Նորմալ քաշ 4 ամսական տղայի համար. Եթե ​​երեխան թերքաշ է. Քաշի և հասակի նորմայից շեղումներ

4 ամսականում երեխաների մեծ մասը կարող է շրջվել և ավելի ու ավելի է հետաքրքրվում իրենց շրջապատող աշխարհով. նրանց տեսողությունը ձեռք է բերում «մեծահասակների» որակ, և նրանց ձեռքերը կարողանում են բռնել խաղալիքը:

Նորածին երեխա

Հիմնական բանը, որ պետք է նորածնին, դա մոր հետ մարմնական շփումն է, ջերմությունն ու կրծքով կերակրելը։ Այս կարիքները կլինեն ամենակարևորը նորածնային ողջ ժամանակահատվածում՝ կյանքի առաջին ամսվա ընթացքում:

Երեխա 1 ամսական

Առաջին ամսվա հիմնական ձեռքբերումներն են 500-ից 1500 գ քաշի ավելացումը, գլուխը պառկած դիրքում պահելու փորձերը և մոր հետ աչքի շփումը։

Երեխա 2 ամսական

Երկու ամսական երեխան շատ շփվող է և շարժուն. նա ժպտում է մորը, զանազան ձայներով հայտնում իր վիճակի մասին և ուժով և գլխավորապես թափահարում է ձեռքերն ու ոտքերը՝ երբեմն հարվածելով կախովի խաղալիքին։

Երեխա 3 ամսական

ժամը երեք ամսական երեխակերակրման ու երազների ռիթմն արդեն լավ գծված է: Երեխան ակտիվորեն շփվում է մտերիմ ժպիտներով ու ձայներով, սիրում է ուսումնասիրել ձեռքերը և վստահորեն պառկում է փորի վրա՝ հենվելով նախաբազուկներին։

Երեխա 4 ամսական

4 ամսականում երեխաների մեծ մասը կարող է շրջվել և ավելի ու ավելի է հետաքրքրվում իրենց շրջապատող աշխարհով. նրանց տեսողությունը ձեռք է բերում «մեծահասակների» որակ, և նրանց ձեռքերը կարողանում են բռնել խաղալիքը:

Երեխա 5 ամսական

Հինգ ամսական երեխան պատրաստվում է սողալ՝ պտտվում է պտույտի շուրջը, գլորվում։ Կարող է հետաքրքրվել մեծահասակների սննդով: Հաճախ առաջին ատամը ճանապարհին է:

Երեխա 6 ամսական

6 ամսականում նրանք սկսում են երեխային ծանոթացնել նոր սննդի հետ՝ առաջարկում են առաջին հավելյալ սնունդը: Երեխան ինտենսիվորեն շփվում է սիրելիների հետ, բամբասում, սկսում է տարբեր ձևերով շահարկել խաղալիքները:

Երեխա 7 ամսական

7 ամսականում որոշ երեխաներ արդեն լավ են սողում, մյուսները պարզապես փորձում են պոկել իրենց մարմինները հատակից: Ինչ-որ վարպետ նստած է սողալուց առաջ: Շատերը ոտքի են կանգնում աջակցությամբ:

Երեխա 8 ամսական

Ութ ամսական երեխան, երբ խնդրում են ինչ-որ առարկա գտնել, մի հայացքով փնտրում է այն։ Հայտնվում են առաջին օնոմատոպեական բառերը. Շատերը լավ են սողում, կարող են ոտքի կանգնել նստած դիրքից աջակցությամբ:

Երեխա 9 ամսական

Երեխան կարող է կանգնել և առաջ անցնել՝ բռնելով հենարանից: Կա «պինցետային բռնում»՝ երեխան այժմ կարող է առարկաներ վերցնել բթամատով և ցուցամատով: Լնդերը և ատամները ծամելու համար անհրաժեշտ են ծամելու ծանրաբեռնվածություն:

Երեխա 10 ամսական

10 ամսականում շատ երեխաներ անում են իրենց առաջին քայլերը: Երեխան հիացած է արկղերի մեջ իրերը հավաքելով և ցրելով դրանք, փակելով և բացելով կափարիչները:

Երեխա 11 ամսական

11 ամսականում շատ երեխաներ սկսում են քայլել և յուրացնել իրենց նպատակին համապատասխանող առարկաների գործողությունները՝ տիկնիկը պառկեցնում են քնելու, ապրանքները տեղափոխում են մեքենայով։ Որոշ երեխաներ ունեն իրենց առաջին խոսքերը.

Երեխան 1 տարեկան

Մեկ տարեկան երեխան հասկանում և կատարում է պարզ խնդրանքներ, ընդօրինակում է երեխաների և մեծահասակների գործողությունները, մանիպուլյացիա է անում բուրգով, խորանարդներով:

Երեխա 1 տարի 3 ամիս

Երեխան ակտիվ և բազմազան է շարժվում, գիտի վազել։ Սովորում է գդալ օգտագործել, գիտի ինչպես խմել բաժակից։ Կյանքի առաջին տարվա համեմատ այն գրեթե կանգ է առնում քաշի ավելացման և աճի մեջ:

Երեխան 1,5 տարեկան

Մեկուկես տարեկանում երեխան խոսում է մոտ 40 բառ, կարող են հայտնվել առաջին նախադասությունները։ Հետաքրքրված է գրքերով` նայելով նկարներին, թերթելով էջերը: Սովորում է մատիտներ օգտագործել, սկսում է տիրապետել հագնվելու հմտություններին։

Երեխա 1 տարի 9 ամիս

Այս տարիքում երեխան սովորաբար արդեն կողմնորոշվում է պարզ ձևերի և գույների մեջ՝ հետաքրքրությամբ հետևելով երեխաներին, ովքեր խաղում են («խաղում են մոտակայքում»): Կարող է ավարտել վերջին բառերը ծանոթ տողերով:

Երեխան 2 տարեկան

Այս տարիքում շատ երեխաներ տիրապետում են կաթսային, սովորում են իրենք իրենց կոկիկ սնվել: Երեխան կարող է լսել մեծահասակի բացատրությունները, որոշ երեխաներ սկսում են հարցեր տալ:

Երեխան 2,5 տարեկան

Երկուսուկես տարեկանում երեխաները սկսում են իրենց մասին «ես» ասել: Երեխան կարող է սովորել եռանիվ վարել, գցել և բռնել գնդակը, հաճույքով նկարել և քանդակել պլաստիլինից:

Երեխա 3 տարեկան

Երեք տարեկան երեխան կարող է ինքնուրույն հագնվել և լվանալ։ Խաղում շփվում է այլ երեխաների հետ, կարող է հետևել պարզ կանոններին. Շատ հետաքրքրասեր է և ձգտում է անկախության:

Շարժումները ժամը 4-ում ամսական երեխադառնում են ավելի կայուն, պարանոցի լարված կեցվածքը աստիճանաբար անհետանում է, իսկ գլուխը պահվում է միջին գծում։ Ձեռքերը ձգում է դեպի խաղալիքները, զգում առարկաները, մեջքից շրջվում է դեպի կողքը և դեպի փորը և երկար քայլում։

Երեխան 4 ամսականում տարբերում է հիմնական սպեկտրալ գույները երաժշտական ​​հնչյուններից, որոնց տարբերությունը 4-5 տոն է։

Տնային մանկաբույժների 4 ամսական երեխայի հասակը և քաշը

4 ամսական երեխաների հասակը և քաշը, ԱՀԿ տվյալները


Մանկական սնունդ 4 ամսականում

կերակրմանմնում է բացառապես կրծքով կերակրման, առանց ջրի և լրացուցիչ կերակրման: 4 ամսական երեխային նկատելիորեն ավելի հազվադեպ է պետք կպել կրծքին. նա սովորաբար ծծում է քնելու, արթնանալու և գիշերային և ցերեկային քնի ժամանակ։ Այսպիսով, կա բավականին ճշգրիտ կերակրման ռեժիմ:

Կերակրման ժամանակ երեխան կարող է լնդերով սեղմել մոր կուրծքը՝ ցավ պատճառելով։ Սա երեխայի մորից բաժանվելու առաջին գործողությունն է։ Մոր ադեկվատ պահվածքը՝ վախ, լաց, օգնում է երեխային հասկանալ, որ ինքը և իր մայրը նույն բանը չեն:

4 ամսական տարիքի մեկ այլ առանձնահատկությունն այն է, որ կերակրման ժամանակ երեխան հաճախ սկսում է շեղվել ու շեղվել կրծքից՝ կարծես ստուգելով մորը հուսալիության համար։ Այս պահին չպետք է խլել նրա կուրծքը՝ հավատալով, որ նա արդեն կերել է, կամ չարաճճի է, կամ հրաժարվում է կրծքից, ընդհակառակը, արժե բարեհոգաբար և հանգիստ սպասել երեխային։

Մոտ 4 ամսականից երեխան սկսում է հետաքրքրվել մեծահասակների սննդով և սնվելու գործընթացով. նա հետևում է ձեռքերին, նայում է բերանի մեջ։

Երեխայի խնամք 4 ամսական

Երազանք. Որոշ երեխաներ անցնում են օրական 3 քնելու:

Չորս ամսականում երեխան կոլիկ չունի, ուստի նա ավելի հանգիստ է և հազվադեպ է լաց լինում: Երեխայի զգացմունքները դառնում են ավելի գիտակցված: Նա հեշտությամբ ճանաչում է մորը, արտասանում է առաջին վանկերը, արձագանքում ծանոթ ու անծանոթ առարկաներին, սիրելի ու չսիրված խաղալիքներին։ Եկեք նայենք, թե ինչ պետք է կարողանա անել երեխան 4 ամսականում և ինչպես խնամել երեխային այս ժամանակահատվածում:

Ինչ կարող է երեխան 4 ամսականում

  • Ճանաչում է ծանոթ դեմքերն ու ձայները, մարդկանց, ովքեր մշտապես հոգ են տանում երեխայի մասին.
  • Ճանաչում է առարկաները և խաղալիքները, ընդգծում է սիրելիները.
  • Առնվազն կես րոպե բռնում և պահում է առարկաները: Այս տարիքում բռնելն այլևս ռեֆլեքսային չէ, այլ նպատակային.
  • Առնվազն կես րոպե պահել առարկաները ձեռքերում;
  • Նա ծալում է ձեռքերը և ծափահարում;
  • Անկախորեն թափահարում է չախչախը;
  • Շրջվում է ստամոքսից դեպի կողք և ետ;
  • Նա բարձրանում է ձեռքերի վրա՝ հենարանով ափերի վրա՝ պառկած փորի վրա։ Այս դեպքում երեխան չի կարող երկար պահել գլուխը.
  • Երբ երեխան բռնվում է թեւատակերի կողմից, հենվում է ոտքի մատների ծայրերը մակերեսին և կարող է դուրս մղվել;
  • Աջակցում է շիշը կերակրման ժամանակ;
  • Արտասանում է առաջին վանկերը և կրկնում բանախոսից հետո:


Երեխայի զարգացման առանձնահատկությունները

Քանի որ երեխան դեռևս պասիվ է, 4 ամսական երեխայի քաշը լուրջ աճ է գրանցում։ Մեկ ամսվա ընթացքում նա ավելացնում է մինչև 750 կգ։ Երեխայի միջին հասակը 60 սմ է, իսկ քաշը՝ 6 կգ։ Ֆիզիկական զարգացումը 4 ամսվա ընթացքում ԱՀԿ-ի համաձայն ներկայացված է հետևյալ պարամետրերով.

Լսողության և տեսողության զարգացումը նկատելիորեն զարգանում է։ Չորս ամսականում երեխան գլուխը շրջում է այն ուղղությամբ, որտեղ լսում է ձայնը: Նա տարբերում է ծանոթ ձայներ, լսում է երաժշտություն և նույնիսկ գլուխը թափահարում է ռիթմի տակ։ Այս տարիքում փոքրիկն արդեն առանձնացնում և նախընտրում է կոնկրետ մեղեդիներ։ Երեխայի տեսողությունը ընկալում է գույները՝ սկզբում դեղինն ու կարմիրը, հետո կապույտն ու կանաչը։ Երեխան լավ է հասկանում վառ գույներն ու մաքուր երանգները, աչքերով հետևում է առարկայի շարժմանը։

Երեխայի մտավոր և հուզական զարգացումը 4 ամսականում առանձնանում է ակտիվությամբ և աճող վերածննդով: Երեխան լավ է արձագանքում ծանոթ դեմքերին, ձայներին և նույնիսկ խաղալիքներին՝ թափահարելով ձեռքերն ու ոտքերը, ծիծաղելով և ժպտալով՝ ի պատասխան իրեն ճանաչած անձի կամ առարկայի: Բացի այդ, նա արդեն սկսում է ճանաչել ու արձագանքել սեփական անունը։

Այս տարիքի երեխաները հեշտությամբ կարող են արտասանել պարզ վանկեր, «բ», «պ» և «մ» բաղաձայն հնչյուններ, «ա» և «օ» ձայնավորներ։ Երեխան զգում է ուրախություն և վախ, հետաքրքրասիրություն և դժգոհություն: Նա զննում է իր մարմինը, զննում է գիշերներն ու գրիչները, զգում է իր մազերը և դեմքը։ Երեխային հետաքրքրում է հայելու մեջ իրեն նայելը։ Այս տարիքում ժպտալն ու ծիծաղը տեղի են ունենում գիտակցաբար:

Երեխայի պատշաճ խնամք 4 ամսականում

Չորս ամսական երեխայի սնունդը, ինչպես նախորդ ամիսներին, հիմնված է կրծքով կերակրման վրա։ Մանկաբույժները խորհուրդ չեն տալիս վաղաժամ հավելյալ սնունդ ներմուծել և երեխային հավելումներ անել, քանի որ դա բացասաբար կանդրադառնա ինքնազգացողության վրա, կվատթարացնի իմունիտետը և կխանգարի մարսողությանը: Այս տարիքում միայն լիարժեք կրծքով կերակրումը երաշխավորում է ճիշտ ֆիզիկական և մտավոր զարգացումնպաստում է օրգանիզմի բնականոն զարգացմանը. Կրծքով կերակրելը կօգնի ձեր երեխային ձեռք բերել ճիշտ քաշ և հասակ:


4 ամսական երեխաների համար լրացուցիչ սննդի ներմուծումը բժիշկները խորհուրդ են տալիս միայն որպես վերջին միջոց, եթե կա կրծքի կաթի պակաս կամ եթե երեխան հրաժարվում է կրծքով կերակրելուց: Նաև ամիսների վաղ կերակրումը սկսում է տրվել խառը կամ արհեստական ​​կերակրման միջոցով։ Լրիվով կրծքով կերակրելըայս տարիքում կրծքի հետ կապվածությունը նկատելիորեն նվազում է։ Ցերեկային կերակրման ընդմիջումները 3-4 ժամ են, գիշերը՝ մոտ 7 ժամ։

Չորս ամսական երեխայի քունը 10-12 ժամ է՝ կերակրման մեկ կամ երկու ընդմիջումներով։ Ցերեկային քունը, որպես կանոն, հասնում է երկուսից չորս անգամ՝ 1,5-2,5 ժամվա ընթացքում։ 4 ամսական երեխաները միջինում քնում են օրական 15 ժամ։ Ի դեպ, չորս ամսականում երեխաների մեծ մասը կոլիկ է ունենում, ուստի նրանք իրենց ավելի լավ են զգում, ավելի հանգիստ ու հանգիստ են քնում։

Երեխայի զարգացումը պետք է ներառի նաև մերսում և մարմնամարզություն, ուսուցողական խաղեր և լոգանք: Դուք կարող եք օրական կես ժամ ակտիվորեն լողի դասեր անցկացնել լոգարանում։ Օգտագործեք սուզվելու և շրջադարձային վարժություններ, լողալ ետ ու առաջ, հետ և ստամոքս:

Մի մոռացեք անվտանգության միջոցների մասին և մի թողեք երեխային ջրի մեջ առանց հսկողության:

Մերսումը դրական է ազդում երեխայի ֆիզիկական և մտավոր զարգացման վրա, այն հանգստացնում և հանգստացնում է, ամրացնում է ոսկորները և մկանները: Պրոցեդուրայի ընթացքում օգտագործեք գլխի, ձեռքերի և ոտքերի և մեջքի թեթև մերսման շարժումներ: Մերսման ընթացքում ուժեղ մի՛ սեղմեք մարմնին, մի՛ սեղմեք և մի՛ քորեք մաշկը։


6:00 - Ես կերակրում եմ;

6:30 - արթնություն (առավոտյան հիգիենայի ընթացակարգեր, մարմնամարզություն և զբոսանք, ուսումնական խաղեր);

8:00 - քուն;

10:00 - II կերակրում;

10:30 - արթնություն (մարմնամարզություն, մերսում և ուսումնական խաղեր);

12:00 - քուն;

14:00 - III կերակրում;

14:30 - արթնություն (զբոսանք և գործունեություն)

16:00 - քուն;

18:00 - IV կերակրում;

18:30 - երեկոյան արթնություն (քայլում, լողում և լողում, քնելու պատրաստություն);

20:00 – գիշերային քունկերակրման համար 1-2 ընդմիջումներով։

Կարևոր է չմոռանալ հիգիենայի կանոնների մասին։ Ամեն օր լողացրեք ձեր երեխային և լվացվեք բամբակյա բարձիկներով և մաքուր ջրով, մաքուր աչքերով, քթով և ականջներով: Կտրեք ձեր եղունգները առնվազն շաբաթը մեկ անգամ: Այս տարիքում երեխան ձեռքերով դիպչում է մարմնին, մատները մտցնում բերանի, աչքերի ու քթի մեջ։ Կարեւոր է, որ այն չվնասի մաշկը կամ լորձաթաղանթները։ Կարդացեք ավելին նորածինների հիգիենայի կանոնների մասին:

Զգուշորեն ընտրեք լվացող միջոցներ և կոսմետիկա, ներառյալ փոշին: Ուսումնասիրեք բաղադրությունը և խուսափեք քիմիական նյութերից, քանի որ դրանք հաճախ ծանր ալերգիա են առաջացնում նորածինների մոտ: Բացի այդ, ավելի լավ է չօգտագործել մանկական տարբեր քսուքներ և լոսյոններ։


Ուսումնական գործունեություն և խաղեր

Այս տարիքում լսողության զարգացումը մեծապես բարելավվում է, ուստի անընդհատ խոսեք ձեր երեխայի հետ: Այս դեպքում օգտագործեք տարբեր ինտոնացիաներ և հնչյուններ, բայց մի բարձրացրեք ձեր ձայնը և մի բղավեք: Հեքիաթներ և պատմություններ պատմիր, երգեր երգիր: Ցանկալի է, որ պատմություններն ուղեկցվեն ժեստերով, դեմքի արտահայտություններով և նկարազարդումներով։

Չորս ամսականից երեխաները ընկալում են ձայներ, որոնք լավ են նմանակում կենդանիների ձայները։ Պարբերաբար ցույց տվեք փոքրիկներին նկարներով բացիկներ, բարձրաձայն ասեք անուններն ու պարզ բառերը: Նման զարգացնող գործունեությունն ու խաղերը նույնպես նպաստում են խոսքի ավելի արագ զարգացմանը։

Լսողության զարգացմանը կնպաստի նաև տարբեր երաժշտություն: Երեխան արդեն կարող է ընտրել իր դուր եկած մեղեդիները: Այս ժամանակահատվածում երեխան ավելի լավ է ընկալում առանձին ձայն, այնպես որ միացրեք մեկի ձայնը երաժշտական ​​գործիք. Դասերի համար ընտրեք արագ ռիթմիկ մեղեդիներ, որոնց վրա կարող եք ծափ տալ երեխայի հետ, շարժել ձեռքերն ու ոտքերը։

Որպես այդպիսի երեխայի համար նախատեսված խաղալիքներ, հարմար են բազմագույն չախչախները, ճռռացող ռետինե կենդանիները և փոքրիկ տիկնիկները, Լցոնված խաղալիքներշարժիչ հմտությունների զարգացման հատուկ լցանյութով: Բացի այդ, հարմար են ուսումնական գորգերը և կոճակներով երաժշտական ​​խաղալիքները։ Մի մոռացեք գունագեղ նկարազարդումներով գրքերի մասին և մատների խաղեր, բանաստեղծությունների և մանկական ոտանավորների մասին։

Մի չափազանցեք գույների քանակով և վառ խաղալիքներով, քանի որ 4 ամսական երեխան դեռ չի կարողանում ընկալել բազմագույն և գերհագեցած համադրությունները: Այն արագ կհոգնի, այնպես որ մի օգտագործեք չորսից ավելի գույներով իրեր: Եվ, իհարկե, մոր հետ սերտ շփումը մնում է հիմնականը յուրաքանչյուր երեխայի զարգացման մեջ:


Նորածին երեխայի քաշը նրա բնականոն զարգացման ցուցանիշներից մեկն է։ Յուրաքանչյուր երեխա յուրովի անհատական ​​է, և իր քաշը ստանում է նաև յուրովի: Որոշ երեխաներ ավելի արագ են ավելացնում իրենց քաշը, մյուսները՝ դանդաղ։ Ծնողները, իմանալով իրենց երեխայի անհատական ​​առանձնահատկությունները, կարող են վերահսկել, թե ինչպես է նա իր քաշը հավաքում՝ դանդաղ կամ արագ: Եթե ​​նորմայից շեղումներ կան, ապա սա ծնողների համար անհանգստության լուրջ պատճառ է:

4 ամսական երեխայի քաշի վերաբերյալ կոնկրետ տվյալներ չկան, բայց կարող եք օգտագործել հասակի և քաշի աղյուսակը։ Նրա տվյալներով, եթե երեխան (աղջիկը) ծնվել է ցածր քաշով (2-2,5 կգ), ապա 4 ամսականում նրա քաշը պետք է ավելանա առնվազն երկու անգամ և կազմի 4,4-5,4 կգ։ 2,1-2,8 կգ քաշ ունեցող տղան իր քաշը կհասցնի 4,9-6,0 կգ-ի։ Եթե ​​աղջիկն ունի նորմալ քաշըծննդյան ժամանակ եղել է 3,2 կգ, ապա 4 ամսականում նրա մարմնի քաշը մոտավորապես հավասար կլինի 6,4 կգ-ի: Եթե ​​սա տղա է, ով ծննդյան ժամանակ ունեցել է նորմալ քաշ (3,2-3,9), ապա 4 ամսականում նրա քաշը կկազմի 6,3-7,7 կգ:

Չորրորդ ամսվա ընթացքում երեխան պետք է վերականգնվի մոտ 750 գրամով։ Այս տարիքում շաբաթական քաշի ավելացումը միշտ չէ, որ նույնն է: Մեկ շաբաթվա ընթացքում երեխայի քաշի ավելացումը կարող է կազմել 190 գրամ, իսկ մյուսում՝ 230 գրամ։ Բայց այս մասին անհանգստանալու կարիք չկա. սա նորմալ է: Բայց եթե երեխան չի գիրանում, կամ նա դառնում է ավելորդ քաշ, ապա նման խնդիրների դեպքում անհրաժեշտ է դիմել մանկաբույժին, որպեսզի պարզի պատճառը և կարգավորի երեխայի դիետան և սննդակարգը:

Բացի այդ, ենթադրվում է, որ տղաները միշտ ավելի մեծ են, քան աղջիկները, ուստի նրանք միշտ ավելի շատ են կշռում: Կա քաշի ավելացման գործոն: Այն հավասար է 10%-ի, այսինքն. քաշի ավելացումը կամ կորուստը կարող է տարբեր լինել այս տոկոսի սահմաններում:

Եթե ​​երեխան չի ավելացնում քաշը

Երբ երեխան կանոնավոր կերակրմամբ չի գիրանում, դա ծնողների մոտ վախ է առաջացնում, որ երեխան կարող է ինչ-որ բանով հիվանդ լինել: Հասկանալու համար, թե ինչու է դա տեղի ունենում, դուք պետք է օգնություն խնդրեք մասնագետից: Երեխայի քաշի պակասի պատճառները կարող են տարբեր լինել, դրանցից մի քանիսը կան.

  • Թերսնուցում.Երեխան չի բավականացնում մոր կաթը, նա անընդհատ կրծքեր է խնդրում, բայց մարմնի հագեցվածություն չի ստանում։ Նա դանդաղ է դառնում, շատ է քնում, լաց է լինում, մաշկը սկսում է կախվել մարմնի վրա։ Թերսնումը վտանգավոր պայման է երեխայի համար, ուստի միայն մանկաբույժը կարող է օգնել լուծել այս իրավիճակը: Անհրաժեշտության դեպքում նա երեխային խորհուրդ կտա կաթի խառնուրդներ (լրացուցիչ սնունդ):
  • Մանկական հիվանդություն.Սովորաբար ստամոքս-աղիքային հիվանդություններով տառապող երեխաների մոտ նկատվում է քաշի պակաս։ Այս երեխաների մոտ կերակրվելուց հետո հաճախակի է նկատվում ռեգուրգիացիա, որի արդյունքում սնունդը ստամոքս չի մտնում, երեխան մնում է սոված։ Ռախիտի դեպքում երեխայի մոտ քաշի ավելացում չի առաջանում: Այն վերացնելու համար հարկավոր է երեխային տալ ակվադետրիմի կաթիլներ։
  • ժառանգական գործոն.Երեխային կարող են փոխանցվել հարազատներից մեկի գեները, ովքեր կարճահասակ են եղել կամ թեթեւ հասակով։ Լավ ախորժակով, մոր կողմից բավարար քանակությամբ կաթով երեխան կարող է նիհար մնալ։ Միաժամանակ նա շատ ակտիվ է, շարժուն, ինչը չի նպաստում մարմնի ճարպերի կուտակմանը։ Այս դեպքում երեխայի փոքր քաշը չպետք է անհանգստություն առաջացնի, նա բացարձակ առողջ է։

Այս խնդիրը լուծելու համար նախ պետք է պարզել դրա պատճառը։ Բայց բոլոր խնդիրների հիմքն է պատշաճ սնուցում. Ահա մի քանի առաջարկներ, թե ինչ պետք է անեք, որպեսզի օգնեք ձեր երեխային քաշ հավաքել.

  1. Ավելացրե՛ք կրծքով կերակրման քանակը՝ նվազեցնելով դրանց միջև եղած ժամանակային ընդմիջումները։ Ոչ բոլոր երեխաները կարող են դիմակայել կերակրման ռեժիմին յուրաքանչյուր 3 ժամը մեկ, ուստի նրանք պետք է կրճատեն ժամանակի ընդմիջումը, մեծացնեն կրծքով կերակրման քանակը.
  2. Եթե ​​երեխան թույլ է ծծում կուրծքը, նա կարող է ունենալ կարճ հիոիդ ֆրենուլում: Մանկական ատամնաբույժը կօգնի վերացնել այս խնդիրը, իսկ երեխան լավ սնվելու է։
  3. Երեխային կերակրելիս նախ պետք է մի կուրծք ծծի, և միայն այն դեպքում, եթե նա չի կերել, կարող է նրան տալ մյուսը։ Միայն այդպես նա կկարողանա մոր կաթով ստանալ բոլոր օգտակար ու արժեքավոր նյութերը։
  4. Եթե ​​կրծքի կաթը բավարար չէ, անհրաժեշտ է երեխային լրացնել բժշկի առաջարկած կաթնախառնուրդով: Այս դեպքում կրծքով կերակրումը պետք է գերակշռի։
  5. Հնարավորության դեպքում պետք է հնարավորինս երկար պահել կրծքով կերակրումը, քանի որ սա երեխայի բոլոր հիվանդությունների հիմնական բուժումն է:

Ավելորդ քաշ 4 ամսական երեխա

4-րդ ամսում երեխայի քաշի ավելացումը երեխայի ճիշտ զարգացման հիմնական ցուցանիշն է։ Բայց, եթե այս ցուցանիշը նշում է, որ երեխան ավելորդ քաշ ունի, ապա դա նշանակում է, որ նրա առողջության հետ ամեն ինչ կարգին չէ։ Ե՛վ թերսնումը, և՛ շատակերությունը վնասակար են առողջությանը: ժամը ավելորդ քաշըԵրեխան կարող է զարգանալ տարբեր հիվանդություններ.

  • շաքարային դիաբետ;
  • Ենթաստամոքսային գեղձի հիվանդություններ;
  • Շարժիչային հմտությունների դանդաղ զարգացում;
  • Ոտքերի և ձեռքերի մկանների թույլ զարգացում.

Որպեսզի երեխան ճիշտ զարգանա և առողջ լինի, անհրաժեշտ է ժամանակին դիմել բժշկի օգնության և խորհրդատվության համար, ինչպես նաև խստորեն հետևել նրա բոլոր ցուցումներին։

Յուրաքանչյուր ծնող պետք է իմանա, թե ինչ պետք է կարողանա անել երեխան 4 ամսականում։ Այս գիտելիքը կօգնի պարզել, թե արդյոք երեխան ճիշտ է զարգանում և արդյոք նա բժշկական օգնության կարիք ունի: Բացի այդ, ծնողները կկարողանան քնի և հանգստի ռեժիմ կազմել, ընտրել ճիշտ ընտրացանկը:

Երեխայի հասակը և քաշը 4 ամսականում

Երեխան շարունակում է աճել: Այն միջինում աճում է ամսական 2-3 սմ-ով, կշռում է միջինը 200-300 գրամով ավելի։ Բուժհաստատությունում աճի փոփոխություններ են գրանցվում.

Ծնողները կարող են նաև վերահսկել այս պարամետրերը, օգտագործելով սովորական հաշվիչ և չափման սանդղակ: Դուք չեք կարող գնել հատուկ կշեռքներ նորածինների համար:

Որպես այլընտրանք, հարմար են սովորական էլեկտրոնային կշեռքները, որոնց վրա մայրը կարող է սկզբում կշռել իրեն, իսկ հետո երեխային վերցնել իր գիրկը։ Քաշի տարբերությունը հանելով՝ մայրը պարզում է, թե որքան է կշռում իր երեխան։

Աղջիկների և տղաների աճի և քաշի չափանիշները

  • Տղաների միջին հասակը 61,7 - 66 սմ է։
  • Աղջիկների միջին հասակը 59,8 - 64,3 սմ է։

Նորմալ քաշ 4 ամսական երեխայի համար

  • Տղաների միջին քաշը 6,2 - 7,9 կգ է։
  • Աղջիկների միջին քաշը 5,6 - 7,3 կգ է։

Մարմնի քաշը պետք է համապատասխանի հասակին։ Գնահատելու համար օգտագործեք նորածինների համար նախատեսված «4 ամսական երեխա. զարգացում, հասակ և քաշ» հատուկ աղյուսակը՝ ցույց տալով.


Որքա՞ն պետք է կշռի երեխան 4 ամսականում: 3-ից 4 ամսական տղաները գիրանում են 550-720 գ-ով, իսկ աղջիկները՝ 480-700 գ-ով։.

Երեխայի մարմնի համամասնությունները նույնպես փոխվում են. կրծքավանդակի և գլխի չափերի տարբերությունը աստիճանաբար հարթվում է: Ոտքերն ու ձեռքերը երկարացված են։ 4 ամսական երեխայի համամասնություններն ավելի ու ավելի են հիշեցնում մեծահասակների համամասնությունները:

Նորմայից շեղում, ինչ է դա սպառնում

Եթե ​​հասակը և քաշը տարբերվում են նորմալ ցուցանիշներից, ապա դրան կարող են նպաստել հետևյալ պատճառները.

  1. ինտենսիվ սնուցում կրծքի կաթով կամ խառնուրդով;
  2. մոր կողմից ալկոհոլի օգտագործումը;
  3. գենետիկական գործոններ (ծնողները նույնպես վատ են աճել կամ քաշ են հավաքել);
  4. շրջակա միջավայրի անբարենպաստ պայմանները.

Անբավարար կամ ավելորդ քաշը վտանգավոր չէ նորածինների համար, սակայն ուղղակիորեն ազդում է օրգանիզմի պաշտպանիչ գործառույթների վրա։ Մրսածությունն ու հիվանդությունները ավելի հեշտ են տանում նորմալ քաշի ցուցանիշ ունեցող երեխաները։

Նորմայից ավելի քան 50% շեղումը պետք է մտահոգիչ լինի:

Աճի շեղումները հաճախ հրահրում են սրտանոթային համակարգի և հենաշարժական համակարգի հիվանդություններ։ Օրինակ, . Երեխան հաճախ չի կարողանում հաղթահարել այն, ինչ երեխան պետք է կարողանա անել 4 ամսականում:

Երեխայի սնուցում

Չորս ամսական երեխան դեռ ուրախ է կրծքով կերակրվելու համար, եթե մայրը հնարավորություն ուներ և ունի այն ճիշտ կազմակերպելու։ Կրծքի կաթի պակասի կամ բացակայության դեպքում երեխայի համար արհեստական ​​խառնուրդը բավարար է։

Կրծքի կաթի նորմերը

Կրծքի կաթը մնում է հիմնական սնունդը։ 4 ամսում? Երեխան ուտում է առնվազն 6 անգամիսկ մի ժամանակ ուտում է 130-140 գ մոր կաթ։

Այս գումարը բավարար է նորմալ աճև զարգացում։ Եթե ​​կրծքի կաթը բավարար չէ, և փոքրիկ տղամարդը կուշտ չէ, խորհրդակցեք բժշկի հետ լակտացիան խթանելու կամ լրացուցիչ սննդի ներմուծման մասին:

Լրացուցիչ սննդի ներմուծում

Լրացուցիչ սննդամթերքները պետք է ներմուծվեն միայն այն դեպքում, եթե կա ուժեղ ցուցում

Ինչպես զարգացնել երեխային, ինչ կարող է երեխան 4 ամսականում

Գնահատեք յուրաքանչյուր ձեռքբերում ժպիտով, համբույրով և թփով

Այս ընթացքում պետք է զբաղվել ոչ միայն ֆիզիկական, այլեւ հուզական զարգացում. Ստեղծեք առավել հարմարավետ պայմաններ շարժիչի լիարժեք զարգացման համար.

  • բռնակների վրա բարձրացնելը,
  • շրջվել,
  • pull-ups.

Սովորեք արձագանքել տարբեր ուժի և բնավորության հնչյուններին: Դուք կարող եք սկսել պիրսինգ: Երեխան լավ կարձագանքի ոչ միայն տաք, այլեւ սառը ջրին։

Ուսումնասիրեք այն կենդանի տարածքը, որտեղ երեխան ամենաշատ ժամանակն է անցկացնում: Հպեք բոլոր իրերին և առարկաներին, որոնք հետաքրքրում են նրան: «Էքսկուրսիայի» ժամանակ նշեք այն առարկաները, որոնք գրավում են ձեր աչքը։

Ցույց տվեք խաղալիքներ տարբեր կողմերից, որպեսզի երեխան սովորի նավարկել տարածության մեջ: Ուշադրություն գրավեք ժամացույցներով, մրգերով, խաղալիքներով, կենցաղային իրերով և այլն։ Ցույց տվեք, թե ինչ կարող եք անել նրանց հետ, եկեք դրանք դարձնենք մեր ձեռքերում:

Նորմալ համար խոսքի զարգացումՓոքրիկն ընտանիքի բոլոր անդամների հետ շատ շփման կարիք ունի: Ձևավորել լսողական ընկալում տարբեր ինտոնացիայի, բարձրության և ծավալի հնչյունների փոփոխությամբ:

Երեխան արձագանքում է ոչ թե խոսքի բովանդակությանը, այլ հուզական կողմին: Հետեւաբար, մեծահասակները պետք է վերահսկեն բողոքարկման տոնը:

Ուսումնական խաղեր

Գորգի վրա խաղալիս երեխային մենակ մի թողեք, հսկեք նրան

Երեխայի զարգացումը չպետք է թողնել պատահականության վրա. Դուք կարող եք այն տանել երեխային, գնել նրան.

  • հատուկ զարգացման գորգ,
  • ձեռքի չախչախներ,
  • անկողնու վրա չախչախներ կախված:

Կարևոր է, որ գորգի բոլոր տարրերը և խաղալիքներն իրենք պատրաստված լինեն անվտանգ նյութերից։ Նրանք չպետք է ունենան սուր եզրեր, հեշտությամբ կոտրվեն: Յուրաքանչյուր խաղից հետո դրանք պետք է մանրակրկիտ լվացվեն և ստուգվեն ամբողջականության համար:

Բացի այդ, երեխան պետք է խաղա պարզ, բայց զարգացնող խաղեր։ Օրինակ:

Խաղ «Գռփում»

Խաղալու համար ձեզ հարկավոր են այնպիսի իրեր, որոնք հեշտ է գրավել: Կկատարեն փայտե գդալ, բարակ բռնակով չախչախներ, ձողիկներ, ջինսից, մետաքսից, մետաքսից պատրաստված հաստ գլանափաթեթներ և այլն։ Լցոնիչը գլանակի ներսում դնել՝ ոլոռ, պլաստմասե փուչիկներ, լոբի, բրինձ, հնդկաձավար և այլն։

Խաղը օգնում է ձևավորել ճիշտ բռնում: Սկզբում երեխան ամբողջ ձեռքով կբռնի առարկաները, իսկ հետո աստիճանաբար բթամատը կդիմադրի մնացածին։ Խրախուսեք ձեր երեխային այս կերպ պատկերացնել իրերը:

«Մենք նայում ենք հայելու մեջ»

Խաղի գորգի վրա կամ օրորոցի անկյունում տեղադրվում է չկոտրվող հայելի։ Փոքրիկը մեծ հաճույքով է նայում իր արտացոլանքին։ Եթե ​​նա միաժամանակ ժպտում է, ապա ամեն ինչ լավ է զարգացման հետ կապված։

4 ամսական երեխայի առօրյան

Մանկուց անհրաժեշտ է ռեժիմ սահմանել, որպեսզի հետագայում ավելի հեշտ լինի թե՛ մոր, թե՛ երեխայի համար։

4 ամսական երեխայի առօրյան տարբերվում է նախորդից։ Երեխայի ցերեկային քունը կրճատվում է, գիշերը դառնում է ավելի երկար ու հանգիստ։

Մյուս կողմից, հստակ նորմ չկա, քանի որ յուրաքանչյուր երեխա անհատական ​​է։ Եթե ​​մեկը լավ է քնում օր ու գիշեր, ապա մյուսը և/կամ կարճաժամկետ:

Փորձեք միևնույն ժամանակ վայր դնել այն. Սա երեխային ոչ միայն ճիշտ ռեժիմով կապահովի, այլև բարենպաստ ազդեցություն կունենա նրա զարգացման և ինքնազգացողության վրա։

Որքա՞ն է քնում 4 ամսական երեխան գիշերը

Երեխաները գիշերը քնում են 10 ժամ։ Նրանք արդեն կարող են քնել ամբողջ գիշեր և գնալ առանց կերակրելու: Գիշերը կերակրման առավելագույն քանակը 1-2 անգամ է։

Առողջ և առողջ քնելու համար սերմանեք առողջ քնի սովորություններ: Անհրաժեշտ է հստակ ռեժիմ սահմանել երեխայի օրվա համար 4 ամսականում։

Եթե ​​4 ամսական երեխայի քունը խանգարում է (հաճախ է արթնանում, դժվարանում է քնել, գոռում է քնի մեջ), դիմե՛ք մանկաբույժի։

Օրվա ընթացքում որքան պետք է քնի երեխան 4 ամսականում

Օրվա ընթացքում երեխաները 3 անգամ քնում են մոտ 1,5 ժամ։ Ժամանակի ընթացքում ցերեկային քնի կարիքը կրճատվում է մինչև 3 ժամ: Վրա մաքուր օդերեխան կարող է քնել մոտ 3 ժամ անընդմեջ:

Իսկ եթե ոչ, ծնողներին մի քիչ էլ համբերություն ենք մաղթում։ Կոլիկին հրաժեշտ տալը նոր փուլ կհաղորդի չորս ամսական երեխայի զարգացմանը և մայրիկին նոր ուժ կտա: Տղան և աղջիկը պետք է ավելանան 5-ից 8 կգ-ով և աճեն մինչև 58-68 սմ (ԱՀԿ-ի մանրամասն աղյուսակը ստորև):

Ինչ պետք է կարողանա անել երեխան 4 ամսականում

  • Պահեք ձեր գլուխը վերև, իսկ կրծքավանդակը պառկած փորի վրա;
  • Նրանք ձեռքերով մեկնում են նրա աչքի առաջ գտնվող պայծառ իրերին.
  • Սեղմել իրերը, որոնք ընկել են նրա ափի մեջ (ջանք);
  • Գլորվել ստամոքսի և մեջքի վրա (փորձեր);
  • Բարձրացրեք էշը ստամոքսի վրա և ոտքերով դուրս մղեք;
  • Տեսեք 3-3,5 մետր հեռավորության վրա;
  • Տարբերակել հնչյունները;
  • Ձայններ արձակելու փորձեր (ըստ տրամադրության);
  • Ճանաչել հարազատներին և ընկերներին;
  • Քաշեք ամեն ինչ ձեր բերանի մեջ՝ փորձարկման համար:

Չորս ամսական յուրաքանչյուր երեխա կկարողանա զուտ անհատականորեն տիրապետել նոր հմտություններին, հետևաբար այս տարիքում ձեր երեխային ուրիշի հետ համեմատելը կտրականապես անհնար է: Հիմնական բանը կարողանալն է.

  • լավ ուտել և գիրանալ;
  • քնել օր ու գիշեր;
  • ժպտալ;
  • փորձեք շարժել ձեռքերն ու ոտքերը;
  • ցույց տալ տարբեր հույզեր.

անհանգստության պատճառ

  • լաց և երեխայի փորից մեջք գլորվելու ցանկությունը.
  • երեխայի մարմնի կրկնվող շարժումները մեկ ուղղությամբ;
  • երեխայի աջ և ձախ ոտքերի ծալքերի ակնհայտ անհամապատասխանություն;

Ինչպես գնահատել ազդրի հոդերի ֆիզիկական զարգացումը

  • Երեխային պառկեցնել մեջքի վրա;
  • Վերցրեք երեխայի ոտքերը ծնկներով;
  • Դանդաղ, զգալով յուրաքանչյուր շարժում, տարածվում է իրարից;

Մանկաբույժին հաջորդ այցելության պատճառը կողքերի ոչ միատեսակ (ոչ սինխրոն) շարժումներն են լինելու։

Երեխայի հոգեբանական զարգացումը 4 ամսականում


Փոքրիկին մոր հույզերն ավելի շատ են պետք, քան նախորդ երեք ամիսներին։ Երեխան ճանաչում է մոր հույզերը և ցույց տալիս դրանք յուրովի։ Չորսից վեց ամսականից երեխան վստահություն է զարգացնում մոր հանդեպ։ Այս տարիքում երեխան բառացիորեն մոր դեմքից կարդում է, թե ինչն է լավը, ինչը վատը: Հուսով ենք, որ դուք արդեն հաղթահարել եք հետծննդյան դեպրեսիան և փոքրիկի հետ միասին կծանոթանաք շրջապատող աշխարհին ամենավառ տպավորություններով։

Որքա՞ն պետք է կշռի երեխան 4 ամսականում



Երեխայի միջին քաշը ծնվելուց հետո կկրկնապատկվի: Դուք պետք է անհանգստանաք վատ ձեռքբերման կամ ավելորդ քաշի մասին միայն դատելով ԱՀԿ-ի կարմիրով նշված աղյուսակից տրված ծայրահեղ տվյալներից:

Ծնողները պետք է իմանան, որ կատարյալ առողջ զարգացած երեխաների 10-ից 20% -ը չի ընկնում նորմայի մեջ:

4 ամսական աղջիկների քաշի նորմերի աղյուսակ (կգ)

ամիս շատ ցածր կարճ միջինից ցածր միջին միջինից բարձր բարձր շատ բարձրահասակ
4 4.4 5 5.7 6.4 7.3 8.2 9.3
5 4.8 5.4 6.1 6.9 7.8 8.8 10

4 ամսական տղաների քաշի նորմերի աղյուսակ (կգ)

ամիս շատ ցածր կարճ միջինից ցածր միջին միջինից բարձր բարձր շատ բարձրահասակ
4 4.9 5.6 6.2 7 7.8 8.7 9.7
5 5.3 6 6.7 7.5 8.4 9.3 10.4

Երեխայի աճը 4 ամսում ըստ ԱՀԿ նորմերի աղյուսակի

Բացի քաշից, չորս ամսական երեխայի աճի տեմպերը համարվում են ամեն ինչ, բացի զարգացման ծայրահեղ ցուցանիշներից։ Երեխային նույնիսկ «ցածր» աճի մեջ գցելը խուճապի պատճառ չէ, այլ միայն մանկաբույժի հետ խորհրդակցելու առիթ:

4 ամսական աղջկա հասակի աղյուսակ (սմ)

ամիս շատ ցածր կարճ միջինից ցածր միջին միջինից բարձր բարձր շատ բարձրահասակ
4 55.6 57.8 59.9 62.1 64.3 66.4 68.6
5 57.4 59.6 61.8 64 66.2 68.5 70.7

4 ամսական տղայի հասակի աղյուսակ (սմ)

ամիս շատ ցածր կարճ միջինից ցածր միջին միջինից բարձր բարձր շատ բարձրահասակ
4 57.6 59.7 61.8 63.9 66 68 70.1
5 59.6 61.7 63.8 65.9 68 70.1 72.2

Շարժիչային հմտություններ



4 ամսականում երեխան դառնում է ավելի զարգացած ու ճարպիկ։ Երեխայի ձեռքերն այժմ միասին աշխատում են խաղալիքները տեղափոխելու կամ չնչին թափահարելու համար: Իրականում, այս ձեռքերը կբռնեն այն ամենը, ինչին կարող են հասնել իրենց ձեռքը, ներառյալ փափուկ խաղալիքները, մազերը կամ մոտակայքում գտնվող ցանկացած գույնզգույն ու պայծառ: Դուք հավանաբար կցանկանաք թաքցնել բոլոր ականջօղերն ու կախազարդերը՝ աղետալի արդյունքներից խուսափելու համար։

Այն ամենը, ինչ երեխան կարող է վերցնել 4 ամսականում, կարող է հայտնվել նրա բերանում՝ համի թեստը աշխարհի մասին սովորելու տեսակներից մեկն է։

Որքա՞ն պետք է քնի երեխան 4 ամսականում

  • օրական 14-16 ժամ;
  • 6 ժամ կեսօրին;
  • Գիշերը 8-10 ժամ։

Բոլոր թվերը մոտավոր են, քանի որ երեխան մեքենա չէ, նա չի աշխատի ինչ-որ մեկի կողմից սահմանված բիոռիթմերով։ Երեխան արթուն կլինի մոտ 8-10 ժամ։

Ինչ կարող եք տալ երեխային 4 ամսականում


Չորս ամսական երեխային մրգահյութերով համալրել սկսելը խորհուրդ չի տրվում, քանի որ դրանք կարող են ալերգիա առաջացնել։ Ծնողները պետք է իրենց հարց տան. «Արդյո՞ք իմ երեխան ավելի համեղ հյութերից հետո բանջարեղենի խյուս ուտի»:

տեսողության զարգացում

4 ամսականում երեխան զարգացրեց տեսողությունը մոտ 20/40 հարաբերակցությամբ: Երեխաներն այս տարիքում ընդգծում են ավելի նուրբ հակադրություններ, օրինակ՝ կարմիր բլուզի կարմիր կոճակը։ Երեխան կարող է նայել ամբողջ սենյակին, չնայած այն հանգամանքին, որ նրանք դեռ ավելի շատ սիրում են ուսումնասիրել դեմքերը:

Չորս ամսական երեխայի աչքերը պետք է սահուն շարժվեն միասին և հետևեն սենյակում շարժվող առարկաներին: Եթե ​​երեխայի աչքերը կծկվեն կամ տեսողության զարգացման այլ ուշացումներ կան, ապա հավանաբար պետք է դիմել մանկաբույժի:

Միգուցե չորս ամսում: Բաց գույնի աչքերը կարող են մի քանի անգամ փոխվել երեխայի մեջ՝ մինչև վերջապես փոխել գույնը վեց ամսականում:

Օրվա օրինակելի ռեժիմ

Յուրաքանչյուր չորս ամսական երեխա կունենա իր անհատական ​​առօրյան: Երեխան ուտում է, քնում, արթուն է մնում, խաղում է որոշակի ժամի և կարևոր է փորձել չընդհատել նրա կյանքի ռիթմը։ Առավոտյան արթնանալուց հետո պետք է երեխային կերակրել և հիգիենայի ընթացակարգեր կատարել։ Օրվա ընթացքում արթնության շրջանները լրացրեք ուսուցողական խաղերով և թույլ տվեք փոքրիկին քնել առնվազն 6 ժամ։

Որքա՞ն պետք է ուտի երեխան 4 ամսականում

170 կամ 200 գրամ (մլ) կրծքի կաթ կամ մի փոքր ավելի քիչ խառնուրդ: Որոշ ընտանիքներում այս տարիքից սկսում են երեխային լրացնել բանջարեղենային խյուսով և հյութերով։

Ինչու՞ 4 ամսական երեխան չի գլորվում:

Միջին ստատիկ երեխան արդեն պետք է սովորի գլորվել մեջքից ստամոքս, բայց ամեն ինչ այնքան անհատական ​​է: Եվ եթե ձեր երեխան դեռ չի կարողանում գլորվել, մի անհանգստացեք, շուտով նա հաջողության կհասնի, դա նորմալ է: հաստլիկ հանգիստ երեխաներնրանք չեն շտապում զարմացնել իրենց մորը տարբեր հեղաշրջումներով, սակայն այս հնարքը կարող են անել ավելի ճարպիկ ու թեթեւ մարդիկ։

Հավանեցի՞ք հոդվածը: Կիսվեք ընկերների հետ: