Sagor har funnits i tusentals år och intar en enorm plats i människors liv, särskilt barn. Sagor är en del barns utbildning, - det här är viktigt . Men senaste forskningen utförd av forskare från hela världen, hjälpte till att ta reda på att sagor är användbara och nödvändiga inte bara för barn utan också för vuxna. Numera blir det allt mer populärt sagoterapi för vuxna. Vad är sagoterapi och hur kan du använda det för att bli bättre och gladare?

Vad är sagoterapi för vuxna?

Sagoterapi skapades så att en person kunde förstå sin egen själ och hela den. Sagor innehåller många viktiga mentala processer, och forskare studerar dem från denna sida. De kan ha en gynnsam effekt på det mänskliga psyket. Sagoterapi är bra eftersom en person kan hitta sig själv i det; Sagor kommer att läka dig från ångest och hjälpa dig att hitta en väg ut ur en svår situation.

Fördelar med sagoterapi för vuxna

Fördelarna med sagoterapi Listan kan ta lång tid. Tack vare sagor får en person andlig frihet från sina egna fobier, tvångstankar och negativa attityder. Sagor hjälper till att förstå vilka livsvärderingar som är dominerande för en person och hur man lever i fred med sig själv. Sagor är ett sätt att fatta rätt beslut och bli en fullvärdig del av samhället. Med deras hjälp blir en person av med många av sina brister (hat, avund, girighet, etc.). Sagoterapi hjälper till att normalisera eller bygga relationer med människor omkring dig. - kanske den främsta fördelen med sagoterapi.

Sätt att använda sagoterapi

Fördelar och fördelarna med sagoterapi beskrivit hur man nu använder denna metod för psykiskt välbefinnande? En specialist, efter att ha kommunicerat med en person, studerat hans psykologiska tillstånd, känslomässigt humör väljer en eller annan metod för att påverka klienten med hjälp av en saga.

1. Du kan arbeta med en färdig saga, läsa berättelsen högt, analysera huvudkaraktärernas ord och handlingar och vilka konsekvenser dessa handlingar ledde till.
2. Du kan skriva en individuell saga för en klient som specifikt tar upp hans problem och bekymmer.
3. Du kan försöka skapa din egen saga, där en person självständigt berör ämnen som är smärtsamma för honom och letar efter sätt att ta sig ur en svår situation.
4. Du kan också ordna teaterproduktion berättelser.

Hur man skriver sin egen saga

För att skriva en användbar saga själv måste du bli bekväm, helst på en plats där inga främmande ljud kan distrahera dig. Du kan blunda, koppla av och låta fantasin flöda. En person börjar sagoterapi genom att föreställa sig ett magiskt land med dess speciella invånare. Av alla invånare kommer vissa bilder med jämna mellanrum att dyka upp framför hans ögon, varav de mest relevanta kommer att finnas kvar, och resten kommer att försvinna. En person ger hjälten vissa karaktärsdrag, förmågor och andra egenskaper. Sedan börjar tänkandet på handlingen, som är nära besläktad med den interna konflikten hos författaren till sagan. Efter detta måste du börja beskriva klimaxen och komma på ett slut på historien.

Ett exempel på sagoterapi:

I I detta fallÄmnet självförtroende utforskas, personen letar efter sätt att öka självkänslan.

En gång i tiden fanns det en stjärna i universum. Hon var bra, vacker, smart, men väldigt blygsam och tyst. Hon växte upp omgiven av många andra stjärnor. Ibland tittade hon på andra stjärnor och det verkade för henne som om de lyste starkare än hon själv. Stjärnan var ofta ledsen över detta och gick nästan aldrig till stjärnbalerna som var värd för huvudstjärnan i deras galax...

Sagoterapi är en möjlighet att berika dig själv andligt, komma närmare kreativitet och lösa en problematisk situation, så det förtjänar vuxnas uppmärksamhet.

Alla människor vill veta om en sak – varför vi lever. Vad är meningen med en viss persons liv?

Enligt många borde meningen med livet, liksom den ljusa solen, lysa upp livsväg, belyser det framåt. Lycka och harmoni kan då äntligen fylla de som går längs denna väg, och vetskapen om att livet levs med mening och inte förgäves kommer att skydda en person från tvivel och negativa upplevelser. Det är så lockande! Men du behöver bara en sak - för att hitta denna Sol-mening!

Och mannen går på sökande. Vissa människor söker information om denna fråga från den äldre generationen, vissa i läroböcker på olika universitet, vissa i smarta böcker och vissa i personlig tillväxtträning. Försök att ta tag i och hålla åtminstone en stråle från solstjärnan som lockar fantasin förvandlas till en persons ändlösa lopp efter kunskap, men fyller dem inte med harmoni och lycka. Ett överflöd av information orsakar inte nöje, utan toxicos. Istället för glädjefylld uppfyllelse faller en person i förtvivlan och melankoli.

Varför är det så? När allt kommer omkring vill alla uppriktigt se solen! Och han gör allt för detta.

Kanske är det därför

Vissa människor tittar på sina fötter hela tiden, rädda för att snubbla hela livet. Och han ser inte solen.

Någon som tittar framåt springer hela tiden, rädd hela sitt liv för att inte hinna i tid. Och han ser inte solen.

Någon står stilla hela tiden och tittar uppmärksamt. Förblindad ser han inte solen...

Och kanske av andra skäl...

Kommer var och en av dem någonsin hitta sin sol? Och vad behövs för detta? Låt oss vänta och ta reda på...

Men de säger att det en gång fanns en berättelse som denna:

"Nyligen eller för länge sedan bodde det en person. Hans huvud var alltid sänkt, hans axlar var böjda, hans blick var dödsdömd riktad nedåt. Han höjde aldrig huvudet, eftersom han varken hade lust eller behov av det. Ingenting i livet gav honom glädje. Allt för honom var grått och smaklöst. Detta gjorde honom väldigt ledsen. Han blev kränkt av alla för detta och visade alla med sitt lidande utseende hur dåligt hans liv var i denna värld.

På grund av hans ständiga klagomål och tårar ville folk mindre och mindre kommunicera med honom. Men han lyckades klandra dem även för detta. Och slutligen hade han ingen kvar till vilken han kunde klaga över sitt bittra öde och orättvisan omkring honom.

Han lämnades helt ensam. Ensamheten fick honom att må ännu värre och han började gråta. Först grät han in i en pöl, sedan i en sjö och sedan i ett helt hav av bittra tårar. Han hade ingen kraft kvar att hålla sig flytande i detta salta och bittra hav, och han dömdes till botten.

Sjunkande till botten började han säga adjö till livet - vanemässigt grått och smaklöst. Alla klagomål dök upp i hans minne och gav inte utrymme åt andra känslor. Bomullskroppen - armar, ben och bål - låg slappt på sanden. Allvarlig trötthet från ett värdelöst och trist liv hindrade till och med rädslan för det annalkande slutet från att uppstå. När bakhuvudet redan nuddat sandbotten öppnades ögonen för sista gången med en tom blick.

Denna blick gick omedvetet rakt upp till vattenytan. Solens strålar genomborrade vattnet där, bröt djärvt igenom och dekorerade det med flerfärgade gnistor.

"Vad är detta? Vad är detta för ljus? Vilken typ av strålar och vilken typ av färger?” – genast slog många frågor genom hans huvud.

"Jag vill se det! Jag vill gå upp! Jag vill simma! Jag vill bada där!” ringen i hans huvud tävlade med varandra.

För första gången i sitt liv glömde den här mannen sina svårigheter och klagomål mot andra människor. Han hade inte tid för dem. Det visade sig att livet är färgglatt, och man kan titta på det från olika vinklar, och inte bara med huvudet neråt!

Överraskning över vad han såg, intresse, en önskan att veta och leva överväldigade honom. Från nya förnimmelser och känslor fylldes kroppen av styrka och hjärtat av förlåtelse och kärlek.

Han tog mod till sig, stötte sig från botten och började sin resa mot den fängslande solen, och såg hur världen omkring honom målades med ljusa färger från strålarna som tränger in överallt och genomborrar allt...”

De säger att den här mannen fortfarande lever, kanske har du träffat honom, bara nu ser han ler rakt in i andra människors ögon och de säger att solen nu skiner i hans ögon.

Folk frågar honom vad de ska läsa eller göra för att få deras ögon att gnistra så, och han ger dem alltid samma svar:

"Du behöver inte specifikt leta efter den ALLTID GLÄDANDE OCH ALDRIG DÖENDE SOLEN. Tiden kommer, och dess strålar själva kommer att tränga igenom ditt hjärta - i det ögonblick när du verkligen behöver det."

Hitta en väg ut ur en hopplös situation.

Vi vuxna tänker ofta inte på våra handlingar och reaktioner, vi lever av tröghet. Och i vardagens cykel faller en del av oss i cyklikalitetens fällor. Vissa saker händer i en ond cirkel. När vi lever i en sådan cirkel inser vi plötsligt att vi inte är bekväma och vill eller behöver göra något. Vi analyserar och förstår plötsligt att ingenting kan göras, det finns ingen utväg

Och konsekvenserna av sådana tankar kan vara apati, depression, förlust av intresse för livet. Jag skrev den här sagan för en kvinna som har sin egen historia och som yttrade orden - "Jag ser ingen utväg Det finns ingen." Kanske kommer det att vara användbart för dig också.

Eldfluga.

Nära foten av ett stort berg, på vars topp det låg snö även på sommaren, in tjock grön det bodde en eldfluga i gräset. Firefly var söt, energisk och hade alltid bråttom att ta med en ficklampa - ljus för dem som gick vilse i mörkret. Ibland misstades han för en ljus stjärna som föll från himlen, ibland för en regnbågsädelsten, så hans vingar skimrade.

Sommaren gav vika för våren, vintern gav vika för hösten, och en dag gick en lavin ner från berget nära vilket eldflugan bodde. Hon täckte en del av foten av berget med sig själv och eldflugans hus låg under det.

Eldflugan befann sig under snön, osynlig och bedövad. När eldflugan vaknade kunde han inte röra sig, vingarna kunde inte rätas ut och han trodde att han hade dött. Han låg där en stund, och hans värme smälte snön runt honom lite. Ena vingen rätade ut sig och eldflugan insåg att den levde.

Vad är livet om du inte kan röra dig och det inte finns någon väg ut? – tänkte Firefly desperat.

Men så rätade den andra vingen och eldflugan började glöda. Han kunde andas, han kunde röra sig och han avgav ljus. Så småningom blev hans utrymme större, hans värme smälte snön. Snön blev till vatten och jorden absorberade den. Nu kunde han flyga lite. Dess utrymme ökade mer och mer.

Han insåg att med sina flygningar och utstrålande värme kunde han sakta öka sitt utrymme.

Mitt personliga utrymme - tänkte eldflugan.

Så tillbringade han dag efter dag, ihärdigt och monotont med att bygga ett nytt utrymme för livet. Han började tro att han snart skulle hitta en väg ut till solen. Och dagen har kommit. Flygande och dränkande snön, plötsligt bröt en ljus stråle genom hålet och gnistrade av alla färger, bruten av snökristallerna.

Hittade det, hittade en väg ut! – Eldflugan utbrast glatt och flög ut till friheten. Han tog ett djupt andetag. Hans vingar arbetade med bävan, hans hjärta var fyllt av en känsla av lycka och stolthet över sig själv.

Jag visste att det fanns en väg ut och jag hittade den! – Eldflugan sa högt mot himlen. Tystnad Psykologi psykologi tystnad.

Korta godnattsagor för vuxna. En smutsig godnattsaga

En saga, uppfunnen för ungefär två timmar sedan på begäran av min älskade och lätt redigerad under skrivandet här...

Den morgonen vaknade Rödluvan väldigt tidigt, hon fyllde 16 år och ville börja fira så fort som möjligt, men först fick hon ta med sig pajerna till sin mormor som bodde långt inne i skogen... Men hon var inte upprörd, hon gillade alltid att gå genom skogen och njöt av dess tystnad och lugn. Så idag packade hon en korg till sin mormor och sprang med stor entusiasm in i skogen, vilket är så. tidig tid sov fortfarande och ingen av människorna störde denna sömn. Hon sprang glatt hoppande över trädens rötter, hennes korta kjol, täckte knappt hennes unga rumpa, fladdrade konstant i vinden och steg, så att skogen kunde se allt som var under. henne - flickan bar trots allt aldrig underkläder, den friska morgonvinden smekte henne, hon avgudade denna känsla, men hon förstod aldrig varför det var behagligt för henne att känna vinden smeka henne där... Allt detta sågs från buskarna längre ner på vägen av en gammal varg, som blev väldigt upprymd av en sådan bild, älskade han de unga vackra tjejer, och idag visade sig den röda mössan, som njöt av en promenad, helt enkelt vara ett verk av naturens skickligaste skapare... När flickan äntligen kom ikapp buskarna som gömde betraktaren, kunde vargen inte stå ut med sådan spänning och hoppade ut på vägen, tog tag i flickan och kastade henne på ryggen rakt i gräset under den gamla eken, hon blev rädd och försökte fly, men vargen band hennes händer med sitt bälte så att hon inte kunde fly någonstans försökte inte ens stänga hennes mun, för han visste att ingen skulle höra hennes skrik utom han, och dessutom hade de inte hört honom ännu. De var mer upphetsade, liksom frånvaron av trosor och andra extra trasor på offret.. Han spred kraftfullt offrets ben åt sidorna och började kyssa offrets nedre del av magen, och sedan ännu lägre. varg fortsatte att kyssa henne där tills hon lugnade ner sig helt. Nu frågade hon helt enkelt vad han ville av henne, vilket hon fick svar på när hon såg vargens enorma vapen. Hon började säga att hon aldrig träffat någon tidigare Detta hade hon inte, men vargen stod på sig, hans kyssar rörde sig lite högre, till en ung, perfekt platt mage, sedan ännu högre, nu kysste han redan de elastiska brösten, när kyssarna nådde de söta läpparna. av offret kom vargen in i henne, flickan skrek bara lätt av smärta, varefter hon insåg hur behaglig närvaron av vargen var i henne, nu gjorde hon inte längre motstånd alls, njöt av hans rörelser och försökte röra sig i takt med vargen... När de slutade påminde bara små spår av blod inblandat henne om hennes oskuld med resultatet av en varg-orgasm som flödade ner för dem... Rödluvan hade aldrig mått så bra i sitt liv, hon glömde till och med bort varför hon gick till skogen i morse.

Nöjd med denna start, bestämde sig vargen för att ge sitt offer örtte som samlats i skogen och lossade sina händer. Flickan, som svar på en sådan gest, kysste vargen och tog färska pajer från korgen Frukost länge; flickan tänkte nu bara på en sak, på det okända som hon njöt av förut och väldigt upprymd, hon sträckte sig över vargen, hon ville ha mer och mer.

Efter det såg ingen längre vargen i skogen och Rödluvan gick ofta i den djupa skogen på morgonen på jakt efter ett nytt offer och nya nöjen...

Sagor för äldre. Vad är sagoterapi

"Jag har inte varit barn på länge", säger många vuxna när de hör om sagoterapi. Men förgäves! Ålder som sådan är inte ett särskilt viktigt kriterium i detta avseende, och de fördelaktiga resultaten från sådana sessioner är uppenbara hos både barn och vuxna. Tja, han vet mer om hur stor nytta den här psykologinriktningen ger och vad sagoterapi är i allmänhet. familjepsykolog från Moskva Zoya Davydova. Detta är vad hon pratade om i en intervju med förlaget "Psychology and Me". Skillnaden mellan barns, vuxnas och tonåringars sagoterapi ligger bara i de problem, önskningar och oro som påverkas av var och en av dessa åldrar. I samma berättelse kommer varje person att kunna hitta något eget, byta ut sina egna bilder, bli av med onödiga bekymmer och hitta lösningar på sina problem. Och ändå är det mycket viktigt att varje saga direkt relaterar till en viss persons livssituation, att lösa hans problem, skapa de nödvändiga positiva bilderna i hans fantasi och förverkliga de önskade avsikterna. För högintresserade kan mer detaljerad information och själva sagorna fås i speciella böcker om sagoterapi för barn, ungdomar, vuxna och utövare: Vad är sagoterapi? (Lite teori) Sagoterapi är en process där man självständigt skriver sagor, diskuterar befintliga eller dramatiserar dem, iscensätter dem, syftar till att behandla och hjälpa klienten. Allt detta påverkar flera viktiga nivåer mänskligt psyke: sociala attityder och arketyper dyker upp, alla barndomsupplevelser och oro kommer fram, och en persons faktiska önskningar och avsikter i detta skede av livet identifieras och aktiveras (det vill säga man kan tydligt se vilka oro och huvudproblem han har. har för tillfället erfarenheter och vad han i allmänhet lever nu, vad han är uppslukad av). Som ett resultat skapas gynnsamma förhållanden där klienten praktiskt taget självständigt hittar lösningar på sina livssvårigheter och problem.

Video SAGOTERAPI FÖR VUXNA.

Sagoterapi för vuxna.ru exempel på sagopsykolog. Sagoterapi för vuxna och dess principer

Sagoterapi för vuxna är en av metoderna för psykologisk påverkan på en person. Vilket främjar personlighetsutveckling och korrigering av redan bildade rent individuella problem.

Verktyg denna riktningär en saga. Där du kan spåra en viss beteendestil och lösningsalternativ livssituationer från utsidan.

Användningen av denna teknik har inga åldersbegränsningar och kan påverka både ett barn och en vuxen. En saga innehåller en enorm värld av bilder och metaforer som finner sin tillflykt till vår kropp och påverkar våra tankar.

Sagoterapi för vuxna och dess principer

Sagor som avslöjar den djupa innebörden av aktuella händelser. Med hjälp av sådana berättelser kan man se vad som händer från andra sidan. Dessa tvetydiga berättelser är djupa och innerliga. Psykoterapeutiska berättelser lämnar ofta en person med en fråga. Detta stimulerar processen för personlig tillväxt.

Sagoterapi för vuxna ger en möjlighet att lära känna sig själv genom en sagas abstrakthet och magi. Denna metod har många riktningar, som bestäms enligt de uppsatta målen.

Följande områden av sagoterapi särskiljs:

• Att lösa livsproblem. Hjälper en person att utveckla en modell för beteende i en given situation. I sagor kan du se ett visst problem och många effektiva förslag för att övervinna det. Således ges läsaren möjlighet att välja det bästa alternativet för att lösa sina livsproblem.
• Överföring av erfarenhet. Genom sagor förmedlar äldste sina livserfarenhet till den yngre generationen lär de ut moraliska normer och godhet, de visar "vad som är bra och vad som är dåligt." När allt kommer omkring är de första lärarna i ett barns liv hans favorithistorier.
• Medicinsk och psykologisk riktning. Den terapeutiska metoden låter en person komma på sin egen saga och visa den för en psykolog. Den senare utför tolkningen och identifierar problem som kommer att behöva hanteras i framtiden.

Fördelen med sagoterapi

Fördelen med sagoterapi är att den innehåller många nödvändiga teknologier, från diagnos, förebyggande, personlighetsutveckling och slutar med korrigering.

• Utjämna barriärer mellan psykolog och klient. Gör att du snabbt kan etablera kontakt och göra dig redo för vidare arbete.
• Analys av problem djupt gömda i minnet. Barndomsbesvär som negativt påverkar en persons liv kan spåras i klientens saga som uppfunnits av honom.
• En väg ut ur svåra, tvetydiga livssituationer. Med hjälp av exemplen på sagohjältar kan du hitta en väg ut ur alla problem, eftersom alla berättelser har en lärorik betydelse. Det är mycket möjligt att någon redan har upplevt samma problem och kunnat övervinna dem på ett visst sätt.
• Uppdatering av personliga aspekter dolda av klienten. Även om en person försöker dölja problemen som stör honom från psykologen. Utan att betrakta dem som särskilt viktiga kommer detta inte att vara möjligt, eftersom det undermedvetna fortfarande kommer att avslöja dem i diskussioner eller i skrivandet av sagor.
• Visa intern konflikt. Det ger dig möjlighet att identifiera motsättningar hos dig själv och reflektera över dem genom en saga.

Efter att ha undersökt riktningarna och funktionerna för sagoterapi, kan det hävdas att denna metod hjälper till att övervinna fobier, ingjuta grundläggande vardagliga färdigheter och en kärlek till miljö, utveckla fantasin och lexikon, avslöja individualitet, varna för problem, höja självkänslan, skilja gott från ont, lära ut hur man övervinner livets svårigheter.

Vilka metoder använde psykoterapeuterna i början av de första sessionerna?

Jag ska genast säga att det helt enkelt förde mig tillbaka till barndomen. Rita till exempel din egen saga. De föreslog att inte rusa, inte mer än sju personer deltog i spelet. Många överraskade med sin fantasi, medan andra helt enkelt led av att inte kunna rita.

Några av specialisterna, under alla tio klasserna, tvingades helt enkelt rita eller fortsätta att rita en saga som han älskade som oskuld... Kanske är detta inte det bästa alternativet, men det fungerar också.

Det är snarare en metod för konstterapi – kreativitet och teckning. Inom sagoterapi läggs mer vikt på att lösa konflikter eller stress under en given tidsperiod. "Mask" sagoterapitekniken är mycket effektiv i metoden för självbestämmande.

De närvarande är inbjudna att rita sin älskade hjältes ansikte på hela arket. Den här teckningen behöver inte nödvändigtvis se ut som hjälten. Huvudsaken är att veta att det här är samma hjälte. När vi är färdiga med porträttet gör vi hål i ögonen. Nu lägger vi den här masken på oss själva... för tillfället - effekten av överraskning.

Undermedvetet gillar vi vissa hjältar. Och vi vill vara något som dem. Jag minns att jag ritade en "sovande prinsessa" till mig själv... någon ritade till och med en drake, minns jag. Det var roligt. Därefter föreslogs det att gå runt i rummet med den här masken påsatt - för att kommunicera med andra karaktärer - en mycket kraftfull sak.

Av de många metoderna gillade jag personligen metoden "självbestämmande".

I grund och botten är sagoterapi för vuxna lämplig för människor som är trötta på verkligheten. Och vem förväntar sig ingen effekt av lektionen. Han har en enorm mängd problem, och vi kom hit för att lära honom om livet - därför hjälper sagoterapi för vuxna, det mest effektiva ögonblicket på den första lektionsdagen - att slappna av och ställa in ämnet eller klienten.

Det är lättare med barn, det är därför jag jobbade med dem. Och berättelseterapi för vuxna – de vill förstå vad som gick fel i deras liv. Är en person född som kommer att drömma om att bo ensam, han har inga vänner, kollegor förstår inte och det finns ingen familj som sådan.

Ibland vill vissa människor vara ensamma. En person, som social adept, kan inte vara ensam länge.

Efter att ha hört talas om sagoterapi insisterar de flesta på att de inte längre är barn och att de inte behöver det. Men sagor, som tecknade serier, är annorlunda. Sagoterapi är att självständigt skriva eller diskutera sagor av andra författare för att bli av med problem. Sagoterapi för vuxna skiljer sig från barns endast i svårigheter och oro. Samma saga hjälper olika människor att hitta en del av sitt problem i den, byta ut sina karaktärer och hitta sätt att lösa situationen. Men i varje specifikt fall bör en saga likna de livsförhållanden som den är avsedd att hjälpa till att lösa.

Exempel på sagoterapi

Övning "Hjältar och antihjältar." Har tre delar. Designad för en persons bättre förståelse av sig själv och utveckling av förmågan att komponera sagor tillsammans med andra människor. Du har 1 timme på dig att genomföra denna övning.

• Den första delen "Bild av en sagofigur"

Du måste sitta i en bekväm position och försöka att inte ändra den på flera minuter. Ögonen kan stängas om så önskas, även om karaktärerna kommer att synas även med öppna ögon.

De representerar ett magiskt land där olika invånare bor. Du kan träffa vilken som helst av dem i den. Då dyker en av hjältarna upp i dina tankar. Han behöver inte bli kallad med hjälp av medvetandet. Han måste komma själv. För närvarande kan flera karaktärer dyka upp framför dina ögon. De kommer och går, men den viktigaste kommer att finnas kvar. Därefter kan du ta en kort paus, varefter du måste noggrant titta på karaktären. Rör han sig eller rör sig inte? Vad gör han? Vilka känslor syns i hans ansiktsuttryck? Var finns han? Är han ensam? Efter detta säger de med tankekraft farväl till karaktären och öppnar dem om deras ögon var stängda.

Varje deltagare delar med presentatören vad de såg och vem deras hjälte var. Ibland händer det att karaktären du såg inte var precis den du förväntade dig. Till exempel, istället för Pinocchio kan du se räven Alice. Detta imponerar på en person och det har han gjort olika frågor om bilden som dök upp. Presentatören ska inte kommentera någonting, bara lyssna på allas berättelser. De klargör vilken typ av känslor som uppstod hos personen i det ögonblicket. Vissa känner glädje, andra känner oro. Allt är individuellt.

• Andra delen. "Formation av lag"

Deltagarna upprepar namnen på karaktärerna som dök upp i deras fantasi. Bland alla de namngivna bilderna väljer varje deltagare den hjälte som för honom verkar mest lik den som uppstod i hans undermedvetna. Karaktären behöver inte namnges, bara vald i ditt sinne. Välj sedan ytterligare två bilder som liknar din egen karaktär. Sedan närmar de sig deltagaren vars hjälte är nummer ett i hans tankar. Om denna person har valt en annan persons hjälte, närmar de sig deltagaren vars bilder är numrerade två och tre. Par bildas med denna metod.

Varje par får 5 minuter på sig att prata om sina hjältar. Vid denna tidpunkt är uppmärksamheten särskilt fokuserad på deras liknande egenskaper. De gör en kort slutsats om detta och uttrycker det inför alla. Par kombineras till fyror, baserat på likheten mellan slutsatserna. Handlingarna upprepas och bildar åttor.

Med varje efterföljande diskussion utökas beskrivningen av hjältarna. Således kan du komponera en hel saga, som kommer att bära namnet på huvudpersonen.

• Den tredje delen. "Tillägg av en saga"

Denna del av övningen tar 15-20 minuter. Efter utgången kommer var och en att presentera sin berättelse för den allmänna publiken. 3 minuter efter att de lyssnat måste de andra lagen göra en illustration av vad de hört. Du kan välja ett segment och efter ett ögonblick visa den "animerade bilden".

Den lilla räven kunde inte sova. Han slängde och vände sig och tänkte, tänkte, tänkte. Om hur stor världen är och hur många intressanta saker som finns i den. Och han, den lilla räven, är liten och vet inte mycket än.

En Husband Shop öppnade i staden N, där kvinnor kunde välja och köpa sig en man. Vid entrén fanns regler för att besöka butiken:

"En tjej dejtade en ung man. Flickan älskade den här killen väldigt mycket, men han delade inte hennes kärlek med henne. Men de var tillsammans, han lämnade henne inte... av medlidande.

Tre planeter, kvinnlighet, arrogans och oförskämdhet, reste bland universums stjärnklara vidder.

Meteoriter cirklade runt dem och försökte locka uppmärksamhet med mystiska blixtar. Efter att ha vågat blockerade de lekfullt sin väg och frågade vänligt och log:

I den vackra Edens lustgård frös till och med luften av förtjusning och såg änglarnas arbete som på en våg av högtidlig inspiration skapade en kvinna av högsta kvalitet och mest böjlig lera.

Hon älskade inte Nyår. Jag gillade det bara inte. Dock,
som andra helgdagar. Men ändå, nyår
var en speciell helgdag: den här natten var det möjligt
göra önskningar som definitivt kommer att gå i uppfyllelse.

Mannen och hustrun levde länge lyckligt liv gift. De delade alla sina hemligheter och erfarenheter med varandra, men det fanns bara en sak som hustrun bad dem att aldrig göra: att inte titta in i den gamla skokartongen som hon förvarade på översta hyllan i sin garderob.

Eleven kommer till läraren och börjar klaga på sitt hårda liv. Jag bad om råd om vad jag skulle göra när en sak dök upp, och en annan och en tredje, och i allmänhet gav jag bara upp!