Magen blev rund innan mens. Kvinnors hälsa: varför svullnar magen före menstruation? Undvik salt mat

Ofta upplever många tjejer uppblåsthet ungefär en vecka före menstruationen. Detta förklaras av den aktiva produktionen av hormonet progesteron under denna period, som är ansvarig för funktionaliteten hos de glatta musklerna i livmodern. Hormonet slappnar av detta organ, gör det mjukt och förbereder det för att ta emot ett embryo i händelse av befruktning. Läkare är snabba med att lugna: detta är ett normalt fenomen, och det orsakas av vissa hormonella obalanser. Det är de som provocerar uppkomsten av ödem, eftersom vätskan inte avlägsnas från kroppen självständigt och i sin helhet. Därför stelnar och sväller även magen. Efter avslutad menstruation återgår hormonnivåerna till det normala.

PMS manifesterar sig dock olika hos varje kvinna, så alla får inte en förstorad mage innan menstruationen. Det beror på:

• Kroppsegenskaper;
• Fysisk träning - muskelkorsett;
• Elasticitet i livmodermusklerna.

Varför sväller din mage?

1. Funktioner av tarmmotilitet. Som förberedelse för menstruation koncentreras kroppens arbete i bäckenet. Könsorganen och tarmarna nära dem påverkas av blodflödet till livmodern och bihangen. Perioden med PMS och menstruation kännetecknas av mindre matsmältningsstörningar, inklusive ökad gasbildning.
2. Hormoner. De hjälper till att förbereda kroppen för graviditet. Endometriet, mättat med blodkärl, växer i livmodern. Livmodern mjuknar och sväller. Magmusklerna reagerar därefter. Om det inte finns någon fysisk träning ökar den.
3. Svullnad. Uppblåsthet kan orsakas av vätskeretention i kroppen. Detta beror på att under menstruationen förväntas blodförlust och förlust av salter och mikroelement. De måste kompenseras för på något sätt. Vissa tjejers ben börjar svullna, andras fingrar börjar svullna och andras nedre del av magen sväller.
4. Ägglossning. Om magen värker och är svullen, och det fortfarande finns tillräckligt med tid innan menstruationen, så kan detta vara ett tecken på ägglossning, för när ägget lämnar äggstocken uppstår en liten skada.
5. Graviditet. Om din mens närmar sig, men den inte börjar, och din mage är förstorad, kan du ta ett graviditetstest. Om det bekräftas, men det finns ont i buken, kan du ha en utomkvedshavandeskap eller ett hotat missfall.
6. Neoplasmer. Uppsvälld mage i kombination med svullnad och smärta kan tyda på myom och andra tumörer.

• Ett par veckor före menstruationen, följ en skonsam diet, ät enkel mat för att underlätta funktionen av mag-tarmkanalen. Eliminera baljväxter, kål, godis, mjöl, mat rik på kolhydrater, öka ditt intag av proteinmat.
• Det är nödvändigt att minska konsumtionen av pickles och rökt kött, som är skadligt för mag-tarmkanalen, behåller vatten i kroppen och ökar svullnaden.
• Drick inte kaffe, alkohol eller kolsyrade drycker.
• Drick ett avkok av kamomill, vilket förbättrar tarmens motilitet och fungerar som ett svagt diuretikum. Avkok av lingon och tranbär är också användbara.
• På tröskeln till din mens, för att förbättra ditt välbefinnande och ditt humör, kan du äta en banan, lite choklad och ha sex.
• Ta B-vitaminer, kalium, magnesium. Detta kommer att hjälpa tarmens funktion och lindra irritabilitet.
• Bär löst sittande kläder som inte stramar buken och bihangen.

När slutet av menstruationscykeln närmar sig, följt av menstruationens början, upplever en kvinna vissa symtom. Varje representant för det rättvisa könet har sin egen uppsättning tecken på att närma sig menstruation. Uppblåsthet före mens är ett mycket vanligt symptom.

Detta fenomen borde inte skrämma tjejer. På grund av förändringar i hormonella nivåer är utseendet av uppblåsthet och flatulens i de flesta fall en normal fysiologisk reaktion. Men det finns andra anledningar till en ökning av midjemåttet före mens.

Orsaker till uppblåsthet före menstruation

Förändringar i bukvolymen beror på flera faktorer:

• Kroppskonstitution;
• Utveckling av muskelkorsetten i bukområdet;
• Elasticitet i livmodermusklerna.

Dessa faktorer relaterar till yttre orsaker till uppblåsthet. Hos kvinnor som är benägna att drabbas av fetma och underutvecklade magmuskler är alltså sannolikheten för uppblåsthet högre. Om elasticiteten i livmoderns muskelskikt är låg kan den öka i storlek före menstruationen, vilket också kommer att medföra en ökning av bukens storlek.

Interna faktorer för att ändra formen på buken före menstruation inkluderar:

• Hormonella förändringar. Efter ägglossningsfasen börjar den kvinnliga kroppen att förbereda sig för implantationen av ett befruktat ägg, även om befruktningen inte inträffar. På grundval av detta sker en hormonell frisättning, vilket medför förändringar i funktionen hos många kroppssystem. Inklusive, på grund av verkan av könshormoner, förstoras livmodern, vilket påverkar tarmarna. Det fanns också en effekt på ökningen av antalet fettceller i denna fas av menstruationscykeln. Allt detta återspeglas i formen på buken och utseendet på uppblåsthet.
• Svullnad. Naturen ger att en kvinnas kropp förbereder sig i förväg för menstruationsprocessen. Vid menstruationsblödning försvinner blod och mikronäringsämnen. Av denna anledning, på tröskeln till menstruationen, reserverar kroppen vätska för att kompensera för förlorat blod. Ansamling av vätska i vävnader kan förekomma i olika delar av kroppen.

Ett annat hinder för normalt avlägsnande av vatten från kroppen är syntesen av det antidiuretiska hormonet - vasopressin. Det minskar urineringsfrekvensen. I slutet av menstruationen återställs vatten-saltbalansen i vätskan.

Viktuppgång före menstruation är upp till 3 kg inom normala gränser. Om ökningen är fler kilo, kan detta vara en signal om ett fel i utsöndringssystemets funktion.

• Ägglossningsfas.Ägglossning är en process som åtföljs av den mest kraftfulla hormonella ökningen under menstruationscykeln. Många kvinnor upplever en uppblåst mage efter det, och kan uppleva gasbildning och en känsla av mättnad.
• Sammandragning av tarmväggarna (peristaltik). Vid premenstruellt syndrom finns det en ström av blod till bäckenorganen. Eftersom tarmarna är i närheten av dem måste de genomgå vissa förändringar. Tarmperistaltiken blir trögare och kan provocera: matsmältningsstörningar, uppblåsthet och en kvinna kan bli uppblåst.
• Patologier. Uppblåsthet före menstruation kan också uppstå på grund av patologiska processer.

Det kan vara:

• Maligna och godartade neoplasmer i bäckenorganen;
• Sjukdomar i det genitourinära systemet;
• Sjukdomar i mag-tarmkanalen.

Du måste lyssna noga på dig själv för att inte förväxla den fysiologiska normen med patologier. Sjukdomarna kännetecknas av åtföljande symtom: ökad intensitet av flytningar under menstruation, lust att kissa ofta, yrsel,.

Frånvaron av både graviditet och menstruation, föremål för uppblåsthet, indikerar närvaron av en patologisk process.

De inre orsakerna till uppblåsthet under PMS kännetecknas av svårigheter att fastställa dem. Det vill säga, fysiologiska processer sker inuti kroppen, de kan inte ses eller uppfattas genom beröring. Och den yttre manifestationen av dessa processer är en sak - en ökning av storleken på buken.

Uppblåsthet eller graviditet

Gränsen mellan symptomen på olika processer i en kvinnas reproduktionssystem är mycket tunn. Det är ofta ganska problematiskt att skilja en norm från en överträdelse, särskilt utan en särskild prövning. Tidiga tecken på graviditet kan också sammanfalla med de vanliga varningstecknen på din mens.

När graviditeten inträffar förbereder den reproduktionsorganen för att bära ett foster. Det befruktade ägget implanteras i livmoderns innervägg - endometrium. Under påverkan av hormonet tjocknar livmoderslemhinnan, lossnar och fylls med näringsämnen. Som ett resultat uppstår svullnad av livmoderslemhinnan och utvidgning i bukområdet.

Om du har ett positivt graviditetstest och känner en uppsvälld mage, måste du berätta för din gynekolog om detta symptom. Om det verkar som att magen fortsätter att svälla och känns ganska tät vid beröring, kan ett sådant tecken under de första månaderna av graviditeten indikera att livmodern är i ökad ton, och detta kan leda till hot om missfall.

För att ta reda på om graviditet är orsaken till uppblåsthet eller ett tecken på förestående menstruation behöver du lite tid att observera din kropp. För varje dag kommer graviditeten att göra sig mer och mer tydlig. Förändringar i buken kommer inte att sluta, menstruationen kommer inte och kommer att öka.

Genom att följa vissa regler kan du övervinna det månatliga obehaget av uppblåsthet. Vad du ska göra för att förhindra att magen blir uppblåst:

Begränsa ditt intag av salt och söt mat. Efter ägglossningen minskar produktionen av lyckohormonet. Resultatet är irritabilitet, nervositet och en önskan att behaga dig själv med något gott. Under premenstruationsperioden kan en kvinna längta efter salt eller söt mat. Men i det här fallet är det inte tillrådligt att skämma bort din kropps nycker, eftersom detta är fyllt med efterföljande obehag.

Håll dig hydrerad. Den optimala drycken för att släcka din törst och gynna din kropp är vatten. Du kan dricka vatten i stora mängder. Detta kommer att hjälpa till att eliminera gifter, återfukta kroppen och förbättra matsmältningsfunktionen.

Det är bättre att ge upp kaffe, te och alkoholhaltiga drycker ett tag. Koffein är särskilt farligt för tjejer som har problem med magen. I det här fallet är uppblåsthet garanterat. Alkohol främjar gasbildning och nedre delen av buken kan bli uppblåst. Det är lämpligt att avstå från dessa drycker en vecka före din förväntade mens om du vill undvika obehag i buken.

Undantagen är gröna teer, som innehåller mindre koffein än svarta, mintte och avkok av medicinska örter. Pepparmynta lindrar kramp i magen, bekämpar vätskeansamling i kroppen och uppblåsthet. Avkok av fänkål, kamomill, åkerfräken, ingefära och nässlor har en urindrivande effekt.

• Led inte en stillasittande livsstil. Långa promenader och fysisk träning har en mycket gynnsam effekt på mag-tarmkanalen: de hjälper till att avlägsna gaser från kroppen och förbättra tarmens rörlighet.
• Ät mat som är rik på fiber. Att äta en kost med hög fiber hjälper till att bekämpa förstoppning och uppblåsthet. Men överdriv inte. Det räcker att konsumera den dagliga mängden fiber (minst 25 g), överdriven konsumtion kan leda till motsatt effekt - olycklig uppblåsthet
• Minska ditt intag av mejeriprodukter. Trots all användbarhet ökar mejeriprodukter gasbildningen. För att förhindra att din mage blir uppsvälld innan din mens måste du minska deras konsumtion.
• Ät inte för mycket. Små portioner mat inför menstruationen är en räddning från tyngd och en känsla av mättnad i magen. Frekventa, men mindre portioner i detta fall kommer att ha en positiv effekt på matsmältningsprocessen: regleringen av blodsockernivåerna förbättras, metabolismen accelererar
• Ta mediciner. För problem med matsmältningssystemet som uppblåsthet, flatulens, förstoppning, diuretika och alla typer av vitaminkomplex ordineras oftast. Du kan börja ta vitaminer och element utan att vänta på att ett problem ska uppstå - 1-2 veckor innan din mens. Du kan endast ta vilken medicin som helst efter samråd med din läkare.
• Ta bad. En systematisk procedur för att ta ett bad på tröskeln till menstruationen, med tillägg av eteriska oljor från teträd, eukalyptus, enbär, svartpeppar. Detta kommer att hjälpa till att förhindra gasbildning.

Om frågan om varför din mage blir större innan din mens fortsätter att störa dig längre än den acceptabla tiden, slösa inte tid och gå på konsultation. Endast en gynekolog kan fastställa den sanna orsaken till detta fenomen och ge den nödvändiga rekommendationen.

Varför svullnar min mage innan mens? Alla friska kvinnor i reproduktiv ålder genomgår månatliga periodiska förändringar i kroppen som syftar till eventuell befruktning. Menstruationscykeln börjar på den första dagen av menstruationen och varar i genomsnitt 25-29 dagar. Hela cykeln är uppdelad i 3 faser: follikulär (menstruation), ägglossning och luteal. Det är föremål för den komplexa interaktionen av hormoner. I lutealfasen efter ägglossning börjar processen för förberedelse för en eventuell graviditet. Under påverkan av en ökad mängd progesteron tjocknar livmoderns slemhinna och fylls med näringsämnen. Om befruktning inte inträffar, minskar nivån av hormonerna progesteron och östrogen i slutet av föregående cykel. Detta gör att de förtjockade övre lagren av livmodern börjar lossna och stöts bort. Separationen av livmoderns slemskikt, endometrium, framkallar blödning, vilket är hur menstruationen börjar.

I början av menstruationen går många kvinnor upp i genomsnitt 1 till 3 kg. Viktökning förklaras av det faktum att fysiologiska fluktuationer i progesteron och östrogen bidrar till ansamling av vätska hos kvinnor, brösten sväller, buken förstoras och benen sväller. Dessutom ökar hormonella fluktuationer aptiten hos kvinnor, vilket följaktligen påverkar viktökningen.

Varför svullnar magen före mens, och hur många dagar tar det att försvinna? På tröskeln till nästa menstruation utvecklar många kvinnor premenstruellt syndrom. Tillståndet kännetecknas av irritabilitet, trötthet, illamående, svullnad och huvudvärk. Dessutom finns det ömhet i bröstkörtlarna, en uppblåst mage, en ökning av kroppstemperaturen och en ökad hjärtfrekvens. Listan över PMS-symtom är varierad och kan förekomma i både milda och svåra former.

Premenstruellt syndrom drabbar de flesta kvinnor som lever i megastäder och under ogynnsamma miljöförhållanden. Orsakerna är fortfarande inte helt klarlagda. Idag finns det flera versioner av förekomsten av PMS:

• tillståndet orsakas av en skillnad i könshormoner som uppstår i olika faser av menstruationscykeln;
• teorin om syndromets neurogena ursprung är baserad på metaboliska störningar av sändare i centrala nervsystemet;
• Den hyperprolaktinemiska orsaken till syndromet uppstår på grund av ökat hypofyshormon, vilket kan orsaka reproduktions-, metabola och känslomässiga störningar hos kvinnor.

Symtom på premenstruellt syndrom kan delas in i fysiska och psykologiska manifestationer. Uppblåsthet är ett fysiskt symptom. Som regel, om buken förstoras före menstruationen, finns det också smärta i dess nedre zon. Dessutom, i början av menstruationen, får livmoderhalsen en hård struktur och ytan blir torr. Otillräcklig hydrering ger obehag och orsakar obehagliga känslor. Före menstruationen förstoras livmodern något och sjunker. Samtidigt ska livmoderhalsen öppna sig så mycket som möjligt för obehindrat avlägsnande av menstruationsblod.

Uppblåsthet före menstruation kan uppstå på grund av svullnad. Fysiologi är designat för att samla vätska för kommande blodförlust. För att fylla på blodet behövs vatten som ackumuleras och skapar svullnad. Som ett resultat av ackumulering av vätska i de extracellulära vävnadsutrymmena utvecklas allmänt ödem, en förstorad buk, svullnad av fingrar och tår och svullnad i ansiktet observeras.

Patologier i det genitourinära systemet

Före menstruationen kan magen öka i närvaro av en infektionssjukdom. Den inflammatoriska processen gör att livmodern ökar i storlek, vilket i sin tur leder till att nedre delen av buken börjar bukta ut märkbart.

Magen före menstruation kan öka på grund av tumörer i livmodern. Gynekologisk praxis visar att myoms storlek ökar innan menstruationen börjar. Myom är en godartad tumör som består av muskelceller och bindväv. Neoplasmer kan bildas i livmoderhålan eller dess väggar och finns i olika delar av organet. Myom är erkänt som en ofta diagnostiserad gynekologisk sjukdom hos kvinnor i reproduktiv ålder. Orsaker till utvecklingen av neoplasm:

• aborter;
• olämpligt utvalda preventivmedel;
• sen födsel;
• gynekologisk patologi.

Små formationer kanske inte orsakar oro under lång tid. När myomet växer börjar det ha en negativ effekt på organen. Kompression av tarmarna leder till förstoppning, tryck på urinblåsan provocerar frekvent urinering. Stora myom orsakar smärta i nedre delen av magen, kraftiga och långvariga menstruationer.

Tarmproblem

Många kvinnor klagar över tarmproblem dagen före eller under menstruationen. Tarmbesvär uttrycks i form av frekventa tarmrörelser, förstoppning eller diarré. Förekomsten av flatulens och kramper i tarmarna kan göra att magsäcken blir förstorad före menstruation. Orsakerna till dessa symtom är fortfarande okända. Man tror att förändringar i hormonnivåer kan påverka tarmfunktionen. Som regel återgår funktionen av matsmältningskanalen till det normala så snart menstruationen tar slut. Progesteron har en avslappnande effekt på tarmmusklerna, försämrar dess funktion, vilket orsakar jäsning och ökad gasbildning. I det här fallet försvinner uppblåsthet under menstruationen efter att den tar slut.

En förstorad mage och bröstkörtlar på tröskeln till menstruationen kan ha den enklaste förklaringen - graviditet. Om ditt menstruationsflöde är försenat bör du ta ett graviditetstest. När uppblåsthet är förknippat med smärta kan det finnas ett hot om missfall eller utomkvedshavandeskap. I det här fallet bör du omedelbart söka medicinsk hjälp.

Principer för behandling

För att behandla premenstruellt syndrom används hormonella läkemedel, antidepressiva och diuretika. Läkemedelsbehandling bör utföras under överinseende av en läkare. Vitamin B6, magnesium och kalcium hjälper till att förbättra ditt allmäntillstånd. Du kan lindra PMS-symptom hemma med regelbunden träning, vilket ökar nivån av adrenalin i blodet och ger känslomässig tillfredsställelse. För att förhindra smärta i nedre delen av buken, en dag eller två innan din menstruation börjar, bör du utföra "ljus"-övningen och andra övningar som säkerställer en ström av blod till bäckenet. Det är också nödvändigt att anpassa din kost, utesluta fet och kryddig mat, kaffe och alkohol från den dagliga menyn. Och öka din konsumtion av livsmedel som innehåller kalcium.

För kvinnor som upplever premenstruellt syndrom rekommenderas det att införa honung, soja och skaldjur i kosten. Honung innehåller hela det periodiska systemet för Mendeleev. Järn och mangan ökar nivån av hemoglobin i blodet, B-vitaminer förbättrar immunförsvaret och cirkulationssystemet. Sojabönor innehåller lättsmält vegetabiliskt protein och värdefulla ämnen som är nödvändiga för kvinnokroppen. Fisk och skaldjur innehåller en stor mängd värdefulla mineraler, vitaminer och aminosyror, samtidigt som de kännetecknas av sitt låga kaloriinnehåll. För att undvika att gå upp i extra kilon under denna period måste du äta mat med lågt glykemiskt index.

Du bör begränsa din konsumtion av choklad, söta bakverk och fet mat. Du kan dämpa ditt sötsug med torkad frukt, naturell yoghurt eller frukt. För att inte uppleva kraftig hunger bör du äta med 2-3 timmars mellanrum. Djup, lång sömn rekommenderas för kvinnor som lider av PMS. För att säkerställa ordentlig sömn kan du ta en promenad innan detta. Ett glas varm mjölk dricks på natten och ett honungsbad hjälper en kvinna att slappna av och somna snabbt. Om du har tecken på premenstruell sjukdomskänsla bör du söka medicinsk hjälp och genomgå en behandlingskur. Premenstruellt syndrom som har utvecklats under åren är svårare att bota.

Om PMS åtföljs av tarmbesvär, bör du undvika mat som orsakar uppblåsthet: baljväxter, surkål och råkål. Företräde bör ges åt spannmål, magert kött och mejeriprodukter. Frekventa måltider i små portioner rekommenderas. Vid diarré behöver du dricka gelé och risvatten. För förstoppning bör du införa mer växtfiber i din kost.

För att undvika allmän svullnad måste du minska ditt saltintag. Följ din kost, drick mer vanligt renat vatten och ät inte söt, salt eller kryddig mat på eftermiddagen. Strax innan din mens rekommenderas att börja konsumera mat som har urindrivande egenskaper. Avkok av lingon och tranbär är bra på att ta bort överflödig vätska från kroppen. Kalium, som är rikt på bananer, spenat, havregryn och honung, kan hjälpa till att reglera vatten-saltbalansen. Vid kraftig svullnad kan läkaren ordinera diuretika, som bör tas 4-5 dagar före menstruationsstart.

Konservativ behandling av myom inkluderar att ta mediciner som syftar till att återställa hormonbalansen. För att förhindra anemi ordineras mediciner som innehåller järn. Små noder avlägsnas med laparoskopi. Uterusartärembolisering används också, där blodtillförseln genom artären till myomet stoppas. Som ett resultat går tumören tillbaka och tumörsönderfallsprodukter tas bort med blodet. Med en konservativ myomektomi avlägsnas myomknutan, medan livmodern bevaras. I avancerade fall, med stora myom och många noder, föreskrivs exstirpation - fullständigt avlägsnande av livmodern.

Varje kvinna i fertil ålder hanterar månadsfenomenet menstruation. En glad minoritet är inte bekant med manifestationerna av premenstruellt syndrom, men en betydande andel av kvinnorna under denna period upplever humörsvängningar, gnagande smärta eller står inför ett sådant obehagligt fenomen när magen sväller före menstruationen.

Förutom fysiska besvär orsakar detta allvarliga psykiska obehag - en rundad mage bidrar inte alls till figurens skönhet, och detta orsakar ytterligare sorg för flickan, som redan inte är i det bästa känslomässiga tillståndet på grund av de hormonella ökningarna kännetecknande för dessa dagar. Men var inte rädd: vanligtvis försvinner allt efter menstruationen.

Orsaker till uppblåsthet före menstruation

Livmodermusklernas elasticitet, fysisk kondition och individuell kroppssammansättning - alla dessa faktorer påverkar om en kvinnas mage tänjs ut innan hennes mens. Samtidigt kan graden av ökning av bukens volym variera - för vissa kan det knappt märkas och bara kännas när man försöker ta på sig mycket åtsittande kläder, och vissa kvinnor märker en kraftigt rundad mage, vilket gör deras figur jämförbar till siluetten av en kvinna som är i fjärde månaden av graviditeten. Försenad menstruation observeras oftast inte.

Uppblåsthet före menstruation kan vara ett ofarligt, men inte särskilt trevligt, fenomen, eller det kan indikera närvaron av allvarliga patologier i en kvinnas kropp. I vilket fall som helst kommer det inte att vara möjligt att självständigt utföra högkvalitativ diagnostik och fastställa orsakerna. Det är därför du bör konsultera en gynekolog vid obehag som uppstår både under menstruationen och under den premenstruella perioden.

Varför svullnar min mage innan mens? Experter identifierar sex huvudorsaker som kan orsaka detta fenomen, inklusive:

Varje kvinna bör inte vara rädd för situationen när hennes mage svullnar innan hennes mens, oavsett hur många dagar innan det händer.

Men man bör komma ihåg att följande tecken som visas strax före det planerade datumet för menstruationens början är en anledning att omedelbart söka medicinsk hjälp:

• plötslig ökning av temperaturen;
• växande smärta;
• svullnad av benen;
• kräkas.

Det är också värt att kolla upp om din mage är utbredd efter din mens.

Om uppblåsthet inte är förknippat med graviditet eller någon sjukdom, försvinner detta obehagliga symptom av sig självt efter menstruationens början. I de flesta fall räcker det med att helt enkelt vänta några dagar för att normalisera situationen.

Om en kvinna inte är gravid och inte lider av patologiska förändringar i kroppen, kan det vara mycket obehagligt för henne att uppleva premenstruellt syndrom, när magen sväller före menstruation experter berättar vad man ska göra i en sådan situation.

Således är uppblåsthet före menstruation ett obehagligt fenomen, men oftast inte farligt. För vissa inträffar det hela tiden, för andra inträffar det med jämna mellanrum. Oftast, efter menstruationens början, försvinner problemen av sig själva. Det är viktigt att identifiera orsaken så noggrant som möjligt för att vara säker på att det inte finns några problem. Om det finns en försening i menstruationen bör du definitivt konsultera en läkare.

Kvinnor är unika varelser. Ofta tillmäts utseende större betydelse än den egna hälsan.

Som det händer närmar sig din mens och magen svullnar igen! Återigen börjar dina favoritjeans kännas outhärdligt tajta. Det verkar som att alla ser denna mage och pekar med fingrarna! Fruktansvärd!

Tre frågor uppstår: vem är skyldig, varför händer detta och vad ska man göra? Låt oss försöka förstå fysiologin.

Det är värt att notera att inte alla representanter för det rättvisa könet har en förstorad mage före menstruationen. Premenstruellt syndrom påverkar alla olika.

Symtom, särskilt bukförstoring, påverkas av:

• kroppsegenskaper;
• fysisk träning – muskelkorsett;
• elasticiteten i livmodermusklerna.

Varför är min mage svullen - vem bär skulden?

Det kan finnas flera anledningar till att magen är uppblåst:

Uppmärksamhet! Om din temperatur stiger kraftigt innan din mens, din mage svullnar, smärtan intensifieras, kräkningar börjar eller dina ben blir svullna, kontakta en läkare omedelbart. Slösa inte tid, ställ inte "vad och varför" frågor på Internet - du kommer bara att förvärra situationen.

Uppblåsthet – vad ska man göra?

Om din mage är svullen eller svullen före din mens, och du inte är gravid, uppstår frågan - hur man undviker detta obehagliga tillstånd?

Det finns flera tips:

I allmänhet behöver du inte vara alltför upprörd över att din midja har ökat med några centimeter. Och, som ett resultat, lider av sin egen underlägsenhet.

Uppblåsthet och svullnad kommer att försvinna på bara några dagar, tillsammans med din mens.

Bär under tiden bekväma kläder som inte sätter press på magen och bihangsområdet och undvik åtsittande kläder. Inte bara kommer du inte att lida av smärta, sådana kläder kommer också att dölja din tillfälliga "livlina"!