Նորածինների պատշաճ խնամք. Մանկական խնամք

Ձեր ընտանիքին հավելում կա՞: Վերջերս երեխա ունեցե՞լ եք: Եվ վերջապես դու տուն ես: Այդ դեպքում այս հոդվածը կօգնի ձեզ։ Այսօր կանանց կայքում Գեղեցիկ և հաջողակ մենք կխոսենք

Ինչպե՞ս խնամել երեխային. որտեղի՞ց սկսել:

Մինչև վերջերս դուք հիվանդանոցում էիք, և ձեր փոքրիկի գրեթե ողջ հոգսն ընկավ բուժանձնակազմի ուսերին։ Բայց ահա դու տանն ես...

Դուք, անշուշտ, գիտեք դա պատրաստել սենյակը, որում երեխան կլինի, նախապես անհրաժեշտ է։ Թող ամուսինը նույնպես մասնակցի դրան. նա պետք է վարժվի նոր «վարձակալի» տեսքին:

Ինչ անել մինչև ծննդաբերությունը?

• Ընտրեք երեխայի համար ամենապայծառ և չոր սենյակը;
• Հնարավորության դեպքում հեռացնել բոլոր ավելորդ բաները դրանից;
• Գնեք նախօրոք օրորոց (ինչպես նաև լոգարան, մանկասայլակ և ջերմաչափ ջրի ջերմաստիճանը չափելու համար);
• Իրականացնել թաց մաքրում (անմիջապես մինչև մոր ժամանումը երեխայի հետ);

Եվ բացի այդ, այն սենյակում, որտեղ երեխան կլինի, դուք չեք կարող ծխել և ուտելիք պատրաստել:

Մի մոռացեք մասին հաճախակի օդափոխություն!

Դուք, անշուշտ, նույնիսկ հարց չեք տալիս՝ ինչո՞ւ է այս ամենը անհրաժեշտ։ Ի վերջո, պարզ է՝ երեխայի իմունիտետը դեռ այնքան թույլ է, որ ցանկացած միկրոբ կարող է հանգեցնել առողջական խնդիրների։

Ահա թե ինչու մաքրությունհիմնական պայմանն է.

Ինչպե՞ս կերակրել երեխային:

Եթե ​​ցանկանում եք կերակրել երեխային, մի փոքր շոշափեք երեխայի այտին։ Նա կբացի իր բերանը, որտեղ դուք պետք է դնեք խուլը:

Ամեն կերակրելուց առաջ Մի մոռացեք ողողել ձեր կրծքավանդակը տաք եռացրած ջրով:

Կյանքի առաջին ամսում երեխային պետք է քսել կրծքին 2 ժամը մեկ, երկրորդ ամսից՝ երեքը մեկ։ Չի կարելի երեխային առանց սննդի թողնել 4 ժամից ավելի։

կայքը հիշեցնում է, որ շատ կարևոր է ուշադրություն դարձնել ոչ միայն երեխայի ճիշտ և ժամանակին սնուցմանը, այլև մոր դիետան.

Նույնիսկ եթե երեխան ալերգիա չուներ, միևնույն է խուսափեք այնպիսի ուտելիքներից և ուտեստներից, որոնք կարող են դա հրահրել. ցիտրուսային մրգեր, բոլորը տապակած, պահածոյացված, կծուև այլն:

Կան այլ մթերքներ, որոնք այժմ տեղ չունեն ձեր սննդակարգում.

• սոխ և սխտոր (փոխում են կաթի համը)
• լոբազգիներ, կաղամբ, բողկ, լոլիկ, ձմերուկ, խաղող, բողկ, վարունգ, շաքար և ալյուր (նրանք մեծացնում են երեխայի գազի ձևավորումը)

Այժմ դուք կշահեք կաթնաշոռ, կեֆիր, շոգեխաշած կոտլետներ, ձավարեղեն, խաշած բանջարեղեն, ձու, ցածր յուղայնությամբ ձուկ(եթե երեխայի մոտ ալերգիա չի եղել) և բանան(Բայց ոչ հաճախ):

Ի՞նչ անել, եթե կաթ չկա կամ շատ քիչ է:

Այս դեպքում օգնեք կաթի խառնուրդներ. Դրանք բոլորը պատրաստվում են կովի կամ այծի կաթի հիման վրա, իրենց կազմով և հատկություններով նման են կրծքի կաթին։

Դուք կարող եք նաև փորձել պոմպով - մենք գրել ենք կրծքի կաթը արտանետելու մասին:

Հիշեք, որ անհնար է ինքնուրույն խառնուրդ ընտրել երեխայի համար, դա պետք է լինի բժիշկ նշանակել.Հարկ է նշել, որ առաջին 2-3 շաբաթվա ընթացքում երեխաներին պետք է կերակրել բացառապես թարմ խառնուրդներով, իսկ հետո միայն թարմ ու թթու կաթը միացնել։

Ինչպե՞ս հագցնել երեխային:

Երեխայի կյանքի առաջին ամսում ծնողների խնդիրն է սովորիր բարուրել. Երեխային հագցնում են բարակ ժիլետ, հագցնում են բարուր, իսկ հետո բարակ ֆլանելային բարուրով պարուրում են մինչև պարանոցը։

Բայց երեխային պարուրելիս մի չափազանցեք՝ բարուրի տակ երեխայի ոտքերը պետք է մի փոքր բաժանված լինեն՝ այսպես ճիշտ կձևավորվեն ազդրի հոդերը։

Ի դեպ, ձեր երեխային բարուր տալով, կողպեք բռնակները, քանի որ երեխան դեռ չգիտի, թե ինչպես կառավարել դրանք և կարող է վախենալ։

Ամենայն հավանականությամբ, դուք ձեր երեխայի համար հագուստ եք կուտակել նույնիսկ ծննդաբերությունից առաջ: Սրանք ժիլետներ են, գլխարկներ և սահիկներ ...

Այնուամենայնիվ առաջին ամսվա համար շատ հագուստ պետք չէ- Ի վերջո, երեխան շատ շուտով կմեծանա դրանից:

Մի փոքր ուշ երեխայի զգեստապահարանում պետք է հայտնվեն այլ իրեր՝ շապիկներ, բոդիներ, զուգագուլպաներ, վարտիքներ, կոմբինեզոններ, վերնաշապիկներ, գոտկատեղեր և այլն: 6 ամսականից երեխան արդեն կարող է ցուցադրել կոստյումով, իսկ երեխան՝ կիսաշրջազգեստով, սարաֆանով կամ զգեստով։

Ինչպիսի՞ն պետք է լինի մինչև մեկ տարեկան երեխայի հագուստը.

• Առանց զարդերի.Երիտասարդ ծնողները հաճախ սխալվում են՝ փորձելով հագցնել իրենց փոքրիկին ինչ-որ գեղեցիկ բան, նրանք նախընտրում են ուլունքներով, կոճակներով, ռինստոններով մոդելներ: Արգելված է! Իրոք, նման հագուստ կարելի է գտնել, բայց եթե մտածում եք փոքրիկի առողջության մասին, թողեք նման զարդերը ավելի գիտակից տարիքի համար։ Փոքր մասերը կարող են մտնել երեխայի բերանը, քերծվել։ Հանուն գեղեցկության, մի վտանգեք փշրանքների կյանքը: Թույլատրվում են միայն փոքր կոճակներով ամրացումներ, որոնք հնարավոր չէ պոկել գործվածքից։
• Հագուստը պետք է լինի ազատ և մի հնձիր.
• Նա նույնպես չպետք է ունենա կոպիտ կարեր.
• Բնական գործվածքներ- Բամբակն ամենալավն է:

Ինչպե՞ս լողացնել երեխային:

Լողանալ- Երեխայի խնամքի ևս մեկ կարևոր խնդիր.

Մի քանի բան պետք է հիշել.

• Սենյակի ջերմաստիճանը, որտեղ դուք լողացնելու եք երեխային, պետք է լինի առնվազն 22-24 աստիճան, և ջրի ջերմաստիճանը - 38-39 աստիճան. Բաղնիքի կողքին անհրաժեշտ է 36 աստիճան ջրի սափոր դնել։
• Պատրաստեք ձեր հագուստը, որը փոքրիկը «կհագցնի» լողանալուց հետո։
• Ջրի մակարդակչպետք է գերազանցի 15 սմ-ը, քանի որ երեխայի գլուխը, պարանոցը և ուսերը պետք է լինեն ջրից վեր:
• Քանի դեռ պորտալարի վերքը լիովին չի ապաքինվել (ծնվելուց հետո 18-25 օրվա ընթացքում), երեխային լողացնում են. միայն եռացրած ջրի մեջ:
• Ընկղմեք ձեր երեխային ջրի մեջ միայն ուղղահայաց և հարթ- Հանկարծակի շարժումներն արգելված են: Լողանալիս աջակցեք գլխի և մեջքի տակ: Իդեալում, փոքրիկին լողացնելը պետք է լինի երկու:
• Լողալուց հետո սրբել երեխային բլոտային շարժումներով(Ուշադրություն դարձրեք յուրաքանչյուր ծալքին. մաշկը չպետք է թաց մնա), փաթաթեք այն սրբիչով և տարեք հագուստի պատրաստման վայրը։

Վայելեք ձեր լոգանքը:

Ինչպե՞ս քայլել երեխայի հետ:

Մի մոռացեք քայլելու առավելությունների մասին: Սա մաքուր օդ է, առողջ առողջ քուն և նոր հույզեր և տպավորություններ, որոնք երեխան զարգացնում է:

Երեխայի հետ կարող եք քայլել առաջին իսկ օրերիցամռանը պետք է սկսել 30 րոպեից, իսկ ձմռանը՝ 10-15 րոպեից՝ ամեն օր ավելացնելով 10-15 րոպե։

Այնուամենայնիվ, չնայած քայլելու առավելություններին, երեխայի հետ քայլելը չարժե, եթե ջերմաստիճանը ցածր է -10 աստիճանից (մինչև 6 ամիս) և -15-ից (ավելի քան 6 ամսական): Բայց նույնիսկ ավելի տաք ժամանակ մի մոռացեք ստուգել երեխայի քիթը. եթե այն ցուրտ է դարձել, ուրեմն տուն գնալու ժամանակն է:

Իսկ շոգին ավելի լավ է քայլել միայն ստվերում!

Երիտասարդ մայրերը հաճախ սխալվում են ամռանը երեխային չափազանց փաթաթելը:Դա անհրաժեշտ չէ՝ երեխային պետք է հագցնեն եղանակին համապատասխան:

Ձմռանը մեկուսացված ծրարը լավ կլինի ամենափոքրերի համար՝ այն թույլ է տալիս երեխային շարժվել:

Ինչպե՞ս քնեցնել երեխային.

Անկախ նրանից, թե որքան եք ցանկանում երեխային քնեցնել կողքի տակ, նա դեռ պետք է ունենա իր անկողինը։ Դուք պետք է նրան սովորեցնեք քնել դրա մեջ ծնվելուց անմիջապես հետո:

Ինչ պետք է հաշվի առնել տեղադրման ժամանակ մահճակալ երեխայի համար?

• այն պետք է լինի լուսավոր տեղ
• Մոտակայքում չպետք է լինի մարտկոց կամ ջեռուցիչ, ինչպես նաև դուռ կամ պատուհան
• ոչ մի նախագիծ
• մի օգտագործեք բամբակյա և փափկամազ ներքնակներ, ինչպես նաև բարձ՝ ողնաշարի կորությունը կանխելու համար
• ներքնակը պետք է լինի բավականին ամուր
• վերմակը հարմար է ֆլանելետ կամ բրդյա
• Որպեսզի երեխան ձմռանը քնի դրսում, ձեզ նույնպես պետք է գավազանով ծածկոց

Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես հոգ տանել երեխա! Թող ձեր երեխան առողջ լինի:

Այս հոդվածի պատճենումն արգելված է:

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԽՆԱՄՔ.Երեխային կոչվում է մինչև մեկ տարեկան երեխա: Նորածինը կշռում է միջինը 3100 - 3400 Գ. Տղան սովորաբար ավելի շատ է կշռում, քան աղջիկը։ Ծնվելուց հետո առաջին 3-4 օրը երեխան, որպես կանոն, որոշ քաշ կորցնում է, այնուհետև սկսում է արագ վերականգնել քաշը և 10-12 օրվա ընթացքում արդեն ունի իր սկզբնական քաշը:
Երեխայի քաշը շատ արագ և շարունակաբար ավելանում է, եթե երեխան առողջ է և ունի ճիշտ խնամք և սնուցում։ Առաջին 3 ամիսների ընթացքում երեխան սովորաբար շաբաթական 150-200 քաշ է հավաքում: Գ, երկրորդ 3 ամիս 130 - 150 Գ. Ընդհանուր առմամբ, 6 ամսականում երեխայի քաշը, համեմատած ծննդյան քաշի հետ, կրկնապատկվում է, իսկ 1 տարվա ընթացքում այն ​​եռապատկվում է (սովորաբար տարեկան երեխայի քաշը մոտ 10 է): կգ).

Աղյուսակ 1.- Քաշը երեխա գրամներով (թվերը կլորացված):

Եթե ​​երեխան դադարել է գիրանալ, դա նշանակում է, որ ամեն ինչ չէ, որ նրա զարգացման հետ կապված է՝ կա՛մ այլ սննդի կարիք ունի, կա՛մ բավականաչափ օդ չի ստանում, կա՛մ վատ է խնամվում, կա՛մ գուցե հիվանդ է: Երբեմն բոլորովին առողջ երեխայի մոտ քաշի կասեցում կարող է նկատվել նախորդ շաբաթվա շատ մեծ աճից հետո։
Ամբողջական նորածին երեխայի աճը 48-ից սմմինչև 52 սմ. Մեկ ամսվա ընթացքում մարմնի երկարությունը ավելանում է 1-3-ով սմ, և տարեցտարի հասնում է մոտավորապես 72-74-ի սմ.
Երեխայի գլուխը մարմնի նկատմամբ շատ մեծ է. գլխի երկարությունը կազմում է ամբողջ մարմնի երկարության 1/4-ը։ Նորածնի գլխի շրջագիծն ավելի մեծ է, քան կրծքավանդակի շրջագիծը. կրծքավանդակը արդեն 1-3-ում սմ.
Երեխայի գլխին՝ դիմային և պարիետալ ոսկորների միջև, զգացվում է ոսկորներով չփակված փափուկ, այսպես կոչված. մեծ տառատեսակ. Այն փակվում է մոտ 15-ից 18 ամիս: Առողջ երեխան սկսում է գլուխը բարձրացնել 1,5 - 2 ամսականում; 3 ամսականից լավ է պահում գլուխը; նա ինքն է վերցնում 4 ամսականից իր վերևում կախված խաղալիքները. 7-8 ամսականից ինքնուրույն նստում է և սկսում սողալ; Մոտ մեկ տարեկանում նա սկսում է ինքնուրույն քայլել։
Նորածնի մոտ արդեն առկա են ատամների արմատները, սակայն ատամները շատ ավելի ուշ են ժայթքում: Տես հոդվածը Ատամներ.
Երբեմն ատամները ծակելիս երեխան չարաճճի է լինում, ուժեղ ծծում է մատները, կորցնում է ախորժակը։ Բայց դուք պետք է իմանաք, որ «ատամներից» չի կարող լինել ոչ ջերմություն, ոչ փորլուծություն, ոչ ցնցումներ, ոչ էլ որևէ էական հիվանդություն: Եթե ​​նման հիվանդությունը համընկնում է ատամների աճի հետ, ապա պետք է հստակ իմանալ, որ դա ատամներից չէ, և անմիջապես դիմել բժշկի:
Երեխային կերակրելը.Երեխան պետք է կրծքով կերակրվի: Կրծքով կերակրումն այլ կերպ հայտնի է որպես «բնական» կերակրում: Կրծքի կաթը գտնվում է համապատասխան ջերմաստիճանում և պարունակում է բոլոր այն նյութերը (և ճիշտ քանակությամբ), որոնք անհրաժեշտ են պատշաճ սնուցումերեխա - ճարպեր, հեշտությամբ մարսվող սպիտակուցներ, շաքար, աղ և ջուր: Կաթի մեջ չկան բակտերիաներ, որոնք երեխան ստանում է անմիջապես մոր կրծքից։ Կրծքի կաթը պարունակում է նաև վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են երեխայի ճիշտ աճի և զարգացման համար։ Բացի այդ, տարբեր հիվանդություններից պաշտպանող նյութերը մորից կրծքի կաթի միջոցով փոխանցվում են երեխային։ Կրծքի կաթն ավելի լավ է, քան երեխայի կողմից մարսվող ցանկացած այլ սնունդ: Կրծքով կերակրելիս այն ավելի լավ է զարգանում, ավելի քիչ է հիվանդանում և ավելի հեշտ է հանդուրժում բոլոր տեսակի հիվանդությունները։ Առանց կրծքի կաթի սնվող երեխաներն ավելի հաճախ են տառապում ռախիտով, փորլուծությամբ և ավելի դժվար են հանդուրժում հիվանդությունները:
Մոր լավ տրամադրություն, համեղ, բազմազան սնունդ՝ բավարար հեղուկով, ամենօրյա զբոսանքներվրա մաքուր օդ, նորմալ քուն, թեթև աշխատանք՝ այս ամենը նպաստում է կաթնագեղձերի կաթի քանակի ավելացմանը։ Հաճախ այն մայրերը, ովքեր քիչ կաթ ունեին, այն բանից հետո, երբ սկսեցին ամեն օր քայլել, նորմալ քնել և ճիշտ սնվել, կաթի քանակը կտրուկ ավելացավ: Երբեմն կարող եք լսել. «Այս մայրը վատ կաթ ունի, դուք պետք է դադարեցնեք կրծքով կերակրելը»: Սա ճիշտ չէ, երեխայի համար մոր կաթից լավ բան չկա։

Աղյուսակ 2.- Նորածնի մարմնի երկարությունը (բարձրությունը):(մեջ սմ).

Եթե ​​ծննդաբերությունից հետո առաջին անգամ (երբեմն առաջին օրերին) մայրը դեռ կաթ չունի, պետք չէ անհանգստանալ ու անհանգստանալ։ Համառորեն որոշակի ժամանակ պետք է երեխային կրծքին դնել, իր ծծելով նա կնպաստի կաթի տեսքին։ Ոչ մի դեպքում չպետք է դադարեք փորձել կաթի հոսք առաջացնել: Որքան շատ է երեխան ծծում, այնքան շատ կաթ է գալիս: Եթե ​​երեխային չկպցնեք կրծքին, ապա կաթը կարող է շուտով անհետանալ: Եթե ​​մոր կաթի պաշարը քիչ է, իսկ երեխան սովի է մատնված, այն դեռ չի կարելի կաթից կտրել: Կրծքի կաթի նույնիսկ ամենափոքր քանակությունը երեխային դարձնում է ավելի ուժեղ, կենսունակ: Եթե ​​մորը թվում է, որ կաթը քիչ է, նա պետք է խորհուրդներ տա մանկական կլինիկայում գտնվող բժշկին, որտեղ մորը կսովորեցնեն, թե ինչ է պետք անել ավելի շատ կաթ ստանալու համար: Ծայրահեղ դեպքում բժիշկը որոշ ժամանակ կնշանակի լրացուցիչ սնունդ կամ ուղեգիր (եթե չկա կամ շատ քիչ կաթ) կրծքի կաթ ստանալու համար կոնսուլտացիայով։
Կյանքի առաջին իսկ օրերից անհրաժեշտ է երեխային ընտելացնել սննդի կանոնավոր ընդմիջումներով, կերակրել ժամ առ ժամ՝ խստորեն պահպանելով բժշկի ցուցումները։ Սա անհրաժեշտ է երեխայի և մոր առողջության համար։ Ոչ մի դեպքում չպետք է երեխային կերակրել պատահական «լացով»:

Երեխայի ստամոքսում սնունդը մարսելու համար պահանջվում է մոտ 3 ժամ: Մարսվելուց հետո սնունդը մտնում է աղիքներ: Երբ ստամոքսը դատարկ է, երեխան բղավում է, սնունդ է խնդրում; այս պահին, և դուք պետք է նրան կերակրեք դատարկ ստամոքսին, օրվա ընթացքում յուրաքանչյուր 3 ժամը մեկ:
Երբեմն, կախված կաթի քանակից, երեխայի առողջական վիճակից և նրա քաշի ավելացումից, բժիշկը նշանակում է նրան կերակրել 2 ժամը մեկ, այլ դեպքերում՝ 3,5 - 4 ժամ հետո։ Որոշ ժամանակ անց երեխան ընտելանում է կերակրման միջակայքերին և սկսում է որոշակի ժամերի սնունդ պահանջել։
Մեկ կերակրման և մյուսի միջև կարող եք երեխային տալ միայն եռացրած ջուր՝ առանց շաքարի. կերակրման միջև ընկած ցանկացած սնունդ վնասակար է երեխայի համար. դա կարող է խանգարել նրա ախորժակը, փչացնել ստամոքսը և հանգեցնել քաշի կորստի։
Երեխայի առաջին 3 ամիսները սովորաբար սնվում են օրական 7 անգամ՝ ցերեկը 3 ժամ հետո՝ 6 ժամ գիշերային ընդմիջումով: Այս գիշերային հանգիստն անհրաժեշտ է թե՛ երեխային, թե՛ մորը։ 3-ից 6 ամսական երեխային կերակրում են օրական 6 անգամ՝ օրվա ընթացքում 3-3,5 ժամ հետո; 6-ից 7 ամսականից՝ օրական 5 անգամ՝ օրվա ընթացքում 3,5 ժամ հետո; 7 ամսականից անհրաժեշտ է երեխային կերակրել օրական 4 անգամ՝ ցերեկը 4 ժամ հետո, 11-12 ժամվա ընթացքում լիարժեք գիշերային հանգստով:
Երեխային կերակրելուց առաջ, առաջին հերթին, պետք է մանրակրկիտ լվանալ ձեռքերը։ Բորաթթվի լուծույթով (մեկ թեյի գդալ մեկ բաժակ եռացրած ջրի համար) կամ պարզապես թարմ եռացրած ջրով, մանրակրկիտ լվացեք խուլը, այնուհետև հարմարավետ նստեք և կպցրեք երեխային կրծքին:
Կերակրման ժամանակ երեխան պետք է ազատ շնչի քթով. Դրա համար 2 մատով կրծքավանդակը վեր քաշեք, որպեսզի կերակրման ժամանակ այն չծածկի երեխայի քիթը և չխանգարի շնչառությանը։ Եթե ​​երեխայի քիթը խցանված է, ապա կերակրելուց առաջ մաքրեք նրա քիթը նավթային ժելեով քսած բամբակյա վանդակով։
Երեխայի կրծքին պետք է պահել ոչ ավելի, քան 15-20 րոպե: Երեխան ամենաշատ կաթն է ծծում առաջին 10 րոպեների ընթացքում։ 15-20 րոպեից երկար կերակրելը երեխային քիչ է տալիս, բայց ծծելիս նրանից մեծ ուժ է խլում:
Կերակրելու ժամանակ անհրաժեշտ է փոխարինել կրծքերը՝ մի կերակրման ժամանակ տալ աջ կուրծքը, մյուսում՝ ձախը։ Որոշ մայրեր երեխային տալիս են երկու կուրծք մեկ կերակրման ժամանակ: Դա հնարավոր չէ անել, քանի որ, ստանալով երկու կուրծքը, երեխան նրանցից կաթ չի ծծում, և այն մնում է կաթնագեղձում։ Ձեր երեխային երկու կուրծք տալը մեկ կերակրման ժամանակ կարող է նվազեցնել կրծքի կաթի քանակը: Որքան լավ է կուրծքը դատարկվում, այնքան լավ է լցվում։
Ամեն անգամ կերակրվելուց հետո անհրաժեշտ է կաթի մնացած մասը արտազատել կրծքից, որից սնվել է երեխան։

Մայրը պետք է օգտվի օրենքով նախատեսված լրացուցիչ ընդմիջումներից՝ երեխային կրծքով կերակրելու համար (տես Մոր և երեխայի իրավունքները) Այս ընդմիջման ընթացքում նա պետք է գա մանկապարտեզ կամ տուն, կերակրի երեխային կամ կազմակերպի, որ երեխային բերեն իր աշխատանքին կերակրելու համար: Եթե ​​ինչ-ինչ պատճառներով դա հնարավոր չէ անել, ապա աշխատանքի մեկնելուց առաջ մայրը պետք է երեխային կերակրի մի կրծքով, իսկ մյուս կրծքից կաթը թափի մաքուր, եռացրած կամ եռացող ջրով լվացված սրվակի մեջ և թողնի հաջորդը։ երեխայի կերակրումը. Այս կաթը պետք է պահել սառը տեղում։
Երեխային կերակրելը.Սովորաբար անհրաժեշտ է կերակրել երեխային 5-ից 6 ամսական։ Լրացուցիչ սննդի մեկնարկի ժամը պետք է նշվի բժշկի կողմից: Դուք չպետք է հետաձգեք լրացուցիչ սննդի մեկնարկը 6 ամսից ավելի, նույնիսկ եթե կրծքի կաթը բավարար է և թվում է, որ լիովին բավարարում է երեխային: 6 ամսականից երեխան արդեն կարիք ունի որոշ աղերի և այլ նյութերի, որոնք չկան կրծքի կաթում։
Կախված երեխայի առողջական վիճակից, նրա առանձնահատկություններից՝ բժիշկը յուրաքանչյուր երեխայի համար նշանակում է անհրաժեշտ լրացուցիչ սնունդ։ Անհնար է երեխային կերակրել առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու. Խորհրդակցության հովանավոր բուժքույրը պետք է պատմի հավելյալ սննդի պատրաստման եղանակների մասին։
Մեկը էական պայմաններԵրեխայի առողջությունը պահպանելը երեխայի սննդի և ճաշատեսակների մաքրությունն է, քանի որ ամենավտանգավոր միկրոբները, որոնք առաջացնում են տարբեր հիվանդություններ (դիզենտերիա, որովայնային տիֆ, փորլուծություն և այլն) կարող են ներթափանցել երեխայի օրգանիզմ աղտոտված սննդով:
Երեխան պետք է ունենա առանձին սպասք և սրբիչներ։ Երեխայի սպասքը պետք է մանրակրկիտ լվանալ տաք ջրով (ցանկալի է օճառով), լվանալուց հետո լվանալ, գլխիվայր շրջվել, ծածկել փոշուց կամ թաքցնել պահարանում։ Օգտագործելուց առաջ մաքուր սպասքը պետք է կրկին լվանալ տաք ջրով։
Ոչ ոք, նույնիսկ մայրը, չպետք է ճաշակի երեխայի կերակուրը իր գդալով։ Պետք է մանկական գդալով նմուշ հավաքել, լցնել մեկ այլ գդալի մեջ, նոր փորձել։ Երեխայի սնունդը պետք է պաշտպանված լինի աղտոտվածությունից, փոշուց և մասնավորապես ճանճեր(սմ.).
Երեխային կրծքից կտրելըանհրաժեշտ է մեկ տարի. Կրծքով կտրելը պետք է ոչ թե անմիջապես անել, այլ աստիճանաբար՝ նախ նվազեցնելով օրական կրծքով կերակրման քանակը։ Սովորաբար, մինչև կրծքից կտրվելը, երեխային կրծքով կերակրում են օրական 2 անգամ՝ առաջին և վերջին ամենօրյա կերակրումից հետո։ Ամռանը չի կարելի երեխային կրծքից հեռացնել, նույնիսկ եթե նա մեկ տարեկան է։ Ամառային շոգը հատկապես վտանգավոր է այն երեխաների համար, ովքեր կրծքով չեն սնվում։ Կրծքի կաթը փորլուծության լավագույն կոնսերվանտն ու միջոցն է։
Մանկական անկյուն.Մաքրությունն ու մաքուր օդը առողջ երեխայի զարգացման հիմնական պայմաններն են։ Բնակարանի լավագույն սենյակը, սենյակի լավագույն անկյունը պետք է տալ երեխային։ Սենյակը պետք է ունենա բավականաչափ օդ և լույս: Կահույքը պետք է լինի միայն ամենաանհրաժեշտը, պարզ, հեշտ մաքրվողը (տես. Մանկական անկյուն).
Մի ավլեք սենյակը չոր խոզանակով կամ չոր ավելով, քանի որ դա փոշի է բարձրացնում, և երեխան շնչում է այն: Հատակն ու կահույքը պետք է սրբել խոնավ շորով։ Ավելի լավ է երեխային զբոսանքի ուղարկել սենյակը մաքրելիս: Մինչ երեխան քայլում է, անհրաժեշտ է լավ օդափոխել սենյակը։ Ձմռանը սենյակը պետք է օդափոխել օրական առնվազն 2 անգամ՝ առավոտյան քնելուց հետո և երեկոյան՝ քնելուց առաջ։ Ամռանը պատուհանները պետք է լայն բաց լինեն ամբողջ օրը։ Եթե ​​պայմանները թույլ են տալիս, երեխան նույնպես պետք է քնի բաց պատուհաններով։
Երեխաները, ովքեր ապրում են տաք ջեռուցվող սենյակում, ավելի հեշտ են մրսում և ավելի հավանական է, որ օդում սառչեն: Սենյակի լավագույն ջերմաստիճանը + 18°-ից + 20° է: Այն սենյակում, որտեղ գտնվում է երեխան, արգելվում է ծխել, երեխան պետք է առանձին մահճակալ ունենա, ոչ մի դեպքում չպետք է նրա հետ նույն անկողնում քնի։ Առանձին մահճակալում երեխայի քունն ավելի հանգիստ է, առողջ։ Լավագույնն այն է, որ երեխան ունենա բավականին բարձր պատերով մետաղական կամ փայտե մահճակալ: Մահճակալը պետք է լինի ցանցով, որպեսզի երեխան չընկնի, իսկ երբ ժամանակը գա, նա կարողանար ցանցից բռնած քայլել սովորել։ Դուք կարող եք երեխայի համար մահճակալ կազմակերպել մաքուր հյուսած զամբյուղի մեջ՝ պատված սպիտակ գործվածքով, որը թույլ է տալիս օդի միջով անցնել և հեշտ լվանալ: Այս գործվածքը պետք է լվանալ և փոխել այնքան հաճախ, որքան ներքնազգեստը: Երեխայի համար որպես մահճակալ կարող է ծառայել նաև մանկասայլակը։ Պարզապես համոզվեք, որ նա չի տատանվում:
Ներքնակ համար փոքր երեխապետք է մանրակրկիտ լվացվի և օդափոխվի: Շատ լավն են ծովախոտից, ձիու մազից և հատկապես նուրբ փայտի բեկորներից պատրաստված ներքնակները, որոնք օգտագործվում են մրգերի փաթեթավորման համար: Փայտի բեկորները նույնպես լավ են, քանի որ դրանք փոշի չեն տալիս, բայց միևնույն ժամանակ ներքնակին տալիս են գրեթե զսպանակավոր փափկություն։ Ներքնակի բարձի երեսը պետք է պատրաստված լինի լավ լվացվող գործվածքից։ Ցանկալի է պահեստում ունենալ ներքնակի բարձի երես՝ թրջվածին փոխարինելու համար։ Չի կարելի ներքնակի փոխարեն օգտագործել պերինկա, ինչպես նաև բամբակից պատրաստված ներքնակ։
Երեխայի համար բարձն ավելորդ է. Երեխան շատ լավ է քնում առանց բարձի, իսկ մեծ բարձը նույնիսկ վնասակար է նրա համար։ Երեխայի մահճակալը ոչ մի դեպքում չպետք է սեղմել խիտ ծածկով` վերմակ, սավան և այլն, սա երեխային զրկում է մաքուր օդից: Պետք է հիշել, որ երեխան քնում է օրվա զգալի մասը, և, հետևաբար, անհրաժեշտ է ստեղծել ամենաառողջ պայմանները նրա համար քնելու համար։ Մահճակալը պետք է մաքուր պահվի; անհրաժեշտ է ամեն օր օդափոխել մահճակալն ու անկողնային պարագաները պատշգամբում կամ գոնե բաց պատուհանով կամ պատուհանով սենյակում։

Երեխայի մահճակալը լավագույնս տեղադրվում է սենյակի մեջտեղում, որպեսզի օդը բոլոր կողմերից հոսի դեպի այն։ Շատ վնասակար է, եթե մահճակալը գտնվում է ինչ-որ անկյունում, որտեղ օդը քիչ է, կամ եթե այն լույսից փակված է վարագույրով կամ էկրաններով։ Չի կարելի անկողին դնել վառարանի մոտ, երեխան ընտելանում է ավելորդ շոգին, սենյակի մեկ այլ հատվածում դողում է և արագ մրսում։ Դուք չեք կարող երեխայի մահճակալը դնել ելքի դռան մոտ:
Խստիվ արգելվում է օրորել երեխային թե՛ գրկում, թե՛ անկողնում. շարժման հիվանդությունը հարբեցնում է երեխային, և նրա քունը ծանրանում է։ Առողջ երեխան քնում է լավ և առանց շարժման հիվանդության: Նույնիսկ եթե նա արդեն սովոր է շարժման հիվանդությանը, նրան կարելի է սովորեցնել քնել առանց շարժման հիվանդության 5-6 օրվա ընթացքում կամ նույնիսկ ավելի արագ:
Եթե ​​երեխան անհանգիստ է, ճչում է, չարաճճի է, պետք է պարզել դրա պատճառը, այլ ոչ թե հանգստացնել նրան ծծակով։ Խուլը արագ կեղտոտվում է, և այն հեշտությամբ կարող է վարակ բերել երեխայի բերանը: Բացի այդ, կրծքով կերակրելը երեխայի համար աշխատանք է. դա խլում է նրա մեծ ուժը և շեղում ուշադրությունը շրջապատող կյանքից:
Դուք չեք կարող սրբել երեխայի բերանը, քանի որ դա կարող է վարակ մտցնել երեխայի օրգանիզմ, օրինակ՝ վարակել նրան կեռնեխով և նույնիսկ տուբերկուլյոզով:
Երեխային չպետք է ոլորել. Թելը սեղմում է երեխայի կրծքավանդակը և թույլ չի տալիս, որ նա ճիշտ աճի ու զարգանա։ Ոլորումը խանգարում է երեխային ազատորեն շարժել ձեռքերն ու ոտքերը։ Բացի այդ, պտտվելուց երեխայի մաշկը հեշտությամբ ենթարկվում է բարուրի ցան(սմ.). Պետք չէ հավատալ հիմար առակներին, որ առանց պարսատիկի երեխայի ոտքերը կծկվեն, որ նա լավ չի քնի; երեխան պետք է ազատորեն շարժի ձեռքերն ու ոտքերը, որպեսզի նրանք ուժեղանան և զարգանան։ Յուրաքանչյուր նորածին երեխա ունի ոտքերի բնական կորություն; ազատ շարժումներով այս կորությունը բավականին անհետանում է։
Եթե ​​երեխան պառկում է առանց պարսատիկի, ապա բարուրի միջով օդը հեշտությամբ թափանցում է նրա մաշկ։ Օդը ամրացնում է երեխայի մաշկը, բուժում բարուրի ցանը։ Չոր մաշկը, որը հեշտությամբ հիվանդանում է երեխային ոլորելիս և փաթաթելիս, օդի ազդեցության տակ դառնում է ավելի փափուկ, ավելի ամուր, մաքուր:
«Մաքրությունը առողջության գրավականն է». Սա միշտ պետք է հիշել նորածնին խնամելիս: Երեխան, հատկապես կյանքի առաջին ամիսներին, պետք է ամեն կերպ պաշտպանված լինի վարակից։ Նրան միշտ պետք է մոտենալ մաքուր ձեռքերով (նախկինում օճառով և խոզանակով լվացված):
Անհրաժեշտ է վերահսկել ձեռքերի մաքրությունը և անձամբ երեխան։ Նրա հետ նրանք հեշտությամբ կեղտոտվում են, կեղտը կուտակվում է եղունգների տակ։ Այս ցեխը կարող է պարունակել մանրէների լայն տեսականի։ Երեխան ձեռքերը դնում է բերանը, ծծում է դրանք; կեղտոտ եղունգներով երեխան քորում է մարմինը, վարակ է մտցնում մաշկի մեջ։ Անհրաժեշտ է ավելի հաճախ լվանալ երեխայի ձեռքերը, մկրատով կտրել եղունգները։
Երեխային լողացնելը.Երեխայի կյանքի առաջին 5-7 օրերին (մինչև պորտալարը չի ընկնում) երեխային ընդհանուր լոգանք չեն ընդունում, այլ միայն ամեն օր լվանում են տաք եռացրած ջրով և օճառով։ Եթե ​​7 օր հետո պորտալարը չի ընկնում, ապա պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե կարող եք սկսել երեխային լողացնել։ Մինչ պորտալարի վերքը լավանում է, այն պետք է լողացնել եռացրած ջրով։
Լոգարանը կարող է պատրաստվել տարբեր նյութերից՝ ցինկ, սպիտակ ֆայանս, էմալապատ, նույնիսկ փայտե տաշտ: Կարևոր է միայն, որ այն լավ մաքրվի և լվացվի; դուք չեք կարող դրա մեջ լվանալ հագուստը, նույնիսկ մանկական տակդիրները: Լողանալուց առաջ և դրանից հետո լոգանքը պետք է մանրակրկիտ լվանալ խոզանակով և օճառով և լվանալ տաք ջրով։ Լողանալուց հետո լոգանքը պետք է գլխիվայր շրջել կամ ծածկել սավանով, որպեսզի փոշի չհավաքի։
Մինչև մեկ տարեկան երեխաները պետք է ամեն օր լողացվեն։ Մաքուր երեխան ավելի լավ է ուտում, ավելի լավ է քնում և ավելի քիչ չարաճճի է։
Լոգանքի ջրի ջերմաստիճանը պետք է լինի + 35°, + 36°: Սափորում պետք է պատրաստել նույն ջերմաստիճանի ջուր (իսկ 4-6 ամսական երեխայի համար՝ 1° ցածր), որպեսզի երեխայի վրա մաքուր ջուր լցնի։ Առաջին 3 շաբաթը երեխան պետք է լոգանքը տաքացնի (36° - 37°): Դուք չպետք է ջուրը փորձեք հպման միջոցով՝ արմունկով, ինչպես անում են որոշ մայրեր: Ջրի ջերմաստիճանը պետք է չափել ջրի ջերմաչափով։
Երեխային պետք է լվանալ մեղմ, յուղոտ, երեխայի մաշկը (ցանկալի է մանկական) չգրգռող օճառով։ Երեխային լողանալու և լվանալու համար ավելի լավ է օգտագործել ներծծող բամբակի կտոր, փափուկ կտոր կամ ձեռնոց: Ոմանք երեխային լվանում են սպունգով, բայց սպունգը հեշտությամբ կեղտոտվում է և դժվարությամբ է մաքրվում։
Դուք չեք կարող լվանալ երեխայի դեմքն ու աչքերը լոգանքից ջրով. դրանք պետք է լվացվեն առանձին հատուկ ամանից։ Գլուխը պետք է մանրակրկիտ լվացվի՝ առանց դրա վրա կեղևներ թողնելու. եթե դրանք չեն լվանում տաք ջրով, ապա պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ, թե ինչպես հեռացնել դրանք:
Լոգանքը չպետք է հոգնեցնի երեխային. Մինչեւ 6 ամսական երեխային կարելի է լոգարանում պահել 5 րոպե, մեծերին՝ 10 րոպեից ոչ ավել։ Լոգանքի վերջում անհրաժեշտ է երեխային մաքուր ջուր լցնել սափորից և փաթաթել սավանով; չորացրեք՝ սավանները զգուշորեն քսելով մարմնին, այնուհետև վազելինով քսեք մարմնի խորը ծալքերը և իջվածքները (պարանոցի, աճուկի, ականջի հետևում, թեւատակերի վրա): Այս ծալքերը կարող եք նաև փոշի ցանել. տալկ(տես), կամ քսել եփած և սառեցված արևածաղկի ձեթով։
Ձմռանը երեխային ավելի լավ է լողացնել երեկոյան՝ քնելուց առաջ։ Ամռանը դուք կարող եք լողալ օրվա ցանկացած ժամի; կես ժամ - լողանալուց մեկ ժամ հետո երեխան արդեն կարող է քայլել: Ե՛վ ամռանը, և՛ ձմռանը լոգանքը պետք է անել ուտելուց առաջ կամ առնվազն ուտելուց ոչ շուտ, քան 2 ժամ հետո։ Խորհուրդ չի տրվում երեխային օրական մեկից ավելի լողացնել։ Անհրաժեշտ է երեխային ամեն անգամ կեղտոտվելիս լվանալ տաք ջրով և օճառով, ապա շաղ տալ տալկով։ Դուք կարող եք աստիճանաբար վարժվել սենյակային ջերմաստիճանի ջրով լվանալուն։
Ականջները պետք է մաքուր պահվեն։ Լողանալուց հետո անհրաժեշտ է ականջների հետևի մաշկը մանրակրկիտ չորացնել և թալկի փոշի ցանել։ Երեխային լողացնելիս պետք է ուշադրություն դարձնել, որպեսզի ջուրը չմտնի նրա ականջները։ Ականջները մաքրելու համար մի օգտագործեք փայտիկներ, լուցկիներ, մազակալներ և այլ իրեր։ Մաքրեք ականջը փափուկ բամբակյա վանդակով։ Ականջից ամենափոքր արտահոսքի դեպքում պետք է անհապաղ դիմել բժշկի:
Ամեն օր ողողեք աչքերը մաքուր եռացրած ջրով կամ բորաթթվի լուծույթով թրջված բամբակյա շվաբրով: Անհրաժեշտ է աչքերը լվանալ աչքի արտաքին անկյունից դեպի ներս, այսինքն՝ քթից մինչև քիթ։ Յուրաքանչյուր աչքի համար անհրաժեշտ է առանձին բամբակյա բուրդ վերցնել:
Քթի խնամքը շատ կարևոր է. Խցանված քթի դեպքում երեխան շնչում է բերանով, և դա խանգարում է նրան կուրծքը ծծել։ Բացի այդ, բերանի շնչառությունը անառողջ է: Քթով շնչելիս կրծքավանդակն ու թոքերը ավելի լավ են զարգանում։ Երբ երեխան քթով շնչում է, նա ավելի լավ է ուտում, ավելի լավ է քնում և ավելի քիչ է հակված հիվանդությունների։ Երեխայի քիթը պետք է մաքրել նավթային ժելեով քսած բամբակյա վանդակով։ Քայլելուց առաջ անպայման մաքրեք քիթը: Եթե ​​երեխան ունի հոսող քիթ(տես), անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ, քանի որ նույնիսկ աննշան քիթը կարող է խաթարել պատշաճ ծծումը: Հոսող քթի դեմ լավագույն միջոցը սենյակի հաճախակի օդափոխությունն ու մաքուր օդում զբոսնելն է։ Երբ հայտնվում է հոսող քիթ, պետք է անհապաղ չափել երեխայի ջերմաստիճանը։ Եթե ​​երեխան ջերմություն չունի, ապա լողանալը չի ​​կարելի դադարեցնել նույնիսկ քթից:
Մանկական հագուստ.Երեխային հագցրեք եղանակին համապատասխան, մի փաթաթեք նրան։ Գերտաքացումը հատկապես վտանգավոր է երեխայի համար, քանի որ միևնույն ժամանակ նա հեշտությամբ մրսում է և հաճախ տառապում փորլուծությամբ։
Երեխայի հագուստը պետք է համապատասխանի 3 հիմնական պահանջին՝ այն պետք է լինի բավականաչափ տաք, չսահմանափակի երեխայի շարժումները և լինի թեթև։ Բացի այդ, հագուստը չպետք է խանգարի քրտինքի և մաշկի այլ սեկրեցների գոլորշիացմանը: Հագուստ մինչև 5 ամսական՝ ներքնաշապիկներ, բլուզներ, տաք և ամառային տակդիրներ, տակդիրներ։ Հինգ տարեկանից դուք պետք է ձեռք բերեք ձեր երեխայի շալվարը և տրիկոտաժե կոշիկները (տես հոդվածը Մանկական հագուստ).
Հատկապես վնասակար է երեխային ամռանը փաթաթելը, նա արդեն շոգից թուլանում է։ Թեթև ներքնաշապիկ և բարուր՝ սա ամբողջ ամառային զուգարանն է նորածնի համար: Պետք չէ երեխային վարժեցնել գլխարկին կամ շարֆին։ Ավելի լավ է, եթե նա քնի գլուխը բացված։
Կեղտոտ տակդիրները ոչ մի դեպքում չի կարելի չորացնել։ Չորացրած տակդիրը մնում է կեղտոտ, մեզի հոտ է գալիս, երեխան շնչում է վնասակար հոտ, իսկ նրա մաշկը հեշտությամբ ենթարկվում է բարուրի ցանին։ Թրջված տակդիրները պետք է լվանալ օճառով ու եռացնել, իսկ հետո (չոր) արդուկել երկու կողմից տաք արդուկով։ Ծայրահեղ դեպքերում տակդիրները կարելի է լվանալ ջրով։
Երեխային օդով կոփում.Կյանքի առաջին օրերից անհրաժեշտ է երեխային վարժեցնել մաքուր օդին։ Մաքուր օդը խթանում է ախորժակը, ամրացնում է երեխայի մաշկը և թոքերը և պաշտպանում նրան տարբեր հիվանդություններից։ Մաքուր սառը օդը կոփում է երեխայի մարմինը։ Այն օգնում է նրան հաղթահարել և առանց բարդությունների դիմանալ նույնիսկ լուրջ վարակիչ հիվանդություններին (կարմրուկ, կապույտ հազ և այլն): Օդով պատշաճ կերպով կատարված կարծրացումը երեխայի համար որևէ վտանգ չի ներկայացնում. դա մեծ օգուտ է նրա համար: Մարմնի գերտաքացումն ու հիպոթերմիան վնասակար և վտանգավոր են, քանի որ նորածնի մաշկը դեռ չգիտի, թե ինչպես ճիշտ կարգավորել ջերմությունը։ Երեխան հեշտությամբ գերտաքացվում և սառչվում է: Պետք է աստիճանաբար ընտելացնել նրա մաշկը ջերմակարգավորման կարեւոր գործին։ Երեխային օդով պետք է սկսել զգուշորեն կարծրացնել։ Նախևառաջ անհրաժեշտ է պահպանել նորմալ (ոչ շատ բարձր) ջերմաստիճան այն սենյակում, որտեղ գտնվում է երեխան՝ + 18 °-ից մինչև + 20 °:
Երեխային պարուրելով՝ շատ մայրեր շտապում են, վախենում են սառեցնել նրա մարմինը, երբեմն նույնիսկ տակդիրները նախօրոք տաքացնում են վառարանի կամ մարտկոցի մոտ։ Չի կարելի այդպես վարվել։ Տաք տակդիրը թույլ չի տալիս երեխային ընտելանալ շրջակա միջավայրի ջերմաստիճանին։ Երեխաները հաճախ են մրսում, վախենում են ամենափոքր զեփյուռից։ Երեխային օդային լոգանքին սովորեցնելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել տակդիրի յուրաքանչյուր փոփոխություն։ Պետք է դանդաղ փոխել տակդիրները, որպեսզի երեխան մերկ պառկի մոտ 2 րոպե՝ սա աստիճանական անցում կլինի իրական օդային լոգանքի, այսինքն՝ երեխայի օդում մերկ մնալը։
Օդային լոգանքը, երբ ճիշտ օգտագործվում է, շատ օգտակար է և լիովին անվտանգ երեխայի համար։ Ցուրտ սեզոնին օդային լոգանք պետք է անել սենյակում, իսկ տաք սեզոնին՝ բակում, այգում, դաշտում, անտառում։ Օրական 2-3 անգամ երեխային պետք է թողնել ամբողջովին մերկ պառկած, սկզբում 1-2 րոպե, ապա 3-5 րոպե: Օդային լոգանքի տեւողությունը աստիճանաբար ավելացվում է մինչեւ օրական կես ժամ, սակայն երեխային չի կարելի թույլ տալ մրսել. և սկսեց զկռտել:
Ջերմ սեզոնին երեխան կարող է օրվա զգալի մասում մերկ պառկել՝ բաց պատուհաններով. բակում կարելի է նրան մերկ պահել կամ թեթեւ հագուստով՝ ժիլետ, տակդիր։
Քայլել.Ձմռանը երեխային կարող եք առաջին անգամ զբոսնել ծնվելուց 2 շաբաթ անց, իսկ ամռանը, եթե եղանակը լավ է, նույնիսկ կարող եք դուրս բերել նրան ծնվելուց հաջորդ օրը։ Երեխան պետք է հագնված լինի եղանակին համապատասխան։
Ձմռանը երեխան պետք է լավ հագնված լինի (տես վերևում): Դեմքը պետք է բաց թողնել կամ ծածկել թեթև մուսլինով կամ շղարշով մեկ շերտով (առաջին զբոսանքի ժամանակ)։ Առաջին զբոսանքը թույլատրվում է միայն այն դեպքում, երբ սուր քամի չկա, դրա տեւողությունը 2-3 րոպե է։ Օրեցօր զբոսանքի տեւողությունն ավելանում է՝ կախված եղանակից։
Մեկ ամսական երեխան ձմռանը կարող է բացօթյա լինել օրական 35-40 րոպե: Երբ նա ընտելանա նման զբոսանքներին, դուք կարող եք օրական ավելացնել զբոսանքի ժամանակը 5 - 10 - 15 րոպեով; քայլեք երեխայի հետ օրական 2-3 անգամ։
Երեխայի 3 ամսական ձմռանը, հնարավորության դեպքում, լավ է օդում պահել օրական առնվազն 4 ժամ։ Ուժեղ սառնամանիքի կամ ուժեղ քամու ժամանակ պետք է կրճատել յուրաքանչյուր զբոսանքի տեւողությունը, սակայն երեխային ավելի հաճախ օդ հանել։ Երեխան պետք է լինի դրսում ամեն օր, տարվա ցանկացած ժամանակ, ցանկացած եղանակին, բացառությամբ ուժեղ ձնաբքի կամ անձրևի: Կախված այն տարածքից, որտեղ երեխան ապրում է, երեխայի հագուստից, աստիճանաբար ընտելանալուց քայլելուն և զբոսանքի ընթացքում երեխային ուշադիր հետևելուց, կարող եք նրան թողնել օդում և սառնամանիքին, բայց ուժեղ քամու բացակայության դեպքում:
Երեխաներին չպետք է մշտապես պահել սենյակում։ Երեխան, ով պահվում է մաքուր օդի սենյակում, գունատ է, դյուրագրգիռ, չարաճճի, լավ չի սնվում։ Մաքուր սառը օդը թարմացնում է երեխային; նա շատ արագ քնում է օդում՝ առողջ, կազդուրիչ, վերականգնող քուն: Եթե ​​երեխային տաք են հագնված, ձմռանը օդում քնելը նրան միայն օգուտ կտա։ Նա կարող է քնել իր գրկում կամ անվասայլակով; մի դրեք այն տան պատշգամբում կամ ցածր սահնակի վրա:
Ջերմաստիճանի չափում.Երեխայի ջերմաստիճանը հնարավորինս ճշգրիտ պարզելու համար ավելի լավ է այն չափել անուսում: Հնարավոր է չափել ջերմաստիճանը աճուկներում և թեւատակերում, ինչպես արվում է մեծահասակների մոտ։ Բայց նման չափումը տևում է մոտ 10 րոպե, և նորածնին դժվար է հանգստություն պահպանել այդքան երկար, և ջերմաստիճանը այնքան էլ ճշգրիտ չի լինի:
Անուսում ջերմաստիճանը չափելու համար ջերմաչափի ծայրը յուղում են նավթային ժելեով, երեխային դնում են տակառի վրա, ձախ ձեռքով պահում են նրա ոտքերը, իսկ աջ ձեռքով ջերմաչափը խնամքով մտցնում են անուսի մեջ։ Երբ սնդիկի սյունը դադարում է բարձրանալ (3 րոպե հետո), ջերմաչափը հանվում է:
Նորածնի դաստիարակություն.Երեխայի դաստիարակությունը սկսվում է նրա կյանքի առաջին իսկ օրերից։ Պետք է հետ վաղ մանկություներեխայի մեջ առողջ սովորություններ սերմանել, նրան ընտելացնել ճիշտ ռեժիմին՝ կերակրելու, քնելու, քայլելու, արթնանալու որոշակի ժամ։ Երեխան սովոր է պատվիրել և հանգիստ պառկում է կերակրման արանքում։ Անհրաժեշտ է նաև որոշակի գիշերային ընդմիջում սննդի մեջ՝ սա երեխային սովորեցնում է հանգիստ քնել, իսկ մորը հանգստանալու հնարավորություն է տալիս։ Երեխայի հետ պետք է խոսել, նա քնքշանքի կարիք ունի, երբեմն-երբեմն հայհոյելու նրա գրկում. կարող ես փայփայել նրան, հայհոյել, Բայց ամեն ինչ պետք է իր ժամանակն ունենա. չպետք է երեխային սովորեցնես ամբողջ օրը քո գրկում լինել, այլապես հանգիստ չի լինի ո՛չ մոր, ո՛չ էլ հենց երեխայի համար։
Երեխան պետք է սովորի օրորոցում մենակ պառկել, պետք է կարողանա ինքնուրույն զվարճանալ, զվարճանալ ոտքերով, տեսնել և ուսումնասիրել ձեռքերը, ծանոթանալ խաղալիքին։
Չի կարելի երեխային օրորել, վնասակար է նրան ձեռքերի մեջ թափահարել, երկար ժամանակ մանկասայլակով տանել՝ քնեցնելու համար. առողջ երեխան ցանկացած իրավիճակում պետք է ինքնուրույն քնի։ Երբ երեխային քնեցրել են, այս պահին անհրաժեշտ չէ կամ մթնել սենյակները կամ հասնել բացարձակ լռության։ Իհարկե, ավելորդ աղմուկի կարիք չկա։ Լավագույնն ու հավանական է, որ երեխան քնի դրսում կամ լավ օդափոխվող սենյակում: Երեխայի առօրյան տարիքի հետ փոխվում է.
Եթե ​​երեխան լաց է լինում, պետք է պարզել դրա պատճառը։ Հնարավոր է, որ նա գոռում է, որ կեղտոտվել է; երևի վերմակի ծալքը կամ բարուրը խանգարում է նրան, կամ միջատները վերացել են, կամ գազերն են անհանգստացնում, կամ գուցե ժամանակն է, որ նա ուտի:
Երբեք մի բղավեք երեխայի վրա, մի հարվածեք նրան: Հաճախ երեխան չի հասկանում, թե ինչ են ուզում իրենից։ Գուրգուրանքով, համբերությամբ, հանգիստ կեցվածքով և համառորեն վարվող ճիշտ ռեժիմով կարող եք երեխային ստիպել հասկանալ ձեզ և կատարել ձեր պահանջները։
Երեխան պետք է համակարգված, օրեցօր վարժվի մաքրությանը, առողջ սովորություններ զարգացնի նրա մեջ։ Ամենօրյա լողանալը, լվանալը, դեմքը և ձեռքերը լվանալը երեխային սովորեցնում են ջրին. նա սկսում է վայելել լոգանքը՝ հաճույքից ջրի մեջ շաղ տալով։ Պետք չէ երեխային թաց քնել, հարկավոր է նրան սովորեցնել սպիտակեղենը հաճախակի փոխելուն, հագուստի մաքրությանը, իսկ երեխան ինքն իր մորը կբղավի, որ ինքը կեղտոտ է, որ իր համար տհաճ է. պառկել ցեխի մեջ.
4 - 5 ամսականից անհրաժեշտ է երեխային սովորեցնել «զամբյուղ» խնդրել։ Փորձեք ժամանակին. սովորաբար կերակրելուց առաջ և հետո, քնելուց առաջ և քնելուց հետո երեխային պահեք կաթսայի վրայից, գովեք, շոյեք, երբ նա միզում է: Երեխան կհասկանա, թե ինչ է, և կսկսի հարցնել.
Շատ կարևոր է ամեն կերպ զարգացնել երեխայի մոտորիկան, սակայն պետք է պահպանել որոշակի զգուշություն։ Եթե ​​երեխային ժամանակից շուտ տնկեք, երբ նրա մարմինը դեռ ամուր չէ, նա, թեև բարձերով շարված է, կնստի կծկված, կծկված, արդյունքում՝ ողնաշարը կարող է թեքվել: Եթե ​​դուք սկսում եք երեխային սովորեցնել վաղաժամ քայլել, դա կարող է առաջացնել ոտքերի թեքություն: 2,5 - 3 ամսականից անհրաժեշտ է երեխային դնել որովայնի վրա՝ սա ամենաառողջ դիրքն է երեխայի համար այս տարիքում։ Ստամոքսի վրա դիրքն ամրացնում է պարանոցի, մեջքի, ոտքերի մկանները, և դա դուր է գալիս հենց երեխային։ Որոշ ժամանակ անց երեխան ինքն է սկսում գլորվել ստամոքսի վրա և երկար ժամանակ պառկում է այս դիրքում։ Պետք է երեխային փորի վրա դնել ոչ թե բարձի, այլ կոշտ բանի վրա, և այս պահին նրան առանց հսկողության թողնել չես կարող։
Պետք է խրախուսել երեխայի սողալը։ Երբ նա սկսում է սողալ, պետք է ինչ-որ կտորով ծածկել բազմոցը կամ մեծ մահճակալը կամ սենյակի մի անկյունը, վրան դնել խաղալիքներ և թույլ տալ, որ երեխան ձեռքը մեկնի խաղալիքներին և սողա:
Մանկական խաղալիքներ.Երեխային պետք են խաղալիքներ, բայց չի կարելի նրա համար թանկարժեք խաղալիքներ գնել։ Երեխան չպետք է միանգամից շատ խաղալիք ունենա, նրան պետք է հնարավորություն տալ կենտրոնանալ մեկ խաղալիքի վրա, տեսնել այն, ուսումնասիրել այն։ Շատ խաղալիքներ ձանձրալի են: Խաղալիքը պետք է լինի երեխայի ուժերի սահմաններում, ոչ շատ ծանր, նա պետք է հեշտությամբ և ազատ խաղա, բայց չպետք է նրան շատ մանր բաներ տալ, որոնք նա կարող է կուլ տալ և խեղդել: Խաղալիքները չպետք է ունենան սուր անկյուններ, որպեսզի երեխան ինքն իրեն չկտրի։ Երեխային կարող եք նվիրել գունավոր խաղալիք, բայց ծածկված դիմացկուն, անջնջելի ներկով։ Պետք է միշտ հիշել, որ երեխան խաղալիքը փորձում է բերանով։ Երեխայի համար լավագույն խաղալիքներն են ռետինը, ցելյուլոիդը, փայտը և ոսկորը: Խաղալիքները պետք է լվանալ տաք օճառի ջրով: Երեխային մի տվեք խաղալիքը, որն ընկել է հատակին առանց լվանալու:
Պապիե-մաշե խաղալիքներ, խաղալիքներ՝ ծածկված մազերով, բրդով (նապաստակ, մորթե «արջեր» և այլն), արգելվում է նորածնին տալ։ Ճիշտ խաղալիքն օգնում է պատշաճ աճև երեխայի զարգացումը: Տես հոդվածը