Vid två eller tre års ålder gillar barn att imitera vuxna. Använd denna kvalitet för användbara ändamål. Ni måste göra övningar tillsammans. Visa bara barnet ett gott exempel, så kommer han definitivt att göra allt som mamma eller pappa. "Gör som vi gör, gör bättre än vi"! - låt dessa ord bli mottot för din familj.
Gymnastik för barn bör inte förvandlas till komplexa styrkeövningar, armhävningar, pressgungor eller akrobatiska stunts. Det måste utföras inom 5-10 minuter, och endast i spelform. Annars kommer det inte att fungera. I den här åldern är det svårt att hålla barnets uppmärksamhet, det är nödvändigt att fängsla honom med något. Använd och lek med ämnen som är nära och begripliga för barnet. Ge inte alla övningar på en gång. Två eller tre räcker för att bebisen ska leka och samtidigt lära sig lite ny motorik.
Annars, enligt modern evolutionär pedagogik, är barnets beteende, vilket vi ser konstigt nog, aldrig grundlöst om det utvärderas utifrån den evolutionära nivå som barnet befinner sig på för tillfället. Eftersom den mänskliga hjärnan är så byggd att den når sin högsta evolutionära nivå - den moderna människan, går den igenom alla sina evolutionära utvecklingsnivåer genom vilka den har passerat genom århundradena - med början från nivån för fiskar och groddjur, går igenom nivån av gelé, sedan går hjärnan igenom nivån däggdjur, apa och undermänniskor, och når slutligen den moderna människans nivå.
Laddning för de minsta
Få solen. Berätta för barnet att solen skiner direkt över hans huvud (du kan hålla en gul ballong i dina händer). Be honom att få solen. Han kommer att sträcka upp armarna och resa sig på tårna. Här är övning nummer 1.
På tår och hälar. Fråga ditt barn: hur vet han hur man går på tå och hälar? Visa mig hur man gör. Låt dockan eller älskade mjuk leksak kommer också att vara med och visa sina förmågor.
Det är nödvändigt att arbete och tålamod för barnet in i sin evolutionära utveckling till nivån av hjärnan hos en apa och undermänniska, för att vara redo att arbeta med honom för att skapa "emotionell intelligens". Och i sin normala utveckling passerar hjärnan de högre stadierna på några år - de första åren av ett barns utveckling. När detta inte händer, och barnets hjärna har fastnat på en av de inledande nivåerna av evolution, kommer terapeuter till undsättning.
Olika kunskapsnivåer motsvarar individuella evolutionära nivåer. Den första hjärnan är den så kallade hjärnstammen, och är den enklaste och äldsta delen, även kallad reptilhjärnan. Täcker strukturerna i ryggmärgen och den nedre delen av hjärnan. Styr instinktivt beteende som går utan deltagande av sinnet och känslor. Evolutionärt, när det gäller familjehistoria, hjärnstam och hjärna, motsvarar de utvecklingen av fiskar för amfibier och reptiler.
Knäböj. Hur lär man ett barn att sitta på huk? Sprid ut olika föremål (eller leksaker) runt i rummet och be din bebis att ta med dem en i taget och lägga dem i en låda till exempel. Villkoren för spelet kommer att "tvinga" honom att sitta på huk.
Bro. Denna bro skiljer sig från den vuxna, eftersom den görs omvänt. Barnet ska stå på händer och fötter, men inte med magen, utan med ryggen uppåt. Se till att han rätar ut sina knän. Titta in i barnets ansikte och fråga: "Och vem blev vår bro?"
I den andra hjärnan, även kallad det "limbiska systemet", som bildas av hjärnstammens yngre strukturer, tillfredsställs en persons vitala behov. DETTA ÄR EN BOK SOM SOM BETYDLIGT BETYDANDE KÄNSLOR, SAMT AGGRESSIVT OCH SEXUELLT BETEENDE. Han är förkroppsligad i däggdjurshjärnan, apan och förmänniskan.
Det är denna tredje hjärna, Neocortex, som intresserar oss mest, vi vill att den ska nå våra barn i evolutionär evolution och bli en del av normen. Detta är en ny däggdjurshjärna som byggdes under en lång evolutionär period genom den gradvisa expansionen av kortikala regioner. Och det antar de högsta funktionerna i den mänskliga hjärnan, inklusive sinnet.
lokomotiv. Låt ungen gå på alla fyra och visa hur loket åker. Du kan ackompanjera rörelserna med ljud: "choo-choo". Ange banan för "motorns rörelse", låt honom försöka backa.
flygplan. Sprid ut armarna åt sidorna och flyg runt i rummet. Ackompanjera dina rörelser med ljudet av ett flygande plan: "oooo".
Spädbarnsträning Dessa lektioner är för barn som redan har börjat klättra tills de börjar gå ensamma. Eftersom barn inte håller uppmärksamheten länge och blir lätt trötta, varvar vi övningar med mammors som också behöver slappna av, stärka försvagade och sträcka sammandragna muskler. Barn gör stora framsteg när det gäller att förbättra sina färdigheter. Detta är avsett för barn som redan klarar grunderna i att gå ensamma. Här kan du mötas med sånger och rickshaws, särskilt klättring, promenader, löpning, kastning och andra aktiviteter genom attraktiva faciliteter som stödjer psykomotorisk utveckling barn. Föräldrar tränar med sina barn. Det maximala antalet barn i en grupp är tomtar. Barn i denna ålder är mycket livliga och behöver naturligtvis mycket rörelse. Det maximala antalet barn i en grupp är mellan 3 och 5 år per allmän idrott. Allroundfokuset är en utmärkt grund för ett brett utbud av sporter som kan användas senare. Barn kan möta den grundläggande friidrotten, gymnastik, bollspel, apbanor, men även sånger, tävlingar m.m. vi lägger vikt vid att utveckla koordinationen genom att träna korrekt hållning och speciellt att skapa en positiv attityd till vanliga idrottsaktiviteter. Maximalt antal barn i en grupp.
- Barn kan leka på mjuka madrasser eller hjälpa till med mammors övningar.
- Goblins I den här åldern är han känd för varje månad av extra liv.
- Mödrar med bebisar.
Sax. Detta är en klassisk övning som vi alla känner väl till. Magmusklerna hos barnet är ännu inte tillräckligt starka för att hålla benen på vikten under lång tid. Han kommer att ha en egen "sax". Huvudsaken är ansträngning!
pott. Låt barnet gå på alla fyra och böja ryggen upp och ner som en katt. Glöm inte att spinna!
björn klumpig. Fråga barnet: "Hur går björnen?" Låt honom visa. Demonstrera klumpfotens klumpiga rörelser.
Under en tid tränar barn, sedan kopplar mammor och barn av eller leker. Bebisar är mitt i mjuka madrasser, mammor arbetar runt dem så att de fortfarande är i deras ögon. Själva övningen är utformad för att mammor ska kunna gå under förlossningen, men du kan börja träna även månader efter förlossningen. Grunden är att stärka bäckenbotten, bukförstärkning eller andra försvagade muskler, stimulera blodcirkulationen, sträcka ut midjan, bröstet och andra förkorta musklerna för avslappning och kompenserande övningar, gradvis passera avståndet, cross action, uthållighet, vilket resulterar i sveda. av fettreserver.
Springer och hoppar. Sprinting för ett tvåårigt litet barn kommer sannolikt att sluta i en höst. Lär dig att springa fort gradvis. För bra koordination av rörelser och balans, bjud in barnet att springa mellan föremål som är åtskilda. Hoppa efter löpning. Det kommer inte att vara svårt: be barnet att visa hur haren hoppar.
Maximalt antal mammor med ett barn på lektionen - om du behöver ta med din storebror kommer verktyg att förberedas för att vuxna barn ska ha kul medan mor och barn övar. Individuellt program träna i gymmet.
Mödrar efter förlossning mödrar med små barn kvinnor som vill se igen en trevlig återgång till utvecklingen av ett tillstånd av kondition. Rörelseaktiviteter fokuserar på att hjälpa bebisar att krypa och röra sig med rätt utrustning och övningar. För barn som inte kan träning, övningarna syftar till att utveckla koordinations- och rörelsemönster för benen och hjälpa till att lära sig sitta ner. Genom lätta övningar kommer barn att utveckla balans.
Förebyggande av plattfötter
För att förebygga platta fötter, gör gymnastik för fötterna.
◈ Sätt barnet på golvet och bjud in honom att vara en apa. Strö runt olika (små) föremål och be barnet att samla dem med tårna. Visa mig hur man gör. Uppgiften kommer inte att bli lätt!
◈ Sitt på golvet (på ett mjukt underlag) mitt emot varandra, håll en handduk (eller kläder) mellan benen och spela dragkamp.
Huvudmålet är inte fotboll för barn, eftersom metodiken i detta åldersgrupp fokuserar på barns utveckling social sfär, personlighet, kommunikationsutveckling, grunderna i räkning, språk och fysisk utveckling. Vi föreslår att det aldrig är för tidigt att lära sig. Vart och ett av dessa utvecklingsområden genomförs genom spel och speciella övningar. Lektioner för barn är speciellt anpassade för barn när det gäller lektionernas längd. Klasserna är kortare än i andra åldersgrupper.
Aktiviteter för småbarn från 1 till 2 år
Detta beror på de begränsade möjligheterna att uppfatta barnet i denna ålder. Barn som kan gå utvecklar sina fysiska förmågor, koordination, balans och smidighet. Med hjälp av den tidigare utvecklade balansen kommer barnen nu att hitta nya sätt att kontrollera bollen i luften.
◈ Sitt på golvet, skicka bollen till varandra, tryck på den med fötterna.
◈ Låt barnet höja händerna, stå på tårna och gå några cirklar runt i rummet. Denna övning tränar väl musklerna i underbenet och foten.
Vi flyttar till sångerna
Om så önskas kan valfri barnsång användas som musikaliskt ackompanjemang, samt tips för handling vid laddning. Här är till exempel detta:
Ballonger för barn från 3 till 5 år
Således kommer barnen att lära sig att kontrollera sin kropp medan de rör sig med bollen. Bollklasser för denna åldersgrupp bygger på förmågan att kontrollera bollen och den koordination som uppnås under lektionerna i första och andra åldersgruppen. Barn kommer att lära sig att följa mer komplexa kommandon, de kommer att lära sig att skapa goda vanor, som att hålla huvudet medan de hanterar bollen.
Enkla fotbollsövningar kommer att introduceras för att kontrollera fotboll i luften, och barn kommer att uppmuntras att utveckla jongleringskunskaper. De kommer fortfarande att arbeta med sina föräldrar eller vårdnadshavare, men de kommer också att kunna samarbeta i små grupper med andra barn som en del av deras fysiska aktivitet.
Ah, i Afrika är bergen så höga, (räcker upp händerna)
Ah, i Afrika är floderna så här breda, (lyft upp händerna åt sidorna)
Ah, krokodiler, flodhästar, (klappa händerna)
Ah, apor, spermvalar,
Ah, och en grön papegoja (vi viftar med händerna som fåglar)
Övningar av fysisk aktivitet - för ett barn i det andra och tredje levnadsåret är det nödvändigt att välja med hänsyn till de individuella egenskaperna hos hans fysiska och mentala utveckling. Grunden för motorisk aktivitet är: promenader, olika spel med bollen, flaggor, andra leksaker, samt klättring, övervinna hinder. självklart mest effektiv form gör gymnastik med ett barn tidig ålder- ett spel.
Till att börja med kan det vara enkelt och intressanta uppgifter: kom och se vad som döljer sig i min hand, bakom min rygg, bakom en kudde, bakom en fåtölj. Barnet, som letar efter sin favoritleksak, kommer att försöka övervinna de hinder som är i hans väg. Till exempel klättrar över en kudde, kryper under ett lågt bord etc. Efter hand blir spelen svårare. Eftersom barn i denna ålder är mycket mottagliga och benägna att imitera, visa övningarna själv, jämför med djurens rörelser, karaktärer från sagor. Det är nödvändigt att komplicera uppgifter gradvis, först efter att barnet behärskar enklare rörelser.
Barn ska inte tvingas till gymnastik. Så försök förvandla gymnastik till ett spännande spel, som du kan spela både hemma och under promenader. Det är bra att utföra övningar med musik för att göra det roligare. På ett lekfullt sätt, ge barnet intressanta uppgifter: "titta vad som döljer sig i min hand (bakom stolen, under bordet). Och barnet, som letar efter en överraskning, övervinner olika hinder i hans väg. Till exempel kryper han under ett lågt bord, klättrar över kudden etc. Gradvis måste spelen kompliceras.Eftersom barn i denna ålder försöker imitera vuxna - visa övningarna själv, dra en parallell med djurens rörelser, karaktärer från sagor.
Vi känner till måttet
Genomför lektioner dagligen eller en gång varannan dag, 30-40 minuter efter frukost eller omedelbart efter sömn på dagen inom 10-12 minuter. Små barn tröttnar snabbt. Låt därför gymnastiken inte vara särskilt lång (5-6 övningar - var och en upprepas 3-5 gånger) och inkludera nödvändigtvis små vilopauser.
Se upp för korrekt andning under gymnastik: så att barnet andas genom näsan, inte håller andan.
Förbereder sig för gymnastik
Ta på dig lösa lätta kläder av naturliga tyger för bebisen, är du hemma, låt bara strumpor vara på fötterna. Utför klasser med öppet fönster (på sommaren) eller i ett ventilerat rum (på vintern).
Innan du fortsätter till rolig gymnastik, förbered allt du behöver.
Du kommer behöva: roliga leksaker, båge, stor boll, pinne eller bräda, låda, matta.
Gymnastik för ett friskt barn från 1 år till 3 år
Vi inbjuder dig att bekanta dig med vanliga övningar för barn från 1 till 3 år. Du kan skapa din egen uppsättning övningar - med fokus specifikt på ditt barn. Vad kommer han att gilla bättre? Vad kommer han att kunna göra, och vad är fortfarande för tidigt för honom? ... Känn ditt barns möjligheter, välj övningar - enligt din intuition, men glöm inte att du inte behöver överanstränga barnet.
Gåövningar
Förbättra promenader
Du står på golvet och barnet håller i något föremål, möbler. Vinka barnet med en ljus leksak, för den sedan närmare och flytta den sedan bort från barnet. Upprepa 2-4 gånger. Om han redan har lärt sig att gå, ändra sedan riktningen för barnets gång, rör dig antingen i den ena eller andra riktningen, så att hans orientering i rymden förbättras.
1) Gå på den "smala stigen".
Markera med krita (snören, pinnar eller ett mattmönster) en stig (bredd 30 cm) på golvet. I framtiden, med fokus på barnets förmågor, smalnar du gradvis vägen till 20-10 cm.
Bjud in barnet att självständigt gå längs den och bibehålla balansen.
Var uppmärksam på fötternas position när du går: stödlinjen ska passera genom hälen och den andra tån, fotens inre kant är något upphöjd.
2) Gå i en sluttning (med stöd)
Stärk gymnastikbänken eller brädan genom att lyfta ena änden till en höjd av 20-25 cm Bjud in barnet att gå upp på bänken, vända sig om och gå ner. Hjälp barnet genom att hålla hans hand.
3) Gå i sidled
Lär din baby att gå i sidled med små sidosteg längs banan, brädan eller gymnastikbänken. Låt honom lära sig att gå i sidled lika bra, både till höger och till vänster.
4) Gå (och spring) i olika takt
Låt oss först förbereda barnet för uppgiften. Sätt barnet framför dig och be honom visa sina ben. När han gör detta, säg: "Dina ben är små, men de springer snabbt!
små fötter
spring på vägen!
Och elefanten har stora ben, och han går tungt, långsamt.
Stora fötter,
var på vägen! "
Bjud in barnet att leka - efter att ha fått bilder av lätta och snabba, tunga och långsamma rörelser - barn antar vanligtvis leken med nöje, går och springer i enlighet med orden och rytmerna i refrängerna.
5) Att kliva över hinder
Lär ditt barn att gå genom att höja benen högt:
Hur högt är gräset
Nu nässla, sedan kärr,
Lyft upp benen
för du går inte på vägen!
Bjud in barnet att kliva över ett lågt föremål (10-15 cm), om övningen utförs bra, placera flera hinder på golvet.
På en promenad, se till att barnet höjer benen väl, inte blandar fötterna, lär honom att kliva över låga stötar, småsten - resultatet blir det trevliga faktum - att trasiga knän kommer att dyka upp mycket mindre ofta!
6) Spelet "på en platt bana"
"Längs den platta stigen
Våra ben sprang. (bebis går i normal takt)
Av småsten, av småsten (stiger över imaginära småsten, höjer benen högt)
Och in i hålet för en vän." (knäböj)
Sedan reser han sig upp och går igen:
"Vi kom på fötter
på en platt stig"
Övningar för att utveckla en känsla av balans
Övning 2 i föregående klassblock - hjälper också till att utveckla en känsla av balans.
7) Svängning
Placera din bebis på en leksaksgunghäst, samt en gunga. Försäkra den – sväng den. Under sådana roligt spel, kommer barnet att lära sig att upprätthålla balans, vilket kommer att hjälpa honom att konsolidera gångfärdigheter. På gatan - svinga barnet på gungor och karuseller.
8) Bollen från backen
Ett barn på promenad klättrar upp för en låg backe och vänder sig om, rullar ner bollen och springer efter den.
9) Att klättra på ett föremål (låda, soffa)
Bjud först in barnet att klättra på en låda 10-15 cm hög, och sedan på en soffa 40 cm hög. För att göra detta, erbjuda honom spel: "Hitta björnen". Göm sin favoritleksak, till exempel en nalle, bakom stolsryggen så att den inte är helt synlig för barnet. "Var är björnen?" När han ser honom kommer bebisen gärna att försöka klättra upp på stolen - och han kommer definitivt att lyckas! Om stolen är för hög för honom, placera en kudde eller annat extra föremål under hans fötter.
klättringsövningar
Tidigare övning 9- utmärkt som övning i klättring.
Om bebisen redan har lärt sig att klättra i soffor och fåtöljer är det dags att installera en liten svensk vägg eller stege hemma. Uppmuntra din bebis att klättra åtminstone några steg på den och sedan klättra ner. Det är användbart att lära barnet att klättra på en lutande stegbräda.
10) Klättra genom fönstret
Du håller en båge genom vilken barnet kan se en leksak som drar till sig hans uppmärksamhet. Bebisen kryper genom bågen och rätar upp sig. Placera leksaken högre så att barnet måste sträcka sig efter den.
Eller så kan du bygga den här lektionen i form av ett spel:
"Kuk-kuk!
Gyllene kam!
Titta ut genom fönstret
Jag ska ge dig ärtor!"
11) Att klättra över bänken
Lär ditt barn hur man korrekt klättrar över ett hinder (bänk). Låt barnet stå i sidled mot bänken, luta dig mot den med händerna och klättra över, som visas i bilden till höger.
Upprepa övningen flera gånger på båda sidor.
Krypövningar
Om ditt barn inte kröp på alla fyra under det första levnadsåret, då är det inte för sent att lära honom detta. Att krypa väl stärker musklerna i hela kroppen, armar, ben, utvecklar koordination av rörelser.
12) Hund, tjur, get
Låt barnet krypa på alla fyra och sluka hunden. Sedan, på samma sätt - men att vrida huvudet åt höger och vänster, som en tjur som stöter. Samtidigt kan du säga "Moo-mu!". Sedan - rör sig i små steg, och säger "me-ee! me-ee!". Vem är det? Get!
13) Bänkkrypning
Låt barnet gå på alla fyra på bänken och bibehåll balansen.
Glöm inte att säkra den.
14) Krypa under ett hinder (pinne eller bräda, lågt bord)
Ställ ett hinder på en höjd av 30-50 cm Efter krypning, låt barnet resa sig och ta fram en leksak, placerad till exempel på bordet.
Allmänna förstärkningsövningar
Övningar för armar och axelgördel
15) Fjäril
Utgångsposition: Barnet står, armarna är fritt sänkta längs med kroppen. Sedan - höjer han armarna åt sidorna
och viftar med händerna - "fjärilen fladdrar."
Sedan böjer han armarna i axelhöjd och rör vid sina axlar med fingrarna - "fjärilen vek sina vingar."
Så du kan gå runt i rummet och vifta med händerna på raka armar upp till sidorna - "fjärilen flyger."
16) "Visa mig dina händer"
Barnet står rakt, benen något isär, fötterna parallella med varandra, händerna
utelämnad. Be honom att sträcka båda händerna framåt med handflatorna uppåt -
"Visa dina handflator", gömma dig sedan bakom din rygg - "Göm dina handflator".
17) "Titta"
Barnet står, benen något isär, armarna sänkta längs med kroppen. viftande
med båda händerna framåt - "tic", bakåt - "så".
18) "Vila tråden"
Barnet står rakt med isär ben. Armarna böjda framför bröstet, fingrarna knutna
i nävar. Det är nödvändigt att visa honom hur cirkulära rörelser görs med borstar, som om man lindar en tråd runt en boll.
20) Bli stor!
Barnet står rakt, benen något isär, armarna sänkta längs med kroppen. , höjer händerna och sträcker sig upp.
"Hjul"
Barnet står rakt, armarna ner, fötterna axelbrett isär.
Gör cirkulära rörelser med raka armar framåt-upp-bak. Och i motsatt riktning.
21) Flygplan
Barnet står, fötterna axelbrett isär. Lyfter armarna åt sidorna och lutar
bålen nu till höger, sedan till vänster, gör stora svängningar med armarna. Ritning till höger.
22) "flyttfågel"
Barnet går och springer runt i rummet och viftar med armarna som en fågel.
23) "Trummis"
Ge barnet en trumma (häng den runt halsen), låt honom gå runt i rummet och trumma från hjärtat med svepande rörelser.
24) "Hjälp mamma - "sopa golvet""
Ungen går, lutar sig lite framåt och gör svepande rörelser med händerna,
simulerar golvsopning. Eller - ge honom en kvast i händerna, så kommer han själv att visa dig hur man sopar!)
25) "Motor"
Barnet springer runt i rummet och gör omväxlande cirkulära rörelser böjda
händerna fram och tillbaka och säger: "Choo-choo-choo!".
26) Spelet "Såga ved"
Stå med bebisen vänd mot varandra, eller sitt på golvet och håll handen. Benen något isär, en arm fram. Omväxlande böj och böj armarna och säg "whack-whack". Rörelserna ska vara rytmiska, smidiga. Du kan hålla i ringarna.
Benövningar
27) Squat (med båge)
Barnet håller med båda händerna i bågen som finns i dina händer. Vid kommandot "Sitt ner!" barnet hukar sig utan att släppa bågen. Sätt dig på huk med honom.
28) Att sitta på huk bakom en leksak
Sätt 2-3 leksaker i olika ändar av rummet. Uppmuntra ditt barn att sitta på huk för att plocka upp leksaker. Upprepa 2-3 gånger.
29) "Bort liten, blev stor"
Barnet står rakt, benen något isär, fötterna parallella,
händerna är nere. Satser lågt - "blev liten", reser sig sedan upp -
"blev stor."
Du kan hjälpa ditt barn att slutföra denna övning genom att stödja honom.
per pinne
30) Samla svamp
Ungen går runt i rummet och böjer sig ner, hukar sig - plockar svamp.
31) "Skaka på benet."
Bebisen står och håller fast i stolsryggen med ena handen. Skakar benet (längst från stolen) fram och tillbaka. Vänder och svänger det andra benet.
32) "Fångare".
Barnet springer runt i rummet och du fångar honom.
33) "Blommor har slagit ut"
Förklara för barnet att vissa blommor viker sina kronblad på natten, och på morgonen, när solen går upp, öppnar de sig. bjud in honom att leka: när du säger "natt" - ska blomman (det vill säga han) - sitta ner och vika kronbladen (händerna). och när du säger: "Dag" - blomman stiger, löser upp kronbladen.
Trunkövningar
34) Bålflexion
Sätt barnet i ditt knä. Ta tag i hans smalben med dina lår. Utför böjning och förlängning av barnets bål. Upprepa 3-4 gånger.
35) Raka benböjningar
För att komma igång, hjälp barnet: lägg honom med ryggen mot dig och håll
knäna utan att låta dem böjas. Barnet böjer sig efter en leksak
rätar sedan ut sig.
Senare lutar barnet sig själv, utan att böja på knäna, försöker 
skaffa en leksak eller strumpor fötter.
36) Cykel
Barnet ligger på rygg med lätt böjda ben. växelvis böjer och
böjer benen, imiterar cykling
37) "Hedgehog"
Bebisen ligger på rygg, slår armarna runt knäna och pressar sina böjda ben mot bröstet.
Här är en igelkott uppkrupen i en boll,
För han är kall.
Sedan lägger han sig på rygg igen, sträcker på sig, armarna rätas ut.
upp bakom huvudet.
Igelkottens stråle berörde
Igelkotten sträckte sig sött.
38) Sidovändningar
Pojken ligger på knä. Be honom ta en leksak från en.
sidan och vänd kroppen och lägg den på andra sidan. Du kan till exempel göra det med en pyramid och ringar till den
39) "Svala"
Barnet ligger på mage, armarna utspridda åt sidorna. Lätt böjd, höjer huvudet och armarna.
Stöd honom med armarna utspridda åt sidorna, med hjälp av gymnastikringar.
40) Fisk
Barnet ligger på mage, armarna böjda under bröstet. Räta ut armarna, böja
rygg, höjer huvudet och bröstet.
41) "Kitty"
Barnet går på alla fyra. Sänker huvudet, böjer sig bakåt uppåt
fitta. Sedan höjer han huvudet och böjer ryggen, sträcker på sig.
42) "Sköldpaddan gömde sig"
Barnet ligger på rygg, armarna utsträckta längs kroppen. Krymper till en boll, lockar
knäna mot bröstet med händerna och försöker röra knäna med pannan. Svänger i denna position fram och tillbaka
43) "Logg"
Bebisen ligger på rygg, armarna uppsträckta, bakom huvudet. Vänder sig på sidan utan att böja vare sig bål, ben eller armar, vänder sedan på magen. Rulla med en stock på golvet.
44) Skottkärra
Hjälp barnet att röra sig på händerna på golvet - som visas på bilden!
Bollövningar
Alla barn älskar att leka med boll – och det här är jättebra. fysisk utveckling, utveckling av manuell fingerfärdighet och allmänna rörelseförmåga.
45) Rulla bollen
Sitt med ditt barn på golvet mitt emot varandra, benen brett isär. Rulla den stora bollen i valfri riktning. Upprepa 6-8 gånger.
46) Kasta bollen
Barnet står utan stöd och håller en stor boll med båda händerna. Låt honom kasta bollen med båda händerna i valfri riktning eller mot ett stort mål. Ställ inte in svåra uppgifter för ditt barn.
