Սկսած 6 ամսից: Տրանսպորտային միջոցների ընտրություն. Դիտարկենք այլընտրանքային բժշկության մեթոդները

Հղիության 6-րդ ամսում պտղի շարժողական ակտիվությունը մեծանում է։ Նրա շարժումները դառնում են ավելի համակարգված։ Նա արդեն կարող է բացել աչքերը և լսել ձայներ։ Երևի, խոսելով նրա մասին, դուք արդեն գիտեք՝ դա «նա» է, թե «նա»։

Երեխան ավելի ու ավելի է հիշեցնում իր մասին

Նա շատ է շարժվում. կես ժամում նա կատարում է 20-ից 60 շարժում՝ կախված նրանից, թե ինչ վիճակում է գտնվում։ Ակտիվ փուլը փոխարինվում է քնի փուլերով, նա արդեն կարողանում է արտաքինից տարբերել հնչյունները (պատճառը, որ մայրիկը խուսափի աղմկոտ վայրերից): Ավաղ, նա հաճախ է արթնանում գիշերը, երբ դուք քնում եք... Երեխայի շարժումներն ավելի համակարգված են դառնում (նա ակտիվորեն շարժում է ոտքերը՝ հավանաբար վարժեցնելով դրանք քայլելու համար): Ձեռքով նա զգում է պորտալարը։ Նա հաճախ զկռտում է, որն առաջացնում է արգանդի թեթեւ ցնցումներ:

Ցատկ զարգացման մեջ

Դեմքի դիմագծերն ավելի պարզ են դառնում՝ առաջանում են հոնքերը, ականջները մեծանում, քիթը ավելի հստակ ձևավորվում, պարանոցն աչքի է ընկնում։ Պտուղն արդեն կարող է բացել ու փակել աչքերը (նա նույնիսկ արձագանքում է լույսին՝ ձեռքով պաշտպանվելով նրանից, ասես նրա վրա վառ ճառագայթ է ուղղված): Ձայնալարերն արդեն աշխատում են, բայց մենք պետք է սպասենք նրա ծնունդին, մինչև նա առաջին անգամ լաց լինի։ Երեխան արդեն ծծում է բութ մատը։

Առաջնային սեռական հատկանիշները հստակ տեսանելի են: Թոքերն արդեն բավականաչափ հասուն են, բայց 8-րդ ամսվա վերջում դրանք լիովին կձևավորվեն։ Եթե ​​վաղաժամ ծնունդ է տեղի ունենում, երեխան գոյատևելու հնարավորություն ունի, բայց դրանք նվազագույն են: Նրա երկարությունը 37 սմ է, իսկ քաշը՝ 800 գ։

Երբեմն երեխաս շատ է շարժվում, երբեմն էլ՝ շատ հանգիստ։ Նորմա՞լ է։

Որքան ակտիվ լինի երեխան, այնքան ավելի ապահով կլինի շրջակա միջավայրը։ Վտանգավոր իրերը պետք է հեռացվեն ձեր տիրույթից: Նույնը, իհարկե, վերաբերում է մորաքրոջ կալվածքից թանկարժեք ծաղկամանը կամ հայրական ֆիլմերի հավաքածուին։ Ոչ երկար, և փոքրիկը սկսում է մաքրել պահարաններն ու գզրոցները: Պետք է միշտ «ոչ» ասել և միշտ զգոն լինել, ոչ թե երեխային կամ ծնողներին զվարճացնելու համար: Հետևաբար, առարկաները, որոնք չպետք է դառնան երեխայի հետաքրքրասիրության զոհը, ավելի լավ է ժամանակավորապես մաքրել: Եթե ​​ցանկանում եք երեխաների համար բնակարանն անվտանգ դարձնել, ավելի լավ է ծնկի իջեք, քանի որ երեխայի տեսանկյունից ավելի լավ է որոշել, թե որ վայրերն են վտանգավոր։

Ձեր երեխայի գործունեությունը

Ինչպես մեզ, երեխան նույնպես ունի ակտիվության բարձրացման և անկման շրջաններ։ Ամենից հաճախ երեխայի շարժիչ գործունեությունը կապված է ձեր գործունեության հետ: Ինչպես բոլոր նորածինները, նա շատ է քնում: Եթե ​​օրվա ընթացքում շատ եք շարժվում, ամենայն հավանականությամբ պտղի շարժում չեք զգա: Երբ հանգստանում ես և դանդաղեցնում ռեժիմը, գալիս է դրա ժամանակը։ Ուստի երեխայի շարժումները հատկապես լավ եք զգում գիշերը և ցերեկը, հանգստի ժամանակ։ Պտղի ակտիվությունը կարող է աճել նաև ուտելուց հետո, քանի որ արյան գլյուկոզի մակարդակը բարձրանում է: Վերջապես, նա կարող է ավելի շատ շարժվել, երբ դուք նյարդայնացած եք կամ հուզված, քանի որ այս պահին օրգանիզմը ստանում է ադրենալինի մեծ չափաբաժին։ Ակտիվ խառնումը տեղի է ունենում ամենորեայի օրվանից սկսած 24-ից մինչև 28-րդ շաբաթը, մինչդեռ պտուղը դեռ փոքր է: Շարժիչային ակտիվությունն աճում է 28-ից մինչև 38 շաբաթ, և այն նշվում է հանգստի և քնի փուլերով:

Ուշադրություն.

Զարգացման շեղումները չպետք է վերջնական ընկալվեն։

Կան երեխաների զարգացման չափանիշներ. բայց դրանք կարող են տատանվել այս կամ այն ​​ուղղությամբ: Որոշ պարամետրերով երեխան կարող է հետ մնալ զարգացման մեջ, մյուսների կարծիքով՝ ժամանակացույցից առաջ գնալ։

Մայրիկի բարեկեցությունը հղիության վեցերորդ ամսում

Դուք ընտելացել եք ձեր անսովոր վիճակին, սակայն մեծացող որովայնը և նոր աննշան հիվանդությունները կարող են փոքր անհանգստություն առաջացնել։ Ժամանակն է անելու հանգստացնող վարժություններ և սկսեք պատրաստել ձեր մարմինը ծննդաբերությանը:

Ինչ է տեղի ունենում ձեր մարմնի հետ

Արգանդի ծավալը շարունակում է աճել։ Այն աճում է հենց ձեր աչքի առաջ: Ավելի տեսանելի են դառնում այն ​​երակները, որոնք իջեցնում են կաթնագեղձերը։ Արյան ճնշումը փոքր-ինչ նվազում է մարմնի քաշի ավելացման և երակների ընդլայնման պատճառով։

Գիշերը կարող է ի հայտ գալ ջղաձգություն և «սագի» զգացում։ Վիտամիններ և հանքանյութեր ընդունելու վերաբերյալ խորհուրդներ ստանալու համար դիմեք ձեր բժշկին կամ մանկաբարձին:

Լնդերը դառնում են ավելի զգայուն և երբեմն արյունահոսում են խոզանակի ժամանակ: Ոչինչ չի կարելի անել, ծննդաբերությունից հետո ամեն ինչ պետք է նորմալ վերադառնա։ Այցելեք ձեր ատամնաբույժին, ինչպես միշտ:

Դիտարկենք այլընտրանքային բժշկության մեթոդները

Առանց դեղամիջոցների ցավը թեթևացնելու տեխնիկան գնալով ավելի տարածված է դառնում: Սա լավագույն տարբերակն է, եթե կինը դեմ է քիմիական նյութերի օգտագործմանը կամ չի կարող դրանք օգտագործել բժշկական պատճառներով. ցավազրկողները և հանգստացնողները հակացուցված են ալկոհոլից բուժվող կանանց մոտ: և թմրամոլությունը:

Սոֆրոլոգիա, յոգա, ասեղնաբուժություն... Կան բազմաթիվ տարբեր տեխնիկա, որոնք դուք կարող եք բացահայտել ծննդաբերությանը նախապատրաստվելիս, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել անքնությունը, հոգնածությունը, անհանգստությունը և այլ հիվանդությունները: Ազատորեն հարցրեք ձեր բժշկին լրացուցիչ մանրամասների համար:

Ուռուցիկ որովայնի կոճակ

«Նախկինում ես ունեի խորը անոթ, բայց հիմա այն դուրս է գալիս: Այսպես կմնա նույնիսկ ծննդաբերությունից հետո։ Մի անհանգստացեք, դա հազվադեպ չէ հղիության ընթացքում: Մեծացող փորը 6-րդ ամսից «դուրս է մղում» անոթը։ Ծննդաբերությունից հետո նա պետք է վերադառնա իր սկզբնական դիրքին։ Եթե ​​դուք ունեք պիրսինգ, ապա ավելի լավ է ձեր սիրելի զարդը փոխարինեք ձկնորսական գիծով կամ մետաքսե թելով։

Ամրապնդեք կոնքի հատակի մկանները

• Երբեք ուշ չէ սկսել ամրապնդել կոնքի հատակի մկանները: 1940-ականների վերջերին ամերիկացի գինեկոլոգ Առնոլդ Քեգելը մշակեց վարժությունների համակարգ՝ ամրացնելու կոնքի հատակի մկանները (մկանները, որոնք տեղակայված են հեշտոցի և անուսի շուրջը): Պերինային մարմնամարզությունը ձեզ կպատրաստի պտղի արտաքսման շրջանին։
• Այս վարժությունները բաղկացած են պարզ շարժումներից։ Նրանք կարող են կատարվել ցանկացած վայրում և ցանկացած ժամանակ: Կանոնավոր վարժությունները կօգնեն միզուղիների անմիզապահությանը և խորհուրդ է տրվում բոլոր հղիներին:
• Նախ, համոզվեք, որ ճիշտ մկանները մարզում եք: Դա անելու համար փորձեք դադարեցնել մեզի հոսքը միզելու ժամանակ: Եթե ​​հաջողության եք հասել, ապա ճիշտ ուղու վրա եք։ >
• Կծկեք ձեր կոնքի մկանները որքան հնարավոր է երկար, ապա թուլացրեք դրանք: Կրկնեք վարժությունը օրը երեք անգամ։
• Դուք կարող եք դա անել ցանկացած ժամանակ՝ կանգնած կամ նստած, ծննդաբերությունից առաջ կամ հետո: Հաշվեք մինչև 10 կամ 20, մկանները կծկելով և թուլացնելով յուրաքանչյուր հաշվարկի համար:

Այժմ ժամանակն է զբաղվելու ձեր երեխայի ծննդյան հետ կապված ֆինանսական հարցերով: Եթե ​​գործազուրկ եք, դիմեք Սոցիալական ապահովության գրասենյակ՝ պարզելու, թե ինչ աջակցություն կարող եք ստանալ:

Վեցերորդ ամիս. երեխան ակտիվորեն շարժվում է՝ փոխարինելով հանգստի և քնի փուլերը։

Նախազգուշական միջոցներ

Այս ժամանակահատվածում հիմնական ռիսկերը կարող են կապված լինել ոչ այնքան բուն հղիության, որքան չնախատեսված իրադարձությունների հետ։ Ուշադրության բացակայությունը կարող է թանկ արժենալ: Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ նվազագույնի հասցնել ռիսկային իրավիճակները:

Ամրագոտի

Միշտ օգտագործեք ամրագոտիներ մեքենաներում և ինքնաթիռներում: Մի անհանգստացեք, դուք չեք վնասի ձեր երեխային, եթե կտրուկ դադարեցնեք: Ամնիոտիկ հեղուկը և արգանդի մկանները հուսալիորեն պաշտպանում են այն արտաքին ազդեցություններից: Եթե ​​մեքենայի մեջ նստած եք ուղևորի նստատեղին, աշխատեք ձեր նստատեղը հնարավորինս հեռու տեղափոխել անվտանգության բարձիկից, որպեսզի չվնասեք ինքներդ ձեզ, եթե այն հանկարծակի անջատվի: Մի ժապավենը դրեք ստամոքսի տակ, մյուսը, ինչպես միշտ, կրծքավանդակի մակարդակին: Եթե ​​դուք մեքենա եք վարում և կա անվտանգության բարձիկ, շրջեք ղեկը, որպեսզի բարձիկը չգործի ստամոքսի, այլ կրծքավանդակի ուղղությամբ և պահպանեք նվազագույնը 25 սմ հեռավորություն։ Համոզվեք, որ վրան ավելորդ առարկաներ չլինեն։ վահանակ, որը կարող է վնասել ձեզ:

Մոռացեք բարձրակրունկները

Դուք այլևս այնքան ճկուն և շարժուն չեք, որքան մի քանի շաբաթ առաջ: Որքան մեծ է ձեր որովայնը, այնքան ավելի է տեղաշարժվում ձեր ծանրության կենտրոնը և այնքան ավելի դժվար է ձեզ համար հավասարակշռություն պահպանելը: Բացի այդ, ձեզ ավելի ու ավելի է անհանգստացնում ոտքերի ծանրությունը։ Սա մեծացնում է վնասվածքի վտանգը:

Մի հագեք բարձրակրունկներով, ճկուն կամ սայթաքուն ներբաններով կոշիկներ, որպեսզի չընկնեք և ոլորեք ձեր կոճը։ Մի քայլեք բարձրակրունկներով սայթաքուն մակերեսների վրա:

տան անվտանգություն

Զգույշ եղեք լոգարան մտնելիս և դուրս գալիս. Հատակին դնել չսայթաքող գորգ։ Լոգարանը հագեցրեք մեկ կամ երկու ռելսերով, որոնք օգտակար կլինեն, երբ ձեր ստամոքսն էլ ավելի մեծանա: Հեռացրեք այն ամենը, ինչը կարող է վտանգավոր լինել տանը կամ այգում. ծածկոցներ, հատկապես աստիճանների վերևում, խաղալիքներ միջանցքում, մալուխներ հատակին: Մի բարձրացեք աթոռի կամ աթոռակի վրա:

Գիշերը մի քայլեք առանց լույսի: Քնելուց առաջ համոզվեք, որ ձեր շուրջը չկան առարկաներ, որոնց վրա կարող եք բախվել զուգարան գնալիս։

Հոգ տանել ձեր առողջության մասին և լավ քնել։ Դժբախտ պատահարները հաճախ տեղի են ունենում հոգնածության հետևանքով։

Հղիության վեցերորդ ամսվա համար մարզավիճակում լինելու համար

Հղիության ընթացքում մարզավիճակը պահպանելու համար դուք պետք է սովորեք ճիշտ դիրքեր ընդունել՝ խուսափելու մեջքի ցավից, արյան շրջանառության հետ կապված խնդիրներից, պառկել և վեր կենալ առանց կույտի: Մենք առաջարկում ենք ձեզ մի քանի խորհուրդներ և վարժություններ.

Զգուշորեն նստեք ... Ճիշտ կանգնեք

• Երբ դուք նստած եք, ցանկանում եք, որ ազդրերի և ողնաշարի գիծը նրանց միջև ուղիղ անկյուն կազմի: Դուք կարող եք բարձրացնել ձեր ոտքերը, բայց չեք կարող դրանք գցել մեկը մյուսի վրա, քանի որ արյան շրջանառությունը խանգարում է:

...և վեր կաց

• Ոտքի կանգնելու համար նախ թեքվեք առաջ՝ մարմնի քաշը տեղափոխելով կոնքերի վրա՝ մեջքը ուղիղ պահելով:

Այս վարժությունը կձգվի ողնաշարի և արգանդի վզիկի մկանները:

• Կանգնեք, ձեր ոտքերը մի փոքր բացեք, կոնքի մակարդակով: Ձեռքը ետ դնելով երիկամների արանքում, համոզվեք, որ ձեր ողնաշարը թեքված չէ, եթե այո, ուղղեք ձեր դիրքը: Փակիր քո աչքերը. Զգացեք, թե որքան հաճելի է հավասարակշռված վիճակում լինելը։ Պատկերացրեք, որ ձեր գլխին ծաղկաման ունեք և փորձում եք այն բարձրացնել ձեր գլխի ամենաբարձր կետը՝ առանց գցելու:

Վերցրեք պառկած դիրք

Գուցե դուք այլեւս այդքան ճկուն չեք, իսկ ստամոքսը ձեզ զգալի անհարմարություններ է պատճառում։ Ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ կանգնել պառկած դիրքի վրա կանգնած դիրքից: Այս շարժումները պետք է հասցնել ավտոմատիզմի։ Կրկնեք այս վարժությունը մի քանի անգամ։ Դուք կզարմանաք դրա պարզությամբ։

• Նախ, մեջքը ուղիղ դիրքով կծկվեք, մարմնի քաշը ձեր ոտքերի վրա է, իսկ մեջքը և որովայնը ճնշում չեն զգում: Եթե ​​դժվարանում եք ընդունել այս դիրքը, նախ մի ծունկը դրեք հատակին, ապա մյուսը։
• Ծնկների վրա դանդաղ իջեցրեք հետույքի վրա՝ հենվելով կրունկների վրա։
• Նստեք կողք՝ ձեր ազատ ձեռքը հատակին դնելով: Ձեր մարմնի անկյունը դանդաղորեն փոխվում է:
• Պառկեք կողքի վրա՝ երկարացնելով ձեռքերը և հենվելով ձեռքերի վրա։Այժմ կարող եք ամբողջությամբ պառկել։ Թուլացրեք ձեր ձեռքերը և դանդաղ գլորվեք ձեր մեջքին:

Տարբերակ. Եթե ​​դուք անհարմար եք զգում մեջքի վրա պառկած, դուք ցավում եք և անհանգստություն, դիրքը կարելի է մի փոքր փոխել և պառկել ձախ կողմում։ Այս ցավերը բացատրվում են նրանով, որ ճնշում է արյան անոթների վրա, որոնք ճնշում են հենց պտուղը և արգանդի քաշը։ Մեկ արգանդը կշռում է մոտ 1 կգ, երեխան՝ 3 կգ, պտղաջուրը՝ ավելի քան 1 կգ, պլասենտան՝ 500 գ բաժանմունքներ դեպի սիրտ։

աստիճանական բարձրացում

Մի քանի փուլով բարձրացնելով՝ դուք դրանով խուսափում եք որովայնի և ողնաշարի մկանների ավելորդ աշխատանքից։

• Մեջքի վարժություններից հետո պառկում եք մահճակալին կամ հատակին։ Թեքեք ձեր ոտքերը, ոտքերը ուղիղ, ապա գլորեք ձեր կողքին: հենվել ազատ ձեռք, կանգնեք մյուս արմունկի վրա։ Շրջվեք՝ չորս ոտքի վրա նստելու համար:
• Համոզվեք, որ ձեր դիրքը կայուն է: Ձեռքերդ տեղափոխե՛ք ծնկներին։
• Մի ոտքը դրեք հատակին՝ փորձելով այն հնարավորինս մոտ դնել մյուս ծնկին և մեջքը ուղիղ պահել: Վեր կացեք՝ հենվելով առաջին ոտքին և պատրաստվելով դրան կցել երկրորդը։

Մենք պաշտպանում ենք գլխի հետևի մասը

Գլխի հետևի մասը այն վայրն է, որտեղ մարդը հաճախ լարվածություն է զգում: Որոշ շարժումներ կարող են հանգստացնել այս մկանները և վերականգնել արյան հոսքը դեպի տարածք: Նախ վերցրեք հարմարավետ դիրք, օրինակ՝ ձեր առջև ոտքը խաչած։ Այնուհետև մի փոքր բարձրացրեք հետույքը, որպեսզի նրանք ողնաշարի հետ ուղիղ անկյուն ստեղծեն։

• Նստեք ուղիղ՝ ձեռքերը ծնկներին դրած: Փակեք ձեր աչքերը և փորձեք կենտրոնանալ շարժումների վրա։ Կատարեք դա առաջինը առջևից հետևից: Գլուխը թեքեք առաջ՝ առանց կզակ իջեցնելու, բայց կարծես գլխի հետևից մինչև առաստաղը հասնեք։
• Ապա բարձրացրեք ձեր գլուխը ետ, դանդաղ վերադարձեք մեկնարկային դիրքի: Կրկնել 5 անգամ
• Այժմ դուք վարժությունները կկատարեք աջից ձախ։ Նայեք ուղիղ առաջ, ապա շրջեք ձեր գլուխը առանց այն թեքելու:
• Այժմ ձեր գլուխը դարձրեք մյուս կողմը: Կրկնեք այս վարժությունը 5 անգամ։ Ավարտեք՝ ձեր ձախ ականջը կախելով առաստաղին, ձգելով ձեր պարանոցի մկանները: Վերադարձեք մեկնարկային դիրքին, ապա սկսեք մյուս կողմից։

Առողջ քուն հղիության վեցերորդ ամսում

6-րդ ամսից սկսած՝ ձեզ համար ավելի դժվար է դառնում գիշերային քունը՝ զգալիորեն մեծացած փորը «խանգարում է»։ Քնելու համար հարմար դիրք գտնելն ավելի ու ավելի է դժվարանում: Դուք հաճախ միզելու ցանկություն եք զգում, ձեզ կարող են անհանգստացնել ստորին վերջույթների սպազմերը։

Լավ դիրքի որոնում

5-6-րդ ամսից դուք այլեւս չեք կարողանա քնել ձեր սովորական դիրքով։ Եթե ​​նույնիսկ գիշերը չեք արթնանում ձեր փոքրիկի արթնանալու պատճառով, հաճախ միզելու ցանկություն եք զգում, ձեզ կարող են անհանգստացնել ստորին վերջույթների ջղաձգումները, երբեմն ձեզ այցելում են անսովոր երազներ։ Այս ամենը երբեմն հղիության վերջում հանգեցնում է անքնության։

Ձեր քնի հետ կապված խնդիրները ոչ մի կերպ չեն ազդում ձեր երեխայի վիճակի վրա. նա ունի քնի և արթնանալու իր ռիթմը: Բայց դուք կարող եք օրվա ընթացքում ավելի շատ հանգստի կարիք ունենալ:

Ավելի լավ քնելու համար տաք լոգանք ընդունեք մի քանի կաթիլ նարդոսի յուղով կամ երիցուկի թեյով, որը կօգնի ձեզ հանգստանալ: Երեկոյան կարող եք խմել մեկ բաժակ տաք կաթ՝ դրան ավելացնելով մի քիչ դարչին կամ մեղր։ Կաթը պարունակում է տրիպտոֆան, որն ունի հանգստացնող ազդեցություն։

Ես քնում եմ կողքիս

Մեջքի վրա քնելը գրեթե անհնար է՝ կա շնչահեղձության զգացում։ Ընդ որում, փորի վրա քնելն այնքան էլ հարմար չէ, թեպետ ոտքդ թեքելու դեպքում հնարավոր է այս տարբերակը (երեխային պաշտպանում են պտղաջրերը)։

Ամենից հաճախ քնելու եք կողքի վրա՝ ձախ կողքի վրա, սակայն կարող եք պարբերաբար շրջվել աջ կողմով՝ վերջույթների թմրությունից խուսափելու համար։

Եթե ​​չեք կարողանում հաղթահարել անքնությունը, դիմե՛ք բժշկի, նա ձեզ կառաջարկի մեղմ հանգստացնող դեղամիջոցներ, բայց ամեն դեպքում ինքներդ դեղ մի՛ ընդունեք։

Ընդհատվող քուն

երեխայի շարժումները

Ժամկետի վերջում երեխան ակտիվորեն շարժվում է, և նրա շարժումները կարող են թույլ չտալ, որ գիշերը հանգիստ քնել: Բայց տեղյակ եղեք, որ եթե նա ակտիվորեն շարժվում է գիշերը, ապա մեծ է հավանականությունը, որ նա մանուկ հասակում գիշերը լավ կքնի։

Ցնցումներ և սագի խայթոցներ

Եթե ​​գիշերը արթնանում եք ոտքերի ջղաձգությամբ, մերսեք մկանը՝ ուղղելով ձեր ոտքը և ձեր ոտքն ու մատները քաշելով դեպի ձեզ, մինչև ցավն անհետանա։ Եթե ​​նոպաները կրկնվում են, ասեք ձեր բժշկին: Միգուցե վիտամինների և հանքանյութերի պակասի պատճառով: Այս դեպքում բժիշկը ամենայն հավանականությամբ խորհուրդ կտա մագնեզիում ընդունել B6 վիտամինի հետ միասին։

Հղիության վերջին եռամսյակում հատկապես հաճախ են ի հայտ գալիս գիշերային ժամերին մատների շրջանում «սագի խայթոցներ» և ցավեր։ Դաստակի մեջ կա նյարդի սեղմում։ Ցավը թեթևացնելու համար ձեռքը բարձի վրա դրեք։

Ինչպես քնել

• Հետեւում. Երբ երեխայի քաշը մեծանում է, մեջքի վրա քնելը այնքան էլ հարմարավետ չէ։ Դուք զգում եք անհարմարության և շնչահեղձության զգացում։ Փորձեք պառկել՝ մեկ բարձ դնելով ձեր գլխի տակ և մեկ բարձ՝ ձեր ոտքերի տակ՝ ձեր ողնաշարի կորը հարթեցնելու համար (հիպերլորդոզ):
• Ձախ կողմում. Եթե ​​պառկած եք կողքի վրա, մի բարձ դրեք ձեր աջ ոտքի տակ, իսկ մյուսը հարթ բարձ՝ գլխի տակ։

Ուշադրություն.

Եթե ​​քնելու հետ կապված խնդիրներ ունեք, առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու ոչ մի հանգստացնող դեղամիջոց մի ընդունեք:

Հաճախ արթնանում եմ կեսգիշերին՝ մատներիս թմրածությամբ և ցավով։ Ինչու է դա տեղի ունենում:

Ցավ ձեռքերում

Հղիության ընթացքում ձեռքերում հաճա՞խ եք զգում ցավ և թմրություն: Սա լավ է:

Եթե ​​ցուցամատը, միջին և մատնեմատերը թմրում են, ամենայն հավանականությամբ, խոսքը կարպալ թունելի համախտանիշի մասին է (կարպալ թունելի համախտանիշ): Նրանք տառապում են մարդկանցից, ովքեր հաճախ են տեղափոխում խոզանակը, ինչպես նաև հղի կանայք: Ծննդաբերությունից հետո ցավը կանցնի։

Կարպալ թունելը ձեռքի ոսկորների միջև ընկած տեղն է, որտեղով անցնում են դեպի մատները տանող նյարդերը։

Հղիության ընթացքում ձեռքերն ուռչում են, և նյարդերը սեղմվում են ոսկորների միջև ցրված այտուցի պատճառով՝ առաջացնելով թմրություն, ցավ և այրվող սենսացիա։

Այս ախտանիշները կարող են հայտնվել ձեռքում, նախաբազուկում և տալ ամբողջ թեւին։ Նրանք ձեզ անհանգստացնում են հատկապես գիշերը, կամ երբ ձեր ձեռքը տաք է։

Փորձեք քնած ժամանակ ճնշում չգործադրել ձեռքերի վրա և դրանք պահել բարձի վրա։

Եթե ​​ձեր ձեռքերը թմրած են, բարձրացրեք դրանք և լավ թափահարեք:

Դուք կարող եք վիրակապել ձեր դաստակը, սահմանափակել ձեր կոֆեինի ընդունումը կամ մի քանի ասեղնաբուժություն անցնել:

Եթե ​​ծանր աշխատանք ունեք՝ կապված ձեռքի շարժումների հետ, հաճախակի ընդմիջումներ կատարեք, դադարեք աշխատել, երբ ցավ եք զգում, մյուս ձեռքով վերցրեք առարկաները, օգտագործեք փափուկ ստեղնաշար և համոզվեք, որ ձեր ձեռքերն ուղիղ են, իսկ ձեռքերը՝ արմունկներից ցածր:

Բուժման մեթոդներ ընտրելիս անհրաժեշտ է հաշվի առնել, որ հղիության ընթացքում հակաբորբոքային դեղեր ընդունելն արգելված է։

Հղիության վեցերորդ ամսում հաճախակի տրվող հարցերի պատասխանները

Բժիշկս ասում է, որ ես պետք է արյանս գլյուկոզան ստուգեմ՝ տեսնելու համար, թե արդյոք ունեմ շաքարախտ: Ինչու է սա անհրաժեշտ:

շաքարախտ հղիության ընթացքում

Հղիության շաքարախտով հիվանդանալու ռիսկի տակ գտնվող կանայք պետք է իրենց արյան շաքարը ստուգեն ամենորեայի 24-ից 28-րդ շաբաթների ընթացքում (հղիության 5-րդ ամիս): Ռիսկի գործոններն են գիրությունը, 35-ից բարձր տարիքը, շաքարախտի ընտանեկան պատմությունը և էթնիկ ծագումը (հատկապես ասիական):

Վերլուծությունը բաղկացած է գլիկեմիայի մակարդակի որոշման մեջ՝ սկզբում դատարկ ստամոքսի վրա, այնուհետև 75 գ գլյուկոզա ընդունելուց 1 ժամ 2 ժամ հետո (խորհուրդ՝ ձեզ հետ բերեք քամած կիտրոնի հյութ. այս քանակությամբ շաքարի օգտագործումն ավելի հեշտ է հանդուրժել կիտրոնի հետ։ հյութ, քան ջրով):

Եթե ​​թվերը չափազանց բարձր են, ուրեմն դուք ունեք այսպես կոչված «հեստացիոն» շաքարախտ։

Երբ մոր արյան մեջ շատ շաքար կա, երեխան չափից շատ գլյուկոզա է ստանում և այն կուտակում է որպես ճարպ: Այսպիսով, շահելու վտանգ կա մեծ քաշինչը կարող է հանգեցնել խնդրահարույց ծննդաբերության:

Գեստացիոն շաքարախտը, որն ազդում է հղիների 1%-ից 2%-ի վրա, ամենատարածված բարդությունն է: Բարեբախտաբար, այն հեշտությամբ բուժվում է։

Շատ հնարավոր է, որ նման շաքարախտն անցնի ծննդաբերությունից հետո։ Բայց ապագայում շաքարախտի զարգացման բարձր ռիսկ կա, հատկապես ավելորդ քաշ ունեցող կանանց մոտ: Այս ռիսկը նվազեցնելու համար հետևեք ձեր քաշին և դիմեք ձեր բժշկին:

Ինչպե՞ս իմանամ՝ անեմիա ունեմ, թե ոչ: Ի՞նչ անել դրանից խուսափելու համար:

Երկաթի անբավարարության ռիսկերը

Երբ դուք վեց ամսական հղի եք, ձեր բժիշկը կնշանակի արյան հատուկ թեստ՝ պարզելու, թե արդյոք դուք անեմիա ունեք: Սա հազվադեպ է արվում հղիության վաղ շրջանում: Երբ երկաթի պակասը նվազագույն է, կինը ոչ մի ախտանիշ չի զգում։ Եթե ​​այն բարձր է, թթվածին մատակարարող էրիթրոցիտների թիվը նվազում է, ինչը հանգեցնում է տարբեր ախտանիշների` գունատություն, թուլություն, հոգնածություն, շնչառական խնդիրներ, գլխապտույտ, ցածր արյան ճնշում: Պտուղն իր կարիքները բավարարում է մոր հաշվին։ Ուստի երկաթի անբավարարությամբ երեխայի ծնվելու դեպքերը հազվադեպ են լինում։

Անեմիայի վտանգը կանխելու համար հղի կանայք պետք է օգտագործեն երկաթով հարուստ մթերքներ։ Զգույշ եղեք սննդային հավելումների հետ։ Դրանցում առկա երկաթի քանակը բավարար չէ դրանում առկա օրգանիզմի կարիքները փոխհատուցելու համար։ Բժիշկները հաճախ նշանակում են լրացուցիչ 30-50 մգ երկաթ: Անեմիա ախտորոշելու դեպքում նշանակվում է 30 մգ դոզան։

Իմ երեխան անընդհատ շարժվում է և հրում: Սա լավ է?

երեխայի շարժումները

Ձեր երեխան շարունակում է զարգանալ, և նրա շարժումները դառնում են ավելի եռանդուն: Մի զարմացեք, երբ նա հանկարծ այնպիսի ուժով հրում է ձեզ կողքի, ստամոքսի կամ պերինայի մեջ, որ դա ձեզ ցավ պատճառի։ Փոխեք ձեր կեցվածքը, դա նրան որոշ ժամանակ կհանգստացնի:

Քանի որ երեխան արգանդում լցվում է (սովորաբար ամենորեայի 34-րդ շաբաթում), նա կատարում է ակրոբատիկ թվեր: Ահա թե ինչու, երբ տպավորություն է ստեղծվում, որ «տասնյակ բռունցքներ» են ծեծում, դա չի նշանակում, որ նա աշխատում է միայն ձեռքերով՝ հրում է նաև ծնկներով, արմունկներով և ոտքերով։

Բոլոր երեխաները տարբեր են, ոմանք իրենց հանգիստ են պահում, մյուսներն անդադար շարժվում են նույնիսկ գիշերը։ Բայց երեխան երբեք շատ չի մղում:

Մեջքս հաճախ է ցավում։ Ինչպե՞ս կարող եմ ևս 3 ամիս դիմանալ:

Մեջքի ցավ

Հղիության ընթացքում ձեր կեցվածքը փոխվում է երեխայի քաշի և թուլացած հոդերի պատճառով: Ծանրության կենտրոնը առաջ է շարժվում, քանի որ հղիությունը զարգանում է: Սա մեծացնում է մեջքի կամարը և ցավ է առաջացնում մեջքի ստորին հատվածում։

Պարզ վարժությունները և որոշ նախազգուշական միջոցներ կարող են օգնել նվազեցնել ձեր նոր կեցվածքից առաջացած ցավը:

• Ուղղեք ձեր մեջքը: Ուժեղացած մկանները բարելավում են կեցվածքը և նվազեցնում մեջքի ցավը:
• Հետևեք ձեր կեցվածքին քայլելիս կամ կանգնելիս: Մի թեքեք ձեր մեջքը:
• Նստեք ճիշտ. Հնարավորության դեպքում ընտրեք ձեր մեջքը պահող աթոռ, նախընտրելի է ուղիղ մեջքով, բազկաթոռներով (որը հենվում եք վեր կենալիս) և ամուր նստատեղով (ընկնելուց խուսափելու համար): Մի խաչեք ձեր ոտքերը՝ անոթային խնդիրներից խուսափելու համար (երակներ լայնացած, երակների վարիկոզ և այտուց): Իդեալական է ոտքերի տակ ցածր նստարանով նստելը:
• Իմացեք, թե ինչպես ճիշտ բարձրացնել կշիռները կամ երեխային: Հանկարծակի շարժումներ մի արեք. Մի փոքր տարածեք ձեր ոտքերը, որպեսզի ձեր մարմինը կայուն լինի, ծալեք ձեր ծնկները և ձեր մեջքը ուղիղ պահեք, որպեսզի կարողանաք ծանր բան բարձրացնել միայն ձեր ձեռքերով և ոտքերով, առանց մեջքը օգտագործելու:

Գիշերը արթնանում եմ ոտքերի ջղաձգությամբ։

Ոտքերի ցավեր

Նման ցավերն ամենից հաճախ առաջանում են գիշերը, սովորաբար դրանք առաջանում են հղիության երկրորդ կեսին։ Փոփոխական հանգիստը (բարձրացրեք ձեր ոտքերը) և ակտիվությունը պետք է օգնեն ձեզ ազատվել կամ նվազեցնել սպազմերի հաճախականությունը:

Մի մոռացեք շատ ջուր խմել: Զգուշացրեք ձեր բժշկին նոպաների մասին; նա ձեզ համար օգտակար հանածոների համալիր կնշանակի։ Ասում են, որ անկողնում մի կտոր Մարսելի օճառը թեթևացնում է սպազմերը:

Ես ու ամուսինս ուզում ենք մեկ շաբաթ անցկացնել հարավում։ Տրանսպորտի ո՞ր տեսակն ենք մենք նախընտրում։

Տրանսպորտային միջոցների ընտրություն

Հիմնականում հեռավոր ճանապարհորդության համար ինքնաթիռը նախընտրելի է գնացքից կամ մեքենայից: Բայց առաջին հերթին որոշումը պետք է կայացվի՝ ելնելով ձեր անձնական իրավիճակից։ Եթե ​​մոտակա օդանավակայանը երկու ժամ հեռավորության վրա է, և դուք ապրում եք երկաթուղային կայարանի մոտ, ավելի լավ է գնացք նստել:

Մյուս չափանիշներն էլ են դեր խաղում՝ հոգնածություն, երեխաներ ունե՞ս եւ այլն, եթե տեղում մեքենա է պետք, ավելի լավ է, որ ամուսինդ մեքենայով գնա, իսկ դու կարող ես այնտեղ հասնել ինքնաթիռով կամ գնացքով։

Ինքնաթիռը կարող եք վարել մինչև 7-րդ ամսվա վերջ։ Թրոմբոզից խուսափելու համար (երակում արյան թրոմբ, որն առաջանում է երկարատև անշարժությունից, օրինակ՝ ինքնաթիռի նստատեղում գտնվելուց), կրեք առաձգական գուլպաներ, դրանք խթանում են արյան շրջանառությունը ոտքերում։

Հղիության վեցերորդ ամսվա լուսանկարը

Ամենահանդարտն ու հաճելին ավարտվում է, և այս շրջանում վերջին նոտան կխաղա հղիության վեցերորդ ամիսը։ Ապագա մայրն արդեն լիովին գիտակցում էր իր հղիությունն ու մոտալուտ մայրությունը։ Հղի կինը անզուգական ուրախություն է ապրել սիրելի փոքրիկի առաջին շարժումներից, իսկ այս ամիս ընտանիքի մյուս անդամները կկարողանան զգալ փոքրիկի շարժումները՝ ձեռքը դնելով մոր որովայնին։

Վեցերորդ ամսում հղիությունն այլեւս հնարավոր չէ թաքցնել, ապագա մայրիկի փորը ամեն շաբաթ մեծանում է ու հիմա արդեն բավականին տպավորիչ է դառնում։ Կնոջ ձևերը բավականին կլորացված են, իսկ հագուստը դառնում է նեղ։ Այսպիսով, այժմ ժամանակն է կրկին փոխելու ձեր զգեստապահարանը:

Հղիության վեցերորդ ամիսը քանի շաբաթ

Երկրորդ եռամսյակի վերջին ամիսը սկսվում է հղիությամբ և ավարտվում: Այս ընթացքում երեխան շատ ակտիվ է աճում, և դրա հետ մեկտեղ գործիչը փոխվում է։ ապագա մայրիկ. Ուստի արժե հատուկ ուշադրություն դարձնել մաշկի խնամքին, օգտագործել հատուկ քսուքներ ձգվող նշանների դեմ, ճիշտ սնվել, այցելել ավելին մաքուր օդև հանգստանալ:

Որովայնի հետ մեկտեղ մեծանում է նաև կնոջ մարմնի ծանրաբեռնվածությունը, ուստի եթե ապագա մայրը դեռ չի սկսել հաճախել մարմնամարզության կամ ջրային աերոբիկայի հղիների համար, ապա հղիության վեցերորդ ամիսը, որից շաբաթից բեռը չի ավելանա, ժամանակն է։ սկսել այցելել:

Ինչ այլ փոփոխություններ են սպասում կնոջը և ինչ անել հղիության վեցերորդ ամսում, մենք ավելի մանրամասն կքննարկենք:

պտուղը հղիության վեցերորդ ամսում

Հղիության վեցերորդ ամսում երեխան արդեն այնպիսի տեսք ունի, ինչպիսին ծնողները նրան առաջին անգամ կտեսնեն ծնվելուց հետո: Երեխայի բոլոր համակարգերն ու օրգանները գործում են, փոքրիկ տղամարդն արդեն կարող է լսել և տարբերել ձայները, սեղմել և արձակել բռունցքները, ծծել մատը և շատ ակտիվորեն հիշեցնել մորը իր գոյության մասին:

Վեցերորդ ամսում ուղեղը շարունակում է ակտիվորեն զարգանալ և կատարելագործվել։ Գլուխկոտրուկներն ու ակոսներն արդեն տարբեր են, իսկ երկրորդ եռամսյակի վերջում երեխայի ուղեղը կկշռի 100 գրամ։

Միակ օրգանը, որը դեռ թերզարգացած է, թոքն է։ Նրանք դեռ շարունակում են ալվեոլներ ձևավորել, բայց միևնույն ժամանակ, թոքերում արդեն ձևավորվում է surfactan: Սա մի նյութ է, որը թույլ չի տալիս թոքերը միմյանց կպչել շնչելիս։ Այնուամենայնիվ, երեխան պարբերաբար շնչառական շարժումներ է անում, և հղիության 6 ամսում վաղաժամ ծննդաբերության դեպքում 50% հավանականությամբ բժիշկները կկարողանան փրկել երեխայի կյանքը՝ բավականաչափ զարգացած թոքերի շնորհիվ։

Երեխայի աչքերը դեռ ծածկված են թաղանթով, բայց նա գիտի, թե ինչպես մի փոքր բացել աչքերը և արձագանքել լույսին: Ուլտրաձայնային հետազոտության ժամանակ ապագա ծնողները հաճույքով նկատում են, թե ինչպես է զարգանում երեխայի դեմքի արտահայտությունը՝ նա կարող է խոժոռվել, աչք ծակել կամ կնճռոտել դեմքը:

Հղիության վեցերորդ ամսում երեխան շատ նիհար է, սակայն հենց այս ամսից է սկսվում ենթամաշկային ճարպի ակտիվ կուտակումը։ Այժմ երեխայի ինտենսիվ աճի շրջանը փոխարինվում է ակտիվ քաշի ավելացմամբ։ Ամեն օր փոքրիկը կավելացնի մոտ 10 գրամ, իսկ մեկ ամսից նրա քաշը գրեթե կկրկնապատկվի։

Երեխայի ոսկրային հյուսվածքը շարունակում է ամրանալ, եղունգներն ավարտում են իրենց ձեւավորումը, դեմքին հայտնվել են թարթիչներն ու հոնքերը։ Երեխան արդեն որոշել է արթնության և քնի ռեժիմը, և երբ նա հատկապես ակտիվ է, նա կարող է բավականին նկատելիորեն ներսից հարվածել մորը: Երեխան ամենաուժեղ արձագանքում է սուր և բարձր ձայներին, ապագա մոր հուզմունքը փոխանցվում է նաև երեխային՝ կապված կանացի օրգանիզմում ադրենալինի ավելացման հետ։

Եթե ​​հղիության վեցերորդ ամսում պտուղը քիչ է շարժվում, ապա պետք է դիմել բժշկի։ Երևի երեխան չունի բավարար թթվածին և բժշկի հսկողության ներքո անհրաժեշտ կլինի բուժման կուրս անցնել։

Երեխան այժմ ապահով կերպով պաշտպանված է պլասենցայով և ամնիոտիկ հեղուկով: Ամնիոտիկ հեղուկը թարմացվում է յուրաքանչյուր 4 ժամը մեկ՝ ստեղծելով պաշտպանիչ պատնեշ բացասական գործոններից, երեխային պահելով ջրի երեսին և հարթեցնելով ցնցումները: Պարբերաբար երեխան կուլ է տալիս ամնիոտիկ հեղուկը՝ զարգացնելով թոքերը։

Ամսվա վերջում փոքրիկը կաճի մինչև 35 սմ, իսկ քաշը կհասնի 600-700 գրամի։

վեցերորդ ամսվա հղի որովայնի լուսանկարը

Հղիության այս փուլում քաշի ավելացումը բավականին տպավորիչ է։ Միջին հաշվով, ապագա մայրը 24 շաբաթվա վերջում պետք է ավելացնի մոտ 4,5 կգ, այնպես որ ստամոքսը տեսանելի է դառնում անզեն աչքով։ Հղի կնոջ գրեթե բոլոր հագուստները փոքրանում են, և այժմ զգեստապահարանը թարմացնելու ժամանակն է։ Պետք է խուսափել ստամոքսը սեղմող գոտիով իրեր կրելուց։ Ցանկալի է դրանք փոխարինել հղիների համար նախատեսված հատուկ տաբատներով, որոնք գոտիի փոխարեն ունեն լայն առաձգական ժապավեն։ Ցանկալի է հագուստ ընտրել բնական գործվածքներից՝ բամբակ, սպիտակեղեն և այլն, սակայն պետք է խուսափել սինթետիկներից։

Զգացմունքներ և ցավեր հղիության վեցերորդ ամսում

Եթե ​​ապագա մայրիկի հղիությունը նորմալ է ընթանում, ապա օրգանիզմում հատուկ փոփոխություններ չեն լինի։ Առողջական վիճակը կմնա նույնը, և հղի կինը կկարողանա լիովին զգալ իր վիճակի ողջ ուրախությունը։ Ի վերջո, նկատելի որովայնը, երեխայի ակտիվ շարժումները խոսում են մոտեցող հանդիպման մասին, և այժմ շատ ծնողներ մտածում են իրենց փշրանքների համար անուն ընտրելու և բնակարան կազմակերպելու մասին:

Յուրաքանչյուր հղի կին ուշադիր հետևում է իր կազմվածքի փոփոխությանը՝ նշելով նույնիսկ ամենափոքր փոփոխությունները։ Միևնույն ժամանակ, ամուսինն ամենից հաճախ պետք է հիշի, որ երբ ապագա մայրը նրան ասում է. «Հղիության վեցերորդ ամիսն ինձ շատ գեր եմ զգում»: նա իսկապես ցանկանում է լսել, որ հղիությունը միայն զարդարում է իրեն, և որովայնը հիանալի տեսք ունի: Ամենից հաճախ դա ասում են կանայք, ովքեր մինչև հղիությունը ուշադիր հետևում էին իրենց տեսքը. Ի վերջո, հղիությունը միշտ ավարտվում է, և կինը շատ ժամանակ կունենա իր մարմինը կարգի բերելու համար, բայց այժմ դուք կարող եք վայելել հղիությունը և հաճույք ստանալ երեխային սպասելուց ընդամենը ինը ամիս, այնպես որ չպետք է վատնեք այդքան թանկ ժամանակը: մտահոգությունների վրա.

Որոշ կանայք, հատկապես եթե հղիությունը այնքան էլ նորմալ չէ, արդեն սկսում են հոգնել հղիությունից: Աճող հոգնածություն, ցրվածություն և մոռացկոտություն: Հատկապես տհաճ անակնկալ կարող է լինել հղիության վեցերորդ ամսում տոքսիկոզի վերադարձը։ Պատահում է, որ որոշ կանայք նշում են, որ իրենց հղիությունն ուղեկցվում է վեցերորդ ամսվա առավոտյան սրտխառնոցով։ Այս դեպքում արժե բժշկին ասել այս մասին, քանի որ ուշ տոքսիկոզի ի հայտ գալը վկայում է ապագա մոր օրգանիզմում լուրջ խանգարումների մասին։ Նման շեղումները կարող են հանգեցնել պտղի հիպոքսիայի կամ կնոջ օրգանիզմում ջրային աղի հավասարակշռության խախտման։ Փորձառու բժիշկը կկարողանա պարզել տոքսիկոզի պատճառները և ժամանակին առաջարկել անհրաժեշտ բուժում։

Նաև հղիության վեցերորդ ամսում որոշ կանայք ցավ են ունենում որովայնի ստորին հատվածում: Ամենից հաճախ դա պայմանավորված է արգանդի մկանների և կապանների լարվածությամբ, ինչպես նաև ողնաշարային սկավառակների փափկմամբ: Սակայն, եթե հղիության վեցերորդ ամսում ապագա մայրը պարբերաբար ստամոքսի ցավեր է ունենում, պետք է անհապաղ դիմել մասնագետի՝ վաղաժամ ծննդաբերության հավանականությունը կանխելու համար:

Ապագա մոր արյան շրջանառությունը զգալիորեն ավելանում է, և, հետևաբար, կարող է առաջանալ ջերմության ուժեղ սենսացիա, և դրա հետ մեկտեղ ավելացել է քրտնարտադրությունը: Բացի այդ, կարող է առաջանալ լնդերի կամ քթից արյունահոսություն:

Կնոջ օրգանիզմում հեղուկի ավելացած ծավալի և աճող արգանդի պատճառով, որն ավելի ու ավելի մեծ ճնշում է գործադրում միզապարկի վրա, ապագա մայրն ավելի ու ավելի հաճախ է այցելում զուգարան։ Բացի այդ, որոշ մարդիկ ամաչելով նշում են, որ ծիծաղելիս կամ փռշտալու ժամանակ մեզի մի մասը կարող է ինքնաբուխ դուրս գալ:

Ոտքերի ծանրաբեռնվածությունը զգալիորեն մեծանում է, և որոշ կանայք ունենում են այտուցներ կամ ջղաձգումներ կոճերի հատվածում: Բացի ոտքերի այտուցից, կարող է հայտնվել նաև ձեռքերի այտուց։ Նման ախտանիշների ի հայտ գալու դեպքում անհրաժեշտ է ոչ միայն սահմանափակել հեղուկի ընդունումը, այլև ոտքերին ավելի շատ հանգիստ տալ։

Ընդլայնված որովայնն առավել հաճախ ուղեկցվում է մաշկի քորով։ Դա տեղի է ունենում, քանի որ որովայնի մաշկը ձգվում է՝ դառնալով շատ չոր։ Դուք չեք կարող քերծել ձեր ստամոքսը, եթե ապագա մայրը ցանկանում է խուսափել ձգվող նշաններից: Քորը թեթևացնելու և ձգվող նշանների առաջացումից խուսափելու համար արժե օգտագործել վիրակապ և հատուկ քսուքներ ու յուղեր։

Հղիության վեցերորդ ամսում ամենատարածված խնդիրը մարսողական խնդիրների առաջացումն է։ Ամենից հաճախ այն ուղեկցվում է գազերով, փորկապությամբ և այրոցով։ Նման խնդիրներից խուսափելու համար պետք է շատ լուրջ վերաբերվել ապագա մայրիկի սնուցմանը։ Պետք է հրաժարվել վնասակար մթերքներից, ամբողջությամբ անցնել ճիշտ և առողջ սննդի։ Ավելին, փորկապության հաճախակի առաջացումը կարող է հանգեցնել շատ տհաճ ու ցավոտ հիվանդության՝ թութքի։

Բացի այդ, հղիության վեցերորդ ամսում կինը կարող է սկսել կեղծ կծկումներ զգալ, դրանք նաև կոչվում են Բրեստոն Հիգինսի կծկումներ: Այս երեւույթը վտանգ չի ներկայացնում մոր կամ երեխայի համար, այլ ծննդաբերությանը օրգանիզմի պատրաստվածության հետեւանք է։ Դրանք բավականին անկանոն են և կարող են անհանգստացնել կնոջը օրական 10-15 անգամ։ Սակայն, եթե արգանդում լարվածությունը բավական ուժեղ է, և պարբերաբար ուժեղ կծկումներ են առաջանում, ապա պետք է անհապաղ դիմել բժշկի։

հղիության վեցերորդ ամսում արտանետում

Հղիության վեցերորդ ամսվա սկիզբը նույնպես ուղեկցվում է հեշտոցային սեկրեցների ավելացմամբ։ Հղիության վեցերորդ ամսում արտանետումները դառնում են ավելի մածուցիկ և առատ։ Սակայն պետք է հասկանալ, որ արտահոսքի գույնի կամ հոտի ցանկացած փոփոխություն մասնագետին այցելելու պատճառ է դառնում։ Այսպես, օրինակ, առատ սպիտակ կամ մոխրագույն արտանետումները, որոնք ուղեկցվում են գարեջրի հոտով և ունեն կաթնաշոռային հետևողականություն, ցույց են տալիս կեռնեխի տեսքը։ Սնկերի ինքնուրույն բուժումը, ինչպիսին է Candida-ն, որն առաջացնում է այս հիվանդությունը, կարող է չաշխատել: Միայն հղիությունը դիտարկող բժիշկը կկարողանա նշանակել ամենահամապատասխան և հաջող բուժումը:

Մի մոռացեք, որ եթե արյունը հայտնվում է հղիության վեցերորդ ամսում, ապա անհնար է հետաձգել մասնագետի այցը։ Սա կարող է լինել վաղաժամ ծննդաբերության վտանգված ախտանիշ:

Սնուցում հղիության վեցերորդ ամսում

Ապագա մայրիկի ախորժակն այնքան է ուժեղանում, որ երբեմն նրան միայն կարելի է նախանձել։ Այնուամենայնիվ, այդ պատճառով հղի կնոջ քաշի նկատմամբ վերահսկողությունը պետք է ավելի մանրակրկիտ դառնա։ Սովորաբար կինը պետք է ամեն շաբաթ, մեկ ամսվա ընթացքում ավելացնի 500 գրամ նորմալ աճքաշը 2-2,5 կգ է։ Եթե ​​քաշի ավելացումն աճում է արագ տեմպերով, ապա ապագայում դա կարող է ազդել ապագա մոր բարեկեցության վրա և բարդացնել ծննդաբերության գործընթացը:

Ուստի արժե հավատարիմ մնալ կոտորակային սնուցման սկզբունքին, որի դեպքում սննդի չափաբաժինը չպետք է մեծ լինի, բայց դրա ընդունումը պետք է հաճախակի լինի։ Վերջին կերակուրը պետք է անել քնելուց 3-4 ժամ առաջ, որպեսզի քունը առողջ լինի, իսկ առավոտյան հղին այտուց չգտնի և հանգստացած տեսք ունենա։

Բացի այդ, այտուցներից խուսափելու համար հարկավոր է հնարավորինս քիչ աղ ուտել և ամբողջությամբ հրաժարվել թթու և աղի մթերքներից։ Ծարավը հագեցնելու համար ավելի լավ է խմել բուսական թեյեր, մրգային ըմպելիքներ, սովորական կամ հանքային ջուր առանց գազերի։ Քաղցրացված ջուրն օգնում է մեծացնել հեղուկի ընդունումը, իսկ գազավորված ջուր խմելը կարող է հանգեցնել գազերի: Մարսողության հետ կապված խնդիրներից խուսափելու համար արժե հրաժարվել կծու, քաղցր և թթու սննդից։ Հրուշակեղենը, տապակած ու յուղոտ մթերքները, կաղամբն ու հատիկեղենն այսուհետ ապագա մայրիկի սեղանին տեղ չունեն։

Հաշվի առնելով այն հանգամանքը, որ այժմ երեխայի ոսկորների ակտիվ ամրացում կա, հղի կնոջը պետք է սննդակարգում ավելի շատ կալցիում պարունակող մթերքներ ներառել, օրինակ՝ կաթնաշոռը և թթու կաթնամթերքը։

Սեռը հղիության վեցերորդ ամսում Ինչպես բոլոր նախորդ ամիսները, բժիշկը գնահատում է ինտիմ հարաբերությունների հնարավորությունը՝ ելնելով ապագա մոր և երեխայի վիճակից։ Որպես կանոն, երկրորդ եռամսյակի վերջին ամիսը շատ հանգիստ է և ամենաանվտանգ շրջաններից է։ Ուստի հակացուցումների բացակայության դեպքում կարող եք սեռական հարաբերություն ունենալ հղիության վեցերորդ ամսում։

Հղիության վեցերորդ ամիսը տեսանյութ