Z uvedbo dopolnilne hrane, to je v starosti 4-6 mesecev, je večina otrok dobro hranjenih podnevi, nočno hranjenje pa za njihov razvoj ni več potrebno.
Torej, načeloma lahko poskušate otroka odvajati od nočnega hranjenja od 6. meseca starosti. Mnogi otroci do te starosti ponoči sploh niso lačni, imajo le stabilno navado, da se ponoči zbujajo. Mama se mora zavedati, da lahko proces odvajanja traja nekaj časa in bo v vsakem primeru povezan z dodatnimi nevšečnostmi, ki povzročajo pomanjkanje spanja. Zato morate najprej analizirati lastno pripravljenost, da otroka odstavite od nočnega hranjenja. Po enem letu bo to veliko lažje narediti.
Toda poleg zadovoljevanja čisto fiziološke potrebe po hrani otrok s hranjenjem nadomešča pomanjkanje komunikacije z materjo. To postane še posebej opazno, ko je dojenček bolan, ali mu izraščajo zobke ali čez dan ne vidi svoje matere. V takih primerih otrok ponoči zahteva pozornost, prosi za dojko ali stekleničko. Zato mu je v procesu odvajanja od nočnega hranjenja čez dan vredno dati največ uporabnega časa, da se zagotovi psihološko udobje, in dojenčku ni bilo treba prepričevati o materini ljubezni v temi.
Načini, kako otroka odvaditi od nočnega hranjenja
- Hranjenje postopoma zamenjajte z vodo. Najprej povabite otroka, naj samo pije vodo v enem nočnem hranjenju. Če vode ne dobite takoj, lahko mleko ali mešanico razredčite v razmerju 1 proti 3, tako da zvečer povečate količino vode v mešanici. Kmalu se otrok ne bo več želel zbujati, da bi spil vodo in morda bo na tako preprost način mogoče zmanjšati število nočnih hranjenj.
- Zmanjšajte trajanje nočnega hranjenja pri dojenje. Dojenčka je treba naučiti, da je noč čas za spanje in ne za hrano, in da dojke ne smete uporabljati kot dudo.
- Povečajte intervale med hranjenji, različne poti uzibavanje otroka med nočnim prebujanjem (pesmi, potovalna slabost, pravljice, božanje).
- Ponoči hranite z adaptiranim mlekom ali kašo tako da dojenček dolgo prebavlja hrano in ne čuti lakote. A to ni primerno za vse otroke, veliko dojenčkov, ravno nasprotno, med spanjem težko prebavlja težko hrano, se nenehno zbuja in se zaradi polnega želodca obnaša nemirno.
- Povečajte število podojev čez dan. Pri dojenju običajno nočno hranjenje ostane zadnji podoj pred dokončno odstavitvijo, v primeru, ko želi mati nadaljevati z dojenjem, vendar zmanjša število nočnih podojev, je vredno čim bolj zadovoljiti otrokovo potrebo po dojki. čez dan.
- Spremenite način polaganja otroka. Otroka drastično evtanazirajte brez hranjenja ali ga po malem podoju prestavite v posteljico. Dojenčka lahko daste spat med sprehodom v vozičku ali pa ga daste očetu zaradi potovalne slabosti.
- Omejite dostop do prsi ponoči. Pri skupnem spanju, ko se zbudi in ne najde takoj bradavice, otrok preprosto stisne mamo ob bok in zaspi, saj ni res lačen, ampak preprosto poteši svojo potrebo po bližini mame.
- spati ločeno– v različnih posteljah ali v različnih sobah. V primerih, ko se dojenček zbudi, se lahko uležete zraven njega, da ga pomirite ali nahranite, nato pa vseeno pojdite v svojo posteljo.
- Pojasni. Otrokom, starejšim od enega leta, je že mogoče razložiti, da nihče ne jedo ponoči, vsi spijo, hrana pa bo, ko postane svetlo. To je treba nenehno ponavljati tako ponoči, ko se zbudite, kot podnevi, med igrami. Poleg tega je pomembno, da ne odstopate od svojih besed, in če otrok še vedno potrebuje hrano, ga na vse možne načine odvrnite od tega, pripovedujte zgodbe, ga zibajte v naročju in naredite rahlo masažo. Lahko ponudite vodo.
Če vidite, da se je otrok začel obnašati zelo muhasto, agresivno, njegov dnevno spanje, vas podnevi ne spusti niti koraka ali pa vas nasprotno odbija, morda še ni zrel, da bi popolnoma opustil nočno hranjenje.
Dojenčkovo vedenje čez dan vam bo povedalo, ali se premikate v pravo smer. Ne smete prezreti otrokovih reakcij, včasih je bolje upočasniti ali za nekaj časa popolnoma opustiti idejo, da ne poškodujete otroka in ga prikrajšate za občutek zaupanja v svet. Navsezadnje je obdobje, ko vas dojenček nujno potrebuje, v resnici tako kratko, da se boste pozneje z nostalgijo spominjali svojega nočnega hranjenja, ko boste iz diskoteke čakali svojega odraslega otroka.
Kako otroka odvaditi od nočnega hranjenja? To vprašanje ne daje počitka materam, ki sanjajo o normalnem počitku. Majhna oseba potrebuje stalno pozornost, nego in psihološko podporo.
Nočno hranjenje z dojko ali stekleničko postopoma izčrpa, povzroča kronično utrujenost, razdraženost. Pomembno je ujeti trenutek, ko lahko zavrnete nočno hranjenje z najmanjšo škodo za otroka. Ugotovite, kako narediti ta postopek čim bolj udoben.
Otrok, mlajši od 6 mesecev
Najmanjšemu ne smemo odvzeti materinega mleka ali formule. Brez nočnega hranjenja je razvoj drobtin moten, otrok je lačen, joka in ne more zaspati. Do šestih mesecev dojenček preprosto ne zdrži tako dolgega premora, potrebna je dojka ali steklenička.
Otroci - "umetniki" prejemajo hranilno mešanico na uro, vendar jim hrane ne smete prikrajšati ponoči. Dojenček hoče jesti tudi ponoči, kot dojenček, ki se doji. Do določenega obdobja bo mama morala prekiniti spanje, vstati, dati otroku hrano iz steklenice.
Kaj storiti:
- ne morete kršiti naravnega procesa, otroku odvzeti materine podpore. Otrok ne sme stradati;
- do 6 mesecev pediatri močno svetujejo hranjenje otroka ponoči, če se dojenček zbudi, joka, išče dojko ali stekleničko z usti.
Upoštevajte:
- Nočno hranjenje je enako pomembno za mamice kot za dojenčke. Ponoči se proizvede največja količina materinega mleka, količina hranilne tekočine se položi naslednji dan;
- dojenček se ne doji? Precej hitro se bo količina mleka zmanjšala, dojenček bo čez dan stradal;
- počakajte še pol leta, da zrasel dojenček okrepča, manj bo prosil za dojko v času, ko je spanec najslajši.
Dojenček star 1 leto
V tem času se je prebavni sistem okrepil, delo črevesja se je normaliziralo, boleče kolike so minile. Hrana, ki vstopi v želodec, se bolje prebavi, absorbira se večji odstotek hranil.
Druga pomembna točka je, da do enega leta otroci že prejemajo dopolnilno hrano, ne glede na vrsto hranjenja. Zelenjavni pire, kislo-mlečni izdelki, žitarice, skuta v kombinaciji z mlekom dajejo drobtinam več energije, dlje časa ohranjajo občutek sitosti. Čez dan otrok poje več, intervali med hranjenji se povečajo. To je pravi trenutek, da mamici omogočite nemoten spanec.
Pomembno! Po 7 mesecih večini dojenčkov izraščajo zobki, dojenček je pogosto zaskrbljen, joka, noče dojiti ali stekleničke in je navihan. Zavrnitev nočnega hranjenja je dodaten stres za malega človeka. Pediatri svetujejo, da hrano hranite ponoči, če so zobje drobtin rezani z neprijetnimi simptomi. Proces sesanja, toplota materinih dojk moti, pomirja otroka. Ne prikrajšajte svojega otroka za »naravno pomirjevalo«.
Starost po enem letu
Dojenček je čez dan bolj aktiven, večina dojenčkov se ne le plazi, ampak naredi tudi prve korake. Naravna utrujenost poskrbi za globlji spanec ponoči. Odvaditi otroka od prigrizkov ponoči je veliko lažje kot pri 8-9 mesecih.
Bodite pozorni na priporočila pediatrov in izkušenih mater. Vzemite dve ali tri metode, prilagodite se rezultatu, vendar ne vsiljujte dogodkov. Ostro zavračanje materinega mleka ali formule ponoči je resen stres za drobtine.
Več hrane čez dan
Prehrana mora biti uravnotežena, s celotno paleto vitaminov in mineralov, dovolj kalorij. Naloga je zagotoviti dnevni vnos kalorij čez dan, tako da zvečer, pred spanjem, malček nima želje po prigrizku.
Uro pred spanjem otroku ponudite kefir ali skuto. Nekatere matere dajejo piškote z mlekom, da ostanejo siti vso noč.
Komunikacija z mamo
Po enem letu otrok ne zadovoljuje toliko fiziološke potrebe po hrani na račun materinega mleka, ampak rad uživa ob materi, čuti naklonjenost in zaščito. Več pozornosti namenite odraslemu čez dan, vzemite ga toliko, da je do večera dojenček utrujen in trdno zaspi.
Se je možiček ponoči zbudil? Ne ponujajte dojk ali stekleničk z adaptiranim mlekom, otroka pobožajte po glavi, ga masirajte, zapojte mu uspavanko. Po dveh letih postavite poleg sebe svojo najljubšo igračo, da bo otroku v posteljici toplo in mehko.
Zamenjava nočnega hranjenja z vodo
Metoda je bolj primerna za dojenčka - "umetna". Preprosta tehnika bo pomagala preprečiti stres, narediti zavračanje hranilne mešanice manj boleče. Otroško hrano razredčite z vodo, postopoma zmanjšajte odstotek mešanice.
Po nekaj tednih naj namesto otroške hrane v steklenički ostane samo voda. Čez dan morate tudi diverzificirati prehrano, kot pri dojenčkih.
Povezujemo očeta
Večina pediatrov in psihologov svetuje vključitev moškega v proces odvajanja od nočnega hranjenja. Oče naj pogosteje položi svojega enoletnega sina ali hčerko v posteljo, poje pesmi, mama pa tudi sedi drug ob drugem, vendar malčka ne bo vzela v naročje.
Postopoma se mati odmakne od posteljice, tako da se oče lahko v celoti posveti otroku, mati pa je izginila iz vida. Čez dan posvetite več pozornosti otroku, oče pa naj podpira odhod v posteljo. Dobro je, če otroka ponoči pomiri tudi moški.
Pomembno! Mnogi sodobni očetje niso nič slabši od mam starševske odgovornosti, zanimajo metode vzgoje otrok, pravila skrbi za dojenčka. Zaupajte moškemu, ne omejujte komunikacije z dojenčkom in otrok bo poslušal očeta tako kot vi.
Metoda za otroke, stare dve leti
Nekatere matere nadaljujejo z dojenjem po letu in pol. Večina dojenčkov do drugega leta ponoči ne zahteva dojk, vendar obstajajo izjeme.
Kakšen je razlog? Najverjetneje dnevna prehrana ni dovolj uravnotežena, otrok nima dovolj kalorij, da bi zagotovil sitost vso noč.
Včasih skušajo otroci na ta način pritegniti pozornost mame, se obnašajo »kot mali«, če ne morejo drugače doseči želenega. Morda otroku manjka naklonjenosti, sodelovanja, vzdušje v družini je napeto, starši se pogosto prepirajo z otrokom.
Na strani si oglejte pregled otroških inhalatorjev in preberite o njihovi uporabi pri kašlju in izcedku iz nosu.
Kaj storiti:
- spremenite psihološko klimo, obkrožite malčka s skrbjo in naklonjenostjo, vendar ne dovolite, da vas potiskajo;
- pojasnite, da je dovolj star, da ponoči ne zahteva prsi ali stekleničke adaptiranega mleka. Povejte, da mama in oče ponoči spita, ne jesta do jutra, on pa naj tudi čez dan dobro je, ponoči pa naj mirno počiva;
- če so v družini starejši otroci, jih povežite. Naj povedo tudi dveletnemu dojenčku, da ponoči jedo samo majhni otroci, »odrasli« pa ne potrebujejo več materinega mleka. Vendar se ne smete smejati, dražiti svojega mlajšega brata ali sestre glede tega (preverite, kako starejši razlaga pravila);
- ne pozabite opremiti otroka z lastnim spalnim prostorom, če je do te točke mali človek spal z vami. Kupi lepo posteljo. Če je mogoče, izberite model v obliki avtomobila, čolna (za dečka) ali pravljične hiše (za malo princesko).
Česa ne storiti
Dojenčka postopoma odvadite od nočnega prigrizka.Če se pravila ne upoštevajo, lahko želja po vsiljevanju dogodkov otroku povzroči psihološko travmo, poslabša stanje prebavnega sistema.
- upoštevajte starost otroka. Do 6 mesecev zavrnitev hranjenja ponoči ne bo prinesla koristi, ampak škodo: dojenček je preprosto lačen, zato prosi za jesti;
- spremembe v Vsakdanje življenje. Nikoli ne združite zavrnitve nočnega hranjenja in premikanja, spremembe okolice, maminega odhoda v službo. Stresne situacije se prekrivajo ena na drugo, mali človek doživlja močno čustveno preobremenitev. Pogosto ne obstajajo le psihološke težave, vendar se zdravje poslabša, imuniteta trpi;
- v obdobju bolezni - brez resnih sprememb. Majhno telo je že oslabljeno in sprememba režima hranjenja bo povečala obremenitev krhkega prebavnega sistema. Tudi po enem letu, ko želodec in črevesje delujeta bolj stabilno, z rotavirusno okužbo, črevesno gripo, drisko ali zaprtjem, dojenčka ne smete prikrajšati za materino mleko. Ne pozabite: naravni izdelek ni le energija, ampak tudi množica koristnih snovi, ki normalizirajo sestavo črevesne mikroflore;
- skupno spanje s starejšim otrokom. Po šestih mesecih otroka postopoma navadite na misel, da spi ločeno. Če dojenček že od rojstva spi v postelji staršev, naredite pregrado iz odeje, da dojenček ne bo zlahka dosegel materinih dojk. Odličen izhod je stranska postelja za novorojenčke in starejše otroke. Arašid ni daleč od mame, ampak na svojem mestu za spanje. Uporaben pripomoček prepreči marsikatero težavo, ki se neizogibno pojavi pri skupnem spanju s starši;
- spremembe v prehrani v primeru nezadostne teže pri otroku. S pomanjkanjem telesne teže pri 9–12 mesecih nočnega hranjenja ne smemo opustiti, tudi če se dojenček ponoči ne zbudi. Če malček v enem dnevu ne poje celotnega volumna, ga obvezno dopolnite sredi noči. Dojenčka ni vredno namerno prebuditi, če je spanec globok, zdrav, če pa se malček ponoči vrti, slabo spi, ga nahranite. Ko se telesna teža normalizira, dojenčka ponoči hranite manj in manj, dokler popolnoma ne prenehate z dojenjem ali hranjenjem po steklenički. Pogoj je pester dnevni jedilnik z dovolj kalorijami v plusu aktivna slikaživljenje, tako da je dojenček utrujen in dobro spi;
- mlečne žleze so v obdobju odstavitve namazane z briljantno zeleno ali gorčico. Radikalna metoda, ki jo nekatere matere še vedno uporabljajo, pogosto poškoduje otroka in povzroči stres. Če se dve-triletni otrok lažje odzove na tako neprijeten prizor, potem je lahko dojenček pri 1 letu zelo prestrašen, če vidi svojo mamo v tako čudni obliki ali začuti oster okus.
Zdaj veste, kaj svetujejo pediatri in izkušene matere, da otroka nežno odstavite od nočnega hranjenja. Združite več metod, naredite postopek nežen, zmanjšajte stres. Čez nekaj časa boste lahko ponoči brez prekinitev spali tako mirno kot vaš dojenček.
Video - nasveti, kako otroka odvaditi od nočnega hranjenja:
Vsi otroci so različni, vendar jih združuje ena pomembna »okoliščina«: noben dojenček ni naklonjen prigrizku, pa naj gre za mleko iz materinih prsi ali iz stekleničke. Razumljivo je: rastoči organizem nujno potrebuje energijo in starejši ko je otrok, bolj se mora »hraniti«.
Ampak, če čez dan super-apetit otroka postane veliko veselje za mamo, potem ponoči neskončna prebujanja otroka, da bi "jedel", povzročajo določene težave izčrpani ženski.
Pri kateri starosti je najbolje, da otroka odvadimo jesti ponoči? Bo to škodilo njegovemu dnevnemu apetitu? Končno, ali obstajajo razlike v metodah odstavljanja glede na to, ali je otrok dojenček ali umetni? Odgovore na ta in druga vprašanja boste našli v našem današnjem članku.
Kdaj začeti?
Mamice, ki se odločijo za to dobro dejanje, morajo vedeti, da je treba omejevanje nočnega dojenja začeti šele po soglasju pediatra. Dejstvo je, da lahko večina otrok že v šestih mesecih varno spi celo noč brez "malicanja", vendar to velja za zdrave in dobro razvijajoče se otroke.
Za tiste dojenčke, ki dolgo pridobivajo na teži, mora pediater določiti starost in čas nočnega hranjenja.
Če govorimo o številu nočnih hranjenj, potem pediatri v tej zadevi priporočajo naslednje:
- otroci do 3 mesecev hraniti ponoči 2-3 krat;
- dajte mleko dojenčkom do 6 mesecev 1-krat na noč;
- Za otroke, starejše od šestih mesecev, lahko nočno hranjenje prekličete.
Seveda se vsak dojenček ne bo takoj strinjal z nasveti zdravnikov, zato bo morda nujno potreboval dojko ali stekleničko formule za šest mesecev ali celo leto. Hkrati umetni dojenčki jedo veliko manj pogosto kot njihovi "otroški" kolegi, saj se mešanica v trebuhu ponoči prebavlja dlje kot materino mleko.
Zato morajo matere, katerih dojenčki so hranjeni po steklenički in potrebujejo tri ali več prigrizkov na noč, preveriti vzroke, ki motijo zdrav spanec (očitno niso lačni).
Kako veste, ali je vaš otrok pripravljen na spremembe?
Da bi razumeli, kdaj otroka odstaviti od nočnega hranjenja, je vredno ugotoviti njegovo pripravljenost na to. To lahko storite tako pred kot po letu, na podlagi naslednjih nasvetov.
Torej če:
- otroka čez dan dajete na dojko (ali mu dajete stekleničko) veliko redkeje kot prej;
- ponoči se otrok zbudi ob isti uri;
- dojenček čez dan polno poje (hranljivo in raznoliko);
- otrok dobro pridobiva na teži in je zdrav;
- vaš otrok ne poje do konca obroka "dat".
Če se vse to nanaša na vašega otroka, to pomeni, da se ponoči ne zbuja zaradi lakote, ampak zaradi "slabe" navade, in proces odvajanja od tega bo v tem primeru manj travmatičen.
Čez dan otroka hranite v rednih intervalih, le dajte mu nekoliko večje porcije kot prej. Največja "skodelica" hrane v tem primeru mora pasti ravno na "prednočno" hranjenje.
Udobno spanje
Topel zrak je ključ do dobrega spanca, zato temperatura v otroški sobi ne sme preseči 18-20 stopinj. Udobna postelja in navlažen zrak (če ga želite prilagoditi, ne bo odveč kupiti ionizator-vlažilec) bosta vašemu otroku tudi pomagala, da bo dobro spal vso noč.
Aktivne igre
Utrudite svojega otroka z aktivnimi igrami, zanimivimi in dolgimi sprehodi in ga razveselite s kopeljo pred spanjem v hladni vodi. Ko je hodil in se dovolj igral, sam ne bo želel porabiti svoje moči za nočno prebujanje.
Triki in zvijače
Ne hranite otroka, če se je ponoči zbudil, bolje je, da ga stresete v naročje, mu zapojete nežno uspavanko in ga poljubite.
Brez kompotov
Matere, ki se odločijo omejiti nočno hranjenje, ne smejo zamenjati mleka s kompoti in sokovi. Otrok se bo strinjal s takšnimi spremembami, hkrati pa boste še vedno preobremenili njegov prebavni trakt. Kaj je potem smisel učenja?
Odstavljanje dojenčkov za dojenje
Da bi dojenčka odvadili jesti ponoči (govorimo predvsem o dojenčkih po 4 mesecih), morate razumeti, ali lahko brez tega in zaspi, ne da bi sesal vaše prsi.
Če je odgovor pritrdilen, obstaja več korakov, ki jih lahko naredite za odvajanje:
- Ločeno polaganje in hranjenje neposredno, tako da je izgubil navado zaspati na prsih. Če želite to narediti, po jedi otroku zamenjajte plenico in ga položite v posteljo;
- v otroški sobi prižgite "mehko" nočno luč, da bo razumel, da sta spanje in hrana različni stvari;
- če je otrok še vedno majhen in potrebuje vsaj eno nočno hranjenje, sami določite čas, ki je primeren za to (ne prej kot 12 ponoči, vendar ne pozneje kot 5 zjutraj);
- če se otrok ponovno zbudi, mu dajte navadno vodo iz posodice (to je pomembno!);
- zmanjšajte trajanje hranjenja ponoči (čeprav je vse odvisno od apetita in razpoloženja otroka);
- ne tecite k otroku, ki je že star 5 mesecev, brezglavo. Možno je, da je v spanju samo "cvilil" in ga vi, ko skočite do njegove postelje, zbudite sami.
Odstavljanje umetnih
Lakota ni teta in ponoči ne zbuja samo dojenčkov, ampak tudi umetne, vendar je za to »skupino« dojenčkov zelo pomembno, da vzpostavijo režim hranjenja, da njihova prebavila ponoči niso preobremenjena.
To se naredi takole:
- nastavite število hranjenj ponoči;
- vsak večer v stekleničko dodajte malo manj mešanice (20-30 gramov). Ko dosežete zaželeno številko 50 gramov, preprosto prenehajte hraniti otroka ponoči;
- kot možnost: mlečno formulo razredčite z več vode. Tako boste v nekaj nočeh prišli do »čiste vode«, ki jo boste dojenčku ponudili v primeru prebujanja.
Odstavitev otroka po enem letu ali več
Če se otrok, starejši od enega leta, ponoči zbudi, da bi jedel ali pil iz stekleničke, najverjetneje razlog ni v žeji ali lakoti, temveč v dejstvu, da je razvil napačen psihološki refleks.
Na ta način se dojenčka navadi umiriti, saj ga bradavica v veliki meri spominja na mamino dojko. Proces sesanja in ne pitja mu omogoča, da se sprosti v potrebno stanje in zaspi.
Kako postopati v tem primeru? Najprej morate vzeti in preiti na posodo za pitje z mehkim izlivom, v katero se ponoči vlije samo voda. Največkrat je to dovolj, da nočni spanec dojenček je nehal motiti.
Poiščite v sebi moč, da ne stečete že odraslemu otroku ob prvem "joku". Preprosto pustite skodelico na nočni omarici blizu njegove posteljice čez noč in otroku razložite, da če hoče piti, lahko to vedno stori sam.
Kaj storiti, če sprejeti ukrepi ne pomagajo?
Če naredite vse v redu, vendar se dojenček noče odvaditi od nočnega hranjenja in se nenehno zbuja in zahteva prigrizek, potem preprosto še ni dozorel za to in potrebuje malo časa. Počakajte malo - teden ali dva ali tri - in nato nadaljujte z dejavnostmi. Najverjetneje bo žgečkljiva težava izginila sama od sebe.
Ne pozabite, da so nočna prebujanja največkrat navada, ne lakota, zato se bo otrok s potrpežljivim pristopom kmalu navadil na nova pravila in začel mirno spati vso noč.
