Kära mammor och pappor! Som barnläkare i över trettio år, stöter jag på barn med förkylning varje dag. Under de senaste 10 åren har vi en mycket bra medicin. Ett tillväxthormon. Kontakta All-Russian School of Growth på barnkliniken för endokrinologiska vetenskapliga centrum Russian Academy of Medical Sciences för alla konsultationer genom att boka tid på telefon +7 495 500-00-90 eller via webbplatsen för att boka tid. Våra läkare och jag ska försöka hjälpa dig. Du kan skriva ett brev till mig med frågor till adressen: Moskva, st. Dmitry Ulyanov, hus 11. Professor Valentina Alexandrovna Peterkova
Beroende på den bakomliggande orsaken till hämning kan de ha andra symtom. Försenad tillväxt kan ha många orsaker, bl.a. Ditt barns läkare kommer sannolikt att börja med en detaljerad medicinsk historia. De samlar in information om ditt barns personliga historia och familjehistoria, inklusive.
Hur man avgör om ett barn har normal tillväxt
Graviditet mödrar gravida deras längd och födelsevikt längd av andra människor i deras familj information om andra familjemedlemmar som har upplevt tillväxthämning. Deras läkare kan också kartlägga ditt barns tillväxt under sex månader eller mer. Vissa tester och avbildningsstudier kan också hjälpa sin läkare att utveckla en diagnos. Röntgenbilder av händer och handleder kan ge viktig information om ditt barns benutveckling baserat på deras ålder. Ett blodprov kan orsaka problem med hormonella obalanser eller hjälpa till att identifiera vissa medicinska tillstånd.
Video. Hur tillväxthormon hjälpte ett barn att bli längre
Tidigare, om barnet inte växte upp, blev han en dvärg eller en dvärg. För att överleva skapade de sina egna cirkusar och teatrar. Nuförtiden, om du börjar behandla ett barn från barndomen, kommer han att växa upp frisk och lång. Behandlingen är mycket enkel. Ett barn som inte har sitt eget tillväxthormon injiceras helt enkelt med detta hormon som medicin.
I vissa fall kan läkaren be ditt barn att stanna över natten på sjukhuset för ett blodprov eftersom ungefär två tredjedelar av tillväxthormontillväxten sker medan ditt barn sover. I vissa fall kan långsam tillväxt och liten resning vara en förväntad del av syndromet när ditt barn redan har diagnostiserats med ett syndrom som Downs syndrom eller Turners syndrom.
Ditt barns behandlingsplan kommer att bero på orsaken till deras långsamma tillväxt. Att behandla de bakomliggande orsakerna kan hjälpa dem att börja växa normalt. De kan be dig att ge dem skott tre gånger i veckan eller så ofta som varje dag. Denna behandling kommer sannolikt att fortsätta i flera år när ditt barn fortsätter att växa.
| Ett foto. A - När Vanya kom till Institutet för Pediatric Endocrinology var han lite över 80 cm och släpade långt efter sina kamrater. B - Vanya växte med 22 cm på 22 månader. Det var då som akademiker Dedov sa att i vuxen ålder garanteras Vanya en höjd på minst 170 cm. C - Vanya är bara 12 år gammal, men är redan 145 cm lång. 6 års behandling växte han vid 60-65 cm. | ||
 |
 |
|
Hur man avgör om ett barn har normal tillväxt
Ett fullgånget barn vid födseln har en längd på 48-54 cm. Under det första levnadsåret lägger han till 25 cm och på ett år blir hans längd 75 cm. Under det andra året ökar tillväxten med 8-12 cm. Därefter växer barnet vanligtvis med 5-6 cm per år, dock INTE mindre än 4 cm per år.
Hur ser utsikterna ut för barn med förkrossade?
Ditt barns syn kommer att bero på orsaken till försvagningen och starten av behandlingen. Om deras tillstånd diagnostiseras och behandlas tidigt, kan de nå en normal eller nästan normal höjd. Att vänta för länge med att påbörja behandlingen kan öka risken för kortväxthet och andra komplikationer. När tillväxtplattorna i slutet av deras ben har stängts i ungdomen, kommer de inte att ha någon ytterligare tillväxt.
Om barnet INTE har brist på tillväxthormon, men inte växer bra
Fråga ditt barns läkare för mer information om deras specifika tillstånd, behandlingsplan och utsikter. De kan hjälpa dig att förstå ditt barns chanser att nå en normal längd, samt risken för eventuella komplikationer. När barn vaknar på natten och klagar på smärta i benen följs det ofta av en tillväxtspurt. Det förekommer i flera steg under året och drabbar särskilt barn och skolbarn mellan åtta och tolv år.
Hur föräldrar kan förstå att deras barn är förkrossat
Barnet per år ska ha en höjd av 75 cm, MEN barn som föds för tidigt eller med låg födelsevikt får det inte. Sedan du måste vänta upp till 5 år. Om barnet lägger till mindre än normalt och är betydligt efter sina kamrater, bör du definitivt konsultera en läkare. Redan i den här åldern går det att ställa en diagnos om barnet har tillräckligt med tillväxthormon eller inte.
Tillväxt: tre faser
I den här artikeln får du lära dig hur du kan se ditt barns tillväxtspurt och hur du kan lindra den åtföljande tillväxtsmärtan. Läs även vilka symtom som kan vara viktigare än tillväxtstimulans och du bör rådfråga din läkare. Särskilt ofta sker en ökning bland barn i dagis mellan tre och fem år och skolbarn mellan åtta och tolv år. Återfall inträffar flera gånger under året och varar vanligtvis i flera dagar. Typiskt för tillväxt är smärtor i benen, knäna, benen och ibland armarna, som framför allt uppstår under vilofasen.
Beror barnets längd på föräldrarnas längd
För att bestämma vad ditt barns längd kommer att vara som vuxen måste du lägga till föräldrarnas höjder och dela på hälften. Lägg sedan till 6,5 för en pojke till denna siffra eller subtrahera 6,5 för en flicka. Till exempel: Mammas längd är 164 cm, pappas längd är 176 cm, totalt får vi 340 cm, vi delar på hälften, vi får 170 cm. För dottern blir den genomsnittliga sluthöjden ca (170-6,5) = 163,5 cm, för dottern sonen 5) = 176,5 cm Barnets sluthöjd kan vara 3-5 cm mer eller mindre än den beräknade.
Tillväxtfaser hos barn
Barn klagar ofta över smärta innan de går och lägger sig eller vaknar mitt i natten. Den exakta orsaken till smärtan är fortfarande oklart. Medicinska experter misstänker översträckning av ligament och senor orsakade av tillväxt. Dessutom frisätts tillväxthormoner på natten. Tillväxten kan delas in i tre huvudfaser.
Möjliga symtom med tillväxtsug
Upp till 12 centimeter per år är inte ovanligt. Tillväxten slutar med slutet av puberteten: för flickor 17 år gamla, för pojkar ungefär två år senare.
- Fas: Barnets tillväxt sker mycket snabbt från födseln till det tredje levnadsåret.
- Under denna tid fördubblades hans kroppsstorlek nästan.
- Fas: Från barndom till pubertet avtar barnets tillväxt.
- Varje år växer de från 5 till 6 centimeter.
- Fas: Under tonåren utvecklas barn och ungdomar särskilt starkt.
Är barnets tillväxt beroende av näring
På grund av sjukdomar i magen, tarmen, levern eller bukspottkörteln absorberas maten dåligt, och barnet växer inte bra.
Hur sömn påverkar tillväxten
Tillväxthormon släpps ut i blodet på natten när barnet sover snabbt. Viktig!!! För att bli vuxen måste du gå och lägga dig före 22.00!
Varför växer inte barnet?
Tillväxthormon produceras i hypofysen i hjärnan. Detta ämne orsakar accelerationen av mänsklig tillväxt. Om lite tillväxthormon produceras så föds barnet med normal vikt och längd, och börjar sedan växa dåligt och når 2 års ålder inte 85-88 cm, utan har bara 78-80 cm. Varje år barnet ligger mer och mer efter i tillväxten. Om han inte behandlas med tillväxthormon, kommer han i vuxen ålder att ha en dvärgväxt - män är mindre än 140 cm och kvinnor är mindre än 130 cm. Viktig!!! Alla barn som har tillväxthormonbrist behöver behandlas med tillväxthormon.
Det hjälper dig att lindra smärtan av ditt barns födelse.
De påverkar främst de övre och nedre extremiteterna, knän eller fötter, och händerna påverkas också mindre. Växtvärk kan byta sida. Smärtan kan vara från några minuter till en timme. På morgonen har barn inte längre ont.
- Tillväxtvärk uppstår vanligtvis på kvällen före sänggåendet och på natten.
- När barnet rört sig mycket under dagen är smärtan särskilt frekvent.
- Under eller annan fysisk ansträngning klagar barnet dock.
- Växtvärk kan ofta inte entydigt lokaliseras.
Hur man avgör om ett barn har tillräckligt med tillväxthormon
För att göra detta, gör ett speciellt test. Barnet får en drink eller ett intravenöst läkemedel som stimulerar produktionen av tillväxthormon. Vanligtvis är det klonidin eller insulinlösning. Innan du tar pillren och varje halvtimme i två timmar tas blod från en ven för tillväxthormon. Baserat på resultaten av testet kommer läkaren att avgöra om barnet producerar tillräckligt med tillväxthormon. Om utsöndringen av tillväxthormon minskar kommer läkaren att skriva ut tillväxthormon.
Orsaker och symtom på androgenresistens
Förutom multivård kan en, en eller värmeplåster hjälpa mot dov smärta. För exakt dosering, kontakta en naturläkare eller apotekspersonal. Vid mycket svår smärta kan ett smärtstillande medel som paracetamol eller ibuprofen ges till barn anpassat efter deras vikt och ålder. Om du är osäker, fråga din barnläkare.
När ska man gå till doktorn
Även om växtvärk ibland kan vara väldigt irriterande för barn låter de ensamma igen och ett läkarbesök behövs inte. Om inte bara ben, utan också knän och smärta, smärta uppstår under dagen, och barnet kan till och med vara halt, bör föräldrar definitivt besöka en läkare. Men även på benen, och det kan tyckas att något är fel.
Vid vilken ålder kan man växa upp, och när blir man inte stor
Tills tillväxtzonerna stängs kan en person växa. Den mest fertila åldern är 6-15 år. Efter puberteten är det nästan omöjligt att påverka tillväxten. Tillväxtzoner undersöks på röntgen av handen - den så kallade "benåldern". Hos friska människor sammanfaller pass och benålder. Med en eftersläpning i tillväxten släpar benåldern efter eller är omvänt före passåldern.
En detaljerad undersökning, samt röntgen eller ultraljud, kan utesluta allvarliga sjukdomar, som till exempel inflammation i ben- och höftleder, en eller till och med en bentumör. En av dem innebär en betydande ökning av tillväxthastigheten, vanligtvis på grund av en ökning av kroppsstorleken per tidsenhet. Men även kroppsvikt och huvudomkrets är viktiga för att bedöma längd hos barn. Hos människor är tillväxtimpulser i allmänhet att föredra för vissa stadier liv. Till exempel växer barn snabbast efter födseln, och ungdomar mellan 12 och 15 år utvecklas särskilt snabbt på relativt kort tid.
Vem ska ordinera tillväxthormon
Om det finns problem med tillväxten, bör du konsultera en endokrinolog och inte använda detta läkemedel på egen hand.
Vad är genetiskt framtaget tillväxthormon
Tidigare har tillväxthormon från hypofysen hos avlidna personer använts för behandling. Nu använder de genetiskt modifierat tillväxthormon, som syntetiseras i ett provrör. Tillväxthormoner i Ryssland — Humatrope, Genotropin, Saizen, Norditropin, Biosoma. Alla läkemedel är säkra och har samma tillväxteffekt.
Hos flickor börjar tillväxttakten vanligtvis cirka två år före pojken, men är vanligtvis mindre uttalad. Längden på barn och ungdomar dokumenteras och jämförs med hjälp av så kallade percentiler enligt definitionen av kroppsstorlek. Utifrån detta konstrueras den genomsnittliga kroppsstorleken eller kroppsvikten för en kohort i samma ålder, vilket förenklar bedömningen i varje enskilt fall.
Om kroppsstorleken kraftigt avviker från normen kan man vara närvarande. Bebisens tillväxtfaser med en blick. De måste långsamt vänja sig vid ritualerna. Fas 4: Mellan månad och månad blir barnens nätter rastlösa, tålamod och fysisk närhet kan hjälpa till här. Fas 5: Mellan en månad och en månad gamla börjar bebisar krypa och vända sig och börjar sina första försök till tal. Uppmuntran av barn är särskilt viktigt i detta skede. Fas 6: Från en månads ålder talar bebisar de första meningarna och rör sig och rör sig mer och mer självständigt. Klara regler bör införas redan. Fas 7: Från en månad framåt förbättrar bebisar sina motoriska färdigheter ännu mer, massor av leksaker är ett bra jobb, och uppgifter kan också tilldelas henne. Fas 8: Mellan månad och månad blir bebisar mer lynniga, trotsfasen börjar. Återigen är tålamod och framför allt tydliga gränser till hjälp.
- Veckans bebisar ler och mer uppmärksamma.
- De behöver mest modersmjölk och fysisk intimitet.
- Nu kan barn lugnas ner med leksaker.
- Fas 3: Från en månads ålder blir bebisar hungriga snabbare och gråter ofta.
Kan jag injicera tillväxthormon varannan dag
Det är möjligt, men tillväxten kommer att öka mindre än om injektioner ges dagligen. Mitt råd: om du vill bli stor - gör injektioner dagligen!
Hur länge ska du ta injektioner av tillväxthormon
Injektioner bör ges flera år i rad tills tillväxten är tillräcklig eller tills tillväxtzonerna i benen är stängda. I vuxentillstånd kommer det att vara nödvändigt att fortsätta att behandlas, endast dosen kommer att vara 7-10 gånger mindre.
De enskilda faserna har dock också märkbara förändringar i barnets beteende, men sekvensen varierar från barn till barn. Utvecklingen påverkas också av yttre påverkan såsom närvaron av större syskon, oavsett om barnet går på dagis eller inte, och relationer med föräldrar. För många föräldrar är utmaningen mycket svår. Barnet ignorerar ofta envisa föräldrar och brukar reagera på ord som "nej" med trots och ilska. Det handlar om ett barn som försöker hitta sina gränser och uppfylla sina egna behov.
Varför ska en person som nått en höjd av 170 cm fortsätta att ta injektioner
Tillväxthormon behövs inte bara för tillväxten, det behövs också för att hjärtat ska fungera ordentligt, för att det ska finnas styrka i musklerna, så att överflödigt fett inte deponeras, så att benen blir starka.
Vilken dos av tillväxthormon används vanligtvis för att förbättra tillväxten
Dosen bestäms endast av läkaren. Men oftast är dosen för varje dag 0,1 enheter per 1 kg av barnets vikt. Du kan beräkna dosen per vecka. Då blir det 0,5-0,7 U/kg per vecka. Om ett barn väger 15 kg är den dagliga dosen 1,5 enheter, om 22 kg - 2 enheter och om 28 kg - 2,5 enheter.
Däremot söker barn i väntestadiet ofta nära relationer med sina föräldrar. Det här är den tid då barn kommer hem till sina föräldrar på natten och vill sova på sina föräldrars säng. Denna fas upplevs av många föräldrar som väldigt harmonisk.
Under inkapslingen vill barn göra saker på egen hand utan sina föräldrar. Här stiger barnets självkänsla och sociala kontakter utvecklas successivt på dagis. Men även fasen av stark fysisk tillväxt kommer inte att vänta på sig. Det är också förknippat med smärta för många barn. De uppstår främst på natten och försvinner ofta efter några minuter. Om smärtan är för svår, kontakta din barnläkare.
Finns det tillväxthormonkomplikationer?
De händer, men inte ofta. Vanligtvis, omedelbart efter de första injektionerna, uppträder svullnad i ögonen, ibland lätt stelhet vid böjning av fingrarna, ibland svullnad i benen (mycket sällan hos barn). Men det här ska inte skrämmas. Tillväxthormon har tjänat, vilket har ökat metaboliska processer. Svullnaden avtar vanligtvis inom 2-3 veckor.
Tillväxt under puberteten
Puberteten inträffar hos flickor i allmänhet vid 10 års ålder, hos pojkar bara två år senare. Denna fas kännetecknas av starka fysiska såväl som psykologiska förändringar hos barn. Huvudriktningen för fysiska förändringar är den fullständiga utvecklingen av könsorganen och tillväxten i storlek.
Således börjar brösttillväxten hos tjejer, och efter ett tag börjar regelbundna blödningar, vilket är ett tecken på puberteten. Dessutom märkte tjejerna de första tecknen på frisyrer. Hos pojkar fortsätter testiklarna att utvecklas och växa. Denna process är förknippad med tillväxten av penis. Efter cirka 13 år börjar kroppen producera spermier. Dessutom går pojkarna i paus under denna tid och skägget börjar sakta växa.
Behöver jag avbryta injektioner för SARS
Du kan inte göra injektioner på 2-3 dagar, men så snart temperaturen sjunker måste du börja behandlingen igen. Du kan fortsätta att ge injektioner, trots hög temperatur om det inte orsakar mycket oro för barnet.
Hur mycket går ett barn upp i höjd när det behandlas med tillväxthormon
Vanligtvis under det första behandlingsåret - 10-12 cm (från 7-20 cm), under det andra behandlingsåret - 8-10 cm, under efterföljande år växer barnet på samma sätt som sina kamrater, 5-7 cm per år. Vi har barn som blivit 187 cm, 184 cm, 168 cm, d.v.s. ingen var en dvärg.
Vilka tester ska tas under behandlingen med tillväxthormon
- en gång i månaden är det nödvändigt att kontrollera blodsockret;
- en gång om året, ta en röntgenbild av handen för att bestämma benåldern;
- en gång var tredje månad för att undersöka sköldkörtelhormoner.
Om barnet INTE har brist på tillväxthormon, men inte växer bra
Tillväxthormon används för ett antal tillstånd i samband med tillväxthämning. Till exempel vid kronisk njursvikt, Russell-Silvers syndrom, Prader-Willis syndrom, Downs syndrom, Shershenevsky-Turners syndrom och andra.
Mamma och pappa är korta. Kan ett barn bli stort om det behandlas med tillväxthormon?
Detta tillstånd kallas konstitutionell kortväxthet. Dessa barn producerar en tillräcklig mängd tillväxthormon. Det finns inget behov av ytterligare administrering av tillväxthormon. Men över hela världen försöker man behandla sådana barn. Ibland går det att öka sluthöjden med 8-10 cm.Detta är inte lika mycket som vid brist på tillväxthormon. Ja, det kan finnas fler komplikationer. Men efter att ha vägt för- och nackdelar med din läkare kan du prova denna behandling.
Vad är konstitutionell retardation av tillväxt och sexuell utveckling
Vissa pojkar ligger efter sina kamrater. De flesta av deras kamrater gör en stor tillväxtspurt vid 13-15 års ålder, och dessa pojkar gör ett sådant genombrott vid 15-18 år och kommer ikapp sina kamrater vid 18-20 års ålder. Vanligtvis växte antingen pappa, eller bror eller farbror upp så. Du behöver inte vara rädd för detta. I dessa fall är tillväxthormon vanligtvis inte ordinerat.
Nu d tillväxthormon behandlas icke-unionsfrakturer, medfödda bensjukdomar, svåra dystrofier, olika genetiska syndrom åtföljda av kortväxthet.
Natalia Nikolaevna Konopkobarnkardiolog, barnläkare, Ph.D.Under perioden med intensiv tillväxt klagar många tonåringar över sjukdomar och smärta i lederna. "Letidor" förstår varför detta händer och hur föräldrar kan hjälpa till.
Ur medicinsk synvinkel är tonåren en period av aktiv hormonell och psyko-emotionell omstrukturering. Natalya Nikolaevna Konopko, PhD, pediatrisk kardiolog, barnläkare "SM-Clinic" på gatan. Yartsevskaya, berättar vilka funktioner fysisk utveckling kan påverka barnets hälsa, vilka symtom man bör ägna särskild uppmärksamhet åt och vilka fysiska aktiviteter som rekommenderas under denna period.
Graden av fysisk utveckling och biologisk mognad beror enbart på vårt genetiska program. Förhållandet mellan kriterier som längd, vikt, bröstomkrets är en viktig egenskap för en tonårings utveckling. Det finns särskilda bedömningsmetoder när dessa indikatorer jämförs med kön och ålder. Om alla tre egenskaperna för fysisk utveckling är i zonen för den genomsnittliga statistiska normen, anses den vara harmonisk.
Hur tonåringar växer upp
Tillväxt anses vara det främsta kriteriet för fysisk utveckling. En tillväxtspurt observeras i perioden från 10 års ålder, når ett maximum vid 12,5 års ålder och fortsätter till 17-19 års ålder. För unga män - i åldern 12 till 16 år faller maxvärdet på 14,5 år och slutar vid 19-20 år. Det är mycket viktigt att mäta höjden, eftersom denna parameter är den viktigaste som bestämmer blodtrycksnivån.
Från 11 års ålder hos flickor och från 12 års ålder börjar kroppsvikten överstiga tillväxten av kroppslängd. Men om tillväxten avsevärt beror på, beror kroppsvikten på miljöfaktorer och framför allt på näringens natur.
En indikator som bröstets omkrets hjälper till att bedöma typen av kroppsbyggnad, graden av utveckling av bröstet, muskelmassa, subkutan fettvävnad.
Vad oroar dem
Under perioden med snabb tillväxt klagar ungdomar ofta över smärta i ben och leder. Detta kan bero på den fysiologiska ombyggnaden av benvävnad och kräver i detta fall ingen behandling. Det räcker bara för att förbättra blodcirkulationen: massage, värm platsen där smärtan känns och den försvinner.
Under masken av "tonåringar" kan dock tillstånd eller sjukdomar som kräver medicinsk övervakning döljas. Anledningen till detta bör vara symtom som:
svullnad av leden, rodnad i huden över den;
svårighet att röra sig i leden;
smärta på morgonen;
stelhet, när barnet behöver tid för att återställa normal rörlighet i leden (lederna).
Det är viktigt att uppmärksamma det allmänna tillståndet: aktivitet, sömn, aptit, kropp. Om det finns avvikelser från normen för dessa parametrar och samtidigt är barnet oroligt för smärta i lederna, är en medicinsk undersökning nödvändig.
Område med särskild uppmärksamhet - bindväv
Dessutom finns det så kallade borderlinetillstånd som inte är en patologisk process, men de kan inte heller kallas normen. Vi talar om en kränkning av utvecklingen av bindväv, som utgör grunden för alla organ och vävnader och framför allt ben och muskler. Bindvävens patologi, där dess styrka minskar, kallas termen "dysplasi", som på grekiska betyder "kränkning i bildningen." Under de senaste decennierna har en sådan patologi blivit mer och mer vanlig: den brukade observeras hos 26% av barnen och idag - hos 80%.
Brott mot bildandet av bindväv orsakas av många skäl: patologin för graviditet och förlossning, stress, fysisk inaktivitet, undernäring, dåliga vanor, negativa miljöfaktorer, etc.
Men för att negativa faktorer ska bidra till dysplasi måste kroppen ha en viss kombination av gener, vilket gör den mottaglig för denna effekt. Dysplasi kan visa sig i alla organ och system. När det gäller muskuloskeletal dysplasi kan dess tecken vara:
dominansen av kroppens längsgående dimensioner över de tvärgående (i jämförelse med förhållandet mellan kroppens längsgående och tvärgående dimensioner hos normala människor);
relativ förlängning av de övre extremiteterna;
smal, platt bröstkorg;
smalt bäcken;
utskjutande (pterygoida) skulderblad;
dålig muskelutveckling;
oregelbunden form av skallen;
malocklusion;
korta eller krokiga lillfingrar;
ökad ledflexibilitet;
överdriven töjbarhet av huden;
deformation av bröstet och ryggraden;
platt fotad;
smärta i skelett och leder.
På grund av tillväxtens intensitet kan krökningen av ryggraden eller bröstkorgen uppstå så snabbt att föräldrarna ibland uppmärksammar skelettsystemets deformation för första gången vid ett möte med en barnläkare. Med hänsyn till metabolismens individuella egenskaper rekommenderar läkaren en regim, näring, fysisk aktivitet, fysioterapiprocedurer och, om nödvändigt, mediciner för en tonåring med bindvävsdysplasi.
Vad är farlig vävnadsdysplasi
Hypodynami, som utvecklas i samband med detta, muskelsvaghet bidrar till det faktum att metabola störningar i bindväven utvecklas, vilket är särskilt farligt under en period av snabb tillväxt, i tonåren. För arbetet med alla organ och system är optimal muskelmassa nödvändig. Endast närvaron av harmoniskt utvecklade muskler i kroppen kommer att bidra till bildandet av korrekt hållning - och därför den korrekta platsen och funktionen av hjärtat, lungorna, blodkärlen.
Vad behöver vi göra
Forskare säger att tuggmusklerna är de starkaste musklerna i kroppen, och allt för att vi inte glömmer att träna dem flera gånger om dagen medan vi njuter av en sådan aktivitet. Föräldrar bör försöka lära sitt barn att få samma glädje av träning. Och du måste börja detta långt före tonåren, bokstavligen från vaggan.
Det är viktigt att komma ihåg att all fysisk aktivitet inkluderar två huvudkomponenter: statisk och dynamisk. Statiska belastningar upplevs av kroppen när en stor belastning behöver utföras på kort tid, dynamiska belastningar - när belastningarna är små, men långvariga. Det är dynamiska belastningar som är användbara för en tonårings utvecklande organism.
Deras klassiska form är friidrott. Den övervägande dynamiken inkluderar även skidåkning, skridskoåkning och rodd. I praktiken händer det ofta att en besvärlig, lång, smal tonåring som ledde en stillasittande livsstil ville "pumpa upp" sina muskler i gymmet, på den horisontella stången. Tyvärr kommer det bara att uppstå skada från sådana belastningar, eftersom de är övervägande statiska. Tyngdlyftning och boxning är också till övervägande del statiska belastningar.
Någon sjukdom bildas inte omedelbart, utan genom det så kallade "tredje tillståndet", det vill säga genom några symtom eller tecken som inte alltid direkt talar om det. Om föräldrar går till läkaren under denna period kan många problem undvikas. För att göra detta måste du regelbundet besöka en barnläkare, särskilt under perioden med intensiv tillväxt av barnet - 1-2 gånger om året.
Om ett förtroendefullt förhållande utvecklas mellan en läkare och en tonåring, kommer barnet att lyssna på råd som hjälper honom att bli en frisk och framgångsrik vuxen. Det är dags att gå från behovet av behandling till behovet av hälsa!
