Նետելու տեխնիկա. Գորոդոշնի սպորտ. խաղի հիմնական հասկացությունները, տեխնիկան և մարտավարությունը Եթե մարդ լիներ

Խաղի հիմնական տարրը չղջիկը թիրախի վրա նետելն է: Դրանք կարող են արտադրվել հիմնականում տեղական տարածքում։

Չղջիկը դիրքից ճշգրիտ նետելու էությունն այն է, որ ձեռքից ազատվելուց հետո այն պետք է թռիչքի ընթացքում պտտվի երկրի մակերևույթին զուգահեռ և վայրէջք կատարելիս շփվի քաղաքի հետ իր ամբողջ հարթությամբ՝ բազային գծին զուգահեռ: Նման հարվածը կոչվում է «ճակատային» (նկ. 1) և հիմնականն է խաղում։

Չղջիկը նետելուց առաջ խաղացողը սովորաբար վերցնում է հետևյալ դիրքը՝ դեմքով դեպի իր քաղաքը, ձախ ոտքը առաջ է դնում (աջ ձեռքով նետելիս) և աջ ոտքը հետ է դնում ուսի լայնությամբ մոտավորապես, ձախ ոտքի մատով գրեթե։ աջ կրունկի հետ համահունչ; մարմնի ծանրության կենտրոնը երկու ոտքերի վրա է: Այս դիրքից կատարվում է ճոճանակ՝ չղջիկով ձեռքը աղեղով շարժվում է ներքև և հետ, մարմնի ծանրության կենտրոնը տեղափոխվում է աջ ոտք։ Այնուհետև չղջիկը առաջ է բերվում, մարմնի ծանրության կենտրոնը տեղափոխվում է ձախ ոտքը, աջ ոտքը միաժամանակ ուղղվում է, իսկ չղջիկը ազատվում է ձեռքից։ Նկարագրված սկզբնական դիրքորոշումը որևէ կանոն չէ, իհարկե, անհատական ​​շեղումներ կլինեն դրանում։

Սկսնակները և կանայք հաճախ չղջիկը գցում են ոչ թե կողքից, այլ գլխի հետևից, ինչը նշանակալի սխալ է, քանի որ չղջիկը այս դեպքում հարթ պտույտ չունի և վայրէջք կատարելիս շփվում է բետոնի հետ։ ավարտվում է. Ճիշտ նետումը միշտ կատարվում է կողքի միջով՝ ամբողջովին ուղղված կամ կիսակռացած թեւով: Առաջին մեթոդով ձեռքը թե՛ ճոճվելու պահին, թե՛ չղջիկը դուրս հանելիս մնում է ուղիղ (նկ. 2), երկրորդում՝ կիսակռացած (նկ. 3)։

Նետումներ ձիուց. Ձիուց նետումների մեծ մասը կատարվում է ճակատային հարվածով, որի համար խաղացողը պետք է կարողանա հավասարակշռել դեպի թիրախ հեռավորությունը, նետման ուժը և չղջիկի քաշը: Եթե ​​նա դա հաշվի չի առնում չղջիկը նետելիս, ապա արդյունքը հետևյալն է. Թռիչքի ընթացքում պտտվող չղջիկը սխալ է շփվում քաղաքի հետ՝ ոչ թե դեմքի գծերին զուգահեռ, այլ թեք: Այս դեպքում անհրաժեշտ է տարբերակել բիտի «թերպտույտը» (նկ. 4) և դրա «գերպտույտը» (նկ. 5): Չղջիկը ճիշտ պտտելու համար հարկավոր է այն սահուն և միշտ նույն ուժով բաց թողնել ձեր ձեռքից։ Եթե ​​չղջիկը դեռ թեք է պառկած, դրա պատճառը պետք է փնտրել այլ տեղ՝ թիրախից հեռավորության սխալ ընտրության կամ չղջիկի սխալ շրջանակի մեջ: Վերջինս մեծ նշանակություն ունի և պետք է արվի այնպես, որ չղջիկի ծանրության կենտրոնը ընկած լինի բռնակից 50-60 սմ:

Խաղացողները ձիուն չղջիկով հարվածում են տարբեր ձևերով՝ կախված նոկաուտի ենթարկված գործչի քաղաքների գտնվելու վայրից, բայց նպատակը միշտ նույնն է՝ մեկ հարվածով նոկաուտի ենթարկել ամենամեծ թվով քաղաքները: Քաղաքները թվերով նոկաուտի ենթարկելու մեթոդները կարելի է բաժանել մի քանի խմբերի (նկ. 6):

1-ին խումբ - «ատրճանակ», «լավ», «ինքնաթիռ»: Այս թվերը համեմատաբար հեշտ է նոկաուտի ենթարկել ճակատային հարվածով: Թույլատրվում են բիտերի (10-15 սմ) փոքր ներթափանցումներ և ուլունքի հաստությունից (4-6 սմ) ոչ ավելի բարձրացում: Ավելի երկար հարվածներն ու շրջադարձերը, ինչպես նաև բիթերի շրջադարձերն ու շրջադարձերը հանգեցնում են կազմվածքի փլուզմանը, քաղաքները գլորելով մինչև տուգանային գիծը կամ ամբողջովին բաց թողնելը: Բիթերը կողքեր տեղափոխելը նույնպես հանգեցնում է քաղաքների փլուզմանը:

2-րդ խումբ՝ «նետ», «խեցգետին», «ռակետ»։ Այս խմբի ֆիգուրները նոկաուտի են ենթարկվում ճակատային խիտ հարվածով։ Ընդունելի են աննշան ներթափանցումները և կողքերին շարժվող բիտերը: Բայց նույնիսկ փոքր թռիչքները վտանգավոր են, հատկապես շրջադարձի կամ շրջադարձի դեպքում, որն անխուսափելիորեն հանգեցնում է քաղաքների փլուզմանը:

Այս խմբի ամենադժվար կերպարը «նետն» է, և այն նոկաուտի ենթարկելու համար անհրաժեշտ է ճակատային հարվածի ավելի մեծ ճշգրտություն և խտություն, հակառակ դեպքում քաղաքում կմնան մեկ կամ երկու հետևի քաղաքներ:

3-րդ խումբ՝ «աստղ», «պատառաքաղ», «մանգաղ»։ Այս բարդ ֆիգուրները նոկաուտի են ենթարկվում ճակատային հարվածով, չղջիկի կենտրոնը, երբ այն ամբողջությամբ շրջվում է: Բիտի փոքր ստորին հատվածները ընդունելի են, բայց դրանց հետ միասին այն պետք է սահի բետոնի վրայով: Հնարավոր են նաև փոքր շրջադարձեր և շրջադարձեր։ Այնուամենայնիվ, այս խմբի կտորները չղջիկը շրջելու և շրջելու եղանակով նոկաուտի ենթարկելը շատ նուրբ է և գործնականում հնարավոր է միայն բարձրակարգ խաղացողների համար:

4-րդ խումբ - «հրետանային», «լեռնաձիգ լիսեռ»: Այս ֆիգուրները նոկաուտի են ենթարկվում ճակատային հարվածով, չղջիկի կենտրոնն իր ամբողջական շրջադարձով: Միաժամանակ թույլատրվում են փոքր ստորջրոցներ (10-15 սմ) և գերանցումներ (3-5 սմ): Եթե ​​չղջիկի հետագա թռիչքով տեղի է ունենում մեծ անկում, ապա «հրետանային» պատկերից մնում են երկու ամենահեռավոր պառկած քաղաքները, և «լեռնաձիգ լիսեռը» ամբողջությամբ քանդվում է: Ֆիգուրների փլուզման են հանգեցնում նաև շրջադարձերն ու բիթերի շրջադարձերը»։

5-րդ խումբ՝ «գնդացիրների բույն», «պահապաններ», «հրաձգության սրահ»: Սա ամենաբարդ ֆիգուրների խումբն է, որոնցից յուրաքանչյուրը մեծ դժվարությամբ նոկաուտի է ենթարկվում մեկ չղջիկով։ Այնուամենայնիվ, քանի որ Գորոդոշնիկների տեխնիկան աճում է, այս գործիչներին մեկ չղջիկով տապալելն այլևս հազվադեպություն չէ: Դուք պետք է նոկաուտի ենթարկեք այս գործիչներին ոչ թե ճակատային հարվածով, այլ կենտրոնում, և չղջիկը, երբ ամբողջովին շրջվի, պետք է շփվի քաղաքների հետ իր կենտրոնով: Առջևի հարվածը ֆիգուրի հիմքին, չղջիկին թերագնահատելը, այն կողք քաշելը, ինչպես նաև շրջադարձերն ու շրջադարձերը հանգեցնում են կտորների փլուզմանը:

Խումբ 6 - «փակ նամակ». Սա ամենադժվար և որոշիչ ցուցանիշն է։ Համաձայն խաղի կանոնների՝ ամբողջը, նախ կենտրոնական քաղաքը՝ «նշանը», իսկ հետո մյուս քաղաքները, պետք է միայն դուրս մնան մրցավազքից։

Բայց «նշանը» տեղադրված է քաղաքի ճակատային գծից մեկ մետր հեռավորության վրա, և անհնար է այն տապալել քաղաքի համար մշակված նպատակային դիրքից, որն այլ պատկերներում ընկած է առաջնագծում։

Հետևաբար, չղջիկի ամբողջական պտույտով հաջող հարվածի համար անհրաժեշտ է հետ շարժվել կամ, ընդհակառակը, մոտենալ ձիու ճակատային գծին։ Եթե ​​խաղացողը դիրք է զարգացրել ձիու խորքում, ապա նա պետք է մոտենա 1 մ ձիու ճակատային գծին: Եթե ​​հիմնական դիրքում խաղացողը գտնվում է ձիու առջևի գծում, ապա «փակ տառը» նոկաուտի ժամանակ, որպեսզի չղջիկի ամբողջական պտույտը պահպանի, նա պետք է 1,5-2 մ խորությամբ շարժվի։ ձի.

«Նշանից» հետո քաղաքները նոկաուտի են ենթարկվում, սովորաբար զույգերով, որոնք գտնվում են քաղաքի անկյուններում: Քաղաքի աջ կողմում ընկած քաղաքները նոկաուտի ենթարկելու համար պետք է ձեր հիմնական դիրքից 20-30 սմ հեռանալ, իսկ քաղաքի ձախ կողմում ընկած քաղաքները նոկաուտի համար պետք է հակառակն անել։ , մոտեցեք ձիու ճակատային գծին 20-30 սմ-ով։

Կես կրակոցներ. Կիսակոնից հարվածելու համար անհրաժեշտ պայմաններն են չղջիկի ճիշտ շրջադարձը ճակատային հարվածի։ Դրան հասնելու համար խաղացողներն անում են հետևյալը. քաղաքներ տեղադրում են քաղաքի ճակատային գծում, նետում են կիսակոնի առաջին գծից և հետևում, թե ինչպես է չղջիկը բացվում ճակատային հարվածի վրա: Եթե ​​ճոճանակը սխալ է (տես 4-րդ և 5-րդ նկարները), խաղացողը, հեռանալով և մոտենալով տրիբունայից, կարող է նետելու տեղ գտնել, որպեսզի չղջիկը ընկնի քաղաքի բազային գծին զուգահեռ: Այս հեռավորությունը տրիբունայից մինչև քաղաքի ճակատային գիծը խաղացողի համար գլխավորն է մյուս բոլոր կրակոցների համար, երբ նոկաուտի ենթարկված քաղաքը ոչ թե քաղաքի առաջին գծում է, այլ ավելի մոտ՝ արվարձաններում:

Եթե ​​պարզվում է, որ քաղաքը գտնվում է քաղաքի կենտրոնում կամ նրա հետևի գծում, ապա այլևս հնարավոր չէ պահպանել ընտրված հեռավորությունը, քանի որ կանոնների համաձայն խաղացողն իրավունք չունի հատելու կիսամերձ գիծը և մոտեցեք այն քաղաքներին, որոնք հետ են գլորվել: Այնուհետև մենք պետք է օգտագործենք հետևյալ հաշվարկը. հաստատվել է, որ միջին ուժով նետվելիս չղջիկը թռիչքի ժամանակ կատարում է մոտավորապես երկու ամբողջական պտույտ 6,5 մ հեռավորության վրա, ինչը նշանակում է մեկ պտույտ 3 1/4 մ և կես հեռավորության վրա: պտտվել 15/8 կամ մոտավորապես 1,5 մ հեռավորության վրա: Իմանալով դա և հաշվի առնելով այս թվերի փոփոխությունը՝ կախված խաղացողների անհատական ​​հատկանիշներից, կարող եք որոշել այն հեռավորությունը, որից չղջիկը ի վերջո կդիպչի քաղաքներին ամբողջությամբ։ շրջվել վայրէջքի ժամանակ:

Ենթադրենք, որ քաղաքը գտնվում է քաղաքի կենտրոնում։ Հետևաբար, ձիու առջևի գծից նրան հեռավորությունը հավասար կլինի 7,5 մ: Նման հեռավորությունից նետվելու դեպքում չղջիկը լիարժեք շրջադարձ չի կատարի: Բայց 8 մ-ից նետում կատարելիս թռիչքի ժամանակ կկատարի 2,5 պտույտ և լրիվ պտույտով կհարվածի թիրախին։ Բայց չղջիկը 8 մ-ից նետելու համար անհրաժեշտ է կիսակոնի ճակատային գծից 50 սմ հետ շարժվել։ Եթե քաղաքը գտնվում է քաղաքի հետևի գծի մոտ, ապա հեռավորությունը նրանից մինչև ճակատային գիծ։ կիսակոնը 8-8,5 մ է: Այսպիսով, այս դեպքում կրկին դուք կարող եք նետել չղջիկը` կանգնելով ուղիղ կիսակոնի առաջնագծում: Ճիշտ է, գործնականում հաճախ կարելի է նկատել, որ 8 մ-ից չղջիկը լրիվ պտույտով չի հարվածում թիրախին, բայց դա արդեն բացատրվում է նրանով, որ բիթի պտույտը գնալով ավելի դանդաղ է դառնում։

Եզրափակելով, հարկ է նշել, որ բոլոր նետումները, անկախ նրանից, թե արված են թեյից, թե թիից, պետք է կատարվեն նույն ուժով և այնպիսի հեռավորության վրա, որը թույլ է տալիս չղջիկին ամբողջությամբ ճոճվել: Նետումը պետք է կատարվի ռիթմիկ կերպով, առանց թուլանալու կամ ուժեղանալու և առանց հանկարծակի ցնցումների. միայն այդ դեպքում չղջիկի թռիչքը կլինի հարթ, և նրա հերթը տեղանքի հետ շփման պահին կավարտվի:

Քաղաքներ խաղալու տեխնիկահամեմատաբար ոչ բարդ: Տեխնիկայի հիմնական տարրը չղջիկը նետելն է: Այնուամենայնիվ, այստեղ միայն ճշգրտությունը բավարար չէ, բացի այդ, անհրաժեշտ է ճշգրիտ հաշվարկ: Չղջիկով կտորին հարվածելը բավարար չէ, այն նաև անհրաժեշտ է, որպեսզի այն ամբողջությամբ շրջվի թիրախի շուրջ և շփվի ամենամեծ թվով քաղաքների հետ: Հետևաբար խաղը; Պետք է լավ մշակել նետումը, որպեսզի չղջիկը միշտ պտտվի նույն արագությամբ և լրիվ պտույտ կատարի իր ծանրության կենտրոնի շուրջ՝ ամեն անգամ թռչելով նույն տարածությունը (մոտ 6 մ):

Նետման արդյունավետությունը կախված էբազմաթիվ պատճառներով՝ ընտրված նետման մեթոդի յուրացման աստիճանը, բռնակի բռնելը, տեղի ճիշտ ընտրությունը և այլն։

Որպեսզի գործադուլն առավել արդյունավետ լինի, կարևոր է հաշվի առնել հետևյալը.

Անհրաժեշտ է, որ բիտի պտույտը դանդաղ լինի, դա թույլ է տալիս անտեսել հեռավորության վրա փոքր սխալները.
- կարևոր է հասնել նետման միատեսակության և սահունության, ինչը կկայունացնի չղջիկի պտույտների քանակը թռիչքի ժամանակ.
- գործադուլի արդյունավետությունը ձեռք է բերվում չղջիկի մի փոքր թերագնահատմամբ. Ծածկույթի հետ շփվելուց հետո բիթը սահուն մոտենում է թիրախին: Չղջիկին ուղղակիորեն հարվածելը վերևի հետագիծ ունեցող գործչի մեջ շատ ավելի դժվար է:

Չղջիկը նետելու երեք եղանակ կա.արմունկ, ուսի և համակցված: Յուրաքանչյուր խաղացող ընտրում է իր համար ամենահարմար մեթոդը, այնուհետև զգուշորեն փայլեցնում է այն: Որքան պարզ է նետումը, այնքան ավելի արդյունավետ է այն:

Նետելուց առաջ չպետք է վազել: Նետումը պետք է կատարվի հիմնականում մարմնով, իսկ ձեռքը միայն օժանդակ դեր է խաղում։ Լավագույն արդյունքները սովորաբար հասնում են միջին չղջիկի հետագծով նետվելու միջոցով:

Մինչ խաղացողը նետում էվերցնում է մեկնարկային դիրքը՝ կանգնել: Ոտքերը միասին դրված են, մատները մի փոքր թեքված են և ուղղված են դեպի նպատակը. Մարմինը կիսով չափ շրջված է դեպի քաղաքի առաջնագիծը։

Ճոճանակի պահին մարմնի քաշը փոխանցվում է հետևում կանգնած ոտքին, իսկ նետման ժամանակ՝ առջևում կանգնած ոտքին։ Այս դեպքում աջ ոտքի մատն անընդհատ ուղղված է դեպի թիրախը, իսկ չղջիկը ձեռքից ազատելիս ձախ ոտքը թեքվում է դեպի թիրախը։

Արմունկով նետելիս չղջիկը ետ է քաշվում, իսկ նետումն ինքնին կատարվում է արմունկից թեքված թեւով։ Դաստակի ուժգին, հարվածային շարժումը դեպի ձախ դժվարացնում է չղջիկի ճիշտ կենտրոնացումը (նկ. 190):

Ուս նետումով ճոճանակն ու չղջիկը ուղիղ ձեռքով հասցնում են թիրախին, նետումին ակտիվորեն մասնակցում են իրանի մկանները (նկ. 191)։

Անկյունի և ուսի նետումների տարրերի համադրումը, որը կոչվում է համակցված նետում, տալիս է լավագույն արդյունքները: Հետեւաբար, այս նետումը ամենից հաճախ օգտագործվում է եւ պարզվում է, որ ամենաարդյունավետն է:

Ճոճանակից առաջ չղջիկը գտնվում է խաղացողի դիմաց: Ճոճանակն ինքնին կատարվում է թեքված թեւով, մեծ ամպլիտուդով։ Նետելու ժամանակ չղջիկը ուղիղ կամ թեթևակի թեքված թեւով հասցնում են թիրախին, իրանի և ձեռքերի մկանները ակտիվորեն մասնակցում են նետման բոլոր փուլերին։ Չղջիկի հորիզոնական թռիչքի հասնելու համար հարկավոր է չղջիկը թիրախին հասցնել ուսի մակարդակով՝ ափը դեպի ներքև: Ազատ արձակեք չղջիկը, երբ ձեռքը գտնվում է թիրախի դիմաց: Նետումը միշտ պետք է կատարվի ռիթմիկ կերպով՝ դեպի շարժման ավարտը աճող արագությամբ և ուղեկցվելով մարմինը կրծքով դեպի թիրախը շրջելով։

Ֆիգուրների չորրորդ խումբը («հրետանային» և «լեռնաձիգ») նոկաուտի է ենթարկվում չղջիկի ամբողջական պտույտով:

Վեցերորդ խումբը կազմված է «տառից»՝ ամենադժվար գործիչը և, առավել ևս, նա, որին միայն կարելի է ծեծել ձիուց: Նախ տպագրվում է «նամակը»՝ դրոշմվում է «կնիք»-ը, իսկ հետո՝ կողային քաղաքները։
Խաղալ սովորելը սկսվում է չղջիկը նետելու տեխնիկայի յուրացումից: Դա անելու համար նախ ուսումնասիրեք նետերը կիսակոնից: Կանգնած ֆիգուրին հարվածելը յուրացնելուց հետո նրանք անցնում են երեք տեղակայված քաղաքների վրա նետումների, այնուհետև նույնը յուրացնում են ձիուց։Բավարար հմտություններ ձեռք բերելուց հետո կազմվում են թիմեր և կազմակերպվում մրցումներ։

Հետագա ուսուցումը կառուցվում է շուրջտարյա հիմունքներով: Ընդարձակ ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածության հետ մեկտեղ ուսանողները կատարելագործում են իրենց տեխնիկական և տակտիկական հմտությունները և ձեռք են բերում անհրաժեշտ հոգեբանական որակներ: Բնորոշ է, որ բաց տարածքներում մրցույթները լայնորեն կիրառվում են ողջ տարվա ընթացքում։

Ֆիգուրների վրա գործադուլների հինգ տեսակ կա.
- ճակատային, որի դեպքում չղջիկը հարվածում է պառկած կերպարին՝ առանց հարթակին դիպչելու.
- կենտրոնացում, երբ չղջիկը ամբողջ թափով իջեցվում է կորտի վրա.
- ցատկել, երբ չղջիկը վայրէջք է կատարում մոտ կես մետր ցածր՝ մի փոքր ցատկումով: Սա ամենատարածված գործադուլն է.
- ձիավարություն, երբ չղջիկը շփվում է գործչի վերին մասի հետ;
- թեքությամբ, որն օգտագործվում է մնացած քաղաքները թվերից հեռացնելիս:

Ֆիգուրներին նոկաուտի ենթարկելիս պետք է ձգտել չղջիկի կենտրոնով հարվածել գործչի միջնամասին՝ ամբողջական շրջադարձ կատարելիս:

Ֆիգուրների առաջին խումբը («թնդանոթ», «լավ», «ինքնաթիռ») հաճախ նոկաուտի է ենթարկվում մեկ մահակով ճակատային հարվածով։

Կտորների երկրորդ խումբը («նետ», «ռեկետ», «խեցգետին») կարելի է մեկ չղջիկով նոկաուտի ենթարկել, երբ այն ամբողջությամբ շրջվել է, բայց եթե հարվածն ավելի խիտ է։

Ֆիգուրների երրորդ խմբին («աստղ», «պատառաքաղ», «մանգաղ») ավելի դժվար է նոկաուտի ենթարկել առաջին երկու խմբերին, և նրանք դա անում են չղջիկով՝ լրիվ շրջադարձով։

Նկարագրություն:
GORODKI-ն հին սլավոնական խաղ է։ Նրա պատմությունը հասնում է մի քանի դարերի: Քաղաքների հիշատակումը կարելի է գտնել հեքիաթներում, հնագույն լեգենդներում և Հին Ռուսաստանի պատմությանը վերաբերող փաստաթղթերում: Այս խաղը մեր պատմության մեջ մտել է որպես ազգային մշակույթի մաս:
Փոքր քաղաքներով խաղալը զարգացնում է աչքը, խելքը, շարժումների ճշգրտությունը և ամրացնում ձեռքերի և իրանի մկանները:

Գեներալիսիմո Ա.

Գորոդկի խաղալը սիրված ֆիզիկական վարժություն էր ռուսական գիտության, մշակույթի և գրողների շատ ականավոր գործիչների համար: Նրանց թվում է ակադեմիկոս Ի.Պ. Պավլովը, գենետիկ Ն.Վ. Տիմոֆեև-Ռեսովսկին, երգիչ Ֆ.Ի. Չալիապինը, երաժշտական ​​քննադատ և կոմպոզիտոր Վ.Վ.Ստասովը, համաշխարհային գրականության դասականներ Լ.Ն. Տոլստոյը և Ա.Մ. Դառը.

Խաղի նպատակն է չղջիկ նետել՝ «քաղաքից» (այստեղից էլ անվանումը) մեկ առ մեկ նոկաուտի ենթարկելու 5 քաղաքներից կազմված որոշակի թվով ֆիգուրներ՝ գլանաձև սյուներ: Հիմնական խնդիրն այն է, որ հնարավորինս քիչ նետումներ կատարենք 15 կտոր նոկաուտի համար:
Մեծահասակների համար կայքի («քաղաք») չափերը 2x2 մ են; հեռավորությունը նետման կետից՝ հեռու («con») – 13 մ, մոտ («կիսահակ») – 6.5 մ; քաղաքների երկարությունը 20 սմ է, տրամագիծը՝ 4,5-5 սմ; չղջիկի երկարությունը 1 մ-ից ոչ ավելի է: Կտորները նոկաուտի են ենթարկվում «կոնից», բայց եթե գոնե մեկ քաղաք նոկաուտի է ենթարկվում գործիչից, մնացածը նոկաուտի են ենթարկվում «կես-կոնից»: Բայց «տառը» միայն նշանից դուրս է գալիս: Քաղաքը համարվում է նոկաուտ, եթե այն ամբողջությամբ դուրս է գալիս հրապարակի կամ բեղերի գծերից: Այն քաղաքները, որոնք դուրս են եկել հրապարակի ճակատային (ճակատային) գծից այն կողմ կամ բեղերի սահմաններում, համարվում են չնոկաուտ: «Նամակի» «նշանը» համարվում է նոկաուտ, եթե ոչ այն, ոչ էլ բիթը չեն դիպչել այլ քաղաքներին:
Նետումը համարվում է կորած, եթե.
- չղջիկը շոշափել է անպիտան գիծը կամ դրա դիմաց գտնվող գետնին.
- խաղացողը նետման պահին ոտք է դրել կամ դուրս է եկել խաղադրույքի գծից այն կողմ (կիսամերձ);
- նետման ժամանակ խաղացողը ոտքով անցավ կողային ձողի վրայով.
- խաղացողը ավելի շատ ժամանակ է ծախսել (30 վայրկյան) նախապատրաստվելով նետմանը:
Այս դեպքերում բոլոր քաղաքները տեղադրվում են իրենց սկզբնական տեղերում, հարվածի կրկնությունն անթույլատրելի է։

Փոքր քաղաքներ խաղալու պարզ, ոչ բարդ տեխնիկան և մատչելի սարքավորումները հնարավորություն են տալիս այս խաղը սովորեցնել նախադպրոցական տարիքի երեխաներին:
Տեխնիկայի հիմնական տարրը չղջիկը նետելն է: Այնուամենայնիվ, այստեղ միայն ճշգրտությունը բավարար չէ, բացի այդ, անհրաժեշտ է ճշգրիտ հաշվարկ: Չղջիկով կտորին հարվածելը բավարար չէ, այն նաև անհրաժեշտ է, որպեսզի այն ամբողջությամբ շրջվի թիրախի շուրջ և շփվի ամենամեծ թվով քաղաքների հետ: Հետևաբար, խաղը պետք է լավ մշակի նետումը, որպեսզի չղջիկը միշտ պտտվի նույն արագությամբ և ամբողջ պտույտ կատարի իր ծանրության կենտրոնի շուրջ՝ ամեն անգամ թռչելով նույն տարածությունը:
Նետման արդյունավետությունը կախված է բազմաթիվ պատճառներից՝ նետելու ընտրված մեթոդի յուրացման աստիճանից, բռնակի բռնելով, վայրի ճիշտ ընտրությունից, բնածին համակարգվածությունից, խաղի հմտություններին տիրապետելու համառությունից և համառությունից:
Չղջիկների նետման տեխնիկան բաղկացած է հետևյալ տարրերից.
- չղջիկը բռնելով կամ բռնելով բռնելով;
- մեկնարկային դիրք - կանգնել;
- ճոճանակ - չղջիկի ետ քաշում;
- բիթային արագացում;
- ազատում կամ վերջնական ամրացում:

Բռնում
«Բռնել» այսպես են կոչվում չղջիկը ձեռքով բռնելը։ Դրա բազմաթիվ տեսակներ կան։ Կա խորը բռնում - չղջիկի բռնակի ծայրը տարածվում է ձեռքից այն կողմ; միջին - խոզանակի մարմնի սահմանը համընկնում է բռնակի վերջի հետ; փոքր – բռնակն ավարտվում է խաղացողի ձեռքի փոքր մատի տակ:
Դուք կարող եք սկսել բռնել սովորել արդեն մանկապարտեզի խմբում: Ներածական վարժությունը սովորելն է, թե ինչպես կարելի է ներքևից հորիզոնական թիրախ նետել: Ուսուցման գործընթացն իրականացվում է խաղային ձևով և կոչվում է «Կարկանդակ տատիկի համար»:
Նետումը կատարվում է 150 գ ավազի պարկով օղակի մեջ, կարճ հեռավորությունից (նկ. 1):

Պայուսակն ընկած է ուղիղ ձեռքի ափին, բթամատը բացած, պայուսակը պահելով գագաթին: Նետումը կատարվում է ներքևից ինքներդ ճոճվելով:
Կրտսեր և միջին խմբերում նետելու ժամանակ ուշադրություն է դարձվում մեկնարկային դիրքին (կեցվածքին)՝ ձախ ոտքը առջևում, աջ ոտքը հետևում, պայուսակը աջ ձեռքում (աջլիկի համար), ձախի համար։ -ձեռքի մարդ - հակառակը: Հեռավորությունը դեպի օղակը մեծանում է մինչև 2-3 մ (նկ. 2):

Երեխաների ուշադրությունը հրավիրվում է այն փաստի վրա, որ նրանք չեն կարող անցնել գծից այն կողմ կամ քայլել դրա վրա:
Ավագ և նախապատրաստական ​​խմբերում խաղալ սովորելը իրականացվում է բաց քաղաքային տարածքում: Մարզումները սկսվում են փոքր քաղաքներից և պլաստիկ չղջիկներից (նկ. 3):

Խաղի տեխնիկայի տարրերի, տեխնիկայի օգտագործման կանոնների և հմտությունների զարգացմամբ մարզումները շարունակվում են փայտե քաղաքներ խաղալով (նկ. 4):

Տեխնիկական ուսուցումն իրականացվում է անվտանգության միջոցառումների և վնասվածքների կանխարգելման պահանջների խստիվ պահպանմամբ:
Հանդիսատեսներն ու ուսանողները գտնվում են խաղացողների հետևում զգալի հեռավորության վրա, բայց հասանելի տեսարանով (նկ. 5):

Ուսուցման գործընթացն իրականացվում է ֆիզկուլտուրայի ուսուցչի կողմից վերապատրաստման պարապմունքների ժամանակ, զբոսանքի և ինքնուրույն խաղային գործունեության ընթացքում՝ խմբի ուսուցիչների հսկողության ներքո:
Երեխաների բոլոր գործողությունները կատարվում են միայն հրամանով. «Դուք կարող եք վերցնել չղջիկը», «Կարող եք նետել», «Հավաքեք չղջիկները» և այլն:
Նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար «քաղաքը» ունի 1,5 x 1,5 մ չափսեր: Խաղալ սովորելը սկսվում է «ցանկապատ» գործիչը թակելուց: Դրանում քաղաքները տեղադրվում են ուղղահայաց նույն գծի վրա՝ միմյանցից 10-15 սմ հեռավորության վրա (նկ. 6):

Այս ցուցանիշը մեծ ծավալ ունի, ինչը հեշտացնում է նոկաուտը, մեծացնում է երեխաների հուզական հետաքրքրությունը և կատարելության ցանկությունը։
Խաղացողը գտնվում է քաղաքից 3 մ հեռավորության վրա կիսակոն գծի վրա և վերցնում է նախնական դիրքը (կեցվածքը) (նկ. 7):

Դարակ
Ոտքերի դիրքավորում. Աջ ոտքը դրված է առջևում՝ ձախից մեկ քայլ հեռավորության վրա։ Մարմնի քաշը հավասարաչափ բաշխվում է երկու ոտքերի վրա՝ առանց գծի վրա քայլելու։
Իրանը բնական դիրք է զբաղեցնում ոտքերի դիրքի նկատմամբ և հանգստանում է այնքանով, որքանով թույլ է տալիս չղջիկը ձեռքերում պահելը։ Գլուխը դեմքով է դեպի ուրվագիծը և ամբողջ նետման ընթացքում մնում է այս դիրքում կամ մոտ: Բիտի երկայնական առանցքն ուղղված է դեպի գործիչը:

Ճոճանակ
Ճոճանակը սկսվում է մարմնի քաշը մղող ոտքին տեղափոխելով, մինչդեռ աջ ոտքը մի փոքր թեքում է ծնկահոդի մոտ: Ուսերը մի փոքր ետ են շարժվում և պտտվում ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ՝ չղջիկի ձեռքերը քաշելով կողքից և ետևից: Ձախ ձեռքը մի փոքր հրումով բաց է թողնում չղջիկը նրա ուղղությամբ և շարունակում ոլորել ուսերը ողնաշարի հետ։ Աջ ձեռքը շարունակում է չղջիկը հետ շարժել՝ աստիճանաբար ուղղվելով արմունկի հոդի մոտ (նկ. 8):

Պայթեցում
Աջ ձեռքը ուղղում է ամբողջ արագացումը և արձակումը և կատարում է ամբողջ աշխատանքը ուսից, ինչպես մեկ չղջիկի հետ: Նետումն ավարտվում է չղջիկի նետումով (նկ. 9):

Փայտե քաղաքների հետ խաղալ սովորելուն անցնելիս դրանցից ֆիգուրներ են կառուցվում (նկ. 10).

Գորոդոշի ֆիգուրներին պատկերող պաստառը պետք է տեղադրվի Գորոդոշի կայքին մոտ, մարզասրահում և խմբերի սպորտային անկյուններում: Սա թույլ է տալիս երեխաներին հիշել թվերի կոնֆիգուրացիան և դրանց կառուցման տարբերակները (նկ. 11):

Եղանակային անբարենպաստ պայմաններում, ձմռանը, վատ գարնանը և աշնանը, մարզադահլիճում կարող են իրականացվել փոքր քաղաքներում խաղալու տեխնիկայի տարրերի մարզում և կատարելագործում համընդհանուր գծանշումների վրա: Ունի ֆիգուրներ կառուցելու գիծ՝ կոն և կիսակոն գիծ (նկ. 12)։

Տեխնիկական հմտությունների և խաղի տարրերի համախմբումն իրականացվում է միայն պլաստմասսայե քաղաքներով մարզումների գոտիներից մեկում շրջանաձև հոսքի տարբերակված մեթոդի կիրառմամբ անցկացվող մարզումների ժամանակ (նկ. 13):

Գորոդկի խաղալը կրթական դասարաններում ներառելը ընդլայնում է ուսումնական ծրագրի շրջանակը, հարստացնում երեխաներին սպորտային նոր հմտություններով և կարողություններով և խորացնում գիտելիքները հին ռուսական ավանդույթների և բացօթյա խաղերի մասին:
Ուսուցման արդյունավետությունը մեծանում է մարզագույքի առկայությամբ յուրաքանչյուր խմբում առնվազն երկու հոգուց բաղկացած խմբերում՝ ուսուցիչների հետաքրքրությամբ և պատասխանատվությամբ:

Նպատակը. սովորեցնել ճշտություն փայտ նետելիս

Առաջադրանքներ.
- թիրախի վրա չղջիկը նետելու ճշգրտությունը,
- ֆիգուրների կառուցում.

High Society

Իշխանավորների համար գորոդկի խաղալը միշտ ցուցադրելու հիանալի միջոց է եղել. տեսեք, ամբոխ, մենք միասին ենք: Օրինակ, Նիկոլայ II-ը, Վլադիմիր Լենինը և Իոսիֆ Ստալինը նետեցին չղջիկը (Ստալինը հարթակ ուներ «Դաչայի մոտ»: Հարվածներից հետո նա ասաց. . 2006 թվականին Վլադիմիր Պուտինը Իժևսկում երկու հարվածով քանդեց «պահապանների» ֆիգուրը։ Իսկ Յուրի Լուժկովը 2009 թվականին պատվիրել է տարածք կառուցել Մոսկվայի քաղաքապետարանի բակում: Ճիշտ է, նա երբեք ժամանակ չի ունեցել վայելելու խաղը։

Քաղաքների խաղ. թվեր

Քաղաքներն իրենց ներկայիս տեսքով հայտնվեցին 1923 թ. Նախկինում մահակը նետում էին ում վրա ուզում էին, բայց հետո կուսակցությունը մեթոդիստ Ս.Վ.Սիսոևին խնդիր դրեց՝ ձևակերպել. քաղաքների խաղի կանոնները- իսկապես ժողովրդական խաղ, այլընտրանք բուրժուական գոլֆի կամ բիլիարդի: Սիսոևը ստիպված էր խմբագրել նաև գործիչների անունները. դիսոնանտ «երշիկի» և «հերթի» փոխարեն հայտնվեց գաղափարապես ճիշտ «մանգաղը»։ Մինչ Սիսոևի վերանայումն օգտագործվում էր ավելի քան 150 անուն կտորներ քաղաքի խաղալու համար(մեկ համակցություն հաճախ անվանում էին տարբեր բառերով), դրանից հետո մնացել էր 15-ը։

Ճոճանակ ռուբլու համար

Կարծրացած գորոդոշնիկները կարծում են, որ խորհրդային տարիներին գորոդկին ֆուտբոլից հետո երկրորդ ամենահայտնի սպորտաձևն էր (հետաքրքիր է՝ դոմինոշնիկները գիտե՞ն): Քաղաքի խաղահրապարակը, ասում են, պարկեշտ պանսիոնատի պարտադիր հատկանիշն էր՝ երեքանգամյա սննդի և ծովափին գտնվող կատամարների հետ միասին։ 70-ականներին ավելի քան 600 հազար մարդ տարբեր հաջողությամբ գցում էր փայտը, այժմ գորոդոշնիկները 30-40 անգամ քիչ են։ Գորոդկի խաղալով չես կարող գումար աշխատել. աշխարհի ամենաեկամտաբեր մրցույթի՝ Մոսկվայի քաղաքապետի գավաթի մրցանակային ֆոնդը 250,000 ռուբլի է:

Միացում աշխարհի հետ

Քաղաքային սպորտի միջազգային ֆեդերացիան (IFGS) ներառում է 10 երկիր՝ Ռուսաստան, Ուկրաինա, Բելառուս, Մոլդովա, Լատվիա, Էստոնիա, Ղազախստան, Գերմանիա, Ֆինլանդիա և Շվեդիա։ IFGS-ի նախագահ Եվգենի Արտամոնովի խոսքերով, 2011 թվականի աշխարհի գավաթի խաղարկությանը կմասնակցեն ֆուտբոլիստներ Իսրայելից, Նորվեգիայից և նույնիսկ Կանադայից: Մասնակիցների մեծ մասը մեր արտագաղթածներն են։ Գերմանիայում՝ ԵՄ ամենաառաջադեմ քաղաքային երկրում, քաղաքները ղեկավարում է Էդվին Ֆեսերը. խորհրդային տարիներին նա աշխատել է Չելյաբինսկի արհեստագործական ուսումնարանում, իսկ այժմ երեխաներին Կարլսրուեում է մարզում։

Խաղի կանոնները քաղաքներում

Ձեր խնդիրն է չղջիկը նետել այնպես, որ քաղաքները (5 փայտե բալոններ, որոնք կազմում են պատկերը) դուրս թռչեն «քաղաքից», 2 մ կողմ ունեցող հրապարակից: եթե քաղաքները դեռ քաղաքում են, բայց գոնե մեկը լքել է այն, կրկնեք նետումը 6,5 մ-ից և այդպես մինչև հաղթանակ: Ի՞նչն է այդքան դժվար, կհարցնեք: Իսկ այն, որ սպորտի վարպետի չափանիշը 132 բիթն է 90 թվի համար։ Մենք նույնիսկ չենք խոսում 109 բիթների բացարձակ ռեկորդի մասին (սահմանել է Լեոնիդ Անիսկինը 1997 թվականին):

Եթե ​​մարդ լիներ

Այստեղ նրանք երբեք չեն ասի ձեզ. կներեք, դուք չեք համապատասխանում: Եթե ​​դուք կարող եք նետել չղջիկը, առաջ գնացեք: Ռուսական տարածաշրջանային մրցումների տարիքային «ռեկորդը» գորոդկի խաղալու համար 98 տարեկան է, ամենաերիտասարդ մասնակիցը 4 տարեկան է։ Խոսք Եվգենի Արտամոնովին. «Մարզիկի հիմնական որակը հոգեբանական կայունությունն է: Մրցումները տեւում են երեք ժամ, բայց ամեն ինչ կարող ես կորցնել մեկ վայրկյանում»։ Սակայն այս զբաղմունքը բնավ ֆիզիկապես հեշտ չի կարելի անվանել՝ մարզիկը մեկ մարզման համար քայլում է մոտ 2 կմ և շատ squats է անում։

Խաղացել է տուփի մեջ

Եթե ​​փոքր քաղաքների խաղը նման է լուսնին՝ նախքան օլիմպիական ծրագրում ընդգրկվելը, ապա նրանք սպասում էին ամերիկյան CBS հեռուստաալիքի The Amazing Race ռեալիթի շոուում ընդգրկվելուն։ Շոուի էությունը. մասնակիցները պետք է անցնեն տարբեր երկրներում անցակետեր՝ կատարելով «ազգային» համով առաջադրանքներ: Անցյալ տարի Սանկտ Պետերբուրգում The Amazing Race-ի խաղացողները քաղաքներում խաղալիս ստիպված էին նոկաուտի ենթարկել երեք խաղ՝ «թնդանոթ», «աստղ» և «լավ»: «Դա զվարճալի էր», - հիշում է Եվգենի Արտամոնովը: «Մի թիմ առաջինը վազեց դեպի գիծ, ​​բայց վերջինը փախավ. նրանք մեկ ժամ չկարողացան հասնել այնտեղ»:

Նամակ քեզ համար

Քաղաքի խաղի դասական կանոնները ներառում են 15 խաղաքարերի նոկաուտի ենթարկելը: «Եվրոթաուններում» (նույն կանոնները, միայն նրանք խաղում են պոլիմերային չղջիկների հետ) կա տասնվեցերորդ պատկերը՝ «ֆաքսը»։ Դասական քաղաքներում բոլոր խաղաքարերը, բացի «տառից» կարող են նոկաուտի ենթարկվել պրոֆեսիոնալ խաղացողի կողմից մեկ մահակով: «Նամակի» առանձնահատկությունն այն է, որ քաղաքները դրված են «քաղաքի» անկյուններում, իսկ կենտրոնում՝ մեկ այլ քաղաք՝ «նշանը»: Նախկինում խաղացողները պետք է նախ «տպեին նամակը»՝ դրոշմակնիք փակցնեին: Եվ հետո մենք կանցնենք մնացած քաղաքները: Նկարը պահանջում էր առնվազն երեք բիթ: Այժմ «կնիքով» կանոնը վերացվել է, և նամակը նոկաուտի է ենթարկվել երկու բիթով։

Որտեղ խաղալ

Ռուսաստանում կան ավելի քան 1000 քաղաքային վայրեր, որոնցից ամենից հաճախ կարելի է անվճար խաղալ: Սարքավորումների վարձույթն արժե 50-ից 100 ռուբլի: ժամը մեկին։ Փոքր քաղաքներում խաղալու անձնական հավաքածուները ինտերնետում վաճառվում են 700-4500 ռուբլով:

Երկսայրի սուր
Եթե ​​կարծում եք, որ չղջիկը սովորական փայտե փայտ է, ապա շատ եք սխալվում։ Փոքր քաղաքների խաղի կանոնների համաձայն՝ սա «մեկ մետրից ոչ ավելի երկարությամբ ձող է», որը բաղկացած է.
1. ԱպակիԱյն սովորաբար պատրաստված է պողպատից: Ապակին կարող է ունենալ խտացումներ, որոնք անհրաժեշտ ուժ են ապահովում չղջիկին:	2. Մետաղական թփեր- օգնել չղջիկին գիրանալ (պրոֆեսիոնալները սովորաբար նետում են 3,5-4,2 կգ կշռող չղջիկներ):	3. ՆերդիրներԱմենից հաճախ դրանք պատրաստվում են փայտե լամինացված պլաստմասսայից կամ շան փայտից - այն շատ ավելի ամուր է, քան կաղնին, էլ չեմ խոսում կեչի մասին:	4. ԲռնակներՊատրաստված է տեքստոլիտի ձողից՝ շատ դիմացկուն է և չի մաշվում առնվազն 10 տարի։

Դադարեցրու

Ցանկանու՞մ եք սովորել, թե ինչպես նոկաուտի ենթարկել թվեր? Քաղաքների խաղ- սա, առաջին հերթին, ճիշտ նետումն է:

Վերցրեք չղջիկը ձեր աջ ձեռքում (եթե աջլիկ եք): Ձախ - մի փոքր պահեք այն: Աջ ձեռքը թեքեք արմունկի մոտ 90°, արմունկը սեղմեք մարմնին և ափը վեր դարձրեք:

Տեղադրեք ձեր ոտքերը ճիշտ. ձեր աջ ոտքը պտտվում է 30-45 ° անկյան տակ դեպի նետման ուղղությամբ, ձեր ձախ ոտքը մի փոքր առջևում է: Աջ ձեռքը շարժեք ետ և վար, մարմինը թեքեք դեպի աջ: Աջ ոտքը թեթևակի թեքեք ծնկի մոտ, ծանրության կենտրոնը տեղափոխեք դրան։

Չղջիկի արագացումը սկսվում է չղջիկի հետընթաց շարժման ավարտից անմիջապես հետո՝ մատների վրա երկու ոտքերի հզոր պտույտով՝ կոնքի միաժամանակյա պտույտով: Հետևելով ձեր ոտքերին և կոնքին, կտրուկ շրջեք ձեր մարմինը և ուսագոտին:

Նետելու ժամանակ ձախ արմունկը պետք է ակտիվ շարժում կատարի դեպի ձախ և ետ։ Այս ցնցումը կօգնի ձեր իրանն առաջ չհակվել և պտտել ուսի գոտին:

Երբ արագացումը սկսվում է, աջ ձեռքը պետք է հնարավորինս մոտ լինի մարմնին, որպեսզի ապահովի չղջիկի կառավարումը ոտքերի և մարմնի հզոր պտույտի պահին: Ձեռքը պտտվում է նետման ուղղությամբ, հանգստանում և գտնվում է ձեռքի գծի մի փոքր հետևում:

Նետելու պահին ձեռքդ առաջ տար, բաց թողիր չղջիկը և աղոթիր, որ այն դիպչի գործչին և ոչ թե ինչ-որ մեկին պատուհանից: Հիշեք՝ ճիշտ նետվելու դեպքում չղջիկը պետք է թռչի գետնին զուգահեռ:

Նշում:Նետումը պետք է կատարվի ներշնչելիս:

Տեքստը՝ Ալեքսանդր Բելյաև

Լուսանկարը՝ Diomedia/Alamy, Legion-Media

Նկարազարդումներ՝ Իրինեյ Կալաչև