Հղիության ընթացքում քաշի ավելացումը յուրաքանչյուր կնոջ համար շատ անհանգստացնող պահ է: Մտքերը սկսում են գերակշռել. կարո՞ղ եմ վերադառնալ մարզավիճակին: Արդյո՞ք իմ քաշի ավելացումը ըստ հղիության շաբաթների նորմալ է:
Հղիության ընթացքում քաշի ավելացումը միշտ չէ, որ աստիճանական և միատեսակ է լինում, առավել հաճախ՝ սպազմոդիկ։ Բոլոր օրգանիզմները տարբեր են և ունեն իրենց առանձնահատկությունները: Փոքր օրգանիզմ է նաև արգանդում գտնվող պտուղը։ Ուստի նա բոլոր իրավունքներն ունի գիրանալու՝ ըստ իր առանձնահատկությունների։ Սա իր հերթին արտահայտվում է հղիության ընթացքում կնոջ անհավասար քաշի ավելացմամբ։
Չնայած դրան, հնարավոր է հաշվարկել հղիության ընթացքում բժշկական առումով ընդունելի քաշի ավելացումը ոչ միայն հետաքրքրությունից դրդված: Հղի կնոջ միջին քաշի ավելացումը կարևոր և օգտակար է իմանալ: Այս դեպքում հնարավոր է դառնում կարգավորել սնուցումը, հավասարակշռել ածխաջրերի, սպիտակուցների կամ ճարպերի ընդունումը, կամ կարող եք կազմել ծոմապահության օրերի ժամանակացույց:
Հղիության քաշի ավելացման հաշվիչը հաշվարկներ է կատարում՝ հիմնվելով կնոջ հասակի և մինչև հղիության քաշի վրա: Ավելի ճշգրիտ որոշել քաշի ավելացումն ըստ հղիության շաբաթների, ինչը խորհուրդ է տրվում մասնագետների կողմից որոշակի ժամանակահատված, առցանց հաշվիչի դաշտերում անհրաժեշտ է մուտքագրել հղիության շաբաթվա մասին տեղեկություն։
Քաշի ավելացման հաշվիչը կհաշվարկի հղիության ընթացիկ շաբաթվա օպտիմալ քաշի մասին տեղեկությունը և կհաշվարկի հավաքած կիլոգրամները։
հղիության քաշի ավելացման հաշվիչ
Ձեր օպտիմալ քաշըպետք է լինի՝ կգ.
(քաշի ավելացումը պետք է լինի՝ կգ):
Եթե հղիության ընթացքում քաշի ավելացումը չի համապատասխանում առաջարկվածին, չպետք է տխրեք կամ, որ ավելի վատ է, կոշտ միջոցներ ձեռնարկեք ձեր դեմ:
Առաջին հերթին, դուք պետք է խորհրդակցեք գինեկոլոգից, ում այցելում եք: Յուրաքանչյուր օրգանիզմ յուրահատուկ է, հետևաբար, յուրաքանչյուր առանձին դեպքում պահանջում է պատշաճ մոտեցում։ Ձեզ դիտարկող մասնագետը կտա անհրաժեշտ առաջարկություններ, հատուկ կիրառելի է ձեզ համար և վերաբերում է հատկապես հղիության ընթացքում ձեր քաշի ավելացմանը:
Եթե ինչ-ինչ պատճառներով, այնուամենայնիվ, որոշել եք հղիության ընթացքում ինքնուրույն կարգավորել քաշի ավելացումը, ապա պետք է ավելի ուշադիր նայեք սնուցմանը. այն պետք է լինի առողջ և սննդարար, որպեսզի չվնասի ապագա մորը և նրա «փորը»:
Դուք կարող եք կատարել մի շարք վարժություններ հղի կանանց համար: Իհարկե, դրանք նախատեսված են ոչ թե հղի կնոջ քաշը նվազեցնելու, այլ մարմնին աջակցելու համար, որպեսզի նա չմոռանա, որ շարժումը կյանք է։
Շարժվեք – քայլելն օգտակար է հղիների համար, ճիշտ սնվելը և՛ մոր, և՛ երեխայի առողջության գրավականն է, խորհրդակցեք մասնագետների հետ և լսեք ինքներդ ձեզ:
Վերահսկեք ձեր հղիության քաշի ավելացումը մեր քաշի ավելացման հաշվիչի միջոցով և հիշեք, որ ձեր գործն է վերականգնել ձեր նախահղիության կազմվածքը և նախահղի քաշը:
