Դեմքի մաշկի խնամք տնային պայմաններում. Դեմքի սրահ տանը. Տնական վարսակի ալյուրի կեղև

Վերջերս հանդիպեցի մի ռուս հայտնի պլաստիկ վիրաբույժի հարցազրույցի։ Դրանում էսթետիկ բժշկության գուրուն քննարկում է մեր երկրում այս ոլորտի զարգացման մակարդակը, առաջարկություններ է տալիս կլինիկա ընտրելու վերաբերյալ և կիսվում իր անձնական փորձով։ Ընդհանրապես, ոչ մի առանձնահատուկ բան: Բայց ես հաճելիորեն զարմացա ականավոր Էսկուլապիոսի դիրքից։ Արտաքինից դժգոհ գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներին կոչ անելու՝ դիմել պլաստիկ վիրաբույժի և թույլ տալ, որ իրենց կտրվեն, նա խորհուրդ է տալիս առաջին հերթին հոգ տանել իրենց մասին։ Հիշում եմ բժշկի խոսքերը. «Երբ աղջիկը 18 տարեկան է և տգեղ է, պետք է մեղադրել գեներին։ Երբ նա 30 տարեկան է, իսկ արտաքինը դեռ անկատար է, սա ցույց է տալիս, որ կինը ծույլ է։ Գեղեցկությունը գալիս է ամեն օր դրա մասին հոգալուց»։ Ես կիսում եմ այս դիրքորոշումը. Անկասկած, շատ բան կախված է գեներից։ Բայց, ինչպես ընկերներիցս մեկն է ասում, եթե նրանց բախտը չի բերում, ապա սա ոչ թե տխուր մտքերի, այլ ակտիվ գործողությունների առիթ է։ Այսինքն՝ լավ տեսք ունենալու համար պետք է աշխատել։ Սա հատկապես կարևոր է դեմքի մաշկի գեղեցկությունը պահպանելու համար։ Նա ամենաշատը տառապում է ջերմաստիճանի փոփոխություններից, վատ եղանակից, սթրեսից, վատ սնվելուց և ոչ պատշաճ խնամքից։ Ուշադրություն դարձրեք մեր խորհուրդներին: Նրանք կօգնեն ձեզ տանը ստեղծել դեմքի խնամքի անհատական ​​ծրագիր, որի շնորհիվ ցանկացած տարիքում կունենաք գրավիչ ու երիտասարդ տեսք։

Մաշկի մաքրումն ամեն ինչ է

Դեմքի խնամքի նվազագույն ծրագիրը տանը մաքրող, խոնավեցնող և սնուցող ծրագիր է: Առաջին կետը շատ կարևոր է մաշկի առողջության և գեղեցկության համար։ Որքան մանրակրկիտ մաքրեք այն, այնքան ձեր մաշկը ավելի առողջ և գեղեցիկ կլինի։ Բուժքույրական ոլորտում մենք պետք է ձգտենք նրան ավելի մոտեցնել նորմալ տեսակին։

Նորմալ և չոր մաշկը մաքրելու համար օգտագործեք կաթ։ Բայց սեղմեք այն ձեռքի ափի մեջ, ոչ թե բամբակի տակդիր, ինչպես անում են մեզանից շատերը, ապա քսեք այն դեմքի մաշկին մերսման գծերի երկայնքով, լվացեք ձեր դեմքը: Դուք շատ ավելի լավ եք մաքրում ձեր մաշկը ձեր ձեռքերով: Բացի այդ, դա նաև դեմքի մերսման տեսակ է։ Ինչպես խնամել համակցված մաշկը

Խառը մաշկի համար օգտագործեք յուրաքանչյուր տարածքի համար համապատասխան միջոց: Սա նրա առողջության ու գեղեցկության հիմնական պայմանն է։

Առավոտյան շատ օգտակար են հակապատկերային լվացումները։ Երկու-երեք րոպե ողողեք ձեր դեմքը սառը կամ տաք ջրով (յուրաքանչյուրը տասը վայրկյան):

Ցերեկային քսուքը քսում են դրսում գնալուց կես ժամ առաջ, գիշերային քսուքը՝ քնելուց երկու ժամ առաջ, քանի որ այդ միջոցներն ավելի խիտ են։ Դրանք կլանելու համար ավելի երկար ժամանակ է պահանջվում: Կրեմները կարող եք փոխարինել յուղերով, օրինակ՝ արգանի յուղով։ Այս դեպքում միջոցը կիրառվում է երեկոյան՝ քնելուց 30 րոպե առաջ։ Յուղերը զարմանալի կոսմետիկ էֆեկտ են տալիս, բայց որակյալները բավականին թանկ արժեն։ Եթե ​​մեկ լիտր նավթի գինը 700 ռուբլուց պակաս է, ապա զերծ մնացեք այն գնելուց։ Լավ յուղի հիմնական ցուցիչներից մեկն այն է, որ այն ոչ միայն կոսմետիկ է, այլև հարմար է մարդկանց օգտագործման համար:

Մեր մաշկին անհրաժեշտ կրեմի օպտիմալ քանակությունը սիսեռի չափն է։ Այս քանակությունը բավարար է մաշկը անհրաժեշտ տարրերով սնուցելու և միաժամանակ չծանրաբեռնելու համար։ Եթե ​​զգում եք, որ չափն անցել եք, անձեռոցիկով հեռացրեք կրեմի ավելցուկը։ Թեթևակի հպեք այն այն վայրերին, որտեղ կրեմի ավելցուկ կա։

Երբ տանը խնամում եք յուղոտ մաշկ ունեցող դեմքը, ձեր քսակի մեջ կրեք գորգ անձեռոցիկներ: Սա շատ օգտակար գյուտ է այն կանանց համար, ովքեր անընդհատ տառապում են յուղոտ փայլից։ Շատերը փորձում են դա թաքցնել փոշիով։ Բայց նման գործողություններով դուք խցանում եք ծակոտիները, արդյունքում՝ մաշկը լարվում է, անառողջ տեսք ունի և սկսում է էլ ավելի փայլել։ Ավելի լավ է նախ ավելորդ ճարպը հեռացնել գորգ անձեռոցիկով և միայն դրանից հետո օգտագործել փոշի։ Այն շատ ավելի հավասար է պառկում:

Ձեր լոգարանում պետք է տեղ լինի դեմքի սկրաբի համար, բայց եթե մաշկի վրա ցան ունեք, մի կողմ թողեք այս միջոցը: Օգտագործեք սկրաբը շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ։ Առավել արդյունավետ են շերտազատող միջոցները։ Դրանք ավելի լավ են մաքրում մաշկը, բայց եթե դուք օգտագործում եք շերտազատող միջոց, ապա անպայման քսեք արևապաշտպան քսուք, քանի որ էքսֆոլիանտը շերտազատում է մաշկի վերին շերտի բջիջները, ինչի արդյունքում այն ​​դառնում է զգայուն արևի ազդեցության և տարիքային բծերի նկատմամբ։

Դեմքի խնամքը տնային պայմաններում ներառում է պարտադիր դիմակներ։ Դրանք կարելի է գտնել գրեթե բոլոր կոսմետիկ ապրանքանիշերի շարքերում։ Բայց ես նախընտրում եմ տնական դիմակներ։ Նախ, եթե դիմակը չի բերում ձեր ակնկալած արդյունքը, ապա դուք պարզապես այլևս չեք անում դա և վերջ։ Երբ խանութից ապրանքը չի տեղավորվել, ապա դրա դիմաց գումարը չի կարող վերադարձվել։ Եվ նա պարապ է մնում։ Երկրորդ՝ տնական դիմակները բնական են, չեն պարունակում կոնսերվանտներ և ներկանյութեր, հետևաբար ավելի օգտակար են մեր մաշկի առողջության և գեղեցկության համար։ Վերջերս ես նարնջագույն դիմակներից կախվածություն ունեմ։ Մաշկի բոլոր տեսակների համար փորձեք սա՝ խառնեք մեկ նարնջագույն և սպիտակ կավի միջուկը: Պահեք 15 րոպե։ Հեռացրեք բամբակյա սկավառակով, թրջելով մածունի մեջ։ Լվացեք ձեր դեմքը տաք ջրով։ Տանը դեմքի դիմակների մեծ քանակությամբ բաղադրատոմսեր կարելի է գտնել այստեղ։

Ձմռանը մաշկը հատկապես սնուցման կարիք ունի։ Նարնջագույն դիմակը հիանալի տարբերակ է նմանատիպ խնդրի լուծման համար։ Նարինջը կիսով չափ կտրատել, մի մասից քամել հյութը։ Դրան ավելացրեք մեկ ճաշի գդալ կաթ և վարսակի ալյուր։ Պահեք 15 րոպե։

Դեռահաս տարիքից օգտագործել եմ տնական դիմակներ։ Իմ խնդրահարույց մաշկը մշտական ​​մոնիտորինգ և խնամք է պահանջում։ Այս ընթացքում ես մշակել եմ դիմակների իմ լավագույն ցուցակը։ Ես ուրախ եմ ձեզ հետ կիսել ապացուցված բաղադրատոմսերը.

բանանի դիմակ. Հիմա ես ճաշակեցի ու սիրահարվեցի այս արևոտ մրգերի համը, իսկ մի քանի տարի առաջ դրանք օգտագործեցի բացառապես խոնավեցնող դիմակներ պատրաստելու համար։ Բանանը տրորել պատառաքաղով, ավելացնել մեկ թեյի գդալ թանձր սերուցք։ Պահեք 15 րոպե;

- խնձոր-վարսակի ալյուր դիմակ. Խնձորը մաքրել, քերել: Մեկ ճաշի գդալ կաթի և երկու ճաշի գդալ վարսակի ալյուրի հետ խառնելուց առաջ ստացված խնձորի զանգվածը մի փոքր քամում եմ, հակառակ դեպքում դիմակը շատ հեղուկ է։ Երբ խառնեք բոլոր բաղադրիչները, թողեք դիմակը եփվի հինգ րոպե։ Պահպանեք այն ձեր դեմքին տասը րոպե;

- կարտոֆիլի դիմակ Այն շատ է օգնում թեփոտված մաշկի դեպքում: Կարտոֆիլը եփել։ Կարող եք մինչ այդ կեղևազրկել կամ կեղևի մեջ եփել, դա կախված է միայն ձեր ցանկությունից։ Երբ կարտոֆիլը պատրաստ է, մաքրեք այն, եթե եփվի մեջը, պատառաքաղով մի փոքր տրորեք, ապա վրան ավելացրեք ձվի դեղնուց և մեկ թեյի գդալ կաթ և զանգվածը հասցրեք խյուսի։ Մաշկի վրա պահեք 20 րոպե։ Լվացեք դիմակը սառը ջրով;

Գազարի դիմակ. Բարելավում է դեմքի երանգը և տալիս է մի փոքր արևայրուք։ Գազարը քերել մանր քերիչով։ Կիրառեք 15 րոպե: Լվացեք տաք ջրով։

Տնային պայմաններում դեմքի մաշկի խնամքի ևս մեկ միջոց է կոսմետիկ սառույցը: Այն կարելի է պատրաստել բազմաթիվ բաղադրիչներից՝ կանաչ թեյ, երիցուկի ծաղիկներ, վարունգի հյութ, թարմ հատապտուղներ։ Սառույցը պահվում է երեքից (եթե այն պատրաստված է հյութից) մինչև յոթ օր (խոտաբույսերից)։ Առավոտյան խորհուրդ է տրվում դեմքը սրբել սառույցի խորանարդով։ Դրանից հետո թողեք, որ մաշկը ինքնուրույն չորանա։ Այս ընթացակարգին պետք է զգուշությամբ վերաբերվել, եթե՝

- մաշկի վրա առկա են լայնացած արյունատար անոթներ;

- մաշկը գրգռված է կամ ջրազրկված;

- ձմռանը՝ դրսում գնալուց առաջ։

Եթե ​​դուք երբեք չեք օգտագործել կոսմետիկ սառույց, բայց ցանկանում եք փորձել այս կոսմետիկ միջոցը, ապա փորձեք այս բաղադրատոմսը։ Դա շատ պարզ է. Ձեզ անհրաժեշտ կլինի հանքային ջուր առանց գազի։ Լցնել այն կաղապարի մեջ և սառեցնել։

Մաշկի գեղեցկության երեք կետեր

Չեմ բացի Ամերիկան, եթե ասեմ, որ մաշկի վիճակը կախված է նրանից, թե ինչ ենք ուտում, որքան ենք քնում և ինչ զգացմունքներով ենք լցնում մեր կյանքը։ Sunny Hands պորտալի խմբագիր Անաստասիա Գեյը կիսվում է դրական մտածողության գաղտնիքներով «Ես շնորհակալ լինելու ոչինչ չունեմ… Կամ ինչպե՞ս չկորցնել սիրտը» հոդվածում։ . Բայց հաճախ մենք մոռանում ենք այս պարզ ճշմարտությունների մասին և շարունակում ենք համբուրգեր ուտել, անհանգստանալ ինչ-որ բանի համար, գնալ քնելու կեսգիշերից շատ անց: Եվ հետո մենք չենք հասկանում, թե որտեղից են գալիս կնճիռները, ցաները և նմանատիպ այլ անախորժություններ: Դիմում ենք կոսմետոլոգներին, դեմքի խնամքի թանկարժեք միջոցներ ենք գնում, բայց իրավիճակը մնում է նույնը. Մենք սկսում ենք նախատել մասնագետներին և կոսմետիկ արտադրանք արտադրողներին։ Դա էլ հարց չի լուծում։ Ծանոթ նկար, չէ՞։ Եվ այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է՝ հարմարեցնել ձեր ապրելակերպը՝ ավելի շատ քնել, ուտել տնական սնունդ, խուսափել սթրեսից և սովորել, թե ինչպես ճիշտ խնամել ձեր դեմքը տանը:

Իհարկե, ժամանակակից պայմաններում այնպիսի կանոնների իրականացումը, որոնց վրա հիմնված է ոչ միայն մաշկի գեղեցկությունը, այլև, ամենակարևորը, մեր առողջությունը, ոչ պակաս ջանք է պահանջում, քան, ասենք, լավագույն հնգյակ մտնելու ցանկությունը։ Forbes. Մեր մայրերի համար այս հարցում ավելի հեշտ էր։ Արգանի յուղով քսուքներ չունեին, որն այժմ մոդայիկ է, բայց քնեցին երեկոյան ժամը տասին։ Իսկ լիարժեք ութժամյա քունը նրանց մաշկին տվեց այն թարմությունն ու երիտասարդությունը, որին մենք փորձում ենք հասնել ժամանակակից կոսմետիկայի օգնությամբ։ Տանը դեմքի խնամքը պետք է սկսել ոչ թե դրանցով, այլ առողջ ապրելակերպի սկզբունքներով։

Սկսենք նրանից սնուցում. Մեր մաշկը կպատասխանի գեղեցկությամբ և երիտասարդությամբ, եթե ձեր ամենօրյա սննդակարգը պարունակի A, E, C, D, F, B խմբի վիտամիններով հարուստ մթերքներ, ինչպես նաև այնպիսի միկրոտարրեր, ինչպիսիք են ցինկը, սելենը և երկաթը: Նրանք օգնում են ոչ միայն պահպանել մաշկի առողջությունը, այլեւ էապես բարելավել նրա վիճակը, եթե առկա են խնդիրներ։ Կիրառեք ցիտրուսային մրգեր, խաղող, խնձոր, գազար, սպանախ, բրոկկոլի, ընկույզ, կաթ, ձու, ծովամթերք, հնդկաձավար, տավարի միս, թունա, սկումբրիա, կոճապղպեղ, թեփ հաց: Դուք կգտնեք օգտակար առաջարկներ՝ ամեն օրվա համար մենյու կազմելու համար «Առողջ սնուցում՝ մեր ճանապարհը դեպի գեղեցկություն, առողջություն և երկարակեցություն» բաժնում: Նախապատվությունը տվեք շոգեխաշած, ջեռոցում եփած, խաշած ուտեստներին։ Լսեք սննդաբանների խորհուրդներին. որքան քիչ խոհարարական վերամշակում է անցել արտադրանքը, այնքան ավելի օգտակար կլինի օրգանիզմի համար (և, համապատասխանաբար, մաշկի գեղեցկությունը): Ամենաօգտակարը պատրաստվող ամենապարզ ուտեստներն են։ Փորձեք նաև ձեր սեղանին ունենալ միայն թարմ սնունդ։ Մեկ շաբաթը միանգամից մի եփեք, ինչպես մեզանից շատերն են անում: Ապուրն, օրինակ, օրգանիզմի համար օգտակար տարրեր է պահպանում պատրաստելուց միայն երկու օր անց։ Հետո միայն հագեցնում է սովի զգացումը, դրա մեջ արժեքավոր նյութեր չեն մնացել։

Սկսեք ձեր առավոտը մեկ բաժակ տաք եռացրած ջրով։ Այն «սկսում է» նյութափոխանակությունը, պատրաստում է աղեստամոքսային տրակտը ուտելու և վերականգնում է ջրի հավասարակշռությունը, ինչը դրական ազդեցություն կունենա մաշկի վրա։ Նախաճաշին եփել շիլա՝ վարսակի ալյուր, գարի, եգիպտացորեն, ցորեն։ Դրա իդեալական հավելումը կլինի թարմ մրգերը կամ չորացրած մրգերը (չորը հատկապես օգտակար է):

Համոզվեք, որ ճաշեք: Կարծես թե ի՞նչ կապ ունի նրա դեմքն ու խնամքը և կանոնավոր սնունդ ընդունելը։ Բայց ամեն ինչ կապված է: Մեզանից շատերը բաց են թողնում այս կերակուրը, ինչը սկզբունքորեն սխալ է: Նախ, դա սպառնում է ավելորդ քաշով, քանի որ երեկոյան դուք անպայման կուտես ավելին, քան անհրաժեշտ է, քանի որ օրվա համար շատ քաղցած կլինեք։ Երկրորդ՝ դա վնասակար է առողջությանը։ Ճաշից հրաժարվելը բացասաբար է անդրադառնում աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքի վրա, առաջացնում է գաստրիտ և այլ հիվանդություններ։ Այս ճաշի ժամանակ նախապատվությունը տվեք սպիտակուցային մթերքներին (միս, թռչնամիս, ձուկ), բանջարեղենին (թարմ կամ շոգեխաշած), կարող եք ավելացնել կողմնակի ուտեստ՝ խաշած բրնձի, բաճկոնով կարտոֆիլի, հնդկաձավարի շիլաների տեսքով։

Ընթրիքին կերեք կալցիումով հարուստ մթերքներ, քանի որ այն երեկոյան ամբողջությամբ ներծծվում է օրգանիզմի կողմից սննդից։ Իդեալական է նաև ընթրիքի համար՝ թթու-կաթնամթերք: Ընթրեք քնելուց չորս ժամ առաջ։

Երկրորդ կետը, որի վրա հենվում է մաշկի գեղեցկությունը, քունն է։ Գիշերային հանգիստը պետք է տեւի օրական առնվազն ութ ժամ։ Եթե ​​բավականաչափ չեք քնում, ապա ոչ մի կոսմետիկա կամ դիմակ չի օգնի պահպանել երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը։

Հավանաբար բոլորը լսել են այս ասացվածքը՝ կեսգիշերից առաջ մեկ ժամ քնելը հավասար է երկուսին հետո: Լսե՛ք նրան։ Այն կհեշտացնի առավոտյան արթնանալը և բարենպաստ ազդեցություն կունենա դեմքի մաշկի վիճակի վրա։ Նրա համար քունը շատ կարևոր է, քանի որ այս պահին օրգանիզմն արտադրում է քնի հորմոն՝ մելատոնին։ Այն օգնում է մեր մաշկի վերականգնմանը: Եթե ​​դուք բավարար չափով չեք քնում, ապա նա չի կարողանա հաղթահարել օրվա ընթացքում ստացված շրջակա միջավայրի ազդեցությունները: Այն դեպքում, երբ հնարավոր չէ նորմալ ութժամյա քուն հաստատել, օգտագործեք գիշերային միջոցներ (կրեմ կամ շիճուկ), որոնք ներառում են մելատոնին։

Հանգիստ քնելու համար երեկոյան մի ծրագրեք այցելություն ֆիթնես ակումբ: Գիշերային հանգստից երեք ժամ առաջ խորհուրդ է տրվում զերծ մնալ ֆիզիկական ակտիվությունից։ Հակառակ դեպքում, Օրփեոսը դժվար թե այցելի ձեր ննջասենյակ. մարմինը մարզվելուց հետո ժամանակ չի ունենա քնելու:

Եթե ​​առավոտյան տառապում եք կոպերի այտուցից, ապա կոմպրեսները կօգնեն ձեզ։ Սկզբում կրեմ քսեք աչքերի շուրջ մաշկին, սպասեք հինգ րոպե և քսեք տաք ջրով թաթախված և կոպերին ձգված սկավառակներ։ Մի քանի րոպե պառկեք՝ այտուցը կանցնի: Դուք կսովորեք, թե ինչպես ճիշտ խնամել այս տարածքը հղումով:

Ամենուր կեղտոտ հնարք մի սպասեք, վստահեք աշխարհին։ Նա ձեզ կպատասխանի ոչ միայն նույն զգացմունքներով, այլեւ մաշկի գերազանց վիճակով։ Եվ սիրեք ձեր տեսքը: Ապացուցված է, որ որքան բացասական ես վերաբերվում քո արտաքինին, այնքան ավելի վատ ես սկսում երևալ։ Ես չեմ վիճում, որ դժվար է ջերմ զգացմունքներով շփվել, ասենք, մի բշտիկի հետ, որը առաջացել է կարևոր հանդիպման նախօրեին: Բայց մի կախվեք խնդրից: Թեեւ հոգեբանները խորհուրդ չեն տալիս համեմատել ձեզ ուրիշների հետ, սակայն այս դեպքում նման մեթոդը, ընդհակառակը, միայն օգուտ կտա։ Արդյո՞ք մաշկի վրա բորբոքում կա: Մի շտապեք վշտանալ, այլ ավելի շուտ հիշեք շրջապատից մեկին, ում արտաքինը ձեզ անհրապույր է թվում։ Ներկայացրե՞լ է: Բշտիկն այլևս նման խանգարումներ չի առաջացնում, չէ՞:

Իսկ գրավիչ, հմայիչ և ցնցող մնալու համար պետք չէ բացառիկ կոսմետիկա գնել կամ շատ ժամանակ անցկացնել գեղեցկության սրահներում։ Գրավչության հիմնական պայմանը ամենօրյա աշխատանքն է, բայց պարզապես մի դարձրեք այն առօրյայի։ Դուք պետք է վայելեք ձեր մասին հոգ տանելը: Կազմեք ձեր գեղեցկության ծրագրերն ու ծեսերը: Ես ձեզ առաջարկել եմ դրանց հիմնական կողմերը:

Հարգանքներով՝ Օքսանա Չիստյակովա

Շաբաթը մի քանի անգամ դեմքը տնական դիմակներով փայփայելու սովորությունը կարող է շատ օգտակար լինել։ Արդյունքում կունենաք փայլուն և առողջ մաշկ։ Խոհարարությունը շատ ժամանակ չի պահանջում, գլխավորը սեփական մաշկի տեսակը հաշվի առնելն է։

Դեմքի խնամքը տանը դիմակների միջոցով կարելի է բաժանել երեք հիմնական փուլի՝ մաքրում, խոնավացում և տոնուսավորում: Առավելագույն ազդեցությունը կտա յուրաքանչյուր դիմակի կիրառումը շաբաթը մեկ անգամ։

1. Մաքրող դիմակներ

Մանրացված հիմքի վրա պատրաստվում են թեթև պիլինգային ազդեցությամբ դիմակներ։

Մաքրող դիմակ յուղոտ կամ կոմբինացված մաշկի համար

Անհրաժեշտ է:

վարսակի ալյուրի փաթիլներ

դեղնուց

1 գդալ մեղր

Ինչպես պատրաստել:

Վարսակի ալյուրը խառնում են ձվի դեղնուցի և մեղրի հետ և պահում դեմքին 15 րոպե։ Դիտեք ժամանակը, չորացրած դիմակը բավականին դժվար է լվանալ։ Լվացքի համար օգտագործեք տաք եռացրած ջուր։

Մաքրող դիմակ չոր և զգայուն մաշկի համար

Անհրաժեշտ է:

ձավարեղեն

1 փոքր վարունգ կամ սերկևիլ

1 ճաշի գդալ թթվասեր կամ թանձր սերուցք

Ինչպես պատրաստել:

Վարսակի ալյուրը խառնում են քերած վարունգի կամ սերկևիլի հետ, ավելացնում թթվասերը կամ թանձր սերուցքը։ Ամեն ինչ մանրակրկիտ խառնված է։ Դիմակը պահեք դեմքին 20 րոպե։ Հետո լվանում են երիցուկի թուրմով։

2. Խոնավեցնող դիմակներ

- շատ կարևոր փուլ մաշկի երիտասարդության և գեղեցկության համար պայքարում: Նույնիսկ յուղոտ մաշկը խոնավեցնող միջոցների կարիք ունի։ Մրգերի և թթու կաթնամթերքի վրա հիմնված դիմակները լավ պահպանում և պահպանում են մաշկի խոնավությունը։

Մրգային խոնավեցնող դիմակ

Անհրաժեշտ է:

1 խնձոր (կամ 100 գ սեխ կամ 2-3 ծիրան)

30-50 մլ կեֆիր (եթե յուղոտ մաշկ ունեք)

2 ճաշի գդալ թթվասեր (եթե ունեք չոր կամ կոմբինացված մաշկ)

Ինչպես պատրաստել:

Խնձորը, սեխը կամ ծիրանը հարիչով մանր քերել կամ մանր կտրատել։ Մրգային խյուսը խառնել կեֆիրի կամ թթվասերի հետ։ Զանգվածը հաստ շերտով քսել դեմքին։ 20 րոպե հետո լվացեք ամեն ինչ և սրբեք մաշկը խոնավեցնող լոսյոնով։

Ալոեի խոնավեցնող դիմակ

Առավելագույն խոնավեցնող ազդեցությունը կտա հալվեի և գլիցերինի դիմակի օգտագործումը:

Անհրաժեշտ է:

1 փ. մի գդալ գլիցերին

50 գ տաք ջուր

2 ճ.գ. ալոեի միջուկի գդալներ

որոշ վարսակի ալյուր

Ինչպես պատրաստել:

Գլիցերինը խառնել տաք ջրի և հալվեի հետ։ Զանգվածը վարսակի ալյուրով խտացրեք յուղալի վիճակի և քսեք մաքուր մաշկին։ 20 րոպե անց դիմակը լվանում են՝ օգտագործելով չեզոք PH-ով մաքրող փրփուր կամ գել:

3. Տոնուսային դիմակներ

Տոնուսային դիմակները ունիվերսալ են և հարմար են ցանկացած տեսակի մաշկի համար։ Խթանիչ դիմակների մեծ մասում մեղրը հիմնական բաղադրիչն է, ուստի, եթե դուք ալերգիկ չեք այս ապրանքի նկատմամբ, ազատ զգալ այն օգտագործել ձեր մաշկի խնամքի մեջ:

Բանանի մեղրով տոնուսային դիմակ

Այս դիմակի կանոնավոր օգտագործմամբ դուք կարող եք ձգել մաշկը և թարմացնել դեմքի երանգը:

Անհրաժեշտ է:

1/2 բանան

1 գդալ մեղր

մի քանի կաթիլ նուշի յուղ (եթե մաշկը շատ չոր է)

Ինչպես պատրաստել:

Բանանի կեսը քերում են կամ պատառաքաղով տրորում, ավելացնում մեղրը, դեղնուցը և նուշի յուղը։ Բաղադրիչները մանրակրկիտ խառնվում են և, անհրաժեշտության դեպքում, մի փոքր տաքացվում են ջրային բաղնիքում մինչև հարմարավետ ջերմաստիճան: Դիմակը քսում են դեմքին և 20 րոպե հետո նրբորեն լվանում։ Ցանկության դեպքում բանանը կարելի է փոխարինել ծիրանով, դեղձով կամ ավոկադոյով։

Շոկոլադե յոգուրտով տոնուսային դիմակ

Եթե ​​Ձեզ շտապ անհրաժեշտ է վերականգնել մաշկի առողջ փայլն ու տոնայնությունը, ապա այս դիմակը հիանալի կօգնի։

Անհրաժեշտ է:

փոքր կտոր շոկոլադ

1 փ. մի գդալ աղ

2 ճ.գ. ճաշի գդալ պարզ մածուն

Ինչպես պատրաստել:

Մի կտոր մուգ շոկոլադ հալեցնել ջրային բաղնիքում, ավելացնել աղ և բնական մածուն՝ առանց հավելումների։ Դեմքի մաշկին բարակ շերտով տաք դիմակ քսեք։ 20 րոպե հետո նրբորեն լվանալ տաք ջրով և մաշկը սրբել սառույցի խորանարդով։ Դիմակի մեջ պարունակվող աղը կթեթևացնի այտուցը և կձգի դեմքի մաշկը, իսկ շոկոլադը կփափկի և կթարմացնի մաշկը։

Աչքերի և շուրթերի մաշկի խնամքի մասին տեղեկությունների համար տե՛ս պատմությունը:

Գեղեցիկ առողջ մաշկ ունենալն ամենևին էլ դժվար չէ, դրա համար պարզապես անհրաժեշտ է նրան ապահովել ամենօրյա և պատշաճ խնամքով։ Բնականաբար, ձեր բնական գեները մեծ դեր են խաղում, բայց բնությանը օգնելը լրացնել որոշ թերությունները ձեր պարտականությունն է: Եվ որքան շուտ սկսեք խնամել դեմքի մաշկը, այնքան այն ավելի լավ տեսք կունենա՝ անկախ տարիքից և արտաքին միջավայրի բացասական ազդեցությունից։ Տրամադրելով պատշաճ և կանոնավոր խնամք՝ դուք կփրկվեք կնճիռներից, ցաներից, պիգմենտացիաներից, սև կետերից, պզուկներից, չորությունից, թեփոտումից։ Ինչպիսի՞ն պետք է լինի ճիշտ խնամքը:

Տնային պայմաններում դեմքի խնամքի կանոններ

Ամենօրյա խնամքի պրոցեդուրաները պարզ են, ամենակարևորը ընտրել այն ապրանքները, որոնք դուք կօգտագործեք։ Գործընթացներից առաջինը մաշկի մաքրումն է, այնուհետև գալիս է խոնավեցնող, տոնուսավորող, սնուցող և վերջին պրոցեդուրան՝ ձեր մաշկը պաշտպանելը: Այս բոլոր խնամքի բաղադրիչները կիրառելի են մաշկի բոլոր տեսակների համար՝ առանց բացառության: Բայց մի մոռացեք, որ ոչ ճիշտ ընտրված խնամքի միջոցները և խնամքն ինքնին կարող են սխալ ազդեցություն ունենալ մաշկի վրա և նույնիսկ վնասակար լինել: Նաև դեմքի խնամքը կարելի է բաժանել ըստ սեզոնի, քանի որ տարվա տարբեր ժամանակներում մաշկը ունի իր խոցելի կողմերը։ Եկեք ֆիքսենք դեմքի մաշկի խնամքի կարևոր կետերը.

• Ամենօրյա խնամք.
• Կոսմետիկայի օգտագործումը.
• Իրավասու խնամք.

Մենք մանրամասն կնկարագրենք դեմքի մաշկի խնամքի բոլոր փուլերը, ինչպես նաև այն միջոցները, որոնք կարող են օգնել ձեզ այս պրոցեդուրաներում։

Փուլ առաջին. Մաշկի մաքրում

1. Ջրով լվանալով՝ լվանում ենք բոլոր կեղտերը։ Ջրի ընդունման ջերմաստիճանը և աղբյուրը կարող են տարբեր լինել: Դուք կարող եք օգտագործել հալված, անձրև և իհարկե ծորակից ջուր: Այն կարող է լինել նաև սառը, սառցե, տաք, տաք, փափուկ և նույնքան կոշտ: Լվացքի համար լավագույն ջուրը փափուկ է։ Դուք կարող եք փափուկ ջուր ստանալ՝ հավաքելով անձրևաջուր կամ սառույցը հալեցնելով։ Բայց դա բնականաբար միշտ չէ, որ հնարավոր է անել, ապա կարող է օգնության գալ 1 թ/գ բորակով եռացող ջուրը 2 լիտր ծորակից ջրի մեջ։
2. Սառույցի խորանարդները նույնպես խորհուրդ են տալիս շատ կոսմետոլոգներ առավոտյան լվացման պրոցեդուրաների համար։ Դրանք կարող եք օգտագործել դեմքի, պարանոցի և դեկոլտեի վրա։ Իսկ դեմքի մաշկի համար թուրմ պատրաստելով և սառեցնելով՝ կարող եք մաշկին օգտակար տոնիկ խնամք ապահովել։
3. Լվացքի պրոցեդուրայից հետո կարող եք անցնել պիլինգի սկրաբներով։ Սկրաբի օգտագործումը թույլ կտա հեռացնել մաշկի բոլոր խորը կեղտերը և հեռացնել մահացած բջիջները: Պիլինգը պետք է կատարել զգույշ, դեմքը ջրով խոնավացնելուց հետո, ցանկալի է՝ մի քանի օրվա ընդմիջումներով։ Եթե ​​մակերեսի վրա արյունատար անոթներ ունեք կամ մաշկային հիվանդություններ ունեք, ապա պիլինգ պրոցեդուրան ձեզ համար չէ։
4. Հիմնական գոլորշու լոգանքները ծակոտիներից կեղտերը հեռացնելու հիանալի միջոց են: Ծակոտիների վրա ազդող գոլորշին բացում է դրանք և սնուցում թթվածնով։ Գոլորշի լոգանքների համար կարելի է օգտագործել խորը աման, եթերային յուղեր, տարբեր թուրմեր, կիտրոնի հյութ և հաստ սրբիչ։ Թուրմը, յուղերը և մեկ ճաշի գդալ հյութը խառնելուց հետո ստացված թուրմը լցնել ամանի մեջ։ Գլուխն իջեցնելով ամանի վրայով, ծածկեք այն սրբիչով և 15 րոպե ներշնչեք արգանակի հաճելի բույրը։ Պրոցեդուրայի վերջում դեմքը լվանալ ջրով և սրբիչով չորացնել։

Երկրորդ փուլ. Մաշկի տոնայնացում

Դեմքը աղտոտվածությունից մաքրելուց հետո անհրաժեշտ է սկսել այն տոնուսավորել։ Չէ՞ որ մաքրման ընթացքում մաշկը գրգռված էր։ Այժմ անհրաժեշտ է հեռացնել այս զգացողությունը, հանգստացնել այն տոնուսավորման օգնությամբ։ Այս հարցում ձեզ կօգնեն տոնիկն ու լոսյոնը։ Նրանք հիանալի տոնուսավորում են մաշկին և տալիս նրան բութ և թարմություն։

Դուք կարող եք գտնել այս ապրանքները ալկոհոլային հիմքով, ինչպես նաև ամբողջովին առանց ալկոհոլի: Մանկական շարքի լոսյոնները համարվում են և՛ նուրբ, և՛ հզոր, դրանք ձեր մաշկին ավելի մանրակրկիտ խնամք կհաղորդեն:

Երրորդ փուլ. Խոնավեցնող

Եթե ​​կարծում եք, որ լվացման պրոցեդուրան օգնում է դեմքի մաշկը խոնավեցնելուն, ապա սխալվում եք։ Դուք թրջում եք միայն վերին շերտը, մաշկի խորությունը մնում է չխոնավ։

Քսուքները, դիմակները, գելերը կօգնեն ձեզ խոնավեցնել ձեր մաշկը, դրանք կարող եք քսել տնային պայմաններում։ Ինչպե՞ս եք ձեր մաշկը խոնավեցնում աշխատանքի ընթացքում: Սա խնդիր չէ, այժմ վաճառվում են խոնավեցնող տոնիկներ և ջերմային ջուր։ Նրանք հիանալի կօգնեն ձեզ ազատվել չոր մաշկից ինչպես տանը, այնպես էլ աշխատավայրում։

Չորրորդ փուլ. Մաշկի սնուցում

Մաշկը ավելի խորը խոնավացման կարիք ունի։ Ձեզ օգնության են հասնում ցերեկային և գիշերային քսուքները, ինչպես նաև դիմակները։ Այս միջոցները գնելու համար երբեմն մեծ գումար է պահանջվում, բայց դուք կարող եք դրանք անել ինքներդ:

Կարող եք պատրաստել ելակի, վարունգի, կարտոֆիլի, կաթնաշոռի դիմակ և այլն։ Որպեսզի դիմակը ներծծի բոլոր խորը շերտերը և ձեր մաշկը փափուկ դարձնի, կա մեկ գաղտնիք. Դիմակը կիրառելուց առաջ անհրաժեշտ է անցնել տարբեր ջերմաստիճաններով կոմպրեսների պրոցեդուրա։

Սառը և տաք թուրմով շղարշը հերթափոխով քսեք դեմքի մաշկին մոտ 4 անգամ: Իսկ կիրառումը ավելի լավ է ավարտել տաք շղարշով։ Այս կոմպրեսներից հետո կարող եք դիմակ կամ կրեմ քսել։

Փուլ հինգ. Մաշկի պաշտպանություն

Փողոցում տնից դուրս գալով՝ կհանդիպեք շրջակա միջավայրի տհաճ հետևանքների՝ քամու, սառնամանիքի, արևի, արտանետվող գազերի, այս ամենը բացասաբար է անդրադառնում ձեր մաշկի վրա։ Ինչպե՞ս պաշտպանել դեմքը դրանցից... Այս նպատակների համար կան մի շարք կոսմետիկ միջոցներ։ Դիմակներ, յուղեր, բալզամներ, քսուքներ, դրանք ձեր մաշկի հրաշալի պաշտպաններն են։ Դուք կարող եք դրանք գնել դեղատնից, խանութից կամ պատրաստել ձեր սեփականը:

Դեմքի ամենօրյա տեսանյութ

Մեր մաշկը մարմնի ամենաբացահայտ հատվածն է, որը մշտապես ենթարկվում է արտաքին ազդեցության։ Եղանակային պայմանները, մարդածին բեռի գործոնը, տարբեր տեսակի աղտոտվածությունը կարող են խնդիրներ ստեղծել մաշկի համար։ Մաշկի խնամք, տերմին է, որը տարբեր մարդկանց համար կրում է տարբեր նշանակություն, հետևաբար՝ հասկանալու համար մաշկի խնամքի խորհուրդներև հավատարիմ մնացեք ձեր ընտրած խնամքի ռեժիմին, դուք պետք է իմանաք ձեր մաշկը, իմանաք, թե ինչ գործառույթներ է այն կատարում, ինչը, անկասկած, կօգնի ձեզ խնամել այն լավագույնս:

Մաշկի կառուցվածքը

Մաշկը կազմված է երեք շերտերից՝ էպիդերմիս, դերմիս և հիպոդերմիս։ Մանրամասն նկարագրությունը կօգնի մեզ հասկանալ, թե ինչ կարևոր գործառույթներ է կատարում մաշկի յուրաքանչյուր շերտ և ինչպես են դրանք փոխազդում:

էպիդերմիսի շերտ, բաղկացած է բջիջների հինգ շերտերից, որոնք պատասխանատու են ընդհանուր մաշկի տարբեր գործառույթների համար։ Նաև էպիդերմիսի շերտը պարունակում է մելանին, որը պատասխանատու է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցության տակ մաշկի մգացման, մաշկի ներկման համար։

դերմիսի շերտ, բաղկացած է շարակցական հյուսվածքից եւ, ըստ էության, ներկայացնում է մաշկը։ Դերմիսում են գտնվում քրտինքը և ճարպագեղձերը, նյարդային վերջավորությունները և ընկալիչները, արյան անոթները, մազերի ֆոլիկուլները։ Հենց մաշկի այս շերտում է տեղի ունենում մաշկի ծերացման հետ կապված պրոցեսների մեծ մասը։

հիպոդերմիսի շերտ, կամ ենթամաշկային, կամ ենթամաշկային ճարպեր, որոնց հիմնական գործառույթը էական սննդանյութերի պահպանումն ու կուտակումն է։

քրտնագեղձերպատասխանատու են մարմնից ջրում լուծվող թափոնների վերացման և մասնակի հեռացման համար: Ճարպագեղձերճարպեր են արտազատում, որոնք յուղում են մաշկի մակերեսը, ինչը կանխում է դրա ավելորդ չորությունն ու ճաքճքումը: Այս գործընթացներում խցանումները և գերբնակվածությունը համարվում են մեր բազմաթիվ մաշկային խնդիրների հիմնական պատճառները:

Մաշկի խնամքի անհրաժեշտությունը

Մաշկի խնամք, պրոցեդուրաների համալիր է, որն ուղղված է մաշկի պահպանմանն ու ամրացմանը։ Մաշկի խնամքը գոյություն ունի բոլորի կյանքում տարբեր մակարդակներում: Այն կարող է տատանվել՝ սկսած պարզ օճառի և կրեմի օգտագործումից մինչև ավելի նշանակալից բուժումներ, ինչպիսիք են հակատարիքային բուժումը:

Մաշկի խնամքի խորհուրդներմեծ հետաքրքրություն են ներկայացնում բնակչության շատ ու տարբեր խմբերի համար։ Բոլորն էլ ցանկանում են լավ տեսք ունենալ և վստահ լինել իրենց գրավչության մեջ։

Դեմքի բուժում

ամենատարածված և արդյունավետ մաշկի խնամք, որը տալիս է ամենադրական արդյունքը, ներառում է մաքրում, շերտազատում, խոնավացում և արևապաշտպան քսուք օգտագործելը։

Քայլ 1 Մաքրում

Մաքրման ընթացակարգը մաշկի խնամքի ամենակարևոր կողմն է: Այն իրականացվում է հիմնականում դիմահարդարումը հեռացնելու, մաշկի ծակոտիները մաքրելու նպատակով։

Այս դեպքում դուք պետք է լավ մաքրող միջոց գտնեք, որին ձեր մաշկը լավ արձագանքի և կպչի:

Կարող է օգտագործեք մաքրող կրեմառանց ջուր օգտագործելու. Կարող եք ընտրել համակցված տարբերակ՝ հեռացնել դիմահարդարումը շպարը մաքրող միջոցով և օգտագործել մի փոքր մաքրող միջոց ջրով։ Օգտագործեք միայն տաք ջուր։ Երբեք մի լվացեք ձեր դեմքը տաք կամ շատ սառը ջրով, քանի որ դա կարող է վնասել մազանոթները:

Առավոտյան մաքրումը ներառում է թեթև լվացում տաք ջրով: Սա սովորաբար բավական է գիշերային մաշկի ավելորդ խոնավացումը հեռացնելու համար:

Քայլ 2. շերտազատում

Սկրաբը հեռացնում է մահացած բջիջների վերին շերտերը, որոնք հակված են մաշկին ձանձրալի երանգ հաղորդել: Կոսմետոլոգների մեծ մասն այն կարծիքին է, որ մաշկի պիլինգշաբաթը մեկ անգամ ձեր մաշկը փայլուն է պահում ամբողջ տարին:

Մարդկանց մեծամասնությունը հաճախ բաց է թողնում պիլինգը, բայց եթե սկսեք ճիշտ շերտազատել մաշկըդուք շատ արագ կնկատեք տարբերությունը: Ըստ Ռոն Բերգի՝ տղամարդկանց մաշկին կանանցից երիտասարդ տեսք ունենալու պատճառներից մեկն այն է, որ տղամարդիկ ամեն օր ածելի օգտագործելիս իրենց մաշկի մի մասը շերտազատում են:

Մաշկը շերտազատելու մի քանի եղանակ կա. միկրոդերմաբրազիա, քիմիական պիլինգ.

Օգտագործեք նուրբ մացառներ մանր հատիկներով: Էժան սկրաբների խոշոր հատիկները կարող են պատռել մաշկը և ավելի շատ վնաս հասցնել, քան օգուտ տալ: Լավագույն միկրոդերմաբրազիայի հավաքածուներից մեկը պատրաստվում է Lancome-ի կողմից:

Քիմիական պիլինգն ուղղված է տարբեր քիմիական նյութերով մաշկի եղջերաթաղանթի շերտազատմանը։ Մակերեսային պիլինգն իրականացվում է տարին մեկ անգամ։ Միջին պիլինգ՝ կյանքի ընթացքում երկուսից վեց անգամ: Խորը պիլինգ - մինչև երեք անգամ կյանքի ողջ ժամանակահատվածում:

Քայլ 3. Խոնավեցրեք

Մաշկի գեղեցկության հիմնական օրենքը ասում է, որ անկախ նրա տեսակից՝ մաշկը պետք է խոնավացվի։ Նույնիսկ եթե ձեր մաշկը յուղոտ է, այն նույնպես խոնավացման կարիք ունի: Պզուկները միակ բացառությունն են: Որքա՞ն խոնավացում է անհրաժեշտ: Ձեր մաշկը ձեզ կասի, թե երբ և որքան խոնավություն և սնուցում է անհրաժեշտ: Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք, եթե չափն անցնեք, դա կարող է հանգեցնել ծակոտիների խցանման:

Արդյո՞ք պետք է սնուցել աչքերի շուրջ մաշկը: Աչքերի շուրջ մաշկը չի պարունակում ճարպային հյուսվածք, ուստի շատ բարակ է և ենթակա է կնճիռների: Աչքերի շուրջ մաշկի համար նախատեսված հատուկ քսուքները, այսպես ասած, «խտացնում են» այս հատվածը։ Ուստի որոշ գեղեցկության մասնագետներ խստորեն խորհուրդ են տալիս օգտագործել աչքի կրեմ:

Քայլ 4. Օգտագործեք արևապաշտպան քսուք

Շատ մասնագետներ խորհուրդ են տալիս օգտագործել արևապաշտպան քսուք: O Magazine-ը հոդված է հրապարակել հարցազրույցով, որին մասնակցել են առաջատար մաշկաբաններ։ Նրանցից յուրաքանչյուրն ասել է, որ արևապաշտպան միջոցները մաշկի խնամքի կարևոր մասն են։

Կնճիռների, տարիքային բծերի և մաշկային այլ խնդիրների առաջացման պատճառներից մեկը, ըստ մասնագետների, արևի լույսի ազդեցությունն է, ուստի վաղ տարիքից կարևոր է օգտագործել արևապաշտպան քսուքներ նույնիսկ ձմռանը և ամպամած օրերին։ Օգտագործեք լայն սպեկտրի արևապաշտպան քսուք՝ առնվազն 15 SPF-ով:

առողջ սնունդ . Առողջ սնվելը հանգեցնում է առողջ մաշկի.

Երազանք. Դուք պետք է ամեն գիշեր քնել ութ կամ տասը ժամ, քանի որ մաշկը վերականգնվում է, երբ դուք քնում եք:

Մարմնի մաքրում . Տոքսինների վերացումը օգնում է պահպանել առողջ մաշկը։

Զգացմունքներ. Բացասական զգացմունքները կարող են նպաստել մաշկի վրա ցաների և կարմիր բծերի առաջացմանը: Այսպիսով, ավելի հաճախ ժպտացեք:

Զորավարժություններ. Խորը շնչառության վարժությունները գեղեցկության բուժում են, հատկապես, երբ ձեր թոքերը լցնում եք մաքուր և մաքուր օդով: Թթվածինը մաշկի համար կենսական տարր է։

Մաշկի խնամքը պետք է իրականացվի համապարփակ և կանոնավոր՝ ըստ ձեզ համար նախատեսված անհատական ​​սխեմայի:

Կանայք ցանկացած տարիքում ցանկանում են երիտասարդ և խնամված տեսք ունենալ։ Բայց դեմքի մաշկը երբեմն դավաճանաբար մատնում է լրացուցիչ տարիներ կամ անբարենպաստ աշխատանքային պայմաններ (արևի կամ սառնամանիքի հաճախակի ազդեցություն, օդի ջերմաստիճանի հանկարծակի փոփոխություններ): Մաշկի առաձգականությունն ու թարմությունը պահպանելու համար բավական է նրանց ապահովել ամենօրյա պատշաճ խնամք։

Դիտելով կոսմետիկ արտադրանքի բազմազանությունը՝ կարող եք մտածել, որ դեմքի մաշկի ամենօրյա խնամքը տանը միանգամայն պարզ հարց է՝ ընտրել և օգտագործել: Սակայն կոսմետիկայի ոչ պատշաճ օգտագործումը կարող է առաջացնել մաշկի լուրջ և անլուծելի խնդիրներ: Հստակ գիտելիքները կօգնեն խուսափել դրանից՝ ինչպես խնամել մաշկը՝ կախված դրա տեսակից և սեզոնից:

Եթե ​​դուք հոգ տանեք ձեր մասին ամեն օր, այլ ոչ թե ժամանակ առ ժամանակ, ապա այն իրավիճակը, երբ ձեզ անհրաժեշտ է հաշված ժամերի ընթացքում փայլուն տեսք ձեռք բերել, անակնկալի չի գա։ Մարդը, ով գիտի, թե ինչ է իրենից ներկայացնում դեմքի մաշկի բարդ խնամքը, չի փայլի ավելորդ ճարպային սեկրեցներից կամ «զզվգոցով» պզուկների առատությամբ:

Որոշեք, թե որ տեսակին է պատկանում ձեր մաշկը.

• չոր (բնութագրվում է անտարբերությամբ, կեղևով և զգայունությամբ, մազանոթների և չոր բծերի տեսքով, որոնք բորբոքվում են ցրտից);
• յուղոտ (բնութագրվում է ընդլայնված ծակոտիներով, պզուկների հակումով);
• համակցված (սովորաբար - չոր տարածքները գերակշռում են այտերի վրա, ճարպային տարածքները `կզակի, քթի և ճակատի վրա);
• նորմալ (առաձգական և թավշյա, ծակոտիները հազիվ են երևում):

Մաշկի տեսակը որոշելու համար կարող եք փորձարկում կատարել՝ արթնանալուց անմիջապես հետո դեմքին քսեք չոր թղթե անձեռոցիկ։

1. Անձեռոցիկը մնում է չոր` չոր կամ նորմալ տեսակի:
2. Որոշակի հատվածներում առաջացել են ճարպային բծեր՝ համակցված մաշկ։
3. Անձեռոցիկի ամբողջ տարածքում յուղոտ բծերը վկայում են յուղոտ մաշկի մասին։

Դեմքի մաշկի ամենօրյա խնամքը տարբեր տեսակների համար կտարբերվի ինչպես օգտագործվող միջոցներով, այնպես էլ դրանց օգտագործման հաճախականությամբ։ Բայց դուք պետք է հոգ տանեք որոշակի հաջորդականությամբ: Տնային ընթացակարգերի համալիրը բաղկացած է հետևյալ քայլերից.

• մաքրում;
• խոնավեցնող;
• տոնուսավորում;
• սնուցում;
• պաշտպանություն։

Դեմքի մաշկը մաքրելու նրբությունները

Գիշերվա ընթացքում դեմքը ծածկված է ոչ միայն ճարպագեղձերի սեկրեցներով, այլև մեռած էպիթելային բջիջներով, աչքի համար անտեսանելի փոշով, որոնք զուգակցվելով ճարպի հետ՝ ստեղծում են բարենպաստ միջավայր վնասակար բակտերիաների վերարտադրության համար՝ արտաքին տեսքը: պզուկների և պզուկների համար: Հետեւաբար, առավոտյան անպայման լվացեք ձեր դեմքը փափուկ, տաք, մաքուր ջրով (կոշտ ջուրը ավելի վատ է լվանում մաքրող միջոցները): Եթե ​​փափուկ (հալ կամ անձրև) չկա, ծորակի ջուրը եռացրեք, դրան ավելացրեք բորակ՝ 1 թեյի գդալ 2 լիտր ջրի դիմաց:

Յուղոտ մաշկի համար լվանալ օճառով։ Չորը և նորմալը կարելի է պարզապես սրբել ցանկացած ոչ ալկոհոլային մաքրող միջոցով (կոսմետիկ կաթ կամ մաքրող փրփուր) կամ տնական բուսական թուրմով՝ ըստ դասական բաղադրատոմսի՝ 1 ճաշի գդալ հումք մեկ բաժակ եռման ջրի համար:

Համակցված մաշկը պահանջում է համակցված մոտեցում՝ մաքրել յուղոտ տարածքները հեղուկ օճառի մեջ թաթախված բամբակյա շվաբրով; այլ տարածքներ պարզապես լվանալ տաք ջրով: Խոնավեցնող և տոնուսային բուժում

Ամենօրյա խնամքի ժամանակակից միջոցներից շատերն ունեն խոնավեցնող և տոնիկ ազդեցություն։

Երբ մաքրումն ավարտված է, հանգստացրեք գրգռված մաշկը տոնիկ լոսյոնով կամ տոնիկով կամ օգտագործեք տնային միջոցներ, ինչպիսիք են ոչ ալկալային հանքային ջուրը: Սրբեք յուղոտ և նորմալ մաշկը սառույցի խորանարդով - պրոցեդուրան հիանալի կերպով նեղացնում է ծակոտիները:

Սառցե խորանարդիկները կարող եք պատրաստել ինքներդ՝ պատրաստել ցանկացած բուժիչ բույսից (եղեսպակ, երիցուկ, կալենդուլա), սառչել, լցնել կաղապարների մեջ և սառեցնել։

Սնուցում և պաշտպանություն

Սնուցման կարիք ունի ոչ միայն ցավոտ չոր մաշկը, այլև նորմալ և նույնիսկ յուղոտ մաշկը, հատկապես մաքրման պրոցեդուրայից հետո։ Չոր մաշկի համար անհրաժեշտ է հարուստ սնուցող քսուք՝ հարուստ բոլոր տեսակի հետքի տարրերով, ինչպես նաև յուղերով։

Յուղոտ և նորմալի համար հարմար է A, C, E վիտամիններով և բուսական էքստրակտներով քսուքը, որն օժտված է հակաօքսիդանտ, հակաբորբոքային և հակաբակտերիալ հատկություններով, տանից դուրս գալուց հետևեք արևապաշտպան միջոցներին, որոնց համար կիրառեք SPF պարունակող քսուք: առնվազն երեսուն:

Ընթացակարգերը ցերեկը և երեկոյան

Եթե ​​օրվա ընթացքում դուք զգում եք դեմքի մաշկի լարվածություն կամ ձգում, ապա դա վկայում է ջրազրկման մասին, ձեր քսակի մեջ կրեք ցանկացած խոնավեցնող կամ սնուցող միջոց: Քսեք այն շղարշի վրա և ըստ անհրաժեշտության սրբեք: Նման «ծարավը հագեցնողը» թույլ կտա մաշկին մնալ թարմ և առաձգական ողջ օրվա ընթացքում, ինչը զգալիորեն կնվազեցնի չոր տեսակին բնորոշ դյուրագրգռությունը։

Յուղոտ մաշկը օրվա կեսից սկսում է տհաճ փայլել։ Թղթե անձեռոցիկները կօգնեն ազատվել դրանից։ Եթե ​​չորանալուց հետո դեմքի վրա կա ձգվածության, հոգնածության զգացում, ապա այն պետք է խոնավացնել, օգտագործել խոնավեցնող տոնիկ կամ ջերմային ջուր, կամ թաց անձեռոցիկ։

Երեկոյան ընթացակարգերը գործնականում կրկնում են իրադարձությունների առավոտյան համալիրը: Առանձնահատուկ ուշադրություն՝ յուղոտ մաշկ, ավելի խորը մաքրման համար օգտագործեք սկրաբներ, բայց ոչ ավելի, քան շաբաթական երկու անգամ։

Մաշկի երեկոյան մաքրման նախապայմանն է լվանալ բոլոր կոսմետիկ միջոցները, այդ թվում՝ կրեմը և ստվերաներկը։ Գիշերը դեմքի վրա այս միջոցները թողնելն անընդունելի է. դա մաշկը զրկում է «շնչառությունից» և նորմալ նյութափոխանակությունից, ինչը թույլ կտա առավոտյան թուլացած և հոգնած տեսք ունենալ, աչքերի տակ պարկեր կառաջանան։ Նույնիսկ գիշերային քսուքը պետք է քսել քնելուց 2 ժամ առաջ, իսկ քնելուց անմիջապես առաջ դրա մնացորդները հեռացնել անձեռոցիկով։ Այս ընթացքում կրեմը ժամանակ կունենա ներթափանցելու խորը ենթամաշկային շերտեր, և դրա ազդեցությունը ոչ մի կերպ չի ազդի։

Ձմեռային սեզոնում մաշկի խնամքի առանձնահատկությունները

Ձմռանը դեմքի մաշկի ճիշտ խնամքը պետք է սկսվի ամառ-աշուն շրջանից, երբ թարմ բանջարեղենի և մրգերի առատությունը թույլ է տալիս հագեցնել մաշկը և ամբողջ մարմինը էական վիտամիններով: Թեև երկար ժամանակ անհնար է վիտամիններով համալրել, այնուամենայնիվ, ավելի լավ է, եթե մաշկը դիմավորի աշնանային նվերներով ուժեղացած և բուժված վիճակում սկսված ցրտին: Դեմքի խնամքի ընթացակարգերը ցուրտ սեզոնի ընթացքում կրճատվում են մինչև մաշկի առավելագույն հագեցվածությունը սննդարար նյութերով և, տարօրինակ կերպով, խոնավեցնող:

Ձմեռային քամիները և ջերմաստիճանի փոփոխությունները քայքայում և չորացնում են մաշկը, ուստի խոնավությունը պետք է ներթափանցի էպիթելի քսուքների տեսքով և խմելու բավարար քանակությամբ: Ձմռանը խնամեք ձեր մաշկը սնուցող դիմակների օգտագործմամբ։

Մի քանի պարզ դիմակ բաղադրատոմսեր

Այս բազմակողմանի դիմակները կարող են ավելացվել մաշկի խնամքի ամբողջական ռեժիմին, ներառյալ.

• խորը մաքրում;
• գոլորշու վաննաներ բուժիչ բույսերի թուրմերի վրա;
• մեխանիկական «կլեպներ» սուրճի մրուրով;
• մերսում.

Ձմռանը դեմքի մաշկի խնամքը հատուկ ուշադրություն է պահանջում չոր տեսակի նկատմամբ։ Յուղոտ մաշկի տերերին խորհուրդ չի տրվում կենդանական ճարպեր պարունակող դիմակներ:

1. Բանան-կիտրոն. Կես բանանը տրորել, ավելացնել 2 թեյի գդալ խոնավեցնող միջոց և 5-ական կաթիլ ձիթապտղի յուղ և կիտրոնի հյութ։
2. Դեղնուց. Խառնել մեկ թեյի գդալ երիցուկի մզվածքը, ձիթապտղի յուղը, լցնել հարած դեղնուցը։
3. Գազար. Մեկ ճաշի գդալ քերած գազարը նոսրացրեք մի քանի կաթիլ ձիթապտղի յուղով։
4. Խնձորի կաթնաշոռ. 2 թեյի գդալ կաթնաշոռին ավելացնել մեկ թեյի գդալ խնձորի հյութ և կամֆորայի յուղ, խառնել դեղնուցի կեսով։

Դիմակները քսեք 15-20 րոպե, դեմքը ծածկեք անձեռոցիկով և հանգստացեք։ Այնուհետև լվանալ տաք ջրով և դեմքը սրբել սառույցի խորանարդով։ Եթե ​​այս պրոցեդուրան ներառեք ձեր դեմքի մաշկի խնամքի մեջ ձմռանը, ապա դիմակը լվանալուց հետո քսեք պաշտպանիչ քսուք։Դեմքի մաշկը շատ բան կարող է պատմել իր սիրուհու մասին, հետևաբար, գրավչությունը պահպանելու համար աշխատեք վարել առողջ ապրելակերպ։ մի տարվեք քաղցր և յուղոտ ուտելիքներով, ավելի հաճախ շնչեք մաքուր օդ և մի մոռացեք խնամել ձեր դեմքը։