Ուղեղի ձայնային խթանում. Ուղեղի ալիքներ. Երկուական էֆեկտ. Ուղեղի ալիքների գեներատոր: Ներբեռնեք ծրագիրը: Ծրագրի հրահանգներ

Օգնություն ծրագրի համար.
"Երկուական ուղեղի խթանում"

Մարդիկ, ովքեր ուսումնասիրել են մարդու ուղեղի աշխատանքը, պարզել են, որ գործունեության տարբեր վիճակներում այն ​​(ուղեղը) աշխատում է տարբեր հաճախականություններով։ Նրանք հորինել են հունական այբուբենի տարբեր տառերին համապատասխանող այս հաճախականությունների անունները։ Դուք կարող եք ազդել ուղեղի աշխատանքի վրա՝ օգտագործելով այս հատկությունները օգտագործող հատուկ տեխնիկա: Այս տեխնիկաներից մեկը խթանումն է՝ օգտագործելով երկակի հարվածներ:

Յուրաքանչյուր հաճախականություն ունի կարևոր գործառույթ.
Բետա ալիքներն ամենաարագն են: Նրանց հաճախականությունը տատանվում է, դասական տարբերակում, 14-ից 42 Հց (իսկ որոշ ժամանակակից աղբյուրների համաձայն՝ ավելի քան 100 Հց): Սովորական արթուն վիճակում, երբ մենք դիտում ենք մեր շրջապատող աշխարհը բաց աչքերով, կամ կենտրոնացած ենք որոշ ընթացիկ խնդիրների լուծման վրա, այս ալիքները, հիմնականում 14-ից 40 Հերց տատանումների միջակայքում, գերակշռում են մեր ուղեղում: Բետա ալիքները սովորաբար կապված են արթնության, զգոնության, կենտրոնացման, ճանաչողության և ավելորդության դեպքում՝ անհանգստության, վախի և խուճապի հետ: Բետա ալիքների պակասը կապված է դեպրեսիայի, վատ ընտրողական ուշադրության և տեղեկատվությունը հիշելու հետ կապված խնդիրների հետ:

Մի շարք հետազոտողներ պարզել են, որ որոշ մարդիկ ունեն լարվածության շատ բարձր մակարդակ, ներառյալ ուղեղի էլեկտրական ակտիվության բարձր մակարդակը արագ բետա ալիքի տիրույթում և շատ ցածր թուլացման ալիքների ալֆա և տետա տիրույթում: Այս տեսակի մարդիկ հաճախ ցուցադրում են նաև բնորոշ վարքագիծ, ինչպիսիք են ծխելը, չափից շատ ուտելը, մոլախաղը, թմրամոլությունը կամ ալկոհոլային կախվածությունը: Սրանք սովորաբար հաջողակ մարդիկ են, քանի որ նրանք շատ ավելի զգայուն են արտաքին գրգռիչների նկատմամբ և շատ ավելի արագ են արձագանքում դրանց, քան մյուսները: Բայց նրանց համար սովորական իրադարձությունները կարող են չափազանց սթրեսային թվալ՝ ստիպելով նրանց փնտրել սթրեսն ու անհանգստությունը նվազեցնելու ուղիներ՝ ալկոհոլի և թմրանյութերի օգտագործման միջոցով:

Լարվածության բարձր մակարդակը մարմնում նեյրոկարգավորիչների անհավասարակշռության տեսակներից մեկն է: Ակնհայտ է, որ նման մարդկանց մոտ ուղեղի համապատասխան խթանումը կարող է զգալիորեն նվազեցնել բետա ակտիվության մակարդակը և, համապատասխանաբար, բարձրացնել հանգստացնող ալֆա և տետա ռիթմերը։ Օրինակ, Հենրի Ադամսը, փ. Դ. - Հոգեկան առողջության ազգային ինստիտուտի հիմնադիրը և Վաշինգտոնի Սուրբ Էլիզաբեթ հիվանդանոցի ալկոհոլիզմի հետազոտական ​​ծրագրերի առաջատար մասնագետը պարզել է, որ ամենից «դառը» խմողները միայն ալֆա-թետա թուլացման մեկ նստաշրջանից հետո են ուղեկցվում կարճատև հակաալկոհոլով: Առաջիկա երկու շաբաթվա ընթացքում ալկոհոլի սպառման մակարդակը նվազեցվել է զգալի ռիսկի, ցանկացած վտանգի և բժշկական հետևանքների պատճառով դրանով իսկ նվազեցնում է թմրանյութ ընդունելու ցանկությունը...»:

Ալֆա ալիքներն առաջանում են, երբ մենք փակում ենք մեր աչքերը և սկսում պասիվ հանգստանալ՝ չմտածելով որևէ բանի մասին: Միևնույն ժամանակ, ուղեղում բիոէլեկտրական տատանումները դանդաղում են, և առաջանում են ալֆա ալիքների «պայթումներ», այսինքն. տատանումներ 8-ից 13 Հերց միջակայքում: Եթե ​​մենք շարունակենք հանգստանալ առանց մեր մտքերը կենտրոնացնելու, ալֆա ալիքները կսկսեն գերիշխել ամբողջ ուղեղում, և մենք կսուզվենք հաճելի խաղաղության մեջ, որը նաև կոչվում է «ալֆա վիճակ»:

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ալֆա միջակայքում ուղեղի խթանումը իդեալական է նոր տեղեկատվության, տվյալների, փաստերի, ցանկացած նյութի յուրացման համար, որը պետք է միշտ պատրաստ լինի ձեր հիշողության մեջ:

Արևելյան մարտարվեստում կա «վարպետի վիճակ»: EEG հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այս վիճակում մարդու ուղեղում գերակշռում են ալֆա ալիքները։ Ալֆա ուղեղի ակտիվության ֆոնի վրա մկանային ռեակցիայի արագությունը տասն անգամ ավելի բարձր է, քան նորմալ վիճակում։

Սթրեսի ազդեցության տակ չգտնվող առողջ մարդու էլեկտրաէնցեֆալոգրամի վրա (EEG) միշտ ալֆա ալիքները շատ են։ Դրանց պակասը կարող է լինել սթրեսի, համարժեք հանգստի և արդյունավետ ուսուցման անկարողության նշան, ինչպես նաև ուղեղի գործունեության խանգարումների կամ հիվանդության վկայություն: Ալֆա վիճակում է, որ մարդու ուղեղը արտադրում է ավելի շատ բետա-էնդորֆիններ և էնկեֆալիններ՝ իր սեփական «դեղամիջոցները», որոնք պատասխանատու են ուրախության, թուլացման և ցավի նվազեցման համար: Նաև ալֆա ալիքները մի տեսակ կամուրջ են՝ նրանք կապ են ապահովում գիտակցության և ենթագիտակցության միջև: Բազմաթիվ EEG հետազոտություններ ցույց են տվել, որ այն մարդիկ, ովքեր մանկության տարիներին ունեցել են իրադարձություններ, որոնք կապված են ծանր հոգեկան տրավմայի հետ, ճնշել են ալֆա ուղեղի գործունեությունը: Ուղեղի էլեկտրական ակտիվության նման պատկերը կարող է դիտվել ռազմական գործողությունների կամ բնապահպանական աղետների հետևանքով առաջացած հետտրավմատիկ համախտանիշով տառապող մարդկանց մոտ: Քանի որ զգայական-շարժիչ ռիթմը գտնվում է ալֆա տիրույթում, պարզ է դառնում, թե ինչու են հետտրավմատիկ համախտանիշով տառապող մարդիկ դժվարանում կամավոր մուտք գործել զգայական-փոխաբերական ներկայացումներ (որոնց վրա, ի դեպ, հիմնված է բոլոր ավանդական ոչ թմրամիջոցների հոգեթերապիան):

Որոշ մարդկանց հակումը ալկոհոլից և թմրանյութերից բացատրվում է նրանով, որ այդ մարդիկ նորմալ վիճակում չեն կարողանում առաջացնել բավարար քանակությամբ ալֆա ալիքներ, մինչդեռ թմրամիջոցների կամ ալկոհոլային թունավորման վիճակում էլեկտրական ակտիվության ուժը. ուղեղը ալֆա միջակայքում կտրուկ աճում է:

Թետա ալիքներն առաջանում են, երբ հանգիստ, խաղաղ արթնությունն անցնում է քնկոտության: Ուղեղի թրթռումները դառնում են ավելի դանդաղ և ռիթմիկ՝ տատանվում է 4-ից 8 Հերց: Այս վիճակը կոչվում է նաև «մթնշաղ», քանի որ դրանում մարդը գտնվում է քնի և արթնության միջև: Այն հաճախ ուղեկցվում է անսպասելի, երազային պատկերների տեսլականով, որոնք ուղեկցվում են վառ հիշողություններով, հատկապես մանկական: Թետա վիճակը թույլ է տալիս մուտք գործել մտքի անգիտակից մասի բովանդակություն, ազատ ասոցիացիաներ, անսպասելի պատկերացումներ և ստեղծագործ գաղափարներ:

Ուղեղի ալիքների գեներատոր: Ներբեռնեք ծրագիրը: Ծրագրի հրահանգներ

Տեխնիկական խնդիրներ.

Ընդհանրապես, նման ցածր հաճախականությունները չեն կարող փոխանցվել սովորական աուդիո միջոցների միջոցով (և ընկալվել սովորական ականջներով), ինչի պատճառով նրանք ստերեո էֆեկտով այս բանը ստեղծեցին: Գիտակցության ցանկալի վիճակին համապատասխան հաճախականության տարբերությամբ ալիքները ուղարկվում են երկու ալիք, օրինակ, եթե ցանկանում եք ստանալ THETA ռիթմ 5 հերց (արագ քուն), դուք ուղարկում եք, ասենք, 400 Հերց ձախ ալիք, և 405-ը աջում անպայման լսեք ականջակալներով, այլապես ոչ մի էֆեկտ չի լինի: Դուք կզգաք, թե ինչպես են ձախ և աջ ալիքները միանում և շեղվում տարածության մեջ ստերեո բազայի երկայնքով վայրկյանում 5 անգամ հաճախականությամբ, եթե սովոր չեք, կարող եք թեթևակի գլխապտույտ զգալ, ոչ մի դեպքում չպետք է նստեք ղեկին , և այլն, և այլն: Ընդհանրապես, այս հարցին պետք է բավականին լուրջ վերաբերվել։

Ներկառուցված հաճախականությունների հավաքածուների վերծանում

ԿԱՌՈՒՑՎԱԾ. Ուշադրության կենտրոնացում 1 (ցիկլային). Ուշադրության կենտրոնացում (ցիկլային): Օգնում է կենտրոնացնել ուշադրությունը՝ ուղեղը դնելով բարձր բետա ակտիվության վիճակում: Հաճախականությունը կրճատվում է կարճ ժամանակով յուրաքանչյուր 15 վայրկյանը մեկ՝ ուղեղն ավելի ընկալունակ պահելու համար: Կարող է օգտագործվել նաև դեպրեսիայի բուժման համար

ԿԱՌՈՒՑՎԱԾ. ուշադրության կենտրոնացում 2 (քնկոտությունից). Օգնում է կենտրոնացնել ուշադրությունը ցածր ալֆայից մինչև բարձր բետա հաճախականությունը: Լրացուցիչ էֆեկտի համար օգտագործվում է 15 Հց մոդուլյացիան՝ շեշտակիորեն դեպի վերջ: Կարող է օգտագործվել նաև դեպրեսիայի բուժման համար:

ԿԱՌՈՒՑՎԱԾ. Կրեատիվության բարձրացում 1 (7-ից 6 Հց). Ստեղծում է կրեատիվության բարձր վիճակ՝ օգտագործելով թետա երանգների երեք տարբեր երանգներ: Հավաքածուն սկսվում է ընդհատվող բետա տոնով և ավարտվում բետա տոնով, այնուհետև նվազում է: Կարող է օգտագործվել ցանկացած բան անելիս: Այս դեպքում ձայնի մակարդակը պետք է սահմանվի ցածր մակարդակի վրա:

ԿԱՌՈՒՑՎԱԾ. Կրեատիվության բարձրացում 2 (տարբեր). Ստեղծում է ընդլայնված ստեղծագործական ուժ՝ օգտագործելով թետա տոնի երանգները: Երանգները փոխվում են, որպեսզի ուղեղն ավելի լավ արձագանքի դրանց: Հավաքածուն սկսվում է ընդհատվող բետա տոնով և ավարտվում բետա տոնով, այնուհետև նվազում է:

ԿԱՌՈՒՑՎԱԾ. Գլխացավի բուժում 1 (կայուն 10/5). Օգնում է թեթևացնել գլխացավերը՝ խառնելով կայուն ցածր տետա տոնը (5 Հց) միջին ալֆա տոնով (10 Հց): Ավելի մեծ ազդեցության համար միջին ալֆա տոնի երանգները մոդուլացված են:

Գլխացավի բուժում 2 (կայուն 10/5, շրջանաձև) Օգնում է թեթևացնել գլխացավերը՝ խառնելով կայուն ցածր տետա տոնը (5 Հց) միջին ալֆա տոնով (10 Հց): Ավելի մեծ ազդեցության համար բետա տոնային երանգները մոդուլացված են:

Գլխացավի բուժում 3 (տատանվում է 10/5). Օգնում է թեթևացնել գլխացավերը՝ խառնելով ցածր թետա (5Հց) և միջին ալֆա տոնները (10 Հց), որոնք պարբերաբար տարբերվում են միմյանցից: Լրացուցիչ էֆեկտի համար մոդուլացվում են միջին բետա տոնի երանգները և ֆոնային աղմուկի հարթությունը:

ԿԱՌՈՒՑՎԱԾ. Բարձր հաճախականություններ. ԲԱՐՁՐ հաճախականություններ: Առաջացնում է շատ բարձր հաճախականության ձայներ, որոնք, ըստ որոշ աղբյուրների, պետք է բարելավեն ընդհանուր առողջությունը: Պետք էր լսել ոչ թե ականջակալներով, այլ բարձրախոսներով։ Սահուն նվագարկման համար կարգավորեք նվագարկման բուֆերի երկարությունը (ձայնային քարտի հատկությունների «Ընդլայնված» ներդիրում) հնարավորինս փոքր (50 կամ պակաս), իսկ բուֆերների քանակը հնարավորինս մեծ (20 կամ ավելի):

ԿԱՌՈՒՑՎԱԾ. Ուսումնական օգնություն 1 (ենթագիտակցության համար). Օգնում է սովորել և հիշել նոր նյութը, երբ ինչ-որ բան սովորելիս լսելիս: Ենթատեքստի առաջարկի տեքստով ձայնագրությունը կարելի է նվագարկել այս հավաքածուի հետին պլանում:

Եկեք լսենք հոգեւոր երաժշտության ձայնագրություն՝ տիբեթյան վանականներ կամ Գրիգորյան երգեր: Եթե ​​ուշադիր լսեք, կարող եք լսել, թե ինչպես են ձայները միաձուլվում՝ ձևավորելով մեկ զարկերակային տոն: Սա ամենահետաքրքիր էֆեկտներից մեկն է, որը բնորոշ է որոշ երաժշտական ​​գործիքներին և մարդկանց երգչախմբին, ովքեր երգում են մոտավորապես նույն ստեղնով` բիթերի ձևավորում: Երբ ձայները կամ գործիքները միաձուլվում են, զարկերը դանդաղում են, իսկ երբ շեղվում են, արագանում են:

Միգուցե այս էֆեկտը մնար միայն երաժիշտների հետաքրքրության դաշտում, եթե չլիներ հետազոտող Ռոբերտ Մոնրոն։ Նա հասկացավ, որ չնայած գիտական ​​աշխարհում բիթ էֆեկտի լայն տարածմանը, ոչ ոք չէր ուսումնասիրել դրա ազդեցությունը մարդու վիճակի վրա ստերեո ականջակալներով լսելիս: Մոնրոն հայտնաբերեց, որ տարբեր ալիքներով (աջ և ձախ) նմանատիպ հաճախականության ձայներ լսելիս մարդը զգում է այսպես կոչված երկակի հարվածներ կամ երկբևեռ հարվածներ: Օրինակ, երբ մի ականջը լսում է մաքուր տոն՝ վայրկյանում 330 թրթռում հաճախականությամբ, իսկ մյուս ականջը լսում է մաքուր տոն՝ վայրկյանում 335 թրթռում հաճախականությամբ, մարդու ուղեղի կիսագնդերը սկսում են աշխատել միասին, և արդյունքում, այն «լսում է» հարված 335 - 330 = 5 թրթռում վայրկյանում հաճախականությամբ, բայց սա իրական արտաքին ձայն չէ, այլ «ուրվական»: Այն ծնվում է մարդու ուղեղում միայն էլեկտրամագնիսական ալիքների համակցությամբ, որոնք գալիս են ուղեղի երկու սինխրոն աշխատող կիսագնդերից։

«Միշտ սիրում էի նոր բաներ հարցնել և սովորել, սակայն, մինչև ավագ դպրոց ընդունվելը, երբեք չեմ սիրել սովորելը և առանձնապես հաջողակ չեմ եղել, երբ ակադեմիական անկման եզրին էի Դժվար էր հասնել, չնայած այն հանգամանքին, որ մանկության տարիներին ինձ ասում էին խելացի երեխա, ով, ինչպես միշտ, պետք է գերազանց սովորի իմ անհաջողությունների պատճառը՝ հիասթափեցնելով նրանց , ավելի ու ավելի հուսահատվեցի, ես շարունակեցի ուսումս քոլեջում, որտեղ նույնպես ձախողեցի այն, մինչև ստացա այն գնահատականը, որն ինձ անհրաժեշտ էր, ես հասկացա, որ ես անհրաժեշտ էր նոր ռազմավարություն, քանի որ այլեւս հնարավորություն չկար անվերջ վերահանձնել քննությունները, ես այլևս չէի կարող այդքան ջանք թափել նման միջակ արդյունքների համար, ուստի հուսահատությանս ողջ ուժով շտապեցի փնտրել այս նոր ռազմավարությունը:
Բարեբախտաբար, ես գտա այն. ես կարողացա հաղթահարել իմ ուսման հաշմանդամությունը երկակի հարվածների և դիմեթիլամինոէթանոլի (DMAE) օգնությամբ, որը ծովամթերքում հայտնաբերված բաղադրիչ է:
Արդյունքում ակադեմիական սիզիփյան աշխատանքը վերածվեց նուրբ ժամանցի, որը հանգեցրեց գերազանց գնահատականների և իմ անձի կերպարանափոխմանը։ Ինձ թվում էր, որ ազատվել եմ ցմահ ազատազրկումից»:

Ամերիկացի գիտնական Ռիչարդ Քեններլին, ով ուսումնասիրել է ձայնային թրթիռների հատուկ համակցությունների ունկնդրման ազդեցությունը, որոնք կոչվում են երկայնական հարվածներ, իր հոդվածներից մեկն սկսում է այս ներածությամբ։

Վիդեո և աուդիո ուղեղի խթանում

Այսպիսով, ուղեղի բիոէլեկտրական տատանումները (և հարակից հոգեֆիզիոլոգիական վիճակները) կազմակերպելու ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկը, միաժամանակ ապահովելով երկու կիսագնդերի բարձր սինխրոնիզացիան, երկակի հարվածներն են: Ինչ է տեղի ունենում ուղեղում, երբ մարդը «լսում է» այս ձայները.

50-ական թվականներին մշակվել է էլեկտրաէնցեֆալոգրաֆիայի (ԷԷԳ) մեթոդը, որը հնարավորություն է տալիս գրանցել և ուսումնասիրել ուղեղի բիոէլեկտրական պոտենցիալները։ Միևնույն ժամանակ պարզվել է, որ ուղեղի բիոէլեկտրական տատանումների հաճախականությունը կարող է որոշակի պայմաններում սինխրոնիզացվել տարբեր ռիթմիկ գրգռիչների հետ, օրինակ՝ չափազանց թույլ էլեկտրական հոսանքի իմպուլսների, լույսի բռնկումների և ձայնային սեղմումների դեպքում, եթե հաճախականությունը գրգռիչները գտնվում են ուղեղի բիոէլեկտրական պոտենցիալների բնական հաճախականության միջակայքում: Ուղեղը ամենահեշտությամբ հետևում է գրգռիչներին 8-25 Հց հաճախականության միջակայքում, սակայն մարզումների ժամանակ այս ինտերվալը կարող է ընդլայնվել ուղեղի բնական հաճախականությունների ողջ տիրույթում: Ներկայումս ընդունված է առանձնացնել մարդու ուղեղում էլեկտրական տատանումների չորս հիմնական տեսակ, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի իր հաճախականության տիրույթը և գիտակցության վիճակը, որում գերակշռում է:

2. Աուդիո/վիդեո ուղեղի խթանման տեսություն
Ուղեղի կարողությունը հետևել արտաքին գրգռիչներին, ինչպիսիք են լուսային շողերը և ձայնային կտտոցները, հայտնաբերվել է 50-ական թվականներին, երբ մշակվել է էլեկտրաէնցեֆալոգրաֆիայի մեթոդը (EEG): Սա հնարավորություն է տվել մշակել ուղեղի վրա ազդելու արդյունավետ մեթոդներ՝ պահանջվող վիճակներին հասնելու համար։
Որպես կանոն, ուղեղի էլեկտրական պոտենցիալների հաճախականությունները գտնվում են 0,5 - 45 Հց միջակայքում: Ուղեղը լավագույնս արձագանքում է 10 - 25 Հց տիրույթում ազդեցությանը, այս ինտերվալը կարող է ընդլայնվել ուղեղի հաճախականությունների ողջ տիրույթում:

Այս պահին ընդունված է տարբերակել ուղեղի գործունեության հինգ հիմնական հաճախականության միջակայքերը.
- դելտա միջակայք (0.5Hz-4Hz) - խորը քնի փուլ;
- թետա միջակայք (4Hz-8Hz) - REM քնի փուլ, կիսաքուն;
- ալֆա միջակայք (8Hz-13Hz) - թուլացում;
- բետա միջակայք (13Hz-45Hz) - ակտիվ արթնություն;
- գամմա միջակայք (45Hz-60Hz) - փոփոխված գիտակցության վիճակ (դժվար է հասնել, քիչ ուսումնասիրված):

Դելտայի ալիքները ուղեղի ամենադանդաղ տատանումներն են: Նրանք սովորաբար գերակշռում են, երբ մենք կամ քնկոտ ենք կամ անգիտակից վիճակում, բայց ոմանք կարող են հայտնաբերվել դելտայի միջակայքում և գիտակցված վիճակում: Դելտայի միջակայքում ուղեղի խթանումը թույլ է տալիս ազատվել անքնությունից, բարձրացնել հոգեբանների և հոգեթերապևտների մասնագիտական ​​կարողությունները՝ հարմարվելու հիվանդներին, տրամադրել խորը հանգիստ և ամբողջությամբ չեզոքացնել «այրման» ազդեցությունը:
Թետա ալիքները - սովորաբար գերակշռում են, երբ մարդը գտնվում է քնի և արթնության միջև ընկած վիճակում, այսինքն. նախնական քնի կամ «մթնշաղի» վիճակում: Այն հաճախ ուղեկցվում է անսպասելի, երազի նմանվող պատկերներով և ապահովում է մտքի անգիտակից հատվածի մուտքը: Ուղեղի մարզումը թետա միջակայքում զգալիորեն մեծացնում է մարդու ստեղծագործական կարողությունները և սովորելու կարողությունը: Զգալիորեն կրճատվում է նաև ալկոհոլի և թմրամիջոցների կարիքը։
Ալֆա ալիքները բնորոշ են մակերեսային թուլացման վիճակին։ Ալֆա ռիթմի ակտիվության նվազեցված մակարդակ ունեցող մարդիկ սովորաբար ունենում են լիարժեք հանգստանալու ունակության խանգարում, որը սովորաբար առաջանում է ծանր սթրեսից: Ուստի ալֆա միջակայքում խթանումը խորհուրդ է տրվում հաղթահարել սթրեսային պայմանները:
Բետա ալիքները գերակշռում են նորմալ արթուն վիճակում, երբ մենք դիտում ենք մեր շրջապատող աշխարհը բաց աչքերով կամ կենտրոնացած ենք որոշ ընթացիկ խնդիրների լուծման վրա: Բետա ալիքները սովորաբար կապված են արթնության, զգոնության, կենտրոնացման, ճանաչողության և ավելորդության դեպքում՝ անհանգստության, վախի և խուճապի հետ: Բետա ալիքների պակասը կապված է դեպրեսիայի, վատ ընտրողական ուշադրության և տեղեկատվությունը հիշելու հետ կապված խնդիրների հետ: Ուղեղի խթանումը բետա տիրույթում թույլ է տալիս ազատվել դեպրեսիայից, բարձրացնել տեղեկացվածության մակարդակը, ուշադրությունը և կարճաժամկետ հիշողությունը:

Մենք լիցքավորում ենք մեր ուղեղը։ Երկուական հարվածներ

Ամենայն հավանականությամբ, այս ծրագրերը շատերի մոտ անվստահության զգացում կառաջացնեն՝ կապված պարագիտության, քսանհինգերորդ կադրի, սեղանի շրջադարձի և այլ անախորժելի բաների հետ ազդարարող ասոցիացիաների հետ: Որովհետև դրանք նախատեսված են փոխել մարդու ուղեղի վիճակը՝ բարձրացնել աշխատունակությունը, թեթևացնել հոգնածությունը, խթանել քունը:

Ուղեղի լվացման տեսություն. Ուղեղի վրա ազդելու տեխնոլոգիան, որն օգտագործվում է հոդվածում նկարագրված ծրագրերի մեծ մասի կողմից, հիմնված է այսպես կոչված ուղեղի հաճախականությունների իմացության վրա։ Եթե ​​նայեք տարբեր վիճակներում մարդու ուղեղից վերցված էլեկտրաէնցեֆալոգրամներին, ապա կնկատեք, որ դրանց վրա էլեկտրամագնիսական ալիքների հաճախականությունն ու կոնֆիգուրացիան տարբերվում են։ Գոյություն ունեն հաճախականությունների չորս հիմնական խմբեր Նախ՝ բետա հաճախականություններ՝ 13-ից 30 հերց (տատանումներ վայրկյանում): Դրանք առաջանում են, երբ մարդը անհանգստացած է կամ հուզված: Ալֆա հաճախականությունները (8-ից 12 Հերց) կապված են հիմնականում մեդիտացիայի և թուլացման հետ: Թետա հաճախականությունները (4-ից 7 Հերց) բնորոշ են կիսաքուն վիճակին, իսկ դելտա հաճախականությունները՝ քնի համար։ Իհարկե, դա այնքան էլ պարզ չէ. ուղեղի տարբեր մասերը ռեզոնանսվում են տարբեր հաճախականություններով, և երբ մենք ասում ենք, որ ուղեղը գտնվում է ալֆա վիճակում, դա նշանակում է, որ ալֆա հաճախականություններն ունեն բոլորից ամենամեծ ամպլիտուդը:

Հիմա՝ գլխավորը՝ պարզվում է, որ գիտակցության վիճակի ազդեցությունը ուղեղի հաճախականությունների վրա երկկողմանի է, և հաճախականությունը փոխելով, ասենք, 15-ից 4 Հերց, մենք համապատասխանաբար կփոխենք ուղեղի վիճակը՝ սկսած. նորմալից մինչև կիսաքուն: Դա անելու երկու եղանակ կա: Առաջինը, որը հայտնի է անցյալ դարից ի վեր, կոչվում է երկուական բիթ: Դրա գործողության սկզբունքը բավականին պարզ է՝ տարբեր հաճախականությունների ձայնային ալիքներ են մատակարարվում մարդու տարբեր ականջներին՝ ականջակալների միջոցով: Ալիքների հաճախականությունները պետք է տարբերվեն այնպես, որ մարդը գիտակցաբար չկարողանա նկատել տարբերությունը՝ 40 հերց-ի սահմաններում: Այստեղ կարևորն այն է, թե որքան տարբեր են հնչյունները աջ և ձախ ականջներում, նրանց միջև եղած տարբերությունը կոչվում է երկակի զարկի հաճախականություն: Օրինակ, եթե մարդն իր աջ ականջում լսում է 400 հերց հաճախականությամբ, իսկ ձախ ականջում՝ 412, ապա երկակի զարկի հաճախականությունը 12 հերց է։ Ուղեղը ենթագիտակցորեն տարբերում է այս հաճախականությունները և ինքն է սկսում աշխատել երկակի զարկի հաճախականությամբ: Իհարկե, դա միշտ չէ, որ տեղի է ունենում. արդյունքը կախված է անհատի հոգեվիճակից, նրա առաջարկությունից և մի շարք այլ գործոններից։ Անձամբ ինձ համար գլխացավի բուժումը լավագույնս աշխատում է. Ոմանց համար հնարավոր է, որ ընդհանրապես ոչ մի արդյունք չհայտնվի. Շատ փորձարարներ հայտնել են հալյուցինացիաների և «մարմնից դուրս փորձառությունների» մասին, սակայն ավելի լավ է, որ էպիլեպսիայով հիվանդները նման ազդեցությունների չենթարկվեն: Ուղեղի նման բարդ օրգանի հետ գործ ունենալիս միամտություն կլինի սպասել, որ ամեն ինչ միանգամից կստացվի բոլորի մոտ...

Երկրորդ մեթոդը հայտնաբերվել է անցյալ դարի քառասունական թվականներին։ Պարզվել է, որ նմանատիպ էֆեկտ կարող են առաջացնել որոշակի հաճախականությամբ կրկնվող լույսի առկայծումները, սակայն այժմ տարբերվում են գիտակցությամբ։ Ուղեղի հաճախականությունը հավասարվում է բռնկման հաճախականությանը։ Էֆեկտը նույնն է, ինչ առաջին դեպքում։ Որոշ թեստավորողներ հայտնում են, որ կես ժամը թետա վիճակում համարժեք է չորս ժամ քնի: Այս տողերը գրելու պահին ես հենց այս վիճակում եմ՝ գիշերը ընդամենը երեք ժամ քնած։ Չեմ ասի, որ էֆեկտը զարմանալի է, բայց ինչ-որ օտար բան դեռ զգացվում է գլխում։ Ես սուրճ չեմ խմել։ Իհարկե, ձեր վրա նման փորձերը սպառնում են վերածվել սովորական պլացեբոթերապիայի՝ զուտ սուբյեկտիվ սենսացիաներով, ուստի ես զգուշությամբ եմ վերաբերվում դրանց և խորհուրդ եմ տալիս դա անել: Ընդհանրապես, երկակի զարկի հրաշագործությունը ստուգելու խնդիրը հենց փորձերի արդյունքների նկատմամբ քննադատական ​​վերաբերմունքի մեջ է: Մի կողմից, առանց ամեն ինչ ձեր սեփական ձեռքերով փորձելու, չեք հավատա: Մյուս կողմից, եթե չհավատան, ոչ ոք պարզապես չի զբաղվի նման ստուգումներով։ Ի դեպ, հիմքեր կան կասկածելու, որ Իլոնա Դավիդովայի հանրահայտ անգլերեն դասընթացը երկակի է, քանի որ աուդիո ձայնագրությունների օգնությամբ սովորելու կարողությունը բարելավելու այլ բան պարզապես չկա: Այս դեպքում հաճախ կրկնվող նախազգուշացումը, որ դասընթացի ժապավենները չեն կարող պատճենվել սովորական մագնիտոֆոնի վրա, սոսկ սարսափ պատմություն է, որի խնդիրն է կանխել պիրատական ​​պատճենումը։

Արևմուտքում վաղուց վաճառվել են սարքերի լայն տեսականի, որոնք հատուկ նախագծված են ուղեղի վրա ազդելու համար՝ այսպես կոչված մտքի մեքենաներ: Նրանցից շատերը ինչ-որ ձևով օգտագործում են երկակի հարվածներ: Նման սարքի ներդրումը PDA-ին կցման տեսքով, որքան գիտեմ, իր տեսակի մեջ միակն է, թեև գաղափարը մակերեսին է. Հիշում եմ, հենց այն ժամանակ, երբ դարձա ափի վարորդ, ես ինտենսիվ երազում էր նման բանի մասին. Այն ցուցադրվել է անցյալ տարի Comdex3-ում և բաղկացած է ականջակալներից և ակնոցներից։ Ականջակալներին տրվում է որոշակի հաճախականության աուդիո հնչերանգ, և անթափանց ակնոցների միջոցով օգտատերը տեսնում է լույսի փայլատակումներ։ Նույն օպերայից՝ ճապոնական Takara ընկերության «երազների գործարանը», որը նախատեսված է որոշակի թեմայի երազանքներ առաջացնելու համար: Բայց ինչու՞ չօգտագործել սովորական համակարգիչ այս նպատակների համար: Իրականում, այն կարող է վերարտադրել ձայնը, և լույսը նույնպես փայլում է: Մնում է միայն գրել ծրագիր, որը կկատարի դա: Եվ նման ծրագրեր հայտնվեցին՝ հիմնականում որպես «մեքենաների» բարձր արժեքի պատասխան։

Սկսենք, թերեւս, հայրենական արտադրողից: MindController-ը օգտագործում է երկայնական հարվածներ՝ զուգորդված թարթող լույսերով: Ծրագրի պատուհանը բաղկացած է մենյուից, կարգավորումների վահանակից և օրինաչափությամբ դաշտից, որը, տեսականորեն, օգտագործողը պետք է մտածի: Վահանակի վրա դուք կարող եք, բացի իրական ռիթմի հաճախականությունից, ընտրել օրինաչափության տեսակը և ձայնային նախշը, որը վերարտադրվում է ծրագրի գործարկման ժամանակ: Գծանկարները հիմնականում հիմնված են ֆրակտալների վրա և ռիթմով փայլում են երաժշտության հետ՝ լրացուցիչ էֆեկտի համար: Գեղեցիկ տեսք ունի: Հնչյունները և նախշերը պահվում են առանձին բաշխված «գրադարանային» ֆայլերում: Հիշեք, որ ծրագիրն ինքնին չի ներառում մեկ գրադարան, այնպես որ մի մոռացեք այն ներբեռնել առանձին, քանի որ տեղադրումից անմիջապես հետո MindController-ը կարող է անվավեր գործողություն կատարել, քանի դեռ չեք օգտագործել ընտրացանկը (File - Load library)՝ այն հատուկ կերակրելու համար: ֆայլ։ MindController-ը միակ ծրագիրն է, որը կարող է նվագարկվող ձայնը խառնել հոսող աուդիո նվագարկչի ձայնի հետ (կարգավորումների վահանակը ինչ-որ բան ասում է CD-ից և/կամ MIDI-ից միքսելու մասին, բայց այն նաև բավականին հանդուրժող է WinAMP-ի գործարկման նկատմամբ, այնպես որ լսեք այն, ինչ ուզում եք): . Ուղեղի կիսագնդերի վրա ընկալման տեսողական ալիքի միջոցով առանձին ազդելու համար առաջարկվում է օգտագործել կարմիր-կապույտ ակնոցներ. այս դեպքում յուրաքանչյուր աչք կստանա իր սեփական, դինամիկ փոփոխվող պատկերը: Որպես նախշեր կարող եք օգտագործել հայտնի «կախարդական 3D նկարները» (SIRDS, Single Image Random Dot Stereogramm) և դրանց համակցությունները՝ բաժանված երկգույն զույգի: Ավաղ, ծրագրի տպավորությունը փչացած է աննշան թերություններով. օգնություն չկա (և նույնիսկ գրելու փորձերը չեն նկատվել), որոշ թռուցիկ խորհուրդներ խառնվել են, և բոլոր մակագրությունները բացառապես անգլերեն են: Հեղինակը կարծես փորձում է մեծացնել տրաֆիկը դեպի ծրագրի կայք. օրինակ, միայն այնտեղ կարող եք կարդալ կարգավորումների նկարագրությունը և պարզել, թե ինչ է նշանակում «Ներխուժում» բառը (պարզվում է, որ այս պարամետրը «վերահսկում է աստիճանը. ներկառուցված թաքնված պատկերի գծագրում»): Այնուամենայնիվ, սա ներքին ծրագրային ապահովման մշակման առանձնահատկություններից մեկն է. հրաշալի գաղափարներ կարող են իրականացվել, բայց ծրագրի տպավորությունը փչանում է ոչ միայն վաճառելու, այլ պարզապես օգտագործողին իր աշխատանքի արդյունքները փոխանցելու անկարողությունից: Brain Fellow 1.0

Մոնրոյի ինստիտուտում ստեղծվել է հետևյալ ծրագիրը. Ինստիտուտը կոչվել է իր հիմնադիր Ռոբերտ Մոնրոյի անունով, որը բինաուրալ ռիթմի հետ կապված զարգացումների մի քանի արտոնագրերի սեփականատեր է, ով շատ բան է արել դրա ուսումնասիրության և հանրահռչակման համար: Brain Fellow ծրագիրը ամենապարզ երկակի ռիթմի գեներատորն է, որն ունակ է արտադրել միայն ֆիքսված հաճախականություն: Այն հնարավոր չէ փոխել, ինչը, իհարկե, այնքան էլ հարմար չէ. եթե անհրաժեշտ է փոխել ուղեղի վիճակը, ապա ավելի լավ է ռիթմի հաճախականությունը հավասարեցնել նրան, ինչ ուղեղն ունի նիստի սկզբում, այնուհետև աստիճանաբար ավելացնել կամ նվազեցնել այն: Իհարկե, դուք կարող եք հարմարվել ֆիքսված հաճախականությանը, բայց դա ավելի շատ ժամանակ կպահանջի: Ծրագրի սպասարկման գործառույթների թվում է «աղմուկի» պարամետրերը սահմանելու ունակությունը (որի դեմ պետք է հնչի երկակի զարկը), որն անհրաժեշտ է ընկալումը բարելավելու համար: Կարող եք նաև միաժամանակ մի քանի հնչերանգներ նվագել, որոնցից յուրաքանչյուրը դրվում է իր հաճախականության ռիթմով (Beat ընտրացանկի տարր): Յուրաքանչյուր տոնի հաճախականությունը և ձայնը վերահսկվում է Beat կառավարման առանձին պատուհանի միջոցով: Անհատականացված տոնային հավաքածուները կարող են պահպանվել ֆայլերում: Brain Fellow-ը չունի իր սեփական էջը, և այն հնարավոր չի եղել գտնել Մոնրոյի ինստիտուտի կայքում. թվում է, թե բաշխումն ու աջակցությունը դադարեցվել են։ Մի խոսքով, դուք պետք է գնաք մոտակա ֆայլերի որոնման համակարգ:

Cool Edit Pro 1.2 http://www.syntrillium.com/ Փաստորեն, Cool Edit-ը բազմաֆունկցիոնալ ձայնային խմբագիր է: Ներկայումս ծրագիրը Syntrillium-ի հետ միասին ձեռք է բերվել Adobe-ի կողմից և գոյություն ունի Adobe Audition տարբերակ 1.0 անվամբ և, ավաղ, առանց երկակի հարվածների հետ աշխատելու հնարավորության: Այսպիսով, փնտրեք հենց «Cool Edit»-ը, որը, ճեղքերով կամ առանց ճեղքերով, դեռևս գտնվում է համացանցում: Գործառույթը, որը փնտրում եք, հասանելի է խմբագրիչի երկու ռեժիմներից մեկում (Single Waveform view) և կարող է կանչվել ընտրացանկից (Transform - Special - Brainwave Synchronizer): Հայտնվող պատուհանում (նկ. 3) կարող եք կարգավորել ռիթմի հաճախականությունը և ժամանակի ընթացքում դրա փոփոխությունների կորը: Չնայած երկուական ռիթմի ձայնագրություններ ստեղծելու Cool Edit-ի հնարավորությունների սակավությանը, այնուամենայնիվ, ինձ թվում է, որ այն ունի բավականին մեծ թիրախային լսարան՝ mp3 նվագարկիչների սեփականատերեր: Խմբագրում կա աղմուկի գեներատոր: Մենք աղմուկի վրա կիրառում ենք երկակի ռիթմ, պահում ենք wav ֆայլում, փոխակերպում mp3-ի (խմբագիրն ինքը չի պահպանում աշխատանքի արդյունքն այս ձևաչափով), վերբեռնում ենք նվագարկիչ և օգտագործում։ Պարզ, էժան և ուրախ:

BrainWave Generator 3.1.11 www.bwgen.com Այս տեսակի ամենահին ծրագրերից մեկը (և գուցե ամենահայտնին), բայց այն գոյություն ուներ բավականին երկար ժամանակ 3.1.9 տարբերակում (անցյալ տարվա փետրվարից): Եվ այսպես, երբ ես արդեն նրան մեռելների մեջ էի համարում, - ձեր վրա, 3.1.11 դուրս եկավ: Դրանում փոփոխությունները, սակայն, կոսմետիկ են, բայց այնուամենայնիվ փաստն ինքնին հաճելի է. նրանք կենդանի են, ինչը նշանակում է, որ նրանք այնտեղ են, իրենց Noromaa Solutions-ում: Երբ առաջին անգամ գործարկեք ծրագիրը, ձեզ կառաջարկվի կարգավորել նվագարկման որակը և աուդիո նմուշառման հաճախականությունը, ինչպես նաև ստուգել աուդիո ալիքները: Սա այսպես կոչված Կազմաձևման մոգն է, որը ցանկացած պահի կարող է կանչվել՝ վերակազմավորելու համար: BrainWave Generator աշխատանքային պատուհանը (նկ. 4) պարունակում է բացվող ցանկ՝ պարամետրի ընտրության համար (որոշակի հաճախականության երկուական ռիթմեր և տեսողական էֆեկտներ): Յուրաքանչյուր կարգավորում կարող է պահպանվել առանձին կամ որպես գրադարանի մաս: Բնականաբար, դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական գրադարանները, կամ կարող եք օգտագործել ծրագրում ներառված կամ կայքից ներբեռնվածները: Կազմաձևման երկխոսությունը (Նկար 5) ակնածանք է ներշնչում: Կարգավորվող պարամետրերը ներառում են ոչ միայն ռիթմի հաճախականությունը, այլև ժամանակի ընթացքում հաճախականության փոփոխության կորը (մոտավորապես նույնը, ինչ Cool Edit-ում), ռիթմի վրա դրված «աղմուկի» տեսակը, տեսողական էֆեկտները և մի շարք այլ բաներ: Դուք նույնիսկ կարող եք կարգավորել ձայնային ալիքի ներդաշնակությունների քանակը: Մի խոսքով, փորձ. Ծրագիրը չի կարող ցույց տալ որևէ նախշ, տեսողական էֆեկտները կրճատվում են մինչև էկրանը տարբեր գույներով թարթելու որոշակի հաճախականությամբ: Բայց դուք կարող եք ճկուն կերպով հարմարեցնել ցուցադրման պարամետրերը. ամբողջ էկրանին կամ ծրագրի պատուհանի ներքևում, որը կարող է ամրացվել մնացածի վերևում: Աջակցվում են նաև AudioStrobe ինտերֆեյսով ակնոցները, և քանի որ դրանք դժվար է գտնել Ռուսաստանում, շատ օգտակար կլինի նկարագրությունը, թե ինչպես դրանք պատրաստել ինքներդ: Ծրագիրն ունի նաև վերարտադրված ձայնը wav ֆայլում պահելու հնարավորություն, այնպես որ, կրկին, mp3 նվագարկիչների սեփականատերերը գոհ կլինեն:

Flasher 1.51 Այս վերանայման միակ ծրագիրը MS-DOS օպերացիոն համակարգի համար: Ազդեցության համար օգտագործում է միայն լույսի շողերը՝ առանց ձայնի: Գործարկման ժամանակ հայտնվում են ընտրության մի քանի երկխոսություններ, որոնցում ճշգրտվում են ռիթմի հաճախականությունը, էկրանի գույնը և էկրանին գծված նախշի տեսակը: Այնուհետև օգտագործողը կարող է տեսնել, թե ինչ է ընտրել: Դա ամբողջ ծառայությունն է: Ավաղ, ծրագիրը, ինչպես Brain Fellow-ը, չունի իր էջը (flshr151.zip, 48982 բայթ):

Lucido Inducer Մեկ այլ կենցաղային զարգացում, որի նպատակն է դրդել, այսպես կոչված, պարզ երազներ, այսինքն՝ քնած մարդու վիճակ, որը հասկանում է, որ ինքը քնած է: Ըստ երևույթին, սա նկարագրելն անիմաստ է, միայն կասեմ, որ սենսացիաները սովորությունից դրդված են ահավոր (գիտեմ, որովհետև մեկ անգամ կարողացա ինքնաբուխ մտնել այս վիճակի մեջ). դու ստում ես և երազում, բայց միևնույն ժամանակ հասկանում ես, որ դու. քնում եք, և զգում եք, որ պառկած եք անկողնում: Թեստը թույլ մտքի համար չէ: Հոդվածի սկզբում նշված «Երազանքի գործարանը» նմանատիպ սարքերի խմբից մեկն է միայն։ Որպես կանոն, դրանք պատրաստվում են ակնոցների հիման վրա, որոնք ունեն ներկառուցված սենսորներ, որոնք որոշում են, թե երբ է օգտատերը երազում։ Դա անելու համար նրանք հետևում են աչքերի շարժումներին՝ բացահայտելով այսպես կոչված REM քնի փուլը (կամ աչքերի արագ շարժումը, որը նաև հայտնի է որպես աչքերի արագ շարժում): Երբ հայտնաբերվում է աչքերի շարժում, օգտատերը ինչ-որ կերպ տեղեկացվում է, որ նա քնած է. ամենից հաճախ դա արվում է ակնոցների մեջ ներկառուցված լուսադիոդների առկայծմամբ: Ի լրումն, այսպես ասած, ապարատային մեթոդի, մշակվել է ուսուցման մի ամբողջ համակարգ՝ պարզ երազների հասնելու համար. դրա բաղկացուցիչ տարրերից մեկը ձեր վիճակի մշտական ​​ստուգումն է. երազո՞ւմ եք: Թրեյնինգը ներառում է նաև երազներ հիշելու հմտության զարգացում (մարդը ամեն գիշեր տեսնում է դրանք մի քանի անգամ, բայց փորձիր հիշել գոնե քո մեկ տասնյակը... դա նույնն է): Lucido Inducer ծրագիրը նախատեսված է պայմանավորված ռեֆլեքս ձևավորելու համար՝ ձեր վիճակը ստուգելու համար: Այն թարթում է էկրանը որոշակի հաճախականությամբ և պարբերականությամբ։ Երբ դուք այսպես թարթում եք, պետք է ստուգեք, թե արդյոք երազում եք... Սա ենթադրաբար կօգնի ձեզ անել նույնը, երբ իրականում քնում եք: Ծրագրում ճշգրտվում են առաջին արձագանքման ժամանակը, թարթման տևողությունը և հաճախականությունը: Inducer-ի խնդիրները հիմնականում նույնն են, ինչ տնային ինքնաբուխ գրված ծրագրերի մեծամասնության խնդիրները. չկա օգնություն, չկա կայք, Windows XP-ի տակ այն փոքր-ինչ խելագարված է՝ պատուհանում ցույց տալով դրա տակ գտնվող աշխատասեղանի բովանդակությունը:

«Քաշի ուղղիչ» ծրագիրը նախատեսված է քաշը նորմալացնելու համար։ Ծրագիրը նաև օգտագործում է երկու ձայնային հարվածներ և լուսային շողեր, ինչը այն չափազանց արդյունավետ է դարձնում ավելորդ քաշի կամ թերքաշի դեմ պայքարում։

Առասպելական 25-րդ կադրը Ինչ-որ մեկը կարող է հարցնել. ինչու՞ ոչ մի տեղ նկարագրված չեն ծրագրերը, որոնք օգտագործում են այսպես կոչված 25-րդ կադրը՝ ենթագիտակցության վրա ազդելու համար: Հիսունական թվականներին ինչ-որ Ջեյմս Վիկարիի կողմից կազմակերպված «շրջանակի» հետ կապված փորձը տեղի ունեցավ այսպես. «Կերեք ադիբուդի» և «Խմեք Կոկա-Կոլա» մակագրությունները սովորական ֆիլմի մեջ էին, և հանդիսատեսը հետո Ֆիլմը հնազանդորեն հետևում էր հրահանգներին, որոնք աչքի համար անտեսանելի էին այս կադրերում: Ըստ Vicary-ի, պատկերները, որոնք խրախուսում են մարդկանց ուտել ադիբուդի և խմել Coca-Cola-ն, ավելացրել են այդ ապրանքների վաճառքը համապատասխանաբար 50 և 18 տոկոսով: Հասկանալի է, որ գովազդային տեխնոլոգիայի նման հաջողությունների մասին տեղեկատվությունը երկու հակադիր գործընթաց է առաջացրել. գովազդատուները սկսեցին կյանքի նոր հնարքներ առաջ տանել, իսկ գովազդային սպառողները, ընդհակառակը, դիմադրեցին իրենց ողջ ուժով (ով կցանկանա, երբ նրանք ծրագրավորեն ձեզ առանց ձեր իմացության: !). Մի քանի օրենքներ նույնիսկ անաղմուկ ընդունվել են, որոնք արգելում են լրատվամիջոցներին օգտագործել ենթագիտակցական հաղորդագրություններ: Եվ միայն այդ ժամանակ հանրությունը սկսեց զարմանալ, թե որքանով են ճշմարիտ փորձի նկարագրությունները. չէ՞ որ Վիկարին ինքը գովազդային գործակալության սեփականատերն էր և արտոնագրեց իր գովազդային մեթոդը անմիջապես այն հայտարարելուց հետո:

Անկախ հետազոտողներից մեկը՝ Ստյուարտ Ռոջերսը, այնքան էլ ծույլ չէր գնալ Vicary թեստավորման վայր։ Ինչպես պարզվեց, խնդրո առարկա կինոթատրոնը չափազանց փոքր է եղել 50,000 հանդիսատեսին տեղավորելու համար, որոնք պնդում էին, որ վեց շաբաթվա ընթացքում կանցնեն դրա միջով: Թատրոնի անձնակազմը, ում հետ Ռոջերսը հարցազրույց է տվել, չի հիշում նկարագրված փորձի նման որևէ բան: Ենթագիտակցական ազդեցությունների հետագա ուսումնասիրությունները (առանց Վիկարիի մասնակցության) նման ազդեցություն չեն գտել: Ի հավելումն ամեն ինչի՝ Վիկարին երբեք չի հրապարակել կատարված պրոցեդուրաների մանրամասն հաշվետվությունը, որը նրանից պահանջում էր Գովազդային հետազոտությունների ամերիկյան հիմնադրամը: Ցանկալի «կադրը» ստանալու համար անհրաժեշտ է ֆիլմի պրոյեկտոր և հատուկ սարքավորում, որի նպատակը կլինի ցանկալի պատկերը էկրանին ցուցադրելը։ Ֆիլմ խաղալիս պրոյեկտորի ոսպնյակը պարբերաբար փակվում է հատուկ վարագույրով այն պահին, երբ երկու հարակից կադրերի սահմանը գտնվում է ոսպնյակի դիմաց: Դա անհրաժեշտ է, որպեսզի սահմանը տեսանելի չլինի դիտողին։ Ժամանակային ընդմիջումները, երբ ֆիլմի կադրը նախագծվում է, և երբ ոսպնյակը փակվում է վարագույրով, հավասար են և կազմում են վայրկյանի 1/48: Այսինքն՝ ֆիլմի դիտման կեսը պրոյեկտորի ոսպնյակը փակ է, բայց մենք դա ուղղակի չենք նկատում։ Երբ ոսպնյակը փակվում է վարագույրով, սարքավորումը գործի է անցնում՝ 25-րդ կադրը պրոյեկտելով էկրանին։ Բայց գլխավորն այն է, որ այն տևում է վայրկյանի մեկ հազարերորդական մասը և միայն այս դեպքում այն ​​չի արձանագրվի հեռուստադիտողի գիտակցության կողմից։ Այսպիսով, սովորական կինոթատրոնում նման ներդիրներով ֆիլմ չեք տեսնի։ Այս հնարքն անհնար է նաև հեռուստացույցի կամ համակարգչի մոնիտորով։ Եթե ​​անջատեք հեռուստացույցը կամ մոնիտորը, դրա վրա եղած պատկերը դեռևս տեսանելի է մնում վայրկյանի մի մասի համար: Սա այսպես կոչված մնացորդային փայլն է, այն տևում է շատ ավելի երկար, քան գիտակցությամբ չորոշված ​​ժամանակահատվածը, և հենց դա կբացահայտի պատկերի առկայությունը, որը ինչ-որ մեկը ցանկանում է ցույց տալ դիտողին՝ առանց նա նկատելու: Մի խոսքով, արևմտյան հետազոտողների մեծամասնությունը հակված է կարծելու, որ Վիկարիի ուղերձները ոչ այլ ինչ են, քան ինքնագովազդող կեղծիք: Սակայն Ռուսաստանում 25-րդ կադրի լեգենդը գնաց իր ճանապարհով։

...1993 թ. Ամբողջ առաջադեմ մարդկությունը պատրաստվում է արժանապատվորեն նշելու ապրիլի 1-ի տոնը։ «Երեկոյան Վորոնեժ» թերթի խմբագրությունում երկու աշխատակից տոնական նյութ են գրում։ Ինչպես ասում է հեղինակներից մեկը, նա, ով հետագայում ավարտեց աշխատանքը, իր գործընկերը լքեց մրցավազքը տեքստի վերջնական տարբերակի շուրջ վեճից հետո: Իսկ ինքը պարզապես չի հասցրել ավարտել ապրիլմեկյան համարի գրառումը։ Բայց թույլ մի տվեք, որ բարությունը կորչի: Արդյունքում, այն պետք է տպագրվեր ավելի ուշ՝ սեպտեմբերին, երբ մարդիկ ավելի դյուրահավատ դարձան, և մեկ այլ տեղական թերթում՝ «Provincial Fair»-ում։ Արդյունքները զարմանալի էին. Գրառման մեջ (վերնագրված «Killer Computers») խոսվում էր Վորոնեժի ծրագրավորողի մահվան մասին, որը սպանվել էր աշխատավայրում համակարգչային վիրուսով, օգտագործելով նույն 25-րդ կադրը. ենթադրաբար, ծրագրավորողը, նստելով համակարգչի մոտ, հանկարծակի կորցրել է գիտակցությունը: Մոտակայքում էր «հավաստագրված բուժողը», սկսեց առաջին օգնություն ցուցաբերել և պարզեց, որ հենց վիրուսն է սպանել մարդուն, որը նույնպես ուներ 666 բայթ չափս։ Դե, մազերդ արդեն բիզ են կանգնում։ Միակ մտահոգիչն այն էր, որ դրամայի մասնակիցները հայտնվել էին սկզբնատառերով, իսկ տեքստի տակ գրված էր M. Nippelbaum ազգանունը։ Բայց սա ահազանգեց միայն ամենաանվստահներին: Մարդասպան վիրուսի մասին հաղորդագրությունը շրջել է քաղաքներով և գյուղերով: Առաջինն այն վերապատմեց «Ռոսիյսկայա գազետա»-ն, ինչը խթան հաղորդեց հետագա վերահրատարակություններին։ Գավառական տոնավաճառի հաջորդ համարում հայտնվեց ևս մեկ հոդված՝ ստորագրված Մայք Պերեցի և Ս. Կուրոչկին-Ռյաբբո (ավագ) անուններով և վերնագրված՝ «Ով մեզ մոտ գա վիրուսով, նա կմահանա վիրուսից»։ Այն հայտնում էր մարդասպան վիրուսի դեմ պայքարի մի քանի պարզ եղանակներ, որոնցից ամենահուսալին էր «մոնիտորի առատորեն սուրբ ջրով ցողելը» (ըստ հեղինակների՝ վիրուսը պետք է չեզոքացվի այն բանից հետո, երբ մոնիտորը այրվի սուրբ ջրից): Դե, ուրեմն, ամենաձանձրալի համար հրապարակվեց «Killer Virus - թեմայի շարունակություն» գրառումը։ Եվ նրանք խոսեցին համակարգիչների էկրանների նոր սուպեր ֆիլտրի մասին, որը լիովին չեզոքացնում է և՛ 25-րդ կադրը, և՛ մնացած բոլորը։

Դա ցանկացած անթափանց նյութից պատրաստված ուղղանկյուն էր, որը պետք էր կտրել էկրանի չափով և սոսնձել մոնիտորի վրա, որպեսզի այն ամբողջությամբ ծածկվի: Ստորագրված՝ «Հ. Կուրոչկին-Ռյաբո (միջին), նույն ինքը՝ Մայք Պերեցը»։ Ընդհանրապես հեղինակն իրականում խոստովանել է մի անմեղ կատակ... Բայց արդեն ուշ էր։ Այդուհանդերձ, «Գավառական տոնավաճառի» տպաքանակը համեմատելի չէ «ՌԳ»-ի տպաքանակի հետ, և սկսվեցին մի շարք վերահրատարակություններ և վերապատմումներ, որոնք այնքան շատ են սիրում հայրենական մամուլը։ Ճանապարհին 25-րդ կադրը ձեռք բերեց մի շարք անուններ և էպիտետներ՝ «ԿՀՎ շրջանակ» (դա ավելի սարսափելի է հնչում), «Ֆիշերի շրջանակ» (պատմությունը լռում է այն մասին, թե ով է Ֆիշերը), «մահացու կադր» (դե, դա հասկանալի է) .

Օգտագործված նյութերը www.ussr.to կայքից

Այսպես կոչված «ուղեղային ալիքները» ուղեղից արտանետվող ցածր ինտենսիվության էլեկտրամագնիսական ալիքներ են՝ 1-ից 40 հերց հաճախականությամբ, որոնք հաջողությամբ գրանցվում են սարքերով, օրինակ՝ էլեկտրաէնցեֆալոգրաֆով (EEG):

Գոյություն ունեն ուղեղի ալիքների հինգ հիմնական խմբեր

Դելտա ալիքներ (0,5-3 Հց):Հայտնվել խորը քնի, տրանսի, հիպնոսի ժամանակաշրջանում։

Թետա ալիքներ (4-7 Հց):Առաջանում են քնի, խորը թուլացման և մեդիտացիայի ժամանակ: Բարձրացնել հիշողության ունակությունները, կենտրոնանալ, խթանել երևակայությունը, խթանել վառ երազները: Որոշ մարդիկ գտնում են, որ օրական կես ժամ տետայի ալիքները փոխարինում են 4 ժամ սովորական քունը:

Ալֆա ալիքներ (8-12 Հց):Քնի և արթնության սահմանագծին ամրագրված՝ մեդիտացիան առաջացնում է դրական հույզեր, հարմարավետության և ներդաշնակության զգացում։ Դրանք օգտագործվում են տարբեր «բարձր արագությամբ» աուդիո/վիդեո ուսուցման մեթոդներում, օրինակ՝ ձայներիզների վրա՝ օտար լեզուներ սովորելու դասընթացներով: Նույնիսկ տետա ալիքներ լսելիս դասագիրք կարդալը նպաստում է նյութի ավելի լավ տիրապետմանը: Ալֆա միջակայքը պարունակում է նաև հաճախությունների մի խումբ, որը հայտնի է որպես «Շուլմանի ռեզոնանս» (հաճախականություններ, որոնք ռեզոնանսվում են Երկրի մագնիսական դաշտի հետ):

Բետա ալիքներ (13-30 Հց):Առաջանում է ակտիվ, զգոն վիճակում: Բարձր բետա ալիքի ակտիվությունը միշտ համապատասխանում է սթրեսի հորմոնների մեծ արտազատմանը:

Գամմա ալիքներ (30 Հց և բարձր).կողք կողքի գնալ «հիպերգիտակցություն» և «հիպերիրականություն» հասկացությունների հետ: Ամեն դեպքում, այսպես են կարծում Նոբելյան մրցանակի դափնեկիր սըր Ֆրենսիս Կրիկը և մի քանի այլ գիտնականներ։

Հաստատվել է, որ արտաքինից այս ալիքների կողմից ուղեղի խթանումը հանգեցնում է այն վիճակի, երբ ալիքներն առաջացել են բնական ճանապարհով։ Օրինակ, խիստ գրգռված (բետա) մարդը կարող է հանգստանալ հինգ րոպե տասը հերց ալիքներով ուղեղը խթանելով:

Գործընթացի տեխնոլոգիան ինքնին բարդ է. Հայտնի է, որ մարդիկ շատ դժվար են լսում և լսում են ձայներ 16 Հերցից մինչև 20 կիլոհերց տիրույթում: Բացառություններ, իհարկե, կան, բայց... Սրանք բացառություններ են։ Մեր խնդիրն է ակտիվացնել ուղեղը ականջի միջոցով՝ օգտագործելով ստերեո ականջակալներ։ ԱԶԳԱՅԻՆՆԵՐԸ ՉԵՆ ՍՏԵՂԾՎՈՒՄ: Մենք չենք դիտարկի այլ մեթոդներ, քանի որ խոսքը ձայնի մեջ ուղեղի ալիքների մասին է: Խնդիրն այն է, որ ականջը չի կարող լսել ուղեղի ալիքները, բայց պետք է լսել: Բինավրալ հարվածները գալիս են օգնության: Ինչու՞ երկայնական: Քանի որ տեխնոլոգիան նախատեսված է ՄԻԱՅՆ ԵՐԿՈՒ ականջի համար նախատեսված ստերեո նյութի հետ աշխատելու համար: Հիշեցնեմ, որ «լսողական» բառը նշանակում է «ականջ, լսողական, ակուստիկ» և այլն:

Դիտարկվող տեխնոլոգիայի էությունը ավելի հեշտ է բացատրել օրինակով։ Ենթադրենք, պետք է 10 հերցով խթանել ուղեղը։ Դա անելու համար... Ձախ ականջին կիրառում ենք 500 Հց, իսկ աջ ականջին՝ 510 Հց: Դրանց «խառնումն» արդեն տեղի է ունենում ուղեղում։ Այս դեպքում 510 Հց - 500 Հց հաճախականությունը մեզ տալիս է ուղիղ 10 Հց: Այս տարբերությունը, որն ընկալվում է ուղեղի կողմից, կոչվում է երկակի թրթռում:

Մեր օրինակում, նույն արդյունքով, դուք կարող եք օգտագործել զույգ արժեքներ, ինչպիսիք են, ասենք, 400 և 410, 800 և 810, բայց ոչ ավելի, քան 1000: Տարբեր տեսակի ալիքներ փոխարինելու և կիրառելու ունակությունը մի ամբողջ արվեստ է: , եւ այս թեմայով բավական նյութ կա հաստ գրքի համար :

Դեյվիդ Ջոնսոնը, որն ինձնից ավելի մեծ հեղինակություն ունի այս թեմայով, խորհուրդ է տալիս հետևյալը.

1. Ակնթարթային թուլացում և սթրեսի թեթևացում - օգտագործեք հաճախականություններ 5-ից 10 Հց միջակայքում հանգստի տարբեր մակարդակների համար:
2. Քնի փոխարինում. երեսուն րոպեանոց նիստը 5 հերց հաճախականությամբ փոխարինում է 2-3 ժամ քնին՝ թույլ տալով վաղ առավոտյան արթնանալ ավելի զգոն: Փորձեք լսել կես ժամ՝ քնելուց և առավոտյան արթնանալուց առաջ։
3. Պայքար անքնության դեմ. առաջին 10 րոպեի ընթացքում ալիքները 4-ից 6 Հց-ի միջև, այնուհետև տեղափոխվում են 3,5 Հց-ից ցածր հաճախականություններ (20-30 րոպե), մինչև ավարտը աստիճանաբար իջնում ​​են մինչև 2,5 Հց:
4. Տոնուսի բարձրացում - թետա ալիքներ (4-7 Հց) օրական 45 րոպե:
   Մաքուր տեսողական պատկերներ (օրինակ՝ նկարիչների համար) - մի քանի ալիք 6 հերց հաճախականությամբ, այնուհետև ավելանալով մինչև 10:
5. Միգրենի և գլխացավի թեթևացում – Փորձեք ալֆա և տետա համակցություններով:
6. Նվազեցված դեպրեսիայի ախտանիշները. կրկին ալֆա և թետայի համակցություններ, հիմնականում թետա:
7. Արագացված ուսուցում - 7-ից 9 Հերց հաճախականությամբ, մինչ ուսուցման ձայնագրությունը նվագարկվում է: Սա մեծացնում է նյութի կլանումը: Նաև ուսուցման ընթացքում (օրինակ՝ կարդալով) յուրաքանչյուր կես ժամը մեկ 10 րոպե ընդմիջում կատարեք, որի ընթացքում լսում եք ալֆա ալիքներ (10 հերց):
8. Subliminal Programming – Օգտագործեք 5-ից 7 Հերց հաճախականությամբ, մինչ ձայնագրությունը նվագում է (Ջոնսոնը խոսում է «Ես հանգիստ եմ, ես հանգիստ եմ» բառի մեկուկես ժամ կրկնության մասին), կամ կատարեք ձեր սեփական ձայնագրությունը և ավելացրեք ալիքներ դրան, դրանք խառնելով ձայնագրության հետ և կարգավորելով ձայնը:
9. Ինտուիցիայի բարելավումը՝ այս ոլորտում կօգնեն թետա ալիքները՝ 4-7 հերց:
10. Գիտակցության բարձր վիճակների հասնելը, և կրկին թետա, օրական նվազագույնը կես ժամ տևողությամբ նստաշրջանով: Արդյունքների սպասեք մոտ մեկ ամսից։

Ուղեղի ալիքների համաժամացման վերաբերյալ գրականությունը շատ է (նկատի ունեմ անգլերենը), բայց այն ուսումնասիրելու համար պետք է քիչ թե շատ հասկանալ գիտությունը և բժշկությունը (նաև օտար տերմինները): Անցյալ դարի վաթսունականներից ի վեր հրատարակվել են հարյուրավոր, եթե ոչ հազարավոր հեղինակավոր գրքեր և գիտական ​​հոդվածներ՝ նվիրված այս խնդրին։

Այստեղ՝ նախկին ԽՍՀՄ-ում, ցավոք, իրավիճակը մի փոքր այլ է։ Ոչ վաղ անցյալում, թվացյալ կրթված գրական համայնքում ուղեղի ալիքների մասին իմ խոսքերը պարզապես ծաղրի էին ենթարկվում, ինչպես նաև նյարդալեզվաբանական ծրագրավորումը: Իհարկե! Օտարերկրյա հրատարակությունները, ինչպիսիք են Scientific American, Alchohol, Physiological Review, Brain, British Journal of Psychology, Journal of Personality and Social Psychology, Electroencephalography and Clinical Neurophysiology, պարբերաբար անդրադառնում են խնդրին, ալեհեր պրոֆեսորները գրում են հաստ գրքեր, իսկ մեր մշակութային «էլիտան» բարձրացնում է բարձրաձայնումները: ուրիշների գիտելիքները ծիծաղելու համար...

Միևնույն ժամանակ, ուղեղի ալիքների համաժամացումը արևմուտքում օգտագործվում է դեպրեսիայի, միգրենի և գլխացավերի, աուտիզմի, բացակայության, ալկոհոլի և թմրամոլության բուժման համար:

Ի՞նչ են ուղեղի ալիքները:

Նյարդային մանրաթելերը կրում են էլեկտրական հոսանքներ, որոնք կարելի է չափել գալվանոմետրով, իսկ ուղեղն ինքն է արձակում էլեկտրական ազդակներ։ Այս ազդակները այնքան թույլ են, որ դրանք հնարավոր չէ չափել սովորական մեթոդներով. դրանց լարումը մոտ 20 միլիոներորդ վոլտ է (համեմատեք դա 220 Վ-ի հետ բնակարանային ցանցում): Այնուամենայնիվ, դրանք կարող են հայտնաբերվել հատուկ ուժեղացուցիչների միջոցով, և ալիքները կարող են գրանցվել հատուկ մագնիսական ֆիլմի վրա կամ նախագծվել հեռուստացույցի էկրանին: Այս ալիքների ձևն ու մեծությունը զգալի տեղեկություններ են տալիս ուղեղի վիճակի մասին (էնցեֆալոն), այնպես որ նման էլեկտրական հեռագրերը, որոնք կոչվում են էլեկտրաէնցեֆալոգրամներ, շատ կարևոր են նյարդային համակարգի որոշ հիվանդությունների հայտնաբերման համար:

Ուղեղի տարբեր մասերից եկող ալիքները տարբեր ձևեր ունեն։ Ընթացակարգը սովորաբար ներառում է ութից տասնութ փոքր մետաղական սկավառակներ, մոտավորապես ասպիրինի դեղահատի կեսի չափով, գանգի տարբեր վայրերում, որոնք լարերով միացված են ուժեղացնող սարքին: Ստացողն այնուհետև տեղադրվում է և սկսվում է «փոխանցումը»: Հատկապես տպավորիչ փորձ է ստացվում, եթե մագնիսները միացված են ոչ թե գրիչին, այլ բարձրախոսին. ապա ուղեղի իմպուլսները ներկայացված են ոչ թե թանաքային կորերով, այլ աղմուկով: Այս կերպ կարելի է իրականում լսել գործող ուղեղի էլեկտրական հուզմունքը:

Այս ալիքների հայտնաբերողները (գերմանացի, իտալացի, ամերիկացի, ռուս և անգլիացի բժիշկները) պարզել են, որ դրանց տեսքը կախված է մի շարք պատճառներից։ Դրանք փոխվում են տարիքի հետ, ինչպես նաև, երբ առարկան բացում կամ փակում է իր աչքերը: Դրանք փոխվում են, երբ նա փորձում է թվաբանական խնդիր լուծել կամ ինչ-որ բանով հուզվում կամ անհանգստանում է։ Նրանք փոխվում են, երբ նա քնում է, բայց չեն փոխվում հիպնոսի ժամանակ (այդպիսով ցույց տալով, որ հիպնոսային վիճակը տարբերվում է քնից):

Էլեկտրաէնցեֆալոգրաֆի հիմնական բժշկական օգտագործումը էպիլեպսիայի և գլխուղեղի ուռուցքների հայտնաբերումն է: Էպիլեպտիկներից վերցված ձայնագրություններում հարթ ալիքները հանկարծակի ընդհատվում են հզոր էլեկտրական լիցքաթափումների գագաթնակետերով: Նմանատիպ գագաթնակետերը հաճախ նկատվում են էպիլեպտիկ ընտանիքներում, նույնիսկ հարազատների մոտ, ովքեր նախկինում կամ դրանից հետո երբեք չեն ունեցել էպիլեպսիա; Այստեղից պարզ է դառնում, որ էպիլեպտիկ նոպաների հակումը որոշ դեպքերում ժառանգական է, բայց հույզերն ու այլ սթրեսները, որոնք առաջացնում են հարձակումներ, պարտադիր չէ, որ ազդեն բոլորի վրա, ովքեր նման հակում ունեն: Սա թույլ է տալիս մեզ հասկանալ, թե ինչու է ուժեղ հուզական ցնցումից կամ ավտովթարից հետո էպիլեպտիկ նոպա կարող է առաջանալ այն մարդկանց մոտ, ովքեր նախկինում չեն տառապել էպիլեպսիայով, բայց ունեն էպիլեպտիկ հարազատներ:

Ուղեղի վիրահատությունից առաջ դուք պետք է իմանաք, թե ուղեղի որ հատվածում է գտնվում ուռուցքը, իսկ որոշ դեպքերում լավագույն ապացույցը էլեկտրաէնցեֆալոգրամն է: Քանի որ ուռուցքային հյուսվածքը տարբերվում է ուղեղի մնացած մասերից, այն արձակում է տարբեր տեսակի էլեկտրական ալիքներ: Գանգի տարբեր վայրերում էլեկտրոդներ սոսնձելով և գեոդեզիական հետազոտության պես «եռանկյունավորում» կատարելով, հաճախ հնարավոր է լինում պարզել աննորմալ իմպուլսների աղբյուրը, իսկ հետո վիրաբույժը գիտի, թե որտեղից սկսել վիրահատությունը:

Հայտնի չէ, թե ուղեղի որ հատվածից են գալիս նորմալ ալիքները. բայց դրանք, հավանաբար, առաջանում են նրա այն մասերում, որոնք զբաղված են գիտակցված «մտածողությամբ», այսինքն՝ Եսով. Իրականում, երբ կենդանիների մոտ այդ հատվածները հեռացվում են, առաջանում են այլ տեսակի ալիքներ, որոնք ակնհայտորեն բխում են ուղեղի «ենթագիտակցական» մասերից: Այն փաստը, որ նորմալ ալիքները ծագում են ուղեղի «գիտակցական» մասերից, օգնում է բացատրել, թե ինչու են այդ ալիքները փոխվում, երբ մարդը քնում է կամ էպիլեպսիայի նոպայի ժամանակ, քանի որ այդ դեպքերում գիտակցության նորմալ վիճակը խաթարվում է:

Պետք է հիշել, որ ուղեղի ալիքի խթանումը
Խստիվ հակացուցված է.

1. Էպիլեպսիայով, ինչպես նաև առիթմիայով և սրտի այլ հիվանդություններով տառապող մարդիկ։ Առաջին կատեգորիայի մարդուն որոշակի ինտենսիվության բետա ալիքներով (ավելի կոնկրետ՝ 25 հերց) 30 րոպե գրգռելը առաջացնում է նոպա։
2. Սրտի խթանիչներ ունեցող մարդիկ.
   Հոգեակտիվ դեղամիջոցներ և խթանիչներ ընդունելը. Սա վերաբերում է նաև հարբած մարդկանց.
3. Հոգեկան ծանր խանգարումներ ունեցող հիվանդներ.

Եթե ​​դուք օգտագործում եք ուղեղի ալիքների համաժամացումը ձեր նյութում, ապա պատվի պարտականություն է ունկնդիրներին զգուշացնել այդ մասին, օրինակ՝ սկավառակի շապիկին կամ ֆայլի մեկնաբանություններում: Բացի այդ, մի մոռացեք նշել, որ դուք որևէ պատասխանատվություն չեք կրում ձեր նյութը լսելու հնարավոր հետևանքների համար։

ԲԻՆԱՈՒՐԱԼ ՌԻԹՄԵՐ

ԻՆՏԵԳՐԱՏԻՎ ՊՐԱԿՏԻԿ ԵՎ ԻՆՔՆԱԲԱՆ ՅՈԳԱ

Վերջերս բինաուրալ բիթերի թեման բավականին հայտնի է դարձել ինքնաճանաչման և ինքնազարգացման հանդեպ կրքոտ մարդկանց շրջանում: Համացանցում դուք կարող եք գտնել բազմաթիվ տարբեր, երբեմն հակասական տեղեկություններ: երկակի հարվածների մասին. Կարծիքներ կան թե՛ կողմ, թե՛ դեմ։ Ավելին, երկուսն էլ հիմնված են ինչ-որ մեկի ապրած փորձի վրա: Ես նաև օգտագործում եմ այս տեխնոլոգիան իմ պրակտիկայում, դրա մեծ մասն արդեն ամբողջությամբ ուսումնասիրված, յուրացված և կիրառված է: Եվ հետեւաբար երեւույթի պատկերը քիչ թե շատ պարզ է.

«Binaural» տերմինը գալիս է լատիներեն «bini» - «երկու» և «auris» - «ականջ» բառերից:

Իսկ պրոֆեսիոնալ երաժիշտ-երգեհոնահարները վերջապես լրիվ զոմբի են դառնում :)
Արի, խեղճ տղաներ. ամեն օր նրանց ուղեղը ենթարկվում է երկակի (ի՜նչ մղձավանջային) հարվածների: Ամեն օր նրանց ուղեղին ինչ-որ անհասկանալի, երկակի ձայն է խփում...
Դե, նայեք Յոհան Սեբաստիան Բախի դիմանկարին - լավ, տղան ակնհայտորեն անառողջ տեսք ունի :) մաքուր զոմբի :)))
Իսկ Հենդելը դիմանկարներում ամենևին էլ Ապոլոն չէ :)

Արևելքում այս երկակի էֆեկտը հատկապես արտահայտված է տիբեթյան հայտնի «երգող թասերում»:
Բացի այդ, ցանկացած ձայնագրության վրա դուք սկսում եք տարբերակել այս երկակի հարվածները, երբ գիտեք, թե դրանք ինչ են…

Այսինքն՝ փաստորեն ստացվում է, որ այդ էֆեկտը միշտ էլ եղել է հրաշալի երաժշտական ​​թերապիայի տարր, որն օգտագործվում է ինչպես կրոնի, այնպես էլ աշխարհիկ մշակույթի մարդկանց կողմից:

Ի դեպ (սուրբ, սուրբ, սուրբ:)) այստեղ կարող եք նաև «պատմական միստիցիզմ» մտցնել՝ կրոնում վաղուց հայտնի է, որ, ասում են, «դևերը զանգեր չեն սիրում»։ Ինչպես, ասում են, բոլորը փախչում են, դևեր, զանգի ղողանջից...
Իսկ երգեհոնի մասին նույնն են ասում։

Թերևս այս ձայնային էֆեկտը մնար միայն երաժիշտների հետաքրքրությունների շրջանակում, եթե չլիներ ամերիկացի հետազոտող Ռոբերտ Մոնրոն։
Դեռ 50-ականների սկզբին։ XX դար նա լրջորեն ձեռնամուխ եղավ մարդկանց վրա երկակի զարկերի ազդեցության մեխանիզմի համապարփակ ուսումնասիրությանը:
Նա տեսավ, որ չնայած գիտական ​​աշխարհում այս ռիթմերի ազդեցության լայն տարածմանը (երկաձայնային ռիթմերի գոյությունն առաջին անգամ հայտնաբերեց գերմանացի գիտնական Գ. ստերեո էֆեկտով բարձրախոսներով և ստերեո ականջակալներով լսելիս:

Ռոբերտ Մոնրոն էր, ով հայտնաբերեց, որ տարբեր ալիքներով (աջ և ձախ) նմանատիպ հաճախականության ձայներ լսելիս մարդը զգում է այս նույն երկուական ռիթմերը (զարկերը):

Մոնրոն ապացուցեց, որ մարդը ստերեո ականջակալների միջոցով ստերեոֆոնիկ երաժշտություն լսելիս ենթագիտակցորեն զգում է ձախ և աջ ձայնային ալիքների հաճախականությունների տարբերությունը, և հաճախականության այս տարբերությունը ունկնդրի ուղեղում առաջացնում է երկայնական ռիթմեր, որոնք բացարձակապես նման են բոլորին: հայտնի է երաժշտության մեջ այսքան դարեր շարունակ:

Կոգնիտիվ դիսոնանս :)

Անկախ նրանից, թե որքան լավ է գրված երկինալ բիթերի մասին, լինի դա պատմության, ֆիզիկայի, հոգեբանության և այլնի տեսանկյունից: - սա համարժեք պատկերացում չի տա դրանց մասին:

Բառերը, ավելի ճիշտ, նույնիսկ իմ գրած և քո կարդացած այս տառերը բոլորովին կապ չունեն կենդանի ձայնի հետ:

Որքան էլ ձայնը նկարագրվի բառերով, այն մեզ ամբողջական պատկերացում չի տա։ Այստեղ միանգամայն կիրառելի է հին ասացվածքը՝ «ինչ էլ որ հալվա ասես, բերանումդ ավելի քաղցր չի լինում»:
Եվ հետևաբար, սթափ-սկեպտիկ մտքի համար այն դեռ վերացական և հետևաբար անհամոզիչ է թվում։

Բացի այդ, որոշ արևմտյան «ուղեղի ինստիտուտ» է «խթանում» այս թեման, բայց Արևմուտքում գովազդի և PR տեխնոլոգիաների զարգացման աստիճանն այնպիսին է, որ նրանք կարող են ամեն ինչ ներկայացնել որպես անհրաժեշտ և օգտակար, «խթանել» և «վաճառել» ցանկացած բան:
Ուստի զգուշավոր թերահավատ միտքը անմիջապես մերժում է Մոնրոյի ինստիտուտից եկող բոլոր պաշտոնական տեղեկությունները:
Նման միտքը փնտրում է այլընտրանքային աղբյուրներ՝ անկողմնակալ, նյութապես չմոտիվացված։

Հենց այսպիսի նյութ է ներկայացված այստեղ։

Ես բացարձակապես կապ չունեմ ոչ մի ինստիտուտի հետ։
Ավելին, դա չի կարող լինել, ինչպես պարզ կլինի առանձնահատկություններին և պրակտիկային նվիրված հատվածից:
Իմ «հեղեղված» մոտեցումը հարգված ինստիտուտի արտադրանքի նկատմամբ այնքան յուրահատուկ է, որ գործնականում բացառում է որևէ կոմերցիոն բաղադրիչ և ինչ-որ առումով նույնիսկ ձեռնտու է ինստիտուտին։

Բայց սա իրական կենսափորձ է:

Այնպես որ, ամեն ինչ առաջին հերթին կախված է ԻՆՔՆ երեւույթը հասկանալուց։

Հնարավո՞ր է սա նկարագրել պարզ ձևով, որպեսզի հասկանալի լինի ցանկացած մարդու, ոչ ֆիզիկոսի և նույնիսկ թերահավատի համար:

Եկեք փորձենք :)

Բայց միայն այստեղ մեզ ձայն պետք կգա, քանի որ առանց իրական ձայնի այս հարցում հստակություն չի լինի։

Ցանկալի է միացնել բարձրախոսները, եթե դրանք միացված չեն, կամ ավելի լավ է, ականջակալներ դնեն, ապա դա իսկապես հետաքրքիր կլինի :))

Անմիջապես հանգստացնեմ թերահավատ միտքը. այստեղ ձայնի բոլոր նմուշներն այնքան կարճ են լինելու, հիմնականում՝ 30-40 վայրկյան, որ հաստատ որևէ ազդեցություն չեն ունենա՝ ոչ դրական, ոչ բացասական :)
Բայց պարզության առումով այս դեպքում արդյունքը կլինի շատ ինֆորմատիվ և լիովին ընդգրկուն նյութ, հասկանալի նույնիսկ դպրոցականին։

Հաջորդ տեխնիկական կետը. Ձեր դիտարկիչը պետք է աջակցի ներկառուցված նվագարկիչի կոճակների ցուցադրմանը: Խնդրում եմ նայեք մեկ տող ներքևում տեսնու՞մ եք կոճակը, որն ասում է «գոնգ»:

Եթե ​​տեսնեք այն, սեղմեք դրա վրա, և դուք պետք է լսեք գոնգի ձայն:

Միևնույն ժամանակ, ի դեպ, կարգավորեք ձեր բարձրախոսների ձայնը այնպես, որ այս ձայնը ձեզ համար հարմար լինի. մնացած բոլոր ձայնային ներդիրները այս ձայնից շատ ավելի բարձր կամ շատ հանգիստ չեն լինի:

Եթե ​​դուք չեք տեսնում նվագարկիչի կոճակը, ապա խնդրում ենք նայեք ստորև նշված տողին: Տեսնու՞մ եք տեքստի հիպերհղումը` «գոնգ» բառը:

Եթե ​​տեսնեք, սեղմեք: Ֆայլը պետք է ներբեռնվի: Սեղմեք դրա վրա, պետք է հայտնվի գոնգի ձայն: Կարգավորել ձայնը:

Եթե ​​ոչ մի տարբերակ չաշխատեց, և ձայն չկա, ապա կամ ձեր բրաուզերում ունեք շատ հիանալի անվտանգության կարգավորումներ, կամ շատ հնացած հավելվածներ. ժամանակն է թարմացնել :)
Այս դեպքում, ավաղ, պարզություն չի լինի, իսկ հետո ձեզ համար կլինեն միայն տեքստ և նկարներ :)

Եթե ​​ամեն ինչ ստացվեր, և բացի տեղեկատվականից, հիմնեցինք նաև աուդիո «հաղորդակցման ալիք», ապա քամա՛ն, լեցգո՛ւ, վայելե՛ք, ինչպես ասում են մեր գյուղում :)))

Տեսողականորեն երկու ձայնի մասին :)

Տեխնիկապես ասած, երկու ձայնային հարվածներն են երկու հնչերանգներ, որոնք ունեն մի փոքր տարբեր ամպլիտուդներ (հաճախականություններ) և տրվում են առանձին յուրաքանչյուր ականջին.

Ահա միապաղաղ ձայնը, որը հնչում է ձախ ալիքում (ի դեպ, միաժամանակ ստուգեք ձեր բարձրախոսները և մի կերպ փոխեք դրանք, եթե ալիքները խառնվել են)

Ձայնային խմբագրիչում դա հետևյալն է.

Ձայնը լրիվ միապաղաղ է ու միապաղաղ։ Այն նաև մոնոխրոմ է կամ միաձույլ:

Այժմ մենք ճիշտ ալիքին կտրամադրենք գրեթե նույն ձայնը, բայց տոնով մի փոքր ավելի բարձր՝ բառացիորեն մի քանի հերց:

Նաեւ բոլորովին միապաղաղ ու միապաղաղ։

Բայց արվեստ ՕԵթե ​​դրանք լսենք միաժամանակ, համաժամանակյա, հանկարծ կհայտնաբերենք հետաքրքիր էֆեկտ.

Մի տեսակ «ծեծ» կամ «պուլսացիա» է առաջանում։ Սա երկայնական ձայն է կամ երկակի զարկերակ, կամ երկակի զարկ...

Սա թերահավատ մտքի առանցքային կետն է՝ ահա երկու միապաղաղ հնչյուններ։ Ըստ սահմանման՝ դրանցում զարկերակ չկա։
Երբ միախառնվում են սինխրոն ձայնի մեջ, դրանք ՄՆՈՒՄ ԵՆ ԼԻՄՆ ՆՈՒՅՆԸ:
Նույնիսկ գրաֆիկական առումով դրանք ընդհանրապես չփոխվեցին. մնացին այնպես, ինչպես հարթ կանաչ գծերն էին ձայնային խմբագրիչի պատուհանում: Այնուամենայնիվ, մենք հստակ լսում ենք պուլսացիա.
Այսպիսով, սա այն է, ինչ կա՝ երկակի ԷՖԵԿՏ: Շեշտում եմ՝ ոչ թե ձայնը, այլ ԷՖԵԿՏԸ։

Ի Ես ինքս դեռ թերահավատ եմ, և, հետևաբար, երբ հայտնաբերեցի այս էֆեկտը, հենց որ այս երկու հետքերը չտեղավորեցի խմբագրի պատուհանում…
Նա նրանց փոխեց միմյանց համեմատ այս ու այն կողմ։
Եվ այնուամենայնիվ, նրանց «հանդիպման» պահին պուլսացիա է եղել...
Ուստի ես ստիպված էի խոստովանել այս ակուստիկ երեւույթի օբյեկտիվությունն ու բնականությունը...

Եթե ​​այս ամենը համադրեք, կստանաք այսպիսի հետաքրքիր պատկեր (եթե ականջակալներդ դեռ չեք դրել, դրեք, հաստատ հետաքրքիր կլինի :))

թույն, չէ՞:) այնքան ծավալուն... տարածական... և շատ բնական... լավ է տեղավորվում ականջին...

Գրաֆիկորեն այն ունի հետևյալ տեսքը.

Երկաձայնային ձայնի ազդեցությունը հատկապես ընդգծված է, եթե այն լսում եք ականջակալներով, կամ բարձրախոսները հստակորեն երկու կողմից տեղադրելով:

Երկաձայնային հարվածները տարբեր կերպ են մշակվում, երբ ձայնագրվում են, քան միաձայն հարվածները: Այդ իսկ պատճառով, երկակի հարվածներն ունեն իրական ֆիզիկական ազդեցություն, ի տարբերություն սովորական երաժշտության, նույնիսկ եթե այն ունի ստերեո էֆեկտ:

Սովորական աուդիո նվագարկվում է հետևյալ կերպ.

Ավելին, նշում եմ. մոնո ձայնը մեր սովորական առօրյա իմաստով մոնո ձայն չէ: Միաձայն ձայնը նորմալ բարձրորակ ստերեո ձայն է, նույնիսկ բարձրակարգ: Բայց նրա ֆիզիկական բնույթմիևնույն ժամանակ մոնոալ. Բայց երկակի ձայնն ունի այլ սխեմա.

Այսինքն՝ այստեղ աշխատում է ֆիզիկան՝ բնական ձայն, ձայնային հաճախականություն։

Ականջակալներով կամ երկու կողմից բարձրախոսներով լսելիս այդ ռիթմերը ընկալվում են այնպես, կարծես դրանք առաջանում են անմիջապես գլխում:

Այո, իրականում դա այդպես է, քանի որ գլխի տարածության մեջ է, որ դրանք բնականաբար համընկնում են.

Հնչյունների համընկնման այս ազդեցությունը դրանց հետագա իմպուլսացիայով առաջանում է ուղեղում, այլ ոչ թե ականջներում, ինչպես դա տեղի է ունենում միաձայն ռիթմերի դեպքում:
Սա ականջի և ուղեղի մեջ տեղակայված նեյրոնների գործունեության խառը արդյունք է։

Իհարկե, երկակի պուլսացիան կընկալվի անկախ նրանից, թե որտեղ են գտնվում բարձրախոսները, դուք պետք չէ խստորեն նստել նրանց միջև: Սա ձայնային ալիք է և, ինչպես և սպասվում էր, այն տարածվում է յուրաքանչյուր բարձրախոսից բոլոր ուղղություններով, և այդպիսով դրանց համընկնումը տեղի է ունենում բարձրախոսների մոտ գտնվող տարածության ցանկացած կետում:
Պարզապես, երբ դուք խստորեն գտնվում եք սյունակների միջև, ազդեցությունը մի փոքր ավելի ուժեղ է:

Ձայնային ֆիզիկայի տեսանկյունից մենք ունենք հետևյալ աքսիոմը. հարվածների հաճախականությունը, որոնք տեղի են ունենում, երբ երկու նմանատիպ հաճախականություններով (հնչյուններ) ձայնային թրթռումներ են վերադրվում, հավասար է այդ հաճախությունների տարբերությանը:
Օրինակ, երբ մի ականջը լսում է մաքուր տոն (միալար ձայն) 170 Հց հաճախականությամբ, իսկ մյուսը՝ 178 Հց, մարդու ուղեղի կիսագնդերը սկսում են սինխրոն աշխատել, և արդյունքում լսողը հատուկ ձայն է զգում։ ծեծել «տարբերությամբ» հաճախականությամբ, որը հավասար է 8 Հց (178 – 170 = 8 Հց):
Բայց սա իրական արտաքին ձայն չէ, այլ հենց ուղեղի ածանցյալը.
Ուզում եք ասել, որ սա նույնիսկ «ձայն» չէ մեր սովորական հասկացողությամբ, դա հենց թրթռում է, ալիք, որը ծնվում է ուղեղում, երբ ավելանում են ուղեղի երկու սինխրոն աշխատող կիսագնդերից եկող էլեկտրամագնիսական ալիքները:

Երբ աջ և ձախ ականջում առկա են երկու տարբեր հաճախականությունների ձայնային ազդանշաններ, ուղեղը ներդնում է երկու ազդանշանները, հաշվարկում է այդ ազդանշանների միջև փուլային տարբերությունը, ինչը հանգեցնում է երրորդ՝ «տարբերության» հաճախականության, որը լսվում և ընկալվում է որպես երկակի զարկ։ .
Հենց այդ ռիթմերն էլ մարդն զգում է հարվածներ այնպիսի հաճախականությամբ, որը հավասար է աջ և ձախ ականջ «մտնող» երկու ձայնային հաճախությունների տարբերությանը։

Հետաքրքիր է, որ երկակի էֆեկտ ստանալու համար հաճախականության տարբերությունը չպետք է գերազանցի 25 Հց-ը:
25 Հց-ից բարձր հաճախականության տարբերությամբ այս էֆեկտն ամբողջությամբ անհետանում է (այս դեպքում սկզբում սկսում են հնչել մեծ «կոպտություն» ունեցող երկու հնչերանգներ. առանց երկակի հարվածների):

Երկու հնչերանգներից ցածրը կոչվում է կրող, իսկ ավելի բարձրը՝ ստացող։

Միաձայն ռիթմեր լսելու համար երկու հնչերանգները պետք է ունենան նույն ամպլիտուդը: Բայց երկայնական հարվածները կարող են լսել միայն այն ժամանակ, երբ հնչերանգներն ունեն տարբեր ամպլիտուդներ:

Նրանք կարող են լսել նույնիսկ եթե հնչերանգներից մեկը լսողության շեմից ցածր է:

Աղմուկը նվազեցնում է մոնաուրալ զարկերի ծավալը, մինչդեռ նույն աղմուկը մեծացնում է երկակի զարկերի ծավալը:

Միաձայն և երկակի զարկերի ընկալման միջև տարբերություններից մեկն այն է, որ մոնաուրալ զարկերը կարելի է լսել ցանկացած հաճախականությամբ, մինչդեռ երկակի զարկերն ավելի լավ են ընկալվում ավելի ցածր հաճախականություններում և լավագույնս դիտվում են 440 Հց հաճախականությամբ: 900 Հց-ից ավելի կրիչի հաճախականությամբ երկակի հարվածները սովորաբար չեն նկատվում:

Binaural beats և ուղեղի ֆիզիոլոգիա

Մարդկանց երկինալ զարկերը լսելու կարողությունը էվոլյուցիոն ադապտացիա է: Կենդանիների շատ տեսակներ կարողանում են նույնն անել իրենց ուղեղի կառուցվածքի շնորհիվ։
Հաճախականության գոտին, որով կենդանին կարող է լսել երկակի զարկեր, կախված է նրա գանգի չափի վրա. Մարդկանց դեպքում սա պետք է լինի 1000 Հց-ից ցածր կրող հաճախականություն (Oster, 1973):
Նման ակուստիկ ազդանշանի ալիքի երկարությունը չի գերազանցում մարդու գանգի չափը, ուստի այն թեքվում է գլխի շուրջը դիֆրակցիայի սկզբունքով։

Նմանատիպ ազդեցություն է նկատվում ռադիոալիքների տարածման ժամանակ՝ ցածր հաճախականության ռադիոազդանշանները (երկար և միջին ալիքներ) հասնում են մոլորակի ցանկացած կետ՝ անկախ նրանց ճանապարհին առկա խոչընդոտներից՝ լեռների, շենքերի և այլնի տեսքով։

Բարձր հաճախականությամբ (կարճ) ռադիոալիքները, ինչպիսիք են VHF և FM ռադիոն, հեռուստատեսությունը և միկրոալիքային վառարանը, շարժվում են ուղիղ գծով և չեն կարող շրջել Երկրի շուրջը: Լեռներն ու բարձր շենքերը արգելափակում են դրանց տարածումը։

Քանի որ 1000 Հց-ից պակաս հաճախականությամբ ակուստիկ ազդանշանները պտտվում են գլխի շուրջը, դրանք լսվում են երկու ականջներով: Բայց քանի որ ականջների միջև կա որոշակի հեռավորություն, ուղեղը «լսում է» դրանցից եկող ազդանշանները տարբեր փուլերով, այսինքն. Յուրաքանչյուր ականջ լսում է ալիքի տարբեր հատվածը, երբ այն փաթաթվում է գլխին:
Հենց այս փուլային տարբերությունն է թույլ տալիս ուղեղըճշգրիտ որոշել ձայնի աղբյուրի գտնվելու վայրը 1000 Հց-ից պակաս հաճախականությամբ: Նշեմ. մասնավորապես ուղեղը, ոչ թե ականջը- ականջը դեռ չի լսում, թմբկաթաղանթը դեռ չի թրթռում:

Արտաքին ականջը սկսում է մասնակցել ձայնի աղբյուրի տեղայնացման գործընթացին, երբ ձայնի հաճախականությունը գերազանցում է 8000 Հց-ը։

Կենդանիների կողմից հնչող գրեթե բոլոր ձայները ունեն 1000 Հց-ից ցածր հաճախականություն: Դժվար չէ հասկանալ, թե ինչու էր նրանց անհրաժեշտ միմյանց գտնվելու վայրը ճշգրիտ հաշվարկելու ունակությունը. նրանք կարող էին ուտել դրանք :): Երբ կիրառվում է մարդու վրա, այս ունակությունը հնարավորություն է տալիս լսել երկակի զարկեր:

Երբ աջ և ձախ ականջներում առկա են երկու տարբեր հաճախականությունների ազդանշաններ, ուղեղը հաշվարկում է այդ ազդանշանների միջև փուլային տարբերությունը (մասնավորապես՝ հենց ուղեղը՝ առանց մտքի մասնակցության): Բնական պայմաններում դա տեղեկատվություն կտար ձայնի ուղղության մասին, և մարդը, ասենք, վայրի անտառով քայլող հանկարծակի կանգ է առնում, սառչում, և ձեռքը մեկնում է զենքին...
Նրանք. ուղեղը, ընկալելով այս ինֆրաձայնը, անմիջապես ազդանշաններ է ուղարկում իր համապատասխան գոտիներին և տեղի է ունենում պաշտպանական ռեակցիա:
Եվ հիմա մարդը քարացել է, զենքը ձեռքին, և նա լսում է շրջակա տարածքը, այսինքն. Նա լսելով փորձում է պարզել իրավիճակի բնույթը՝ վտանգ կա՞, թե՞ ոչ։
Գուցե կա գիշատիչ կենդանի, որը ցանկանում է ուտել նրան, մարդ, կամ կա գիշատիչ կենդանի, որը սառել է վախենալով, որ իրեն ուտի այս մարդը:
Սա այն է, ինչ հայտնի է որպես «որսորդի բնազդ» կամ պարզապես «հրաշք»:
Նրանք. Արտաքինից այս բնազդը թվում է, թե մարդը սառչում է «առանց պատճառի», բայց պարզվում է, որ այստեղ ամեն ինչ ամբողջովին «կապույտ» է, պարզապես այդ ամենը տեղի է ունենում ուղեղի կառուցվածքների մակարդակով, և ոչ թե մակարդակով: զգայարանների.
Ի դեպ, մենք կարող ենք միևնույն ժամանակ հիշել այժմ հայտնի տեղեկատվությունը, որ մենք՝ որպես գիտակից էակներ, որպես «գիտակցության միավորներ», օգտագործում ենք ուղեղի ընդամենը 5-7%-ը։ Դե, այս օրինակում մենք կարող ենք տեսնել տեղեկատվության հսկայական շրջանակ, որը ուղեղը մշակում է ամեն վայրկյան առանց մեր գիտակցված մասնակցության:

Բայց վերադառնանք ինֆրաձայնին, որը ականջը դեռ չի լսում, բայց ուղեղն արդեն ընկալում է։
Երբ այս ձայնը գալիս է ականջակալներից կամ ստերեո բարձրախոսներից, ուղեղը գերադասում է երկու ազդանշանները, ինչի արդյունքում առաջանում է երրորդ՝ «տարբերության» հաճախականությունը, որը լսվում է որպես երկակի զարկ:

Նա ընկալվում է որպես պուլսացիա հաճախականությամբ, որը հավասար է աջ և ձախ ականջների կողմից լսվող հաճախականությունների տարբերությանը.

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ տարածականորեն այս հարվածներն առաջանում են գլխուղեղի գլխուղեղում գտնվող վերին ձիթապտղի մեջ, որը լսողական օրգանների հակակողային ինտեգրման առաջին կետն է (Oster, 1973):
Այս միջուկի նեյրոնների բջջային մարմինները դասավորված են լատինատառի տեսքով։ Վ. Ներքին ականջի լսողական ընկալիչներից ազդանշանները փոխանցվում են վերին ձիթապտղի միջուկի նեյրոններին՝ համաձայն դրանց բաշխման՝ կոխլեայի պտույտների վրա. ձիթապտղի կոնֆիգուրացիան ապահովում է ձայնային պրոյեկցիայի իրականացումը: Քանի որ կոխլեայի վերին շրջադարձերում տեղակայված ընկալիչի բջիջները ընկալում են ցածր հաճախականության ձայնային թրթռումներ, իսկ ականջի հիմքում գտնվող ընկալիչները, ընդհակառակը, ընկալում են ավելի բարձր ձայներ, համապատասխան ձայնային հաճախականությունը փոխանցվում է միջուկի որոշ նեյրոններին: բարձրագույն ձիթապտղի

Սա տեղն է։ Նշված է թիվ 1-ով:

Հետազոտությունները ցույց են տալիս նաև, որ ռեզոնանսային արձագանքը գալիս է նաև ձիթապտղի կողքին գտնվող տարածքից՝ ստորադաս կոլիկուլուսից (Smith, Marsh, & Brown, 1975) - (Owens & Atwater, 1995):

Թիվ 2:

Սրանք շատ հետաքրքիր վայրեր են, բայց ես դեռ չեմ մանրամասնի այստեղ, քանի որ սա ավելի շատ վերաբերում է վերածննդի պրակտիկայի բաժնին, և.

Ուղեղի ցողունի այս հատվածներում նեյրոնների ակտիվությունը փոխանցվում է ուղեղի ծառի կեղևին, որտեղ այն իրականում գրանցվում է էլեկտրաէնցեֆալոգրամայի (ԷԷԳ) միջոցով:

Հետևաբար, երկակի ձայնի գործողության մեխանիզմն է Ուղեղի էլեկտրական ակտիվության արձագանքը մի հաճախականությամբ, որը նույնական է երկակի զարկերի հաճախականությանը.

Ուղեղի պարիետալ բլթերում ռեզոնանսային արձագանքի այս առկայությունը՝ ի պատասխան ակուստիկ խթանման, փաստագրված է բազմաթիվ EEG հետազոտություններում (Smith, Marsh, & Brown, 1975):

Binaural զարկերը հստակ լսելի են ցածր հաճախականություններում (30 Հց-ից պակաս), որը համապատասխանում է EEG սպեկտրին (Oster, 1973):

Այս երևույթը, ինչպես նաև ուղեղի հաճախականության արձագանքը երկակի հնչյունագրերին, օգնում է հասկանալ, թե ինչ պայմաններում է այս տեսակի ազդեցությունն առավել արդյունավետ գիտակցության փոփոխված վիճակներում աշխատելու առումով:

«Բինալուսային հարվածներով սաունդթրեքեր լսելուց սուբյեկտիվ սենսացիաները կարող են կամ խթանող կամ հանգստացնող լինել՝ կախված ռիթմի հաճախականությունից», - գրում են հետազոտողները: (Owens & Atwater, 1995):

Այս պահին ընդունված է տարբերակել ուղեղի գործունեության հինգ հիմնական հաճախականության միջակայքերը.

Դելտա միջակայք (0.5Hz - 4Hz) - խորը քնի փուլ;
թետա միջակայք (4Hz - 8Hz) - REM քնի փուլ, կիսաքուն;
ալֆա միջակայք (8 Հց - 13 Հց) - թուլացում;
բետա միջակայք (13 Հց - 45 Հց) - ակտիվ արթնություն;
գամմա միջակայք (45 Հց - 60 Հց) - գիտակցության փոփոխված վիճակ (դժվար է հասնել, և, հետևաբար, քիչ ուսումնասիրված):

Դելտայի ալիքներ- ուղեղի ամենադանդաղ թրթռումները:

Նրանք սովորաբար գերակշռում են, երբ մենք կամ քնկոտ կամ անգիտակից ենք, բայց ոմանք կարող են լինել դելտայի միջակայքում և գիտակցված լինել, օրինակ՝ երեխաներ :)
Եվ նաև վանականները խորը աղոթքի կամ մեդիտացիայի ժամանակ (սա, ի դեպ, վերաբերում է բոլոր կրոնների միասնության հարցին գործնական առումով. նույնիսկ քրիստոնյա ճգնավորը խորը աղոթքի մեջ, նույնիսկ բուդդայական ասկետը խորը մեդիտացիայի մեջ. երկուսն էլ ուղեղի ակտիվություն ունեն. դելտայի միջակայքի մակարդակ)

Այս միջակայքում ուղեղի խթանումն օգնում է ազատվել անքնությունից և ավելի խորը հանգիստ է տալիս ուղեղին քնի ժամանակ:

Թետա ալիքներ- սովորաբար գերակշռում են, երբ մարդը գտնվում է քնի և արթնության միջև ընկած վիճակում, այսինքն. նախաքնած վիճակում. Այն նաև կոչվում է «REM քնի փուլ»:
Այն հաճախ ուղեկցվում է անսպասելի, երազի նմանվող պատկերներով և ապահովում է մտքի անգիտակից հատվածի մուտքը:
Ուղեղի մարզումը թետա տիրույթում մեծացնում է մարդու ստեղծագործական կարողությունները և սովորելու կարողությունը: Նաև, ի դեպ, այս ալիքների շնորհիվ արձանագրվել է ալկոհոլի և թմրամիջոցների անհրաժեշտության նվազում։

Ալֆա ալիքներ- բնորոշ է մակերեսային հանգստի վիճակին. Ալֆա միջակայքում խթանումն օգնում է սթրեսային պայմանների իրազեկմանը և ըմբռնմանը:

Բետա ալիքներ- գերակշռում են նորմալ արթուն վիճակում, երբ մենք բաց աչքերով դիտարկում ենք մեզ շրջապատող աշխարհը կամ կենտրոնացած ենք որոշ ընթացիկ խնդիրների լուծման վրա: Բետա ալիքները սովորաբար կապված են արթնության, զգոնության, կենտրոնացման, ճանաչողության և ավելորդության դեպքում՝ անհանգստության, վախի և խուճապի հետ:
Բետա խմբի ակտիվության բացակայությունը կապված է դեպրեսիայի, վատ ընտրողական ուշադրության և տեղեկատվությունը հիշելու հետ կապված խնդիրների հետ: Ուղեղի խթանումը բետա տիրույթում թույլ է տալիս ազատվել դեպրեսիայից, բարձրացնել տեղեկացվածության մակարդակը, ուշադրությունը և կարճաժամկետ հիշողությունը:

Ուղեղի, մտքի, գիտակցության և մարմնի միջև կապի շուրջ վեճերը չեն հանդարտվել վաղ հույն փիլիսոփաների ժամանակներից ի վեր:

Արևմտյան նեյրոֆիզիոլոգիան իրականում փակված գիտակցությունը ուղեղումեւ դեռ պաշտոնապես այն համարում է նեյրոնների էլեկտրաքիմիական գործունեության արդյունք։

Սակայն հակառակ կարգի ապացույցներ կան, և դրանց թիվը գնալով ավելանում է։
Ավելի ճիշտ՝ ավելանում է ԳԻՏԱԿԱՆ ԱՐՁԱՆԱԳՐՎԱԾ ապացույցների քանակը։ Իսկ ապացույցներն ինքնին անհամար են եղել բոլոր ժամանակներում:

Իրականում, գիտության գոյության ողջ ընթացքում ոչ մի նեյրոֆիզիոլոգիական ուսումնասիրություն համոզիչ կերպով ցույց չի տվել, որ գիտակցության բարձրագույն ձևերը (ինտուիցիա, խորաթափանցություն, ստեղծարարություն, երևակայություն, մտածողություն, հասկացողություն, դատողություն, եզրակացություն, մտադրություն, որոշում, գիտելիք, կամք, ոգի և հոգի) գտնվում է ուղեղի հյուսվածքներում (Hunt, 1995):
Նրանք. Պաշտոնական գիտությունն այս առումով գործում է ճիշտ այնպես, ինչպես կրոնը կա մի դոգմաու դա կրկնվում է ամենուր՝ սկսած դպրոցական կենսաբանության առաջին դասագրքից։ Դե, քանի որ մեր առաջին գիտելիքները ստանում ենք այս դասագրքից, վերցնում ենք հավատքի վրա, ապրում ենք այն զգացողությամբ, որ դա այդպես է։

Գիտակցության և ինքնագիտակցության ավելի բարձր ձևերի և ընդհանուր առմամբ մտքի և մարմնի փոխազդեցության հետ կապված հակասությունների լուծումը կարող է պահանջել իմացաբանական տեղաշարժ՝ ներառելու իմացության արտառացիոնալ ուղիները (de Quincey, 1994), կապված այն ամենի հետ, ինչը չի կարելի հասկանալ: հիմնված միայն ուղեղի նյարդաքիմիական ուսումնասիրությունների վրա:

Ներկայումս մենք հեղափոխական շրջան ենք ապրում գիտակցության ուսումնասիրության մեջ (Օուենս, 1995):

Ժամանակակից ականավոր նեյրոֆիզիոլոգ Փենֆիլդը հայտնաբերել և փորձնականորեն ապացուցել է, որ մարդկային միտքը շարունակում է աշխատել նույնիսկ անզգայացման պայմաններում՝ չնայած ուղեղի ամբողջովին ճնշված գործունեությանը:

Ուղեղի էլեկտրական ալիքները գործնականում չեն գրանցվում, թեև միտքը մնում է գրեթե նույնքան ակտիվ, որքան արթուն վիճակում: Տարբերությունը միայն մտքի բովանդակությունն է։

Փենֆիլդից հետո այլ հետազոտողներ (Հանթ, 1995) հաստատեցին գիտակցության առկայությունը կոմատոզային վիճակում, և ավելի ու ավելի շատ ապացույցներ են ի հայտ գալիս գիտակցության հնարավոր ակտիվության մասին՝ կրճատված կեղևային գործունեության պայմաններում՝ ուղեղային ծառի կեղևի ակտիվության նվազում (Fischer, 1971 թ. Վեսթ 1980, Գոլման, 1988;

Այս վիճակները նկարագրվել են որպես տրանս, մեդիտացիոն, փոփոխված, հիպնոսիկ, հիպնագոգիկ և մթնշաղ (Բուդզինսկի, 1986): Իսկ նրանց նկատմամբ առավել հաճախ կիրառվող ընդհանուր տերմինը պարզապես «գիտակցության փոփոխված վիճակ» է՝ ASC:

Այժմ գիտությունն արդեն հաստատ գիտի, որ ASC-ի ամենատարբեր ձևերը հիմնված են գիտակցության ակտիվության պահպանման վրա՝ միաժամանակ նվազեցնելով ֆիզիոլոգիական ակտիվությունը, որը նշվում է պարասիմպաթիկ դոմինանտով (Mavromatis, 1991):

Բարձր հիպնոսացնող առարկաների և մեդիտատորների ֆիզիոլոգիայի վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մարդիկ իսկապես կարող են պահպանել գիտակցության գործունեությունը ճնշված կեղևային ակտիվությամբ (ուղեղային ծառի կեղևի գործունեությունը, որտեղ մենք իրականում ապրում ենք որպես «գիտակցության միավորներ», որպես մեր սեփական անհատներ: անունը, անձնական պատմությունը)
Կեղևի կրճատված կամ գրեթե բացակայող գիտակցության պահպանումը փաստագրված է որպես բնական կարողություն կամ նույնիսկ սովորած հմտություն (Sabourin, Cutcomb, Crawford, & Pribram, 1993):

Աճող թվով գիտնականներ կասկածի տակ են դնում մտքի և մարմնի փոխազդեցության նեյրոֆիզիոլոգիական մոդելը, քանի որ այն չի կարող պատասխանել շատ հարցերի նույնիսկ մեր սովորական փորձառությունների, էլ չենք խոսում առեղծվածային կամ հոգևոր փորձառությունների մասին:

Ընդ որում, դրանք ոչ միայն հոգեբաններ, կենսաբաններ և նեյրոֆիզիոլոգներ են, այլ նաև ֆիզիկոսներ։ Բավական է հիշել հայտնի Պենրոուզին, ով գիտակցությունն անվանում է «քվանտային անոմալիա»՝ նկատի ունենալով, որ ողջ ֆիզիկական տիեզերքում գիտակցության առաջացման օբյեկտիվ պատճառներ ՉԿԱՆ.
Ֆիզիկական տարրերի ոչ մի համադրություն, նույնիսկ ամենաբարդ և անսպասելի, չի կարող հանգեցնել գիտակցության երևույթի առաջացմանը:

Բայց եթե միտքը և գիտակցությունը նույնական չեն ուղեղի հետ, ինչու է գիտությունը դրանք կապում ուղեղի ալիքների հետ:

Այս հարցը հիմնականում կախված է չափման մեթոդաբանությունից՝ միտքը կամ գիտակցությունը չափելու օբյեկտիվ գործիքային եղանակներ չկան:
Գիտնականները գնալով գալիս են այն եզրակացության, որ միտքը և գիտակցությունը դաշտային երևույթներ են, որոնք փոխազդում են մարմնի հետ ուղեղի նյարդային կառույցների միջոցով (Hunt, 1995): Ժամանակակից սարքավորումները թույլ չեն տալիս ուղղակիորեն չափել այս դաշտը։ Ավելին, փաստ չէ, որ այդ երևույթները հիմնականում գտնվում են այն ոլորտում, ինչը կարելի է չափել որոշ ֆիզիկական գործիքներով։

Դե, իսկապե՞ս, ինչպե՞ս չափել ճշմարտությունը։
Ինչպե՞ս չափել անկեղծությունը: Վստահե՞լ: Խաղաղությո՞ւն։

Անգամ որոշ «անկեղծության միավորների» կամ «վստահության միավորների» հնարավորության մասին ենթադրությունն ինչ-որ տեղ անբնական է թվում:

Մյուս կողմից, ուղեղի էլեկտրական ալիքային պոտենցիալները հեշտ է քանակականացնել: Այստեղ խնդիրը դիտարկման չափազանց պարզեցումն է, այսինքն. Այն, ինչ մենք տեսնում ենք այստեղ, ավանդաբար մտածող հետազոտողների հուսահատ փորձերն են՝ պահպանելու գոյություն ունեցող շրջանակը, գոյություն ունեցող պարադիգմը:
Եթե ​​նայենք ԷԷԳ-ի վերաբերյալ ժամանակակից գրականությանը, ապա կտեսնենք, որ ԷԷԳ-ի վրա հայտնված ցանկացած նկար կապված է որոշակի «գիտակցության վիճակի» հետ:
Սա գիտական ​​գիտելիքների իներցիա է։

Ուղեղում չափված EEG-ի օրինաչափությունները ուղեղի նեյրոնների էլեկտրական ակտիվության արդյունք են, դա փաստ է:
Բայց այս գործունեությունը գիտակցություն և միտք չէ:

Նրանք. EEG-ը պարզապես ուղեղի նյարդային կառուցվածքների հետ մտքի գիտակցության փոխազդեցություններին մուտք գործելու անուղղակի միջոց.

Չնայած իր ողջ կոպտությանը, ԷԷԳ-ն, անկասկած, մեծ քայլ է մարդկային բնության ուսումնասիրության մեջ: Բայց այսօր կուտակված տվյալներն այլևս թույլ չեն տալիս ասել, որ ԷԷԳ-ի օգնությամբ մենք ուսումնասիրում ենք գիտակցությունը։
Մենք այստեղ միայն ուղեղն ենք ուսումնասիրում:
Բայց ուղեղը դեռևս գիտակցության ԳՈՐԾԻՔ է, և ոչ թե հենց գիտակցությունը:

Դա նման է մարդու և համակարգչի:
Համակարգիչը «էլեկտրոնային ուղեղ» է, մի տեսակ երկաթե անալոգ այդ կիսահեղուկ ոլորապտույտ գոյացության, որը գտնվում է մեր գանգի մեջ:

Որպեսզի այս «էլեկտրոնային ուղեղը» արդյունավետ աշխատի, այն պետք է ունենա օպերացիոն համակարգ (Windows, Linux) և մի շարք հավելվածներ (Word, Excel, Internet Explorer, Photoshop և այլն):

Անձին փոխանցված հավելվածների հավաքածուն այն է, ինչ մենք անվանում ենք ՄԻՏՔ բառը:

Նրանք. մեր միտքը դեռ գիտակցություն չէ, մասնավորապես մի շարք հավելվածներ, որոնք մենք տեղադրել ենք մեր դաստիարակության, կրթության և ինքնակրթության ընթացքում։

Իսկ գիտակցությունը մտքի հետ կապված նույնն է, ինչ մարդը՝ իր համակարգչի ծրագրային փաթեթի հետ կապված։

Նրանք. գիտակցությունը ԸՆԴՀԱՆՈՒՐ ՏԱՐԲԵՐ ԿԱՐԳԵՐԻ կատեգորիա է, քան միտքը և ուղեղը (սա ավելի մանրամասն և գործնականում քննարկվում է մտքի բնույթի մասին զրույցի ընթացքում ինքնաճանաչման վերաբերյալ նամակագրության մեջ)

Այլ կերպ ասած, որոշ EEG օրինաչափություններ պարզապես պատմականորեն կապվածգիտակցության հետ։ Սովորություն...Իներցիա...

Բայց մյուս կողմից, մենք արդեն նշել ենք այն փաստը, որ օգտագործելով ուղեղի վրա ազդեցության տարբեր ձևեր (քիմիական ազդեցություն, մագնիսական ալիք և ռեզոնանս), հնարավոր է փոխել գիտակցության վիճակը՝ ընդհուպ մինչև դրանց ի հայտ գալը։ ASCs (գիտակցության փոփոխված վիճակներ):
Ինչպե՞ս կարելի է այս ամենը հաշտվել։

Այո, դա շատ պարզ է. այստեղ մենք կրկին ունենք «գիտակցություն» հասկացության սովորական օգտագործումը:
Իրականում սա այն է, ինչ տեղի է ունենում այստեղ.

Գիտակցությունը կարծես «փաթեթավորված» է «խելք-ուղեղ» համակարգում:

Արևելքում դրա մասին խոսվել է հազարավոր տարիներ որպես գիտակցության «պատյաններ»՝ ստուլա-շարիրա, լինգա-շարիրա, պրանա-շարիրա և այլն:
Ավելի ուշ էզոթերիկ ավանդույթում այս պատյանները սկսեցին կոչվել «մարմիններ»՝ ֆիզիկական մարմին, եթերային մարմին, աստղային, մտավոր, պատճառական:
Այլ տերմինաբանությամբ (թեոսոֆիա, ագնի յոգա) այդ մարմինները կոչվում են «դիրիժորներ»...

Եվ ազդեցության այս բոլոր արտաքին ձևերն ազդում են ոչ թե գիտակցության վրա, այլ կոնկրետ արկերից մեկի վրագիտակցությունը։

Այս ազդեցությունը կարող է լինել և՛ դրական (կառուցողական), և՛ բացասական (ավերիչ):
Դրական ազդեցությունն այս կեղևն ավելի ԹԱՓԱՆՑԻԿ է դարձնում, և գիտակցությունը կարող է ավելի լիարժեք օգտագործել այս գործիքը: Եվ բացասական ազդեցությունը այս կեղևը դարձնում է ԱՎԵԼԻ ԹԱՓԱՓԱՓԱՆԻՉ, և գիտակցությունն այլևս չի կարող օգտագործել այս գործիքը, ճիշտ այնպես, ինչպես մենք չենք կարող «օգտագործել» մեր ֆիզիկական մարմինը, եթե չափից շատ ենք օգտագործում ալկոհոլը:

Եվ երկինալ զարկերը ուղեղի վրա իրենց ազդեցությամբ այն դարձնում են ավելի կառուցվածքային և, հետևաբար, ավելի «թափանցիկ» գիտակցության համար:
Եվ քանի որ գիտակցությունը շատ ավելի բազմաչափ երևույթ է, քան այն, ինչ մենք սովոր ենք հասկանալ «գիտակցություն» բառով, մենք դեռ պետք է ձևավորվող վիճակը անվանենք «գիտակցության փոփոխված վիճակ» կամ «գիտակցության ընդլայնված վիճակ»...

Նրանք. էզոթերիկ տեսանկյունից մեր ներկա գիտակցության վիճակը պետք է անվանել «մթնած», «նեղված», «քաոսային», «բեկորված» և այլն:
Եվ այն, ինչ մենք հիմա անվանում ենք «գիտակցության փոփոխված վիճակ», դա հենց մարդկային գիտակցության նորմալ վիճակն է, որն իրականում մեզ «նշանակված է» բնության և Աստծո կողմից:

Գիտակցության բնույթի մասին արևելյան պատկերացումների համաձայն՝ «չմաքրված պատյաններով» մարդը չի կարող համարժեք ընկալել աշխարհը և, անշուշտ, իր շուրջը կկառուցի այդպիսի աններդաշնակ, «աննորմալ աշխարհ»: Ժամանակակից հետազոտողները արդեն բավականին պաշտոնապես ասում են դա ընկալվող իրականությունը կախված է ընկալողի գիտակցության վիճակից(Տարտ, 1975): Նրանք. ասում են նույն բանը, ինչ էզոթերիզմը, միայն թե դեռ անվանում են «գիտակցական վիճակ», ինչը էզոթերիկայի մեջ կոչվում է «պատյանների վիճակ», «նուրբ մարմինների» վիճակ։

Օրինակ, երբ մարդ աշխարհին նայում է կեղտոտ, ճաքճքված, միաժամանակ ծալքավոր ապակու միջով, նա այս ապակու ետևում գտնվող աշխարհը կընկալի որպես ամպամած ու աղավաղված։
Դե, սա ոչ թե նրա գիտակցության, այլ ապակու վիճակի պատճառով է։

Էզոթերիկ տեսանկյունից գիտակցությունը որպես այդպիսին չի կարող աղավաղվել, քանի որ այն դուրս է ցանկացած «աղավաղման գործոնից», այն ավելի լայն է, քան պոտենցիալ խեղաթյուրող գործոնները, ճիշտ այնպես, ինչպես, օրինակ, Արևը դուրս է Երկրից խեղաթյուրվելու ցանկացած հնարավորությունից: կամ Լուսինը. Նույնիսկ եթե Երկիրը կամ Լուսինը կամ Արեգակնային համակարգի որևէ մոլորակ պայթի, դա ոչ մի կերպ չի ազդի Արեգակի վրա: Չափազանց տարբեր մասշտաբներ...

Ագնի յոգայում, օրինակ, ասվում է այսպես. Արհատի սիրտն ավելի լայն է, քան տիեզերքը «Գիտակցությունը և սիրտը, ըստ արևելյան պատկերացումների, մեկ են: Արհատը այն մարդն է, ով ամբողջությամբ մաքրել է իր «պատյանները» իր ընկալումը իրականության մասին դարձել է լիովին համարժեք: այսինքն՝ ավելի լայն, քան բոլոր հնարավոր «աղավաղող ազդեցությունները»։

Այսպիսով, գիտակցության բնույթի տեսանկյունից, երկակի զարկերն օգնում են մեզ մի փոքր ավելի «նորմալ» դառնալ :)
Եվ հիմա եկեք ավելի սերտ նայենք, թե ինչպես են աշխատում երկակի զարկերը ուղեղի վրա իրենց ազդեցության առումով:

The Brain և Binaural Beats

Ի՞նչ են տալիս մեզ ուղեղի հետ կապված երկակի զարկերը:
Առաջին հերթին կիսագնդերի համաժամացում։
Իրականում, երկակի հարվածների օգտագործման պաշտոնական տեխնոլոգիան կոչվում է Հեմի-Սինկ(կարճ կիսագնդի համաժամացում - կիսագնդի համաժամացում)

Փաստն այն է, որ սովորաբար մեր ուղեղի ռիթմերը լիակատար քաոսի մեջ են, իսկ կիսագնդերի էլեկտրական ներուժը շատ տարբեր է։

Գրեթե յուրաքանչյուր դպրոցական արդեն գիտի, որ մենք բոլորս հիմնականում «ձախ կիսագնդ ենք» մեր արևմտյան քաղաքակրթության մեջ: Ձախ կիսագունդը «ռացիոնալ» է, իսկ աջ կիսագունդը, որը կապված է զգացմունքների, ինտուիտիվության և պատկերացումների հետ, հիմնականում ճնշված է, «խցանված»:

Ավելին, վերածննդի, յոգայի և ընդհանրապես մարմնական պրակտիկայի հետ կապված, մեզ համար շատ կարևոր է նշել, որ. աջ կիսագունդը նույնպես կապված է ֆիզիկականության հետ!

Աջ կիսագնդի ճնշումը, արգելափակումը տեղի է ունենում հենց մարմնի ճնշմամբ:

Որքան ավելի կոշտ է մարմինը, այնքան ավելի ճնշված է աջ կիսագունդը, սա ուղղակի հարաբերակցություն է:

Համապատասխանաբար, կարևոր է դա հասկանալ աջ կիսագնդի վերականգնում, վերակենդանացում, վերակենդանացում առանց մարմնական պրակտիկայի - ԱՆՀՆԱՐ!!!

Եթե ​​դուք գրաֆիկորեն պատկերեք ուղեղի ռիթմի այս վիճակը, ապա այն կունենա մոտավորապես այսպիսի տեսք.

Եվ երկայնական հարվածները թույլ են տալիս կառուցվածքի ուղեղի ռիթմերը հետևյալ կերպ.

Ըստ նեյրոֆիզիոլոգիայի՝ յուրաքանչյուր ականջ «կցված է» ուղեղի իր կիսագնդին (Rosenzweig, 1961): Յուրաքանչյուր ականջ ունի իր միջի գենիկուլային մարմինը (ձայնի մշակման կենտրոն), որն ազդանշաններ է ստանում յուրաքանչյուր ականջի թմբկաթաղանթից:

Երբ նման ֆիզիոլոգիական կառուցվածքը ընկալում է երկակի զարկ, ապա յուրաքանչյուր կիսագնդում հայտնվում է նույն հաճախականության և ամպլիտուդի մշտական ​​ալիքը.

Այսինքն, երկակի զարկը նպաստում է կիսագնդի համաժամացմանը, որը սովորաբար դիտվում է գիտակցության մեդիտատիվ և հիպնոսային վիճակներում: Այս ռիթմերը կարող են նաև բարելավել ուղեղի աշխատանքը՝ օգնելով ունկնդրին գիտակցաբար հաստատել միջկիսֆերային նյարդային կապերը ցանկալի հաճախականությամբ:

Ուղեղի երկու կիսագնդերը կարելի է դիտարկել որպես տեղեկատվության մշակման երկու առանձին մոդուլ: Երկուսն էլ բարդ ճանաչողական համակարգեր են. երկուսն էլ տեղեկատվությունը մշակում են ինչպես զուգահեռ, այնպես էլ ինքնուրույն, և նրանց փոխազդեցությունը ոչ շարունակական է, ոչ էլ կամայական (Zaidel, 1985):
Դրա պատճառով գիտակցության վիճակները (գիտակցության մտքի և ուղեղի փոխազդեցության արդյունքը) կարող են սահմանվել ոչ միայն որոշակի հաճախականությունների ուղեղի ալիքների տոկոսով, այլ նաև որպես կիսագնդերի բաժանում և/կամ փոխազդեցություն: .

Կարևորն այն է, որ գիտակցության յուրաքանչյուր կոնկրետ վիճակի համար ուղեղի մի քանի տարածքներ ներգրավված են միանգամից, և յուրաքանչյուր տարածք ռեզոնանսվում է որոշակի հաճախականությամբ, որը բնորոշ է միայն այս վիճակին (Լուրիա, 1970):

Մոնրոյի ինստիտուտը ավելի քան 30 տարի ուսումնասիրում է գիտակցության փոփոխված վիճակները և Hemi-Sync տեխնոլոգիան: Այս վիճակներ մուտք գործելու համար արդյունավետ խթանների ուսումնասիրությունը սկզբում հիմնված էր կենսահետադարձ կապի կիրառման վրա՝ միաժամանակ երկակի ռիթմերը լսելու հետ, իսկ ավելի ուշ՝ EEG-ի կիրառման վրա:

Սկզբում Ռոբերտ Մոնրոն փորձարկեց մեծ թվով մարդկանց լաբորատոր պայմաններում՝ ուսումնասիրելու նրանց արձագանքը գրգռվածությանը երկակի հարվածների միջոցով: Արձանագրվել են յուրաքանչյուր ռիթմի արդյունավետությունը յուրաքանչյուր անձի վրա: Այնուհետև երկակի հարվածները խառնվեցին, և սուբյեկտների արձագանքը դրանց նկատմամբ կրկին նկատվեց: Ամիսներ (և որոշ դեպքերում՝ տարիներ) փորձերից հետո սկսեցին ի հայտ գալ ընդհանուր օրինաչափություններ, թե ինչպես են առարկաները արձագանքում ռիթմերի որոշակի համակցություններին: Այս համակցություններից ոմանք ապացուցել են, որ ավելի արդյունավետ են, քան մեկ կոնկրետ հաճախականության ռիթմերը:

Երբ գիտակցությունը պահպանելու հետ միաժամանակ ուղեղը գրավում են ցածր հաճախականություններով, տեղի է ունենում «մտքի արթուն/մարմնի քնած» յուրահատուկ վիճակ: Ուղեղում մի փոքր ավելի բարձր հաճախականություններ ունենալը կարող է հանգեցնել հիպեր-առաջարկվող վիճակների: Նույնիսկ ավելի բարձր EEG հաճախականություններ ունեցող վիճակները կապված են զգոնության և կենտրոնացված մտավոր գործունեության հետ, որն անհրաժեշտ է շատ առաջադրանքների օպտիմալ կատարման համար:

Հաշվի առնելով ուղեղի բարդությունը և այն փաստը, որ նրանում ալիքներն առաջանում են ուղեղի տարբեր հատվածներում տեղակայված բազմաթիվ տատանումների գեներատորների միաժամանակյա աշխատանքի արդյունքում, ստեղծվեց տեսություն, համաձայն որի՝ գիտակցության որոշակի վիճակ մտնելու համար. , անհրաժեշտ է բացահայտել տատանումների այս բարդ ձևերը և ընդօրինակել դրանք՝ օգտագործելով մի շարք սեղմված կրիչի հաճախականություններ, որոնք փոխազդեցության ժամանակ առաջացնում են երկակի հարվածներ։

Այս եզակի կոմբինացիաներում երկակի հարվածները թույլ են տալիս տարբեր հաճախականություններին փոխազդել ուղեղի տարբեր հատվածների հետ՝ թույլ տալով բոլորովին տարբեր մարդկանց մտնել գիտակցության վիճակներ՝ նման բնութագրերով:

Չնայած, իհարկե, այստեղ էլ կան անհատական ​​հատկանիշներ։ Ենթադրենք, ինչ-որ մեկի համար դելտա ռիթմերը իսկապես հիպնոսացնող կլինեն, և մարդն արագ կքնի - արդեն երկար տարիներ, երբ աշխատում եմ անքնության հետ, ես հաճախորդներին տալիս եմ դելտա ռիթմերով շինություններ, և դա մեծապես օգնում է վերականգնել քունը: Բայց երբ առողջ մարդիկ լսում են այս հավաքները, հիպնոգեն ազդեցությունը գրեթե այնքան էլ արտահայտված չէ:

Ես ինքս երբեմն դնում եմ այս հավաքածուն, երբ գիշերը աշխատելու տրամադրություն եմ ունենում. կարող եմ գեղեցիկ գրել դրան (նույնիսկ հենց հիմա, ի դեպ, գրում եմ դրան, գյուղի լռության մեջ, գիշեր, ամենանուրբ դելտա ռիթմերով, ու կարծես ոչինչ չի ստացվում:))

Ընկալման անհատական ​​հատկանիշների հետ կապված կետը հեշտ է հասկանալ՝ օգտագործելով կոֆեինի օրինակը. ոմանց համար սուրճը իսկապես աշխուժացնում է, մինչդեռ մյուսները կարող են երեկոյան մի բաժակ խմել և շուտով գնալ քնելու, իսկ հետո քնել:

Նույնը վերաբերում է ալկոհոլին. սթրեսի, աֆեկտի իրավիճակում մարդը կարող է «ուտել» մի ամբողջ «փուչիկ», և ոչ թե մեկ աչքով (կամ դա կարող է լինել պրոֆեսիոնալ հետախույզ, գործակալ, որը հատուկ պատրաստված է): Իսկ երբ մարդը հատուկ գործակալ չէ, միաժամանակ հանգստացած ու անհոգ, երկու բաժակից կհարբի։

Երկուական իմպուլսացիաներ՝ ըստ ազդեցության ուժի կարգով ավելի մեղմ, քան հոգեմետ նյութերըև, հետևաբար, այս ռիթմերն ավելի վտանգավոր չեն, քան կոֆեինը, ալկոհոլը և բոլոր տեսակի այլ «նովոպասիտներն» ու «ֆենիբուտները»...
Որպեսզի այդ ռիթմերը իրական ազդեցություն ունենան գիտակցության վրա, մարդը պետք է գիտակցաբար ներգրավվի դրանց մեջ, լարվի, մտնի ռեզոնանսի մեջ, այսինքն. ԹՈՒՅԼ ԹՈՒՅԼ այս ռիթմերը ազդեն ձեզ վրա:

Բայց եկեք վերադառնանք հենց նրանց՝ երկբևեռական իմպուլսացիաներին:

Այս երկար տարիների հետազոտությունների արդյունքում Ռ. Մոնրոյի ինստիտուտը, այսպես ասած, ստեղծեց պատրաստի արտադրանք. Արևմուտքն այդպիսին է՝ արտոնագրիր ամեն ինչ և հետո վաճառիր, առանց դրա արևմտյան միտքը չի կարող :)))

Եվ հիմա, ըստ էության, Մոնրոյի ինստիտուտի կողմից արտադրված երկակի ռիթմերով երաժշտությունը անցնում է այս ապրանքանիշի ներքո (կամ նրանք ունեն նաև Metamusic ապրանքանիշը. սա նույն երաժշտությունն է):

Նրանք. Ալբոմում, բացի արտիստի անունից, կա նաև այս «Hemi-Sync» կամ «Metamusic» պատկերակը:

Այսպես.

Վերևում մենք տեսնում ենք Hemi-Sync պատկերակը: Երաժշտության հեղինակը կատարող Էոլիան է։ Իսկ ալբոմի անունը Radiance է։
Ի դեպ, կոնկրետ այս կատարողը` Էոլիան, հին լավ նոր դարաշրջանի երաժիշտ է, ով երաժշտություն է գրել դեռևս 80-ականներին, երբ ոչ մի բինավալ բիթերի մասին խոսակցություններ չկային: Եվ հետո, ըստ երևույթին, նա որոշեց ընդլայնել իր ստեղծագործական շրջանակը, գնեց այս տեխնոլոգիան և այժմ ալբոմ է թողարկում Hemi-Sync ապրանքանիշով։
Զվարճանալու համար դուք կարող եք լսել այս ալբոմի երաժշտության մի հատված, և այժմ վարժ ականջի միջոցով դուք կկարողանաք բացահայտել այս երաժշտության ծանոթ «երկնային առանձնահատկությունները».

Գեղեցիկ, չէ՞ :)
Եթե ​​չգիտեք, դուք նույնիսկ չեք կարողանա դրանք ընտրել ընդհանուր աուդիո հոսքից...

Մի խոսքով, այժմ ցանկացած երաժիշտ կարող է գրել քեռի Մոնրոյին, գումար վճարել և նրանից ստանալ պատրաստի թրեքներ երկայնական հնչյունով, ինչպիսին այն էր, որը մենք ներկայացրել էինք երկակի ռիթմ ստեղծելու մեր էքսպրոմտ փորձի ժամանակ։ Միայն մենք կամայական ձայն ենք վերցրել, և Մոնրոն ձեզ այնպիսի ձայն կտա, որը հատուկ ռեզոնանս է ունենում ուղեղի դելտա ռիթմերով, թետա, ալֆա, բետա ռիթմերով. ինչ ուզում եք, ինչի համար վճարեք :)

Դուք ստանում եք այս հետևի հետքերը և տեղադրում դրանք ձեր երաժշտության վրա:

Այս ամենը հեշտությամբ կարելի է տեսնել իրական օրինակով։ Սա մեզ համար կարևոր է, որպեսզի մանրամասն հասկանանք երկակի հարվածների վտանգի/անվտանգության հարցը՝ ինչը կարող է վտանգավոր լինել դրանցում և ինչը ոչ։

Օրինակ, եկեք վերցնենք նույն երկայնական հարվածը, որը մենք տեսողականորեն ստեղծեցինք վերևում: Միայն հիմա մենք այն դրեցինք մեկ այլ ծրագրի մեջ՝ տարբեր հետքեր խառնելու ծրագիր:

բայց ձայնը նույնն է

Հիմա ինչ-որ ձայնային նմուշ ենք վերցնում, ասենք, հարվածային գործիքներով։

​

(սկզբում, ինչպես նկարում, կլինեն ուղղակի հարվածային գործիքներ, իսկ հետո կմտնի երկայնական պուլսացիա, և անմիջապես կնկատեք, թե ինչպես է փոխվել երաժշտության տարածությունը։
Հարվածային գործիքների ֆոնին երկայնական հարվածն այստեղ շատ լավ է լսվում։ Հիմա եկեք դա անենք մի փոքր այլ կերպ. եկեք վերցնենք զուտ երաժշտական ​​ուղին: Օրինակ՝ Թերի Օլդֆիլդից (նաև գործիքային երաժշտության «դասական» նոր դարաշրջանի ոճով)

Հետաքրքիր երաժշտություն, անկասկած, բայց հավանաբար զգացել եք, թե ինչպես է այն էմոցիոնալ «բեռնում», թեթևակի «սեղմում», «ցած է մղում»...
Ես միտումնավոր ներառեցի մի շատ կարճ հատված, որովհետև եթե այս երաժշտությունն ամբողջությամբ լսես նորմալ վիճակում, ապա քո էմոցիոնալ մակարդակը շատ պարկեշտորեն «կիջնի»:

Եթե ​​նայենք նրա սպեկտրոգրամին, ապա կտեսնենք շատ հետաքրքիր պատկեր.

Տեսնես ինչքան միապաղաղ է։
Մեկ հատուկ հուզական օրինաչափություն ցիկլային կերպով կրկնվում է ամբողջ ուղու ընթացքում, ամբողջ կես ժամ:
Իր կառուցվածքով սա ԶՈՒՏ ՀՈԳԵԲԱՆԱԿԱՆ ԵՐԱԺՇՏՈՒԹՅՈՒՆ է։
Նրանք. Սա զուտ աշխատող երաժշտություն է հոգեթերապիայի համար, ինչպես հաբը, դեղամիջոցը:

Իսկ բժշկությունը լավ է հիվանդների համար և իսկապես վատ է առողջների համար: Առողջ հաբը պարզապես թույն է:

Երաժշտության այս տեսակը շատ լավ է օգտագործել այն իրավիճակում, երբ հոգեկանը ծանրաբեռնված է խնդիրներով, երբ կյանքում ամեն ինչ «սեպի պես հավաքվել է», և հոգին պարզապես քորվում է այնպիսի «կատուներով», ինչպիսին այս երաժշտության մեջ է։

Դնում ես, սկսում ես լսել, ինչ-որ բան է պատահում ձեր հոգեկան ծանրության համաժամացումը և այն ծանրությունը, որը կա երաժշտության մեջև պարզվում է, որ ձեր հոգեկան ծանրությունը կարծես թե « կցվում է«երաժշտությանը.
Դա նման է ձուկ բռնելուն. ձուկը «սինքրոնացվել» է քեզ հետ, ձկնորսը կուլ է տվել խայծը: Ուրեմն հիմա ի՞նչ։ Ո՞րն է այս խայծի իմաստը:
Իհարկե, խոսքը ձուկ հանելու մասին է, և ոչ թե անմեղ արարածներին վիրավորելու արվեստի սիրո համար...

Եթե ​​պատկերացնենք, որ ձուկը բռնել և քաշել է ձկնորսին ջուրը, ապա այս ամբողջ գործընթացի իմաստը լիովին շրջված է, այսինքն՝ մարդ կարող է շատ լուրջ վիրավորվել նման անիծյալ «սինքրոնացումից»:

Կատարտիկ երաժշտության դեպքում, որը մեր «խայծի» անալոգն է, «ձկան» հաջող դուրսբերումը ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅԱՆ ՆԵՐԱՌՈՒՄՆ Է ԱՌԱՆՑ ՀՈԳԵԷՆԵՐԳԻԿԱԿԱՆ ՀՈՍՔՈՒՄ:

Ընդ որում, ներառումը պարտադիր է ԿԱՏԱՐՏԻԿ ՀՈՍՔԻ ՀԵՏՈ ԱՆՄԻՋԱՊԵՍ։

Նրանք. Այս հիանալի «խորտակիչից» հետո, որը մենք ունենք այս «Ռեզոնանսային թյունինգ» սկավառակում, պետք է ԱՆՀԱՊԱՏԵՍ հնչի այսպիսի մի բան.

Եվ գոնե սա.

Նման երաժշտության սպեկտրոգրամը միանգամայն նորմալ է՝ դուք կարող եք տեսնել բազմազանությունը երաժշտության կառուցվածքում, խտության մեջ, մակարդակներում, կարող եք տեսնել մի քանի մասերի առկայությունը, կարող եք տեսնել բարձր հաճախականությունների առատությունը։

Եվ հետո, այո, այս ամբողջ երկակի թեման շատ լավ կաշխատի մեր հոգեկան առողջության օգտին:

Բայց սա գրված չէ «Resonant Tuning» սկավառակի վրա։
Դա նման է երաժշտության...

Եվ այսպես, սկավառակը գնած մարդը, գտնվելով նորմալ վիճակում, այս երաժշտությունը կես ժամ վստահ լսում էր ականջակալներով, ասում են՝ լավ է, լիցքավորվել է բինաուրալով, իսկ հետո, արդեն վերադառնալով առօրյա, հանկարծ. շատ զայրացել է ինչ-որ բոլորովին մանր պատճառով. ում այն ​​ժամանակ զանգը, ինչ-որ նորություն, երեխային բռնել են թեւից, բայց պարզապես սայթաքել են զուգարանի կամ լոգարանի շեմին...

Գրգռվածությունը կարող է առաջանալ այնպես, որ այս մարդը սովորաբար չի զգում:
Եվ վերջ. օրը իզուր է, ոչ մի դրական բան անելու տրամադրություն չկա։ Մշակութային միջոցառումները հետաձգվում են, սիրելիները՝ ճանապարհվում, բազմոց, հեռուստացույց, ադիբուդի...
Մի խոսքով, ինքը տառապում է, հարազատները՝ նույնպես...

Իսկ եթե նման «թյունինգ» արվի գիշերը, գալիք քնի համար, ապա երազը դեռ նույնը կլինի...
Նման երազը չի ապահովի հոգեկանի և նյարդային համակարգի ամբողջական վերականգնում:

Բայց ի՞նչ, եթե սա նաև իր բնույթով բավականին նուրբ, ընկալունակ մարդ է, և նույնիսկ եթե նա հիպնոսացնող է:
Այնուհետև մենք այս ամբողջը բազմապատկում ենք ևս մեկով...

Ուրեմն ի՞նչ պետք է անենք։
Ինչպե՞ս վարվել այս երաժշտության հետ, եթե շապիկի վրա ամեն ինչ շատ գեղեցիկ է, բայց երբ լսում ես այն, ի՞նչ վատ բան կա:
Ինչպե՞ս կարող ենք համոզվել, որ նման թույն տեխնոլոգիայով նման երաժշտությունն իրականում օգուտներ է բերում և ոչ թե վնաս:

Binaural երաժշտական ​​գրադարան

Այս պահին ես այստեղ տեսնում եմ միայն մեկ օպտիմալ լուծում՝ դուք պետք է ստեղծեք ձեր սեփական երկայնական երաժշտական ​​գրադարանը:
Դա, իհարկե, անհանգիստ է, բայց երբ մտնեք դրա մեջ, արեք դա, այնուհետև լսեք այն ամբողջ կյանքում: Բացի այդ, մի շարք նոր հմտություններ սովորելը միշտ լավ է :)

Այսպիսով, գնելով սկավառակ, նախ լսեք այն ԱՌԱՆՑ ՏԵՂԱԴՐՈՒԹՅՈՒՆ ՄՏՆԵԼՈՒ։
Հիշո՞ւմ եք, թե ինչ ասացինք սուրճի և ալկոհոլի մասին: Դե, ասենք, պատկերացրեք, որ դու սկաուտ ես, Շտիրլից, ով պետք է խմել, բայց չի կարող հարբել :)
Դե, ներքին լսեք առանց բացելուերաժշտություն, բայց հակառակը՝ նպատակաուղղված ուշադրությամբ:
Նրանք. Դուք լսում եք զուտ էսթետիկ, ինչպես ցանկացած այլ երաժշտություն:

Եթե ​​երաժշտական ​​առումով ամեն ինչ հավանեցիք, ապա լավ, փառք Աստծո, դրեք սկավառակը դարակում, այն կաշխատի, երբ անհրաժեշտ լինի:
Եթե ​​սա կատարողական սկավառակ է, ինչպես նույն «Ռեզոնանսային թյունինգը», ապա բեռնեք այն ձայնային խմբագրիչի մեջ և անմիջապես հետո տեղադրեք ինչ-որ աճող ուղի:
Տեղադրեք և պահեք այս մեկ հետքը: Եվ հետո դուք միշտ լսում եք այն միասին:

Իհարկե, դուք կարող եք անմիջապես կատարել տարբեր տարբերակներ. ասենք, տեղադրեք մի թրեք նույն Aeoliah-ից կատարսիսի հետևից, իսկ հետո ինչ-որ բան Ջեֆրի Թոմսոնից և այլն - տարբեր տրամադրությունների համար և այժմ ունեք ոչ թե մեկ սկավառակ, այլ միանգամից երկու կամ երեք .

Իհարկե, դուք կարող եք դա անել նույնիսկ ավելի պարզ. մտցրեք ձեր նվագարկիչի երգացանկի մեջ այս կատարողական ուղուց հետո միշտ կա ինչ-որ աճող: բայց, իմ կարծիքով, այստեղ ավելի լավ է անվտանգ խաղալ. շատ սթրեսային իրավիճակի դեպքում, երբ ժամանակ չկա ընտրելու հետքերը՝ մեկ սեղմումով և կսկսվի պատրաստի ինքնաբուժման ծրագիրը:

Բացի այդ, երգացանկով տարբերակը նույնպես միշտ մնում է. դուք նաև ունեք առանձին կատարողական թրեք:

Հատկապես կուզենայի նշել. երկինալ ռիթմերով նոր թրեքերը, իմ կարծիքով, ավելի լավ են պահվում և լսվում չսեղմված ձևով, այսինքն. միայն բարձրորակ ձայնային ձևաչափով:

Ես նախընտրում եմ չօգտագործել խիստ սեղմված mp3 ֆորմատը երկակի երաժշտության հետ աշխատելիս:
Նվազագույն - FLAC և APE ձևաչափեր: Եթե ​​mp3, ապա ամենածայրահեղ դեպքում 320կբ/վ բիթ արագությամբ

Այժմ հարցն այն է, թե ինչ անել, եթե սկավառակի կեսը լիովին համապատասխանում է ձեր հոգուն, բայց մյուս կեսը բեռնում է ձեզ:
Կամ - «ոչ մեկը» (քանի որ «ոչ մեկը» նույնպես պատկանում է նվազող սպեկտրին, մենք չպետք է մոռանանք նաև այս մասին):
Եվ այսպես, դուք որոշեցիք, որ այստեղ ես ուզում եմ բացվել և թույլ տալ, որ այս էմոցիոնալ ալիքը իմ մեջ լինի, բայց այստեղ ես չեմ ուզում:
Իմ կարծիքով, կարիք չկա այս երաժշտությանը վերաբերվել որպես սուրբ կով, և միանգամայն հնարավոր է աշխատել դրա հետ այնպես, ինչպես ցանկացած այլի հետ:
Եթե ​​մենք հստակ տեսանք, որ բինալ բիթերում անբնականություն չկա, որ սա բնական երևույթ է, ապա. եԻնչու՞ անհանգստանալ սկավառակի վրա գտնվող հետքերի ամբողջ հաջորդականությունը պահպանելու համար: Բացառությամբ, իհարկե, այն բաների, որոնք հստակ նշված են սկավառակի անոտացիաներում։
Դե, դուք բեռնում եք ձայնագրությունը սկավառակից աուդիո խմբագրիչի մեջ, ընդգծում այն ​​հատվածը, որը «չի խանգարում ձեր հոգին»...

Դուք ապահով կերպով հեռացնում եք այն, և այս պահին այն սահուն անցում է կատարում թուլացման միջոցով:

Կարող եք թողնել այդպես՝ պահպանելով այս հետքը, կամ կարող եք ստեղծել երկու առանձին հետքեր.

Այսքանը: Այժմ, երկակի բիթերի միջոցով, դուք կբացվեք միայն այն զգացմունքային ալիքների համար, որոնց համար ինքներդ եք ցանկանում բացվել:

Պետք է հասկանալ մի պարզ բան՝ երաժշտություն գրողները նույնպես մարդիկ են։ Ամենատարածվածները. Նրանք նույնպես լավ տրամադրված չեն, սա այն ժամանակահատվածն է, որում նրանք գտնվում են (և ոչ ոք պայմանագիրը չեղյալ չի հայտարարել, նրանք պետք է դա գրեն): Կամ նրանք տարված են ինչ-որ գաղափարով և երաժշտություն են գրում այս գաղափարից, այլ ոչ թե մաքուր ներշնչանքից...

Բայց քանի որ ցանկացած երաժշտություն կգտնի իր հանդիսատեսին (խելացի PR-ը և լավ գովազդվող անունը կվաճառեն ամեն ինչ), այս ստեղծագործությունները ձայնագրվում և վաճառվում են...
Եվ եթե խոսքը վերաբերում է սովորական երաժշտությանը, ապա դա լավ է, դուք պարզապես կարող եք չլսել այս վայրը, որը ձեզ դուր չի գալիս, և շեղվել ինչ-որ բանից: Բայց երբ լսում եք երաժշտություն երկակի բիթերով, կարևոր է հասկանալ և ընտելանալ գործընթացին: Այստեղ ուղղակի նպատակահարմար չէ շեղվել…

Անձամբ ես երկար ժամանակ անցել եմ բոլոր երաժշտության միջով երկայնական ռիթմերով և այժմ այս երաժշտությամբ բոլոր հավաքները ստուգված են որպես ինձանհրաժեշտ է, և ոչ հեռավոր երկրներից եկած ինչ-որ երաժշտի և հատկապես ոչ իր պրոդյուսերի համար։
Եթե ​​որևէ մեկը չգիտի, երաժիշտն առանց պրոդյուսերի գործնականում գոյություն չունի ժամանակակից աշխարհում, պրոդյուսերն իրականում ավելի կարևոր է, քան ցանկացած երաժիշտ և կարող է անել գրեթե այն, ինչ ուզում է իր երաժշտությամբ: Եթե ​​պրոդյուսերը կարծում է, որ այս թրեքը պետք է լինի ալբոմի սկզբում, քանի որ այս կերպ ալբոմը ավելի լավ կվաճառվի, ապա թրեքը կլինի ալբոմի սկզբում, նույնիսկ եթե երաժիշտը դա նախատեսել է որպես վերջնական կամ գագաթնակետ։ միջին...

Սրանք ժամանակակից աշխարհի իրողություններ են, և դրանք հաշվի չառնելը միամտություն է։

Ես այս մոտեցման բացասական ազդեցություն չեմ նկատել, թեև այն օգտագործում եմ ոչ միայն անձամբ ինձ համար, այլ նաև հաճախորդների հետ աշխատելիս:

Իմ հաճախորդներից շատերն օգտագործում են այս հավաքները վերածննդի կամ ինքնաբուխ յոգայի իրենց անձնական պրակտիկայում և նույնպես լիովին գոհ են:

Հաջորդը.
Ես խորհուրդ չեմ տալիս օգտագործել արհեստական ​​հաճախականության խթանում վերականգնողական պրակտիկայի համար:
Կան բազմաթիվ սկավառակներ, որտեղ ձայնագրվում են պարզապես աղմուկ, ուղղակի պուլսացիաներ, զարկեր:
Աշխարհի շատ երկրներում վաղուց արդեն վաճառվում են սարքերի լայն տեսականի, որոնք հատուկ նախագծված են օգտատերերի ուղեղի վրա նպատակային ազդեցությունների համար, այսպես կոչված,: «մտքի մեքենաներ».

Նրանցից շատերը այս կամ այն ​​ձևով օգտագործում են «մաքուր» երկակի հարվածներ: «Mind-machines» սարքերը վաճառվում են համակարգչային կոնսուլների տեսքով՝ ստերեո ականջակալներով և հատուկ ակնոցներով։ Երբ սարքը գործարկվում է, որոշակի հաճախականության ձայնային հնչերանգներ են ուղարկվում ստերեո ականջակալներին, իսկ լուսային շողերը՝ ակնոցներին՝ նույնպես զարկ տալով տվյալ հաճախականությամբ և ինտենսիվությամբ։

Այս սարքերի հայտնվելուց որոշ ժամանակ անց ձեռնարկատիրական առևտրային գիտնականները և պարզապես «ժողովրդական արհեստավորները» տարբեր երկրներից հասկացան, որ այս բոլոր թանկարժեք, բայց պահանջարկ ունեցող սարքերը կարող են փոխարինվել համընդհանուր համակարգչային ծրագրով, որը ստեղծում է ստերեո ականջակալներում և վիզուալում անհրաժեշտ երկակի հնչյունները: հատուկ էֆեկտներ էկրանի մոնիտորի վրա: Եվ այս ծրագրերը սկսեցին «բազմապատկվել» անհավատալի արագությամբ։ Համացանցը բառացիորեն լցված է դրանցով:

Վերը թվարկված ծրագրերից մի քանիսում բինաուրալ զարկերի հաճախականությունը ֆիքսված է, մյուսներում՝ դինամիկորեն տատանվում է:

Ռուսալեզու ինտերնետի երաժշտական ​​շուկան բառացիորեն ողողված է բոլոր տեսակի թանկարժեք ձայնասկավառակներով՝ «երկնալեզու հարվածներով», «թերապևտիկ աղմուկներով», «տարրերի երաժշտությամբ» և այլն:

Այսպիսով, բինաուրալ հարվածների հետ կապված բոլոր բացասականների ԱՄԵՆԱՇԱՏ ԳԵՐԱԶԳԸ գալիս է ուղղակի խթանման այս տարածքից:

Այս հատվածում ամենատարածված երեւույթը այսպես կոչված «սպիտակ աղմուկ «- ձայն բարձրության և տեմբրի սահմանումից զուրկ, օբյեկտիվորեն բնութագրվում է սպեկտրով, որը վիճակագրորեն հաստատուն է ժամանակի ընթացքում, շարունակական և հավասար ամպլիտուդով ամբողջ օգտագործվող հաճախականության տիրույթում։
Լսողական ընկալման առումով, մագնիսական ժապավենից ձայնագրություն նվագարկելիս դադարի ծանոթ աղմուկը (համապատասխան ձայնի մակարդակով) կամ աշխատող հեռուստացույցի «շշշոցը», երբ հեռուստատեսային ազդանշանն անհետանում է, մոտ է սպիտակ աղմուկին:

Այսպիսով, «սպիտակ աղմուկի» էֆեկտը լայնորեն օգտագործվում է հոգեակուստիկ հետազոտություններում որպես դիմակավորող (խոնավացնող բաղադրիչ) և արհեստական ​​ձայնային շեմեր ստեղծելու համար:
Բացի այդ, որպես հատուկ ձայնային էֆեկտ, սպիտակ աղմուկը հաճախ օգտագործվում է որպես ֆոն հատուկ համակարգչային աուդիո ծրագրերում և հնչյունագրերում, որոնք առաջացնում են «մաքուր» երկակի հարվածներ:
Բացի այդ, կան մի քանի բոլորովին կասկածելի նախագծեր, ինչպես, օրինակ, այսպես կոչված «հատուկ կազմակերպված սպիտակ աղմուկը» - Օ՜, ինչպես:
Եվ սա, անիծյալ, SOBSH-ը, ինչպես պնդում են ստեղծողները, նման է ազդեցության25-րդ կադրը տեսահոլովակի կամ ֆիլմի պատկերում։ Այսպիսով, պարզվում է, որ մասնագետները, սկզբունքորեն, կարող են ցանկացած բան «թաքցնել» այս սպիտակ աղմուկի մեջ։
Սա նշանակում է, որ նման տեխնոլոգիան ակտուալ է միայն հատուկ կլինիկաներում, որտեղ աշխատում են հենց այն մարդիկ, ովքեր ստեղծում են այս SOBSH-ը և տեղեկատվություն են դնում դրա մեջ։
Եթե ​​այն վաճառվում է ազատ, ապա, իմ կարծիքով, ակնհայտ բռնում կա։

Պարզ օրինակ.
Ինչ-որ մեկը երիտասարդին ասաց, որ տղա, այս ձայները, կտկտոցները, ճռճռոցները, կարկաչները օգտակար են աստղային հարթություն մտնելու համար։ Դուք դուրս կգաք աստղային հարթություն և կզարմանաք. աստղային կերպով կսպանեք ձեր բոլոր չարագործներին, կհավաքեք բիզնես գաղափարների մի փունջ, և այնտեղ ընդամենը մի տոննա հաճույք կա՝ աստղային հարթությունում: , ուտել-կամ-ուզում եմ...
Եվ մարդը սկսեց խելագարորեն լսել այդ ամենը - լսեք զուտ ԳԱՂԱՓԱՐԻՑ ԴՈՒՐՍ, որ դա օգտակար էր...
Այս գործընթացում զգացմունքի ընդգրկում չկա։ Զգացմունքային հարթությունն անջատված է, ավելի ճիշտ՝ ճնշված, ճնշված, և դրա տեղում մոլուցքն է՝ պարզ երազ կամ աստղային հարթություն մտնելու այս գաղափարով: Նրանք. մարդու վիճակը ՍԱՀՄԱՆԱՓԱԿՎԱԾ Է.

Այս գործընթացում ընդհանրապես ոչ մի հաճույք, ոչ էլ «գեղագիտական ​​տարր» չկա։
Լավ, ինչ օգուտ կարող է բերել նման բացահայտ կիսատ պրոցեսը???
Այո, դա ոչ մի լավ բանի չի կարող հանգեցնել:
Եվ դա չի անում:
Մարդը պարզապես հիմար է դառնում և վերջ:
Սկզբունքորեն, եթե դուք չափից դուրս հմուտ լինեք այս ուղղությամբ, ապա, եթե փորձեք, կարող եք հասնել որոշակի զոմբի վիճակի, երբ ուղեղն արդեն այնքան «բինավալ» է դարձել, որ առանց այդ ճռճռացող ձայների և գլխում կտտոցների առկայության, այս երիտասարդ հիփսթերը անհարմար կզգա:

Բայց արդարության համար այստեղ պետք է ասել, որ եթե նա չունենար խելամիտ մեքենա, այս պղպեղը միանշանակ «կպչելու» բան կգտներ, իհարկե…
Այսպիսով, «զոմբիի» թեման ընդհանրացնելու համար կարող ենք ասել, որ ԵԹԵ ՓՈՐՁԵՔ, կարող եք վնասել ձեր ուղեղը։ Բայց եթե դուք օգտագործում եք այն սթափ և ողջամտորեն, ապա ոչ մի վտանգ չկա:

Երբ էմոցիոնալ հարթությունը միացված է, գումարած այն միացված է ԳԻՏԱԿՑԱԾ - ի. դուք լսում եք այն երաժշտությունը, որը ձեզ էսթետիկորեն դուր է գալիս, որը ձեր մեջ առաջացնում է զգացմունքների հոսք, էսթետիկ հաճույք, այդ դեպքում երկայնական հարվածները կարող են միայն օգտակար լինել:

Անձամբ ես ունեմ մի քանի զուտ աղմուկի սկավառակներ, որոնք հայտնվել են, բայց, առաջին հերթին, դրանք բոլորը Hemi-Sync են, այսինքն. և վստահելի աղբյուր, երկրորդը, իհարկե, ալիքային ձևաչափով, և երրորդը, ես դրանք շատ աստիճանաբար ներդրեցի գործնականում, ուշադիր և ուշադիր:

Դե, վերջին պահը:
Բազմաթիվ սկավառակներ կան երկայնական ռիթմերով, որտեղ խոսվում է ինչ-որ ձայն՝ ձայնով առաջնորդվող: Նրանք. այնտեղ ինչ-որ տեքստ է հնչում ինչ-որ ձայնով՝ արական կամ իգական:

Անձամբ ինձ այս սկավառակները միանգամից դուր են գալիս, բայց եթե դրանք ինչ-որ մեկին դուր են գալիս, խորհուրդ եմ տալիս այս սկավառակի հետ աշխատելիս սկզբում ավելի ուշադիր լինել սենսացիաների նկատմամբ։
Այստեղ սկզբունքորեն ճակատագրական բան չկա, բայց ուշադրությունը չի տուժի։
Փաստն այն է, որ ցանկացած հետազոտող, սկավառակի ցանկացած հեղինակ նույնպես սովորական մարդ է` իր խնդիրներով և իր «խավարասերներով»:
Ինչպե՞ս գիտեք, թե ինչ է կատարվում նրա անձնական կյանքում: Միգուցե նա բոլորը կոնֆլիկտային է և ընկճված: Սկավառակի ձայնագրման ժամանակ նա հավաքեց իրեն ու խոսեց մեղմ ձայնով. Եվ նա դուրս եկավ ստուդիայից ու գնաց ուղիղ բար, վիսկի թփեց...

Այսպիսով, ահա այն իր ամբողջ կյանքը- և գիտակցված, և ենթագիտակցական - արտացոլվում է նրա ձայնում: Սա բնության օրենք է, այլ կերպ լինել չի կարող։
Եվ համապատասխանաբար, երբ բինաուրալների միջոցով ձեր ուղեղը համաժամացվում է, ձայնը սկսում է ընկալվել հոգեկանի խորը կառույցների կողմից, ապա ձեր ենթագիտակցության որոշ ռեզոնանսներ նրա ենթագիտակցության հետ միանգամայն հնարավոր են:

Իդեալական տարբերակն այստեղ սա է. նստեք, գրեք այս մարդու կողմից ասված ամբողջ տեքստը թղթի վրա, սովորեք այն և ինքներդ արտասանեք այն նույն երաժշտության ներքո նույն երկակի ռիթմերով:

Ասենք, եթե սա դելտա ռիթմերով քնելու սկավառակ է, ապա դու անգիր ես անում տեքստը, վերցնում ես մեկ այլ դելտա ռիթմերով սկավառակ, որտեղ ձայն չկա, և հանգիստ աշխատում դրա վրա։

Նույնիսկ ավելի լավ է, եթե այս տեքստը խոսեք ձեր սեփական ձայնով. բարեբախտաբար, կարաոկեի համար խոսափողներն այժմ հասանելի են ցանկացած սուպերմարկետում, և ձայնի ձայնագրման մակարդակով ձայնային խմբագրիչին տիրապետելը և երաժշտական ​​ուղու հետ խառնելը ավելի դժվար չէ, քան Word-ը կամ յուրացնելը: Excel, էլ չեմ խոսում Photoshop-ի մասին։
Ես ունեմ բավականին շատ հաճախորդներ, ովքեր տիրապետում են այս բիզնեսին և այժմ լսում են միայն այն, ինչ իրենց իսկապես դուր է գալիս: Այնուամենայնիվ, մտավոր հիգիենա :)

Եթե ​​ճակատագիրը ձեզ համախմբել է այս մարդու հետ, և դուք վստահել եք նրան աշխատել ձեզ հետ, ապա միանգամայն հնարավոր է հետագա վստահել ճակատագրին: Սա նշանակում է, որ նա հաշվի է առել բոլոր այն «խնդիրները», որոնք նա ունի իր անձնական կյանքում։ Այսպիսով, եթե այս մարդը ձեզ սկավառակ է տալիս, որտեղ ինչ-որ բան ասվում է նրա ձայնով, վերցրեք այն: Չնայած այն, ինչ ասացի այստեղ, դեռ չպետք է մոռանալ…

Երկրորդ կետը, որն առկա է ձայնային սկավառակների առումով, այդ նույն «լեզվային արգելքն» է՝ միայն այս դեպքում՝ ենթագիտակցական։

Այս պահը շատ հստակ արտացոլված է Շտիրլիցի մասին անմահ ֆիլմում՝ «Ռադիոօպերատոր Կաթի խնդիրը»։
Ռադիոօպերատոր Kat-ը, և իրականում խորհրդային հետախուզության աշխատակից Կատյան, ամուսնացած էր գերմանացի, հակաֆաշիստ ընդհատակյա աշխատողի հետ և հղի էր:
Ինչ-որ պահի Շտիրլիցը նրան մի կողմ է կանչել ու ասել՝ նկատի ունեցիր, որ ծննդաբերության ժամանակ կարող ես, առանց դա նկատելու, սկսել ռուսերեն հառաչել, քանի որ այդ վիճակում կհայտնվի քո իսկական անհատականությունը։
Քեթն ասաց՝ ես կանցնեմ այս պահը և կհառաչեմ գերմաներենով։
Իհարկե, նա արդեն այնքան հարմարվել էր Գերմանիայում կյանքին, որ մտածում էր գերմաներեն (սա, ինչպես գիտենք, լեզվի ամբողջական ներթափանցման նշան է. անձնական մակարդակում)
Եվ, անկասկած, նա կաշխատի այս պահին և իսկապես կհնչեր գերմաներեն, եթե ես գիտակցաբար ծննդաբերեի. Բայց եղավ այնպես, որ նա ծննդաբերության հասավ անմիջապես ռմբակոծությունից՝ անգիտակից վիճակում:
Եվ ամեն ինչ ստացվեց այնպես, ինչպես զգուշացրել էր իմաստուն հետախույզը. նա բացականչել է «մայրիկ» զուտ Ռյազանում, ինչի արդյունքում «ինքն իրեն այրել է»...

Այսպիսով, եթե մենք մանկուց չենք մեծացել բազմալեզու ընտանիքում, ապա Անգլերենը կընկալվի որպես օտար մեր անգիտակցականի համար.
Ռուս մարդու ենթագիտակցությունը նույնպես ռուս է։

Ավելին, եթե հիշենք, որ անգլերենն ինքնին «ձախ կիսագնդում դոմինանտ» ունեցող լեզու է, իսկ ռուսերենը՝ «աջ կիսագնդում գերիշխող», ապա կստացվի, որ անգլերեն խոսքի ենթագիտակցությունը բացելով՝ մենք նաև «կնեղացնենք»։ մեր ենթագիտակցության որոշ տարրեր, «մենք խեղում ենք դրանք...

Եթե ​​դուք իսկապես մեծացել եք բազմալեզու ընտանիքում, գումարած, ասենք, որպես երեխա, գոնե որոշ ժամանակ ապրել եք անգլիախոս միջավայրում, գումարած, այս շրջանի հետ կապված հոգետրավմա չկա, կամ գոնե մանկուց անգլերեն գիտեք, ասենք, անգլերենի խորացված ուսուցմամբ դպրոցում սովորելիս այս կետը ձեզ չի վերաբերում:

Բայց դա վերաբերում է անձամբ ինձ (հատկապես «լեզվային միջավայր» իմ դյութիչ այցից հետո :)), այնպես որ ես չեմ օգտագործում ձայնային ձայնասկավառակը:
Աղմուկի նախապատմություն - Ես լսում եմ: Եթե ​​ինձ դուր է գալիս, եթե լավ ռեզոնանս եմ զգում, ապա ես պարզապես հեռացնում եմ ձայնը երաժշտական ​​խմբագրիչից և պարզապես լսում եմ այս աղմուկը. այն հիանալի է աշխատում:

Զբաղվե՛ք օգտագործելով երկակի հարվածներ

Ես Մոնրոյի ինստիտուտը չեմ և, իհարկե, ոչ մի խորը հետազոտություն չեմ իրականացնում երկակի հարվածների ոլորտում, բայց քանի որ ես օգտագործում եմ այս տեխնոլոգիան մոտ 10 տարի, ես արդեն որոշակի փորձ եմ կուտակել, և դա շատ դրական:

Սկսեմ նրանից, որ ես հանդիպել եմ մի քանի գործընկեր հոգեբանների, ովքեր «չեն սիրում» այս անհասկանալի Hemi-Sync տեխնոլոգիան:
Արևմուտքը, ասում են, կարող է ամեն ինչ հնարել ժողովրդին զոմբիացնելու համար...

Եվ ես անմիջապես սկսեցի վստահել այս երաժշտությանը մի շատ պարզ և զվարճալի պատճառով. երբ իմացա երկակի բիթերի մասին, այսինքն. Երբ ես լսեցի այս տերմինը և սկսեցի (իհարկե, նույն թերահավատությամբ, որը ցույց է տալիս իմ գործընկերները) թեման ուսումնասիրել, հանկարծ Hemi-Sync ապրանքանիշի երաժշտության մեջ հայտնաբերեցի ստեղծագործություններ, որոնք գլխավորն են եղել իմ հոգեբանության մեջ: աշխատել արդեն երկար տարիներ, այսինքն. Սա այն նույն երաժշտությունն է, որով սկսվում է հոգեբանական աշխատանքի իմ հիմնական ֆոնային ընտրությունը:

Պատկերացրեք նկարը. ես սեղմում եմ հենց նոր ներբեռնված թրեքի վրա ինչ-որ կասկածելի Hemi-Synk տեխնոլոգիայով, իմ միտքը «թիրախային-սկեպտիկ» տրամադրության մեջ է, ասում են՝ դու ինձ չես խաբի, բուրժուա։ Ինչպես, մենք՝ սլավոններս, չենք կարող ներթափանցել ձեր երկինալ հարվածներից որևէ մեկը:

Եվ հանկարծ լսում եմ երաժշտություն, որը 8 տարի շարունակ հնչում է ինձ համար օրական մի քանի անգամ, որը ես վաղուց հավանել եմ, և որն իմ ամեն երկարամյա հաճախորդն արդեն սիրում է, գիտի և ունի իր տան հավաքածուում:
Այսինքն՝ իմ ինտուիցիան «հաշվարկել» է այս երաժշտության օգտակար ազդեցությունը շատ ավելի վաղ, քան ես իմացել եմ այն ​​փաստը, որ այն պարունակում է երկայնական հարվածներ։

Եվ այս երաժշտությունն ինձ մոտ եկավ պատահաբար, երբ ես կրկնօրինակեցի մի ամբողջ փունջ ձայնասկավառակներ իմ ընկերոջից, ով պարբերաբար այցելում էր Գորբուշկա, և անընդհատ գնեցի ձայնասկավառակներ տարբեր գործիքային երաժշտությամբ (սա դեռ այն ժամանակներում էր, երբ կար հին լավ «Գորբուշկան» բաց երկնքի տակ, կարկանդակներով :))

Ես զանգվածաբար արտատպում էի նրա սկավառակները, առանց շապիկների, և միշտ չէի հասցնում ձայնագրել արտիստին։ Ահա թե ինչպես ես ստացա մի քանի սկավառակ երկայնական պուլսացիայով (որի մասին ես նույնիսկ այդ ժամանակ չգիտեի):

Դե, իմ ունեցած երաժշտության անընդհատ ռոտացիայի գործընթացում ձևավորվել է իմ ստանդարտ աշխատանքային ընտրությունը, որով սկսվում է իմ ցանկացած «հեռուստատեսային», «ինտեգրատիվ», վերածնվող կամ ինքնաբուխ յոգայի սեանսներ։
Եվ պետք է պարզվի, որ այս հավաքածուի առաջին ստեղծագործությունը պարզվեց, որ երաժշտություն է երկակի ռիթմերով՝ այս ալբոմից.

Կարճ ասած, թերահավատությունս անմիջապես ամբողջությամբ գոլորշիացավ, և ես սկսեցի մանրակրկիտ ուսումնասիրել երկուական բիթերը և դրանք ավելի լայնորեն կիրառել գործնականում:

Բայց այս գծի լիարժեք ծաղկումը տեղի ունեցավ միայն այն ժամանակ, երբ աշխարհի վրա իջավ ամենաբարձր շնորհը, որը կոչվում է TORRENT TRACKERS :))))

Այժմ հնարավոր էր ներբեռնել անսահմանափակ քանակությամբ երաժշտության լայն տեսականի, ներառյալ. և երկայնական հարվածներով:

Միայն torrent trackers-ի շնորհիվ է, որ ես կարողացա ստանալ այս երաժշտության այնպիսի քանակություն, որ այն ինձ թույլ տվեց շատ ավելի լայնորեն օգտագործել բինաուրալ իմպուլսացիա, և նույնիսկ ստեղծել հավաքներ, որոնք ամբողջությամբ բաղկացած էին երկակի երաժշտությունից:

Արդյունքում հայտնվեցին նոր հավաքներ, որոնք ես օգտագործում եմ իմ բոլոր ծրագրերում։

Նախ, ես օգտագործում եմ այս երաժշտությունը որպես ֆոն ցանկացած մարմնին ուղղված հոգեթերապիայի սեանսի համար: Սեսիայի ցանկացած զարգացման դեպքում ես նախապես պատրաստված թրեքեր ունեմ։

Ասենք, եթե ինչ-որ կաթարտիկ պրոցես է գնում, երբ մարդու հոգում ինչ-որ «թարախակույտ» է բացվում, երբ դուրս է գալիս տարիներ շարունակ այնտեղ կուտակված ցավը, ես անմիջապես, ասես անցողիկ, սեղմում եմ. համապատասխան թրեքը, և նման երաժշտությունը Resonant Tuning-ը ստեղծում է անհրաժեշտ մթնոլորտ՝ հեշտացնելով կատարսիսը:
Բայց հենց որ ցավն անցնի, և հոգին ազատվի այն ծանրությունից ու լարվածությունից, որ ուներ այս վայրում, հրամայական է միացնել «վերք բուժող» երաժշտությունը, և ես նույնպես, իմիջիայլոց, սեղմում եմ թրեքի վրա. բարձրացող հուզական սպեկտրի երկայնական երաժշտությամբ, ինչպիսին է վերը նշված «Aeoliah» երգը:

Նույնը վերաբերում է ինտեգրացիոն պրակտիկայի նիստին։
Ես ունեմ որոշակի «ունիվերսալ» հավաքույթ, էմոցիոնալ առումով չեզոք, որը նվագում եմ ֆոնի վրա նիստի սկզբում, և կա մի ամբողջ երկայնական երաժշտություն՝ ինտեգրատիվ աշխատանքի մշակման տարբեր տարբերակների համար:
Իհարկե, հիմնականում «հեռուստատեսության» և «ինտեգրացիոն» երաժշտությունը հատվում և լրացնում են միմյանց։ Պարզապես «ինտեգրացիոն» մեջ սովորաբար ավելի քիչ են լինում կատարողական պահերը. այստեղ ես հիմնականում աշխատում եմ ինքնազարգացման և ինքնաճանաչման խնդրանքով, այլ ոչ թե հոգետրավմայի գծով...

Հաջորդ պրակտիկան, որտեղ օգտագործվում է երկակի հարվածներով երաժշտություն, վերածնունդն է (և խիստ անհրաժեշտության դեպքում հոլոտրոպային շնչառությունը):
Այստեղ մենք, անկասկած, ունենք երկակի երաժշտության ամենալայն օգտագործումը:
Ես ունեմ սեանսներ, որոնք ամբողջությամբ բաղկացած են այս տեսակի երաժշտությունից, բայց նույնիսկ եթե նիստը հիմնականում բաղկացած է սովորական երաժշտությունից (չնայած «սովորականը» բարձրորակ ստերեո երաժշտությունն է պրոֆեսիոնալ ալիքային ձևաչափով), այնուամենայնիվ, ներառված են երկու ձայնային հետքեր:

Քանի որ վերածնունդը հիմնականում ASC-ի հետ կապված պրակտիկա է, այստեղ binaural beat-ները շատ լավ են աշխատում:
Արտաքինից նրանց ներկայությունը նկատելի չէ չվարժված ականջին. երաժշտությունը նման է երաժշտության, բայց սեանսի արդյունքի առումով, այն էֆեկտի մեջ, որը տալիս է կրկնակի բեկորներով վերածնվող նիստը, տարբերություն կա:

Բացի այդ, ես լայնորեն օգտագործում եմ երկակի հարվածները ինքնաբուխ յոգայի պրակտիկայում, հիմնականում ինքնաբուխ շարժման մեջ:
Այս պրակտիկայի հիմնարար խնդիրն է օգնել մարդուն կապ հաստատել մարմնի հետ և «որսալ» տիեզերքի էներգիան մարմնի հետ: Երբ դա տեղի է ունենում, առաջանում են ինքնաբուխ շարժումներ, որոնք խորը վերականգնող և բուժիչ ազդեցություն են ունենում մարմնի և հոգեկանի վրա:

Երբ մարդն արդեն զարգացրել է ինքնաբուխ շարժման հոսքի մեջ մտնելու հմտությունը, նա, սկզբունքորեն, այլևս առանձնապես կարիք չունի որևէ երաժշտության։ Բավական է պարզապես բաց թողնել մարմինը։ Բայց սկզբնական փուլերում, երբ աջ կիսագունդը դեռ «կյանքի» չի եկել, երկակի զարկերը շատ օգտակար են ձախ կիսագնդի ակտիվությունը «մարելու» և էներգիան «անցելու» մարմնում:

Իմ որոշ երաժշտական ​​ժողովածուներում կան երկակի հարվածներով հատվածներ՝ ինքնաբուխ շարժման ինքնուրույն պրակտիկայի համար:

Եվ, վերջապես, երկակի բիթերը հիանալի են աշխատում ամբողջական մերսման մեջ՝ որպես ֆոնային երաժշտություն:
Ճիշտ է, այստեղ հատկապես կարևոր է նման երաժշտության ճշգրիտ ընտրությունը և երաժշտության մանրակրկիտ տեսակավորումը։
Ցանկացած ալբոմ երկու ձայնային հարվածներով ունի տարբեր մասեր:
Մերսման համար ձեզ հարկավոր է միայն հարթ, հանգիստ, նույնիսկ չեզոք երաժշտություն, ուստի այստեղ հատկապես կարևոր է տիրապետել երաժշտական ​​մոնտաժին և ինքներդ ձեզ հավաքել, որտեղ չեն լինի կաթիլներ և սուր երաժշտական ​​անցումներ:

Ես անձամբ հրաժարվեցի նաև մերսման ժամանակ դելտա ռիթմերով երաժշտություն օգտագործելուց։
Այս երաժշտությունը հիանալի է աշխատում հաճախորդի համար, բայց ես ինքս բառացիորեն «ուշաթափվում եմ» այս դելտա ռիթմերով մերսման ժամանակ :)
Երբ ես չեմ աշխատում, խաղաղ ու հանգիստ, ինձ շատ են դուր գալիս այս դելտա ռիթմերը, դրանք խթանում են կրեատիվությունը, իսկ երբ աշխատում եմ, ինձ չեն անհանգստացնում :)

Թեև - ահա անհատական ​​\u200b\u200bհատկանիշների պարադոքսները, - իմ սիրելի «աշխատանքային ռիթմերը» տետա ռիթմերն են, և դրանք, սկզբունքորեն, նույնպես պատկանում են թուլացմանը:
Ալֆա և բետա ռիթմերն ավելի քիչ հարմար են մերսման սեանսի համար, քանի որ դրանք, սկզբունքորեն, նախատեսված չեն հանգստի համար, և դեռ ավելի լավ կլիներ հաճախորդին հանգստացնել մերսման ժամանակ: Հետևաբար, իմ «հաջողության բանաձևը» այստեղ տատա ռիթմերի վրա հիմնված հավաքներն են:

Սա է իմ հետազոտության շրջանակը երկակի հարվածների վերաբերյալ:

Հիմա այն մասին, թե ինչ եմ սովորել պրակտիկայի տարիների ընթացքում:

Նախ, ինչ վերաբերում է ազդեցության ուժին և բինաուրալ հարվածների ազդեցության աստիճանին ԱՍՀ մուտք գործելու գործընթացին և ԱՍՀ-ում ընթացող գործընթացներին:

Ընդհանուր եզրակացությունը հետևյալն է. մուտքի գործընթացի վրա ազդում է միայն թեթև ազդեցություն, բայց գիտակցության փոփոխված վիճակի պահպանման և «փոփոխությունների» շրջանակներում տարբեր գործընթացների պահպանման առումով դրանք շատ ուժեղ են ազդում:

Գիտակցության փոփոխված, ընդլայնված վիճակների պահպանումը, երբ տարածության մեջ առկա են ճիշտ ընտրված երկակի իմպուլսացիաներ, շատ ավելի հեշտ է, քան առանց դրանց կամ նույնիսկ սովորական երաժշտության դեպքում:

Որպեսզի հասկանանք ASC մուտքի տարբեր գործոնների փոխազդեցության դինամիկան, մենք պետք է ավելի մանրամասն դիտարկենք պրակտիկայի նեյրոֆիզիոլոգիական ասպեկտները:

Նեյրոֆիզիոլոգիայի տեսանկյունից գիտակցության փոփոխված վիճակներ

Ինչպես արդեն նշեցինք, երկակի զարկերը առաջացնում են նյարդային ակտիվության ակտիվացում ուղեղի ցողունի ձիթապտղի (թիվ 1) և մեդուլլա երկարավուն քառանկյունի ստորին պալարներում (2): Նեյրոնների այս երկու խմբերն էլ լսողական համակարգի մաս են կազմում։

Բայց նայելով ուղեղի ստորին հատվածների գծապատկերին՝ տեսնում ենք, որ այստեղ դեռևս կան ամենակարևոր նյարդային միջուկները, որոնք իրենց նշանակությամբ (կարգավիճակով) զգալիորեն գերազանցում են լսողական կենտրոնի արժեքը։
Առաջին հերթին, իհարկե, սա շնչառական կենտրոնն է, որը գծապատկերում նշված է 3 թվով: Սա ուղեղի այս հատվածի բոլոր նյարդային կենտրոններից ամենաբարդն է, այն բաղկացած է շնչառական կենտրոնի նեյրոնների երեք խմբերից: ինքնին (գծագրում նշված է կապույտ գույնով) և սերտորեն կապված է շնչառական կենտրոնի հետ, բայց համարվում է ցանցային ձևավորման առանձին կառուցվածք՝ նշանակված 4.
Այսպիսով, շնչառական կենտրոնը բաղկացած է առնվազն երեք խմբի նեյրոններից.
Դրա նշանակությունը, իհարկե, շատ ավելի բարձր է, քան լսողական կենտրոնը, քանի որ մարդը կարող է բավականին լավ ապրել առանց լսելու, բայց նա բացարձակապես չի կարող ապրել առանց շնչելու:
Ավելին, ուղեղի ոչ մի այլ կառուցվածք, կամ ընդհանրապես ողջ օրգանիզմը չի կարող ապրել առանց շնչելու, և այդ պատճառով շնչառական կենտրոնն այդքան բարդ է։
Այսպիսով, առանց այս կենտրոնի ներգրավման, մեկ լսողական կենտրոնում չի կարող խոսք լինել գիտակցության վիճակի որևէ էական փոփոխության մասին (կամ «հավաքման կետի տեղաշարժը», ինչպես դա կոչվում է հոգևոր ավանդույթներից մեկում) (դե, կամ դա նույն հիպնոսացնող «թմրամոլն» է», որի համար «ամեն ինչ աշխատում է» նույնիսկ 160 կբ/վ արագությամբ երաժշտություն սեղմելիս)

Մենք չենք կարող անմիջականորեն ազդել մարմնի որևէ կենսագործունեության վրա, գիտակցության ամենասովորական վիճակում, բայց կարող ենք ազդել շնչառության վրա:

Ցանկացած պահի մենք կարող ենք արագացնել կամ դանդաղեցնել մեր շնչառությունը, խորացնել կամ ավելի մակերեսային դարձնել այն։ Մենք նույնիսկ երբեմն կարող ենք նրան հետաձգել արժանապատիվ ժամանակով:

Շնչառական կենտրոնում կա մի խումբ նեյրոններ, որոնք անմիջականորեն կապված են շնչառության գիտակցված կարգավորման հետ, այսինքն. Բնությունը կարծես մեզ ընկալել է որպես էակներ, որոնք Մշտապես տեղյակ են իրենց շունչից:
Այս խմբի նեյրոնների առկայության այլ պատճառներ չկան։
Եթե ​​դա այդպես չլիներ, ապա մենք այստեղ կունենայինք նույնը, ինչ ունենք բոլոր մյուս նյարդային կենտրոններում՝ սիրտ, մարսողական և այլն: - առանց դրանց անմիջական մուտքի:

Մենք կարող ենք մուտք գործել բոլոր մյուս կենտրոնները միայն խորը մտնելով ASC, և շնչառական կենտրոնը հասանելի է մեզ ցանկացած, նույնիսկ ամենանեղ գիտակցության վիճակում, նույնիսկ սթրեսի դեպքում, եթե կա մտադրություն:

Անցնենք առաջ։
«Գիտակից» շնչառության հետ կապված նեյրոնների խումբը սերտորեն միահյուսված է անգիտակից շնչառությունը կարգավորող նեյրոնների խմբի հետ:
Անգիտակից շնչառությունն այն է, որը միշտ ներկա է մեզ՝ անկախ նրանից՝ մենք մեր ուշադրությունն ուղղում ենք շնչառությանը, թե ոչ մի ուշադրություն չենք դարձնում դրան։ Այս կենտրոնն աշխատում է նույնիսկ այն ժամանակ, երբ մենք քնած ենք կամ ուշագնաց:

Այսպիսով - ուշադրություն !!! - ինչպես ցույց են տալիս EEG տվյալները, երբ ակտիվանում են գիտակցված շնչառության վերահսկման նեյրոնները, ինքնաբերաբար ակտիվանում են անգիտակից շնչառության համար պատասխանատու նեյրոնները, այսինքն. սկսվում է դրանց համաժամացումը:
Եվ որոշ ժամանակ անց պարզապես դիտելով ձեր շնչառությունը, մարդկանց մեջ այս նեյրոնների գործունեությունը լիովին սինխրոնացված է, այսինքն. անգիտակից շնչառությունը հարմարեցված է գիտակցված շնչառությանը:

Սա ցանկացած պրակտիկայում ամենակարևոր, կարելի է ասել առանցքային պահն է:

Երբ անգիտակից շնչառությունը համաժամանակացվում է գիտակցված շնչառության հետ, մարմնի համար դա համարժեք է ազդանշանի՝ ԵՍ ԱՅՍՏԵՂ ԵՄ:

Նրանք. մարմինը հասկանում է, որ գիտակցությունն ԱՅՍՏԵՂ է:

Սովորաբար մեր գիտակցությունը (ավելի ճիշտ՝ այն, ինչ մենք անվանում ենք գիտակցություն) «քայլում» է ամենուր, բացի այս պահից, բացի այստեղից և հիմա:
Եվ օրգանիզմն այնուհետև ապրում է զուտ բնական ծրագրերով, որոնք բացարձակապես նման են կենդանական աշխարհին. գոյատևում է, բազմանում, պաշտպանվում է, հաճույք է ստանում և այլն:
Բայց երբ գիտակցությունը միավորվում է շնչառության հետ, ապա սկսվում է իրական մարդկային ծրագիրը- սկսվում է այն, ինչի համար մենք՝ մարդիկս, ստեղծված ենք...

Բայց սա դեռ ամենը չէ:
Ինչպես տեսնում ենք գծապատկերում, շնչառական կենտրոնը սերտորեն միահյուսված է սրտի կենտրոնի հետ, որը նշված է դիագրամում կարմիր և 5 համարը:
Սա պարզապես սրտի կենտրոն չէ, այն վազոմոտորային կենտրոն է, որը կարգավորում է մարմնի բոլոր արյունատար անոթների տոնուսը. մինչև մազանոթները!

Եթե ​​այս կենտրոնը լարված է, սթրեսի մեջ է, ապա ամբողջ մարմնի անոթները գտնվում են հիպերտոնիկության մեջ, ինչը նշանակում է, որ արյան շրջանառությունը խաթարված է, ներառյալ միկրո շրջանառությունը մազանոթային մակարդակում:
Եթե ​​միկրոշրջանառությունը խաթարված է, ապա հյուսվածքներն ու օրգանները բավարար սնուցում չեն ստանում, և նրանց մեջ սկսվում է այն ամենը, ինչ հետո ավարտվում է հիվանդանոցային մահճակալով...

Այսպիսով, նեյրոֆիզիոլոգիան արդեն հստակ ցույց է տվել և ապացուցել այն ամենը, ինչ նկարագրված է յոգայում մի քանի հազար տարի առաջ, և այն ամենը, ինչ ես գրել եմ այստեղ, կարելի է հարյուր տոկոսով վերագրել յոգի շնչառական համակարգին՝ ՊՐԱՆԱՅԱՄԱ-ին:

Այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է բոլոր նկարագրված գործընթացները միացնելու համար, կա: Բոլոր ալգորիթմները նկարագրված են:
Իհարկե, այնտեղ ամեն ինչ նկարագրված է իր հատուկ լեզվով, բայց այս ամենը շատ հեշտությամբ փոխկապակցվում է նեյրոֆիզիոլոգիական տվյալների հետ։
Գումարած, իհարկե, պրանայամա վարժությունները պահանջում են հարմարեցում մեր պայմաններին, քանի որ այս համակարգը ծագել է Հնդկաստանում` այլ կլիմայական պայմաններում, այլ գենոտիպում:
Դե, մի խոսքով, այստեղ կան որոշ նրբերանգներ, որոնք բավական մանրամասնորեն լուսաբանված են իմ յոգայի էջում (այնտեղ նույնիսկ պրանայամայի մասին աուդիո նյութեր կան), բայց այստեղ մեզ համար կարևոր է հասկանալ այս բոլոր կենտրոնների միացման դինամիկան։ երկակի հարվածներով:

Այսպիսով, շնչառության մասին տեղեկացվածությունը ամբողջ համակարգին տալիս է «ազդանշան հավաքվելու» բոլոր համակարգերը հավաքվում են այստեղ և հիմա:

Անոթային հիպերտոնիկությունը անհետանում է, և ամբողջ մարմնին արյան մատակարարումը բարելավվում է, և երկակի ռիթմը ներառում է ձիթապտուղը, որը կապված է շնչառական կենտրոնի հետ այնքան սերտորեն, որքան շնչառական կենտրոնը կապված է սրտի հետ:

Ավելին, ձիթենին ինքնին ոչ պակաս սերտորեն կապված է սրտի կենտրոնի հետ, քանի որ դրանք գտնվում են շատ մոտ:
Միայն նկարում է, որ այս կենտրոնները տարբեր են թվում, բայց իրականում այստեղ բոլոր նեյրոններն այնքան միահյուսված են, որ այդ ամենը գործում է ամբողջական միասնությամբ:

Այսպիսով, երբ մարդը, ՀԱՍԿԱՆՈՂՈՒԹՅԱՆ ԵՎ ԻՐԱԶԵԿՈՒԹՅԱՆ ՇՆՈՐՀԻՎ, շնչառության միջոցով մտնում է մարմնի տարածություն, որն իրականում հանդիսանում է ASC-ի սկիզբը, ապա երկբևեռային պուլսացիան ստեղծում է լրացուցիչ «տարածական շրջանակ», մի կառուցվածք, որը ոչ միայն աջակցում է այս ինքնակառավարմանը: թյունինգ, բայց նաև խորացնում է այն:
Ձիթապտղի միջով երկուական ռիթմը, մտնելով ASC, «աջակցում է» և՛ շնչառությանը, և՛ անոթային համակարգին:

ASC մուտք գործելու հաջորդ կարևոր բաղադրիչը, որքան էլ որ առաջին հայացքից տարօրինակ թվա, կապված է մկանային տոնուսի հետ։

Հիշենք ռետիկուլյար գոյացությունը, որը սերտ կապի մեջ է շնչառական կենտրոնի հետ (դիագրամի 4-րդ համարը)։
Ահա այն ավելի մանրամասն.

Սա շատ կարևոր կրթություն է քննարկվող հարցի համար։
Մենք մանրամասն չենք անդրադառնա ուղեղի այս հատվածի կառուցվածքին (չնայած այն շատ հետաքրքիր է), մենք միայն կնշենք այն, ինչ անմիջականորեն կապված է ԱՍԿ-ի հետ։

Այս կազմավորումը ակտիվ մասնակցություն է ունենում մարմնի ողջ մակերեւույթից ուղեղ եկող զգայական տեղեկատվության մշակման գործում:
Եվ այս տեղեկատվության մշակման հիման վրա ցանցաթաղանթն ակտիվացնող ազդեցություն ունի ուղեղի կեղևի վրա՝ այդպիսով վերահսկելով ողնուղեղի գործունեությունը։

Մկանային տոնուսի վրա ցանցաթաղանթի գործողության մեխանիզմը հայտնի է․ , մկանային ընկալիչներից աֆերենտային իմպուլսների ավելացում:

Այս իմպուլսները, մտնելով ողնուղեղ, առաջացնում են ալֆա շարժիչ նեյրոնների գրգռում, ինչը մկանային տոնուսի պատճառ է հանդիսանում։
Ցանցային գոյացությունը կապ ունի ուղեղիկի հետ։ Սա ենթադրում է, որ ցանցաթաղանթը ոչ սպեցիֆիկ զգայական հոսքի կոլեկցիոներ է, որը ներգրավված է մկանային գործունեության կարգավորման մեջ:

Այսինքն՝ շնչառական կենտրոնի միջոցով մենք ուղղակիորեն ազդում ենք մկանների լարվածությունը «պահող» կենտրոնի վրա։
Գիտակցված շնչառությունը թույլ է տալիս թուլացնել մկանների հիպերտոնիկությունը, իսկ բինաուրալ հարվածները, ինչպես արդեն ասացինք, թույլ են տալիս խորացնել մկանների թուլացման այս գործընթացը՝ մինչև ավարտը, երբ ASC վիճակում մենք կորցնում ենք մարմնի զգացողությունը՝ մնալով գիտակցված։ .

Պատահական չէ, որ յոգական ասանան (կեցվածքը), որը կապված է մկանների ամբողջական թուլացման հետ, կոչվում է «շավասանա»՝ «դիակի դիրք»:

Եվ ցանկացած պրակտիկանտ գիտի, որ շավասանան կատարվում է շնչառության հետ կապված՝ հիմնականում «մարմնական շնչառության»:

Այս կետը հատկապես կարևոր է պարզ քնի պրակտիկայի համար, քանի որ հենց մկանային տոնուսն է, որով մեր մարմինը սովորաբար մնում է նույնիսկ քնի մեջ, որը խանգարում է քնի ընթացքում գիտակցության ընդգրկմանը:
Մկանների մշտական ​​լարվածությունը կլանում է չափազանց շատ էներգիա՝ դրանով իսկ թույլ չտալով այն ուղղորդվել քնի ընթացքում գիտակցված գործունեությանը:

Երբ քնելուց առաջ մենք կատարում ենք շնչառական վարժություններ, որոնք համապատասխանում են այս պահին երաժշտությանը դելտա ռիթմերով, այնուհետև «մարմնական շնչառություն» անելով, քնում ենք նույն երաժշտության ներքո, որպեսզի այն հանգիստ հնչի հենց քնած ժամանակ, ցանցանին: Շնչառական կենտրոնի միջոցով ձևավորումը կկարողանա շատ ավելի խորը «թողնել» մկանները, իսկ ազատված էներգիան կուղղվի երազի ներսում գիտակցություն հավաքելուն:

Այսպիսով, առավելագույնը ստանալու համարԵրաժշտության էֆեկտը երկակի հարվածներով, Ավելի լավ է ուշադրությունը ուղղել ոչ թե դրան, այլ շունչին.

Շնչառության մեջ մաքսիմալ մուտք, այս գործընթացի առավելագույն իրազեկում իր բոլոր նուրբ նրբերանգներով, և այնուհետև «կապը» ամբողջ մարմնի շնչառությանը, երբ թվում է, թե շնչում ես մաշկով, սա է, որ տալիս է երաժշտության առավելագույն ազդեցությունը երկակի զարկերով։ .
Իսկ պարզ լսումն ապահովում է ուղեղի հիմնական նյարդային կառույցների չափազանց քիչ ներգրավվածությունը. այն չի կարողանա «գերակայել» ձախ կիսագնդի գերիշխող դիրքը, որը մշտապես առկա է մեր ուղեղում:

Հաջորդ կարևոր կետը, որը կապված է ASC-ի հետ, ուղեղիկի աշխատանքն է:

Այն ամենը, ինչ մենք քննարկեցինք վերևում, կապված էր ստատիկ պրակտիկայի հետ, և այժմ մենք կտեսնենք, թե ինչպես է երկակի պուլսացիան անմիջականորեն կապված շարժման հետ:

Հիշենք, որ բացի ուղեղի ցողունի ձիթապտղից, երկակի պուլսացիան ակտիվացնում է ստորին կոլիկուլի նեյրոնների խումբը:

Եթե ​​ավելի լայն նայենք քառակուսիին, ապա կտեսնենք, որ այն ուղղակիորեն կապված է ուղեղիկի հետ.

Այս դիագրամում քառակուսի պալարները նշանակված են 1 թվով:
Մենք տեսնում ենք, որ նրանք գործնականում դուրս են գալիս ուղեղիկից՝ թիվ 2:
Ուղեղիկը ինքնին նշանակված է 3 թվով:

Այսպիսով, ուղեղիկը (լատ. cerebellum «փոքր ուղեղ») ողնաշարավորների ուղեղի մի մասն է, որը պատասխանատու է շարժումների համակարգման, հավասարակշռության և մկանային տոնուսի կարգավորման համար։

Երեք զույգ «ոտքերի» միջոցով ուղեղիկը տեղեկատվություն է ստանում ուղեղի կեղևից, էքստրաբուրամիդային համակարգի բազալային գանգլիաներից, ուղեղի ցողունից և ողնուղեղից։

Ուղեղի կեղև ունեցող ողնաշարավորների մոտ ուղեղիկը գլխուղեղի կեղևի և ողնուղեղի միջև ընկած հիմնական առանցքի ֆունկցիոնալ ճյուղն է։

Ուղեղիկը ստանում է ողնուղեղից գլխուղեղի կեղև փոխանցվող աֆերենտ տեղեկատվության պատճենը, ինչպես նաև ուղեղի կեղևի շարժիչ կենտրոններից դեպի ողնուղեղ: Առաջինն ազդարարում է վերահսկվող փոփոխականի ներկայիս վիճակը (մկանների տոնայնությունը, մարմնի և վերջույթների դիրքը տարածության մեջ), իսկ երկրորդը պատկերացում է տալիս պահանջվող վերջնական վիճակի մասին: Համեմատելով առաջինը և երկրորդը, ուղեղի կեղևը կարող է հաշվարկել սխալը, որը հայտնում է շարժիչ կենտրոններին: Այսպես ուղեղիկն անընդհատ ուղղում է ինչպես կամավոր, այնպես էլ ավտոմատ շարժումները։

Չնայած ուղեղիկը կապված է ուղեղային ծառի կեղևի հետ, նրա գործունեությունը չի վերահսկվում գիտակցության կողմից։

Այսպիսով, երկակի հարվածները ակտիվացնում են ուղեղային նեյրոնները ցածր կոլիկուլուսի միջոցով:
Բայց որպեսզի այս ակտիվացումը լիարժեք արտահայտություն գտնի, շարժման կարիք ունի!
Դուք պետք է թույլ տաք ձեր մարմնին շարժվել:
Հակառակ դեպքում դա թերի գործընթաց կլինի՝ մի ձեռքով պարի նման:

Սա, իհարկե, ավելի լավ է, քան ընդհանրապես չպարելը, բայց ամբողջ մարմնով պարելը միանշանակ ավելի գեղեցիկ և հագեցած է:

Եվ երբ մենք կիրառում ենք երաժշտության ինքնաբուխ շարժում երկու ձայնային հարվածներով, մենք լիովին օգտագործում ենք այս միացումը՝ առաջացնելով մեծ թվով վերականգնողական գործընթացներ արդեն իսկ ուղեղի կեղևում:

Սա իմ պրակտիկայի ընթացքում ի հայտ եկած բինաուրալ հարվածների ազդեցության ընդհանուր պատկերն է:

Փաստորեն, այս նկարը անընդհատ ընդլայնվում և լրացվում է, և ես պարբերաբար այս լրացումները կատարում եմ այստեղ՝ այս էջում։

Կարծում եմ, որ այս թեման կշարունակի զարգանալ, բարեբախտաբար, քեռի Մոնրոն մեզ անընդհատ նոր «մետամուզիկա» է տալիս :) Իսկ ծեր Ջեֆրի Թոմփսոնը բավականին համահունչ է :)

Այսպիսով, դա դեռ միայն սկիզբն է :)

Ես մշակեցի այս ինքնակարգավորման տեխնիկան այն բանից հետո, երբ ծանոթացա երաժշտության հետ, որը պարունակում է երկայնական հարվածներ:

Տեխնիկան համատեղում է նման երաժշտությունն ու շնչառական աշխատանքը։

Տեխնիկան ժամանակի ընթացքում փորձարկված է և հիանալի է աշխատում:

******************

Նամակագրության դրվագներ երկակի բիթերի թեմայով

Բարի երեկո, Ալեքսեյ

Ես ձեզ հարց ունեմ՝ հղի կինը կարո՞ղ է լսել բինաուրալ հարվածներ: Օրինակ՝ «Լրիվ հանգիստ 24 րոպեում», քույրս լսում է ինչ-որ հեղինակի տարբեր հաղորդումներ։ Ես ու նա չգիտենք ինչ անել։ Եթե ​​կարող եք լսել, որո՞նք են:

Շնորհակալություն։

Բինավրալ հարվածներն ինքնին ոչ մեկի համար վնասակար չեն:
Ենթադրենք, հղի կանայք բոլոր ժամանակներում գնում էին եկեղեցիներ, որտեղ նրանց շրջապատում էին զանգերից, երգեհոնից կամ երգչախմբից բխող երկբևեռ ռիթմերը։
Եթե ​​այս ռիթմերը դրվում են ներդաշնակ երաժշտության վրա, ապա դրանք չեն կարող վնասել։

Բայց ինչ վերաբերում է ձեր նշած տարբերակին, ես լուրջ կասկածներ ունեմ։
Ինքնին խաղադաշտը՝ «Լրիվ հանգիստ 24 րոպեում», զուտ գովազդային հնարք է, որը ոչ մի կապ չունի իրականության հետ:
Պարզ ասած, դա խաբեություն է:
Եվ սա բացահայտում է հոգեբանությունից ևս մեկ «բիզնեսմենի»՝ տգետների վստահության վրա փող աշխատելու։
Ես չէի լսի նման հեղինակի և խորհուրդ չէի տա նրան իմ հաճախորդներին։

Իմ տեղադրածից դուք կարող եք լսել աուդիո պրանայամա իմ ձայնագրությունները. այնտեղ ես խոսում եմ երկայնական հարվածների հետ:
Այս ձայնագրությունները կարող եք ներբեռնել այստեղ՝

Եթե ​​պրակտիկայի վերաբերյալ հարցեր ունեք, գրեք։

Աստված տա, որ այս երաժշտությունից ավելի շատ կտեղադրեմ...
Ես չեմ կարող ձեռքս բռնել դրա վրա...

*************************

Ալեքսեյ, բարև:
Binaural-ի մասին էջում դուք օգտագործել եք նախադրվածը .վաուձևաչափը։ Կարո՞ղ եք ինձ ասել, թե որտեղ կարող եմ գտնել նման նախադրյալների ընտրանի տոնով: (իրականում նրանք հետաքրքրված են Թետայով և Դելտայով):
Կան Sbagen և Brainwave, բայց ես չեմ հիշում էջում տրված տարբերակը, Brainwave-ում գտնվողներն ավելի «կեղտոտ» են կամ նման բան:

Բարև Միխայիլ
Ես չեմ օգտագործել որևէ հատուկ նախադրյալ իմ նյութում:
Ես վերցրեցի այս նախադրյալները որոշ ներկայացման տեսանյութից, որը խոսում էր երկակի ձայնի մասին:
Ես վերցրեցի այս պատրաստի ձայները և այդ ամենը տեսողական տեսքով ներկայացրեցի իմ էջում։
Ես անձամբ օգտագործում եմ Brainwave գեներատոր իմ աշխատանքում:
Ես չեմ օգտագործում իր սեփական նախադրյալները, այլ պարզապես ինքս ինձ համար այնտեղ մի շարք նախադրյալներ եմ մշակել և դրանք դնում եմ աշխատանքի ընթացքում, երբ երաժշտություն եմ օգտագործում առանց երկակի ձայնագրության (և, իհարկե, իմ ճնշող մեծամասնությունն այդպիսին ունի)
Հիմնականում իմ բոլոր նախադրյալները գտնվում են դելտա տիրույթում՝ 1 Հց-ից մինչև 4 Հց:

Հիանալի է աշխատում:

*************************

Լյոշա, բարի երեկո: Արդեն 20 օր է, ինչ մարզվում եմ (առավոտյան, կեսօրին և երեկոյան):
Եվ միշտ՝ լինի առավոտ, լինի կեսօրին, լինի երեկոյան, երբ ես հասնեմ կոկոնի պես շնչելու կետին, դա ինձ լրիվ նոկաուտ է անում։Եվ ես ինչ-որ տեղ այնքան խորն եմ գնում:
Պ ինչու՞ այդպես Միգուցե ես ինչ-որ բան սխալ եմ անում?
Եվ ևս մեկ հարց. Ձայնագրության վերջում ուշքի գալուց հետո կարծես միզամուղ եմ խմել, կներեք մանրամասնության համար, այսքան հեղուկ է դուրս գալիս միջիցս, սա նորմա՞լ է։

Այո, այս ամենը միանգամայն նորմալ է:
Երբ սկսվում է կոկոնային շնչառությունը, դուք պարզապես զուրկ եք գիտակցության կատարելագործումից:
Այնտեղ շատ նուրբ էներգիաներ են մղվում
Այսպիսով, դուք գնում եք քնելու:
Բանն այն է, որԱյս ամբողջ շնչառական պրակտիկան ուղեկցվում է երաժշտությամբ՝ երկակի հարվածներով, և դա էական դեր է խաղում այդ ձայնագրությունների գործողության բնույթի մեջ: Եվ հետևաբար, երբ մենք խոսում ենք կոկոնի մասին, ձեր համակարգը իսկապես սկսում է համակերպվել ձեր եթերային մարմնին:
Բայց ընկալման այս մակարդակը դեռ չի յուրացվել ձեզ համար. ոչ ոք մեզ ոչ մի տեղ դա չի սովորեցրել:
Եվ ահա թե ինչու է այս «մթնումը» տեղի ունենում:

Բայց այստեղ կարևոր է հասկանալ, որ սա երազանք չէ, որքան էլ ձեզ թվա, որ դուք գնում եք «շատ խորը»: Սա հենց մեդիտատիվ վիճակ է։ Մեդիտատիվ քուն, կարելի է ասել...

Եթե ​​կողքից նայեք, ապա պարզ երևում է, որ աշակերտները ակտիվորեն շարժվում են կոպերի տակ, պտտվում մարմնում, այսինքն. պարզ է, որ մարդը գտնվում է սահմանային վիճակում։
Նա նույնիսկ լսում է, եթե ես նրան ինչ-որ բան ասեմ (դա հաճախ է պատահում վերածննդի ժամանակ):
Այնպես որ, լավ է, մի անհանգստացեք քնելու մասին:
Աշխատանքը դեռ շարունակվում է։

Ինչ վերաբերում է միզամուղ ազդեցությանը, ապա այս մաքրումը տեղի է ունենում:
Երիկամները մաքրվում են, մարմինը՝ մաքրվում։
Ճառագայթային թերապիայից հետո ձեր օրգանիզմում դեռ շատ տոքսիններ կան:
Այսպիսով, դրանք վերացվում են, քանի որ այս վիճակում տեղի է ունենում նյարդային համակարգի շատ խորը թուլացում:

Նյարդային համակարգի թուլացումը ակտիվացնում է ինքնավերականգնման մեխանիզմները, և օրգանիզմը սկզբում սկսում է ինքնամաքրվել։
Այստեղ ամեն ինչ միանգամայն նորմալ է։
Հենց օրգանիզմը մաքրվի, այդ ազդեցությունը կվերանա.

*************************

Ալեքսեյ, բարև:
Որտե՞ղ կարող եմ ձեռք բերել (ներբեռնել) հենց ռիթմերը, մասնավորապես, դելտա և թետա:
Ձեր binaural էջում գրված է «ներբեռնում» և, դատելով սքրինշոթից, վերցվել է պատրաստի ֆայլ binaural01.wav:
Ես մեղեդիների ընտրություն եմ կատարել, բայց դրանք խառնելու ոչինչ չկա: Ներբեռնեցի BrainWave Generator-ը, բայց այնտեղի նախադրյալները բոլորովին էլ նույնը չեն:

Ես չգիտեմ, թե որտեղից ստանալ այս ռիթմերը: Ես քիչ հավանական եմ համարում, որ Մոնրոյի ինստիտուտը թույլ տա դրանք ազատորեն տարածել։
Ամենայն հավանականությամբ, հեղինակներին, ովքեր երաժշտություն են գրում՝ օգտագործելով երկակի ռիթմերը, կա՛մ տրվում են պատրաստի ձայնային հետքեր, կա՛մ նրանք ուղղակի ստորագրում են, թե ինչ սերունդներ պետք է ստեղծեն:
Բինալուսային հարվածներ ստեղծելը նույնքան հեշտ է, որքան տանձը գնդակոծելը: Նույն Brainwave գեներատորը դա անում է մկնիկի ընդամենը մեկ սեղմումով :)
Պարզապես Մոնրոյի ինստիտուտը կարող է կոնկրետ տվյալներ տալ, թե որ հաճախականություններն օգտագործել նման երաժշտության համար (ասենք՝ լիցքավորել), որ հաճախականություններն ուրիշի համար (ասենք՝ հանգստանալու), որոնք ուրիշների համար (ասենք՝ խորը քնի համար)։

*************************

Դեռ շատ հետաքրքիր նամակագրություն կա։ Այնտեղ նամակագրությունը հիմնականում ինքնաբուխ յոգայի պրակտիկայի շուրջ է, բայց, իհարկե, բացի բուն պրակտիկայից, այն շոշափում է բազմաթիվ տարբեր թեմաներ՝ կապված ինքնաճանաչման և ինքնազարգացման հետ։ Իհարկե, այնտեղ քննարկված ամեն ինչ լիովին առնչվում է ռեյկի ճանապարհին:

Առանձին էջ էլ կա, որտեղ հավաքվում է (լայն իմաստով)։

Առանձին էջ էլ կա, որտեղ հավաքվում է (հիմնականում ուղղափառություն):

Բետա ալիքներն ամենաարագն են:

Նրանց հաճախականությունը տատանվում է, դասական տարբերակում, 14-ից 42 Հց (իսկ որոշ ժամանակակից աղբյուրների համաձայն՝ ավելի քան 100 Հց): Սովորական արթուն վիճակում, երբ մենք դիտում ենք մեր շրջապատող աշխարհը բաց աչքերով, կամ կենտրոնացած ենք որոշ ընթացիկ խնդիրների լուծման վրա, այս ալիքները, հիմնականում 14-ից 40 Հերց տատանումների միջակայքում, գերակշռում են մեր ուղեղում: Բետա ալիքները սովորաբար կապված են արթնության, զգոնության, կենտրոնացման, ճանաչողության և ավելորդության դեպքում՝ անհանգստության, վախի և խուճապի հետ:

Լարվածության բարձր մակարդակը մարմնում նեյրոկարգավորիչների անհավասարակշռության տեսակներից մեկն է: Ակնհայտ է, որ նման մարդկանց մոտ ուղեղի համապատասխան խթանումը կարող է զգալիորեն նվազեցնել բետա ակտիվության մակարդակը և, համապատասխանաբար, բարձրացնել հանգստացնող ալֆա և տետա ռիթմերը։ Օրինակ, Հենրի Ադամսը, փ. Դ. - Հոգեկան առողջության ազգային ինստիտուտի հիմնադիրը և Վաշինգտոնի Սուրբ Էլիզաբեթ հիվանդանոցի ալկոհոլիզմի հետազոտական ​​ծրագրերի առաջատար մասնագետը պարզել է, որ ամենից «դառը» խմողները միայն ալֆա-թետա թուլացման մեկ նստաշրջանից հետո են ուղեկցվում կարճատև հակա Ալկոհոլի առաջարկները, հաջորդ երկու շաբաթվա ընթացքում ալկոհոլի սպառման մակարդակը կրճատվել է 55% -ով, ցանկացած վտանգ և կողմնակի ազդեցություն: Այժմ ապացուցված է, որ այն զգալիորեն նվազեցնում է հեռացման ախտանիշները, ապահովում է խորը թուլացում եւ դրանով իսկ նվազեցնում է թմրանյութ ընդունելու ցանկությունը...»:

Ալֆա ալիքներն առաջանում են, երբ մենք փակում ենք մեր աչքերը և սկսում պասիվ հանգստանալ՝ չմտածելով որևէ բանի մասին: Միևնույն ժամանակ, ուղեղում բիոէլեկտրական տատանումները դանդաղում են, և առաջանում են ալֆա ալիքների «պայթումներ», այսինքն. տատանումներ 8-ից 13 Հերց միջակայքում: Եթե ​​մենք շարունակենք հանգստանալ առանց մեր մտքերը կենտրոնացնելու, ալֆա ալիքները կսկսեն գերիշխել ամբողջ ուղեղում, և մենք կսուզվենք հաճելի խաղաղության մեջ, որը նաև կոչվում է «ալֆա վիճակ»:

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ալֆա միջակայքում ուղեղի խթանումը իդեալական է նոր տեղեկատվության, տվյալների, փաստերի, ցանկացած նյութի յուրացման համար, որը պետք է միշտ պատրաստ լինի ձեր հիշողության մեջ:

Արևելյան մարտարվեստում կա «վարպետի վիճակ»: EEG հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այս վիճակում մարդու ուղեղում գերակշռում են ալֆա ալիքները։ Ալֆա ուղեղի ակտիվության ֆոնի վրա մկանային ռեակցիայի արագությունը տասն անգամ ավելի բարձր է, քան նորմալ վիճակում։

Սթրեսի ազդեցության տակ չգտնվող առողջ մարդու էլեկտրաէնցեֆալոգրամի վրա (EEG) միշտ ալֆա ալիքները շատ են։ Դրանց պակասը կարող է լինել սթրեսի, համարժեք հանգստի և արդյունավետ ուսուցման անկարողության նշան, ինչպես նաև ուղեղի գործունեության խանգարումների կամ հիվանդության վկայություն:

Ալֆա վիճակում է, որ մարդու ուղեղը արտադրում է ավելի շատ բետա-էնդորֆիններ և էնկեֆալիններ՝ իր սեփական «դեղամիջոցները», որոնք պատասխանատու են ուրախության, թուլացման և ցավի նվազեցման համար: Նաև ալֆա ալիքները մի տեսակ կամուրջ են՝ նրանք կապ են ապահովում գիտակցության և ենթագիտակցության միջև: Բազմաթիվ EEG հետազոտություններ ցույց են տվել, որ մարդիկ, ովքեր մանկության տարիներին ունեցել են ծանր հոգեկան տրավմայի հետ կապված իրադարձություններ, ճնշել են ալֆա ուղեղի գործունեությունը: Ուղեղի էլեկտրական ակտիվության նման պատկերը կարող է դիտվել ռազմական գործողությունների կամ բնապահպանական աղետների հետևանքով առաջացած հետտրավմատիկ համախտանիշով տառապող մարդկանց մոտ: Քանի որ զգայական-շարժիչ ռիթմը գտնվում է ալֆա տիրույթում, պարզ է դառնում, թե ինչու են հետտրավմատիկ համախտանիշով տառապող մարդիկ դժվարանում կամավոր մուտք գործել զգայական-փոխաբերական ներկայացումներ (որոնց վրա, ի դեպ, հիմնված է բոլոր ավանդական ոչ թմրամիջոցների հոգեթերապիան):

Որոշ մարդկանց հակումը ալկոհոլից և թմրանյութերից բացատրվում է նրանով, որ այդ մարդիկ նորմալ վիճակում չեն կարողանում առաջացնել բավարար քանակությամբ ալֆա ալիքներ, մինչդեռ թմրամիջոցների կամ ալկոհոլային թունավորման վիճակում էլեկտրական ակտիվության ուժը. ուղեղը ալֆա միջակայքում կտրուկ աճում է:

Մյուս կողմից, թետա տիրույթը (վայրկյանում 4-7 թրթռում) իդեալական է արտաքին վերաբերմունքի ոչ քննադատական ​​ընդունման համար, քանի որ դրա ռիթմերը նվազեցնում են համապատասխան պաշտպանիչ մտավոր մեխանիզմների գործողությունը և թույլ են տալիս փոխակերպիչ տեղեկատվությանը ներթափանցել ենթագիտակցական խորը: Այսինքն, որպեսզի հաղորդագրությունները, որոնք նախատեսված են փոխելու ձեր վարքագիծը կամ վերաբերմունքը ուրիշների նկատմամբ, ներթափանցեն ենթագիտակցական՝ առանց արթուն վիճակին բնորոշ քննադատական ​​գնահատականի ենթարկվելու, լավագույնն այն է, որ դրանք համադրեք տետա տիրույթի ռիթմերի վրա:

1848 թվականին ֆրանսիացի Մորին տվել է այս հոգեֆիզիոլոգիական վիճակը (նման է հիպնոսային վիճակներին ուղեղի էլեկտրական պոտենցիալների բաշխման և համակցման ձևով) հիպնագոգիկ (հունարեն hipnos = քուն և agnogeus = դիրիժոր, առաջնորդ): Արևելյան փիլիսոփայական և էզոթերիկական յուրաքանչյուր դպրոցում դարեր շարունակ «հիպնագոգիան» օգտագործվել է ստեղծագործության և ինքնակատարելագործման համար, հոգետեխնիկա և ծեսեր են մշակվել այս վիճակին հասնելու համար, և կան դրան ուղեկցող հոգեֆիզիոլոգիական երևույթների մանրամասն դասակարգում:

Նշենք, որ հիպնագոգիայի օգտագործումը չի սահմանափակվում միայն արևելյան կրոններով: Պատմությունը մեզ սովորեցրել է, որ այնպիսի հայտնի անձինք, ինչպիսիք են Արիստոտելը, Բրամսը, Պուչինին, Վագները, Ֆրենսիս Գոյան, Նիցշեն, Էդգար Ալան Պոն, Չարլզ Դիքենսը, Սալվադոր Դալին, Հենրի Ֆորդը, Թոմաս Էդիսոնը և Ալբերտ Էյնշտեյնը միտումնավոր օգտագործել են հիպնագոգիան իրենց ստեղծագործական տեխնիկայի համար։ որը նկարագրել է Արիստոտելը։

Օգտագործելով թետա ուղեղի խթանումը ընդամենը երեք շաբաթվա ընթացքում, դուք կարող եք սովորել ստեղծագործական վիճակների հասնել ցանկացած պահի և ցանկացած վայրում՝ ըստ ցանկության:

Օրինակ, Էդիսոնը շատ տքնաջան աշխատեց իր գյուտերի վրա։ Երբ մտքերի մեջ մտավ փակուղի, նստեց իր սիրելի աթոռին, ձեռքը վերցրեց մետաղյա գնդակը (որը ազատորեն իջեցրեց աթոռի երկայնքով) և քնեց։ Քնած՝ նա ակամայից բաց էր թողնում գնդակը ձեռքից, և հատակին ընկած գնդակի բախումը արթնացնում էր նրան, և շատ հաճախ նա արթնանում էր թարմ պատկերացումներով այն նախագծի մասին, որի վրա աշխատում էր։

Դելտայի ալիքները սկսում են գերակշռել, երբ մենք քնում ենք: Նրանք նույնիսկ ավելի դանդաղ են, քան թետա ալիքները, քանի որ ունեն վայրկյանում 4 թրթռումներից պակաս հաճախականություն:

Մեզանից շատերը, երբ դելտայի ալիքները գերակշռում են ուղեղում, կամ քնկոտ են կամ այլ անգիտակից վիճակում: Այնուամենայնիվ, աճող ապացույցներ կան, որ որոշ մարդիկ կարող են գտնվել դելտայի վիճակում՝ առանց գիտակցությունը կորցնելու: Որպես կանոն, դա կապված է խորը տրանսի կամ «ոչ ֆիզիկական» վիճակների հետ: Հատկանշական է, որ հենց այս վիճակում է մեր ուղեղն արտազատում աճի հորմոնի ամենամեծ քանակությունը, իսկ ինքնաբուժման և ինքնաբուժման գործընթացներն ամենաինտենսիվ են տեղի ունենում մարմնում։

Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ հենց որ մարդը իրական հետաքրքրություն է ցուցաբերում ինչ-որ բանի նկատմամբ, ուղեղի բիոէլեկտրական ակտիվության ուժը դելտայի միջակայքում զգալիորեն մեծանում է (բետա ակտիվության հետ մեկտեղ):

Ուղեղի էլեկտրական ակտիվության համակարգչային վերլուծության ժամանակակից մեթոդները թույլ են տվել պարզել, որ արթուն վիճակում ուղեղը պարունակում է բացարձակապես բոլոր միջակայքերի հաճախականությունները, և որքան արդյունավետ է ուղեղը, այնքան մեծ է տատանումների համահունչությունը (սինխրոնիան): դիտվում է ուղեղի երկու կիսագնդերի սիմետրիկ գոտիներում բոլոր տիրույթներում:

Binaural beats-ի օգտագործումը ուղեղի կենսաէլեկտրական ակտիվության վրա ազդելու շատ պարզ և միևնույն ժամանակ հզոր միջոց է։ Բավականին շատ հետազոտություններ են իրականացվել՝ ապացուցելու դրանց արդյունավետությունը մի շարք ծրագրերի, մասնավորապես արագացված ուսուցման համար։

Արտաքին շուկայում մոտ մեկ տասնյակ ստուդիաներ արտադրում են աուդիո հաղորդումներ երկակի հարվածներով՝ բարձրացնելու մարդու ինտելեկտուալ հնարավորությունները, սակայն հարկ է նշել, որ ոչ բոլորն են հավասարապես արդյունավետ: