Trebuh je postal okrogel pred menstruacijo. Zdravje žensk: zakaj trebuh nabrekne pred menstruacijo? Izogibajte se slani hrani

Veliko deklet pogosto doživi napenjanje približno teden dni pred menstruacijo. To je razloženo z aktivno proizvodnjo hormona progesterona v tem obdobju, ki je odgovoren za delovanje gladkih mišic maternice. Hormon sprosti ta organ, ga naredi mehkega in ga pripravi na sprejem zarodka v primeru spočetja. Zdravniki hitro pomirijo: to je normalen pojav, vzrok pa je nekaj hormonskih neravnovesij. Oni so tisti, ki izzovejo pojav edema, saj se tekočina ne odstrani iz telesa neodvisno in v celoti. Zato tudi želodec otrdi in nabrekne. Po koncu menstruacije se hormonske ravni normalizirajo.

Vendar pa se PMS pri vsaki ženski kaže drugače, zato ne dobi vsaka povečanega trebuha pred menstruacijo. Odvisno je od:

• Lastnosti telesa;
• Fizična vadba - mišični steznik;
• Elastičnost materničnih mišic.

Zakaj se vam trebuh napihuje?

1. Značilnosti črevesne gibljivosti. Pri pripravi na menstruacijo je delo telesa koncentrirano v medenici. Na genitalne organe in črevesje, ki je blizu njih, vpliva pretok krvi v maternico in dodatke. Za obdobje PMS in menstruacije so značilne manjše prebavne motnje, vključno s povečanim nastajanjem plinov.
2. Hormoni. Pomagajo pripraviti telo na nosečnost. V maternici raste endometrij, nasičen s krvnimi žilami. Maternica se zmehča in nabrekne. Temu primerno se odzovejo trebušne mišice. Če ni fizičnega treninga, se poveča.
3. otekanje. Napihnjenost je lahko posledica zastajanja tekočine v telesu. To se zgodi, ker se med menstruacijo pričakuje izguba krvi ter izguba soli in mikroelementov. Treba jih je nekako nadomestiti. Nekaterim dekletom začnejo otekati noge, drugim zatekajo prsti, tretjim nabrekne spodnji del trebuha.
4. Ovulacija. Če trebuh boli in je napihnjen, do menstruacije pa je še dovolj časa, potem je to lahko znak ovulacije, saj ko jajčece zapusti jajčnik, pride do manjše poškodbe.
5. Nosečnost. Če se vam menstruacija bliža, a se ne začne in imate povečan trebuh, lahko naredite test nosečnosti. Če je potrjeno, vendar je v trebuhu bolečina, imate morda zunajmaternično nosečnost ali grožnjo spontanega splava.
6. Neoplazme. Napihnjenost trebuha v kombinaciji z oteklino in bolečino lahko kaže na maternične fibroide in druge tumorje.

• Nekaj ​​tednov pred menstruacijo sledite nežni dieti, jejte preprosto hrano, da olajšate delovanje prebavil. Izločite stročnice, zelje, sladkarije, moko, živila, bogata z ogljikovimi hidrati, povečajte vnos beljakovinskih živil.
• Treba je zmanjšati uživanje kislih kumaric in prekajenega mesa, ki škodujejo prebavnemu traktu, zadržujejo vodo v telesu in povečujejo otekanje.
• Ne pijte kave, alkohola ali gaziranih pijač.
• Pijte decokcijo kamilice, ki bo izboljšala črevesno gibljivost in služila kot šibek diuretik. Koristne so tudi decokcije brusnic in brusnic.
• Na predvečer menstruacije lahko za izboljšanje počutja in razpoloženja pojeste banano, malo čokolade in seksate.
• Vzemite vitamine B, kalij, magnezij. To bo pomagalo delovati črevesju in ublažilo razdražljivost.
• Nosite ohlapna oblačila, ki ne zategnejo trebuha in priveskov.

Ko se bliža konec menstrualnega ciklusa, ki mu sledi začetek menstruacije, ženska doživi določene simptome. Vsaka predstavnica poštenega spola ima svoj niz znakov bližajoče se menstruacije. Napihnjenost pred menstruacijo je zelo pogost simptom.

Ta pojav ne bi smel prestrašiti deklet. Zaradi sprememb v hormonskih ravneh je pojav napihnjenosti in vetrovi v večini primerov normalna fiziološka reakcija. Obstajajo pa tudi drugi razlogi za povečanje obsega pasu pred menstruacijo.

Vzroki za napenjanje pred menstruacijo

Spremembe obsega trebuha so posledica več dejavnikov:

• Telesna konstitucija;
• Razvoj mišičnega steznika v predelu trebuha;
• Elastičnost materničnih mišic.

Ti dejavniki se nanašajo na zunanje vzroke za napenjanje. Tako je pri ženskah, ki so nagnjene k debelosti in nerazvitim trebušnim mišicam, verjetnost napihnjenosti večja. Če je elastičnost mišične plasti maternice nizka, se lahko pred menstruacijo poveča, kar bo povzročilo tudi povečanje velikosti trebuha.

Notranji dejavniki za spremembo oblike trebuha pred menstruacijo vključujejo:

• Hormonske spremembe. Po fazi ovulacije se žensko telo začne pripravljati na implantacijo oplojenega jajčeca, tudi če do zanositve ne pride. Na tej podlagi pride do hormonskega sproščanja, kar povzroči spremembe v delovanju številnih telesnih sistemov. Vključno z delovanjem spolnih hormonov se maternica poveča, kar vpliva na črevesje. Tudi v tej fazi menstrualnega cikla je prišlo do vpliva na povečanje števila maščobnih celic. Vse to se odraža v obliki trebuha in pojavu napihnjenosti.
• otekanje. Narava zagotavlja, da se žensko telo vnaprej pripravi na proces menstruacije. Med menstrualno krvavitvijo pride do izgube krvi in ​​mikroelementov. Zaradi tega telo na predvečer menstruacije zadrži tekočino za nadomestilo izgubljene krvi. Nabiranje tekočine v tkivih lahko nabrekne na obrazu, okončinah in trebuhu.

Druga ovira za normalno odvajanje vode iz telesa je sinteza antidiuretičnega hormona - vazopresina. Zmanjšuje pogostost uriniranja. Ob koncu menstruacije se vodno-solno ravnovesje tekočine obnovi.

Povečanje telesne mase pred menstruacijo je v mejah normale do 3 kg. Če je povečanje več kilogramov, je to lahko znak okvare v delovanju izločevalnega sistema.

• Ovulacijska faza. Ovulacija je proces, ki ga spremlja najmočnejši hormonski val med menstrualnim ciklom. Mnoge ženske po njem občutijo napihnjen trebuh, lahko se pojavi napenjanje in občutek sitosti.
• Krčenje črevesnih sten (peristaltika). Pri predmenstrualnem sindromu pride do navala krvi v medenične organe. Ker je črevesje v njihovi neposredni bližini, mora doživeti določene spremembe. Črevesna peristaltika postane bolj počasna in lahko povzroči: prebavne motnje, napenjanje, ženska lahko postane napihnjena.
• Patologije. Napihnjenost pred menstruacijo se lahko pojavi tudi zaradi patoloških procesov.

To so lahko:

• Maligne in benigne neoplazme v medeničnih organih;
• Bolezni genitourinarnega sistema;
• Bolezni gastrointestinalnega trakta.

Morate pozorno poslušati sebe, da ne zamenjate fiziološke norme s patologijami. Za bolezni so značilni spremljajoči simptomi: povečana intenzivnost izcedka med menstruacijo, pogosto nagnjenost k uriniranju, omotica,.

Odsotnost nosečnosti in menstruacije ob napihnjenosti kaže na prisotnost patološkega procesa.

Za notranje vzroke napihnjenosti med PMS je značilno, da jih je težko določiti. To pomeni, da se fiziološki procesi dogajajo v telesu, na dotik jih ni mogoče videti ali zaznati. In zunanja manifestacija teh procesov je ena stvar - povečanje velikosti trebuha.

Napihnjenost ali nosečnost

Meja med simptomi različnih procesov v reproduktivnem sistemu ženske je zelo tanka. Pogosto je precej problematično razlikovati normo od kršitve, zlasti brez posebnega pregleda. Zgodnji znaki nosečnosti lahko sovpadajo tudi z običajnimi opozorilnimi znaki vaše menstruacije.

Ko nastopi nosečnost, pripravi reproduktivne organe za rojstvo ploda. Oplojeno jajčece se vsadi v notranjo steno maternice – endometrij. Pod vplivom hormona se endometrij zgosti, zrahlja in napolni s hranili. Posledično pride do otekanja maternične sluznice in napetosti v predelu trebuha.

Če imate pozitiven test nosečnosti in čutite napihnjen trebuh, morate o tem simptomu obvestiti svojega ginekologa. Če se zdi, da želodec še naprej nabrekne in je na dotik precej gost, lahko takšen znak v prvih mesecih nosečnosti kaže, da je maternica v povečanem tonusu, kar lahko povzroči grožnjo spontanega splava.

Če želite ugotoviti, ali je nosečnost vzrok za napihnjenost ali znak skorajšnje menstruacije, morate nekaj časa opazovati svoje telo. Nosečnost se bo vsak dan bolj čutila. Spremembe v trebuhu se ne bodo ustavile, menstruacija ne bo prišla in se bo povečala.

Z upoštevanjem določenih pravil lahko premagate mesečno nelagodje napihnjenosti. Kaj storiti, da preprečite napihnjenost trebuha:

Omejite vnos slane in sladke hrane. Po ovulaciji se proizvodnja hormona sreče zmanjša. Rezultat je razdražljivost, živčnost in želja, da bi se zadovoljili z nečim okusnim. V predmenstrualnem obdobju lahko ženska hrepeni po slani ali sladki hrani. Toda v tem primeru ni priporočljivo ugoditi muhavosti svojega telesa, saj je to preobremenjeno s kasnejšim nelagodjem.

Ostanite hidrirani. Najboljša pijača za odžejanje in blagodejno delovanje telesa je voda. Vodo lahko pijete v velikih količinah. To bo pomagalo odstraniti toksine, hidrirati telo in izboljšati delovanje prebave.

Bolje je, da se za nekaj časa odrečete kavi, čaju in alkoholnim pijačam. Kofein je še posebej nevaren za dekleta, ki imajo težave z želodcem. V tem primeru je napenjanje zagotovljeno. Alkohol spodbuja nastajanje plinov in spodnji del trebuha lahko postane napihnjen. Te pijače je priporočljivo opustiti teden dni pred predvideno menstruacijo, če se želite izogniti nelagodju v predelu trebuha.

Izjema so zeleni čaji, ki vsebujejo manj kofeina kot črni, metin čaj in odvarki zdravilnih zelišč. Poprova meta lajša bolečine v trebuhu, se bori proti zadrževanju vode in napihnjenosti. Odvarki komarčka, kamilice, preslice, ingverja in koprive imajo diuretični učinek.

• Ne vodite sedečega načina življenja. Dolgi sprehodi in telesna vadba zelo blagodejno vplivajo na prebavila: pomagajo pri odvajanju plinov iz telesa in izboljšajo črevesno gibljivost.
• Jejte hrano, bogato z vlakninami. Uživanje prehrane z veliko vlakninami pomaga v boju proti zaprtju in napihnjenosti. Vendar ne pretiravajte. Dovolj je, da zaužijete dnevno količino vlaknin (vsaj 25 gramov), prekomerno uživanje lahko privede do nasprotnega učinka – nesrečne napihnjenosti.
• Zmanjšajte vnos mlečnih izdelkov. Kljub vsej svoji koristnosti mlečni izdelki povečajo nastajanje plinov. Da preprečite napihnjenost trebuha pred menstruacijo, morate zmanjšati njihovo porabo.
• Ne prenajedajte se. Majhne porcije hrane na predvečer menstruacije so odrešitev od teže in občutka polnosti v želodcu. Pogoste, a manjše porcije bodo v tem primeru pozitivno vplivale na proces prebave: izboljša se regulacija ravni glukoze v krvi, metabolizem se pospeši.
• Uporabljajte zdravila. Pri težavah s prebavnim sistemom, kot so napenjanje, napenjanje, zaprtje, so najpogosteje predpisani diuretiki in vse vrste vitaminskih kompleksov. Vitamine in elemente lahko začnete jemati, ne da bi čakali na pojav težave - 1-2 tedna pred menstruacijo. Katero koli zdravilo lahko jemljete le po predhodnem posvetu z zdravnikom.
• Privoščite si kopeli. Sistematični postopek kopanja na predvečer menstruacije z dodatkom eteričnih olj čajevca, evkaliptusa, brina, črnega popra. To bo pomagalo preprečiti nastajanje plinov.

Če vas vprašanje, zakaj se vaš trebuh poveča pred menstruacijo, še naprej muči dlje od sprejemljivega časa, potem ne izgubljajte časa in pojdite na posvet. Samo ginekolog lahko ugotovi pravi vzrok tega pojava in da potrebna priporočila.

Zakaj moj trebuh nabrekne pred menstruacijo? Vse zdrave ženske v rodni dobi so podvržene mesečnim periodičnim spremembam v telesu, katerih cilj je možna zanositev. Menstrualni cikel se začne 1. dan menstruacije in v povprečju traja 25-29 dni. Celoten cikel je razdeljen na 3 faze: folikularno (menstrualno), ovularno in lutealno. Podvržena je zapletenemu medsebojnemu delovanju hormonov. V lutealni fazi po ovulaciji se začne proces priprave na morebitno nosečnost. Pod vplivom povečane količine progesterona se sluznica maternice zgosti in napolni s hranili. Če do oploditve ne pride, se do konca prejšnjega cikla raven hormonov progesterona in estrogena zmanjša. To povzroči, da se zadebeljene zgornje plasti maternice začnejo luščiti in zavračajo. Ločitev sluznice maternice z endometrijem povzroči krvavitev, s čimer se začne menstruacija.

Do začetka menstruacije se mnoge ženske v povprečju zredijo za 1 do 3 kg. Povečanje telesne mase je razloženo s tem, da fiziološka nihanja progesterona in estrogena prispevajo k kopičenju tekočine pri ženskah, prsi nabreknejo, trebuh se poveča in noge nabreknejo. Poleg tega hormonska nihanja povečajo apetit pri ženskah, kar posledično vpliva na pridobivanje telesne teže.

Zakaj trebuh nabrekne pred menstruacijo in koliko dni traja, da izgine? Na predvečer naslednje menstruacije se pri mnogih ženskah razvije predmenstrualni sindrom. Za to stanje so značilni razdražljivost, utrujenost, slabost, otekanje in glavobol. Poleg tega se pojavi bolečina v mlečnih žlezah, napihnjen trebuh, zvišanje telesne temperature in povečan srčni utrip. Seznam simptomov predmenstrualnega sindroma je raznolik in se lahko pojavljajo tako v blažjih kot hudih oblikah.

Predmenstrualni sindrom prizadene večino žensk, ki živijo v velemestih in v neugodnih okoljskih razmerah. Razlogi še vedno niso popolnoma razumljeni. Danes obstaja več različic pojava PMS:

• stanje je posledica razlike v spolnih hormonih, ki se pojavi v različnih fazah menstrualnega cikla;
• teorija o nevrogenem izvoru sindroma temelji na presnovnih motnjah prenašalcev v osrednjem živčnem sistemu;
• Hiperprolaktinemični vzrok sindroma nastane zaradi povečanega hipofiznega hormona, ki lahko povzroči reproduktivne, presnovne in čustvene motnje pri ženskah.

Simptome predmenstrualnega sindroma lahko razdelimo na fizične in psihološke manifestacije. Napihnjenost je fizični simptom. Praviloma, če se trebuh poveča pred menstruacijo, se pojavi tudi bolečina v spodnjem delu. Poleg tega do začetka menstruacije maternični vrat pridobi trdo strukturo in površina postane suha. Nezadostna hidracija dodaja nelagodje in povzroča neprijetne občutke. Pred menstruacijo se maternica rahlo poveča in spusti. Hkrati se mora maternični vrat čim bolj odpreti za neovirano odvajanje menstrualne krvi.

Napihnjenost pred menstruacijo se lahko pojavi zaradi otekanja. Fiziologija je zasnovana tako, da kopiči tekočino za prihajajočo izgubo krvi. Za obnavljanje krvi je potrebna voda, ki se kopiči in ustvarja otekline. Zaradi kopičenja tekočine v zunajceličnih prostorih se razvije splošni edem, povečan trebuh, otekanje prstov na rokah in nogah ter otekanje obraza.

Patologije genitourinarnega sistema

Pred menstruacijo se lahko trebuh poveča v prisotnosti nalezljive bolezni. Vnetni proces povzroči, da se maternica poveča, kar posledično vodi do dejstva, da se spodnji del trebuha začne opazno izbočiti.

Trebuh pred menstruacijo se lahko poveča zaradi tumorjev v maternici. Ginekološka praksa kaže, da se velikost fibroidov poveča pred nastopom menstruacije. Fibroidi so benigni tumor, sestavljen iz mišičnih celic in vezivnega tkiva. Neoplazme se lahko oblikujejo v maternični votlini ali njenih stenah in se nahajajo v različnih delih organa. Maternični fibroidi so priznani kot pogosto diagnosticirana ginekološka bolezen pri ženskah v rodni dobi. Vzroki za razvoj neoplazme:

• splavi;
• neustrezno izbrana kontracepcijska zdravila;
• pozno rojstvo;
• ginekološka patologija.

Majhne formacije morda dolgo časa ne povzročajo skrbi. Ko fibroid raste, začne negativno vplivati ​​na organe. Stiskanje črevesja vodi do zaprtja, pritisk na mehur povzroča pogosto uriniranje. Veliki fibroidi povzročajo bolečine v spodnjem delu trebuha, močne in dolgotrajne menstruacije.

Črevesne težave

Mnoge ženske se dan pred ali med menstruacijo pritožujejo zaradi težav s črevesjem. Črevesne motnje se izražajo v obliki pogostega odvajanja blata, zaprtja ali driske. Prisotnost napenjanja in krčev v črevesju lahko povzroči povečanje želodca pred menstruacijo. Razlogi za te simptome ostajajo neznani. Menijo, da lahko spremembe ravni hormonov vplivajo na delovanje črevesja. Delovanje prebavnega trakta se praviloma normalizira takoj, ko se menstruacija konča. Progesteron ima sproščujoč učinek na črevesne mišice, moti njegovo delovanje, kar povzroča fermentacijo in povečano nastajanje plinov. V tem primeru napihnjenost med menstruacijo po koncu izgine.

Povečan trebuh in mlečne žleze na predvečer menstruacije imajo lahko najpreprostejšo razlago - nosečnost. Če menstruacija zamuja, morate opraviti test nosečnosti. Ko je napihnjenost povezana z bolečino, lahko obstaja nevarnost spontanega splava ali zunajmaternične nosečnosti. V tem primeru morate takoj poiskati zdravniško pomoč.

Načela zdravljenja

Za zdravljenje predmenstrualnega sindroma se uporabljajo hormonska zdravila, antidepresivi in ​​diuretiki. Zdravljenje z zdravili je treba izvajati pod nadzorom zdravnika. Vitamin B6, magnezij in kalcij bodo pomagali izboljšati vaše splošno stanje. Simptome predmenstrualnega sindroma lahko lajšate doma z redno vadbo, zvišuje raven adrenalina v krvi in ​​prinaša čustveno zadovoljstvo. Da bi preprečili bolečine v spodnjem delu trebuha, dan ali dva pred začetkom menstruacije izvajajte vajo "sveča" in druge vaje, ki zagotavljajo naval krvi v medenico. Prav tako je treba prilagoditi prehrano, iz dnevnega menija izključiti mastno in začinjeno hrano, kavo in alkohol. In povečajte porabo živil, ki vsebujejo kalcij.

Ženskam s predmenstrualnim sindromom je priporočljivo, da v prehrano uvedejo med, sojo in morske sadeže. Med vsebuje celoten periodni sistem Mendelejeva. Železo in mangan povečata raven hemoglobina v krvi, vitamini skupine B izboljšajo imunski in krvožilni sistem. Soja vsebuje lahko prebavljive rastlinske beljakovine in dragocene snovi, potrebne za žensko telo. Morski sadeži vsebujejo veliko količino dragocenih mineralov, vitaminov in aminokislin, hkrati pa jih odlikuje nizka vsebnost kalorij. Da bi se izognili pridobivanju dodatnih kilogramov v tem obdobju, morate jesti živila z nizkim glikemičnim indeksom.

Omejite porabo čokolade, sladkega peciva in mastne hrane. Željo po sladkem lahko pomirite s suhim sadjem, naravnim jogurtom ali sadjem. Da ne bi občutili hude lakote, morate jesti v intervalih 2-3 ur. Globok in dolg spanec je priporočljiv za ženske s PMS. Da bi zagotovili dober spanec, se lahko pred tem sprehodite. Kozarec toplega mleka, popitega ponoči, in medena kopel bosta pomagala ženski, da se sprosti in hitro zaspi. Če imate znake predmenstrualnega slabega počutja, morate poiskati zdravniško pomoč in opraviti zdravljenje. Predmenstrualni sindrom, ki se je razvijal z leti, je težje ozdravljiv.

Če PMS spremlja črevesna motnja, se morate izogibati živilom, ki povzročajo napenjanje: stročnice, kislo zelje in surovo zelje. Prednost je treba dati žitaricam, pustemu mesu in mlečnim izdelkom. Priporočamo pogoste obroke v majhnih porcijah. V primeru driske morate piti žele in riževo vodo. Pri zaprtju bi morali v svojo prehrano uvesti več rastlinskih vlaknin.

Da bi preprečili splošno otekanje, morate zmanjšati vnos soli. Sledite prehrani, pijte več navadne prečiščene vode in popoldne ne jejte sladke, slane ali začinjene hrane. Tik pred menstruacijo je priporočljivo začeti uživati ​​živila, ki imajo diuretične lastnosti. Odvarki brusnic in brusnic so dobri pri odstranjevanju odvečne tekočine iz telesa. Kalij, s katerim so bogate banane, špinača, ovseni kosmiči in med, lahko pomaga pri uravnavanju vodno-solnega ravnovesja. Pri močnem otekanju lahko zdravnik predpiše diuretike, ki jih je treba jemati 4-5 dni pred začetkom menstruacije.

Konzervativno zdravljenje fibroidov vključuje jemanje zdravil, namenjenih ponovni vzpostavitvi hormonskega ravnovesja. Za preprečevanje anemije so predpisana zdravila, ki vsebujejo železo. Majhna vozlišča se odstranijo z laparoskopijo. Uporablja se tudi embolizacija maternične arterije, pri kateri prekinemo dotok krvi skozi arterijo v fibroid. Posledično tumor nazaduje, produkti razpada tumorja pa se odstranijo s krvjo. S konzervativno miomektomijo odstranimo fibroidni vozel, maternico pa ohranimo. V naprednih primerih z velikimi fibroidi in številnimi vozlišči je predpisana ekstirpacija - popolna odstranitev maternice.

Vsaka ženska v rodni dobi se mesečno sooča s pojavom menstruacije. Srečna manjšina ne pozna manifestacij predmenstrualnega sindroma, vendar velik odstotek žensk v tem obdobju doživi nihanje razpoloženja, nadležne bolečine ali se sooča s tako neprijetnim pojavom, ko trebuh nabrekne pred menstruacijo.

Poleg fizičnih nevšečnosti to povzroča resno psihološko nelagodje - zaobljen trebuh sploh ne prispeva k lepoti postave, kar povzroča dodatno žalost za dekle, ki zaradi hormonskih valov že tako ni v najboljšem čustvenem stanju. značilnost teh dni. Ampak ne bojte se: običajno po menstruaciji vse mine.

Vzroki za napenjanje pred menstruacijo

Elastičnost materničnih mišic, telesna pripravljenost in individualna sestava telesa – vsi ti dejavniki vplivajo na to, ali se bo ženski trebuh pred menstruacijo napihnil. Hkrati se lahko stopnja povečanja obsega trebuha razlikuje - za nekatere je komaj opazna in se čuti le, ko poskušajo obleči zelo tesna oblačila, nekatere ženske pa opazijo znatno zaobljen trebuh, zaradi česar je njihova postava primerljiva. na silhueto dame, ki je v četrtem mesecu nosečnosti. Zamuda menstruacije se najpogosteje ne opazi.

Napihnjenost pred menstruacijo je lahko neškodljiv, čeprav ne zelo prijeten pojav ali pa kaže na prisotnost resnih patologij v ženskem telesu. V vsakem primeru ne bo mogoče samostojno opraviti kakovostne diagnostike in ugotoviti vzrokov. Zato se v primeru nelagodja, ki se pojavi tako med menstruacijo kot v predmenstrualnem obdobju, posvetujte z ginekologom.

Zakaj moj trebuh nabrekne pred menstruacijo? Strokovnjaki identificirajo šest glavnih razlogov, ki lahko povzročijo ta pojav, vključno z:

Nobena ženska se ne bi smela bati situacije, ko ji želodec nabrekne pred menstruacijo, ne glede na to, koliko dni prej se to zgodi.

Vendar je treba zapomniti, da so naslednji znaki, ki se pojavijo malo pred načrtovanim datumom začetka menstruacije, razlog za nujno zdravniško pomoč:

• nenadno zvišanje temperature;
• naraščajoča bolečina;
• otekanje nog;
• bruhanje.

Prav tako se splača pregledati, če je vaš trebuh po menstruaciji napihnjen.

Če napihnjenost ni povezana z nosečnostjo ali katero koli boleznijo, potem ta neprijeten simptom izgine sam od sebe po začetku menstruacije. V večini primerov je dovolj, da preprosto počakate nekaj dni, da se stanje normalizira.

Če ženska ni noseča in nima patoloških sprememb v telesu, je lahko zelo neprijetno, če doživi predmenstrualni sindrom, ko trebuh nabrekne pred menstruacijo, strokovnjaki povedo, kaj storiti v takšni situaciji.

Tako je napihnjenost pred menstruacijo neprijeten pojav, vendar najpogosteje ni nevaren. Pri nekaterih se pojavlja ves čas, pri drugih občasno. Najpogosteje po nastopu menstruacije težave izginejo same od sebe. Pomembno je čim bolj natančno ugotoviti vzrok, da se prepričate, da ni težav. Če pride do zamude pri menstruaciji, se vsekakor posvetujte z zdravnikom.

Ženske so edinstvena bitja. Velikokrat je videz večji pomen kot lastno zdravje.

Kot se zgodi, se vam bliža menstruacija in vaš trebuh spet nabrekne! Spet se vaše najljubše kavbojke začnejo počutiti neznosno ozke. Zdi se, da vsi vidijo ta trebuh in kažejo s prstom! Kakšna groza!

Postavljajo se tri vprašanja: kdo je kriv, zakaj se to dogaja in kaj storiti? Poskusimo razumeti fiziologijo.

Omeniti velja, da nimajo vse predstavnice nežnejšega spola povečanega trebuha pred menstruacijo. Predmenstrualni sindrom na vsakogar vpliva drugače.

Na simptome, zlasti na povečanje trebuha, vplivajo:

• značilnosti telesa;
• telesna vadba - mišični steznik;
• elastičnost materničnih mišic.

Zakaj imam otekel trebuh - kdo je kriv?

Razlogov za napihnjenost trebuha je lahko več:

Pozor! Če vam pred menstruacijo močno naraste temperatura, vam nabrekne trebuh, se bolečina okrepi, začnete bruhati ali vam zatečejo noge, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Ne izgubljajte časa, ne postavljajte vprašanj "kaj in zakaj" na internetu - samo poslabšali boste situacijo.

Napenjanje - kaj storiti?

Če je pred menstruacijo vaš trebuh otekel ali otekel in niste noseči, se postavlja vprašanje - kako se izogniti temu neprijetnemu stanju?

Obstaja več nasvetov:

Na splošno vam ni treba biti preveč razburjen, ker se je vaš pas povečal za nekaj centimetrov. In posledično trpite zaradi lastne manjvrednosti.

Napihnjenost in oteklina bosta izginila v le nekaj dneh, skupaj z menstruacijo.

Medtem nosite udobna oblačila, ki ne pritiskajo na predel želodca in priveskov, ter se izogibajte tesnim oblačilom. Ne samo, da vas ne bo bolelo, taka oblačila bodo skrila tudi vašo začasno »rešilno bilko«!