Behöver en person gråta? Varför kan du inte gråta? Baktericida egenskaper hos tårar

I frågan om nyttan av tårar är forntida och moderna medicinska forskare helt överens: gråt är användbart, särskilt om en person vet hur man gråter korrekt och inte bara kastar hysteriker offentligt varje dag.

Är det sant att gråt är bra för dig?

På frågan om gråt är bra för en person finns ett svar baserat på två aspekter: fysiologi och psykologi.

Att gråta är bra för din hälsa

Ur en fysiologisk synvinkel är tårar användbara eftersom:

1. Skydda ögonen från olika främmande element (fläckar, kemiska föreningar, damm, sand). Ögongloben fuktas, tvättas och elementet tas bort.

2. Desinficera dina ögon. Tårar innehåller bakteriedödande ämnen, varav den viktigaste är lysozym. Det kan förstöra nästan alla virus och bakterier.

3. Ta bort gifter från kroppen. Dessutom påverkar känslor direkt den kemiska sammansättningen av tårar. Tårar föds av starka stressande känslor kommer att innehålla kalium, mangan, protein och prolaktin. Det är de som produceras i ökade mängder av organismer under stress.

4. Eliminera fysisk smärta. Processen att gråta åtföljs av frisättningen av enkefaliner, som är naturliga anestetika. Forskare har bevisat att dessa ämnen fungerar som opiumämnen och minskar fysisk smärta. Därför, vid eventuella skador, är gråt absolut nödvändigt. På så sätt får du lättnad både på ett känslomässigt och fysiskt plan.

Är det bra att gråta när man är stressad?

Ur psykologisk synvinkel är gråt användbar av en huvudskäl: det ger utlopp för känslor, förhindrar dem från att ackumuleras och förvandlas till kroniska sjukdomar, stroke, hjärtinfarkter och hjärtsjukdomar.

Är det bra eller dåligt att gråta?

Tårar hjälper också en person att bli av med psykosomatiska sjukdomar som kan utvecklas i honom i framtiden om han ackumulerar känslor inom sig själv och sublimerar dem. Det är därför män som är uppfostrade i traditionen "män ska inte gråta!" drabbas av hjärtinfarkt/stroke oftare än kvinnor. Förbjud därför aldrig ditt barn (tjej eller pojke, det spelar ingen roll) att gråta. Lär dem att aldrig hålla tillbaka tårarna: på så sätt kommer du att hålla deras hjärtan och blodkärl friska under lång tid.

Varför är det bra att gråta?

För att tjäna på att gråta måste du lära dig att gråta ordentligt. Du bör inte göra detta offentligt, offentligt och för ofta. Det är bättre att gråta av hjärtans lust någonstans där ingen kommer att störa dig på något sätt. Endast under dessa förhållanden och deras efterlevnad kan du få maximal nytta av tårar, vilket ger dig själv möjligheten att bli av med alla negativa känslor och din kropp från giftiga ämnen.

I svåra stunder kommer tårarna bara, ibland vill man bokstavligen brista i gråt, den känslomässiga stressen är så stor. I en sådan situation, är det nödvändigt att hålla tillbaka tårarna och försöka att inte gråta? Det är inte nödvändigt! På så sätt kan du lindra nervös spänning och slappna av, men vad du egentligen inte borde göra är att gå in i ett depressivt tillstånd, åtföljt av lång, försvagande gråt. Låt oss ta reda på varför du inte ska gråta mycket och hur det kan påverka din hälsa.

Hur påverkar en lång gråt ditt utseende?

Varje person som har gråtit minst en gång i sitt liv är bekant med ett svullet ansikte med svullna ögon. Tårar är en salt vätska och verkar på huden inte som vatten, utan som en koncentrerad saltlösning. Det är därför inte förvånande att huden reagerar på detta med rodnad, irritation och förlust av estetiskt utseende. Ögonen påverkas särskilt av gråt. De sväller, ögonlocken blir som tättstoppade påsar. Med långvarig gråt kvarstår detta tillstånd under lång tid, och om du var tvungen att gråta mycket, säg innan du går och lägger dig, kan du nästa morgon hitta två smala slitsar istället för vidöppna ögon.

Röda, tårfärgade ögon tjänar inte alls som dekoration för ens utseende, därför, med en invanda vana att ständigt gråta, finns det en risk att förlora sin attraktionskraft. I sin tur medför denna faktor nya problem - ett depressivt tillstånd uppstår från obehag och självtvivel, som återigen visar sig i konstant gråt och hysteri. Ibland, för att bryta sig ur en sådan ond cirkel, krävs hjälp av en kvalificerad specialist.

Reflektion av gråt på humör

Att gråta under lång tid påverkar också en persons humör negativt. Efter långvarig snyftande känner sig en person utmattad, hans nervsystem är i ett utmattat tillstånd, det är inte kapabelt till några andra känslor. Ofta faller människor in i apati och blir likgiltiga för händelserna omkring dem. Många människor upplever extrem dåsighet. Och om gråt har blivit en vanlig och ganska vanlig sak, är en person ständigt i denna position, så det är inte förvånande att det är ganska svårt att komma ur en sådan depression på egen hand.

Reflektion av gråt på hälsa

Långvarig gråt påverkar inte bara nervsystemet negativt utan också hela kroppen som helhet. Forskare har bevisat att en bra positiv attityd förlänger en persons liv och upprätthåller funktionen hos hans organ på rätt nivå. Med depression och negativa upplevelser minskar kroppens skyddsresurser kraftigt, immunförsvaret försvagas och en person blir mer sårbar för olika virus och bakterier.

Det finns också risk för infektion direkt till synorganen. När vi gråter torkar vi oftast ögonen, antingen med händerna eller med en näsduk, vars sterilitet vi naturligtvis inte tänker på. Irriterade, inflammerade ögon är en bra kanal för infektion att komma in i kroppen.

När vi kommer till den här världen lär vi oss först att gråta och först sedan skratta. Våra första tårar blir en mekanism för påverkan på de vuxna runt omkring oss. Det är med hjälp av tårar som vi meddelar dem att vi är hungriga, trötta eller vill sova. Och ibland manipulerar vi med tårar och uppnår att vi, små barn, plockas upp. Vi blir äldre, mogna och vi har redan andra sätt att uttrycka känslor och önskningar. Åh, tårar? Vi börjar skämmas för dem och gråta mindre och mindre. I vuxenvärlden kallas en sådan manifestation av känslor svaghet. Därför, genom att trycka in känslor, lär vi oss att kontrollera oss själva.
Men det finns också glädjetårar, i speciella och gripande ögonblick i livet...

Idag ska vi prata om tårar, Handla om, vad är tårar, vad de är och vi kommer att försöka svara på den viktigaste frågan - Är det nyttigt eller skadligt att uttrycka dina känslor på ett så "tårfullt" sätt...

Vilka typer av tårar finns det?

Vet du att du också kan gråta på olika sätt? Forskare delar upp tårar i två typer - reflexiv (mekanisk) och emotionell. Nu kommer vi att titta på var och en av dessa typer mer i detalj.

Reflex tårar– den här typen av tårar är ganska funktionell, eftersom den återfuktar ögats slemhinna, rengör den, skyddar den från friktion och irritation och från miljöpåverkan – damm, skräp, vind. Kom ihåg, en kall höstdag, vinden blåser i ditt ansikte - tårar kommer i ögonen, men inte alls för att du är så genomsyrad av höstlandskapet. Det är anmärkningsvärt att denna typ av tårar också finns hos djur. En av de viktigaste biologiska egenskaperna hos tårkörtlarna och kanalerna är deras förmåga, när en smärtsignal kommer in i den mänskliga hjärnan, att frigöra aktiva ämnen tillsammans med tårar, vilket påskyndar läkningsprocesserna för blåmärken och sår.. Så om du skadar dig själv, skäms inte för dina tårar, utan starta återhämtningsprogram i din kropp. Dessutom har forskare redan officiellt bevisat det människor som gråter är mindre benägna att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar. Men problemet är att ju äldre vi blir, desto mindre ofta fuktas våra ögon med sådana reflexiva tårar. Med åldern försvinner denna förmåga att utsöndra mekaniska tårar gradvis, vilket är anledningen till att gamla människors ögon ser matta ut och verkar ha tappat sitt färgpigment.

Känslomässiga tårar– det här är redan resultatet av våra erfarenheter. Det är intressant att en sådan reaktion på positiva eller negativa händelser endast är karakteristisk för människor. Inom psykologi finns det till och med en speciell term - " anpassning" Så känslomässiga tårar hjälper en person att anpassa sig till situationen, acceptera vad som hände och lättare hantera stress. Sådana tårar hjälper till att hantera inte bara psykisk utan också fysisk smärta; de har en speciell bakteriedödande egenskap och kan stimulera produktionen av bröstmjölk hos en ammande mamma. Dessa tårar innehåller mycket protein. Som psykologer säger, och vem, om inte de, borde veta allt om detta fenomens natur - oftast gråter människor av sorg, mer sällan av lycka. Men andra känslor orsakar inte sådana manifestationer av känslor hos människor.

Vad ingår i sammansättningen av våra tårar?

Nittio-nio procent av tårarna består av vatten och en procent består av oorganiska ämnen som natriumklorid och karbonat, magnesium, kalciumfosfat och sulfat och protein.

Forskare har redan bevisat det faktum att under gråt, tillsammans med tårar, avlägsnas skadliga kemikalier och så kallade stressstimulerande medel från vår kropp på ett så originellt sätt. katekolaminer. Katekolaminer utgör en särskild fara för unga och växande organismer. Det är därför både barn och tonåringar gråter så ofta - de ger inte bara utlopp för sina känslor, utan utlöser också naturliga försvarsmekanismer som hjälper till att skydda både fysisk och psykisk hälsa. Människokroppen producerar ett helt glas tårar varje dag!

Så vi har kommit till det ögonblick då vi redan kan svara på vår huvudfråga - och för hälsan Är det skadligt eller nyttigt att gråta?
Det visar sig att allt beror på vad du gråter om! Låt oss börja med reflex tårar– denna fysiologiska egenskap har en gynnsam effekt på våra ögon och skyddar den ömtåliga ytan av ögats slemhinna från skador. Dessutom är en annan egenskap hos vår kropp att vi efter tårar andas djupare och jämnare, och vår kropp är i ett avslappnat tillstånd. Hur är det med känslomässiga tårar? De flesta psykologer är benägna att tro det du kan och bör gråta. Sådana tårar hjälper till att hantera en stressig situation och bokstavligen släcka smärtan. Som regel kommer känslomässig lättnad efter sådana tårar. Dessutom blir du av med skadliga kemikalier medan du gråter och ditt blodtryck normaliseras. Så att hålla tillbaka tårarna är inte en givande uppgift. Människor som gör detta är benägna att drabbas av psykiska och nervösa störningar.

En annan förklaring till varför kvinnor lever längre än män är deras emotionalitet och förmåga att gråta. Män trycker sina känslor djupt ner, för att någon sa så män gråter inte, sådan konstant stress undergräver deras hälsa och leder till tidig död. Och här, kvinnor som gråter fem gånger oftare och ger utlopp för känslor, känslor och tårar, lever längre i genomsnitt sex till åtta år längre än reserverade män.
Men skynda dig inte att gråta utan anledning. Förutom att omgivningen helt enkelt kanske missförstår dig så kan du utsätta ditt nervsystem för svår stress och det hela kan sluta i ett riktigt nervöst sammanbrott. Tja, ens gråt hjälper dig inte där.

Dessutom hävdar forskare att ett sådant koncept som Fördelarna och skadorna med tårar är rent individuella för varje person - för vissa människor hjälper tårar, och de mår verkligen bättre, medan andra tvärtom känner känslomässig förödelse efter tårar. Men för dem som är kategoriskt kontraindicerade är känslomässiga tårar människor med ett obalanserat psyke och de som lider av ångestsyndrom.

En annan egenskap hos tårar är att om vi sympatiseras med när vi gråter, fäller vi tårar längre, men vi mår oftast bättre efter sådan tårterapi...

Ja verkligen, Du kan glömma den som du skrattade med, men du kan aldrig glömma den som du grät med...
Låt det bara finnas tårar i ditt liv av glada skäl och av glädje, och efter sådana tårar blir din själ ljus och lätt.

Shevtsova Olga.

Säg tack":

4 kommentarer till artikeln "Är det bra att gråta?" - se nedan

Tårar är den vätska som utsöndras av tårkörteln. De består nästan helt (upp till 99%) av vatten. Resten är oorganiska ämnen: natriumklorid (detta är basen för bordssalt - därav den salta smaken av tårar), kalciumsulfat och fosfat, natrium- och magnesiumkarbonat.

Tårar innehåller också lysozym, ett enzym som ger dem antibakteriella egenskaper, och oleamid, som utgör grunden för ett oljigt lager som hindrar fukt från att avdunsta.

Varför behövs överhuvudtaget tårar?

De utför flera viktiga funktioner. Tårar förser hornhinnan i ögat, som inte har några blodkärl, med alla nödvändiga näringsämnen, rengör ögonglobens yta från främmande partiklar och upprätthåller den normala funktionen hos synorganet.

Tårar som utsöndras för att återfukta och skydda ögonen kallas reflex, eller fysiologisk. Och de som är förknippade med några upplevelser anses vara känslomässiga. Forskare har länge etablerat en neural koppling mellan tårkörtlarna och det område av hjärnan som ansvarar för känslor.

Så gråt är en del av det som gör oss till människor.

Gråter djur?

Djur producerar definitivt fysiologiska tårar. Man tror att våra mindre bröder inte kan uppleva känslor nära mänskliga. Det betyder att de inte gråter av oro. Men ju mer forskare studerar detta ämne, desto mer blir de övertygade om att allt inte är så enkelt.

Till exempel nämnde professor emeritus Marc Bekoff vid University of Colorado Gråter elefanter som ett känslomässigt svar? om vetenskaplig forskning som bekräftar att elefanter och andra djur kan gråta som svar på känslomässigt lidande. Enligt hans mening kräver denna fråga djupare studier.

Hur är det med krokodiltårar?

Krokodiler gråter faktiskt medan de äter. Men inte för att de ska tycka synd om offret. Tårar utsöndras på grund av överskott av salter i kroppen av alligatorer. Och processen att äta mat aktiverar mekaniskt deras frisättning.

Sköldpaddor, leguaner och havsormar gråter på samma sätt.

Är det sant att det finns olika typer av tårar?

Den amerikanske biokemisten William Frey fann att känslomässiga tårar skiljer sig i kemisk sammansättning från fysiologiska tårar orsakade av irritation från lökens frätande ångor. Det visade sig att de förra innehåller mer proteiner. Frey föreslog att kroppen på detta sätt gör sig av med kemikalier, vars utsläpp provocerades.

Det är därför känslomässiga tårar är mer trögflytande och är mer synliga på huden. De kan också innehålla stresshormoner och andra ämnen som finns i överskott i kroppen, till exempel mangan.

Så det är bra att gråta?

Forskning visar att personer med magsår och kolit (vanliga stressrelaterade sjukdomar) tenderar att gråta mindre ofta än personer utan sådana störningar.

Ad Vingerhoets, professor vid Tilburg University, drog efter omfattande forskning slutsatsen att många människor mår sämre direkt efter att ha gråtit. Men efter en och en halv timme stabiliseras deras känslotillstånd. Och sedan blir det bättre än det var innan de började gråta.

Lauren M. Bylsma från University of Pittsburgh fick reda på det När är gråtande?: En internationell studie. att människor är mer benägna att må bättre efter att ha gråtit som orsakats av positiva känslor, eller om tårarna hjälpte till att förstå och inse något.

Om tårarna orsakas av lidande eller personen skäms över att gråta kommer han att må sämre.

Tillståndet kommer också att bero på vittnen till gråten. De som fällde tårar ensamma eller inför en person (särskilt om det var en stöttande älskad) mådde bättre än de som grät inför två eller flera personer.

Varför gråter vi inte bara av sorg, utan också av glädje?

Gråt är en skyddande reaktion från kroppen som svar på stress. Och det kan orsakas av både negativa och positiva känslor. Det spelar ingen roll vilka känslor som orsakade gråten. Tårar hjälper kroppen att återhämta sig snabbare från stress.

Vad är anledningen till att kvinnor gråter oftare än män?

Främst med den vanliga stereotypen att gråt är ett tecken på svaghet. Det är därför de helt enkelt försöker att inte visa tårar offentligt. Undersökningar visar att de faktiskt gråter mycket oftare än de tror. Bara inga vittnen.

Bristen på restriktioner förknippade med tårar hos det rättvisare könet kan vara en av anledningarna till att kvinnor i genomsnitt lever längre än män. Mer gråt betyder mindre stress.

Forskare föreslår att hormoner påverkar frekvensen av gråt. Testosteron kan undertrycka gråt, och det kvinnliga hormonet prolaktin provocerar med största sannolikhet det.

Och ytterligare en viktig nyans. Dianne Van Hemert, Ph.D., en senior forskare vid den nederländska organisationen för tillämpad vetenskaplig forskning, fann att människor i mer välbärgade länder kan gråta oftare eftersom det inte är socialt ogillat.

Finns det folk som inte gråter?

Tårkörtlarna hos en frisk person producerar vanligtvis från 0,5 till 1 milliliter tårar per dag (i genomsnitt ett halvt glas per år). Stress ökar deras antal, och vissa sjukdomar minskar det.

Till exempel är torra ögon karakteristiskt för Sjögrens syndrom, en autoimmun sjukdom. Forskare har funnit att sådana patienter inte bara lider av obehag i samband med ögonen. Det är ofta svårare för dem att förstå och uttrycka sina känslor och känslor, lösa konflikter och etablera kontakter med andra. Detta bevisar än en gång vikten av tårar och gråt.

Tänk om du inte kan gråta, men verkligen vill?

Försök att kontrollera din andning. Ta flera djupa andetag genom näsan och andas långsamt ut genom munnen.
För att hålla tillbaka tårarna kan du blinka snabbt.
Försök att tvinga fram ett leende medan du tittar på dig själv i spegeln.
Ta några klunkar kallt vatten, tvätta ansiktet och applicera is på tinningarna eller pannan.
Försök att växla din uppmärksamhet till något neutralt, börja titta på något föremål, kom ihåg multiplikationstabellen eller alfabetet.
Nyp dig själv, bit dig i läppen, men utan fanatism, för att inte gråta av smärta.
Gör lite övning: vifta med armarna, vrid på huvudet, squat eller gör armhävningar flera gånger, stå ett par minuter.
Om tårarna kväver dig, försök att skrika. Vanligtvis efter detta avtar den känslomässiga spänningen snabbt.

Om möjligt är det bättre att inte hålla tillbaka tårarna. Gnugga inte ögonen, gråt inte med ansiktet i kudden, applicera en kall kompress på ögonlocken. Allt detta hjälper dig att snabbt få ordning på dig själv.

De flesta av oss förknippar tårar med sorg, ilska, glädje eller till och med skratt. Dessa är alla starka känslor som orsakas av vissa handlingar eller omständigheter. Tänk om du fick reda på att gråt faktiskt är bra för dig? Vilka är hälsoeffekterna av tårar och vilka är deras fördelar?

Enligt statistiken gråter kvinnor 47 gånger om året medan män bara gråter 7. Dessa fakta tyder i alla fall på att vi alla tjänar på att fälla en tår då och då.

Stress och spänningar

Vi kan inte avfärda det faktum hur lättande tårar kan vara. Det hjälper till att minska ångest, lindra stress och spänningar och rensa sinnet. Ju längre vi håller fast vid känslor, desto mer sannolikt är det att saker och ting kommer att explodera någon gång. Enligt forskning mår 88,8 % av människorna bättre efter att ha gråtit, och endast 8,4 % mår sämre.

Vad säger din näsform om din personlighet? Hur avstår man från socker och alkohol, och vad händer om en månad Vad ångrar människor mest i slutet av sina liv?

Det gör oss lyckligare

Tårar är användbara vid vissa ögonblick eftersom de låter dig spåra alla dina känslor. Således fungerar det som ett bevis på att du verkligen är glad, glad eller rolig. Tårar förstärker känslor och gör dem mer levande.

Avgiftning

Liksom alla vätskor som lämnar vår kropp hjälper tårar oss att bli av med gifter. När vi gråter tar de med sig några av de kemiska föreningar som uppstår på grund av känslomässig stress.

Rengöring av näsan

Tårar passerar genom näsgången, där de kommer i kontakt med slem. Om det finns en ansamling här, kan tårar lossna den och rensa näsan.

Lägre blodtryck

Forskning har visat att gråt kan sänka blodtrycket och hjärtfrekvensen.

Rengöring av ögonen

Våra ögonglober behöver konstant smörjning för att skydda dem från damm och bakterier. Tårar fungerar som en ytterligare faktor som påverkar denna process.

Är det bra att gråta?

Vilka typer av tårar finns det?

Vet du att du också kan gråta på olika sätt? Forskare delar upp tårar i två typer: reflexiv (mekanisk) och emotionell. Nu kommer vi att titta på var och en av dessa typer mer i detalj.

Vad ingår i sammansättningen av våra tårar?

Nittio-nio procent av tårarna består av vatten och en procent består av oorganiska ämnen som natriumklorid och karbonat, magnesium, kalciumfosfat och sulfat och protein.

En annan egenskap hos tårar är att om vi sympatiseras med när vi gråter, fäller vi tårar längre, men vi mår oftast bättre efter sådan tårterapi...

Är det sant att gråt är bra för dig?

Så vad är tårar?

Är det bra att gråta?

Lyudmila Palikhova

Små barn gråter ofta, och detta anses normalt. Hur kan ett barn annars berätta för sina föräldrar om sina önskningar? Så han gråter när han vill äta eller upplever någon form av besvär.

Deras huvuduppgift är att, som svar på en smärtsignal, börjar tårkörtlarna utsöndra biologiskt aktiva substanser som påskyndar läkningen av sår eller blåmärken. Så om du skadar dig själv, gråt för din hälsa - det kommer att läka snabbare.

julia_söt

Om du menar att en person gråter på grund av bekymmer, sorg och olycka, då är gråt skadligt. Men bekymmer kan inte undvikas i våra liv, så "gråt" är kroppens skyddande funktion mot stress, en person blir av med vätska och salt, som sänker blodtrycket och lugnar själen. Att gråta betyder att lindra själen. I detta avseende är gråt mer användbart än att stanna kvar med sorg i själen. Och att gråta tillsammans med en sympatisk person kommer att vara ännu mer användbart, eftersom delad sorg blir lättare.

Är det bra att gråta?

Marina Lebedeva

Varför rinner tårarna ibland utan anledning, även om allt är bra? Hur förvandlas ett blindt regn av tårar till ett skyfall?

Detta händer för att kroppen känner behovet av lite stress; gråtande klappar vi vårt nervsystem på kinderna, bedövade i passivitet.

Tåremekanismen bildades hos människor under processen för naturligt urval. De som grät överlevde. Från de första dagarna av livet använder en person gråt som en möjlighet att berätta för andra att han mår dåligt, att han saknar något. Förmågan att gråta uppträder inte hos en person omedelbart, utan vid 5...12 veckor efter födseln.

Det vill säga mycket tidigare än skratt, som inträffar vid ungefär fem månader. Studier har visat att barn med tillstånd som gör det svårt för dem att få tårar när de gråter ofta inte klarar av känslomässig stress. Genom att gråta tränar barnet lungorna, stärker hinnornas skyddande egenskaper (tårkörtlar utsöndrar enzymet lysozym och fuktar dem) och sätter även ordning på nervsystemet.

Forskare har länge studerat "tår"-fenomenet. De fann att upp till 12 års ålder gråter alla barn, och efter det, främst flickor. Och det är inte bara så att kvinnor ofta använder tårar som ett vapen, ett medel för diplomati och ett sista argument för att försöka uppnå vad de vill. De främsta bovarna är hormoner. Hos män är nivån av hormoner lite utsatt för fluktuationer, men hos kvinnor förändras den hela tiden, vilket påverkar det fysiska och mentala tillståndet.

Så vad är tårar?
Tårar är inte en vanlig klar vätska med en salt smak, utan en av de mycket viktiga funktionella elementen i vår kropp. Vår kropp producerar ungefär en halv liter tårar per år. Tårar kan vara fysiologiska - reflextårar som behövs för att återfukta och rena ögonen, och känslomässiga - tårar som uppstår som en reaktion på känslomässig chock.

Tårar innehåller inte bara vatten, utan också proteiner och kolhydrater, och för att inte dröja kvar på hudens yta är de täckta med en tjock, fet film. Reflextårar återfuktar ögonytan, fungerar som en reaktion på irritation och är nödvändiga för normal syn. En person utsöndrar en milliliter nyttig tårvätska per dag.

Dessutom innehåller utsöndringen av ögonkörteln psykofarmaka som minskar känslor av spänning och ångest. Det är av denna anledning som när vi känner oss överarbetade, arga eller rädda, föredrar vi ibland att tycka synd om oss själva och gråta lite. Som ett resultat mår vi mycket bättre. Men du bör inte missbruka detta medel för avkoppling - regelbundna snyftningar kommer att få dina nära och kära att känna sig obekväma, dessutom kan sådan promiskuitet leda till komplexa nervsjukdomar.

Statistik visar att kvinnor lever längre än män – de är mindre fåfänga, mer känslomässiga och deras kroppar tål stress bättre. Karaktärsstyrka är ingjutit i män från barndomen, de får lära sig att gråta är synd. Som ett resultat av det, genom att hålla tillbaka sig själva och ackumulera negativa känslor, lider män av magsår, högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdomar tio gånger mer än kvinnor.

Så en kvinna gråter 5 milliliter tårar åt gången och en man bara tre. Dessutom leder ansamlingen av negativa känslor till allvarliga störningar i nervsystemet och depressiva tillstånd, lösningen som vissa söker i självmord. Som ett resultat noterar statistiken att det i alla ålderskategorier är mycket fler självmord bland män.

Rent objektivt har tårar många fler fördelar än nackdelar. Som svar på stress producerar kroppen mycket skadliga ämnen - leucinenkefalin och prolaktin. De har en destruktiv effekt på kroppen och kan bara lämna den med tårar. Med tårar avlägsnas avfall från kroppen.

Tårar normaliserar blodtrycket, har antistress- och antibakteriella effekter och främjar läkningen av skador. Tack vare tårar förblir huden under ögonen ung längre.
Artikel via länk

Natalia Bichevskaya

Som svar på stress producerar kroppen mycket skadliga ämnen - leucinenkefalin och prolaktin. De har en destruktiv effekt på kroppen och kan bara lämna den med tårar. Med tårar avlägsnas avfall från kroppen.

Är det bra att gråta?

Natasha

Är det bra att gråta?
Små barn gråter ofta, och detta anses normalt. Hur kan ett barn annars berätta för sina föräldrar om sina önskningar? Så han gråter när han vill äta eller upplever någon form av besvär.

Men när ett barn växer upp blir gråt en oanständig aktivitet, även om han ramlade och skadade sitt knä svårt. I sådana fall får pojken höra: "Gråt inte, var en man." Till en tjej till exempel: ”Var smart” eller något annat så utvecklande. Naturligtvis lugnar sådana förmaningar få människor. Oftast fortsätter barnet att gråta. Och han gör det rätta.

Läkare har märkt att tårar inte bara lindrar lidande, de läker också. Enligt forskare, i varje persons kropp, förutom immunsystemet, finns det också ett annat skyddssystem, som är speciellt utformat för att läka en mängd olika skador: skrubbsår, blåmärken, etc.

Detta system kan i sin tur inte agera isolerat från det nervösa. Hur vet nervsystemet om skador? Naturligtvis genom smärta. Smärtsignalen "ger ett kommando" för att slå på skyddssystemet och eliminera skadan, det vill säga börja behandla den.

Men varför gråta då? Det finns naturligtvis ingen anledning att fälla tårar. Men även om en person inte gråter när han har ont, kommer det fortfarande tårar i ögonen. Men detta är bara en yttre manifestation av tårkörtlarnas arbete.

Deras huvuduppgift är att, som svar på en smärtsignal, börjar tårkörtlarna utsöndra biologiskt aktiva substanser som påskyndar läkningen av sår eller blåmärken. Så om du blir sårad, gråt för din hälsa - det kommer att läka snabbare

Är det skadligt att gråta????

Valentina

Vid första anblicken är tårar en vanlig transparent vätska med en salt smak. I själva verket är det en hel kemisk anläggning. Inuti tårar finns vatten, proteiner och kolhydrater. Och en tjock, fet hinna täcker den... om det rinner tårar från ögonen är det helt klart ingen slump. De återfuktar ytan på ögonen, fungerar som ett svar på irritation och är nödvändiga för normal syn. Psykologer säger enhälligt att gråt är hälsosamt. Tårar normaliserar blodtrycket och har en antistresseffekt. Men läkare anser att människor som inte är benägna att få sentimentala tårar är olyckliga. Så att se melodramer kan betraktas som ett förebyggande mot alla olyckor.
Att gråta är nyttigt - tårar renar ögonen, de blir rena och förtroendefulla.
Forskare från Moscow State University bevisade en gång att tårar hjälper till att lindra skador.
Hos försöksråttor som på konstgjord väg tvingades gråta genom att irritera ögonens slemhinnor läkte såren dubbelt så snabbt.