V redu je, da se ne počutiš lepo. Zjutraj se zbudite, poglejte v ogledalo in spoznajte, da vam ni všeč nekdo, ki vas gleda naravnost. Običajna situacija? Zagotovo. Veste zakaj se to zgodi? Ne vidiš pravega sebe. Ogledalo odseva samo lupino.
Poleg tega se moramo spomniti pomembnih stvari, ki se skrivajo v notranjosti. Vse tiste lepe malenkosti, ki jih pozabimo. Osebi ne morete omogočiti, da vidi toplino vašega srca, lahko pa ji dovolite, da jo začuti.
Prijaznost se ne skriva v barvi las in ni odvisna od tega, koliko centimetrov je v pasu. Drugi ne vidijo briljantnega uma in ustvarjalnosti ob pogledu na vašo postavo. Če pogledate in ocenite zunanjo privlačnost, nihče ne bo videl, kaj vas razlikuje od drugih. Vaša lepota ni v tem, koliko tehtate. Niti malo ni povezano s tvojim videzom.
Tvoja lepota je globlja, kot se zdi. Zato se vam morda zdi, da tega ne najdete v sebi. Izmika se tvojemu pogledu. Počutiš se, kot da ga nimaš. Najdejo pa se tisti, ki bodo poleg zunanje lupine znali resnično ceniti vaš notranji svet in tisto, kar se skriva v njem. In to je tisto, kar je dragoceno.
Vedite torej, da je povsem normalno, če se pogledate v ogledalo in se počutite odvratno.
Nihče se ne počuti 100 % neverjetno privlačnega. Vsak od nas ima trenutke, ko nas mučijo dvomi.
Normalno je, da se počutite grdo, ko nenadoma dobite mozolj na čelu. Normalno je, da se počutite šibke, ko za večerjo pustite nezdravo hrano.
Normalno je vedeti, da imate celulit, in vas to skrbi. Vaša prava lepota ni v popolnih stegnih, ravnem trebuhu ali popolni koži. Ne morem pa ti dati smernic, vsak si jih mora poiskati sam.
Nihče se ne počuti 100 % neverjetno privlačnega. Tudi če nekdo govori o tem, je najverjetneje neiskren. Vsak od nas ima trenutke, ko nas mučijo dvomi. Nič čudnega, da je koncept telesnega pozitivizma danes aktualen. Živimo v dobi selfijev in sijaja na družbenih omrežjih, ki oblikujejo dojemanje okoliške resničnosti. Ni presenetljivo, da vsi ti dejavniki vplivajo na našo lastno samozavest.
Vse to je v isti ravni percepcije. Vsi smo različni. Naš videz je tisto, kar moramo notranje sprejeti. Nečesa ne bomo mogli korenito spremeniti v enem trenutku.
Vaša prava lepota ni v popolnih stegnih, ravnem trebuhu ali popolni koži. Ne morem pa dajati napotkov, vsak si jih mora poiskati sam.
Popolno sprejemanje in zavedanje samega sebe vam bo pomagalo znebiti mučnega jutra. Vendar je v redu, da se ocenjujete in se ne počutite privlačne. Glavna stvar je zavedanje, da je zunanja lupina le lupina.
Ne vem, zakaj se zjutraj zbudiš. Ne vem, kaj te motivira, da začneš nov dan. Ne vem, kaj vžge tvojo strast in željo po življenju. Vem pa eno: lepa si, lepe so tvoje želje.
Ne vem, kako nesebičen si. Ne vem, zakaj se počutiš bolje. Vem pa, da če pomagaš drugim, si lep. Tvoja velikodušnost je čudovita.
Ne vem, kako pogumen si. Ne vem, kaj te žene k tveganju ali te žene naprej. Kaj te prisili, da narediš nekaj, česar si drugi ne bi upali in se bojijo sanjati o tem. Tvoj pogum je lep.
Ne vem, kako se spopadate z negativnimi čustvi. Ne vem, kaj vam pomaga, da ne reagirate na kritike. Vem, da če lahko čutiš, si lep. Tvoja sposobnost čutenja je čudovita.
V redu je, da se ne počutiš lepo. Toda poskusite se spomniti, kje je vaš vir lepote. Poskusite ga najti v sebi. Lepote ni mogoče najti samo s pogledom v ogledalo. Zapomni si to.
Neverjetna dejstva
Ni skrivnost, da mnogi od nas trpijo zaradi nizke samopodobe.
In celo najlepša ženska se lahko včasih počuti kot grda grda ženska. Kako dvigniti lastno samopodobo in se naučiti bolj ljubiti sebe?
Tukaj je 10 nasvetov psihologa, kako se počutiti privlačno in lepo ter se naučiti živeti srečno:
Kako dvigniti samopodobo in samozavest
1. Pozabite na lepotne standarde
Zavrzite tradicionalne lepotne ideale, ki nam jih vsiljujejo sijajne revije in mediji. Ne morete spremeniti družbene definicije lepote, lahko pa spremenite svoje občutke do tega.
Ne osredotočajte se na lepoto, ki nam jo narekujejo reklame ali hollywoodski filmi. Vse to ni nič drugega kot slika in dobro delo Photoshopa, pa tudi celotne ekipe stilistov in vizažistov.
Namesto tega poskusite videti lepoto, ki jo vidite v resničnih ljudeh okoli sebe, in vas občudujte.
2. Osredotočite se na svojo notranjo vsebino
Opiši se ne le glede na to, kako izgledaš, ampak tudi glede na svojo notranjo vsebino in duhovne kvalitete.
Osredotočite se na svoje notranje lastnosti, ne na zunanje.
Osredotočite se na tisto, kar vam je všeč glede vaših sposobnosti, osebnosti, odnosa in pogleda na svet. Poudarite svoje prednosti, ko vas oblikujejo kot osebo.
Vse te lastnosti se sčasoma skoraj brez izjeme izboljšujejo in razvijajo, medtem ko fizična lepota sčasoma bledi in se slabša.
3. Ne prepustite se stresu
Ne skrbite, ko začutite, da je z vašim videzom nekaj narobe. Tesnoba in stres, ki ju čutite zaradi svojega videza, lahko močno vplivata na lepoto vašega obraza.
Ne pozabite, da se vse vaše notranje izkušnje ponavadi odražajo na vašem obrazu. Ponavadi poslabšajo videz, ne da bi prispevali k njegovi mladosti in privlačnosti. Stres je tisti, ki uničuje in ubija lepoto.
4. Pogosteje se nasmejte
Nasmeh je prva stvar, ki jo ljudje opazijo ob prvem srečanju.
Sliši se banalno, a ljudje imamo radi tiste ljudi, ki se smejijo, ne tistih, ki hodijo naokoli z nezadovoljnimi ali trpečimi minami. Ljudje okoli sebe sežejo po tistih, ki so nasmejani in imajo pozitiven odnos do življenja, ne glede na to, kaj se dogaja okoli.
Poleg tega lahko po teoriji povratnih informacij preprost nasmeh dejansko izboljša vaše razpoloženje in spremeni vaš odnos do življenja na pozitiven način.
5. Vsaj za nekaj časa se odpovejte ličilom
Če ne morete živeti brez ličil, se jim je psihološko zelo težko odpovedati.
Toda to je treba narediti. Poskusite dan ali dva brez ličil. Ta preprost korak vam bo pomagal odkriti, kako v resnici izgledate brez plasti ometa.
Poleg tega bo vaša koža lahko prosto zadihala, kar bo izboljšalo njeno stanje in koristilo splošnemu stanju obraza.
6. Izberite udobna oblačila
Dajte prednost ne le lepim, ampak tudi udobnim oblačilom.
Ni čudno, da pravijo, da jih srečajo oblačila. Vaš videz lahko pove veliko o vašem notranjem stanju. Pri izbiri oblačil ne pozabite, da vas mora vaš stil odražati od znotraj.
Vendar pa v iskanju mode in lastnega sloga ne pozabite na udobje. Ne glede na to, ali gre za obleko, obleko ali kavbojke, morajo biti udobne, da vas nič ne ovira pri gibanju.
In če izberete lepa oblačila, se boste počutili bolj samozavestni in privlačni.
Kako se bolj ljubiti
7. Oddahnite si od ogledala
Oddahnite si od ogledal. To ne pomeni, da morate razbiti ali zavreči vsa ogledala v vašem domu. Privoščite si le malo počitka, med katerim se ne boste vsakih 5 minut gledali v ogledalo.
Poskusite se ne gledati v vzvratnih ogledalih avtomobilov ali se zadrževati ob steklenih izložbah.
Pojdite mimo ogledal, ne da bi se ustavili pri njih. Namesto tega se osredotočite na to, kako se počutite od znotraj.
Brez ločitve od ogledala ne boste na noben način izboljšali svojega videza. V bistvu je to izguba časa in truda.
8. Osredotočite se na to, da ste zdravi
Bodite pozorni na to, kako se počutite, ne na to, kako izgledate.
Ne pozabite, da sta postava in obraz odraz vašega zdravja. Stanje, v katerem so, govori o tem, kako zdravi ste. In splošno stanje vašega videza je odvisno od tega, kako zdravi ste.
Poskrbite, da bo vaše telo v popolnem redu. Začnite voditi aktiven življenjski slog, ukvarjajte se s športom. Navadite se jesti izključno zdravo in koristno hrano, opustite nezdravo hrano.
Jejte več sadja, zelenjave, zelenjave. Kar boste zaužili, se bo odrazilo na vašem obrazu in odložilo na vaši postavi. Zdrava in dobra hrana bo le izboljšala zunanje stanje, hitra hrana pa vas bo uničila tako od zunaj kot od znotraj.
9. Vprašaj prijatelje, kako izgledaš
Včasih se radi podcenjujemo. Zakaj, »včasih«, priznajmo si: zelo pogosto omalovažujemo svoje resnične zasluge.
Morda mislite, da je vaš nos ogromen in vaše pege popolna katastrofa, toda tistim, ki vas imajo radi, se vaše "pomanjkljivosti" morda zdijo najbolj prijetne lastnosti, tako imenovani poudarki.
Če se vam zdi, da ste danes "izgledali smešni" ali ste "precej dobro okrevali", o tem povprašajte svoje najdražje. Na vaše presenečenje vas lahko, nasprotno, pohvalijo in vas spodbudijo, da ne potrebujete ličil, saj ste že lepi in privlačni.
Pogosto so naši sorodniki in prijatelji tisti ljudje, ki dvigujejo našo lastno samozavest. Dejansko se tistim, ki smo jim dragi, vedno zdimo lepi, privlačni, zanje smo vedno najboljši.
10. Naučite se jemati starost kot samoumevno
Naučite se sprejeti svojo starost in z njo ravnajte spoštljivo. Staranje je neizogiben fizični proces, ki ima tudi svoje prednosti.
Nehajte se primerjati z mlajšimi. Če se nenehno primerjate z nekom, se izčrpate od znotraj, kar negativno vpliva na vaš videz.
Vsaka primerjava vedno okrni človekovo samopodobo. Če se nenehno primerjate s hollywoodskimi zvezdami ali osebnostmi domačega šovbiznisa, ki so vaših let, lahko pridete do zaključka, da izgledajo veliko bolje od vas.
Takšno zavedanje lahko vodi v razočaranje in celo depresijo. Na žalost si večina od nas ne more privoščiti razkošnih in dragih neg obraza in zdravilišč, še manj pa plastičnih operacij, ki si jih lahko privoščijo bogati ljudje.
Vendar to ni razlog za razburjenje. Staraš se, kar pomeni, da si modrejši. Naučiš se ljubiti in sprejemati sebe takšnega, kot si, brez nepotrebnih bleščic in patetike.
Pozdravljeni, Cleo in ljubki, sočutni svetovalci) To ni prvič, da se na vas obračam s svojimi vprašanji. Tokrat so moje duševne bolečine povezane s tem problemom. Moj mladenič se je pred kratkim začel obnašati nekako nenavadno, z mano na glas razpravlja o dekletih, ki jih vidi na zaslonu in ne samo, in z mano razpravlja o njihovem dostojanstvu, enako je z internetom, vedno bolj opažam, da se odpira strani s fotografijami deklet in jih pregleduje, v večini primerov pa so dekleta napol gola. To mi je zelo neprijetno in neprijetno. Ker z njegove strani name prihaja samo kritika, da sem si malo opomogla, da moja postava ni taka kot prej in ne taka kot bi morala biti (primerjava očitno pride z revijami, spletnimi stranmi itd.). Čeprav sem vse življenje mislil, da je postava vsake ženske individualna, tako kot ona sama, in ne sme biti omejena na 90-60-90. Iz samozavestnega dekleta, ki je imelo veliko oboževalcev in ki ga je moj mladenič iskal eno leto, sem se začela spreminjati v razvpito bitje. Ne počutim se več lepo in zaželeno. Čeprav včasih, ko sem zbral svoje misli, razumem, da so morda to njegovi osebni kompleksi, ki jih prenaša name. Prebral sem, da obstaja vrsta moških, ki začnejo lepe ženske zganjati v komplekse, da bi se uveljavili pred njihovim ozadjem. Povejte mi, prosim, kaj naj storim v takšni situaciji in kako se odzvati na to, kar se dogaja. Hvala vam.
Milya, Sankt Peterburg, 28 let
Odgovor družinskega psihologa:
Pozdravljena Milia.
//Prebral sem, da obstaja vrsta moških, ki lepim ženskam začnejo zganjati komplekse, da bi se uveljavili pred njihovim ozadjem// Mogoče. Ampak nič se ne zgodi kar tako. Pomislite: kdo ste za svojega mladeniča, kdo ste bili in kdo ste postali? Sprva se najpogosteje zaljubite. In v takih primerih je vse v redu, vse ustreza. Čeprav ima zaljubljenost pogosto veliko število nezavednih motivov in človek težko loči, kaj so samo hormoni, kaj je želja po nadomestilu za pretekle neuspehe, kaj je želja nekomu nekaj dokazati ali se uveljaviti, V VSAKEM primeru je v obdobju zaljubljenosti "vse dobro in vse dobro." Vendar to stanje ni trajno. Ljubezen umre, prej ali slej. In potem se resnica začne razkrivati. In nezavedni motivi, pretekli kompleksi in želja po uveljavitvi in še veliko več. Ob tem lahko oba partnerja pomislita: kaj bo z našimi občutki? In lahko 1) gredo iskati novo "razsvetljenje" z drugo osebo ali 2) zgradijo ljubezen. Drugo zahteva napor. Ker ena oseba ne more in ne bo 100% izpolnila pričakovanj druge. In če govorimo o grajenju ljubezni, potem morata sodelovati oba. Evo, pa poglejmo, kdo in kaj bi lahko ali lahko naredil tukaj. Dal vam je vedeti, da ste mu navzven prenehali ustrezati in ne ustrezate "standardu". To je dober razlog, da se z njim pogovorite o tem, koga resnično ljubi. Idealno? Ali TI, takšen kot si? Ali pa morda do vas čuti kul in zanimanje za druge, vendar za to ne najde "tehtnega" razloga? In se zateka k kritiki, da bi nekako upravičil svoje zanimanje za druga dekleta? Mirno se pogovorite z njim o tem, recite, da ste pripravljeni slišati resnico, vendar ne želite, da si sploh izmišljuje razloge. In kaj bo počel tako mlad in čeden, ko bo na stara leta postal manj fit, osivel in morda ozdravel? Ali misli, da se bližnja oseba ob njem nikoli ne bi smela spremeniti? Toda odraščamo, potem se staramo in nekaterih sprememb v nas nikakor ni mogoče preprečiti. Morda lahko s pogovorom o tem, kaj je ljubezen, razumete, kako globoka so v resnici njegova čustva? V zvezi z zaljubljenostjo in ljubeznijo na mojem spletnem mestu je članek "zaljubljanje in ljubezen: poiščite razlike". To je odlomek iz ene knjige, svetujem vam, da ga preberete, imeli boste o čem razmišljati in kaj povedati svojemu mladeniču. Zdaj pa o tebi. Ste tako lahko zakompleksirani? Da, kritika je slaba. Če pa ste res prepričani, da je z vami vse v redu, kritika ne bo tako boleče dojeta. Da, kritika ljubljene osebe je razlog, da razrešite medsebojna čustva, a če ste res prepričani vase, to ni razlog, da začnete VERJEMATI vanjo. Mislim, da razumete razliko. In zdi se, da ste začeli verjeti, da ste navzven tako, tako. Morda vam celotna situacija kaže, da vaša samozavest ni bila dovolj močna in je čas, da jo dvignete na novo raven.
S spoštovanjem, Nesvitsky Anton Mikhailovich.
anonimno
Zdravo! Imam težave v spolnih odnosih z možem. Ne vem, ali je v njem ali v moji glavi ... pomagajte mi ugotoviti. Nikoli nisem imel težav s seksom. Všeč so mi moški. Sem privlačna, lepo oblečena, urejena. Imam zdrav spolni apetit, v postelji sem svobodna, vedno pripravljena na eksperimente, vendar vse to ne igra nobene vloge v našem odnosu z možem. Ob njem se ne počutim seksi in privlačno. manj seksava kot bi si želela. To pojasnjuje z dejstvom, da imamo različne temperamente. Vendar mu njegov "nizek" temperament ne preprečuje gledanja pornografije v moji odsotnosti. Razumem, da je to za moškega normalno in tudi sam to opazujem (čeprav nezadovoljno). To me zelo užali, izkazalo se je, da je bolje masturbirati na prsasto punco (mimogrede, imam majhne prsi, že razmišljam o povečanju), kot pa polno seksati z mano. Sumim, da so težave posledica dejstva, da je najin odnos zgrajen na prijateljstvu in ne na seksu, ljubljena oseba pa me preprosto preprosto ne dojema kot predmet poželenja. Poskusila sem erotične kostume - to je bilo prvič in zadnjič, saj ga samo nasmeji. Včeraj sem mu ponudila seks pod pornografijo, vse je bilo v redu, čutila sem, da ga vznemirja, a kot se je izkazalo, vzbuja tudi občutek krivde pred mano ... Kako vzbuditi njegovo zanimanje zame? Razumem, da je najbolje, da se skupaj obrnete na strokovnjaka, vendar trenutno ni finančne priložnosti za to. Zelo težko se je spopasti s tem vsak dan, razvil se je kompleks (že zdaj se mi zdi neprivlačen), nenehno sem ljubosumna nanj, živčna sem, zdržim svoje možgane (kar mi je čisto nenavadno), še bolj se zapira pred mano. Prosim, pomagajte mi obvladati samega sebe, morda mi boste svetovali kakšno literaturo. Če sem iskren, sem že en korak stran od izdaje. Prišla sem do zaključka, da če sem spolno zadovoljna, ga ne bom vlekla za nič.
Zdravo! Kdaj se je pojavila ta težava? Ste vedno čutili, da niste njegov spolni ideal? V pismu nisem nikjer zasledil vašega odnosa do seksa z možem: kako zanimiv je za vas kot moški? Vas vzburja? Ste že imeli seks z njim, v katerem ste uživali? Ali z njim dosežete orgazem? Ali so bili v vašem življenju kakšni spolni odnosi, ki so vas popolnoma zadovoljili?
anonimno
Čeprav si to nerad priznam, je vedno bilo tako. Najin prvi seks je bil tako-tako ... nekakšen smešen in tudi takrat nisem čutila velike želje z njegove strani. Pred tem sem si zatiskala oči in mislila, da bo kasneje bolje. Izboljšalo se je, a še vedno se ne počutim zaželenega. Včasih je občutek, da seksa z mano, da ne bi bila užaljena, in ne zato, ker bi si to želela. In imam streho. Zdi se, da mi je ta problem zdaj vzel celo življenje. Njegovi pornografski pogledi ga nenehno motijo. Samo ne morem razumeti ... pri nas je vse v redu - gleda porno, vse je slabo - gleda porno, zdaj pa tudi laže, pravi, da ne gleda, v resnici pa ni in res boli me, ker normalen seks z mano raje masturbira kot v filmu. To me poruši, razpoloženje izgine, želja po nečem izgine. Ne zdržim več. Privlačen mi je kot moški. Seks je super, vse mi ustreza. Orgazma ne doživljam pogosto, sem ga pa tudi z drugimi moškimi. Moji prejšnji spolni odnosi so bili popolnoma drugačni. Moški so me hoteli. Spolni odnosi so bili prekinjeni, ko so me motili. Nikogar nisem ljubil. In zdaj, zaradi najinega položaja, včasih mislim, da me ne ljubi. Navsezadnje sem se do prejšnjih partnerjev obnašala približno tako, kot se on do mene. Vsekakor je problem, problem je v njegovih mislih ... Ne poznam jih. Kot da se mi ni popolnoma odprl, noče me užaliti, ampak res želim to razumeti, kajti za rešitev težave morate poznati njen pravi vzrok. Verjetno je prva stvar, ki jo želim razumeti, moja paranoja, ali je res vse tako, kot se počutim. In potem iz tega sklepajte ... kaj lahko spremenim pri sebi in ali lahko. Oprosti, če tudi tebi razbijam možgane, pravkar sem spet prišel iz službe in ugotovil, da gleda porno. Zdaj v razočaranih občutkih. Mogoče, če je količina informacij zelo velika, mi lahko poveste, kje lahko dobim posvet s psihologom za minimalni znesek. Sploh ne vem, kako naj to potlačim v sebi ... nevzdržno.
Vsi drugače ocenjujemo svoj videz, vendar ni ženske, ki je ta tema sploh ne zanima. Hkrati želimo ugajati ne le moškim, ampak tudi prijateljem in sodelavcem, sledimo modi in trendom ter novostim v lepotni industriji – na splošno se trudimo po najboljših močeh.
Ta prizadevanja ne vodijo vedno do želenih rezultatov in včasih pridejo obdobja v življenju, ko sploh ni odvisno od tega, kako izgledaš. Junakinje oddaje so prišle do zaključka, da je treba s svojim videzom nekaj narediti, a preden so se odpravile k stilistom, so ugotovile razloge za svoje nezadovoljstvo.
Projektna psihologinja govori o tem, kaj nam preprečuje, da bi se imeli radi, razbija mite o lepoti in daje koristne nasvete.
Kako pogosto notranje težave vplivajo na to, kako ženska skrbi za svoj videz? Kakšne težave so lahko in kako je to povezano z dejstvom, da se neha marati?
Take statistike nimam. Obstajajo različne možnosti. Tako moški kot ženska se lahko ob težavah mobilizirata ali pa obupata. Kaj razumete pod notranjimi težavami? Smrt ljubljene osebe, težka diagnoza, rojstvo otroka, ločitev, odpuščanje z dela - to so dogodki, ki povzročajo močne občutke. Človek reagira tako, kot reagira.
Ali drži prevladujoče prepričanje, da je privlačen videz (teža, manekenska postava) ključ do uspeha v osebnem življenju? Ali je to sploh pomembno ali je mogoče graditi odnose in biti srečen, ne da bi sploh posvečali posebno pozornost svojemu videzu?
Na takšno prepričanje nisem naletel. Privlačen videz ni kaj. Komu je privlačen? Ko je ženska videti odbijajoča, je lahko privlačna. Na primer za svoja dekleta. Navsezadnje so na njenem ozadju lepi! Uspeh v osebnem življenju - na kateri stopnji? V fazi zapeljevanja moškega, v obdobju rojevanja otroka, hranjenja otroka, v petem letu zakona?
Kaj mislite s tem, da "sploh niste pozorni na svoj videz"? Umivanje zob, uporaba toaletnega papirja, urejena oblačila – so to znaki, da vam je mar za vaš videz?
Pomembno je, da se ženska ali moški dobro počutita s svojim spolnim partnerjem. Poznam par, ki je skupaj že vrsto let. V tradicionalnem kokošnjaku, ki ni bil očiščen tri mesece, je vonj čistejši in boljši. Ti ljudje so skupaj že več kot 12 let. In počutijo se odlično. Ustrezajo drug drugemu. Imata hčerko. Stara je približno 25 let. Prijatelje srečuje kjer koli, razen doma. In to je v redu. Otrok spoštuje preference očeta in matere. Toda svoje življenje želi graditi v drugih tradicijah.
Ali vam skrb za videz pomaga izboljšati vaše duševno stanje? Sijajne publikacije pogosto svetujejo novo pričesko, spremembo podobe in sloga. Je res, da to lahko deluje?
Vprašanje trajnosti učinka. Vsak človek je individualen. Ko sprememba podobe pripelje do pričakovanega rezultata, potem nadaljujte! Če ne, boste morali poiskati druge načine za prilagoditev svojega duševnega stanja. V tem primeru bo sprememba slike ali nakup neke stvari pomožno sredstvo.
Ne poznam niti ene osebe, ki bi ji preobrazba videza ali pridobitev dolgo želene stvari prinesla veselje in samozavest v življenju več kot tri tedne. Presodite sami, ali je mogoče najti duhovno oporo v uri, pričeski, čevljih, avtomobilu? Kaj ali kdo je vedno s človekom? Samo sebe.
Če ženski videz ne ustreza nekim sprejetim standardom - recimo, da ji je všeč nekaj, kar ni primerno starosti - ali to kaže na težave ali je dovolj, da si všeč?
Zaposlena ženska bo morala izpolnjevati zahteve podjetja. Če njena notranja sporočila protestirajo proti pravilom, poiščite kompromis ali odstopite. Človek se dnevno spreminja. Prehranjevalne navade in barve se spreminjajo. Treba je slediti notranjim sporočilom.
Ampak pod nadzorom možganov! Neposreden konflikt z delodajalcem bo vodil do izgube službe. Prijatelji se bodo začeli izogibati, oddaljevati od ljubljenih. Bistvena je inteligenca v delovanju in samoizražanju. Kadar obstaja velika potreba po izražanju na način, ki si ga želite, le izberite pravi kraj in čas za to.
Preberite na drugi strani: kaj storiti, če je partner nezadovoljen z videzom; če se ne maraš; kako prenehati biti odvisen od standardov lepote.
Ni nujno, da ste supermodel, glavna stvar je naravnost in dobro razpoloženje. Foto: thinkstockphotos.com
Če obstaja konflikt s partnerjem okoli sloga ali videza, kako rešiti ta problem? Moški na primer reče "shujšaj!". Kaj storiti?
Predlagam, da razumete, kakšno sporočilo se skriva za besedami "čas je, da shujšate." Morda: »Skrbi me za tvoje zdravje, ali so se moje spolne želje spremenile, ali ko sem se zaljubil vate, si tehtal 65 kg. In zdaj 115 kg. S tem se nismo strinjali." Ko ugotovite skriti pomen te fraze, se boste lažje odločili ostati s to osebo ali se raziti. Odločite se, ali je odnos za vas pomemben ali ne. In če so pomembni, potem nujno za pogajalsko mizo! V ljubezenskem razmerju je pomembna sestavina spolna privlačnost predmeta ljubezni.
Če obstaja težava - ne maram sebe, ne maram tega, kar sem - naj to spremenim ali naj to še vedno ljubim?
Verjamem, da ni problema v najčistejši obliki "nimam se rad". Obstajajo posebne manifestacije intrapersonalnih in medosebnih konfliktov. Dejansko, v katerih situacijah "se ne maram"? Kot otrok sem pozoren do svojih staršev. V tem odnosu se ljubim. V intimnih odnosih ne deluje. Nehajo mi biti všeč. Besedna zveza "ne maram sebe" je totalna. Oseba se spravi v trans. Brez izhoda. Raziskujte, iščite načine, na katere ste si všeč. Začnite snemati. In enkrat na teden dodajte svoj čudovit seznam!
Ali obstajajo preprosti splošni nasveti, kaj storiti na začetku, če se sploh ne marate?
Priporočilo je preprosto. Osredotočite se na to, kar vam je všeč na sebi. Če ne najdete ničesar, bodite pozorni na svoje dihanje. Način upogibanja prstov leve roke. Poslušaj, kako bije tvoje srce. Vdihnite skozi nos in občutite temperaturno razliko. Zahvalite se svojim pljučem za vsakodnevno delo. In postopoma začnite širiti seznam tistega, kar vas osrečuje. Ne pozabite, da je samo vaša skrb in odgovornost za vaše lastno življenje – ugoditi sebi.
Koliko lahko splošni standardi vplivajo na človekovo dojemanje svojega videza? Ali je mogoče, da sploh ne bi bil odvisen od tega?
Kdo je sprejel splošne standarde? Družba? Ne gre za nič. Prosim, po priimku, kdo je sprejel standarde? Ko me stranka sporoči, »da je vsem moškim všeč ta in ta in ta in ta…«, te prosim, da našteješ vse moške poimensko. Že na tej stopnji pogovora začne ideja o stereotipih razpadati. Mlada ženska na recepciji je tragično vila z rokami in žalostno poročala, da so prijatelji njenega moža, vsi kot eden, barabe in pijanci. Začeli so razumeti. Izkazalo se je, da je od 12 ljudi 10 čisto spodobnih ljudi. Z enim možem pije, z drugim pa se je sama prepirala. Življenje se je takoj začelo izboljševati.
Živimo v družbi. Nemogoče se je popolnoma zaščititi pred vsakosekundnimi priporočili, kaj jesti, piti, obleči, kako živeti, v kakšnem telesu hoditi. Na kanalu STS je program "Uteženi ljudje". Za nekatere udeležence projekta so možje dvakrat lažji od samih žensk. Pa kaj? Ustrezajo drug drugemu! Druga stvar je, ko obstajajo medicinske indikacije za korekcijo teže.
Da bi bili manj stereotipni, prosimo, uporabite zdrav razum, želje vašega spolnega partnerja in zahteve organizacije, v kateri delate.
