Անաստասիա Աթենքից. «Հայրս ոգեշնչեց ինձ ձգտել գիտելիքի»

Ռուսական առաջին կանանց ուսումնական կենտրոնի հիմնադիր, գրող, հեռուստահաղորդավար, Ռուսաստանում ամենահայտնի և պահանջված կին հոգեբաններից Անաստասիա Աֆինասկայան մեզ պատմեց կանացի գիտակցության հիմունքների, մեծ քաղաքում երջանիկ դառնալու ուղիների մասին, և նաև բացահայտեց ընտանեկան բարեկեցության մի քանի հիմնական գաղտնիք:

- Անաստասիա, պատմիր բոլոր մանրամասները քո «Համով կյանք» մարզման մասին, ի՞նչ է դա:

Կանայք գալիս են ինձ մոտ՝ պարզելու, թե ինչու են դժգոհ իրենց կյանքի այս կամ այն ​​բնագավառից: Հաճախ է պատահում, որ ինչ-որ բիզնես իրագործվել է, կամ կինն իր ամբողջ կյանքը նվիրել է իր կարիերային, բայց չի կարողանում հարաբերություններ հաստատել զուգընկերոջ հետ, կինը չի հասկանում, թե ինչ է նշանակում մայր լինել և չի կարողանում կապ հաստատել նրա հետ։ իր երեխաներին. Մետաղադրամի մյուս երեսը կայացած կյանք է, երջանիկ երեխաներ, բավարարված ամուսին, բայց օջախը պահողի սոցիալական ամբողջական անկատարությունը, և արդյունքում՝ այն մտքերը, որ այս ամենը արվել է ամուսնու, մոր կամ նրա համար։ մնացած բոլորն այդպիսին են: Նա տանը ձանձրանում է և երազում աշխատանքի մասին՝ որպես իր նոր «ես»-ի դրսևորման։ Կանայք գալիս են արտահայտելու իրենց դերերը, կատարելագործվելու և կյանքի ներդաշնակություն բերելու համար:

Սկսելով վերլուծել այս խնդիրները՝ մենք հասկանում ենք, որ կնոջ ինքնաիրացումը կառուցված չէ։ Իմ մոտեցմանը բնորոշ է խնդրի էությունը հասկանալու ցանկությունը։ Հարցնում և վերլուծում ենք՝ «Ի՞նչն է ձեր դժգոհությունը ստեղծված իրավիճակից»։ Դուք կարող եք երեխաներին ուղարկել մանկապարտեզ և գնալ աշխատանքի, սովորել ճիշտ խոսել ամուսնու հետ կամ սովորել լավ մոր օրենքները, բայց դեռևս չտեսնել դրա բուն պատճառը: Եվ այստեղ հիմնական պատճառը ինքդ քեզ գնահատելն է, այլ մարդկանց հետ համեմատելը, ունեցածդ արժեզրկելը և այլ, գուցե բոլորովին անհարկի հորիզոններ նվաճելու ցանկությունը: Սա ներքին դատավոր է, ով ինձ հանգիստ չի տալիս, թույլ չի տալիս հանգստանալ, այլ միայն մեկ ցանկություն ունի՝ ապացուցել հասարակությանն ու ընտանիքիս, որ ինչ-որ բանում ինձ հաջողվել է։ Եթե ​​էլ ավելի խորանանք, ապա սա ոչ միայն սեփական անձի հանդեպ սիրո պակաս է, այլև սեփական ռիթմը, ուղին, առաջնահերթությունները չճանաչելը:

Դասընթացի ընթացքում մենք ազատվում ենք մեզ հետ ոչ մի կապ չունեցող անհարկի ծանրաբեռնված համակարգերից, հանդիպում ենք մեր իսկական եսին, սկսում ենք հավատալ մեր ճանապարհի ճիշտությանը և գիտակցել, թե ինչպես պետք է կյանք կառուցել մեր ցանկություններին համապատասխան, այլ ոչ թե պահանջներին։ հասարակության։ Առաջին մոդուլը նվիրված է ինքնաճանաչմանը և խորը ինքնավստահությանը:

Սրանից հետո աղջիկները մեկ ամիս ժամանակ ունեն հատուկ մշակված ձեռնարկների միջոցով սովորելու համար։ Առավելությունները ներառում են օրական 4 պարապմունք, հսկայական թվով գրքեր, ֆիլմեր, քննարկումներ մասնակիցների համար ստեղծված չաթում, կուրատորի հսկողության ներքո, որն օգնում է ամեն ինչում: Հաղորդակցությունը ձեզ հնարավորություն է տալիս հասկանալ համայնքի մասին, և որ յուրաքանչյուր մասնակից աճում է, փոխվում, զգում և աջակցում է ձեզ: Եվ մեկ ամիս անկախ աշխատանքից հետո մենք հանդիպում ենք դասընթացի, որը նվիրված է սիրո տարածք ստեղծելուն և դրանում գտնվող տղամարդու հետ գործընկերային հարաբերություններ կառուցելուն:

Այս թրեյնինգը ներքին տղամարդկանց և կանանց զրույցի մասին է: Տղամարդը կատարող է, իսկ կինը՝ զգացմունքներն ու զգացմունքները։ Եվ շատ կարևոր է, որ նրանք ներդաշնակ ապրեն։ Եթե ​​ձեր ներքին տղամարդը համաձայն չէ ձեր աշխարհի հետ, ապա նա ինքն իրեն կպնդի այլ տղամարդկանց հաշվին: Այս հատվածը հնարավորություն է տալիս հասկանալ, թե ինչպես է կինը շփվում տղամարդկանց հետ:

Ես մոտ 300 թրեյնինգ եմ անցկացրել և գիտեմ, որ արդյունքը կլինի, եթե ձեռք բերած գիտելիքները կյանքում ամեն օր կիրառելու սովորություն զարգացնես։ Միայն պարապմունքների միջով անցնելն ու մոռանալը նույնն է, ինչ կրակ վառելն ու փայտ չավելացնելը։

Այս դասընթացը պահանջված է և հետաքրքիր, քանի որ այն ձեզ տալիս է մի վիճակ, որը տակնուվրա կանի ձեր աշխարհը և որը դուք հաստատ չեք մոռանա։ Երբ աղջիկները գալիս են երկրորդ և երրորդ տարին, նրանք արդեն շատ լավ հասկանում են, թե ինչու է դա իրենց պետք։ Նրանք հետևում են այդ էներգիային և թրթռմանը, որը կարող է վայրկյանների ընթացքում փոխել ցանկացած իրավիճակ։

-Ի՞նչ մեթոդներ և հոգևոր պրակտիկաներ եք կիրառում:

Այս ընթացքը իմ ճանապարհն է, որով ես գնում եմ մինչ օրս: Այս ճանապարհին ավարտվեցին հսկայական թվով թրեյնինգներ, դպրոցներ, դասեր վարպետների հետ և ձեռք բերվեցին ոչ պակաս իրազեկվածություն և գիտելիքներ։ Ես թույլ տվեցի, որ ամեն ինչ անցնի իմ միջով, հասկացա, և միայն դրանից հետո թույլ տվեցի ինձ մոտ եկած աղջկան կիրառել դա։ Ես հարմարեցնում եմ յուրաքանչյուր պրակտիկա անհատին, դարձնելով այն հասկանալի, հարմար և արդյունավետ: Սա զգացմունքների փոփոխություն է՝ «շունչդ պահելուց» դեպի «ծիծաղ»։ Մոտ 6 տարեկանում մայրիկիս խոստացել էի, որ գնալու եմ Հոլիվուդ ու դերասանուհի դառնամ, բայց ինձ համար այլ կերպ ստացվեց, անսպասելի։ Խաղն առկա է ընթացքի մեջ և օգնում է մարդկանց չքնել, չլացել, չգնալ ինչ-որ տարբեր անհարկի վիճակների, այլ հակառակը՝ շարժվում ենք անեկդոտներով, կատակներով և խորը գիտակցությամբ: Այս դասընթացը իմ վիճակն ու նպատակն է, որը գրավում է մարդկանց: Եվ երբ այս գիտակցումը եկավ, այն ժամանակ նա ծնվեց:

-Կնոջ երջանկությունն ու հաջողությունը կարելի՞ է որոշակի կանոնների տակ դնել, թե՞ ամեն մեկն ունի իր բաղադրատոմսը:

Ինձ համար երջանկությունն այն է, որ կինն ուզում է ամուսնանալ, հետո ամուսնանում է, երեք երեխա է ծնում, հինգ բարձրագույն կրթություն է ստանում, իսկ եթե դա չի ուզում, ապա չի ուզում, և նրա երջանկությունը կախված չէ. որևէ բանի վրա: Հենց «երջանկություն» բառը նշանակում է, որ իմ բոլոր մասերը հասկացվում են, ճանաչվում և կապված են: Ես կողմ եմ նրան, որ եթե դու քեզ լավ ես զգում ներքուստ, ապա պետք է ուսումնասիրես այս գործընթացը, հասկանաս, թե ինչու ես քեզ ներդաշնակ զգում, և ոչ թե խախտես քո ընթացքը՝ ինչ-որ մեկին հաճոյանալու համար: Դժբախտության հիմնական պատճառը սեփական գործընթացների հանդեպ անհարգալից վերաբերմունքն է։

Վերջերս ես Հնդկաստանում էի, և աշրամից, որտեղ սովորում էի մի մենթոր, փորձեց ապացուցել, որ ինձ անպայման պետք է քնել ժամը 21-ից մինչև 23-ը, այլապես էներգիա չէր կուտակվի, և ես ինձ վատ կզգայի: Ես նրան ասում եմ. «Լավ, ես նպատակ եմ դրել, որ այն կուտակեմ 3-ից 6, քանի որ ես այլ ժամանակ չունեմ քնելու»: Նա ասաց, որ այդպես չի լինում, իսկ ես պատասխանեցի, որ ամեն ինչ լինում է և միայն այն, ինչին դու հավատում ես։ Ես միշտ եղել եմ ապստամբ՝ մերժելով դոգմաների ու պարադիգմների աշխարհը։ Սա իմ ներքին վիճակն է, և սա է իմ երջանկությունը։

- Եղե՞լ են դեպքեր, երբ կուրսում գտնվող աղջիկները հաջողության չեն հասել:

Երբեմն լինում են մարդիկ, ովքեր ցանկանում են ապացուցել իրենց, որ ոչինչ չի կարող օգնել իրենց։ Իրենց հոգու խորքում նրանք վաղուց որոշել էին կամաց մեռնել։ Այս առումով, ոմանք ինքնուրույն են թողնում դասընթացը, ոմանք ձանձրալի են և պետք է դուրս մղվեն, բայց ամենից հաճախ իրենց աչքերում փայլ ու նոր նշանակություն են ունենում:

Ի վերջո, մարդը գնում է վերապատրաստման, որպեսզի ստանա բանալի, գործիք, որը նոր գիտելիքներ կբացի իր և իր հնարավորությունների մասին: Կախարդական կոճակ, որը սեղմելուց հետո ամեն ինչ փոխվում է՝ սա մարզումների մասին չէ։ Մենք աշխատում ենք ինքներս մեզ հետ, գիտակցում և պատասխանատու ենք դառնում մեր կյանքի գործընթացների համար։ Ես կողմ եմ դրան!

Աղջիկները ձեռք են բերում ոչ միայն նոր հարմարավետ վիճակ, այլեւ համախոհների, երբեմն նույնիսկ մտերիմների շրջանակ։ Ես հասկացա, որ հասարակությունը մեզ տալիս է միայն մեկ հատկություն՝ հպարտությունը, որը թույլ չի տալիս կապվել ո՛չ տղամարդու, ո՛չ ինքներս մեզ հետ։ Այն աշխատում է խզել շփումները, վեճերը և անվերջ մրցակցությունները: Տեղում մարզումները շատ լավ են աշխատում այս անջատման միջոցով, քանի որ մենք կապվում ենք երկրի, մարդկանց, երկնքի հետ՝ ավելացնելով մեր սեփական ուժը:

- Ինչո՞ւ կինն ի սկզբանե չի կարողանում ինքնուրույն հաղթահարել խնդիրները:

Հասարակությունը միտված է ոչ թե ներդաշնակ անհատականություն աճեցնելուն, այլ ուղղված է համակարգում հարմարավետ, համակարգին օգուտ և շահույթ բերող մարդու աճին։ Բայց քանի որ մենք ծնվել ենք այս աշխարհում, նշանակում է, որ հենց այստեղ ենք մենք աճում: Ես խնդիր չունեմ ստեղծելու փերիներ, այլ խնդիր ունեմ գործիքներ տալ իմ աշխարհի վրա աշխատելու համար: Եվ այս աշխարհում ձեզ հարկավոր կլինի շատ բան վերանայել, կրկին հավատալ շատերին և պարզապես ինչ-որ բան դուրս նետել: Եվ ես անչափ շնորհակալ եմ կանանց, ովքեր չեն նստում ու նվնվում իրենց ճակատագրի համար, այլ համարձակություն են հավաքում ու գնում գործիքների համար՝ հասկանալով, որ ոչ ոք իրենց ոչինչ պարտական ​​չէ։ Ես կողմ եմ, որ տղաների և աղջիկների համար առանձին դպրոցներ լինեն, որովհետև 10 տարի հետո մենք սովոր ենք, որ տղաները ամեն ինչ փչացնում են, խառնում, ջարդում, և տղամարդու այս դիմանկարը հասցնում ենք հասուն տարիքում։ Բայց միակ բանն այն է, որ տղաները չեն կարող նստած սովորել, նրանք կատարողներ են, և նրանք նույնպես սխալվում են: Տղամարդկանց դրվում են ակնհայտ անբարենպաստ պայմաններում, իսկ կանանց սովորեցնում են մտածել, որ տղամարդիկ անարժեք արարածներ են։

Այս համակարգը բերում է թյուրիմացությունների։ Եվ այս համակարգը հանգեցնում է նրան, որ բոլորն օգնության կարիք ունեն։ Կինը ոչ միայն չի կարող ինքնուրույն հաղթահարել իր խնդիրները, տղամարդիկ հայտնվում են ոչ լավագույն պայմաններում։ Տղաս այժմ 10 տարեկան է, և այն ժամանակվանից, երբ նա սկսեց դպրոցը, ես անընդհատ տանն եմ անցկացնում նրա հետ մինի-թրեյնինգներ, քանի որ դատվելու, չհասկացվելու առաջին վախը սկսվում է 7 տարեկանից՝ դպրոցում։

Ինձ մոտ եկավ 52-ամյա մի տղամարդ, և խորհրդակցությունն ավարտելուց հետո ես պատրաստ էի լաց լինել, քանի որ մայրս 11 տարեկանում բաժանեց սառնարանի դարակները՝ բաժանելով իր և իր ուտելիքը։ Նա ամեն ինչում պետք է ենթարկվեր մորը։ Նա մեծացավ՝ երբեք չմտածելով, որ սիրում է իրեն, այլ միայն զգալով, որ անվերջ պարտական ​​է բոլորին։ Տղամարդիկ անհատական ​​զրույցներում հիանալի են հասկանում մեր կանանց աշխարհը, ինչի համար ես շատ շնորհակալ եմ նրանցից:

-Մեր հյուրերին ավանդական հարց ունենք. Ինչպիսի՞ն է ձեր հայացքը առօրյա կյանքին:

Մեր կյանքը ճանապարհ է, որի վրա մենք հանդիպում ենք տարբեր բաների: Մենք ինքներս ենք այստեղ ամեն ինչ ստեղծում։ Օրինակ, դժվարությունները, եթե դուք գնում եք դեպի արմատները, դա ցանկությունն է տեսնելու, թե որքան բարձր եմ ցատկել և որքան լավ եմ կարողանում հաղթահարել դրանք: Բայց ես ինքս ինձ լավ գիտեմ, և պետք չէ դիտել, թե ինչպես եմ ցատկել, ես պարզապես գիտեմ, որ կանեմ: Ուստի դժվարություններ չունեմ։ տեղյակ եմ.

Ես շատ եմ ճանապարհորդում, վերջերս եմ վերադարձել Հիմալայներից և հասկացել, որ իմ մեջ տուն եմ գտել: Բարձրանալով այս ձնառատ գագաթները՝ ես տեսա մի մարդու, որը ճախրում էր կախաղանով և շտապեցի զգալ այն, ինչ նա զգում էր, և դա նույնիսկ ուրախություն չէ, դա ավելին է: Հիմա ես երազանք ունեմ՝ սավառնել Հիմալայների վրայով։ Ահա թե ինչն է ինձ առաջնորդում: Կյանքի գեղեցկությունը, խոսքերի գեղեցկությունը և գիտակցումը, թե որքան է կյանքը սիրում ինձ, ինչպես է այն պաշտպանում իմ ճանապարհը: Եղեք երեխաների նման, և դա ձեզ կբացահայտվի:

Եվ ահա այն գործիքները, որոնք ես օգտագործում եմ ներդաշնակ լինելու և կյանքի ընթացքում վստահորեն շարժվելու համար: Զարթոնք և այն ջուրը, որը ես լցնում եմ բարի օրվա ցանկություններով և այն ամենով, ինչ կցանկանայի ապրել: Զրույց արևի, երկնքի և աշխարհի հետ: Պարտադիր ձգում, քանի որ ձեր էներգիայի 40%-ը լճանում է ձեր մեջ։ Եվ հեռախոսի իսպառ բացակայությունը։ Մեր ընտանիքում հեռախոսը կարող ենք դիպչել միայն նախաճաշից հետո։

Հարգեք և սիրեք ձեր սեփական ռիթմերը, ամեն ինչ ինքներդ ստեղծեք։ Դու իմաստուն էակ ես, ունես ամեն ինչ, լսիր ինքդ քեզ, կատարիր երազանքներդ։ Դուք կարող եք հեքիաթ ստեղծել այն ամենից, ինչ ունեք: Նախաճաշը պետք է լինի վառ, համեղ, եռանդուն: Դուք պետք է ստեղծեք ձեր սեփական տարբեր ծեսերը և հետևեք դրանց: Ազատվեք ձեզ բացասականից և շարժվեք այն ուրախությամբ, որը աշխարհը տալիս է ամեն օր, և եթե բացեք ձեր աչքերը, դուք նույնպես կարող եք դա տեսնել:

Մենք ցանկանում ենք շնորհակալություն հայտնել Spa by algoterm-ին տրամադրված ինտերիերի համար:

Լուսանկարիչ՝ Վերոնիկա Արակչիևա

Հոգեբան Անաստասիա Աթինսկայան պրոֆեսիոնալ մարզիչ է, «Իմ համեղ կյանքը» հաղորդաշարի հեղինակ և վարող՝ կանացիության հետ կապվելու համար, գրող և հեռուստահաղորդավար, սիրող կինը և մայրը: Մի օր նա որոշեց, որ իր կյանքը պետք է կտրուկ փոխվի, և նա հասավ դրան։ Այժմ Անաստասիան իր առաքելությունն է համարում հայտնագործություններով կիսվել բոլորի հետ, ովքեր դրա կարիքն ունեն։

Ինչու՞ ստեղծվեց ուսումնական կենտրոնը։

Կանայք գալիս են ինձ մոտ՝ փորձելով պարզել, թե ինչու իրենց չեն բավարարում կյանքի այս կամ այն ​​բնագավառը, բացատրում է Անաստասիան։ - Օրինակ՝ մի կին իր կյանքը նվիրեց իր կարիերային։ Միևնույն ժամանակ, նրա հարաբերությունները զուգընկերոջ հետ չեն կառուցվում, և նա չի հասկանում, թե ինչ է նշանակում մայր լինել։

Արթնանալ, շտկել կարգավորումները, որպեսզի լսվի տարիներ շարունակ խեղդված ներքին երաժշտությունը, և բացի իրենից ներդաշնակ նոր ուղի սկսելու համար անհրաժեշտ գործիքներից, Անաստասիա Աթենքի մարզիչների խնդիրն է: Կենտրոն. Իսկ նման ներդաշնակության անհրաժեշտության մասին է վկայում Կենտրոնի շրջանավարտների թիվը՝ 100 հազար։

Ինչպե՞ս ճիշտ սովորել:

Կարիերան, սերը, ընտանիքը համատեղելը և այս բոլոր ոլորտներում միաժամանակ հաջողակ լինելը, Անաստասիայի խոսքով, ոչ միայն հնարավոր է, այլև անհրաժեշտ։ Գլխավորն այն է, որ դա հեշտ ու հաճելի լինի կոնկրետ մարդու համար, որպեսզի յուրաքանչյուր նոր քայլ կատարվի ուրախությամբ ու սիրով։ Լսել ինքներդ ձեզ և վերջապես դառնալ ձեր իսկ իրականության ռեժիսորը, ահա թե ինչ է սովորեցնում նրա վերապատրաստումը: Միակ պայմանն այն է, որ մարդն ինքը պետք է փոփոխություն ցանկանա և պատրաստ լինի մշտական ​​ջանքերի ու աշխատելու իր վրա։

Արդյունքը կհայտնվի միայն այն դեպքում, եթե հաջողվի ձեռք բերած գիտելիքներն ամեն օր կիրառելու սովորություն զարգացնել։ Օրինակ, ինչպես խորհուրդ է տալիս մարզիչը, հնարավորինս հստակ գծեք յուրաքանչյուր նպատակ և ընտելացեք այս նկարին, ոչ թե հիպոթետիկորեն, այլ այնպես, կարծես ձեր պլանն արդեն իրականացել է:

Ինչի՞ մասին է խոսում մարզիչը.

Աթենքի մեթոդը հիմնված է ապրած փորձի վրա։ Այն, ինչի մասին Անաստասիան խոսում է մարզումների ժամանակ, նա զգաց և զգացել է ինքն իրեն՝ անբավարար հարաբերություններ ամուսնու հետ, չսիրված աշխատանք, որը խլում է խելահեղ ժամանակ և ջանք...

Իմ որդին, նա երեք տարեկան էր, ասաց ինձ. «Մայրիկ, ես չեմ ուզում մեծանալ, սարսափելի է չափահաս լինելը»: Այդ գիշեր նա քնեց, և ես մինչև լուսաբաց նստեցի նրա օրորոցի մոտ՝ վերհիշելով իմ մանկությունը։ Ես թողեցի այս առավոտ:

Այնուհետև հետևելով իր զգացմունքներին և շրջվելով անհույս թվացող իրավիճակից՝ Անաստասիան սկսեց փնտրել հրատապ հարցերի պատասխանները և գտավ դրանք, և միևնույն ժամանակ ներդաշնակության և երջանկության անհաջող բաղադրատոմսը:

Այժմ, բացի երկու հեղինակավոր համալսարաններից, Անաստասիան ունի շարունակական ուսուցում և անհատական ​​պրակտիկա համաշխարհային լուսատուների՝ ճգնավորների, վանականների և պարզապես տարբեր կրոնների ու մաշկի գույնի իմաստունների հետ:

Ինչպիսի՞ն կլինի արդյունքը։

Այս թրեյնինգները չեն ստեղծվել փող աշխատելու կամ ժողովրդականության համար։ Անաստասիայի համար շատ ավելի հետաքրքիր էր ընդհանրացնել ձեռք բերված փորձը և հնարավորինս շատ կանանց հասանելի դարձնել իր դիտարկումների և բացահայտումների արդյունքները:

Աթենքա ուսումնական կենտրոնը գործում է Մոսկվայում և Եկատերինբուրգում։ Իսկ ինքը՝ Անաստասիան, խորհուրդ է տալիս կանանց Ռուսաստանում և ամբողջ աշխարհում՝ անձամբ կամ առցանց։ Նրա զրուցակիցներից շատերն այժմ հաստատապես գիտեն՝ երազանքներն իրականանում են, պարզապես պետք է ճիշտ ցանկանալ:

Աննկարագրելի երջանկություն է, որ մեկ, երկու, երեք, իսկ հիմա հազարավոր աղջիկների ու կանանց կյանքերը թեքվել են դեպի լույսը, բարությունը, ուրախությունը, սերը, հասկացողությունը, այլ ոչ թե մրցակցությունը»,- ժպտում է Անաստասիան:

Շարժումն ու կատարելագործումը գոյության հիմնական սկզբունքներն են։ Այժմ Կենտրոնի թիմը մշակում է նոր նախագիծ՝ «Համեղ ճանապարհորդական բյուրո»՝ կազմակերպելով համատեղ ճամփորդություններ դեպի հզոր վայրեր։ Այս ճամփորդությունները օգնում են ձեզ բացահայտել նոր խորություններ ձեր մեջ, հասնել ինքնաճանաչման նոր մակարդակի և երբեմն բառացիորեն թռիչք կատարել:

Ես շատ եմ ճամփորդում, վերջերս եմ վերադարձել Հիմալայներ կատարած ճամփորդությունից և հասկացա, որ իմ մեջ տուն եմ գտել»,- ասում է Անաստասիան։ - Բարձրանալով այս ձյունոտ գագաթները, ես տեսա մի մարդու, որը ճախրում էր կախաղանով և շտապեցի զգալ այն, ինչ նա զգում էր, և դա նույնիսկ ուրախություն չէ, դա ավելին է: Հիմա իմ երազանքն է սավառնել Հիմալայների վրայով: Ահա թե ինչն է ինձ առաջնորդում: Կյանքի գեղեցկությունը և գիտակցելը, թե որքան է կյանքը սիրում ինձ: Եղեք երեխաների նման, և դա ձեզ կբացահայտվի:

Մի անգամ ջունգլիներում. Դա շատ վաղուց էր, ես նոր էի սկսել Պերու մեկնել և ինձ հետ էր «իմ հոտը», ինչպես ես անվանում էի նրանց, ում հետ քայլում էի իմ ճանապարհով: Այն Մարդը, ով կողքիս էր, այն ժամանակ ինձ շատ գիտակցումներ տվեց, բայց հիմա հիշեցի մի գիշեր, որը սկսվեց երեկոյան: Նա իմ որդուն ուղարկեց մի տեղ մի կարևոր գործով և արգելեց նրան իր հետ լապտեր վերցնել՝ ի վրդովմունքս, և նա պատասխանեց. . «Մեզ խնդրեցին առանց լապտերների քայլ չանել», բայց նա զինվորական կեցվածք ուներ, և իրեն թվում էր, թե տղաներին պետք է դաստիարակել՝ նման դժվարությունները հաղթահարելով նրանց բնավորությունն ամրապնդելով։ Բնականաբար, ես զգացի, որ իմ մեջ բարձրացավ զայրույթի ալիքը, և Սոն լապտերով գնաց իր գործով, ես գիտեմ, թե ինչպես պետք է պնդել ինքս ինձ... բայց ես գիտեմ, որ այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում այնտեղ, ջունգլիներում, պատահական չէ, և նույնիսկ ավելին. Այսպիսով, արարողության նախորդ գիշերը, և, հետևաբար, հանգստանալով և մեդիտացիայի անցնելով, ես հանկարծ հասկացա, որ ես հատուկ խնդրանք կունենամ այսօրվա համար: Դուք գիտեք, թե որքան եմ ես նախանձում իմ վիճակին և հազվադեպ եմ թույլ տալիս որևէ մեկին կամ որևէ բան խանգարել այն, և նրանց հետ, ովքեր պնդում են դա, ես ավելի շուտ կդադարեմ շփվել որոշ ժամանակ անց: Հետո հանկարծ հասկացա, որ ուզում եմ սովորել, թե ինչպես պահպանել իմ վիճակը ցանկացած պայմաններում, այդ գիշեր որոշեցի վերաշարադրել իմ արձագանքները, ավելի ճիշտ՝ դադարել զայրանալ ու կոշտ լինել, ուզում էի փոխել իրականությունը՝ պահպանելով հավասարակշռություն և հավասարակշռություն, ուզում էի. չկորցնել ինքնատիրապետումը, որովհետև ես ինքս ինձ շատ եմ սիրում, ինչու՞ պիտի կորցնեմ ինքնատիրապետումը))) արարողությունը սկսվեց, ինչպես միշտ, ժամը 20:00-ին, բոլորը հավաքվեցին մի մեծ կլոր տարածքում, շամանները երգեցին թուրմերի տակ. բույսերը՝ կոչ անելով այսօր օգնել նրանց, ովքեր մոտակայքում են եղել։ Մեջքս ուղիղ նստած ու ինքս ինձ լսում էի՝ որտեղի՞ց է գալիս այս արձագանքը և ինչո՞ւ չի կարող այլ լիցք ունենալ... ուժեղ, տարողունակ, հանգիստ և համոզիչ, ինչպիսի՞ նյարդայնություն և պաշտպանություն է, որ զգացվում է. մազերս բիզ են կանգնած. Սա որտեղի՞ց և ինչի՞ մասին է ինձ համար... Մտածում էի, իսկ այդ ընթացքում... Շարունակությունը ներառված չէ, վաղը ժամը 17:00-ին ուղիղ եթեր կանենք?! Ես ուզում եմ ձեզ նախկինում ասել 😉

Իմ լավ աղջիկներ 🙌🏼 Մոսկվան ինձ դիմավորեց ջերմությամբ և ուրախությամբ։ Դասընթացի առաջին մոդուլը տեղի ունեցավ հանգստյան օրերին 😍 և զրույցն այնքան խորն ու կարևոր էր։ Մենք խոսեցինք կորցրած էներգիայի, ուրախության բացակայության մասին, այն մասին, որ շատերը դեռ սպասում և սպասում են, որ հանգամանքները լավագույնս մշակվեն և չգիտեն, թե ինչպես կառավարել դրանք և իրենց կյանքի իրադարձությունները: Շատ արցունքներ եղան, երբ մենք սովորում էինք ներել և հասկանալ այն դասերը, որոնք մեզ տվեցին բոլորը, ում հանդիպեցինք ճանապարհին: Հնչելու պրակտիկայում մենք ազատվեցինք տարբեր դժվարին փորձառությունների մեջ փակված: Օգտագործելով եռամիասնության մեջ միանալու տեխնիկան՝ մենք հասկացանք, թե ինչ է մեզ և ամբողջ Տիեզերքի հետ ամբողջական լինելը: Եվ հետո մենք շատ խոսեցինք զգացմունքների և դրանք արտահայտելու ունակության, Սիրո մասին և փորձեցինք ապրել և ստեղծագործել նրա թրթիռներից: Մասնակիցները պարապմունքից դուրս թռան դրախտի թռչունների պես դեպի իրենց գեղեցիկ աշխարհները, և ես գիտեմ, որ հիմա նրանք կզարդարեն ու կազնվացնեն նրանց։ Տարածությունը առատաձեռն էր, և Գիտելիքը հեշտությամբ հոսում էր իմ միջով: Եվ այսօր ես ընտրում եմ առատաձեռն լինել: Ուզում եմ նորից զգեստ նվիրել իմ սիրելի ատելյեից @dulcis_shop ❤️ և կփորձեմ Ալթայ մեկնելուց առաջ հաղթողի հետ ժամանակին լինել՝ իսկապես հրեշտակային հանդերձանք ստեղծող Անջելինայի շոու-ռումում։ Հաղթողն է լինելու նա, ում մեկնաբանությունը (ոչ թե էմոցիաներ, այլ տեքստ) կլինի վերջինը իմ STOP-ից առաջ 🛑🛑🛑 Եկեք գնանք 😉

Ո՞ւմ հետ հանդիպեցի Սիեթլում: Քեզ հետ երջանիկ, ազատ, հեշտ, նոր և գրեթե ամուսնացած: Գիտեք, ես նկատեցի մի հետաքրքիր առանձնահատկություն. այն վայրերում, որտեղ ես և դու արդեն եղել ենք, կարծես ինչ-որ կերպ ձայնագրված մնացինք այդ տարածության մեջ, և երբ նորից հայտնվում ենք այնտեղ, նույն կերպ ենք վարվում։ Առաջանում են որոշակի վարքային շարժառիթներ և հմտություններ: Առաջին անգամն էի Սիեթլում, և ես անկեղծորեն չէի էլ մտածում, որ այնտեղ կհայտնվեմ: Ես թռա այնտեղ Նրա հետ՝ դեպի Նրա ժառանգությունը: Այնտեղ ես ինձ զգում էի նրա կինը, ով այլ խնդիր չունի, քան կին լինելը: Իսկ դա նշանակում է ոգեշնչել Ամուսնուն և պատասխանատու լինել Ընտանիքում տիրող վիճակի և տրամադրության, յուրաքանչյուրի ներքին հարմարավետության և այն պահերի գեղեցկության համար, որոնք Նա տվել է մեզ: Ընդունեք Նրան և լուծվեք Սիրո մեջ: Ուրախություն արձակիր, հաճույքով հոսիր, եղիր երանության մեջ: Եվ միևնույն պահին ընդգրկվեք ընդհանուր գործերի մեջ և երբեմն օգնեք նրան որոշումներ կայացնել, որոնք էլ ավելի մեծ ուրախության կբերեն ձեր զույգի համար: Ես հիանալի աշխատանք եմ կատարել, և եթե անգամ կինս, ես դեռ ապագա եմ, բայց կարծում եմ, որ այս դերը մշտապես առկա է մեզանից յուրաքանչյուրի մեջ և ակտիվանում է ոչ միայն անձնագրում կնիք ստանալիս, այլև ոմանց մոտ այն դեռ կա. քնած վիճակում, իսկ մյուսների մոտ դա վիրավորված է, իսկ մյուսների մոտ՝ ամաչկոտ և չհասկանալով նրա Ուժը: Ի՞նչ եք կարծում, Գեղեցիկ - Ձեր ներքին կինը - նա հիմա լիովին գիտակցո՞ւմ է իրեն: Կամ դեռ աճելու տեղ կա՞:

Հետաքրքիր է, որ իմ երեկվա ուղերձը շատերի մոտ նման արձագանք առաջացրեց. Թերևս պարզաբանեմ այն ​​փաստերը, որոնք կարող են թույլ տալ մի փոքր այլ կերպ նայել իմ ուղերձին... Ես 9-րդ դասարանը չավարտեցի և տնից հեռացա 13 տարեկանում։ Ես աշխատել եմ ամենուր և սովորել իրական մարդկանցից և հենց կյանքից: Ինստիտուտը, ես գերազանցությամբ ավարտեցի, բայց ոչ այն պատճառով, որ այդքան խելացի եմ, այլ որովհետև իմ կյանքի վաղ դպրոցը սովորեցրեց ինձ արագ ըմբռնել էությունը, մտածել վառ և ծավալուն, կարողանալ բանակցել բոլորի հետ և ամեն ինչի մասին, ոչ հուսահատվել, ոչ տալ: վախերի և բարդույթների մեջ գնացեք դեպի ձեր նպատակները և երբեք մի հանձնվեք: Այս նույն հատկությունները կարևոր դեր խաղացին իմ հետագա ողջ կյանքում: Թևավոր, այնքան հաջողակ և խելացի, նաև այն պատճառով, որ նա թողեց իր ծնողների տունը 16 տարեկանում և, գումար հավաքելով տոմսի համար, շտապեց Ամերիկա դեպի իր երազանքները: Նա այնտեղ ուսման համար վճարեց ֆուտբոլ խաղալու իր ունակությամբ, նա այնքան խարիզմատիկ էր և արձագանքող, բաց և համարձակ, որ նրան հրավիրեցին ստեղծելու ֆուտբոլային թիմ մի քանի ինստիտուտներից: Նա կառուցեց իր կյանքը՝ ինքն իրեն, չսպասելով, որ նա կլինի: սովորեցրել, պատրաստել, գնահատել. Նա փոխեց բազմաթիվ աշխատատեղեր և պաշտոններ՝ աստիճանաբար բարձրանալով և ավելի բարձրանալով և պահպանելով խաղի զգացողությունը, հուզմունքը, մեծ մասշտաբով տեսնելու և մտածելու ունակությունը, անսովոր քայլեր ձեռնարկելը, անսպասելի որոշումներ կայացնելը, ավելի խորը տեսնել, գիտակցությունը պահպանել ցանկացած գործողության մեջ, արձագանքել: կառուցողականորեն դեպի քննադատություն և միշտ առաջնորդիր իր ժողովրդին դեպի Հաղթանակ: Իմ որդին՝ Գեորգին, իր 13 տարեկանից, երկու տարի անցկացրեց դպրոցում, ճանապարհորդեց աշխարհով մեկ և 7 տարեկանից, աշխատում է հնարավորության դեպքում, որտեղ կարող է: Քանի որ նա մտավախություն չունի, որ խելացի չէ և ինչ-որ բան չգիտի։ Նա գալիս է դիրքից, ես պատրաստ եմ ձեզնից սովորել։ Դուք լավ գիտեք, թե ինչպես դա անել, բայց ես մեծ ցանկություն ունեմ, և սա բավական է, որ հաջողեմ։ Շնորհիվ այն բանի, որ ես հեռավար սովորում եմ, ինձ մոտ ձևավորվել են այնպիսի որակներ, ինչպիսիք են պատասխանատվությունը, ձեռնարկատիրությունը, աշխատասիրությունը, հնարամտությունը, բազմաֆունկցիոնալությունը, սթրեսին դիմադրելը, հետաքրքրասիրությունը: Իմ գրառումը վերաբերում էր նրան, որ երբեմն մենք չենք ձեռք բերում այնպիսի որակներ, որոնք իրականում կան: անհրաժեշտ է մեր իրական կյանքում գրասեղանի վրա և մեր ճակատամարտում, երբեմն անհաղթահարելի թվացող հանգամանքների հետ, բայց դրանց միջով անցնելով՝ մենք մեծանում ենք և ձեռք ենք բերում Քաջություն և Իմաստություն: Համաձայն ես?!

Ես համոզեցի ձեզ բոլորիդ հավատալ Սիրուն այնքան երկար, որ ի վերջո ես ինքս հավատացի դրան: Ես այնքան էի ուզում, որ իմ շրջապատում բոլորը երջանիկ լինեն, որ ես ինքս դառնայի Ջոյ։ Ես ուզում էի հիշեցնել նրան, որ Նա կարող է թռչել, և ես ինքս օդ բարձրացա: Նախ, ցույց տալ, որ Թռիչքը միակ վայրն է, որտեղ Նա ազատ է... և հետո, որովհետև ես հասկացա, որ իմ ամբողջ կյանքում ես կանչում էի մեկին, ով կարող է ճախրել ինձ հետ որպես Զույգ: Ով իր քնքուշ Սիրո զորությամբ նոր հորիզոններ կբացի ինձ համար։ Ով համարձակ կլինի հարգել իմ ազատությունն ու կամքը, ով կտեսնի իմ էությունը և կգնահատի դեպի ինձ, ով կգնահատի նաև այն կարևոր ու փխրուն պահերը, որոնք այդքան շատերը չեն նկատում եռուզեռի մեջ։ Նա, ում համար հարազատ կլինի նաև մատներիդ շոշափումը, ով ժամանակ կգտնի հիանալու մաշկս շոյող չարաճճի փնջով, ով կհասկանա, թե ինչպիսի տրամադրություն է զգացված թարթիչներիս տակ, ով անգիր կիմանա իմ բոլոր խալերը. Ով պատրաստ կլինի կորցնել Իրեն և տարրալուծվել...միաձուլվել մեկ ամբողջության մեջ: Նա, ում համար չկա ավելի կարևոր բան, քան մեր Պետությունը... Թևավոր, ես շնորհակալ եմ Քեզ մեր Միասին ամեն պահի մեծագույն Գեղեցկության և Դողերի համար: Այն բանի համար, թե ինչպես եք դուք հոսուն շարժվում, հետաքրքրությամբ խորացեք դրա մեջ, արձագանքեք հուզմունքով, ձեր սրտում խոսելու ձևի համար, ինչպես եք խորապես տեսնում, ինչպես եք հանգիստ շնչում: Որովհետև դու ինչպես գիտես առատաձեռնորեն տալ, ինչպես գիտես հոգով լսել... Դու իմ նվերն ես Վերևից, ես գիտեմ...

Իմ տունը լի է մաքրությամբ ու սրբությամբ, գեղեցկությամբ ու սիրով, առեղծվածային լեգենդներով ու իմաստուն հեքիաթներով... Իմ տունը վաղուց դադարել է գոյություն ունենալ ինչ-որ տեղ... այսպիսի երկրում, այսինչ քարի մոտ, այն անտառում, թե անտառում։ Մայրաքաղաքի կենտրոնը.. Իմ Տունը հայտնաբերել եմ վաղուց՝ իմ սրտում: Ես անմիջապես չգտա ու անմիջապես չհասա դրան... դա շատ երկար ճանապարհ էր... լի կորուստներով ու հիասթափություններով, անհանգստություններով ու կասկածներով... բայց ինձ առաջնորդում էր իմ Հավատքը, որ եկել ենք։ այս գեղեցիկ Աշխարհին, էլ ինչու... բացի վախենալուց և տխրելուց, սխալվելուց և որոշումներ կայացնելուց: Իմ սերը կյանքի հանդեպ, իմ հավատքը իմ Հոգու զորության և իմաստության հանդեպ, իմ ցանկությունը դեպի ուրախություն... իմ քնքշությունն ու բարությունը միշտ եղել են իմ հավատարիմ ուղեկիցները... Ես կարծում էի, որ ես մենակ եմ և, հավանաբար, իմ ճակատագիրն է. գնացիր ինքնուրույն, բայց երբեմն, երբ ես ամբողջովին կորցրի իմ ճանապարհը... Ես հանդիպեցի նույն, միայնակ Ճամփորդներին, ովքեր կիսում էին ինձ հետ իրենց բանալիները, հայացքները, ջերմությունն ու իմաստությունը: Սա միշտ բավական էր, որպեսզի նորից հիշես քո ցանկությունը՝ ճախրել և պարել քո կյանքը: Եվ հիմա ես հաճախ եմ հանդիպում նրանց, ովքեր նման օգնության կարիք ունեն և միշտ մեծահոգաբար ու սիրով տալիս եմ նրանց այն ամենը, ինչը կօգնի նրանց հետագա Ճանապարհում: Ես լսում եմ քո հոգսերն ու հոգսերը, բայց ամենալավը ես լսում եմ քո կյանքի ծարավը և խնդրում եմ... Գնա... մի հանձնվիր... Այս շաբաթավերջին 07.27-28.19 ես կլինեմ Մոսկվայում, երկուսով. ցերեկային դասընթաց ✨ Եվ ես հավատում եմ, որ նրանք, ովքեր իմ կարիքն ունեն, հնարավորություն կգտնեն լինել այս հանդիպմանը... Մեծ թափառականների հանդիպմանը ❤️🙏🏼😘 գրանցում Թոնիով +7 968 ​​416-00-99

Տղամարդիկ, վախեցեք այն պահից, երբ ձեր Կինը... կդադարի ծիծաղել, կդադարի խաղալ, զարմանալ, անձնատուր լինել և երազել... այդ պահին նա կսկսի հեռանալ ձեզանից... դեպի իր Աշխարհներ, դեպի իր մոլորակները... Եվ մի օր հանկարծ հայտնաբերում ես, որ քո մոլորակի վրա ավելի շատ բան կա... Ոչ.. Զույգերը գիտակցաբար շարժվում են դեպի մտերմություն... Խնդրում եմ 🙏🏼 սիրախաղ անել միմյանց հետ, գայթակղել, ծիծաղել, բացվել, մռնչալ, լինել։ զարմացած և իհարկե հիացեք... թող ձեր ընդհանուր Աշխարհում լինի... Դուք երկուսով միշտ կմնաք Ջերմ, Նուրբ և Ցանկալի 😉

Գրեթե մեկ ամսից ես կդառնամ 38 տարեկան 😅 Արդյո՞ք ինձ նման տարիք է զգում։ Ո՛չ։ Ես հավատում եմ, որ այս թվերը հատուկ հորինվել են մեզ վախեցնելու համար... որ հիասթափվենք ու ժամանակ չունենանք, վախից կծկվենք... չնկատելով Կյանքը։ Գեղեցկության իմ գաղտնիքը պարզ է. գեղեցկությունը սկսվում է ներսից, ներդաշնակությունը սկսվում է եռյակից (հոգի, միտք և մարմին), իսկ սերը լավագույն դեղն է ծերության դեմ։ Կիրքը վառում է կրակը մեր աչքերում, իսկ քնքշությունը հարթ գծեր է հաղորդում։ պատկերը.. Շնորհքը գալիս է, երբ սկսում ես պարել քո կյանքը, իսկ ծիծաղը լավագույն հակադեպրեսանտն է: Եվ նաև, կարծում եմ, որ հետաքրքրությունը մի բան է, առանց որի ընդհանրապես չես կարող ապրել: Մի անգամ ինձ գաղտնիք տվեցին, ես կիսվում եմ այն ​​ձեզ հետ. «Հետաքրքրիր, փոքրիկս: Այն ամենին, ինչ դուք պետք է անեք՝ ճաշատեսակների կամ զգեստների ընտրությանը, խոսակցություններին, ձեր սեփական և այլ մարդկանց մտքերին, խոսքերին և գրքերին, աշխատանքին և մարտերին: Եթե ​​քո մեջ ջերմ, հետաքրքրասեր հոսանք չես զգում քո կյանքի ինչ-որ բնագավառի նկատմամբ, փոխիր այն, քանդիր այն, կառուցիր մեկ ուրիշը... Ձանձրույթն ավելի վատ է ազդում արյան անոթների վրա, քան խոլեստերինը, ձանձրույթը թեքում է ողնաշարդ, ձանձրույթը կապում է քեզ: մատները արթրիտով, ձանձրույթը ծալքեր է փաթաթում ստամոքսի շուրջը: Ժամանակը ողորմած է միայն նրանց համար, ովքեր շարժվում են արբեցնող մրցավազքի իր սիրելի ռիթմով... Ով գիտի, թե ինչպես այն ծախսել բարի, առատաձեռն և ուրախ՝ տոնի վրա: Ձգտեք անհրաժեշտության դեպքում ձեր տնային գործերից առավել առօրյան վերածել հետաքրքիր, հուզիչ գործողության: Հակառակ դեպքում, ճանապարհ գտեք դրանից խուսափելու համար»: Ես հետևում եմ այս Գաղտնիքին արդեն 20 տարի 😉 ախ, ունե՞ք Գաղտնիքներ, որոնք օգտակար են մեզ բոլորիս Աղջիկներս։ Տարածեք 🤗🤗🤗

Շնորհակալություն մեր Ճամփորդության հանդեպ ձեր հետաքրքրության համար: Հետո կշարունակեմ ձեզ ներկայացնել Սիեթլը, որն ամեն ինչից բացի համարվում է երկրորդ Սիլիկոնային հովիտը (առաջինը Սան Ֆրանցիսկոն է)։ Շատ ամերիկյան և այլ քաղաքներ փորձում են վերապահումներ ստեղծել ՏՏ ընկերությունների համար, սակայն քչերին է հաջողվում: Սիեթլը հպարտանում է Microsoft-ի, Amazon.com-ի տնային գրասենյակով, խաղեր արտադրող Valve-ով, HTC-ի, Nintendo-ի, T-Mobile-ի, Bungie-ի, Expedia-ի և այլնի ԱՄՆ կենտրոնակայաններով: Այստեղ է նաև ծնվել ավիատիեզերական հսկա Boeing-ը և ունի իր ամենամեծ ավիացիոն գործարաններն աշխարհում: Ահա, որտեղ Starbucks-ը սկսեց իր պատմությունը: Եթե ​​կուզեք, ընկերությունների մասին առանձին գրառում կգրեմ լուսանկարներով, քանի որ դրանք տպավորիչ են իրենց պատմությամբ և աշխատատեղերի ծավալով, Թոփ 5-ում աշխատում է 1,3 միլիոն մարդ, ընդամենը 4,0 միլիոն բնակչությամբ: Մեկ այլ նորություն - Սիեթլ Արդեն 40 տարի է, ինչ Տաշքենդը քույր քաղաք է 😉 և երկրներն ակտիվորեն փոխանակվում են մասնագետներով, այստեղ շատ ռուսախոսներ կան, ովքեր գալիս են աշխատանքի։ Քաղաքում թափառողներ գրեթե չկան, բոլորը զբաղված են սովորելով կամ աշխատելով։ Շատերն իրենց ընտանիքներով այստեղ են տեղափոխվում։ Եթե ​​երեխաներ ունեք, ապա հիշեք. ԱՄՆ-ում կրթությունն անվճար է, նույնիսկ եթե երեխան քաղաքացիություն չունի: Նրանք սովորեցնում են բոլորին: Եթե ​​երեխան անգլերեն չգիտի, դա նույնպես խնդիր չէ։ Սիեթլը շատ այցելուներ ունի ամբողջ աշխարհից: Հետևաբար, այստեղի յուրաքանչյուր դպրոց ունի ծրագիր, որտեղ անգլերեն չխոսող երեխաներին սովորեցնում են լեզուն: Մեկ տարվա ընթացքում երեխան լիովին հարմարվում է անգլախոս միջավայրին։ Այստեղ դպրոցներում գործում է ավելի անվճար կրթական համակարգ։ Օրինակ՝ տարրական դասարաններում աշակերտները 45 րոպե չեն նստում իրենց գրասեղանի մոտ, այլ աշխատում են փոքր խմբերով, հանգստանում են ուսուցչի հետ, կարդում են գրքեր և խաղում։ Կոնկրետ առարկաները հայտնվում են միայն երրորդ դասարանում, մինչ այդ երեխաները ծանոթանում են ընդհանուր ուղղություններին։ Ուսուցումը տեղի է ունենում փորձարարական ձևով, այսինքն՝ այստեղ ոչ այնքան դասագրքեր են կարդում, որքան գործնականում գիտելիքներ են ձեռք բերում։ Օրինակ՝ երեխաներին կարելի է դասի խեցգետին բերել, և նրանք կնայեն նրանց, կկերակրեն և ամեն օր կվերադառնան դպրոց՝ հանուն այս խեցգետնիների։ Մեծ ուշադրություն է դարձվում երեխաներին թղթի վրա իրենց մտքերն արտահայտելու սովորեցնելուն: Այստեղ արդեն առաջին դասարանում երեխաները շարադրություններ են գրում 👉🏼 շարունակությունը մեկնաբանություններում

Ռուսական առաջին կանանց ուսումնական կենտրոնի հիմնադիրը, վկայագրված հոգեբանը, ICF միջազգային չափանիշներին համապատասխան վկայագրված մարզիչը, կանացիության զարգացման «Իմ համեղ կյանքը» ծրագրի հեղինակն ու վարողը մարտին ավարտել է իր 100000-րդ ուսանողը:

Ինչպե՞ս է փոխվել ձեր պատկերացումները որպես կին ձեր կյանքի ընթացքում:

Ես բավական երկար չհասկացա կամ չընդունեցի իմ մեջ գտնվող կնոջը: Հավանաբար, որովհետև այս կնոջ կերպարը փոխվում էր հավերժական հոգսերով տանջված մոր կերպարի, հետո ամուսնուց խիստ վիրավորված հարևանի, ապա առևտրային ընկերության հաշվապահի կերպարի, որը գլխապտույտ թաղված էր հաշվետվությունների և հաշվարկների մեջ: Բոլոր այն կանայք, որոնց ես տեսել եմ մանուկ հասակում, հոգնած էին, խոշտանգված, բթացած աչքերով և ասես պատիժ էին կրում հանցանքի համար։ Մեծանալը սարսափելի էր, և անհասկանալի էր՝ ինչո՞ւ: Այդպես ես սովորեցի «մի աղջիկ, ով չի ընդունում իր էությունը», մինչև պատահաբար հանդիպեցի «The Wren is a Songbird» գիրքը, որին հաջորդեցին «The Thorn Birds» և «Gone with the Wind»: Այս ստեղծագործությունների բոլոր հերոսուհիները շատ փորձությունների միջով անցան, բայց ապրեցին, զգացին, սիրեցին։ Ինձ գրավեց այն երազանքը, որ ինչ-որ հեռու մի տեղ կյանք կա, և որ ես պարզապես պետք է մեծանամ և շտապ գնամ դեպի այն։ Այսպես եկավ «Աղջիկը, ով հավատում էր հեքիաթի» տողին։ Ես վաղ սկսեցի միայնակ ապրել և շատ աշխատեցի ու սովորեցի, որպեսզի արագ հասնեմ այնտեղ, որտեղ կսկսվեր իմ ցանկալի կյանքը: Հետո սերը տեղի ունեցավ, և ժամանակն էր ապրել որպես «օրինակելի, ջանասեր կին»։ Ես գիտեի, թե ինչ է լինելու հաջորդը: Հիասթափությունը դարձել է հավերժական ուղեկից։ Այնպիսի զգացողություն կար, որ ինչ-որ մեկը դաժան կատակ է անում, բայց այլեւս հնարավոր չէր այդ ամենը դադարեցնել։ Մինչև երեք տարեկան տղաս ինձ ասաց. «Մայրիկ, ես չեմ ուզում մեծանալ, սարսափելի է չափահաս լինելը»: Այդ գիշեր նա քնեց, և ես մինչև լուսաբաց նստեցի նրա օրորոցի մոտ՝ վերհիշելով իմ մանկությունը։ Ես թողեցի այս առավոտ: Շատ բան է պատահել իմ ճանապարհին, բայց մի բան հաստատ հասկացա՝ իմաստ չունի վազել երջանկության հետևից, իմաստ չունի հույս ունենալ, որ ինչ-որ մեկը այն կստեղծի քո շուրջը։ Ներսում է։ Հիմա ես իմ ճանապարհին եմ և շնորհակալ եմ Աստծուն կին լինելու երջանկության համար։

Ձեր ուսման ընթացքում ո՞ր պրակտիկաները կամ մարդիկ են ամենաշատը ազդել ձեզ վրա, որոնք մեծ փոփոխություններ են բերել:

Լավագույն ուսուցիչը կյանքն է, ամենաուժեղ ուսուցիչները մեր սիրելիներն են։ Եվ դա հենց այնպես է, որ մենք անպայման որոշակի փորձ ձեռք բերենք, ամենամեծ փոփոխությունները տեղի են ունենում ամեն ինչ փոխելու մեծ ցանկությունից: Իմ կյանքում եղել են մոտ երկու հարյուր թրեյնինգներ և ավելի քան հինգ հարյուր ժամ անհատական ​​խորհրդատվություն, ես սովորել եմ տարբեր հավատքների, կրոնների, հայացքների, կարծիքների մասին և միշտ ընտրել եմ այն, ինչ ինձ հարմար է՝ լսելով իմ սրտին:

Որքա՞ն դժվար էր ձեր հայտնաբերած նոր գործիքները կիրառել ինքներդ ձեզ վրա և որքանո՞վ էր դժվար ինքներդ փոխելը:

Նպատակ ունեի՝ սկսել ապրել բոլոր կանոններով բոլորովին նոր, ուրախ, համեղ կյանքով՝ վայելելով դրա ամեն պահը։ Հետեւաբար, ինքնահոսության մասին խոսք հաստատ չկար։ Ի լրումն ամեն ինչի, ես շատ էի ուզում, որ իմ տղան և մնացած բոլոր երեխաները տեսնեն մեկ այլ աշխարհ՝ լցված երջանիկ, աշխույժ և իմաստուն կանանցով: Տեսնել, զգալ, իմանալ և չկռվել, հասնել, հիասթափվել, վախենալ: Ես գնում եմ ընտրած ճանապարհով, և ինձ թվում է, որ առայժմ դա ինձ հաջողվում է։

Ելնելով տարբեր կանանց և աղջիկների հետ աշխատելու ձեր բազմամյա փորձից՝ ի՞նչն է ամենից շատ խանգարում կնոջը երջանիկ զգալու:

Ծրագրեր, որոնք գրված են գեներում. Եթե ​​նա տեսավ, որ իր տատիկը կամ մայրը կանայք դժգոհ են, այն պահին, երբ նա սկսեց ապրել տղամարդու հետ, այս բոլոր հաղորդումները միանում էին և տանում տխուր արդյունքի։ Ահա թե ինչ է տեղի ունեցել իմ առաջին ընտանիքում։ Ես երկու տարի նվիրեցի իմ մեջ «դժբախտության գեների» ուսումնասիրմանը և աշխատելուն, և հիմա գիտեմ, թե ինչպես վերաշարադրել այն, ինչ ժառանգված է:

Ի՞նչ կարևոր կետեր կարող եք առանձնացնել արգելակող գործոնների շարքում, ի՞նչն է խանգարում երջանկությանը, ի՞նչ կարող եք սկսել փոխել ձեր մեջ այստեղ և հիմա:

Պետք է հրաժարվել վախից և հիասթափությունից, դադարել տրտնջալ և աղքատ լինել, թեկուզ մանրուքներում, թեկուզ կատակով, սովորել ամեն ինչում և բոլորի մեջ գտնել լավը: Կարդացեք պատմություններ երջանկության և հաջողության մասին, հավատացեք հեքիաթներին: Իզուր չէ, որ ասում են. Պետք է ճանաչել ինքդ քեզ առանց դիմակների, սոցիալական կլիշեների և այլմոլորակայինների ծրագրերի և ապրել քո պես։ «Նա, ով ճանաչում է իրեն, ճանաչում է աշխարհը», և «նա, ով կառավարում է իրեն, վերահսկում է աշխարհը»: Ես համաձայն եմ այս բոլոր հայտարարությունների հետ:

Անաստասիայի «Իմ համեղ կյանքը» թրեյնինգը կրում է իր սիրելի ֆիլմի անունը, քանի որ մանկուց երազել է գնալ Հոլիվուդ ու դառնալ դերասանուհի։ Նա որոշել է հենց այդ ֆիլմը նկարահանել իր կյանքից և միևնույն ժամանակ լինել և՛ սցենարիստ, և՛ ռեժիսոր, և՛ գլխավոր դերասանուհի։ Մարզչի ամենաուժեղ տպավորությունը Հնդկաստանն էր, Սիրո և իմաստության սուրբ լեռը Արունաչալան արական դրսևորման և ուժի մարմնացումն է, Շակտիի աղբյուրը կանացի ուժի մարմնացումն է։

Տեքստը՝ Անաստասիա Կլիմովա.