Hur man lär sig att dansa hiphopens grundläggande rörelser - videolektioner. Lär dig att dansa hiphop Hur man lär sig att dansa hiphop

Lyubov Ivanova

Lästid: 7 minuter

A A

I staden är det lätt att lära sig dansa hiphop om du går in på en dansskola eller använder en personlig tränare. När det gäller provinsstäder och landsbygdsområden är det svårare. Det är därför många är intresserade av hur man lär sig dansa hiphop hemma.

Det finns många fördelar med att träna hemma. Träningen sker i en lugn atmosfär, ingen stör löjliga råd och "retas" inte. Huvudsaken är att ha en spegel och passande musik. Som ett resultat uppnås maximal koncentration.

Innan vi fördjupar oss i ämnet, låt oss titta på hiphop-subkulturen och den musikaliska riktningen som åtföljer den. Det hela började 1974 i New York. Vid den tiden hade komponenterna i subkulturen, inklusive MCing och graffiti, filosofi, DJing och breaking, beatboxing, slang och mode, bildats. Hiphopers ansågs människor som behärskar en av riktningarna.

Om du studerar hiphop, skaffa dig kunskap i musik, utan det finns inte ens en enkel dans. I slutet av förra seklet blev hiphopen självständig musikalisk genre.

I allmänhet har denna musik två huvudkomponenter. I första hand är rytmen satt av DJ:n, följt av ett rim recitativ, karakteriserat av rytm.

Ta hand om klädsel och utrustning. Lösa kläder och bekväma skor är lämpliga för hiphopdans. Du behöver ett musikcenter eller en kompaktspelare.
Börja träna med gungor. Sprid benen, sänk armarna och lyssna på musiken. För att koncentrera dig, blunda och nynna tyst på orden i den klingande sången.
I det inledande skedet lär du dig att höra takten. Om du inte "fångar" takten blir du ingen hiphoper. Rocking, som är den grundläggande rörelsen, kommer att hjälpa till att göra detta. Efter att ha fångat en våg, gå till komplexa rörelser.

Med tiden inser du att när du tittar på tematiska bilder och videor på Internet kommer du inte att lära dig någonting - det finns inga tydliga rörelser i hiphop.

De delar olika riktningar, som var och en kännetecknas av sina egna rörelser. Det finns inget logiskt eller systematiskt samband mellan rörelserna, utan de styrs av dansarens hjärta och humör.

Hiphopens huvudriktningar

Video utbildning

I varje efterföljande träning kommer färdigheterna att förbättras, men självutbildning kommer inte att tillåta dig att lämna kategorin amatörer. Du kan bli proffs endast med hjälp av en coach som kommer att peka ut misstag och hjälpa till att rätta till misstag.

Hiphophemligheter för killar

För många människor förknippas hiphop med energi, ungdom och individualitet. Det är inte förvånande att antalet tonåringar som vill behärska denna dansteknik ökar varje dag.

Fortsätter ämnet för artikeln, jag kommer att prata om att bemästra hiphopdans för killar. Varje ung person kan lära sig de grundläggande rörelserna och bli en dansare.

Inte varje manlig kropp är flexibel och plastisk, men en kille behöver inte alltid sådana egenskaper. Hip-hop, på grund av de olika riktningarna, är lämplig för personer med vilken fysisk kondition och fysik som helst.

Dansskola . Effektiv och effektivt sätt. Lär dig snabbt de grundläggande rörelserna under ledning av en tränare. Även om hiphop är en fri och anarkistisk dans, finns grundrörelserna. Efter att ha bemästrat dessa rörelser kommer du att övervinna det första steget.
Felkorrigering . Läraren kommer att peka på de misstag du gör när du gör hiphopelementen. Han kommer att backa när du byter till trick med hög svårighetsgrad. Som ett resultat kommer hälsan inte att lida.
Video inspelning . Om du föredrar hemmaträning, fyll på med träningsvideor. När du studerar hemma, fokusera på grundläggande färdigheter och interaktiva kurser hjälper dig att uppnå resultat.
Öva framför en spegel . Användningen av en spegel kommer att öka produktiviteten. Om du observerar rörelserna under träningsprocessen kommer detta att förbättra effekten. Så du kommer att förstå hur du ser ut utifrån.
Hiphopfester . Ett annat alternativ som involverar närvaron av envishet och mod. Vi pratar om att besöka speciella platser där hiphopare samlas. Förbered dig i förväg på förlöjligande och obehagliga uttryck angående felaktiga handlingar och klumpighet.
Överensstämmelse med träningsschemat . Människokroppen vänjer sig vid förändringarna. Om du tränar vid en viss tidpunkt kommer kroppen att förbereda sig för ögonblicket att ta emot belastningar.
Träningslängd två timmar . Den här tiden räcker för att värma upp och skaffa färdigheter. Samtidigt, överbelasta inte kroppen.
Plats och kläder . Krävs för hemmaträning friplats, bekväma kläder som inte begränsar rörelsen.
Motion . Om du planerar att lära dig komplexa rörelser och behärska svåra akrobatiska trick, skadar det inte att pumpa upp armarna och bemästra handståendet. I processen att lära sig komplexa rörelser rekommenderar jag att du skyddar dig. Lägg något mjukt i stället för det eventuella fallet.

Efter att ha nått målet kan du enkelt ta en pose där avslappnade människor vanligtvis finns. Vid det ögonblicket kommer en kraftfull kraft att koncentreras inuti kroppen, med hjälp av vilken du snabbt och smidigt kan kombinera rörelser till en fullfjädrad dans som matchar musikens rytm. Det här är hiphopens konst.

Videotips för nybörjare

En mängd olika musik spelas på avancerade och trendiga klubbar. Det är inte lätt för en person som dansar till vissa melodier och rytmer i en sådan miljö. Men ingenting kommer att skrämma hiphopers, eftersom danssteg är universella.

För att bli en hiphopper måste du lära dig rörelserna och ägna mycket tid åt att öva. Men efter att ha nått målet kommer ingen att klandra dig för att du inte vet hur man dansar, och att ge råd är olämpligt.

Kom ihåg att dans är ett uttryck för själen. Om du befinner dig på dansgolvet, skynda dig inte att visa dina färdigheter. Lyssna på rytmen. Som ett resultat kommer intuitionen att uppmana till en uppsättning rörelser som motsvarar musiken.

Engagera hela din kropp medan du dansar. Att slumpmässigt vifta med armarna kommer inte att dra till sig uppmärksamheten från det motsatta könet. Använd rörelserna i armar och ben, tack vare vilka du kommer att se harmonisk ut på banan.

Innan du går till klubben, ställ in det positiva och glöm det allvar du visade under träningen. Endast i det här fallet kommer dans att ge nöje, låta dig slappna av och fånga rytmen.

Varje person har sina egna egenskaper, och inte alla kommer omedelbart att bemästra visdomen att dansa. Om det inte finns någon känsla för rytm, och plasticitet vill ha det bästa, kommer läxor inte att ge resultat. Arbeta med en professionell.

Om några månaders träning kommer han att göra dig till ett proffs. Senare, dela dina färdigheter och kunskaper med dina vänner som kommer att bli förvånade över förändringarna, eftersom du kommer att lära dig att dansa hiphop professionellt.

Vill du lära dig att dansa hiphop? Videolektion hjälper din dröm att gå i uppfyllelse. Dessa videohandledningar hjälper en nybörjardansare att lära sig grunderna så att du enkelt kan flytta hiphop.

Grundläggande hiphop-rörelser.

Videolektioner hjälper dig tydligt att bemästra de grundläggande rörelserna:

1. Videolektion hiphop. Grundrörelse - Kutch.

Det finns tre typer av sving: knän, bäcken och kropp.

2. Videolektion hiphop. Grundrörelse - Steg.

Visar hur man korrekt kombinerar steg med huvudtyperna av sving.

3. Videolektion hiphop. Grundrörelse - Running man (running man).

Detta element är mycket energiskt och lätt att lära sig. För att göra det lättare att komma ihåg är det nödvändigt att dela upp det i två delar och studera långsamt. Det är mycket lätt att utföra: om du räknar ett måste du höja benet och om du räknar två, sänk det. När du sänker benet måste du lägga det lite längre än den ursprungliga positionen. Den springande mannen kommer att få dig att se spektakulär och energisk ut.

4. Videolektion hiphop. Grundrörelse - Chris cross.

Denna rörelse ser väldigt bra ut om den framförs dynamiskt till musiken. För att komma ihåg detta element väl måste det läras genom att räkna. Sätt fötterna axelbrett isär och under räkningen gör ett hopp och sätt benen på tvären, under räkningen av två gör hoppet igen och sätt fötterna i sin ursprungliga position. I videohandledningen är denna rörelse enkel, men den måste vara vältränad.

5. Videolektion hiphop. Grundrörelse - Roger Rebbit.

Denna rörelse kommer att vara lite svårare än de tidigare. I stående position måste du höja ditt vänstra ben till knäet, föra det tillbaka och rikta in det i en rak linje med kroppen. Med samma vänstra fot är det så att säga nödvändigt att slå ut höger fot och bli den ursprungliga positionen. Sedan fortsätter rörelsen från ena foten till den andra. http://www.youtube.com/watch?v=A-c6_IjNa4U

6. Videolektion hiphop. Grunddraget är Monasteri.

I stående position, längs en liten bana, måste du knacka tån i golvet, medan du rör golvet med tån måste du svänga knäna på båda benen. Efter beröring måste du göra något som en rebound och gå tillbaka längs samma bana och göra samma sak med det andra benet.

7. Videolektion hiphop. Grundrörelse - Rev.

Det är nödvändigt att lägga handflatorna framför ansiktet och rytmiskt, medan du lutar kroppen framåt och bakåt, höj händerna växelvis upp, utan att böja armbågarna, men håll dem i sin ursprungliga position.

Dessa grundläggande rörelser hjälper dig att lära dig att dansa, och videolektioner kommer tydligt att visa alla tekniker för dessa rörelser. Med deras hjälp kommer en nybörjare hiphop-dansare att förbättra sin teknik och förmåga att bemästra denna stil. Du måste slappna av och känna rytmen i musiken, glömma allt och ge efter för din kropps rörelse.

Om du verkligen vill veta hur man lär sig att dansa hiphop, och det finns en stor dröm att bemästra det, kan du börja dansa i alla åldrar. Det finns inga åldersgränser för denna dans. Barn på 5-7 år kan klara av det - när de redan kan koordinera rörelser kommer vuxna människor till hiphopstudion. Alla måste jobba mycket.

Är denna dans för alla?

Det verkar bara utifrån som om rytmiska rörelser ligger inom allas makt. En amatör kommer att kunna imitera rörelser som liknar hiphopövningar, men detta kommer bara att vara en svag imitation av en dans.

För att riktig hiphop ska kunna skicka in behöver du:

ha fysisk träning: kunna göra armhävningar, sitta på ett snöre, utveckla flexibilitet;
ha en känsla för rytm;
tydligt behärska de grundläggande rörelserna: svinga kroppen, fjädra, vinka med händerna, svinga, steg.

Lite teoretisk bakgrund behövs också. Det krävs att man föreställer sig i vilken stil man ska dansa.

De viktigaste stilarna för fashionabla ungdomsdans

De huvudsakliga stilarna som används när man komponerar kompositioner:

Afrojazz. Hiphop utan afrikanska motiv är svårt att föreställa sig. Inte konstigt att han fick ett andra namn - streetdance. Afroamerikaner i New York var de första att dansa den. Afrikanska motiv förde in i dansen snabba oscillerande rörelser av ben och bäcken, som regelbundet rör sig till kroppen. En oförberedd dansare kan inte göra detta;
Popping. Med namnet på stilen verkar det som att detta är bäckenets verk. Inte alls. Det är stela, välbalanserade rörelser som helt bygger på den anatomiska strukturen. Lederna fungerar separat från varandra. Från dansaren krävs förmågan att helt kontrollera kroppens arbete;
Ragga jazz. Detta är den enklaste stilen. Alla rörelser är tydligt upplagda enligt musiken, och varje leds arbete börjar vid ett visst ögonblick. Trummor slår på - höfterna börjar röra sig, rytmgitarr - händer etc. Många böljande övergångsrörelser;
Om vi lär oss att dansa professionell hiphop, kan vi inte klara oss utan låsningsstilen. Dessa är rotationsrörelser av händerna i händer och armbågsleder, tagna från pausen. För att förstå hur de görs måste man stå bredvid dansaren och titta mycket noga;
Crump är en aggressiv dansstil. Vithyade dansare behärskar dessa rörelser, baserade på skarpa, hårda muskelsammandragningar, med svårighet. Och för svarta är de inte svåra - den här stilen överförs till dem med " modersmjölk»;
Den nya stilen är en tävlingsstil. Under dansstriderna visar dansarna sin förmåga att byta, eftersom de inte vet vilket nästa takt de kommer att behöva gå till. Dansimprovisation;
Kraftrörelse. "Nästan" paus. Kraftrörelser. Övergång till händer, rack, kullerbyttor, kupper. En dans som involverar akrobatik.

Om du vill lära dig att dansa på egen hand, kan du inte göra utan att veta hur hiphopproffs dansar.

Första stegen

Innan du dansar hiphop på egen hand måste du förbereda dig:

Råd kan endast ges angående skor. Den ska glida bra och inte ha någon vidhäftning mot golvet. Under rörelser krävs det att rotera lätt och snabbt överföra kroppsvikten från fot till fot. Om sulan är grov kan du fastna och ramla.

Du kan höra åsikten att det räcker att ladda ner en video från Internet och behärska dansrörelserna hemma på egen hand. Men de som utövar hiphop professionellt tror att det verkligen är bättre att behärska de första dansövningarna på egen hand, men då behöver du definitivt prova dig fram i grupp, och bättre under ledning av en erfaren tränare.

När vi studerar ensamma är det ganska svårt att utvärdera oss själva utifrån, även om det finns en spegel framför ögonen. Dansen måste ge upp helt och hållet och titta på din reflektion vid denna tidpunkt - för att sprida uppmärksamheten.

Du kan visa valfrihet och talang med hjälp av danser, bland olika typer förblir hiphop populär bland unga under lång tid. Denna riktning är annorlunda genom att den kräver inte bara tekniska kunskaper och färdigheter, utan också skådespelarfärdigheter så att hiphopern kan fånga gatubittarnas uppmärksamhet. Och om i stora städer denna dansstil lärs ut i många kretsar och grupper, blir frågan om träning ett problem för invånare i små byar och städer. Du kan behärska tekniken för sådan streetdance på egen hand hemma.

Hiphopens huvudregler

Innan du påbörjar självstudier eller lektioner med en hiphop-koreograf bör du bekanta dig mer i detalj med dansens detaljer och dess grundläggande regler.

Trots att en person kan ha andra danstekniker bör hiphop tränas flera gånger i veckan. Träning kan ske både i gymmet med mästaren och hemma med videohandledningar och en spegel.
För att röra sig rytmiskt i takt med musiken är det viktigt att hela tiden utveckla ett gehör för musik.
Till att börja med bör du studera de mest elementära ligamenten och rörelseteknikerna. Efter ett tag kommer improvisation att passa.
Under dansen förmedlar en professionell alltid sina känslor och visar sin livlighet för tittaren.
Eftersom hiphop anses vara en av de mest flytande konstteknikerna, måste den vara i god fysisk form för att utöva den.
De grundläggande teknikerna inom hiphop är swing och step. Först efter att eleven har bemästrat dessa enkla rörelser kommer han att kunna fortsätta lära sig vidare.
Efter att de grundläggande rörelserna och teknikerna har kommit in i förståelsen för dansaren kan du säkert experimentera och utveckla din egen företagsidentitet.

Hiphop är en streetdansstil som gynnar valfrihet och uttryck för individualitet.

Börjande rörelser för att lära sig hiphop

Efter att ha bemästrat de grundläggande teknikerna för denna riktning i dans, kommer studenten att säkert kunna träna självständigt hemma med hjälp av enkla videolektioner.

Startposition - benen ihop. Höger ben ska smidigt tas åt sidan med tån, och höger arm reser sig upp. Efter det böjer det högra benet till sidan vid knäet och överför all vikt till det. Vid denna tid faller höger hand, som höjdes upp, till axellinjen. I det här fallet pressas fötterna fast i golvytan. Kroppen svänger skarpt åt vänster, medan vänster knä är böjt och höger fot placeras på tån. Det högra benet återgår till en rak position och hela kroppsvikten flyttas till vänster. Försöker böja kroppen bakåt så att vågen skymtar med kroppen. Därefter dras armarna ner så att fingertopparna kan nudda golvet.
Utgångsposition - benen står stadigt på golvytan, är axelbrett isär, medan de i knäområdet behöver böjas lätt. Handflatorna på höger hand är fixerade på bröstet med fingrarna utspridda så att armbågen är parallell med golvet. När du kastar bäckenet framåt måste du böja kroppens kropp. Därefter utförs en sväng, först till vänster, sedan till höger. Genom att göra sådana rörelser glider händerna längs bålen, från bröstet till midjelinjen. Efter att bäckenet kastas framåt.
Lutad på vänster ben kastas den andra till sidan av kroppen parallellt med golvlinjen. Händerna är vikta i form av en "student vid skrivbordet." Lätt framåtböjd, höger ben rätas ut så mycket som möjligt. Hoppa sedan, vinka med kroppen och återför armarna till korsningspositionen på bröstet.

Listan över grundläggande övningar i hiphop är mycket längre, moderna tekniker kompletteras ständigt med nya idéer, men efter att ha lärt dig ovanstående kan du redan betrakta dig själv som en nybörjare hiphoper.

Var och en av oss kan bli en utmärkt dansare, eftersom människokroppen är direkt skapad för att dansa. Många människor har en känsla för rytm, känslor som motsvarar musik bidrar till att skapa en stämning, och vad gäller rörelser kan de alltid varieras. De där enkla stegen som vi ger ut på klubbar räcker vanligtvis inte för att uttrycka dig genom dans, imponera på någon som är i närheten och bara få en enorm positiv laddning. Så låt oss börja lära oss hiphop! Varför hiphop? För det är enkelt, trevligt, intressant och det är också häftigt att kunna dansa lika bra som Beyoncé eller Justin Timberlake.

Svårt att lära, coolt i strid

Vanligtvis visar dansare som arbetar i sina färdigheter i öppen strid. Den så kallade striden är en möjlighet här och nu att bevisa att din stil är bättre. Strider bidrar också till att förbättra tekniken, sökandet efter nya rörelser och sekvenser, och den allmänna stadiga tillväxten av dansarens skicklighet. Denna teknik fungerar utmärkt i . Alla elever, som först övervinner blygsamheten, går till mitten av hallen en efter en med "fienden" och visar honom, läraren och sig själva (först och främst) att läxan har lärts och att framstegen är uppenbara. Sådana "parade" föreställningar hjälper till att smärtfritt registrera dina misstag och brister och samtidigt låna något nytt från kollegor.

Därför är det svårare att lära sig dansa hiphop hemma. Enbart resultat uppnås inte så snabbt. Men självstudier hemma gör att du kan bekanta dig med dess grunder väl.

Skärm istället för spegel

Så, lär dig att dansa hiphop hemma. Till att börja med frigör vi utrymme, klär oss bekvämare, tar på oss sneakers. För vad? Benmuskler som har blivit ovana vid regelbundna belastningar kan misslyckas vid det mest oväntade ögonblicket, och sneakers hjälper till att undvika stukningar, benen kommer att värmas upp snabbare i dem, därför blir det färre skador. Naturligtvis är hiphop inte mer traumatisk än någon annan modern dans! Problem kan bara uppstå med hörnen på möblerna i rummet eller med ojämna golv. Detta är ytterligare en anledning till att det är att föredra att studera i ett speciellt rum.

Men när vi väl börjar så slutar vi inte. Det finns många videohandledningar på Internet, det är ganska svårt att välja den bästa. Ta därför mitt ord för det och stanna till vid lärdomarna från Alexander Dragon. Detta är inte bara en uppsättning rörelser, utan komplex utvecklade inom ramen för författarens "Quick Start"-metodik. Till att börja med, låt oss sträcka på oss. Låt monitorn vara som en spegel, upprepa rörelserna i en spegel. Kom ihåg att ett bra träningspass är nyckeln till resultatet. Låt oss börja!

Först - att rocka

Inom hiphop dominerar begreppet "groove" (i Ryssland kallas det också för "kach"). Detta är en drivkraft från musik, rytm och kroppsrörelse till takten. Det spelar ingen roll vad spegeln visar först, huvudsaken är att du njuter av det och inte tänker sluta. Det enklaste sättet att fånga ett spår är genom att böja knäna till takten. Försök! Och nu kan du bekanta dig med hiphopdansens enkla grundrörelser. Hur studerar man hemma? Bara. Titta från draken!

Enhet av stilar

När vi lär oss hop-hop hemma uppstår många frågor. Behöver jag poppa eller är det komplicerat och irrelevant? Är det coolt att röra sig som en robot eller inte? Och i vilken ordning ska man förstå allt detta? Ja, det är väldigt svårt att förstå djupet i hiphopens kulturella lager på egen hand, utan en mentor. När allt kommer omkring måste du lära dig grunderna, penetrera rörelsernas historia, förstå vad som hände från vad, vad som redan har lämnat dansgolvet och vad som bara kommer.

Hela paletten av stilar inom ramen för hiphopträningen går att förstå på Drakskolan. I hallen under ledning av erfarna dansare-lärare kan du lösa alla dina frågor och omedelbart komma på vågen. Och om du efter att ha läst den här texten har en lust att rocka med oss, vi väntar, kom! Vi bryr oss inte om din ålder, längd, vikt eller konditionsnivå! Alla kan njuta av att dansa!