Var kommer självförtroendet ifrån? Varför tar vissa människor oräddt på sig någon verksamhet, även om de inte vet något om det, medan andra inte vågar ta ansvar ens för något de tappat vettet? Vissa människor tror att självförtroende är en medfödd karaktärskvalitet som de lyckliga begåvas med genom ödets vilja. Och vissa anser att det är resultatet av stora prestationer och en lång rad segrar. Hur som helst kan självförtroendets betydelse för personlig framgång inte förnekas. Samt att det kan utvecklas genom självförverkligande och att odla positiva egenskaper hos sig själv. Dessa 7 tips hjälper dig att behålla eller kompensera för ditt bristande självförtroende.
1. Oroa dig inte om ditt självförtroende är inkonsekvent.
Kanske, i sammanhanget av artikelns ämne, låter detta motsägelsefullt. Men ibland har osäkerhet en gynnsam effekt på arbetets kvalitet. En liten mängd tvivel kan göra att du kan närma dig ett problem kritiskt, se misstag och förstå vad som behöver arbetas med. Alltför självsäkra människor är blinda för sina brister. Medan tvivel avslöjar dem, vilket leder till viljan att förändra. På sätt och vis är det osäkerhet som driver utvecklingen. Det stimulerar ett strikt förhållningssätt till affärer och förbättrar kvaliteten på genomförandet. Även om självförtroende är ett viktigt psykologiskt verktyg för att nå framgång, kan ibland uttrycka det motsatta tillståndet vara användbart.
2. Var visionär
Om gasen i din bils tank redan håller på att ta slut, väntar du inte tills den slutar köra helt för att tanka. Ungefär samma princip bör tillämpas på allt annat. Att lösa problem när de uppstår garanterar inte alltid ett bra resultat. Förbered marken i förväg, tänk igenom en handlingsplan i förväg - detta kommer bara att öka ditt självförtroende. Slösa inte bara bort din fritid. Fyll den med saker att göra imorgon. Framsyn är en användbar egenskap, särskilt i de fall där aktiviteter gör dig orolig och visar osäkerhet. Förberedd betyder beväpnad. Och denna princip måste tillämpas på en livslång skala. Om du har utmärkt hälsa när du är ung betyder det inte att du inte behöver ta hand om den. Och frånvaron av vissa behov under denna period betyder inte att de inte kommer att dyka upp med åldern. Därför bör du lägga mer tid på självutveckling och studier, särskilt eftersom du inte kommer att ha den här tiden senare.
3. Var snäll mot dig själv
Alla gör misstag, och du är inget undantag. Och ibland verkar det bara för dig att det här är misstag. På ett eller annat sätt finns det situationer efter vilka ditt självförtroende sjunker och du upplever en deprimerande känsla av att allt kunde ha slutat bättre. I sådana situationer är det bästa du kan göra att acceptera situationen och visa dig själv nåd. Detta kommer inte bara att öka självkänslan, utan också återställa motivationen och självkontrollen. Psykologen Kelly McGonigal erbjuder i sin bok The Will Instinct följande fraser för att hjälpa till att återställa självförtroendet efter ett misslyckande:
- "Jag gjorde verkligen inte vad jag skulle ha gjort i den här situationen, men efter att ha överlevt det blev jag starkare";
- "Jag blev kränkt över att få ett avslag, men å andra sidan vet jag vad jag behöver arbeta med för att undvika detta i framtiden";
- "Det är omöjligt att alltid förbli perfekt";
- "Låt ingenting få dig ner. Det kommer att gå över, som allt annat.”
4. Ompröva din inställning till misslyckande
Upprepade misslyckanden eller problem minskar nivån av stresshormoner i vår kropp. Därför uppfattas inte varje ny utmaning så kritiskt. Ditt självförtroende blir mer motståndskraftigt om du ändrar din inställning till misslyckande och uppfattar det som erfarenhet. Ändra formuleringen och ta nästa problem som ytterligare en chans att förbättra. Att analysera tidigare misstag förbättrar produktiviteten och kvaliteten på arbetet. Det finns inget behov av att avsiktligt tillåta dem, men du bör inte heller bli deprimerad på grund av dem.
5. Betygsätt din kunskap högre
Nedvärdera inte din egen kunskap. En situation kan alltid uppstå där din livserfarenhet kommer väl till pass. Detta gäller inte alltid en karriär, även om möjligheten att tillämpa dina kunskaper i praktiken kommer att cementera ditt självförtroende under lång tid. Men även i personliga relationer kan de råd du ger öka din auktoritet och ge dig självförtroende. Om du blir ombedd att rekommendera ett bra ställe att koppla av, en bar, en restaurang, en butik där du kan köpa bra kläder eller vilken film du ska se, var inte blyg för att visa din kunskap.
6. Känna till dina styrkor
Försök nu att komma ihåg de komplimanger och positiva kommentarer som du fått. De som upprepas är förmodligen dina positiva egenskaper. Kom ihåg dem nästa gång du ger dig i kast. Den tveksamhet vi uppvisar kan vara ett resultat av bristande tro på vår potential. Du kan avgöra det i praktiken genom att bedöma framgången för de åtgärder du har vidtagit och andras inställning till dem. Underskatta inte dina förmågor och använd dem oftare i livet.
7. Kom ihåg dina mål
Detta är ett viktigt råd, särskilt när lusten att retirera uppstår. Genom att påminna dig själv om dina mål och motivation får du större självförtroende. När allt kommer omkring är de grundorsaken till alla åtgärder. Ofta kan tanken på vad man kan få om man når slutet generera enorm vilja och uthållighet.
De ber om ursäkt till andra hela tiden. De gör vad andra vill, ibland till förfång för sina egna intressen. Sådana människor är alltid väldigt olyckliga. De har inte bra relationer med andra människor eftersom de ofta används.
Och när en osäker person, som har lidit för mycket, lämnar, då uppstår förbittring i hans liv. Men att inte kunna uttrycka sina känslor och känslor går förbittringen in i det undermedvetna och förr eller senare börjar personen bli fysiskt sjuk.
Vi har förberett offerter för dig som ger dig förtroende. Behåll dem för dig själv och läs dem igen när du är osäker!
Du behöver inte vara bra för att börja, men du måste börja vara bra. Zig Ziglar
Tro på dig själv kan göra samma mirakel som tro på Herren Gud. Honore de Balzac
Det är bättre att vara säker när du har fel än att tvivla på dig själv när du har rätt. Janusz Wisniewski
Självförtroende är det första villkoret för stora företag. Samuel Johnson
Självförtroende utgör grunden för vårt förtroende för andra. Francois de La Rochefoucauld
Tänk inte på problemet, utan på lösningen. Zedd
När du själv känner igen din individualitets prakt, kommer andra inte att ha något annat val än att hålla med. Vadim Zeland
Om du bara kunde förstå hur viktig du är för livet för dem du möter; Du kan vara så betydelsefull för andra människor som du kan föreställa dig. Det finns något av dig som du lämnar bakom dig i varje person du möter. Fred Rogers
Tvinga dig aldrig till tystnad. Tillåt dig aldrig att bli ett offer. Acceptans behöver inte definiera ditt liv, definiera dig själv. Harvey Feinstein
Just nu har du allt du behöver inom dig för att hantera allt som världen kan kasta på dig. Brian Tracy
Mata ditt sinne med stora tankar för du kan aldrig gå högre än du tror. Benjamin Disraeli
Om du vill ha värdighet, agera som om du redan har den. William James
Fråga inte dig själv vad världen behöver, fråga dig själv vad som gör dig levande. Och sedan gå och göra det. För världen behöver människor som blir levande. Howard Washington Thurman
Det finns bara ett hörn av universum som du kan förbättra med självförtroende, och det är dig själv. Aldous Leonard Huxley
Tragedin är att så många människor söker efter självförtroende och självkänsla överallt utom inom sig själva, och därför misslyckas de i sitt sökande. Nathaniel Branden
Låt världen veta vem du är, inte vem du tror att du borde vara, för förr eller senare, om du poserar, kommer du att glömma den posen, och var kommer du att vara? Fanny Brice
Vad en person tycker om sig själv bestämmer, eller snarare styr, hans öde. Kahlan
En falsk ton som spelas dåligt är bara en falsk ton. En falsk ton spelad med självförtroende är improvisation. Bernard Werber
Hoppet är utmattande, men självförtroende sparar mycket energi. Max Fry
Acceptera allt om dig själv, och jag menar absolut allt. Du är du och detta är början och slutet, utan ursäkter, utan ånger. Clark Moustakes
Du själv, mer än någon annan i universum, förtjänar din kärlek och tillgivenhet. Buddha
Om din partner saknar självförtroende kan det säkert ta hårt på er relation. Naturligtvis är hans självkänsla hans problem, men bryr du dig om honom kan du definitivt hjälpa till.
Det är bäst att göra detta indirekt. Börja med enkel uppmuntran och hjälp med att övervinna problemet. Om det inte fungerar finns det några andra saker du kan göra för att ge honom självförtroende.
Hjälp honom att fokusera på positiva egenskaper
Ett hälsosamt sätt att bygga relationer bygger på att fokusera på det positiva. Om han avfärdar alla sina prestationer kan du ge dem mer mening och hjälpa honom att nå nästa nivå. Om han vill prata om hur värdelös han är, ta ledningen i samtalet och påminn honom om vad han gör bra.
Stöd hans mål
Det bästa sättet att öka hans självförtroende är att stödja honom när han sätter upp mål. Det betyder inte att du ska tvinga din partner när han inte vill göra något, men försök att vara stödjande och erbjuda hjälp när han försöker uppnå ett viktigt utbildnings- eller karriärmål.
Ge uppriktiga komplimanger
Om han inte märker sina egna prestationer kan du hjälpa till. Överös inte din partner med ouppriktiga komplimanger. Fokusera istället på det som verkligen imponerar på dig. Om han är osäker på sitt utseende kan det hjälpa att komplimentera honom för vad du gillar med honom.
Överanvänd inte konstruktiv kritik
Människor med uppblåsta egon kan lätt borsta bort kritik även när den är värdefull, men de med låg självkänsla riskerar att bli helt demoraliserade. Du kommer inte att kunna hjälpa till om du helt ignorerar alla hans misstag, men när du kritiserar, försök att mildra det med en komplimang.
Tacka honom
En mans ego är nära kopplat till att kunna ge och skydda, så du måste visa hur mycket du uppskattar det han gör för dig. Det spelar ingen roll om det inte slutar bra, om han hade goda avsikter bör du påpeka det, samtidigt som du antyder att komplicerade saker som ledningar bäst överlåts till proffsen.
Var inte rädd för att avslöja vampyrer
Det bästa sättet att stärka hans självförtroende är att peka ut de personer och saker som sänker hans självkänsla. Om det är en familjemedlem eller en riktigt nära vän kan detta vara ganska svårt. Du kommer inte att kunna tvinga honom att sluta kommunicera med en sådan person, men du bör ändå öppna din partners ögon och varna honom för att en sådan interaktion har en dålig effekt på hans självkänsla.
Visa att det är okej att skratta åt sig själv
Förmågan att lindra spänningar är en gåva, och din partner kanske inte har det. Om du kan skratta åt dig själv för att du gör något dumt kan han lära sig det av dig. Bristande självförtroende kan inte kompenseras med humor, men den negativa effekten kommer att minska avsevärt.
Visa tillgivenhet och stöd offentligt
Att visa stöd och tillgivenhet inför familj, vänner och även främlingar kan vara en stor hjälp när det kommer till självkänsla. Stöd honom alltid om du vill förbättra hans självkänsla.
Gör det inte värre för honom
Om han inte får resultat så snabbt som du skulle vilja kan du känna dig irriterad. Men du ska inte ta ut det på din partner. Om du får honom att känna att det är något fel på honom eftersom han inte är särskilt självsäker, kommer han inte att må bra med sig själv. Dessutom kan det ångra alla tidigare ansträngningar.
Övertyga honom om att få hjälp
Om du märker att hans bristande självförtroende inte längre bara är en börda för dig, utan också ett hinder för att nå sina mål, är det bästa du kan göra att övertyga din partner om att få hjälp. Terapi kan hjälpa till att övervinna själva problemet och ge en ny syn på livet.
Inte varje person kan skryta med att han är helt säker på sina angelägenheter, handlingar och, viktigast av allt, i sig själv. Att få självförtroende är inte lätt, särskilt om alla runt omkring dig dömer dig. Mycket avgörs av åsikter utifrån, som var och en av oss är föremål för.
Livet är mycket svårt för de människor som reagerar skarpt på andras åsikter och anser sig vara underlägsna andra. I det här fallet kan självkänslan sjunka kraftigt. Det blir inte lätt att öka sin egen självkänsla senare. För att din egen självkänsla alltid ska förbli normal bör du inte ge efter för andras åsikter.
Hur du ger dig själv förtroende
Kläder kan ge en kvinna självförtroende, vare sig det är en dyr klänning eller skor. Matlagning höjer självkänslan för många tjejer. Efter att ha bemästrat ett nytt recept kan varje kvinna verkligen känna sig mer självsäker. Att köpa fina småsaker, som ett nytt telefonfodral, ger också en kvinna självförtroende. Det kan bara lyfta ditt humör, men ett gott humör är nyckeln till självförtroende.
En mans självkänsla kan lätt ökas genom ett stort antal komplimanger från kvinnor, eller genom status av framgång i hans karriär. Samtidigt gillar många män bra och dyra kläder, bilar och även klockor kan ge självförtroende.
Det är viktigt för både män och kvinnor att se bra ut. Och för detta behöver du inte bara klä dig utan också vara i form. Därför bör du idrotta.
Karriär och självförtroende
Om vi pratar om karriärister så är förstås det viktigaste i livet för dem deras karriär, och att gå upp på karriärstegen ger sådana människor mer styrka, tro och självförtroende.
Vissa människor, som undrar hur man skaffar sig självförtroende, tror att pengar kan hjälpa dem att göra detta. För sådana människor är materiell rikedom en stimulans i livet. Dessutom är frågan om hälsa kanske inte lika viktig för dem som frågan om status. Å ena sidan kan kärlek till ditt företag och ditt arbete verkligen ge dig självförtroende.
elhow.ru
22 självförtroendecitat som kommer att förbättra ditt liv
Ibland kan alla de viktigaste sakerna lätt rymmas i en fras. En mening kan räcka för att återställa ditt självförtroende. Om du är orolig, rädd för att misslyckas eller stressad, stanna bara upp en minut och läs. Citat från framgångsrika och självsäkra människor hjälper dig att förstå att allt inte är så hopplöst som det verkar. Du kommer att kunna se på världen på ett nytt sätt.
Om avundsjuka
Äkta självförtroende lämnar inget utrymme för avundsjuka och svartsjuka. Om du vet hur bra du är, behöver du inte hata någon.
Om vinnarna
Venus Williams vet definitivt hemligheten bakom att vinna. Du måste bara tro på dig själv även när ingen annan gör det. Det är detta som utmärker vinnarna.
Om jämförelser
Var självsäker. Många människor jämför sig hela tiden med andra och drömmer om att bli något de inte är. Men alla har sina egna styrkor och svagheter. Acceptera dina styrkor och svagheter. Detta är det enda sättet du kan nå framgång.
Om osäkerhet
Överdrivet självförtroende kan också vara skadligt, men tvivel är mycket värre. Ingenting hindrar din framgång mer än tvivel på dig själv.
Om komplimanger
Om du hela tiden baserar din åsikt om dig själv enbart på komplimanger från andra kan deras kritik förstöra dig.
Om skönhet
Coco Chanel trodde själv att skönhet börjar från det ögonblick du accepterar dig själv och bestämmer dig för att vara dig själv.
Om förutsättningarna för framgång
Självförtroende är huvudvillkoret för att uppnå något betydelsefullt i det här livet. Så säger Samuel Jackson.
Om misslyckanden
Osäkerhet dödar dina ambitioner mycket mer än faktiska misslyckanden. Låt inte negativa tankar förstöra ditt liv, tänk inte på ett misslyckat resultat varje gång du startar något nytt.
Om den bästa outfiten
Självförtroende är den bästa dekorationen. Tvivla inte på det, använd det med stolthet. 
Om tvivel
När du börjar tvivla på dina förmågor, ger du styrka till dina tvivel. Tillåt dig inte att ge efter för rädsla.
Om tro
Tro bara att du kan uppnå något, så är du redan halvvägs till din dröm. Om du kan planera och drömma kan du göra vad som helst för att förverkliga dina planer.
Om förträfflighet
Muhammad Ali erkände: han trodde att han var bäst även när han inte var det. Detta ledde honom till seger.
Åh lycka
När du är självsäker känner du dig lyckligare. Och när man är lycklig kan man mycket. Tvivla inte på dig själv, förgifta inte din lycka!
Om skuggan
Ofta visar sig dina egna tvivel vara skuggan som mörkar ditt inre ljus.
Om nederlag
Om du inte har självförtroende upplever du varje misslyckande två gånger – i dina tankar och i verkliga livet.
Om kärlek
Ju mer du gillar de beslut du fattar, desto mindre behöver du andras kärlek och godkännande. 
Om attraktionskraft
Självförtroende är den mest attraktiva egenskapen hos någon person. Hur kan någon annan lägga märke till att du är vacker om du inte ens tycker det själv?
Om naturlighet
Självförtroende kommer naturligt med framgång. Men framgång kommer bara till dem som är säkra på sig själva.
Om förväntningar
Du bör förvänta dig att uppnå mycket innan du ens vidtar åtgärder. Begränsa dig inte med tvivel.
Om ideal
Du föddes inte för att vara ett ideal, utan för att vara dig själv.
Om framsteg
Sluta förvänta dig allt av dig själv på en gång. Du måste röra dig gradvis, steg för steg. Varje liten framgång blir grunden för stora framgångar i framtiden.
Om rädslor
Det snabbaste sättet att återfå ditt självförtroende är att göra det du fruktar mest. Du kommer direkt att inse att du kan mycket!
fb.ru
Skönheten med en kvinna är först och främst självförtroende och en positiv attityd!
Vi vill alla vara vackra, attraktiva, för att behaga oss själva och andra. Men hur kan detta uppnås? Och vad är egentligen skönheten med en kvinna?
Vad är det – förmågan att klä sig stilfullt och moderiktigt? Och detta också, men inte bara. Kanske är det en vacker frisyr, eller spektakulär makeup? Kanske är det här rätt hårmasker?
Jag tror att detta mycket väl kan pryda dig, men det finns något annat. Sedan kanske det är en atletisk, vältränad figur och ett hälsosamt utseende - ja, på många sätt är det det, men det verkar för mig som att vi saknar flera viktiga punkter i kvinnlig skönhet!
Det är väldigt viktigt att övervaka din figur, ta hand om din hälsa och generellt leda en hälsosam livsstil, och då kommer du att se bra ut - det här är naturligtvis obestridligt. Och förmågan att klä sig korrekt och klokt välja kläder för dig själv som pryder dig och avslöjar din skönhet som kvinna, din feminina essens är en mycket viktig färdighet och ett av de viktiga stegen på vägen till attraktionskraft. Ja, en bra, väl vald frisyr kan föryngra dig och ge dig en komplett look, eller radikalt förändra din bild.
Men jag skulle vilja fästa din uppmärksamhet på flera viktiga punkter, utan vilka en vacker klänning, en lyxig frisyr och fantastisk smink kan blekna, och du kommer inte att se tillräckligt attraktiv ut, inte så bra som du kunde.
Självförtroende är en av nyckelpunkterna! Även i ganska enkla kläder, med blygsam, diskret smink eller ingen smink alls, kommer du att se väldigt bra ut om du utstrålar självförtroende för dig själv, till din feminina skönhet och styrka, i din attraktionskraft.
Och i snygga kläder, med genomtänkta tillbehör, uttrycksfull smink och en vacker frisyr, kommer du att vara oemotståndlig.
Men det är i denna sekvens - självförtroende - moderiktiga kläder. Vissa människor var naturligt begåvade med mer, vissa mindre, när det gäller externa data, men vissa visste hur de skulle presentera sig själva, de är säkra på sin attraktivitet, och detta förtroende överförs till andra! Sådana kvinnor och flickor gläder och förvånar alltid män och kollegor, vilket skapar glädje och en önskan att imitera dem. Om du tittar noga på kända skådespelerskor och sångare kan du förstå att inte alla har ett idealiskt utseende, en idealisk figur och oklanderliga ansiktsdrag.
Deras självpresentation, deras uppförande, deras självförtroende får oss att betrakta dem som normer för skönhet, vilket gör dem oemotståndliga.
Gång och hållning. Jag tror att vår gång, vår hållning inte bara beror på vår allmänna fysiska kondition, utan också på vårt självförtroende. Människor med en lätt, självsäker gång, en rak rygg och förmågan att hålla sig, i ordets bokstavliga bemärkelse, ser mycket mer attraktiva ut. En sådan person verkar vara stolt över sin kropp och självsäkert, vackert, stolt "bär sig själv". Jag har sett ganska naturligt attraktiva kvinnor och män som böjer sig, inte går, utan släpar sig genom livet, och så fort de kommer till någon plats, går de halta i den, som en våt säck. Ganska sorglig syn. Sådana människor luktar en mil bort av osäkerhet, trötthet, sorg och ålderdom. Men ålderdom är först och främst ett sinnestillstånd, din motvilja mot livet och dig själv, när ingenting behagar eller inspirerar dig.
Bär dig själv genom livet enkelt och glatt, tryggt och vackert. Träna dig själv att hålla ryggen, att hålla dig själv, att inte falla isär, utan att vara samlad, men samtidigt lätt och vacker, självsäker och attraktiv! Jag rekommenderar att du läser den underbara artikeln "Säg ett ord om en vacker gång" på vår webbplats "Sunny Hands."
Leende. Ingenting gör en kvinna vackrare än ett uppriktigt, strålande leende, flirtigt, lätt eller vid, barnsligt öppet.
Ett leende förvandlar ditt utseende till det bättre, ibland till och med kraftigt. Ett leende är smittsamt och attraktivt, du ger ljus och värme, och människor dras till detta ljus, det värmer, gör dig glad och höjer ditt humör. Jag hade många fall som övertygade mig om den fantastiska effekten av leenden, men här är ett av dem som jag minns särskilt. Jag stod vid busshållplatsen och väntade på bussen, jag hade bråttom, jag var nervös för att jag var sen, ovanpå allt annat var det ganska kyligt, och ju längre jag stod där, desto mer frös jag. Tja, det var nog därför jag såg missnöjd och dyster ut. En man gick förbi och sa till mig: "Flicka, le, du är så vacker, och ett leende måste passa dig väldigt bra!" Jag kände mig väldigt nöjd, allt värmde upp inombords och jag log helt uppriktigt mot denna söta förbipasserande. Han log tillbaka mot mig och sa: "Ja, det var vad jag trodde!" Le oftare – du mår bättre med ett leende, det får dig att se bra ut!” Tja, eftersom män tycker det, så är det definitivt värt att notera!
Kärlek till livet och lätthet. Det är inte bara ett leende som gör oss attraktiva och lockar människor till oss, utan också en allmänt glad, positiv attityd i livet. Du kan väl själv se att positiva människor, människor som leder en aktiv livsstil, glada och glada i livet, drar till sig allas uppmärksamhet, eftersom du vill vara runt sådana människor, de laddar oss med energi, det är roligt att vara med dem, och livet ses i de mest ljusa och rena färgerna. Och om du själv är en sådan person, kommer människor att dras till dig, och du kommer att bli mycket mer attraktiv och attraktiv!
Människor som leder en aktiv, intressant, händelserik livsstil har ingen tid att vara ledsna. Det gnistrar i deras ögon, de är fulla av energi, fulla av spänning, fulla av idéer, det är väldigt intressant att vara med dem, de är levande, naturliga - och de är attraktiva!
Jobba på självförtroende, älska dig själv och ditt liv, ge den här världen ljus, värme, leenden och var attraktiv!
Med vänlig hälsning, Olga Sheina.
www.sun-hands.ru
5 hemligheter för att få kvinnligt förtroende
- Älska dig själv bara sådär
- Investera i ditt utseende
- Utveckla dina intressen
Älska dig själv bara sådär
Vi är alla så vana vid att kärlek ges för något som vi inte ens kan föreställa oss, att sann kärlek redan bor i hjärtat, den aktiveras helt enkelt och sprider sig inte direkt. Sann kärlek beror inte på några villkor eller skäl.
En kvinna som föder ett barn börjar älska honom från befruktningsögonblicket, och inte efter att han tagit examen från skolan med en guldmedalj. Tänk på detta och ge dig själv villkorslös, moderlig kärlek. Ja, precis moderlig - bli lika kärleksfull och omtänksam om dig själv som en mamma är för sitt barn.
Investera i ditt utseende
Moderna standarder för skönhet och attraktionskraft är för höga, och inte varje kvinna kan se ut som stjärnorna från glansiga tidningar. Men det är utseendet som oftast blir ett problem, på grund av vilket kvinnor tappar självförtroende. Det är viktigt att förstå att skönhet inte handlar om att anpassa sig till modernitetens standard.
Skönhet som kommer att återställa ditt självförtroende är förmågan att nå den nivå där du gillar dig själv. Moderna kvinnor har många möjligheter att förvandla sitt utseende - smink, en väl vald garderob och flera veckors hård träning kan göra vilken dam som helst till en riktig glansig stjärna. Ge järnet! När din reflektion i spegeln blir fascinerande för dig kommer du att glömma vad osäkerhet är!
Sluta kämpa mot bristerna
Självtvivel hos kvinnor uppstår också från överdriven koncentration på sina brister. Varför slösa bort din energi utan maximal effekt? Ge upp den här saken - investera bättre i att utveckla dina egna styrkor och i förmågan att presentera dig själv från den bästa sidan, då behöver du inte lida av osäkerhet hela livet och kämpa med dina nackdelar.
Sluta plåga dig själv, skylla, förebrå och gnaga för det faktum att det finns ofullkomliga saker i dig - det här är vägen till förtvivlan. Börja berömma och vårda alla de goda sakerna med dig och du kommer att se ditt självförtroende och din självkänsla börja öka.
Utveckla dina intressen
Många psykologer rekommenderar idag att osäkra kvinnor lägger sin energi på att utveckla sina intressen och förverkliga dem. Problemet för kvinnor är ofta att de ägnar mycket tid åt yrkesverksamhet, familj och hushållsarbete – de är mer upptagna än män och har ett annat ansvar. Det är därför kvinnor ofta känner sig ovärderade och tappar självförtroendet eftersom allt de gör tas för givet.
En ytterligare nackdel med livsstilen för en modern kvinna är bristen på tid för sig själv, hennes intressen och hobbyer. Brist på självförverkligande. För att öka självkänslan och självförtroendet är det därför viktigt att bryta detta system och börja göra det du brinner för redan idag. Minst 10-15 minuter om dagen – börja i det små! En passionerad kvinna med gnistrar av entusiasm och entusiasm i ögonen kan inte vara osäker på sig själv!
Uppmuntra dig själv och beröm dina resultat!
Vad du än gör, vad du än gör, kommer du fortfarande att få resultat. Det spelar ingen roll hur viktiga de är för andra, din familj, världen eller företaget du arbetar för! Det viktiga är värdet du sätter på dem! Ditt självförtroende kommer att växa dag för dag och tillsammans med det kommer din självkänsla att öka om du börjar uppskatta ditt arbete!
Beröm dig själv, internt, mentalt eller inför människor - formen spelar ingen roll, huvudsaken är att vi genom detta börjar se oss själva i ett verkligt ljus. Vi börjar se oss själva inte som en bunt av brister, utan som framgångsrika människor som får resultat!
Din inställning till resultatet av ditt liv är en indikator på din inställning till dig själv. Men denna princip fungerar också åt andra hållet - ändra din attityd till dina resultat, börja uppskatta dem, och ditt självförtroende och din känsla av betydelse kommer att börja växa!
love-mother.ru
Hur man blir självsäker: en lista med enkla regler
Ibland träffar du tjejer runt dig som är som magneter som lockar dig till dem. Skulle du säga att de är väldigt vackra? Inte alls. Att säga att de har en idealfigur? Också nej. Faktum är att hela hemligheten ligger i deras inre självförtroende och det rätta sättet att presentera sig själva. Dessa tjejer utstrålar självförtroende och vet vad de är värda och vad de kan uppnå. De har inget slut på män, och många kvinnor vill kommunicera med dem och vara vänner. Undrar du hur man blir självsäker? Sedan lite arbete på dig själv och du kommer att nå framgång.
Lista över regler för att bli en självsäker tjej
- Harmoni med dig själv
Överskrid aldrig dig själv om inte situationen är kritisk. Om du är en snäll och blygsam person, förbli så. Du måste känna dig bekväm under alla omständigheter och övervinna dem så gott du kan. Du behöver bara lära dig hur du presenterar alla dina egenskaper korrekt.
- Be inte om ursäkt vid varje tur
Och gör inte hela tiden ursäkter för andra. Så visar du din svaghet och det faktum att du lever med en känsla av skuld över eventuella bagateller. På så sätt kommer du inte att få förtroende för dina förmågor, och folk kommer inte att ta dig på allvar. Kontrollera dig själv. Arbeta med dina gester, utveckla precision och klarhet även i dina rörelser. Angående din gång: det bör också indikera din inre styrka och självförtroende. Var uppmärksam på din röstintonation. Stå stadigt på fötterna, även om du är orolig för något. Detta kommer att ge dig styrka. Och tänk positivt. Vet: allt kommer att gå över, det kommer att glömmas, även om du har en rad misslyckanden.
- Visa ingen rädsla
Rädsla är din största fiende. Och om du måste hantera det, till exempel på jobbet, visa under inga omständigheter för andra att något skrämde dig. Ta det arbete du tilldelas med tillförsikt och försäkra alla om att det kommer att göras ordentligt. Du kommer att förstå att du inte har någonstans att gå - detta kommer att ge dig förtroende i ditt arbete.
- Älska dig själv och uppnå dina mål
Fokusera på dina positiva sidor, värdera dig själv och arbeta för att bli en bättre människa, utveckla goda egenskaper och moraliska principer. Förvandla gradvis dina nackdelar till fördelar. Var intresserad av något nytt för dig själv och förbättra dig inom alla kunskapsområden. Allt detta verkar banalt och hörs hela tiden, men ändå, i frågan om hur man blir självsäker, är det väldigt användbart och lärorikt. Ta hand om dig själv, din kost, träna för att se attraktiv ut och ladda med positiv energi. Se vilka kläder du bär och vilka kosmetika du använder. Fyll ditt liv med harmoni och försök att leva enligt lagarna.
Och glöm inte att skämma bort dig själv, din älskade, oftare. Kom ihåg: om du älskar dig själv kommer andra att älska dig också. Det är enkelt.
bisquit-mag.ru
"Den som känner sin egen attraktionskraft blir attraktiv"
Skönhet beror direkt på självförtroende. Även om naturen inte har försett henne med idealiska drag, men kvinnan själv utstrålar inre styrka, verkar hon vacker för andra.
Samtidigt kan skygghet och blyghet spela ett grymt skämt även på den vackraste tjejen. Om hon tvekar vid någon uppmärksamhet på sin person, försöker gömma sig bakom sina vänner i ett företag och aldrig tar initiativ i konversation, svarar på några frågor i enstaviga - vi ser inte hennes skönhet. Även om hennes utseende väckte uppmärksamhet under de första sekunderna, kommer detta intryck att försvinna senare. Vi kommer att uppfatta en så tyst, blygsam kvinna som en vanlig grå mus.
Varför fungerar de flesta självförtroendeträningar dåligt?
När hon bestämmer sig för att bli en självsäker dam till varje pris, anmäler sig en kvinna till en väl omskriven utbildning som lovar en fullständig förvandling på bara 10 dagar. Hon kommer till sin första lektion i väntan på trevliga förvandlingar, och det är här det värsta börjar.
Coachen ger uppgifter som driver även självsäkra människor i dvala. Det visar sig att för att uppnå det önskade resultatet måste du sjunga högt i kö i snabbköpet, dansa på ett trångt torg, få telefonnumret från 10 representanter för det motsatta könet på 1 timme, och så vidare.
Många går aldrig längre än till den första lektionen och föreställer sig fruktansvärt i rollen som en sångare eller dansare under andras förvånade blickar. Någon mer beslutsam försöker slutföra dessa uppgifter. Men fruktansvärt obehag eller den minsta negativa reaktion från främlingar gör dig orolig och tvingar dig att överge idén. Och bara de mest ihärdiga genomför sådana träningar till slutet och lär sig att övervinna sin rädsla och blyghet.
Hur utvecklar man självförtroende och ökar självkänslan?
Först och främst, glöm inte för en sekund att en kvinna av naturen är bräcklig, mjuk, drömsk och lättpåverkad. Radikala manliga metoder fungerar inte för oss. Och om de fungerar, då genom att introducera maskulina drag i vår karaktär, förlorar vi kvinnlighet. Därför kommer vi att öka självkänslan på trevliga feminina sätt.
1. Självförtroende är magi
Självförtroende är världens ljusaste färger. Självförtroende är en konstant känsla av överdriven styrka.
Det är svårt att säga vilken annan karaktärskvalitet, förutom självförtroende, som är önskvärd för nästan vilken person som helst.
Det spelar ingen roll vilket mål du uppnår, att etablera relationer med det motsatta könet, att bli framgångsrik i en av dina hobbyer eller något annat. Utvecklat självförtroende hjälper dig att uppnå allt du vill.
Huvudsaken är att det inte finns något som heter för mycket självförtroende.
2. Förbättra ditt yrke
Var och en av oss är intresserade av att kommunicera med smarta, utbildade människor. Vi gillar en person som har sin egen åsikt, även om den skiljer sig från vår. Det betyder inte att du måste bli ett vandrande uppslagsverk. Välj ett jobb som du gillar och bli bättre på det. Studiematerial om ämnet, få utbildning eller coachning, bli en expert i den här branschen. Mycket snart kommer de att vända sig till dig för hjälp och råd, och detta ökar omedelbart självkänslan.
3. Ditt utseende är din främsta tillgång
Ingenting tillför självkänsla som ett välvårdat utseende.
Och vi pratar inte om en modellfigur och perfekta ansiktsdrag. Strålande, slät hud, en lekfull gnistra i ögonen, en fräsch manikyr och moderiktig frisyr – det här är huvuddetaljerna för en attraktiv look. Lägg till detta en graciös hållning och en snygg outfit, och beundrande blickar från män garanteras.
Om du nu tycker att högkvalitativ hudvård är väldigt dyrt så är det inte sant. Det finns många metoder som gör att du kan städa upp dig hemma, med bara dina egna händer och en minimal uppsättning kosmetika. Japansk ansiktsmassage, energisk akupressur, japansk ansiktsyoga - effektiviteten av dessa tekniker har testats av miljontals japanska kvinnor och hundratals studenter från Japanese Academy of Beauty.
Du kan ta nästa steg mot välvårdad skönhet och självförtroende på webbinariet. Följ länken och registrera dig här
I kontakt med
Klasskamrater
2016-06-16 Galina
jbatakemori.com
Hur man bygger självförtroende
Självförtroende är en av nyckelpunkterna som skiljer en framgångsrik person från en misslyckad. Om du tror på dig själv, på dina styrkor, drömmar och på det du gör, kommer du definitivt att uppnå dina mål och slutföra alla uppgifter. Det verkar som att det är så svårt att vara säker på dig själv? Men många av er kan minnas sådana ögonblick när självförtroendet omedelbart försvann och en skugga av tvivel smög sig in, tyst viskade: "Du kommer inte att lyckas, du kommer inte att kunna göra det här." Och då börjar vi verkligen tro att ingenting kommer att fungera för oss. Små osäkerheter blir mer och mer och som en snöboll börjar de växa med enorm kraft. Idag tvivlar du på att du kommer att kunna slutföra uppgiften som tilldelats för dagen, och efter ett par dagar bestämmer du dig för att helt överge det påbörjade projektet. Tvivel är en "sjukdom" som börjar äta bort från insidan. Därför måste du utveckla förtroende för dig själv och dina förmågor. Hur man gör det? Idag kommer vi att ge 10 tips och rekommendationer, med hjälp av vilka du snart kommer att kunna bli mycket mer självsäker och beslutsam.
1. Hitta din själsfrände
Först ville jag sätta det här rådet i slutet, men sedan insåg jag att ingenting ger dig självförtroende och viljan att arbeta som en kärleksfull person. Många framgångsrika affärsmän i sina intervjuer och kommunikation med journalister noterade att de inte skulle ha blivit som de är utan stöd från flickor och fruar, utan deras kärlek och förståelse. Det händer att allt inte går enligt plan, allt går sönder och går upp och ner. Det verkar som att du inte kan hitta styrkan, men några ord från din älskade, hennes stöd och omsorg, och du börjar din resa för att fullfölja dina drömmar igen. Flickor och fruar är den där osynliga fronten, utan vilken det är väldigt svårt att nå framgång. Men nu pratar jag om riktiga kärleksfulla tjejer som är med dig i snön och kylan, för vilka du är viktig som person och en person, och inte som bankkonto och eventuell sponsor. Räkna inte för mycket med dem som överger dig vid minsta svårighet. Sådana människor orsakar fler problem än stöd. Det är osannolikt att kommunikation med dem ger dig självförtroende.
2. Ändra din klädstil.
Sådana enkla men otroligt effektiva råd. Ju bättre klädd du är, desto mer självsäker känner du dig. Detta kan särskilt bekräftas av tjejer som väljer mycket vackra underkläder. Även om bara din älskade ser det, eller ingen ser det alls, så ger förståelsen att du har dyra, mycket sofistikerade underkläder dig självförtroende, en känsla av avslappnad och sexualitet.Knepet med kläder fungerar utmärkt för båda männen och kvinnor. Klä dig bra, ha fina skor, skjortor, jeans, byxor, tröjor, tröjor. Gör det så att du känner dig bekväm, bekväm och ser snygg ut. När du fångar några förtjusande blickar från förbipasserande på gatan kommer ditt självförtroende helt enkelt att trampa in. Du kommer att inse att du ser bra ut, och andra kommer att märka det.
3. Se dig själv i spegeln
Ställ dig framför spegeln och titta på dig själv. Hitta det du gillar bäst. Kanske har du uttrycksfulla ansiktsdrag och vackra ögon, eller kanske har du tonade och elastiska ben. Allt detta måste lyftas fram och betonas så mycket som möjligt. Hitta nu vad du inte gillar eller vad du vill förbättra. Du bör försöka dölja dessa egenskaper tills du förbättrar dem. Hur man gör det? Frisyrer, smink, stil och form av kläder - allt detta kommer att hjälpa till att framhäva något och dölja något. Om du inte vet hur man använder sådana "tricks" korrekt, titta på Internet för råd från stilmästare. Det är också mycket användbart att bara titta på dig själv, berömma dig själv, hitta några av de trevligaste funktionerna och betala uppmärksamhet på dem. Personligen hjälpte detta mig. Jag har alltid haft problem med mitt hår, och det verkade för mig att när jag pratar med folk, skrattar de åt det på insidan. Osäkerheten växte helt enkelt exponentiellt. Men en dag ställde jag mig framför spegeln och började experimentera, provade en frisyr, sedan en annan och hittade så småningom det som passade mig perfekt.
4. Tänk positivt
Som Jesus sa: "Rädda dig själv, så kommer tusentals omkring dig att bli frälsta." Folk behandlar dig som du behandlar dig själv. Tänk därför mer positivt, var positiv. Nu har det blivit väldigt modernt att läsa om tankens kraft, om visualisering, om de olika lagarna för attraktion och önskningar. Det fungerar verkligen och bär frukt.När du är mer lugn över allt som händer, när du lär dig att inte döma dig själv och andra människor, då kommer ditt liv att förändras dramatiskt. Att tänka så här ger dig självförtroende.
5. Bli en individ
Självförtroende ges av medvetenheten om att du är en individ, du är en person som vet hur man ska tänka och fatta beslut självständigt. De flesta i vår värld tänker i stereotyper, har en syn på situationen som den presenteras för dem från TV-skärmar eller från tidningssidor.Du måste lära dig att tänka och resonera analytiskt. Stick ut från mängden, ta inte allt för givet. Titta på saker mer allmänt och försök förstå varför detta händer. Med tiden kommer du att förstå och se mycket mer än 90% av invånarna i vårt land. Och detta kommer att ge dig självförtroende. Lek bara med det, låtsas inte vara en gud. Du är helt enkelt en person som har gått bortom formen. Du är inte sämre eller bättre än andra, du är bara annorlunda, mer kunnig.
6. Känn dig själv
Forntida visdom säger att du kan besegra din fiende endast genom att känna till hans svagheter. Din fiende är rädsla och osäkerhet. Så låt oss ta reda på var rötterna växer ifrån. Varje känsla har en anledning, varje beslut och handling har sin egen bakgrund. Var ärlig mot dig själv och svara på frågorna varför du är osäker, vad hindrar dig från att bli bättre, vilka rädslor som uppstår i ditt liv.Det viktigaste är ärlighet. Egot kommer att sparka, det kommer att försöka skydda dig och alla dina rädslor, men det finns ingen anledning att göra detta. Om du vill bli mer självsäker och övervinna vissa rädslor, måste du först och främst vara ärlig mot dig själv.
7. Tänk inte bara utan agera också.
Du kan titta på dig själv i spegeln väldigt länge, tänka positivt, tänka rätt, men samtidigt ligga hemma under täcket och inte göra någonting. Först fanns det en tanke, men bara när den kompletterades med handling gav den resultat.Du måste förstå att handlingar är nyckeln till självförtroende. När du börjar göra något kommer du att se att du är kapabel till något som du tvivlade på igår. Och ju mer framgångsrika handlingar, desto mer självförtroende.
8. Vänlighet och generositet
Var snäll mot människorna omkring dig. Sluta döma andra, se ner på dem och anse dig själv bättre än andra. Lär dig att acceptera allt som det är och hjälpa dem som behöver det. När du gör detta kommer du att inse att du är en bra person och gör verkligen användbara saker. Sådana tankar sätter ordning på ditt inre välbefinnande och tillför en god dos självförtroende.
9. Känn till dina principer och mål
Vilka är dina principer? Finns det standarder som du litar på? Varför kom du till den här världen och vad är ditt mål? Om du enkelt kan svara på dessa frågor, kommer ditt förtroende inte att tas bort. En principfast person är en självsäker person som vet vad han vill och hur han ska uppnå det. Varje framgångsrik person sätter upp både kortsiktiga och långsiktiga mål och mål. Han närmar sig dem med tillförsikt och gläds åt sina nästa erövringar. Därför, om du vill få förtroende, hitta först och främst svaren på frågorna ovan.
10. Tala långsamt och tydligt
Här ger de 10 VIU-polletter för bekräftad registrering
Gå med i den stängda Telegram Chatten
Med vänlig hälsning, Anatomy of Business-projektet - Personlig utveckling
Vi har samlat 10 underbara böcker till dig som hjälper dig att tro på dig själv och helt enkelt lyfta ditt humör.
Huvudidén med böcker om praktisk psykologi är lätt att beskriva i ett nötskal. Men när denna idé skrivs ut på 200-300 sidor och förstärks med exempel från författarens praktik uppstår en träningseffekt. Och en sådan bok kan verkligen vara till nytta och till och med förändra ditt öde!
Carol Dweck
Utgivare:"Mann, Ivanov och Ferber"
Alla säger att tankar är materiella, men få förklarar exakt hur du behöver tänka för att dina planer ska förverkligas. Stanford University psykologiprofessor Carol Dweck har utfört uttömmande forskning på ämnet psykologiska attityder. Kortfattat kan de reduceras till två typer. Den första typen är när du ser dig själv som en "given" ("Jag är ett geni" eller "Jag är en icke-enhet"). Om du känner människor vars slagord är: "Jag är den jag är, jag kan inte förändras", så pratar vi om dem. För sina problem tenderar sådana människor att skylla på regeringen, partners, ekologin, ödet... Enligt Carol leder inte det "givna" tänkesättet till framgångens höjder. Människor på ett annat plan förstår att den nuvarande situationen bara är en startpunkt för tillväxt, och i händelse av misslyckande analyserar de sina egna misstag och brister. Exempel från boken kommer att visa dig hur du ändrar "givna" attityder till "utvecklings" attityder. Detta gör att du inte bara kan växa utan också reagera mindre smärtsamt på svårigheter som uppstår.
När NASA granskar ansökningar om astronautkandidater, avvisar de sökande med rena framgångshistorier och ger företräde åt de med en historia av betydande misslyckanden som de kunde ta sig ur igen.
Caroline Elyacheff, Nathalie Einisch
Utgivare: Natalya Popova, "Förresten"
Det ovanliga med denna psykologiska studie av två franska kvinnor - psykoanalytikern Caroline Elyacheff och journalisten Nathalie Einich - är att den är baserad på analysen inte av verkliga kliniska fall, utan av kända litterära verk och filmer som på ett eller annat sätt relaterar till förhållandet mellan mor och dotter. Trots allt besitter fiktiva karaktärer alla mänskliga dygder och laster i en koncentrerad form. Huvudpoängen i studien är det otvetydiga påståendet att all isolering har en skadlig effekt på mor-dotter-relationer, såväl som på alla andra relationer mellan människor. Det här är en väldigt modig, på något sätt till och med tuff och radikal bok. Hon förstör illusioner och spränger luftslott. Efter att ha läst kommer du att se annorlunda på din relation med din egen mamma, kanske kommer du äntligen att berätta för henne de ord som var sen länge. Oavsett vilket är det här en bra grund för att sätta dina egna gränser.
Konflikter bidrar till utvecklingen av relationer, eftersom de tillåter en att förstå och artikulera motsägelser, i motsats till att undertrycka eller idealisera relationer.
Michael Clayton
Utgivare: Ursäkt
Dina professionella kunskaper och färdigheter kommer aldrig att uppskattas om du inte kan tala om dem tydligt och övertygande. På grund av kommunikationsproblem bryter familjer upp och vänskaper kollapsar. Den amerikanska affärscoachen och professionella talaren Mike Clayton har skapat en utmärkt lärobok, efter att ha studerat som du kommer att lära dig att hitta ett samtalsämne i vilket samhälle som helst, attrahera och hålla publikens uppmärksamhet och förmedla ditt budskap på ett engagerande och övertygande sätt. I framtiden kommer du att behöva öva och finslipa dina förvärvade kunskaper i en mängd olika situationer: i ett vänligt samtal, under ett svårt samtal, när känslorna är höga och insatserna är höga, vid officiella evenemang och offentliga tal inför ett fullt rum. Känn kraften i dina ord och låt ord bli ditt sanna vapen! Förutom värdefulla råd om att utveckla din retoriska gåva, kommer du att lära dig mycket intressanta saker om de psykologiska lagarna för perception och överföring av information.
Om du vill känna dig säker och beslutsam, placera dina fötter bredare, bredare än dina axlar. Placera nu armarna på sidorna med armbågarna vända utåt. Räta ut axlarna och flytta underkäken framåt något. Håll denna ställning i 30 sekunder.
Jack Schafer, Marvin Carlins
Utgivare:"Mann, Ivanov och Ferber"
Jack Schafer arbetade länge för FBI. Så "tricket" i boken är verkliga berättelser om hur representanter för specialtjänsten rekryterar agenter, förgyller sig själva med brottslingar och arbetar med vittnen, nästan omedelbart vinner över främlingar. Du kommer att lära dig hur du genom rörelser av ögon, näsa, öron och andra delar av kroppen kan förstå om en person ljuger, talar sanning eller somnade medan du försökte analysera hans psykologiska porträtt. Denna erfarenhet kommer att vara ganska användbar hemma, på jobbet, i företag. Du använder förmodligen många "hemliga utvecklingar" för verbal och icke-verbal kommunikation, bara omedvetet: luta huvudet med intresse, leka med dina ögonbryn, le, kopiera gesterna från din samtalspartner, etc. Som en bonus finns det ett helt kapitel dedikerat till onlinerelationer. Genom att följa bokens rekommendationer kommer du inte bara att skapa dig själv ett rykte som en trevlig person att prata med, utan också lära dig hur du kan dra nytta av dina kontakter.
Gör det till en vana att ställa direkta frågor till människor som kräver ett ja eller nej svar och lyssna noga på dem. Om du hör "bra" eller inte får ett rakt svar, blir du förmodligen lurad. Därför krävs ytterligare verifiering.
Clarissa Pinkola Estes
Utgivare:"Sofia"
Du kommer att läsa och läsa den här boken igen! Den berättar historien om hur inuti varje kvinna bor en urvarelse, full av goda instinkter, medkännande kreativitet och evig visdom. Men denna varelse - den vilda kvinnan - är på väg att dö ut. Civilisationen, behovet av att möta standarder som satts av någon okänd, undertrycker allt "vilt" i oss - det vill säga naturligt. Men Vilda kvinnans ande är oförstörbar. Och det kan manifestera sig i dig igen och bli ditt kreativa centrum, källan från vilken du kommer att hämta inspiration och önskan att leva. Du behöver bara bestämma dig för att återgå till ditt ursprungliga jag. Och gradvis befria oss från våra rädslor, neuroser, komplex, varav många vi inte är medvetna om eller inte vill vara medvetna om. Psykologi, filosofi, mytologi, originaltolkningar av sagor och en hel massa andra intressanta saker har förberetts åt dig av författaren, en myterforskare från olika kulturer och expert på jungiansk psykoanalys.
Gå till skogen, gå! Om du aldrig går in i skogen kommer ingenting någonsin att hända dig och ditt liv kommer aldrig att börja.
Ute Erhardt
Utgivare:"Klass"
Underrubriken till denna briljanta bästsäljare är "Varför ger inte lydnad lycka?" Dess författare är inte feminist, utan helt enkelt en rimlig kvinna för vilken intern frihet och andlig harmoni, en rättvis balans mellan hennes egna intressen och hennes partners intressen, är viktiga. Boken är skriven på ett något provocerande sätt, så allt här kan inte tas bokstavligt. Fraser som "män tvingar kvinnor att bära kjolar för att de är obekväma att gå i, och detta gör kvinnan mer undergiven" kan hoppa över med sinnesfrid, och tillskriva dem det tyska samhällets egenheter. Men efter att ha läst kommer du att kunna inse och utvärdera dina handlingar ur ett nytt perspektiv – handlingar som tidigare verkade naturliga och tagna för givna. Det verkade för dig att du gjorde allt rätt, följde råd från personer som var auktoritativa för dig. Men har du blivit lyckligare på grund av din "lydnad"? Är det inte dags att göra uppror och sluta vara "bra" mot alla?
Kvinnor offrar sig själva och tror att dessa uppoffringar kommer att uppmärksammas och tacksamhet kommer säkert att komma.
Sharyl Sandberg
Utgivare:"Alpina Publisher"
Facebooks COO:s uppriktiga memoarer om hennes utveckling som kvinnlig ledare och hennes svårvunna råd om att bygga en karriär kan tyckas vara ur kontakt med verkligheten i ditt liv. Men bara vid första anblicken. Över hela världen följer kvinnor de oskrivna reglerna för överlevnad i den manliga affärsvärlden: håll en låg profil, visa inte upp din intelligens och dina ambitioner, hamna inte i konflikter och dra generellt mindre uppmärksamhet till dig själv. Dessutom hålls kvinnor tillbaka av sina egna inre barriärer. De hittar hundratals skäl att överge professionell tillväxt till förmån för familjen. Sandberg talar om huvudsaken - om det medvetna valet av ditt öde, och det är inte så viktigt vad du i slutändan väljer - livet för en hemmafru som ägnar sig åt sin man och sina barn, eller en högsta chef. Vad skulle du göra om du inte var rädd? Svaret på denna fråga börjar ett fantastiskt äventyr, i slutet av vilket en "jackpot" säkerligen kommer att vänta på dig.
Istället för att tänka: "Jag är inte redo att göra det här," bör du säga till dig själv: "Jag vill göra det här - och jag kommer att lära mig allt jag behöver i processen.
Nick Vujicic
Utgivare:"Eksmo"
Om Nick Vujicic inte fanns skulle han behöva uppfinnas. Han är den absolut coolaste motivationstränaren i världen. Nick föddes utan armar och ben, men på många sätt är han mer komplett och glad än många av oss. Han har två högre utbildningar, han är rik och berömd, han har en vacker fru och älskade barn. Han lyckades göra så mycket att till och med en tiondel skulle räcka för en vanlig människa att säga att hans liv inte levdes förgäves. Han berättar sin historia med oefterhärmlig humor och övertygar genom sitt exempel om till synes självklara saker som vi ofta, tyvärr, glömmer bort. Att vi måste älska oss själva och älska våra liv. Att vi möter olika utmaningar på vägen, men vi kan inte ge upp. Du behöver fortsätta leva, hjälpa dem du kan hjälpa och förr eller senare kommer ljusare tider. Det finns verkligen mycket att lära av Nick, och den här boken hjälper dig att återuppliva din tro på godhet och möjligheten att uppnå lycka.
Om du inte har en vän, bli en vän själv. Om du har en dålig dag, gör något trevligt för någon annan. Om du har ont, lindra den andra personens smärta. Du kommer aldrig att veta hur du kan förändra världen om du inte själv utövar vänlighet.
