Bekännelser till din älskade man i prosa - med dina egna ord. Ord av bekännelse till en älskad i prosa Jag erkänner att jag alltid är mycket orolig när jag går ut

Nyligen kunde jag inte ens föreställa mig att jag skulle vara så orolig över det faktum att min pojkvän inte ringde mig på flera timmar. Jag tänkte att det borde finnas frihet i ett förhållande, men nu förstår jag att jag inte behöver någon frihet, för jag vill alltid vara bakom din rygg. Jag vill att du skyddar mig för det är så jag känner mig mest säker på mig själv. Min älskling, jag vill försäkra dig om att jag aldrig kommer att lämna dig i mitt liv eftersom du är min själsfrände. För mig för tillfället finns det bara en uppgift - att göra dig till den lyckligaste personen som inte kommer att oroa dig eller vara nervös. Tro mig, jag vill verkligen verkligen göra dig lycklig, för det är med dig jag ska leva hela mitt liv, bilda familj och skaffa barn. Du kommer att bli den mest fantastiska maken och pappan, jag tvivlar inte på det.

Jag kan med säkerhet säga att jag har den bästa mannen i den här världen, som jag älskar otroligt mycket. Du dök upp i min för några år sedan, och sedan dess verkar det som om jag lever i en saga. Du ger mig glädje och lycka varje dag. Vet du vad som är det roligaste för mig? Du ger mig blommor och presenter utan anledning. Jag vet att mina flickvänner till och med avundas mig ibland, för de ser hur ömt du behandlar mig. Jag vill säga att det inte finns någon kärare och närmare mig, för jag anser dig vara min själsfrände. Det är viktigt för mig att du alltid känner dig som en glad, självsäker man. Snart kommer du att bli familjens överhuvud, så det blir mer ansvar, men jag tvivlar inte på att du kommer att klara ditt ansvar. Du kommer bara att bli en underbar far och make.

Min älskling, min käraste och mest älskade, jag vill säga att det inte finns någon i den här världen som är kärare och närmare mig. Jag minns dagen då vi presenterades för dig. Det var en verkligt fantastisk dag, för det verkade för mig att i det ögonblicket förändrades något för alltid i mitt liv. Jag hittade min kvinnliga lycka tillsammans med en underbar man. Jag kommer för alltid att vara ödet tacksam för att du och jag träffades och blev bekanta då. Men vi kanske inte ens hade träffats utan helt enkelt gått förbi varandra, men min älskade vän kunde inte lämna det bara så, utan bestämde sig för att jobba som matchmaker. Jag vill säga att jag gör mitt bästa för att göra dig till den lyckligaste personen i denna värld. Vet bara att jag alltid kommer att finnas där, för jag behöver bara dig. Vi kommer att få den bästa och starkaste familjen. Älskar dig!

Jag trodde inte att lycka kunde vara lika vacker som du. Ja, jag tror att jag har den snyggaste och snällaste mannen i denna värld. Jag är otroligt lyckligt lottad som har dig eftersom du outtröttligt ger mig lycka och glädje. Jag har aldrig känt mig så säker på mig själv. Fast jag vet att det kommer att bli ännu bättre härnäst, eftersom vårt förhållande och våra känslor blir starkare och ljusare för varje dag. Jag vill säga att jag kommer att älska dig till mitt sista andetag, för du är det dyrbaraste jag har. Jag trodde aldrig att det var möjligt att älska en person så mycket som jag älskar dig. Förmodligen fanns det helt enkelt ingen sådan person som skulle ge mig så mycket glädje. Du stöttar mig i allt, gör mig starkare, vilket jag är dig evigt tacksam för. Jag kommer att göra allt i min makt för att du ska känna dig som den coolaste personen i denna värld. Tror att det är precis vad som kommer att hända.

Jag kunde inte ens föreställa mig att jag hade så många ömma och ljusa känslor koncentrerade i mig, men du visade mig vad kärlek är. Du lärde mig att uppskatta varje ögonblick av det här livet, vilket jag är otroligt tacksam för dig. Jag vill säga att för mig finns ingen kärare och närmare, för jag har själv aldrig låtit någon komma mig nära. Men det gick inte så med dig, för jag kände att du var mitt öde. Oftast när jag hörde sånt skämtade jag alltid och sa att det var nonsens. Men jag kände själv att jag hittat min man, som jag aldrig skulle ge till någon igen. Jag vill säga att min kärlek till dig är oändlig, så du kan vara säker på mig. Jag kommer inte att förråda min man eftersom jag lever för honom. Vet att hela mitt liv bara tillhör dig. Jag skulle vilja leva minst två liv med dig, kära du!

Min kära, jag ångrar bara en sak, att du och jag bara har ett liv. Jag skulle vilja leva med dig i trehundra år för att studera dig fullständigt, för att tillbringa mer tid med dig. Du arbetar ständigt för att du vill ge oss det bästa. Men ibland önskar jag att allt inte var så coolt med oss, utan att vi kunde spendera mycket mer tid tillsammans. Min älskling, det viktigaste för mig är att du alltid är frisk, älskad och lycklig, och jag i min tur kommer att förse dig med allt detta. Jag vill ge dig lycka, de ljusaste känslorna, positiv energi och massor av glädje. Tro mig, jag försöker enbart för din skull, för du är meningen med mitt liv. Jag är säker på att vi kommer att få den starkaste och vänligaste familjen, vi kommer att få de vackraste barnen som kommer att älska sin coola pappa mer.

Tills nyligen trodde jag att jag aldrig skulle kunna vara lycklig eftersom jag inte skulle hitta min person. Jag tänkte hela tiden på det, och en dag blev jag bara desperat och gav upp allt. Och det var då jag träffade dig. Det var i det ögonblicket som jag insåg att jag inte längre behövde leta efter någon, för jag hade hittat en person för vilken jag var redo att leva och njuta av livet. Jag vill tacka dig för varje minut av lycka och glädje, för varje timme av kärlek och helt enkelt för allt du ger mig. Jag lovar att jag kommer att göra allt för att du ska känna dig glad och lugn, inte nervös eller orolig, för det skadar dig. Jag försöker redan göra allt så att du inte blir nervös, men tro mig, jag har fortfarande mycket energi. Jag vill att du alltid ska vara lugn, och vi kommer att ha allt annat. Jag ser hur du försöker, hur du arbetar, för du vill ge oss det bästa.

I den här artikeln kommer jag att prata om hur man slutar vara nervös. Jag kommer att förklara hur man förblir lugn och sval i alla livssituationer utan hjälp av lugnande medel, alkohol och annat. Jag kommer inte bara att prata om hur man undertrycker tillstånd av nervositet och lugnar ner, utan jag kommer också att förklara hur du kan sluta vara nervös i allmänhet, föra kroppen till ett tillstånd där denna känsla helt enkelt inte kan uppstå, i allmänhet, hur du kan lugna ditt sinne och hur du stärker nervsystemet.

Artikeln kommer att struktureras i form av sekventiella lektioner och det är bättre att läsa dem i ordning.

När blir vi nervösa?

Nervositet och skakningar är den där känslan av obehag som du upplever inför viktiga, ansvarsfulla händelser och aktiviteter, under psykologisk stress och stress, i problematiska livssituationer, och helt enkelt oroar dig för alla möjliga småsaker. Det är viktigt att förstå att nervositet har hur psykologisk så och fysiologisk skäl och yttrar sig därefter. Fysiologiskt är detta kopplat till egenskaperna hos vårt nervsystem, och psykologiskt med egenskaperna hos vår personlighet: en tendens att oroa sig, överskattning av betydelsen av vissa händelser, en känsla av självtvivel och vad som händer, blyghet, oro om resultatet.

Vi börjar bli nervösa i situationer som vi anser antingen vara farliga, hotande våra liv eller av en eller annan anledning betydande eller ansvarsfulla. Jag tror att ett hot mot livet inte ofta skymtar framför oss, vanliga människor. Därför anser jag situationer av den andra typen som huvudorsaken till nervositet i vardagen. Rädsla för att misslyckas, att se olämplig ut inför människor– allt detta gör oss nervösa. I relation till dessa rädslor finns det en viss psykologisk inställning, detta har lite att göra med vår fysiologi. Därför, för att sluta vara nervös, är det nödvändigt att inte bara sätta nervsystemet i ordning, utan att förstå och inse vissa saker, låt oss börja med att förstå nervositetens natur.

Lektion 1. Naturen av nervositet. Nödvändig försvarsmekanism eller hinder?

Våra handflator börjar svettas, vi kan uppleva darrningar, ökad hjärtfrekvens, ökat blodtryck, förvirring i våra tankar, det är svårt att samla oss, koncentrera oss, det är svårt att sitta still, vi vill sysselsätta våra händer med något, röka . Dessa är symptomen på nervositet. Fråga dig själv nu, hur mycket hjälper de dig? Hjälper de att hantera stressiga situationer? Är du bättre på att förhandla, ta ett prov eller kommunicera på en första dejt när du är på topp? Svaret är naturligtvis inte, och dessutom kan det förstöra hela resultatet.

Därför är det nödvändigt att bestämt förstå det tendensen att vara nervös är inte en naturlig reaktion från kroppen på en stressig situation eller något outrotligt drag i din personlighet. Snarare är det helt enkelt en viss mental mekanism inbäddad i ett system av vanor och/eller en konsekvens av problem med nervsystemet. Stress är bara din reaktion på det som händer, och oavsett vad som händer kan du alltid reagera på det på olika sätt! Jag försäkrar dig att effekten av stress kan minimeras och nervositet elimineras. Men varför eliminera detta? För när du är nervös:

• Din tankeförmåga minskar och du har svårare att koncentrera dig, vilket kan göra saken värre och kräva att dina mentala resurser tänjs till det yttersta.
• Du har mindre kontroll över din intonation, ansiktsuttryck och gester, vilket kan ha en dålig effekt på viktiga förhandlingar eller en dejt.
• Nervositet gör att trötthet och spänningar ackumuleras snabbare, vilket är dåligt för din hälsa och ditt välbefinnande.
• Om du ofta är nervös kan detta leda till olika sjukdomar (en mycket stor del av sjukdomarna härrör dock från problem i nervsystemet)
• Du oroar dig för små saker och uppmärksammar därför inte de viktigaste och mest värdefulla sakerna i ditt liv.
• Du är benägen att få dåliga vanor: alkohol, eftersom du behöver lindra stress med något

Kom ihåg alla de där situationerna när du var väldigt nervös och detta påverkade resultatet av dina handlingar negativt. Alla har säkert många exempel på hur du gick sönder, oförmögen att stå emot psykisk press, tappade kontrollen och blev berövad. Så vi kommer att arbeta med dig på detta.

Här är den första lektionen, under vilken vi lärde oss att:

• Nervositet ger ingen fördel, utan hindrar bara
• Du kan bli av med det genom att arbeta med dig själv
• I vardagen finns det få riktiga skäl att vara nervös, eftersom vi eller våra nära och kära sällan hotas av någonting, vi oroar oss mest för bagateller

Jag återkommer till den sista punkten i nästa lektion och, mer detaljerat, i slutet av artikeln och berättar varför det är så.

Du bör konfigurera dig själv så här:

Jag har ingen anledning att vara nervös, det stör mig och jag tänker bli av med det och det här är på riktigt!

Tro inte att jag bara pratar om något som jag själv inte har en aning om. Under hela min barndom, och sedan min ungdom, tills jag var 24 år gammal, upplevde jag stor smärta. Jag kunde inte ta mig samman i stressiga situationer, jag oroade mig för varje liten sak, jag svimmade till och med nästan på grund av min känslighet! Detta hade en negativ inverkan på hälsan: tryckstegringar, "panikattacker", yrsel etc. började observeras. Nu är allt detta i det förflutna.

Jag kan såklart inte säga nu att jag har världens bästa självkontroll, men jag slutade ändå vara nervös i de situationerna som gör de flesta nervösa, jag blev mycket lugnare, jämfört med mitt tidigare tillstånd, Jag nådde en helt annan nivå av självkontroll. Naturligtvis har jag fortfarande mycket att jobba på, men jag är på rätt väg och det finns dynamik och framsteg, jag vet vad jag ska göra.

I allmänhet är allt jag pratar om här baserat enbart på min erfarenhet av självutveckling, jag hittar inte på något och jag pratar bara om det som hjälpte mig. Så om jag inte hade varit en så smärtsam, sårbar och känslig ung man och sedan, till följd av personliga problem, inte hade börjat göra om mig själv - all denna erfarenhet och sajten som sammanfattar och strukturerar den skulle inte existera.

Lektion 2. Hur kan man sluta vara nervös för någonting?

Tänk på alla de händelser som gör dig nervös: din chef ringer dig, du gör en examen, du förväntar dig ett obehagligt samtal. Tänk på alla dessa saker, utvärdera graden av deras betydelse för dig, men inte isolerat, utan inom ramen för ditt liv, dina globala planer och framtidsutsikter. Vad är betydelsen av ett bråk i kollektivtrafiken eller på vägen i livslång skala, och är det verkligen så hemskt att komma för sent till jobbet och vara nervös inför det?

Är detta något att tänka på och oroa sig över? I sådana ögonblick, fokusera på syftet med ditt liv, tänk på framtiden, ta en paus från det aktuella ögonblicket. Jag är säker på att ur detta perspektiv kommer många saker som du är nervös för omedelbart att förlora sin betydelse i dina ögon, kommer att förvandlas till enbart bagateller, vilket de verkligen är och därför inte kommer att vara värt dina bekymmer.

Denna psykologiska miljö hjälper mycket sluta vara nervös för någonting. Men hur väl vi än ställer in oss, även om detta säkert kommer att ha en positiv effekt, kommer det ändå inte att räcka, eftersom kroppen trots alla förnuftsargument kan reagera på sitt eget sätt. Låt oss därför gå vidare och jag kommer att förklara hur man för kroppen till ett tillstånd av lugn och avslappning omedelbart före varje händelse, under och efter den.

Lektion 3. Förberedelser. Hur man lugnar ner sig inför en viktig händelse.

Nu närmar sig någon viktig händelse oss obönhörligen, under vilken vår intelligens, lugn och vilja kommer att testas, och om vi klarar detta test kommer ödet generöst att belöna oss, annars kommer vi att förlora. Detta event kan vara en avslutande intervju för jobbet du drömmer om, viktiga förhandlingar, en dejt, en tenta, etc. I allmänhet har du redan lärt dig de två första lärdomarna och förstår att nervositeten kan stoppas och detta måste göras så att detta tillstånd inte hindrar dig från att fokusera på målet och uppnå det.

Och du inser att en viktig händelse väntar dig framåt, men oavsett hur betydelsefull den är, kommer inte ens det värsta resultatet av en sådan händelse att innebära slutet på hela ditt liv för dig: det finns ingen anledning att dramatisera och överskatta allt. Det är just från själva betydelsen av denna händelse som behovet av att vara lugn och inte oroa sig uppstår. Detta är en för viktig händelse för att låta nervositeten förstöra den, så jag kommer att vara samlad och fokuserad och kommer att göra allt för detta!

Nu får vi våra tankar att lugna, lindra skakningarna. Först, kasta omedelbart alla tankar om misslyckande ur ditt huvud. Försök i allmänhet att lugna ner väsen och inte tänka på någonting. Befria huvudet från tankar, slappna av i kroppen, andas ut och andas in djupt. De enklaste andningsövningarna hjälper dig att slappna av.

Enkla andningsövningar.

Det ska göras så här:

• andas in 4 gånger (eller 4 pulsslag, du måste känna det först, det är bekvämare att göra detta på nacken, inte på handleden)
• håll luften i 2 räkningar/träffar
• andas ut i 4 räkningar/slag
• andas inte i 2 räkningar/slag och andas sedan in igen i 4 räkningar/slag - allt från början

Kort sagt, som läkaren säger: andas - andas inte. 4 sekunder andas in - 2 sekunder håll - 4 sekunder andas ut - 2 sekunder håll.

Om du känner att din andning tillåter dig att ta djupare inandningar/utandningar, gör då cykeln inte 4/2 sekunder utan 6/3 eller 8/4 och så vidare.

Du behöver bara andas med diafragman, det vill säga med magen! Under tider av stress andas vi snabbt från bröstet, medan diafragmatisk andning lugnar hjärtslagen, dämpar de fysiologiska tecknen på nervositet och för dig in i ett tillstånd av lugn.

Under träningen, håll din uppmärksamhet endast på din andning! Det borde inte finnas fler tankar! Det är viktigast. Och sedan efter 3 minuter kommer du att känna dig avslappnad och lugn. Övningen görs i högst 5-7 minuter, beroende på hur det känns. Med regelbunden träning hjälper andningsövning dig inte bara att slappna av här och nu, utan också i allmänhet sätter ordning på nervsystemet och du är mindre nervös utan träning. Så jag rekommenderar det starkt.

Du kan se min video om hur man gör diafragmatisk andning korrekt i slutet av den här artikeln. I den här videon pratar jag om hur man hanterar panik med andning. Men den här metoden låter dig också bli av med nervositet, lugna ner dig och dra dig samman.

Andra avslappningstekniker presenteras i min artikel.

Okej, så vi är förberedda. Men tiden för själva evenemanget har redan kommit. Härnäst kommer jag att prata om hur man beter sig under evenemanget för att inte vara nervös och vara lugn och avslappnad.

Lektion 4. Hur man undviker nervositet under ett viktigt möte.

Låtsas vara lugn:även om varken ditt känslomässiga humör eller andningsövningar hjälpte dig att lindra spänningar, försök åtminstone med all din kraft att visa yttre lugn och jämnmod. Och detta är nödvändigt inte bara för att vilseleda dina motståndare om ditt nuvarande tillstånd. Att uttrycka yttre frid hjälper till att uppnå inre frid. Detta bygger på principen om feedback, inte bara hur du känner avgör dina ansiktsuttryck, utan även dina ansiktsuttryck avgör hur du känner. Denna princip är lätt att testa: när du ler mot någon känner du dig bättre och gladare, även om du var på dåligt humör innan. Jag använder denna princip aktivt i min dagliga praktik och det här är inte min uppfinning, det är verkligen ett faktum, det skrivs till och med om det på Wikipedia i artikeln "känslor". Så ju lugnare du vill framstå, desto mer avslappnad blir du faktiskt.

Titta på dina ansiktsuttryck, gester och intonation: Feedbackprincipen ålägger dig att hela tiden se in i dig själv och vara medveten om hur du ser ut utifrån. Verkar du för stressad? Förskjuter dina ögon? Är rörelserna mjuka och mätta eller abrupta och impulsiva? Uttrycker ditt ansikte kall ogenomtränglighet eller kan all din spänning avläsas på det? I enlighet med informationen om dig själv från dina sinnen, anpassar du alla dina kroppsrörelser, röst och ansiktsuttryck. Att man måste ta hand om sig själv hjälper er att komma samman och koncentrera er. Och det är inte bara det att du kontrollerar dig själv med hjälp av intern observation. Genom att observera dig själv fokuserar du dina tankar på en punkt – på dig själv, och låter dem inte bli förvirrade och leda dig åt fel håll. Så uppnås koncentration och lugn.

Eliminera alla tecken på nervositet: Vad brukar du göra när du är nervös? Pillar du med en kulspetspenna? Tuggar du på en penna? Knyter du vänster stortå och lilltå till en knut? Glöm det nu, håll händerna raka och byt inte position ofta. Vi pirrar inte i vår stol, vi växlar inte från fot till fot. Vi fortsätter att ta hand om oss själva.

Ta dig tid: jäkt och rörelse sätter alltid en speciell nervös ton. Ta därför god tid på dig även om du är sen till ett möte. Eftersom varje rusning mycket snabbt stör lugnet och ett lugnt humör. Du börjar nervöst rusa från den ena till den andra, i slutändan framkallar du bara spänning. Oavsett hur mycket du har bråttom, skynda dig inte, att vara sen är inte så läskigt, det är bättre att spara dina nerver. Detta gäller inte bara viktiga möten: försök att bli av med brådska i varje aspekt av ditt liv: när du gör dig redo för jobbet, reser med kollektivtrafiken, jobbar. Det är en illusion att när du skyndar dig uppnår du resultat snabbare. Ja, hastigheten ökar, men bara något, men du tappar mycket i lugn och koncentration.

Det är allt. Alla dessa principer kompletterar varandra och kan sammanfattas i utlysningen " akta dig". Resten är specifikt och beror på själva mötets karaktär. Jag skulle bara råda dig att tänka på var och en av dina fraser, ta dig tid med ditt svar, noggrant väga och analysera allt. Det finns ingen anledning att försöka göra intryck på alla tillgängliga sätt, du kommer att göra ett om du gör allt rätt och inte oroa dig, jobbar på kvaliteten på din prestation. Det finns ingen anledning att mumla och gå vilse om du blir överraskad: svälj lugnt, glöm och gå vidare.

Lektion 5. Lugna ner dig efter mötet.

Oavsett resultatet av händelsen. Du är på kanten och känner dig fortfarande stressad. Det är bättre att ta av det och tänka på något annat. Alla samma principer gäller här som hjälpte dig att ta dig samman innan själva mötet. Försök att inte tänka för mycket på den gångna händelsen: jag menar alla möjliga fruktlösa tankar, tänk om jag hade presterat på det här sättet och inte på det sättet, oj, vad dum jag måste ha sett ut, åh jag är en idiot, tänk om. ..! Släng bara alla tankar ur huvudet, bli av med den konjunktiva stämningen (om), allt har redan passerat, ställ din andning i ordning och slappna av i kroppen. Det var allt för den här lektionen.

Lektion 6. Du bör inte skapa några skäl till nervositet alls.

Detta är en mycket viktig lärdom. En viktig faktor för nervositet är vanligtvis otillräckliga förberedelser inför det kommande evenemanget. När du vet allt och är säker på dig själv, varför ska du oroa dig för resultatet?

När jag studerade på institutet missade jag många föreläsningar och seminarier, jag gick till tentorna helt oförberedd i hopp om att jag skulle klara och på något sätt klara. Till slut klarade jag, men bara tack vare fenomenal tur eller lärarnas vänlighet. Jag gick ofta på omtagningar. Som ett resultat upplevde jag under sessionen en sådan oöverträffad psykologisk press varje dag på grund av det faktum att jag försökte förbereda mig i en hast och på något sätt klara provet.

Under sessionerna förstördes ett orealistiskt antal nervceller. Och jag tyckte fortfarande synd om mig själv, jag trodde att det var så mycket som hade hopat sig, vad jobbigt det var, eh... Fast allt var mitt fel, om jag hade gjort allt i förväg (jag behövde inte gå på föreläsningar, men åtminstone materialet för att förbereda mig för tentan och klara jag kunde förse mig med alla mellanliggande kontrollprov - men då var jag lat och jag var inte åtminstone på något sätt organiserad), då skulle jag inte behöva vara det nervös under tentorna och orolig för resultatet och för att jag skulle värvas till armén om jag inte lämnar över något, för jag skulle vara säker på min kunskap.

Detta är inte en uppmaning att inte missa föreläsningar och studera på institut, jag pratar om det faktum att du måste prova själv Skapa inte stressfaktorer för dig själv i framtiden! Tänk framåt och förbered dig för affärer och viktiga möten, gör allt i tid och skjut inte upp det till sista minuten! Ha alltid en färdig plan i huvudet, eller ännu hellre flera! Detta kommer att spara en betydande del av dina nervceller och i allmänhet bidra till stor framgång i livet. Detta är en mycket viktig och användbar princip! Använd den!

Lektion 7. Hur man stärker nervsystemet och hur man slutar bli nervös över bagateller

För att sluta vara nervös räcker det inte att bara följa lektionerna som jag beskrev ovan. Det är också nödvändigt att föra kroppen och sinnet i ett tillstånd av frid. Och nästa sak jag kommer att berätta om är de reglerna, efter vilka du kan stärka ditt nervsystem och uppleva mindre nervositet i allmänhet, vara lugnare och mer avslappnad. Som ett resultat av detta kommer du att förstå hur man slutar vara nervös över bagateller. Dessa metoder är fokuserade på långsiktiga resultat, de kommer att göra dig mindre mottaglig för stress i allmänhet, och inte bara förbereda dig för en ansvarsfull händelse.

• För det första, för att korrigera den fysiologiska faktorn för nervositet och föra nervsystemet till ett viloläge, måste du regelbundet. Detta är mycket bra för att lugna nervsystemet och lugna sinnet. Jag har skrivit mycket om det här, så jag tänker inte uppehålla mig vid det.
• För det andra, gå in för sport () och vidta en uppsättning hälsostödjande åtgärder (kontrastduschar, hälsosam kost, vitaminer, etc.). En frisk kropp har ett sunt sinne: ditt moraliska välbefinnande beror inte bara på mentala faktorer, utan sport stärker nervsystemet.
• Gå mer, spendera tid utomhus, försök att sitta mindre framför datorn.
Diafragmatisk andning under en panikattack

I år vill jag försöka komma in på lyceum... men jag är väldigt rädd att jag inte klarar... hur kan jag övertyga mig själv om att jag kan??? även om jag är en utmärkt student, jag' är väldigt, väldigt orolig

Svar från psykologer

Hej Tanechka, först måste du lugna dig och sluta bläddra igenom alla negativa bilder av din antagning. Din självförtroende är det viktigaste för att nå framgång. Det finns glädjeämnen och svårigheter i livet, men de ges just så att vi stärker vår karaktär, vår uthållighet i att uppnå våra mål. Sannolikheten att du kommer att bli antagen första gången kommer att vara mycket högre om du går till tentorna redan övertygad om att detta redan har hänt och du kan föreställa dig att du är student vid detta lyceum. Tankar är materiella, det vi tror är det vi attraherar. Och nu gör du precis tvärtom. Tentorna har ännu inte börjat, du är redan rädd i förväg och är säker på att du inte kommer in. Du kommer inte att tro på dig själv (jag är en utmärkt elev i klassen), vem kommer att tro på dig då? Ändra ditt tänkande, ställ dig framför spegeln och prata om hur smart och framgångsrik du är, hitta positiva videobekräftelser på Internet för att uppnå dina mål, öka självkänslan, älska dig själv och upprepa dem varje dag (bättre på morgonen för att ladda för hela dagen), le oftare och öka din självförtroende. Som de säger: "I enlighet med vår tro kommer vi att bli belönade." Lycka till och uppfylla dina önskemål!

Hej Tanya! Vad exakt är du rädd för? Hur skrämmer du dig själv? Litar du inte på lärare som bedömer dina kunskaper som "utmärkta"? Hur organiserar du din spänning? Skriv en lista över vad du kan lita på när du klarar provet: kunskaper, förmågor, färdigheter, förmågor... Kom ihåg det när ångest dyker upp. Detta kan lugna dig och ge dig självförtroende. Jag önskar er framgång! Tatiana.

Tanyush, ja, du är definitivt orolig - orden "i klassen" skrivs separat och med två "s". Jag också, när jag har bråttom, skriver med stavfel och misstag och "oroa dig inte" för det, för... för mig är det viktigare att skriva vad jag tycker innan tanken rinner iväg. Men jag arbetade i 15 år som lärare i ryska och litteratur. Ditt lidande (hur är det med DIG?) kommer att bli ännu större om dina förväntningar inte går i uppfyllelse. Å ena sidan är det bra att nå resultat och mål, å andra sidan blir det ibland en väldigt stark besvikelse när resultatet inte uppnås eller generellt inte är vad som behövs. Låt oss försöka "släppa taget" om situationen och säga till oss själva: "Om jag kan göra något, gör jag det. Om jag inte kan, låt allt gå som det är." Du anstränger dig i din strävan efter perfektion, men om du accepterar dig själv som ofullkomlig, som alla andra människor, kommer avslappningen omedelbart att sätta in och det blir lättare. Då kommer verkligen styrkan att nå dina mål att visa sig. Att lära sig leva genom att spela och dansa, njuta av processen, och inte resultatet, är livets högsta behärskning. Och i Livet finns allt: rätt och fel, skadligt och användbart, vackert och fult. Vara rörlig. Tja, du är inte avsedd att registrera dig i år, så det må vara, att faktiskt studera, skaffa kunskap beror mest på din motivation och önskan.

Hej Tanya!

Det är ingen idé att övertyga dig själv om att du definitivt kommer att göra det, för du kanske inte gör det. Allt här beror inte på dig. Och det bästa sättet att lindra ångesten, enligt min mening, är detta: ta bort en så stark mening från denna antagning till lyceum, som om det vore en fråga om liv och död. Tänk på hur du kommer att leva i båda alternativen: både om du gör det och om du inte gör det. Då kommer den känslomässiga intensiteten att avta, och vid antagning kommer du att kunna visa dina starkaste kognitiva förmågor, de kommer inte att störas av dina känslor. Allt gott, Elena.

Hej Tanya, du skriver att du är en utmärkt student, men vad är anledningen till spänningen då? Exakt vad är du orolig för och varför tror du att du inte kommer att klara? Har du haft en liknande dålig upplevelse?

du skriver "försök", men vad händer om du plötsligt inte gör det, något kommer att förändras mycket i ditt liv för att du inte gör det?

Vad är anledningen till att du vill "övertyga" dig själv? igen, vad är din oro baserad på? Är proven för svåra? eller förstår du inte de ämnen som måste tas?

I livet, i alla livssituationer som är viktiga för oss, finns det spänning, men frågan är, vad ska du göra med det, oroar du dig och fortsätter att förverkliga dina mål, eller oroar du dig och börjar kämpa mot din spänning, och därigenom glömmer målet och fokuserar bara på spänningen...

Jag önskar er framgång.

Med vänlig hälsning, Elena.

Hej Tanya. Det är förstås en paradox att utmärkta elever som i princip kan materialet väl är mer oroliga än C-elever. Och det som är mest stötande är att denna spänning kan komma i vägen. Försök att förstå exakt vad du är rädd för, objektifiera på något sätt din rädsla och fundera över hur adekvata dina rädslor är. Och det är förmodligen inte värt att tillmäta denna handling en sådan global betydelse, eftersom frågan om liv och död inte avgörs, och även om något går fel kan allt rättas till.

Lycka till! Ella.

Hej Tanya!
Din ångest är ganska normal. Alla normala adekvata friska människor oroar sig före en viktig händelse (det är en myt att det finns människor som aldrig oroar sig alls). Och där det finns ett faktum av någon bedömning, som vid antagning, då ännu mer. En annan sak är hur stark denna spänning är. När allt kommer omkring, om det går "off scale", kan det beröva dig förmågan att ta dig samman och klara proven bra. Försök att analysera vad du är så rädd för: det kan vara några yttre omständigheter eller personer (föräldrar, klasskamrater, etc.). Eller så är denna spänning förknippad med interna skäl, med vissa känslor. Om du sorterar din ångest i bitar, då blir det lättare för dig att reglera dess nivå.
Svetlana.

Ordna alla inte-till-hundra tecken på pre-pi-nation: ange siffrorna, i stället för vilka en eller flera i meningen ska det finnas en hundradel.

Jag (1) erkänner (2) Jag är alltid väldigt nervös när du går på scenen (3) en-mot-en (4) Jag försöker vara försiktig men döljer det.

Förklaring (se även Regel nedan).

jag, erkänna inledande ord, jag är alltid väldigt exalterad när du går på scen, en förening! Jag försöker dölja det försiktigt.

Svar: 1, 2, 3.

Svar: 123

Relevans: Används sedan 2015

Svårighetsgrad: normal

Kodifierare: Skiljetecken i meningar med ord och konstruktioner som inte är grammatiskt relaterade till meningens medlemmar

Regel: Uppgift 18. Inledande ord och vädjan

I uppgift 18 testar vi förmågan att sätta pre-pi-na-nation-tecken på ord som inte är grammatiskt relaterade till pre-lo-same-no. Dessa inkluderar inledande ord (konstruktioner, ord, meningar), infogade konstruktioner och cirkulation

I Unified State Exam 2016-2017 kommer en del av uppgift 18 att presenteras på formuläret enligt introduktionen av mi words-va-mi

Dacha (1) kan (2) kallas vaggan från vilken för var och en av oss förståelsen av världen började, initialt begränsad till trädgården, sedan till den enorma gatan, sedan till tomterna och (3) slutligen (4) till hela landet.

Den andra delen (att döma av de-mo-versionen och boken av I.P. Tsy-bul-ko Ti-po-vye ek-za-me-na-tsi-on-nye ma-te-ri-a -ly 2017 ) du kommer att se ut så här:

Placera pre-pination-tecken: ange siffrorna/siffrorna i stället för ettan i meningen/satserna ) hundra och femtedel.

Lyssna (1) kanske (2) när vi pratar

För alltid denna värld, där själen är så frusen,

Kanske (3) i ett land där de inte känner till

Du (4) kommer att bli an-ge-lom, jag kommer att bli en de-mo-nom!

Jag svär då att glömma (5) före (6)

För en tidigare vän, all lycka i himlen!

Låt (7) den dystre drivas ut, dömd av ödet,

Det kommer att vara paradiset för dig, och du kommer att vara allt för mig!

(M.Yu. Ler-mont-tov)

Vi tittar på pra-vi-la och po-nya-tiya, inte-om-ho-di-my för att du ska kunna slutföra den givna typen av uppgift.

17.1 Allmän förståelse för inledande ord och de grundläggande reglerna för deras härledning.

Inledande ord är ord (eller ord) som inte är grammatiskt relaterade till prepositionen och som introducerar meningsfulla från skuggorna. Till exempel: Självklart, kommunikation med barn utvecklar många goda egenskaper hos en person; Lyckligtvis, hemligheten förblev en hemlighet.

Dessa betydelser överförs inte bara genom att skriva in ord, utan också input-us-mi before-lo-same-ni-i-mi. Till exempel: Kväll, Kommer du ihåg, snöstormen var arg... (Push-kin).

Till de inledande enheterna tar vi plug-in strukturer, som innehåller olika personliga förhandsanteckningar, rättelser och förtydliganden. Infogade strukturer, liksom inledande, är inte kopplade till andra ord i meningen. De öppnar förslaget skarpt. Till exempel: Zhur-na-ly främmande-li-te-ra-tu-ry (två) Jag beordrade dig att skickas till Jalta ; Masha pratade med honom om Ryssland (Ryssland har precis kommit på modet), om Mo-tsar-te.

Det största misstaget för de flesta författare är förknippat med felaktig kunskap om listan över inledande ord. Därför bör du först och främst lära dig vilka specifika ord som kan introduceras, vilka grupper av inmatningsord som kan användas och vilka ord som aldrig skulle skrivas in.

GRUPPER AV INLEDANDE ORD.

1. inledande ord, dina känslor i samband med det som sades: till lycka, till olycka, att ångra, att göra-sa-de, till skräck, till olycka, vad gott...

2. inledande ord som ger dig en bedömning med högsta noggrannhet av vad han sa: naturligtvis, utan tvekan-men, ra-zu-me-et-sya, obestridligt, uppenbarligen, utan villkor, på-förmodligen, möjligen är det möjligt, det är sant, kanske, det borde vara, verkar det, i allt utseende, i allt utseende, i huvudsak, i huvudsak, Tänk... Denna grupp av inledande ord är den mest talrika.

3. inledande ord, som indikerar sekvensen av tankar och deras koppling till varandra: för det första, så, därefter, i allmänhet, betyder det förresten vidare, dock slutligen, å ena sidan… Denna grupp är också ganska stor och listig.

4. inledande ord som anger mottagandet och sättet att formulera tankar: ord, andra ord, annars talat, eller snarare, mer exakt, så att säga...

5. Inledande ord som anger källan till meddelandet: de säger, enligt min mening, enligt ord..., enligt rykten, enligt information..., enligt mig..., enligt min mening, kom ihåg...

6. inledande ord som representerar talarens adress till samtalspartnern: ser du, vet, förstår, förlåter, snälla, håller med...

7. inledande ord som anger bedömningen av måttet på vad det talas om: som mest, åtminstone...

8. inledande ord som visar graden av sedvanligt uttryck: det skulle ha hänt som vanligt...

9. inledande ord, ditt uttryck för uttalandet: Skämt åsido, det är roligt att säga, ärligt talat, vi pratar mellan oss...

17.1. 1 ÄR INTE DE SKRIVNA ORDEN och det är därför du inte ligger bakom hälarna på nästa bokstav y ord:

bokstavligen, som om, plötsligt, trots allt, här, där, det är osannolikt, trots allt, i slutändan, knappast, ens, exakt, exceptionellt läst - men som om, som om, bara, under tiden, nästan, på det här sättet , på ett sätt, nära-nära, ungefär, ungefär det, varför, helt enkelt, re-shi-tel-men, ord-men... - denna grupp inkluderar delar och tal som oftast gör misstag, men de är isolerade -som inledningar.

enligt tradition, enligt co-ve-tu..., enligt instruktioner..., enligt krav..., enligt ras..., enligt design lu... - dessa föreningar av dig agerar som icke-särskilda (inte-du-bakom-dig) medlemmar -nytt förslag:

Med råd från sin äldre syster bestämde hon sig för att gå till Moscow State University.

Enligt läkarens order sattes patienten på en strikt diet.

Enligt författaren var romanen tänkt att täcka perioden fram till 1825.

17.1. 2 Beroende på sammanhanget kan samma ord fungera antingen som inledningsord eller som medlemmar av prepositionen zhe-nii.

KANSKE och KANSKE ÄR, MÅSTE VARA, DET VERKAR (VERKAR) du agerar som en ingång, om punkterna är på väggen. stubb till-hundra-av-säker med-s-sha-e-mo-go:

Kanske, kommer jag imorgon? Vår lärare har varit borta i två dagar; Kanske, han är sjuk. Du, det måste finnas, det här är första gången du möter ett sådant fenomen. jag, Verkar, du såg honom någonstans.

Dessa samma ord kan förekomma i rollen som ordspråk:

Vad skulle jag kunna ha nytta av att träffa dig? Hur kan en person vara så frivillig! Detta bör vara ditt eget beslut. Det hela verkar väldigt bra för mig visuellt. Observera: du kan aldrig lämna hans ord utanför meningen, men det inledande ordet kan.

Uppenbarligen, MÖJLIGT, SYNLIGT kommer det att finnas ingångar om de indikerar graden av säkerhet du säger:

Du, självklart, vill du be om ursäkt för din stup? Nästa månad jag Kanske, jag ska åka på semester. Du, det är sett, vill du berätta hela sanningen för oss?

Samma ord kan inkluderas i talesätten:

Det blev uppenbart för alla att vi var tvungna att leta efter ett annat sätt att lösa problemet. Detta blev möjligt tack vare insatsen från den heta bri-ga-dy. Solen syns inte på grund av molnen.

VERKLIGEN, SANT, EXAKT, NATURLIGT, det finns indata när man anger graden av fullständighet av staten. tillsammans denna grupp) - Du, säkert (= det borde finnas), och jag har ingen aning om hur viktigt det är att göra det i tid. Du, höger, och det finns samma Si-do-dike? Hon, exakt, var en skönhet. Alla dessa domar, naturligtvis, än så länge bara våra antaganden.

Dessa samma ord verkar vara medlemmar av prepositionen (om-stationerna) - Han har rätt (= rätt, om kostnaden för handling) översatte texten. Jag vet inte säkert (= med säkerhet, situationen för handlingen), men han var tvungen att göra det för att förakta mig. Studenten bestämde definitivt (= med rätta) säkert. Detta ledde naturligtvis (=på ett naturligt sätt) oss till den enda rätta vägen.

Förresten, det är ett inledande ord om det indikerar ett samband mellan tankar:

Han är en bra idrottare. Förresten, han studerar också bra.

Samma ord förekommer inte som ett inledande ord i betydelsen "för en":

Jag ska gå en promenad, förresten, jag ska köpa lite bröd.

MELLAN PRO-CHIM visas det inledande ordet, som indikerar tankarnas anslutning:

Hennes sätt, på ett annat sätt, och, förresten, bästa vän mot resor.

Detta ord kan användas som icke-vatten i sammanhanget:

Han höll ett långt tal, där han bland annat konstaterade att han snart skulle bli vår chef.

FÖRST AV ALLT, som ett inledande ord, indikerar det sambandet mellan tankar:

För det första(=först av allt), är det verkligen nödvändigt att ta upp ett så känsligt ämne?

Samma ord kan fungera som ett arrangemang av tid (=sömn):

Först och främst vill jag hälsa från dina släktingar.

Det måste sägas att i samma fras "först av allt" kan anses både inledande och inte, beroende på författarens vilja.

FAKTISKT, OVILLKORLIGT, OVILLKORLIGT, AKTIVT kommer att införas om de anger en grad till hundra. trohet mot samhället:

Från denna kulle verkligen(= exakt, faktiskt, utan tvekan), den bästa utsikten öppnade sig. Inte med mig(=verkligen, verkligen), ditt barn kan musik. Han, otvivelaktigt, läs den här romanen. - eller för att få formaliseringen av tankar - Här, faktiskt och all historia.

Dessa samma ord är inte indata om du använder andra betydelser:

Jag är verkligen som du föreställde dig mig (= i verkligheten, faktiskt). Han var en utan tvekan-men-begåvad com-po-si-to-rum (=utan tvekan, faktiskt). Hon har helt rätt i att ge oss ett så enkelt sätt att lösa problemet (= väldigt, väldigt fel). Jag hade egentligen inget emot skolan, men jag ville inte gå till den här (= i allmänhet, exakt). Orden "egentligen-men" och "utan-villkor" är i de-vi-si-mo-sti från in-to-on-tion, pre-low-wife go-vo-rya- i allmänhet, kan vara antingen inledande eller inte i samma sammanhang.

OCH, Sedan, visade sig hon känna mig. Ytterligare, kommer vi att berätta om våra fynd. Således(=så), våra resultat handlar inte alls om andra forskares resultat. Hon är smart, vacker och till sist, hon är väldigt snäll mot mig. Vad, i slutet, vill du ha av mig? Vanligtvis kompletterar meningarna som innehåller orden som anges ovan serien av översättningar, själva orden har betydelsen -nie "och också". I sammanhanget ovan kan du stöta på orden "för det första", "för det andra", "å ena sidan" etc. "På detta sätt" i betydelsen av inmatningsordet visar det sig inte bara vara över antalet niya, utan också du-i-huset.

Samma ord används inte som inledande ord: "på det här sättet" = "på ett sådant sätt":

På så sätt kunde han flytta det tunga skåpet.

Vanligtvis i det föregående sammanhanget möter man tidssituationer, till exempel "sömn". "Senare" = "då, efter det":

Och sedan blev han en berömd vetenskapsman.

"Äntligen" = "i slutet, i slutet, efter allt, i resultatet av allt":

Äntligen var allt väl men över. Vanligtvis, i denna betydelse, till ordet "äntligen" kan det finnas ytterligare en "del" som inte kan göras, om "äntligen" är ett inledande ord. I samma betydelser som anges ovan för "i slutet", är "i slutet" inte ett inledande ord. tsov":

Till slut (= i re-zul-ta-th) nåddes enighet.

EN-TILL-EN är inledande om den är i mitten eller i slutet av en mening:

Regn, dock, Jag gick redan för andra gången, trots prognoserna för si-nop-ti-kov. Vad smart jag dock!

"Det var en gång" verkar inte vara inledande i början av prepositionen och i början av delen av den komplexa prepositionen. z-tion, när den fungerar som en pro-ti-vi-tel-no-go fackförening (= men): Folk vill dock inte tro på dess godhet -råg na-me-re-nii. Vi hade inte planerat att träffas, men vi hade tur.

Vi uppmärksammar det faktum att ibland ordet "en-mot-en" kan förekomma i början av en mening, men inte fullfölja fackets funktion: dock, det är otroligt svårt.

I ALLMÄNT är det inledande i betydelsen "i allmänhet" när det indikerar metoden för designtankar:

Hans arbeten, alls, representerar in-te-res endast för en smal krets av specialister. I andra betydelser förekommer ordet "i allmänhet" i ordet i betydelsen "i allmänhet, med allt, i hela -men-she-ni-yah, under alla förhållanden, alltid":

Ost-rov-sky är för rysk te-at-ra vad Push-kin är för li-te-ra-tu-ry i allmänhet. Förresten, rökning på jobbet är generellt förbjudet.

Enligt min åsikt, enligt din åsikt, enligt din åsikt, enligt din åsikt, är input, som pekar på källgemenskapens smeknamn:

Ditt barn, I min, blev kall. Detta, I din, betyder något? Ordet "på sitt eget sätt" är inte inledande: Han har rätt på sitt sätt.

SJÄLVKLART är det oftast inledande, vilket indikerar graden av säkerhet i uttalandet:

Vi, Säkert, jag hjälper dig med allt.

Ibland är detta ord inte isolerat, om i-det-på-tsi-på-men du-de-la-et-sya i en ton av förtroende, övertygelse-men- sti. I det här fallet anses ordet "naturligtvis" vara en intensifierande del: jag skulle verkligen hålla med om du varnade mig i förväg.

I ALLA FALL är det oftare inledande och används för utvärdering:

jag, i alla fall, jag skulle inte vilja komma ihåg detta. Dessa ord, i alla fall, bevis på allvaret i hans inställning till livet.

I betydelsen "alltid, under alla omständigheter" är detta biord inte inledande:

jag i alla fall Jag var tvungen att träffa honom idag och prata med honom.

I VERKLIGEN, oftare än inte, är det INTE en ingång, du agerar i betydelsen "faktiskt" - Petya är verkligen ett bra sätt ra-et-sya i datorerna. Jag har verkligen ingenting med detta att göra. Mer sällan visar sig detta ord vara inledande, om det tjänar till att uttrycka inkompetens, kanske shche-niya - Vad är du, Verkligen Låtsas du vara smart?

ENLIGT DERES Åsikt kan det vara inledande när det indikerar tankarnas samband eller sättet att forma en tanke:

Bland de många moderna skrifterna framkallar in-te-res Vla-di-mir So-ro-kin, och bland hans böcker, i sin tur, kan du särskilt markera "Roman". Efter att ha bett mig hjälpa honom i hans arbete, i sin tur, blev inte heller sysslolös. Samma ord kan vara icke-vatten i betydelsen "som svar", "från ens sida" (= när on-step-pa -det är tur) - Masha berättade i sin tur om hur hon tillbringade sommaren.

KNOW-CHIT är inledande om det kan ersättas med orden "följande", "därför":

Kommunikationen är komplex, Betyder, det måste ges om i år. Regnet har redan slutat, Betyder, vi kan gå en promenad. Om hon är så envis och slåss med oss, Betyder, hon känns rätt.

Detta ord kan visa sig vara ett predikat, nära i betydelsen "medel":

So-ba betyder mer för honom än hans fru. När du verkligen är vän med en person betyder det att du litar på honom i allt. "Know-read" kan vara mellan under-le-zha-schi och say-e-e, speciellt när de är in-fi-ni-ti- you. I det här fallet finns det ett streck före "medelvärdet":

Att bli kränkt innebär att känna igen sig själv som svag. Att vara vänner betyder att lita på sin vän.

ON-O-BO-ROT är inledande om det indikerar ett samband mellan tankar:

Han ville inte förolämpa henne, men... vice versa, försökte be henne om förlåtelse. Istället för att bråka, hon vice versa, sitter hemma hela dagen.

"Och på munnen" är inte ett inledande biord, som kan fungera som ett av meningens kön, det används som ett ord som ersätter hela meningen eller en del av den:

På våren de-vush-ki me-nya-yut-sya: bru-net-ki st-but-vyat-sya blond-din-ka-mi och on-o-bo-mouth (dvs blond-din- ki bru-net-ka-mi). Ju mer du jobbar för det, desto högre betyg får du, och ju mer din mun (dvs. om du äter lite blir betygen dåliga; kommatecken före "och" hamnar i slutet av delen av meningen – on-lu-cha – det verkar som en komplex mening, där "på-munnen" ersätter dess andra del). Jag vet att han kommer att uppfylla min begäran och fylla sin mun (det vill säga jag fyller den, det finns ingen femte före "och", eftersom "on -o-bo-mouth" ersätter one-native-precis).

Det är MINST inledande om det har ett utvärderingsvärde:

Misha, minst, vet hur man beter sig och tar inte en gaffel mellan tänderna.

Detta ord kan användas i betydelsen "inte mindre än", "minst", då är det inte isolerat ja:

Åtminstone kommer hon att veta att hennes far inte levde sitt liv förgäves. Minst fem från klassen ska delta i längdskidåkning.

UR SYNPUNKTEN är den inledande i betydelsen "enligt min mening":

Ur min mormors synvinkel, de-ull ska inte ha byxor. Hennes svar ur e-za-me-na-dikets synvinkel, upp till högsta betyg.

Samma vändning kan ha betydelsen "i relation" och då är det inte en ingång:

Arbetet går enligt plan ur deadlinessynpunkt. Om vi ​​utvärderar ge-ro-ev för vissa te-ra-tour-produkter ur den tillfälliga moralens synvinkel, då bör han anses vara omoralisk.

SÄRSKILT du de-la-e som en introduktion om det indikerar sambandet av tankar i påståendet: Hennes in-te-re -su-et, särskilt, en fråga om bidraget från denna vetenskapsman till utvecklingen av teorin om ot-no-si-tel-no-sti. Företaget tar aktiv del i den bra-kreativa verksamheten och, särskilt, hjälpbarnhem nr 187.

Om en anslutning SÄRSKILT hamnar i början eller i slutet av en angränsande struktur, så är det från denna ände -strukturer är inte desamma (detta kommer att diskuteras mer i detalj i nästa avsnitt):

Jag älskar böcker om djur, speciellt om hundar. Mina vänner, i synnerhet Masha och Vadim, semestrade i Is-pa-nia i somras. Den angivna kombinationen betraktas inte som en inledande om den kombineras med "och" med ordet "i" -allmänt":

En gång vände samtalet sig till politik i allmänhet och i synnerhet om de senaste besluten av regeringen.

HUVUDMÅLET är inledande när det tjänar till att utvärdera något faktum, dess beslutsamhet i beräkningen -zy-va-nii: Läroboken bör skrivas om och, huvudsakligen, lägg till sådana kapitel till det... Rummet användes för speciella tillfällen och, huvudsakligen, för anordnande av glada middagar.

Detta samskapande kan vara en del av en enhetlig struktur, i det här fallet, om det är i början eller slutet, inte från själva strukturen bakom hälen:

Många ryska människor, huvudsakligen företrädare för intel-gen-tionen, tror inte på regeringens löften.

I betydelsen "först av allt", "mest av allt", är denna samnotation inte inledande och är inte isolerad:

Han var rädd för samhället främst på grund av sin analfabetism. Det jag främst gillar med honom är hans inställning till sina föräldrar.

TILL EXEMPEL kommer det alltid att vara inledande, men det kommer att formateras annorlunda. Det kan vara du-de-le-men bakom dig på båda sidor:

Pavel Petrovich är en person som är extremt ouppmärksam på sitt yttre utseende, Till exempel, ser han noga efter sina fötter. Om "till exempel" är i början eller i slutet av en redan separat medlem, är den inte isolerad bakom hälen på denna sväng:

I många storstäder, Till exempel i Moskva, ett icke-bla-go-pri-y miljövänligt lager. Några saker om ryska pi-sa-te-leys, Till exempel"Ev-geniy Onegin" eller "Krig och fred" fungerade som grund för skapandet av konstnärliga filmer, inte bara i Ryssland utan också i andra länder. Dessutom, efter "till exempel" kan det finnas två saker, om "till exempel" kommer efter ett allmänt ord före ett antal liknande medlemmar:

Vissa frukter kan orsaka allergier, Till exempel: apel-si-ny, man-da-ri-ny, ana-us, röda bär.

17.1.3 Det finns speciella fall av att introducera nya tecken på förskrivning med inledande ord.

För att identifiera inledande ord och prepositioner kan du använda inte bara kommatecken, utan även bindestreck, såväl som tillhörande ta-niya-streck och femte.

Dessa fall ingår inte i gymnasiekursen och används inte i Unified State Exam. Men det finns vissa termer som ofta används som du måste komma ihåg. Låt oss ta några exempel från referensboken på punkten Ro-zen-ta-la.

Så, om det inledande samskapandet skapar en ofullständig konstruktion (om vilket ord som helst, det återställer -va-e-mine från kontexten), så är det du-de-la-et-sya bakom hälen och strecket: Ma-ka-ren-ko betonade mer än en gång att pe-da-go-gi-ka os-no-va-na, Å ena sidan, på ett gränslöst avstånd till en person, och med en annan- på högsta nivå för honom; Chi-chi-kov beordrade oss att sluta av två anledningar: Å ena sidan att ge lo-sha-dyas en vila, med en annan- så att du kan vila och stärka dig(femte före den exakta delen av det "glödande" strecket); Å ena sidan, det var viktigt att fatta ett brådskande beslut, men försiktighet krävdes - med en annan.

17.2 Allmän förståelse för utvecklingen och grundregeln för radering.

Inkluderade i Unified State Exam för första gången 2016-2017. Eleverna måste leta efter idéer i poesi, vilket är mycket mer komplicerat. nya-et for-da-chu.

Adresser är ord som kallar den som talet riktar sig till.Överklagandet har formen av en no-name pas-de-zha och pro-iz-no-sit-sya med en speciell in-to-on-qi-ey: Ta-tya-na, kära Ta-tya-na! Med dig nu fäller jag tårar. Utbildning vanligtvis har du-ra-ha-inspiration av varelser, liksom med-la-ga-tel-us och med-del-i-mi i betydelsen substantiv. Till exempel: Dra nytta av livet, levande . I konstnärligt tal kan det också finnas livlösa substantiv. Till exempel: Gör oväsen, gör oväsen, lydig vind ; Gör inte oväsen råg, moget öra.

Personliga pronomen Du Och Du, som vanligt, you-stu-pa-yut inte i rollen som PR, och i rollen som under-le-zha-sche-go: Förlåt, fridfulla dalar, och du , berömda bergstoppar, och du , bekanta skogar!

17.1.2. Det finns också mer komplexa regleringsregler.

1. Om adressen, som står i början av prepositionen, kommer från utropstecknet -det-på-tsi-ey, så finns det ett utropstecken efter det (ordet som följer efter ordet pi- ark med versaler): Gammal man! Glöm det förra; Du är en ung man Nej! Vad lämnade du på planen i Ryssland?

2. Om adressen är i slutet av meningen, så sätts en femtedel framför den, och efter den - tecknet på pre-pi-na-tion, som -the-tre-bu-e-t-with- hålla-med-det och i-till-chi-förposition: Tänk på det mästare kul-tu-ry; Hej på dig, människor av fredligt arbete!;Är du här, lite lat?; Din gris bror…

3. Följ hälen eller utropstecken upprepade gånger: Stäppen är bred, stäppen är öde,varför tittar du så på passeraren?; Hallå, vind, en hotfull vind, en gynnsam vind av hela världens historia!; Vasya! Vasya! Vasya! Bra!

4. Samma sorts formationer, förbundna med varandra Och eller Ja, bakom hälen inte en gång-de-la-yut-sya: Sjunga, människor, städer och floder! Sjunga, berg, stäpper och åkrar!; Hallå, solsken och en glad morgon!

5. Om det finns flera överklaganden till en person, placerad på olika platser, görs ett förslag Niya, var och en av dem är bakom dina hälar: Ivan Iljitj, Sprid ut, bror, om ett bett; ...Jag tror Thomas, är det inte bättre, bror, gå sönder?

6. Om det utbredda språket "störs" av andra ord - medlemmar av meningen, är varje del av revolutionen bakom dina hälar enligt den allmänna regeln: Crepe-che, häst, träffa, hov, vilket steg! ; För blodet och tårarna av den törstiga betalningen, vi ser dig, fyrtioförsta året.